体育室内课教案
大学体育课教案室内
教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技术动作，提高篮球技能水平。
2. 培养学生团结协作、顽强拼搏的体育精神。
3. 增强学生体质，提高学生身心健康水平。
教学时间：1课时教学对象：大学一年级学生教学场地：室内篮球馆教学器材：篮球、球架、秒表、标志碟、记录板等。
教学过程：一、课堂常规1. 教师组织学生进行简单的热身活动，包括慢跑、关节活动等。
2. 教师讲解本节课的学习目标和注意事项，强调安全第一。
3. 学生进行分组，每组选出队长，确保课堂秩序。
二、基本技术动作教学1. 技术讲解与示范- 教师讲解篮球的基本技术动作，如传球、投篮、运球等。
- 教师进行示范，让学生直观了解动作要领。
2. 技术练习- 学生按照教师的要求，分组进行技术动作练习。
- 教师巡回指导，纠正学生动作中的错误。
3. 技术比赛- 学生分组进行技术比赛，提高练习兴趣。
- 教师观察学生表现，给予表扬和鼓励。
三、课堂小结与反思1. 教师对本次课程进行总结，强调重点技术动作。
2. 学生进行自我评价，反思自己在技术动作中的不足。
3. 教师根据学生表现，给予针对性的指导和建议。
四、课后作业1. 学生课后复习本节课所学技术动作，巩固学习成果。
2. 学生课后进行自主练习，提高篮球技能水平。
教学评价：1. 课堂纪律：观察学生是否遵守课堂纪律，是否团结协作。
2. 技术动作掌握：检查学生是否掌握本节课所学技术动作。
3. 练习效果：观察学生在技术比赛中的表现，了解技能提高情况。
教学反思：1. 教师在讲解和示范过程中，是否清晰、准确？2. 学生是否积极参与课堂活动，是否乐于学习？3. 教学过程中是否关注到每个学生的需求，是否给予针对性的指导？通过本次室内篮球教学，旨在让学生掌握篮球的基本技术动作，提高篮球技能水平，培养学生的体育精神，增强学生体质，提高学生身心健康水平。
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04
耐力素质训练
耐力素质基本概念
耐力素质是指人体在长时间进行持续肌肉工作的能力，即对抗疲劳的能 力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人的 体质强弱的重要标志。
按人体的生理系统分类，可分为肌肉耐力和心血管耐力。肌肉耐力也称 为力量耐力，心血管耐力又分为有氧耐力和无氧耐力。无氧耐力也叫速 度耐力，还可分为乳酸能供能无氧耐力和磷酸原供能无氧耐力。
柔韧性与协调性训练方法
拉伸练习
通过拉伸身体的各个部位，如颈部、 肩部、背部、腰部、腿部等，来提高
关节活动度和肌肉伸展性。
舞蹈练习
舞蹈中的基本动作和组合可以锻炼身 体的协调性和灵活性，同时增强身体
的节奏感。
瑜伽练习
瑜伽中的各种体位法可以锻炼身体的 柔韧性，同时提高身体的平衡性和稳 定性。
体操练习
体操中的各种动作可以锻炼身体的柔 韧性、协调性和平衡性，如翻滚、倒 立、平衡木等。
耐力素质是身体素质的重要组成部分，在日常活动、体育锻炼和运动中， 耐力素质的作用不可忽视。
耐力训练方法
01 02
持续负荷法
持续负荷法是发展有氧耐力的主要方法。其特点是负荷量大，没有间歇。 根据练习时的心率、速度保持时间等，可分为中等强度持续负荷法和高 强度持续负荷法。
重复训练法
重复训练法在发展有氧耐力的同时，还能发展专项或比赛耐力。练习距 离可长于或短于比赛距离。负荷强度比间歇训练法高。
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目录
• 课程介绍与目标 • 热身活动与运动技能 • 力量素质训练 • 耐力素质训练 • 柔韧性与协调性训练 • 课程总结与评估
01
课程介绍与目标
体育室内课的目的
01 提高学生身体素质
室内操体育教案6篇
室内操体育教案6篇室内操体育教案篇1活动目标1、练习运球走，进一步巩固排球移动的动作要领。
2、通过游戏，使幼儿喜爱体育活动。
活动准备：音乐：我爱太阳活动过程一、导入1、让幼儿把球按体操队型放在地上，幼儿随音乐边走圆边做热身运动。
2、提醒幼儿边走边拿球。
二、展??1、教师：大大的西瓜丰收了，我们大家都欢喜，现在我们一起来运西瓜好不好？怎么运呢？（幼儿按自己的方式把西瓜运到大网内。
）2、运球走教师：今天我们换一种方式来运西瓜好吗？我们边拍球边走，这叫运球走。
3、现在我们先来练习运球。
带领幼儿练习运球走，或适当进行分组练习。
4、游戏：运西瓜第一遍游戏：提醒幼儿用运球的方式运西瓜。
指导幼儿幼儿站成4排，前面的幼儿运完西瓜跑回后，后面的幼儿接上运西瓜（运球）。
第二遍游戏：提醒幼儿加快速度。
5、选出几名运球规范，速度快的幼儿示范表演。
三、结束引导幼儿两人合作同时运两个西瓜，把西瓜运回家。
室内操体育教案篇2活动目标：1、通过板凳游戏进一步培养幼儿活泼开朗、自信大方的个性。
2、进一步锻炼、发展幼儿的动协调能力。
3、发展幼儿的创造性、锻炼幼儿大胆勇敢的品质。
材料与环境准备：1、幼儿人手一把塑料椅凳（四条腿，无靠背）2、长2米，宽1、5米的较厚体育运动软垫2个。
3、进行曲音乐、动物模仿操音乐。
4、活动得到本班其他配班老师的支持。
活动过程实录：引题部分:1、幼儿右手抱椅凳听《进行曲》的音乐入室。
行进中自然成体操队形。
2、组织幼儿复习小动物模仿操。
师：小动物模仿操小朋友还记得吗？幼：记得。
幼：老师，我想站在小板凳上做动物模仿操！幼：噢，我也想。
师：大家觉得他的主意怎么样？幼：噢，可以站在凳子上了，太好了……师：好，我们轻轻站上来，大家可要注意掌握好平衡。
要是掉下来了怎么办呢？幼：可以再站上来。
幼：不能太紧张要不也会掉下来的……幼：一只脚站的时候很容易摔倒的，最好两只脚都站在凳子上。
（教师倾听、微笑、默许……）师：我们一起听着音乐来做操吧，动作可以稍轻一点。
室内体育课教案5篇
室内体育课教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育室内课教案（精选11篇）
体育室内课教案体育室内课教案（精选11篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，编写教案是必不可少的，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家收集的体育室内课教案，希望对大家有所帮助。
体育室内课教案篇1教学内容：运动损伤的预防及处理教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因；2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
教学重点：对常见的运动损伤掌握简易的处理方法教学难点：对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。
教学过程：一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；C、准备活动的内容不得当；D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
室内体育游戏课教案8篇
室内体育游戏课教案8篇教师可以使用不同的评估方法来评估教案的适切性，我们需要定期更新教案，以反映最新的教育趋势，下面是网作者为您分享的室内体育游戏课教案8篇，感谢您的参阅。
室内体育游戏课教案篇1活动名称：老猫睡觉醒不了活动目标：1、练习轻轻的走和跑。
2、培养幼儿参加体育活动的.兴趣活动准备：准备一个老猫头饰一个，小猫头饰若干。
在场地周围放些障碍物供幼儿躲藏。
活动前学习游戏中的儿歌。
活动过程：1、导入：教师带领幼儿岁音乐做模仿小猫走的动作。
2、展开：（1）教师讲解游戏玩法，组织幼儿进行游戏。
（2）游戏中教师应指导和提醒幼儿走和跑时角邀轻轻落地，以免被老猫听见。
（3）幼儿熟悉游戏后请幼儿轮流扮演老猫。
3、结束：带领幼儿散步。
室内体育游戏课教案篇2活动目标1.练习将球投进洞时,锻炼幼儿的.手眼协调能力.2.能积极参加游戏活动.活动准备1.每人一个小球。
2.球篮两个。
活动重难点练习将球投进洞。
活动过程1.教师将两个球篮并列放在场地的中间，教师在离球篮2米左右的地方各画一条横线，请全体幼儿站在横线后面,发给每个幼儿一个球，告诉他们把球投进洞里。
教师每次请两个孩子投球，投准了，大家拍手鼓掌;没投准，继续投,直到投进为止。
全体幼儿投完后,教师再将球分给孩子们，每人拿一个球继续投。
可反复玩。
2.放松动作。
在老师的带领下，幼儿用球在手臂及身体各个部位滚来滚去放松身体，同时小结活动情况，并鼓励积极参与投球游戏的幼儿。
活动延伸教师可带领幼儿在篮筐下连续投球，增加难度。
室内体育游戏课教案篇3活动目标：1、教会幼儿夹包跳的动作，培养幼儿的弹跳力和动作的协调性。
2、培养幼儿与同伴间的相互合作能力。
3、发展创造性。
4、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
5、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。
活动准备：沙袋活动过程：1、开始部分。
（1）队列练习。
队形变化：走圈、开花、六个小圆、切断分队。
（2）准备操，听信号做相反动作。
(2024年)体育开学第一课室内课教案(精选)
培养学生的团队精神 和竞争意识。
2024/3/26
培养学生的运动技能 ，提高学生的运动能 力。
4
室内课教学内容
01
02
03
体育理论知识
讲解体育运动的基本概念 、原则和方法。
2024/3/26
运动技能训练
针对学生的年龄和身体素 质，设计相应的运动技能 训练内容。
体育游戏
通过体育游戏的方式，让 学生在轻松愉快的氛围中 掌握运动技能，培养团队 精神和竞争意识。
学习成果
01
学生自我评价在本节课中对于体育基础知识和运动技能的学习
和掌握情况。
学习态度
02
反思自己在本节课中的学习态度，包括是否积极参与课堂活动
、认真听讲、主动思考等。
改进方向
03
提出自己在学习过程中存在的问题和不足，以及下一步的改进
方向和计划。
25
下节课预告及准备事项
下节课内容预告
简要介绍下一节课的主题和内容，激发学生对后续学习的期 待和兴趣。
习。
纠正错误
及时纠正学生在练习过程中出 现的错误动作，避免形成错误
习惯。
个性化指导
针对不同学生的特点和需求， 提供个性化的技巧指导和建议
。
2024/3/26
10
03
力量素质训练
2024/3/26
11
力量素质概念
力量素质是指人体肌肉工作时克服阻力的能力，是人体运动的基本素质之一。
力量素质的好坏直接影响到其他运动素质的发展，如速度、耐力、灵敏和柔韧等。
5
教学目标与要求
知识目标
学生掌握体育运动的基 本概念和原则，了解体 育运动对身体素质的影
响。
体育室内课教案7篇
体育室内课教案7篇体育室内课教案篇11、小动物寻宝目的：培育观测技能、分类技能、仿照技能，激发玩游戏的爱好。
预备：动物头饰，在地面画好动物脚印图，多种玩具。
玩法：幼儿自选动物头饰，找到相配的脚印，并按脚印仿照动物的动作，走到小路的终点，任选一个玩具放人相应的筐里，再继续选择小动物脚印玩游戏。
建议：刚开始时，可以每个小动物单独走一条道。
动作娴熟后，可以两种动作脚印相互交叉，以培育幼儿的观测力。
这个游戏比较适合年龄小的幼儿玩。
2．好玩的果树目的：练习纵跳，进展幼儿的弹跳技能。
预备：布制果树、布制的各种果子假设干个。
玩法：①老师或幼儿穿上布制果树，站在小椅子上或桌子上，幼儿向上跳摘果子。
②幼儿手拿一个果子，用力向上跳，将果子粘贴到树上，比一比看谁粘的果子最多、最高。
建议：①依据幼儿的实际水平确定高度。
②可以多做几颗大树，供幼儿轮番互换角色玩。
3．贴五官目的：进展平衡技能及手眼协调技能。
预备：将动物头像挂起来。
头像上的眼睛、鼻、嘴是可以粘贴的。
玩法：请幼儿站在离动物头像l米以外的地方，手拿一个动物的五官图片，原地转两三圈后，朝动物头像方向走过去，快速将图片贴到头像的相应位置上。
贴完后，看看谁贴的位置精确。
游戏可以反复进行。
建议：可以五人一组，每人贴一个部分。
年龄稍大的幼儿可以闭着眼睛玩。
4．青蛙入池目的：练习投掷弹跳物进入目标，进展运动知觉及目测力。
预备：弹跳球(或乒乓球、网球)，盆或筐。
玩法：幼儿站在盆(或筐)前的投掷线后，将弹跳球先扔在地上，再弹进盒(或筐)里。
建议：①开始玩时，可以不固定距离。
幼儿熟识玩法并有了肯定阅历以后，再站在投掷线后玩。
②假如用盆玩，可以在盆中放些水，以增加趣味性。
③幼儿可以分成两个队进行进竞赛，弹进一个球记一分。
5．走迷宫目的：练习行进跳，进展身体的协调性。
预备：小动物头饰，地面用不干胶粘贴出迷宫图――去小动物家坐客，骰子(数字l～6)。
玩法：幼儿站在迷宫的起始线上，轮番掷骰子；再依据点数根据自己的线路向前跳相应的步数。
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一、课堂常规
二、体育健康常识：
远离烟酒
少年儿童远离烟酒的重要性
学生结合生活实际,自己介绍知道的有关烟酒对身体的危害;
烟酒对儿童身体健康的危害
1、讲解有关烟酒对身体健康,尤其是对少年儿童健康的危害;
1烟对健康的危害
导致心血管病,慢性支气管炎,肺气肿,肺癌,喉癌,烟癌及口腔炎,胃溃疡等多种疾病;
含有多种有害物质,最有害的物质是尼古丁和烟焦油;
吸烟产生的一氧化碳进入人体内与血红蛋白结合;
尼古丁中毒
2酒对健康的危害
对中枢神经系统的损害
对少年儿童发育的影响酒精对其他系统的损害
2、讨论,在日常生活中我们应该怎么去做
一、夏季体育锻炼的重要性
1.交流讨论
2.根据课件,找到科学根据
3.谈体会,理论结合实际
二、夏季理想的运动项目选择
1.选择适合夏季锻炼的体育项目
先肯定选择正确的体育项
目,并追问为什么
指出夏季理想的体育锻炼
项目
2.夏季体育锻连的注意事项
3.简单的急救方法。