教师心理健康与心理保健
教师自我心理保健和调适的基本方法
教师自我心理保健和调适的基本方法如何缓解教师的工作压力，维护教师的心理健康，是当前教育界普遍关注的问题。
造成教师工作压力的因素有很多，这种压力对教师产生了一定的危害。
正确应对这种压力，对缓解目前存在的教师职业压力具有积极意义。
为了提高教师的心理健康水平，每一个教师都需要学会自我保健和自我调节。
下面就介绍一些教师自我心理保健和调适的基本方法：一：正确地认识压力教师在从事教学工作时，难免有工作压力。
有压力是正常的，当压力过大，构成对个人身心伤害和效能降低时，教师应注意学会自我调节，正视生活和工作中的挫折和困难，调整好心态和情绪，学会自我减压。
在注重业务学习的同时，掌握一些心理保健方面的知识，通过放松训练、转移注意、与人交谈等方法来减轻工作压力。
教师要不断提高个人修养，砺练自己的意志品质，增强抵抗工作压力的能力。
二：不断提高自己的教学能力作为一名教师，只有具备扎实的基本功和极强的执教能力，才能得到学生的尊重。
教师只有提高自己的语言表达技能、教学组织管理技能，让每一堂课不仅具有知识性、科学性，而且具有艺术性，才能带给学生成长的快乐。
也只有当教师把课上得成功了，自己的内心才能产生愉悦感，内心也才能平衡。
三：提高人际交往能力良好的人际关系，是教师减缓压力的重要因素，是教师顺利工作的基础。
不和谐的人际关系会给教师带来一定的心理负担、心理压力，会引起不愉快的情绪体验，导致一定程度的心理压抑。
教师这一职业是要求人际互动极强的职业，学生在与教师的互动过程中不仅获得知识，而且促进人格成长。
因此，教师与学生的互动对学生的影响是深远的，这就要求教师具备较强的人际交往能力。
教师提高人际交往能力的前提是对学生的爱，爱学生、爱岗位、爱工作。
教师对学生具有了爱心，就会拥有良好的人际关系。
此外，我们还要注意处理好与同事、学生家长之间的关系。
四：保持一颗平常心不能用平常的心态来面对生活，就不可能正确地应对生活中的压力。
社会上需要各种职业的人来奉献自己的智慧，教师也不例外。
教师心理健康问题与解决方案
教师心理健康问题与解决方案教师工作中的心理健康问题已经成为了一个备受关注的话题。
教师在教学过程中面临着巨大的工作压力，随之而来的是心理健康问题。
本文将从教师心理健康问题的现状、原因和解决方案这三个方面展开论述。
一、教师心理健康问题的现状随着社会的发展和教育改革的不断深化，教师们承受的工作压力也越来越大。
根据统计数据显示，许多教师出现了心理健康问题，比如焦虑、抑郁、疲劳等。
在当前的教育环境中，教师们往往面临着诸多困难和挑战，包括教学任务繁重、学生行为问题、家长抱怨、学校管理压力等，这些问题直接影响着教师们的心理健康。
二、教师心理健康问题的原因1、工作压力过大。
教师需要承担繁重的教学任务，包括备课、上课、批改作业等，同时还需要参与学校的教务管理和学生的管理工作，这些都会给教师带来巨大的工作压力。
2、学生行为问题。
随着社会的变化，学生的行为问题越来越突出。
教师需要面对学生的各种问题，比如缺乏学习动力、不良行为等，这会给教师带来心理压力。
3、家长抱怨。
随着家庭教育理念的不同，一些家长会对教师的工作提出不同的意见和要求，这些负面的反馈也会给教师带来心理上的压力。
4、学校管理压力。
学校管理者对教师的要求越来越高，一些学校管理者过分强调成绩和表面功利，这些都会给教师带来心理上的不适。
三、教师心理健康问题的解决方案1、建立良好的工作与生活平衡。
教师应该意识到工作只是生活的一部分，要有合理的工作时间和生活时间分配，合理安排工作与生活，保持工作与生活的平衡。
2、增强心理调适能力。
教师应该学会调节情绪，面对困难和压力时要保持乐观的心态，寻找适当的放松方式，比如运动、音乐、读书等。
3、建立良好的人际关系。
教师们应该多参加一些教师交流活动，与同行交流心得，相互鼓励。
此外，教师还可以倾诉给家人或朋友，寻求心灵上的慰藉。
4、寻求专业心理辅导。
对于一些心理健康问题较为严重的教师，可以寻求专业的心理辅导，通过专业心理咨询师的帮助，改善心理健康问题。
教师心理健康问题与解决方案
教师心理健康问题与解决方案教师作为教育工作者，承担着培养下一代的重要使命，但在教学过程中也面临着各种心理健康问题。
教师心理健康问题的存在不仅影响到教师个人的工作和生活质量，同时也会影响到教育教学质量和学生的健康成长。
因此，对教师心理健康问题进行深入探讨，并提出相应的解决方案，对于促进教师个人成长和提升教育教学质量具有重要意义。
一、教师心理健康问题的主要表现1.工作压力大教师工作中常常面临着巨大的工作压力，包括课程教学质量、学生成绩评估、家长和学生的期望、教学环境等方面的压力。
长期承受这种压力会导致教师身心俱疲，出现心理健康问题。
2.情绪波动大教师在工作中常常需要与学生、家长、同事等进行沟通和交流，长期的情绪管理使得教师的情绪波动较大。
有时候因为教学事务或人际关系出现问题，教师可能会感到情绪低落、沮丧甚至焦虑。
3.工作与生活失衡由于教师的工作性质和工作强度，很容易导致教师的工作与生活失衡。
长期忽视自己的生活需求，导致教师出现身心疲惫的情况，进而影响到心理健康。
4.学习与成长压力教师作为教育者，对自己的教学水平和专业能力要求较高，需要不断地进行学习和提升。
然而，一些教师可能会因为学历不够、专业知识不足等原因而感到压力，影响到心理健康。
二、教师心理健康问题的解决方案1.建立健康的工作态度教师应该树立积极健康的工作态度，正确认识和面对工作中的挑战和压力，避免过分担心和焦虑。
2.合理分配工作和生活教师需要合理地安排自己的工作和生活，保持工作与生活的平衡。
在工作之余，适当进行一些休闲娱乐活动，积极参加体育锻炼，保持身心健康。
3.加强自我调节能力教师应该学会控制自己的情绪和压力，保持良好的心境。
针对工作和生活中的问题，寻求合适的方式进行情绪宣泄，避免情绪积聚导致心理问题。
4.提升专业能力教师应该积极提升自己的专业能力，不断学习和掌握新知识、新技能，提高自己的教学水平和专业素养。
通过专业学习，增强自信心，减少学习和成长压力。
【心理学知识】高校教师的心理健康与心理调适
高校教师的心理健康与心理调适一、教师心理健康的标准能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。
承认人有个体差异的，允许自己不如别人。
有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。
例如，具有明锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。
热爱教师职业，积极关爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。
具有良好的意志品质——繁重艰巨的教育工作要求教师具有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。
和谐的人际关系——有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度（如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等）多于消极态度（如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等）。
能适应和改造教育环境——能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教育教学质量献计献策。
二、青年教师的心理压力与应对措施近几年，随着高等教育改革的深入，高校教师的生活节奏明显加快，教师感受较大的压力。
压力是影响心理健康的关键因素，适度压力能引起我们的积极的反应，压力过度则可能导致种种身心失调现象，这些身心失调反过来又“放大”了心理压力，最终可能形成心理危机。
（一）压力的身心反应1、压力的生理反应：在面对危险状况时，人的神经系统与腺体会进行一系列的活动，使身体产生充分的能力对抗或逃离危险。
在长久的高度压力下，人的身体会产生一种非特定性的适应性生理反应，这种反应包括三个连续的阶段：警觉阶段；抗拒阶段；衰竭阶段。
因此，长期过度的压力会使人罹患疾病。
在所有的疾病中，一半以上与压力有关。
与压力有关的疾病症状最常发生在四个身体系统上，他们是神经、心肺、呼吸和内脏系统上。
长期高度的压力会加速人的老化。
2、压力的心理反应在压力情景下，人的心理反应与个体对外界环境的知觉和解释及个体处理压力的能力有关，它可有学习而获得。
教师心理健康与自我调节心得(5篇)
教师心理健康与自我调节心得（5篇）教师心理健康与自我调节心得精选篇1区教师进修学校于暑假举办了教师心理健康教育培训，本人有幸参加了三天的学习。
虽然时间不长，却从中收获了一些实用的知识。
对于自己的生活和工作都颇有益处。
在此阐述自己的一点心得体会。
一、通过学习认识到了心理健康教育需要专业常识。
作为一名班主任，经常要关注学生身心健康问题。
以前，我也知道学生的心理健康要及时关注，这对孩子的成长非常重要。
但本人学的并不是心理健康专业，平时与学生接触时也只是以自己的大致理解去处理一些问题。
并没有把心理健康教育放在一个专业性的高度上。
而通过这次学习，我明白了：要想真正关注孩子的心理健康，首先自己得有一定的专业知识，不能靠直觉，不能盲目摸象。
二、通过对儿童的性心理学习，我释然了平时的一些困惑。
我对儿童性心理这堂课受益匪浅。
这表现在两个方面。
一是，通过学习，让我掌握了在生活中如何与自己的孩子谈论性知识。
知道该用什么样的态度和方式去对待。
二是，通过学习，我能够解释一些在平时的教学中碰到的发生在孩子身上的奇怪的性现象。
三、通过室外心理活动实践，我掌握了一些心理学的活动开展方式。
这次学习不仅有理论传授，还有心理活动实践。
通过一些具体的室外活动，让老师们放松心情，互相了解，增进友情。
在这次活动中，我认识了一些同行，也掌握了一些心理学方面的游戏，可以运用到自己的教学中。
总之，非常感谢__区进修学校为我提供了这样一次学习机会。
让我在担任班主任的道路上又成长了一次。
教师心理健康与自我调节心得精选篇2我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。
本次培训我很认真的听了李慧君专家的理论课，最让我受益的是这句话找回职业生活的勇气和幸福感，需要获得对工作的投入感和掌控感。
这会受外界环境的影响，但自我的努力与调节更加重要。
以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。
积极的自我认同寻找自我价值感，建立社会支持系统，用探究打败无聊，积极的自我调节。
教师心理健康培训内容
教师心理健康培训内容一、教师常见的心理问题及成因1、工作压力教学任务的繁重、学生管理的复杂、教学成果的评估等都给教师带来了巨大的工作压力。
长期处于高强度的工作状态下，容易导致教师出现焦虑、抑郁等情绪问题。
2、职业倦怠日复一日的重复性工作、缺乏职业发展的机会、对工作的热情逐渐消退等因素，可能引发教师的职业倦怠。
表现为对工作的消极态度、工作效率低下、缺乏成就感等。
3、人际关系困扰与同事、学生家长之间的沟通不畅、冲突等人际关系问题，也会给教师带来心理困扰。
4、个人生活因素教师在生活中可能面临家庭问题、经济压力、健康问题等，这些个人生活中的困难和挫折也会影响到他们在工作中的心理状态。
二、心理健康的标准及重要性1、心理健康的标准包括良好的自我认知、稳定的情绪、和谐的人际关系、适应环境的能力、积极的生活态度等。
2、重要性教师的心理健康不仅关系到自身的生活质量和职业发展，更直接影响到学生的心理健康和成长。
心理健康的教师能够以积极的心态投入教学，为学生营造良好的学习氛围，促进学生的全面发展。
三、应对压力和情绪管理的策略1、认知重构帮助教师改变对压力事件的看法和评价，调整思维方式，从更积极的角度看待问题。
2、时间管理教导教师合理安排工作时间，制定优先级，避免工作过度积压，提高工作效率。
3、放松技巧如深呼吸、冥想、瑜伽、渐进性肌肉松弛等，帮助教师在紧张的工作中缓解身体和心理的紧张状态。
4、情绪表达与宣泄鼓励教师正确表达自己的情绪，通过与朋友、家人倾诉，或者写日记等方式宣泄负面情绪。
四、建立良好人际关系的方法1、有效沟通技巧包括倾听、表达、反馈等，使教师能够与同事、学生家长进行良好的沟通，减少误解和冲突。
2、团队合作训练通过团队建设活动，培养教师的团队合作精神，增强团队凝聚力。
3、处理冲突的策略教授教师如何在面对冲突时保持冷静，采用建设性的方式解决问题。
五、职业发展与心理调适1、职业规划指导帮助教师明确自己的职业发展目标，制定可行的职业发展计划。
教师心理健康的重要性与对策
教师心理健康的重要性与对策在教育的舞台上，教师扮演着至关重要的角色。
他们不仅是知识的传授者，更是学生成长道路上的引路人。
然而，在履行这一神圣职责的过程中，教师的心理健康往往被忽视。
实际上，教师的心理健康对于教育事业的成功以及学生的全面发展具有不可估量的重要性。
教师心理健康为何如此关键？首先，教师的心理状态直接影响教学质量。
一位心理健康的教师能够以积极、乐观的心态面对教学工作，充满激情地设计教学方案，灵活运用各种教学方法，激发学生的学习兴趣。
相反，心理压力过大或存在心理问题的教师，可能会感到疲惫、焦虑，缺乏创新和耐心，教学效果自然大打折扣。
其次，教师的心理健康对学生的心理健康起着示范和引领作用。
学生在学校的大部分时间都与教师相处，教师的情绪、态度和行为方式会潜移默化地影响学生。
如果教师经常表现出焦虑、抑郁或愤怒等负面情绪，学生可能会模仿这些情绪反应，甚至产生心理问题。
而心理健康的教师能够传递积极的情感和价值观，帮助学生建立自信、乐观和坚韧的心理品质。
再者，教师的心理健康关乎教师自身的职业幸福感和生活质量。
长期处于心理压力下的教师容易产生职业倦怠，对工作失去热情，甚至影响到家庭生活和个人的身心健康。
相反，心理健康的教师能够在工作中找到乐趣和成就感，更好地平衡工作与生活的关系。
那么，当前教师心理健康面临哪些挑战呢？教育改革带来的压力是其中之一。
不断更新的教育理念和教学方法要求教师持续学习和适应，这可能会让一些教师感到力不从心。
学生的个体差异和多样化需求也给教师带来了挑战。
每个学生都有不同的性格、学习能力和家庭背景，教师需要花费大量的时间和精力去了解和满足他们的需求，这无疑增加了工作的复杂性和压力。
此外，社会对教师的期望过高，认为教师应该无所不能，这也给教师带来了巨大的心理负担。
为了保障教师的心理健康，我们可以采取哪些对策呢？学校方面，应营造良好的工作环境和氛围。
合理安排教学任务，避免教师过度劳累。
建立健全的教师评价体系，不仅仅以学生的考试成绩来评价教师的工作，还要考虑教师的教学过程、专业成长和学生的综合素质发展。
教师应该如何维护自身心理健康
教师应该如何维护自身心理健康心理健康与道德修养密不可分。
一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系――既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。
下面是我为大家收集的教师应该如何维护自身心理健康，仅供参考，希望能够帮助到大家。
教师应该如何维护自身心理健康篇11．忠诚党的教育事业，甘为贫穷，树立正确的人身目标现在社会上出现了各种各样的教育现象，如有偿家教，拜金主义盛行，在岗不敬业，不认真教书一门心思爬领导，认为老师工资低满腹牢骚等等。
关于教师这个职业，很早社会就给予了很高的评价天底下最光辉的事业教师是人类灵魂的工程师，选择教师这个行业就相当于选择了清贫。
正因为对教师这一行业有深刻的认识，我不为心动，抱着对党教育事业的忠诚，兢兢业业的工作。
个体只有树立正确而稳定的人身目标，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。
这种心态对保持心理健康是非常有利的。
2．合理控制自己的情绪一些教师在工作中受到了委屈，在事业上受到挫折，很自然地把情绪带进课堂，容易把气发泄在座在自己教室里的学生身上，学生就成为了老师的出气筒。
一些学生不听话，老师恨铁不成钢，往往就出现了老师打骂学生，体罚学生的现象。
结果家长来学校找老师的麻烦，告老师。
本来，适当地刺激一下捣蛋学生的自尊对矫正学生的问题行为可能是有效的，然而教师在情绪激动的时候很难把握好这一尺度，常常就可能伤害学生，也破坏了自己在学生心中的形象。
自己处于消极情绪中时，要提醒自己不要批评学生，教师在学生面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在学生身上。
等待自己能心平气和地冷静处理问题时再批评学生，防止过激言行。
3．合理宣泄自己的情绪如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，对自己的心理健康是有害的。
这种紧张持续时间过长或强度过高，还可能造成心身疾病。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
师德师风没学好
• 游小平，武安中心校副校长，蒋辉的领导。 记者：你觉得造成这次体罚事件的原因何在？ 游小平：学习不够，师德、师风没学好。 记者：是否和蒋辉心理健康状况有关？ 游小平：没看出。 记者：学校如何杜绝此类事件再度发生？ 游小平：我们已经加强对蒋辉的教育，他已经认识 到错了，并且态度诚恳。 记者：蒋辉谈到他压力很大，这种状况能保证教学 安全吗？ 游小平：我们会进行正面引导、教育。 记者：有家长提议对蒋辉的心理健康状况进行测试， 你们怎么看？ 游小平：他受到教育，保证不会发生此类事件了。
•
记者：咬人的时候，你怎么想的？ 蒋辉：我干了几十年，好想评个优，晋一级工资，每 个月多个五六十元，日子会宽松一些。情急之下，才会 一时控制不住。我每月工资才1000元左右，而跟我同时 参加工作的老师，高的已经拿到1200元了。我压力大， 出了这事，更是觉得沉重。 记者：压力主要来自哪方面？ 蒋辉：爱人没工作，两个孩子成年了，也没工作，一 家人都靠这点工资吃饭。加上买了房子，还欠3万元债。 记者：你说你的教学成绩不错，为什么评不上优？ 蒋辉：前些年领导动员我把名额让给别人，这几年， 我先是接了别人的差班，结果因为学生底子太差，只能 带到中等水平。眼看现在要退休了，想收几个关门弟子， 好好打磨一下，出点成绩，争取得几个优，好涨工资。 我们通常要得两三个优才能涨工资。 记者：你觉得自己心理健康状况如何？学校组织过这 方面的体检吗？ 蒋辉：我是健康的，以前照过心电图。
• 幼儿教师心理健康问题产生的原因 •
•
在我国，人多数家民都是望子成龙”、望女成风”， 希望自己的孩子从一入园就受到良好教育。因此，家民对 幼儿园的社会声誉、教学质量、教学环境等都有较高的要 求，相应对幼儿教师的知识水平、教学能力、教学方法等 也有较高期望。一些家长的过分要求导致教师与家民不能 很好的沟通，导致人际关系紧张，不协调。 与此同时，幼儿教师‘四多’，(案头工作多、班级人 数多、业务学习多、开课观摩评比多)的职业特点，以及幼 儿园和幼儿教师评价体系的不完善也给幼儿教师带来了较 人的职业压力。而且，绝人多数教师在生活中身兼女儿、 母亲、妻子等多重角色，单位忙完家里忙，身心常处于疲 劳状态，得不到很好的休息和放松。
•
（三）教师心理健康水平较低的原因分析
有效能的教师 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 合作 民主 仁慈 体谅 能忍耐 兴趣广泛 和蔼可亲 公正 有幽默感 言行稳定一致 有兴趣研究学生问题 处事有伸缩性 了解学生 给予鼓励 精通教学技能
无效能的教师 脾气坏 无耐心 不公平 偏爱 不愿意帮助学生 狭隘 要求学生不合理 忧郁 不友善 讽刺 挖苦学生 外表讨厌 顽固 罗嗦不停 言行霸道 骄傲 自负 无幽默感
不健康的表现（俞国良）
• 1.生理－心理症状：⑴抑郁：表现为情绪衰 竭，精神不振，兴趣索然，对工作和学生漠 然。 ⑵ 焦虑：包括持续忧虑和高度警觉； 弥散、非特异性的焦虑；预期焦虑。⑶在焦 虑和抑郁之间变动。 • 2. 职业行为问题：⑴逐渐对学生失去爱心和 耐心疏远学生，备课不认真，教学活动缺乏 创造性，情绪反应过度，工作方法简单粗暴； ⑵受挫时拒绝领导和同事的帮助和建议；⑶ 对学生和家长期望降低；⑷对教学完全失去 热情，厌恶、恐惧教学工作。
•
• （一)沈阳地区幼儿教师心理健康状况不容乐观 • 从调查中发现，沈阳地区幼儿教师心理问题按其阳性症状的 表现程序依次为:敌对、躯体化、强迫、抑郁、焦虑、偏执 、人际敏感、恐怖、精神病性等，具体表现在: • 1.躯体化症状明显。研究中发现，沈阳地区幼儿教师 • 躯体化的阳性症状表现达到15.3% • 2.人格缺陷或异常。在调查中发现，沈阳地区幼儿教 • 师强迫、偏执的阳性症状表现达到15.3%和12.5%，这些都 属于人格方面的问题。 • 3.不良情绪反应突出。在调查中发现，沈阳地区幼儿教 • 师中敌对、抑郁、焦虑的阳性症状依次为 18.1%,12.5%,125%} • 这些情绪长期存在会自接危害教师的身心健康。 • (二)不同教师群体的心理健康状况 • 年龄、教龄、班级、学历
压力大了控制不住
• 蒋辉，54岁，涪陵教育学院毕业，从教27年。尽管爱人反对， 蒋辉还是接受了采访。他说话的语气很激动，还不时挥动双手， 摇晃着身子。 记者：为什么要体罚学生？ 蒋辉：她几次不做作业，一节课只做一道题，我心情急躁得 很。招呼几次不听，就…… 记者：你性格一直这样吗？ 蒋辉：教了几十年书，我从没落后过，学生成绩不错，我的 学生还有读硕士的。 记者：教师体罚学生并不罕见，但你为什么要用咬的方式？ 还有投诉称你将口水吐进学生嘴中，强迫他们吞下，为什么要 采取这样奇怪的体罚方式？ 蒋辉：这是别有用心的人在陷害我，他们惟恐天下不乱。 记者：你自我评价是个怎样的人？在学校人际关系如何？ 蒋辉：我很内向，性子毛，好强。有什么事都闷在心里，连 家属也不说。人际关系一般。
•
第三天，女生故意来晚，在这位男老师正 上课时，她走进来对老师说：“你觉得我是应 该在外面等，还是应该回座位？”男老师正觉 得女生的口气有点奇怪，女生从书包里掏出一 把菜刀，向老师砍了过去，最后老师连中三刀， 住进了医院，女生也进了少管所。 • 像这样因自身原因而迁怒学生的老师，在学 校绝不是个别现象，只不过没有造成如此严重 的后果而已。而对许多孩子仅仅因为一点点轻 微的过失就遭受到老师恶劣而又残暴的惩罚， 这样的报道也常常见诸报端。
美国著名心理学家吉诺特博士
• △在经历了若干年的教师工作之后，我得到 一个令人惶恐的结论，教学的成功和失败， 我是决定性因素。 • △我个人采用的方法和每天的情绪是造成学 习气氛的主因。 • △身为教师，我具有极大的力量，能够让孩 子们活得 愉快或悲惨。我可以是制造痛苦的 工具，也可能是启发灵感的媒介；我能让人 丢脸，也能叫人开心；能伤人，也能救人。 • △无论在任何情况下，一场危机恶化与解除， 学生是否受到感化，全部决定在我。
因自身受挫而迁怒学生
某初中的一名青年男教师失恋了，心情非常糟糕。
一天，一位女生上课迟到了，看到老师在讲课，怕打扰老
师，她就悄悄地走回到自己的座位，谁知这位男老师看到 她后，马上勒令她站起来说明迟到原因，女生说，昨天睡
晚了，今天早上没起来。“你昨晚去哪儿鬼混？晚上不睡
觉？”女生倍觉难堪。不巧，第二天上学路上，自行车链 子掉了，女生又迟到了，这次她看到老师在上课，想到昨 天的尴尬，就没敢回自己的座位，而是站在门口等，谁知 老师看到她后，又沉着脸说：“来晚了还不快进来，你戳 在那干吗……”
（三）教师心理不健康的后果
2、教师心理不健康会影响学生的心理健康
（1）教师是学生的榜样，教师的行为方式、 情绪状态、人格品质等都会成为学生学习模 仿的对象，而且学生的这种学习和模仿是潜 移默化的、无意识的。 （2）有些心理不健康的教师由于对外界缺乏 正常的认识过程和一定的认识能力，导致对 学生行为的认识和判断不客观、不正确，从 而采取夸大其辞的些心理不健康教师不善于协调与控 制自己的不良情绪，在平时的教育教学中经 常宣泄自己的不良情绪，学生成了他们泄愤 的替罪羊，其身心健康受到很大的伤害。
（4）有些心理不健康的教师缺乏理解他人 和与他人交往的能力，心胸狭窄，不够宽容， 造成对立和紧张的师生关系，从而影响学生 的心理健康。
教师心理健康与心理保健
一、教师职业与教师心理健康 二、对教师心理健康的要求 三、教师的心理保健
一、教师职业与教师心理健康
（一）教师心理健康现状
美国研究：在各种职业中，教师患神经症 的人数比例最高 日本研究：教师患心理疾病的比例比一般人高
我国四川对中学教师调查结果：教师的 心理问题无论数量上，还是严重程度上都多 于和高于一般人群
美国全国教育联合会（NEA）在一份 《各级学校的健康问题报告》
• 由于情绪不稳定的教师对儿童的决定性 的影响，就不应该让他们留在学校里。 一个又不能自制的脾气，严重的抑郁， 极度的偏见，凶恶不能容人，讽刺刻毒 或习惯性谩骂的教师，其对于儿童心理 健康的威胁，犹如肺结核或其他危险的 传染病对于儿童身体健康的威胁一样严 重。
• 幼儿教师心理健康问题的现状
• 幼儿教师是我国教师队伍中的一个特殊群体，与其 他教师相比，既需要付出大量的脑力劳动，同时也得付 出相当大的体力劳动。人均日劳动时间为10. 06小时， 睡眠时间比一般职工日平均少1. 92小时，但是待遇却不 高，同时各方面的保障也不完善。 随着幼儿教育改革的不断深化发展，幼儿课程内容 日益复杂、丰富，幼儿教育课程现代化也成为必然的趋 势。课程日标日渐整合，教学方法更趋向于灵活多样， 现代教育技术手段也纷纷涌入，所有这些，都向幼儿教 师提出了前所未有的高素质要求。
（二）教师心理健康的意义
• 教师的心理健康是学生心理健康成 长、发展的基础 • 教师的心理健康有利于提高教师的 生活质量
（三）教师心理不健康的后果
1、教师心理不健康会直接损害教师自身的 身体健康
2001年7月13日， 陕西一年仅25岁的女教师撇下还不到一 岁的儿子服毒自杀。她在遗书中写道：“这学期，我不知怎么了， 干事没有头绪，遇事急躁，没有教好学生，心里很难受，感到自 己是在误学生，想起这些不如死了算了，因为我始终记得一句话： 误人子弟，杀人父兄。” 2006年5月7日，江苏某市区一名30岁的男教师因解答不出 学生的提问，竟然自杀。 2005年3月19日，河北曲周县某村办小学代课教师刘丽娜， 强迫她的41名学生伸出手来，然后在每个学生的掌心用削铅笔刀 划伤出血。
（三）教师心理健康水平较低的原因分析 • • 1、社会对教师的期望太高 北京师范大学心理健康与教育研究 所博士王成全说“教师这一职业普遍存 在待遇偏低、工作繁重、社会地位得不 到应有的认可等，都是造成教师心理问 题多的主要原因。”
（三）教师心理健康水平较低的原因分析
•
2、教师职业本身的特点
面对教育教学的复杂和诸如职称评定、教 师聘任、末位淘汰、按绩取酬等政策，教师 承受巨大的压力；和复杂的社会比较，教师 的生活具有封闭性和单纯性，教师常感到无 助、无奈、担忧甚至是愤怒。