道德与法治七下重点知识梳理
初中道德与法治七年级下册知识点归纳
1.1 悄悄变化的我1、 身体变化三个表现（是什么）身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟2、 生理变化的影响（为什么）积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
消极影响：有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3、 要正确对待身体变化（怎么做）① 青春期身体发生变化是正常现象，我们要正视、悦纳身体的变化；② 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重，不嘲弄同伴的生理变化，是对同伴的尊重:③ 在追求外在美的同时也要提髙品徳和文化修养，体现青春的内在美。
二、青春期的心理麼化（心理矛盾）1、 矛盾心理的主要表现（是什么）反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦2、 矛盾心理的影响（为什么）有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
3、 正确处理青春期的矛盾心理（怎么做、具体方法）只有直面矛盾心理，积极面对和正确处理心理矛盾，我们才能健康成长,我们可以:① 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己：② 通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③ 通过培养兴趣爱好转移注意力：④ 学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”： 三、青春的成长青春的成长不仅仅是身体的发弃，还有与之相随的思想和精神也发生了变化，体现在我们的思维 独立性、批判精神和创造力得到了发展。
（-）思维独立性的表现（是什么）思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳 他 人合理、正确的意见。
（二）思维批判性1、 思维批判性的表现（是什么）思维的批判性表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说 “不”，敢于向权威挑战。
“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。
2、 思维批判性的作用（为什么）① 有助于我们发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
② 能调动我们的经验，激发新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
3、 批判的要求和技巧（怎么做）批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点和提岀合理化建议的能力，而且要考虑他人感受，知 道 怎样的批判容易被接受，更有利于解决问题。
七年级下道法知识点梳理
七年级下道法知识点梳理道法，是道家思想的精髓，是指治理世界和行为规范的方法。
在七年级下学期的道德与法治课程中，涵盖了许多与道法相关的知识点。
本文将针对这些知识点进行梳理，帮助同学们更好地掌握和理解。
1. 什么是道?道是一种理念，是指自然之道，即事物发展的规律和本质。
道家思想强调顺应天道，尊崇自然，提倡守正出奇。
2. 什么是德?德是指人类的道德准则，具有普遍的价值和规范意义。
其核心价值观是“仁爱、诚信、公正、勇毅”。
3. 道德行为规范道德规范是指人类在生活中应该遵守的行为规范，其主要包括尊重自己和他人、诚实守信、爱护环境、勤劳节俭等。
4. 法律与道德法律是社会规范的一种具体化形式，其重要性不容忽视。
法律规范人们的行为，维护社会的正常秩序，但法律并不等同于道德。
道德是人类自发行为的精神内核和信仰，而法律是由国家强制制定并执行的社会行为规范。
因此，在遵守法律的同时，也要秉持道德标准，用道德的力量约束自己，成为一个道德法治的好公民。
5. 应对突发事件突发事件时，我们更需要发挥自己的道德素养。
在遇到危险或者遇到需要帮助的人时，我们要勇于伸出援手，不考虑个人安危，体现出道德的高尚情操和贵族性格。
6. 习惯养成好习惯是在长时间的养成过程中形成的。
养成好习惯，需要从小处做起，比如说保持卫生、讲究礼仪、尊重他人、阳光上进等。
只有形成了好的习惯，才能给我们的生命带来真正的充实与价值。
7. 和谐人际关系人际关系是生活中不可或缺的一部分。
处理好人际关系，不仅能够提高自己的幸福感和满足感，也能够使身边的人生活更加美好。
在处理人际关系中，我们要讲求平等、尊重他人、合理沟通、宽容大度等等，从而促进社会的和谐稳定。
以上便是七年级下道德与法治课程中的重要知识点。
通过对这些知识点的梳理，我们可以更好地理解和掌握道法思想，从而成为一名更优秀、更合格的公民。
七年级下册道法知识框架
七年级下册道法知识框架如下：
第一单元：走进道德与法治
1.道德与法治的关系
2.道德的重要性
3.法治的基本原则
第二单元：自我认识与自我成长
1.青春期的生理和心理变化
2.青春期的心理矛盾与应对
3.青春期的自我认识与自我发展第三单元：家庭、学校与社会的责任
1.家庭的责任与角色
2.学校的责任与角色
3.社会的责任与角色
第四单元：道德行为与法治实践
1.道德行为的培养
2.法治实践的重要性
3.遵守法律，维护社会秩序
第五单元：心理健康与成长
1.心理健康的重要性
2.应对压力与挫折的方法
3.促进个人成长的方法与策略
第六单元：了解与尊重他人
1.人与人之间的尊重与理解
2.性别平等与性别尊重
3.多元文化的理解与尊重。
人教部编版七年级下册《道德与法治》重点知识点归纳总结
人教部编版七年级下册《道德与法治》重点知识点归纳总结一、道德篇道德概述：道德是人类社会生活中不可或缺的重要行为规范，是调整人与人、人与社会之间关系的重要准则。
在七年级下册的《道德与法治》课程中道德篇是重要的一部分，涵盖了道德的基本概念、原则和作用等内容。
道德原则：诚实守信、尊重他人、关爱他人、公平正义等是道德与法治课程中的重要道德原则。
这些原则不仅是我们日常生活中应遵循的基本道德规范，也是构建和谐社会的重要基石。
道德行为：道德行为是道德原则的具体体现。
在日常生活中，我们应该做到言行一致，遵守社会公德，助人为乐关心集体，爱护公物等。
这些行为体现了我们的道德素质，也是我们成为优秀公民的重要标准。
道德责任与义务：每个人都有自己的道德责任和义务。
我们应该认识到自己的责任和义务，勇于承担做到守法遵规，为社会做出贡献。
同时我们也要学会拒绝不良诱惑，抵制不良行为，维护社会良好风气。
道德修养：道德修养是个人品质的重要体现。
我们应该注重个人道德修养，通过学习和实践不断提高自己的道德素质。
同时我们也要影响身边的人，共同营造良好的社会氛围。
家庭美德：家庭是社会的细胞，家庭美德是道德的重要组成部分。
我们应该尊重父母、关爱家人，懂得孝顺和感恩。
同时我们也要培养家庭成员之间的和谐关系，共同营造幸福的家庭氛围。
在七年级下册的《道德与法治》课程中道德篇是我们学习的重要内容。
我们应该深入理解道德的概念、原则和行为规范，注重个人道德修养，勇于承担道德责任和义务，为构建和谐社会做出贡献。
1. 道德概念及作用：阐述道德的定义、道德在社会生活中的作用，以及道德对个人行为的影响道德的定义：道德是一种社会意识形态，是人类在长期的社会实践中形成的关于善恶、正义、公正的观念和行为规范的总和。
它调整人与人之间的关系，通过社会舆论、传统习俗和人们的内心信念来评价和约束人们的行为。
维护社会秩序：道德是社会和谐稳定的基石，通过规范和引导个体的行为，减少社会冲突和矛盾，维护社会秩序。
初一道法下册知识点总结归纳
初一道法下册知识点总结归纳道法下册是初一学生学习历史、地理和政治的教材，本文将对该教材下册的知识点进行总结和归纳，以帮助初一学生复习和巩固所学知识。
一、历史知识点1. 东汉末年的动乱与分裂- 我国历史上的三国时期- 三国鼎立的原因和特点- 司马光的《资治通鉴》2. 魏晋南北朝时期的变革- 魏晋南北朝时期的政治、经济和文化特点- 草原游牧民族的兴起和南向迁徙- 佛教传入中国及其影响3. 唐朝的辉煌与变革- 唐朝的建立与三镇之变- 唐朝的政治、经济和文化特点- 长安城的繁荣和对外交流4. 宋朝的政治和科技成就- 北宋和南宋的建立与政治制度- 科技成就：造纸术、火药和指南针的发明- 灿烂文化：唐诗宋词和宋画5. 辽、宋、西夏和金的关系与战争- 西北边疆的辽、西夏和金的崛起- 辽、宋、西夏和金的关系及其战争- 步辇图的含义和影响二、地理知识点1. 中国的自然地理环境- 中国的地理位置和边界- 中国的自然地理环境：高原、山脉、河流和湖泊 - 中国的气候分布和特点2. 中国的人文地理环境- 中国的人口分布和人口迁移- 中国的农业、工业和城市化发展- 中国的交通、通信和旅游网络3. 世界各大洲的地理特点- 亚洲、非洲、欧洲、北美洲、南美洲、大洋洲和南极洲 - 各大洲的地理特点和主要国家4. 中国的区域经济发展差距- 东部沿海地区与西部内陆地区的经济差距- 东南沿海地区的经济发达和开放政策- 西部地区的加快发展和扶贫政策三、政治知识点1. 中国的政治制度- 中国共产党的领导地位- 人民代表大会制度和多党合作制度- 政治权力的分工和制约关系2. 中国的法治建设- 法律意识的培养和法治教育- 社会主义法治国家的特点和原则- 法律制度的完善和司法改革3. 公民的权利和义务- 公民的政治权利和参与方式- 公民的社会权利：受教育、医疗和社会保障- 公民的权利与义务的关系和平衡4. 社会主义核心价值观- 社会主义核心价值观的内涵和重要性- 培养和践行社会主义核心价值观的方法- 构建社会主义和谐社会的基础通过对初一道法下册的知识点的总结和归纳，我们能够对历史、地理和政治等方面的知识有更清晰的了解。
七年级下册道德与法治知识点归纳
道德与法治是中学生必修课程，它涵盖了人们在日常生活中应该遵守的道德规范和法律法规。
学习道德与法治的目的是培养学生的法治意识、社会责任感和良好的道德品质，使他们能够正确地理解、评价和适应现实社会。
下面是七年级下册道德与法治知识点的归纳：一、全面建设小康社会1.社会主义核心价值观：富强、民主、文明、和谐；自由、平等、公正、法治；爱国、敬业、诚信、友善。
2.小康社会的内涵与标准：人均收入达到中等发达国家的水平；社会保障制度健全；人民生活水平和质量不断提高；照顾困难群体，共享发展成果。
3.全面建设小康社会的实施路径：开放、科学发展、人民富裕，全面建设社会主义现代化国家。
二、法律与法治1.法律：法律是由国家通过立法机关制定，目的是维护社会秩序，保障人民权益的行为规范。
2.宪法：宪法是国家的基本法律，规定了国家的根本制度，保障了公民的基本权利。
3.法律的作用：维护社会稳定与秩序，保护人民的合法权益，推动社会进步和发展。
4.合法权益：公民的合法权益包括人身权利、人格权利、民主权利、经济权利和社会权利等。
5.法治的意义：法治体系是指依法治国，国家治理的基本方式是通过建立健全的法律制度来实现。
法治的最高原则是使国家活动受法律约束。
6.法律教育：培养公民的法制观念和法治素养，提高法律意识和法律素质，遵守法律，维护法律权益。
7.刑法基本原则：刑法的基本原则包括罪刑法定原则、疑罪从无原则、法无禁止即可为原则、刑罚限定原则等。
三、家庭关系与社会关系1.家庭关系：家庭是社会基本单位，家庭成员之间应该相互关心、相互尊重、和睦相处。
四、公民的权利与义务1.公民的权利：公民具有平等、自由、民主的权利，包括人身权利、财产权利、言论自由权利、参政权利等。
2.公民的义务：公民对国家和社会有责任和义务，包括守法、尊法、爱国、助人为乐等。
五、网络与生活1.网络的构成：网络是由计算机和其他通信设备通过通信线路相互连接而成，是信息传播的重要渠道。
七年级下册道德与法治知识点总结
七年级下册道德与法治知识点总结第一课青春的邀约1、青春期身体有哪些变化？（1）身体外形的变化。
（2）内部器官的完善。
（3）性机能的成熟。
2、如何正确对待青春期的变化？（1）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们的身体发育情况各不相同。
（2）我们要正视身体的变化，不因自己生理变化而自卑，不嘲笑同伴的生理变化。
（3）追求青春的外在美和内在美。
3、怎样处理青春期的烦恼？（1）可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
（3）可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
（4）可以学习自我调节，成为自己的心理保健医生。
4、什么是独立思考？独立思考并不等同于一味的追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理的，正确的意见。
5、批判性精神（思维）的表现是什么？表现在对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，关于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
6、怎样开发自身的创造潜力？（1）我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
（2）打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路。
（3）关注他人与社会，看重创造的意义与价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
（4）青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。
第二课青春的心弦1、为什么男女同学要交往？（意义、作用、好处）（1）可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
（2）男生女生拥有各自的性别优势。
欣赏对方的优势，有助于不断完善自己。
（3）男女生之间应相互理解、相互帮助、相互学习、共同进步。
2、男女生如何正确交往？（1）我们与异性交往，成为好朋友，是因为性别和优良品质的吸引。
（2）我们交往要内心坦荡、言谈得当、举止得体。
（3）我们对异性的欣赏、对美好的向往，并不是真正的爱情。
（4）面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待、理智处理。
人教道德与法治七年级下册重要知识点梳理
A反抗与依赖。
B闭锁与开放。
C勇敢与怯懦。
长寿中学（晶山校区）初2020级、青春期矛盾心理的积极影响有哪些P63《道德与法治》（七年级下册）重要知识点梳理A青春期的矛盾心理为我们的成长提供了契机。
B积极面对和正确处理青春期的心注意保存）（复习资料理矛盾，我们才能健康成长。
2020级班姓名★4、怎样正确处理青春期的矛盾心理（或：正确处理青春期心理矛盾的方法有哪第一单元青春的时光些怎样调节青春期的矛盾心理）P6—7 青春的邀约第一课A参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；B通过求助他人，学习化解烦恼的方悄悄变化的我第一框法；C通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
D学习自我（一）悦纳生理变化调节，成为自己的“心理保健医生”。
自我调节的方法主要有：①把自己的想法写 1、进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面P3★下来，宣泄自己的不良感受，可以帮助我们冷静下来。
②参加体育活动，转移注意内部器官的完B 青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：A身体外形的变化，力，化解烦恼。
③学习自我暗示，有助于我们放松心情，稳定情绪。
④试试自我解 C 性机能的成熟。
善，嘲。
自我解嘲会缓解自己的情绪。
、青春期指的是什么它的地位是什么P32第二框成长的不仅仅是身体地青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
BA含义：（一）发展独立思维是人一生中身体发育的位：青春期是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，1、步入青春期我们的思维有什么变化P9重要时期。
步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。
我们的思维逐 4—3、青春期的生理变化带给我们的积极作用和消极影响是什么P3渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。
积极作用：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
A★2、怎样正确认识思维的独立性（或：思维的独立要求我们如何做）P9 感觉生活拥有无限可能。
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道德与法治七下（1-10课）知识点第一课第一框悄悄变化的我★1．青春期的身体变化（或生理变化）的主要表现？答：①身体外形的变化。
②内部器官的完善。
③性机能的成熟。
★2．如何对待青春期的身体变化？（或如何悦纳自己的生理变化）答：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②追求外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
3.青春期的矛盾心理的主要表现？答：①反抗与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦4.青春期矛盾心理产生的原因？答：①认知能力得到发展。
②自我意识不断增强。
③情感世界愈加丰富。
★5．如何对待青春期的矛盾心理？答：①参加集体活动；②求助他人；③培养兴趣爱好，转移注意力；④自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
（如把自己的想法写下业，参加体育活动，自我暗示，自我解嘲）第一课第二框成长的不仅仅是身体1、面对青春期思想和精神方面的变化，我们应如何做？答：①发展独立思维②培养批判精神③开发创造潜力★2．如何认识思维的独立?答：①思维的独立并不等同于一味追求独特，②意味着不人云亦云，有自己独到的见解，③同时接纳他人合理、正确的意见。
★3．思维的批判性有什么意义？答：①有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；②能调动我们的经验；激发我们新的学习动机；促使我们解决问题，改进现状。
★4．如何培养批判精神？答：①对事情有自己的看法；敢于表达不同观点；敢于对不合理的事情说“不”；敢于向权威挑战。
（思维的批判性的表现）②要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；③要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
★5．如何开发青春的创造潜力？答：①敢于打破常规，开创前人未走之路；②关注他人与社会，看重创造的意义和价值；③尝试、探索、实践、通过劳动改变自己，影响世界。
6.为什么说创造离不开实践？答：①人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
②社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
第二课第一框男生女生★1．男生女生的性别方面有何差异？答：①到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。
②同时，在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
★2．如何看待男女生的性别特征变化?①男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。
②不要过于受到性别刻板印象的影响。
★3．对性别角色的认识的意义和消极影响？①意义：对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
②消极影响：性别刻板印象可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
★4．如何对待男生女生的性别优势？①我们要认识自己的优势，发现对方的优势，相互取长补短。
②不自傲，不自卑。
相互理解，相互帮助。
第二课第二框青春萌动★1．青春期心理萌动的表现？答：在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
★2．与异性相处的意义？答：①了解异性的思维方式、情感特征。
②从对方身上看到某些优秀品质。
③是成长的一个重要方面，也是对我们的考验。
★3．如何与异性相处？答：①内心坦荡，言谈得当，举止得体。
②注意交往的时间、地点、频率、方式。
★4．如何认识与正确对待与异性朦胧的情感？答：认识：①这是青春成长中的正常现象。
②对异性的欣赏与对美好的向往而愉悦并不是真正的爱情。
③爱情是一种高尚的情感。
爱情既味着欣赏与尊重，更需要责任和能力。
（爱情的认识）对待：对这种异性交往的朦胧情愫要慎重对待、理性处理。
第三课第一框青春飞扬1.成长的渴望的表现？答：渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。
2. 如何实现成长的渴望？答：形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。
★3．为什么青春的探索需要自信？（自信的重要性）①自信让我们充满激情。
有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
★4．青春为什么需要自强？（自强的重要性）①自强可以让我们更自信。
克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我、相信自己、勇敢尝试，不断进步。
②自强，让青春奋进的步伐永不停息。
★5．怎样做到自强？（自强的重要内容及要求?）①不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
（重要内容）②自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
（要求）第三课第二框青春有格1．什么是“行己有耻”？答：是说一个人行事，凡是自己认为可耻的事就不去做。
★2．如何做到“行己有耻”？①有知耻之心，不断提高辨别耻的能力。
②树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
③磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
3．什么是“止于至善”？①“止于至善”是人的一种精神境界,我们应该有自己的格调,有我们的“至善”追求。
②“止于至善”是一种“实践过程,是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
★4．如何做到止于至善？①从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
②善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量。
③养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为。
★5．榜样的作用？①榜样是镜子，是旗帜。
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
②向榜样学习，我们的社会、国家才会变得更加美好。
第四课第一框青春的情绪1．情绪的种类有哪些？答：①人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，②还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2．影响情绪的因素有哪些？答：①我们的情绪受多方面因素影响，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
★3．情绪的作用？答：①积极作用：情绪影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上。
②消极作用：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4．青春期的情绪特点?答：①情绪反应强烈。
②情绪波动与固执。
③情绪的细腻性。
④情绪的闭锁性。
⑤情绪的表现性。
5. 青春期的情绪特点的产生原因？答：进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
★6．怎样正确面对青春期的情绪？答：①善于激发正面情绪感受，让生活更加绚烂多彩。
②学习积极面对负面情绪，也是成长中需要经历的。
第四课第二框情绪的管理★1．为什么要以恰当方式表达情绪？答：①人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
②情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
★2.如何以恰当方式表达情绪？答：①要照顾周围人的感受。
②不能违背道德，不违法，不能损害他人和集体的合法权益。
★3．为什么要调节情绪？（或调节情绪的意义？）答：①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
③学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。
还可以帮助同学、家人改善情绪。
★4．调节情绪的方法？答：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。
5.愤怒管理包括哪些？答：①与信赖的长者交流。
②自我提醒。
③写信。
④寻找排解愤怒的活动行式（如参加体育活动、读小说、写诗、画画等.）6.如何安慰他人？答：①为他做些体贴的事；②做一个耐心的听众；③设身处地，向他表示理解；④帮助他转移注意。
第五课第一框我们的情感世界1. 情感的种类？答：①基础性情感，如安全感；②高级情感，如道德感；③正面的体验，如爱的情感；④负面的体验，如恐惧感；⑤两方面混杂的体验，如敬畏感★2.情感和情绪的关系？答：①联系：情绪逐渐积累和发展。
形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
（情感的产生）②区别:情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的、相对稳定。
★3．情感的作用？答：①情感是人最基本的精神需求。
影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
②丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
③生活经验不断扩展，情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
第五课第二框在品味情感中成长★1.怎样获得美好情感？（或怎样创造正面的情感体验？）答：可以通过阅读、与人交往、完成一项自己喜欢的活动、帮助他人、参与有意义的社会活动（如走进博物馆或大自然、欣赏艺术作品）。
★2.如何正确认识负面的情感体验？①某些负面的情感体验对于我们的成长也有意义。
②它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
★3.如何传递情感正能量？(怎样传递美好的情感?)①在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。
②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。
③不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界多一份美好。
第六课第一框集体生活邀请我1. 集体的含义？答：集体是人们联合起来的有组织的有共同目标、分工明确的整体。
（集体的联结度越高，个体感知到的集体温暖就越多。
）2. 在集体中可以感受哪些温暖？答：①在集体中，被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。
②集体荣誉感。
令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量。
★3.集体的力量是如何形成的？答：①集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。
②个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大。
③个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。
★4.集体力量对个人的影响/集体力量的作用？答：①借助集体的力量完成凭一己之力无法完成的事情②集体力量是强大的，可以影响甚至改变一个人，产生与集体要求相一致的态度和行为。
③集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。
第六课第二框集体生活成就我★1.在集体中涵养哪些品格？答：①集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。
体验自己的价值，体验责任感。
②集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力。
学会彼此接纳、尊重、理解和包容。
★2.怎样在集体中发展个性？答：①展示自己的个性，发展自己的个性，完善自我。
②包容他人的不同，学习他人的优点，完善个性。
③积极参与集体共同活动，把握机遇，自主发展，丰富个性。