婴幼儿科学喂养原则与方法
婴幼儿科学喂养原则与方法
婴幼儿科学喂养原则与方法婴幼儿在0-3岁的阶段是生长发育最为迅速的时期，科学喂养对于他们的健康和发育至关重要。
以下是关于婴幼儿科学喂养的一些原则和方法。
原则一：母乳喂养优先母乳是婴幼儿最理想的食物，它能够提供婴幼儿所需的营养和抗体，有助于提高免疫力并预防疾病。
因此在条件允许的情况下，应该尽量推行母乳喂养，至少在婴儿的头6个月内全母乳喂养。
母乳是易消化的，而且能够满足婴幼儿生长发育所需的各种营养。
原则二：根据婴幼儿的年龄适度添加辅食在宝宝6个月大时，母乳或者配方奶已经无法满足他们的能量和营养需求。
这时候就需要适度添加辅食了。
辅食的添加应从少量开始，逐渐增加，这样可以帮助宝宝适应新的食物，并且减少过敏的风险。
最初可以给宝宝吃稀粥或者糊状辅食，如南瓜泥、胡萝卜泥等。
随着宝宝的发育，逐渐过渡到粥状、浓面食以及细软的切碎食物。
一般来说，宝宝一岁开始可以吃家庭同餐，但需要避免给他们添加过咸、过辣或者糖分过多的食物。
原则三：饮食多样化婴幼儿的饮食需要包含各种不同类型的食物，以确保他们摄入到所需的各种营养。
不同种类的食物提供不同的营养物质，比如谷类食物提供能量，蛋白质食物有助于生长发育，蔬菜和水果则富含维生素和矿物质。
因此，应该尽量让宝宝吃各种不同颜色和类型的食物，以增加他们营养的多样性。
原则四：遵循逐渐增加的原则在给婴幼儿添加辅食的过程中，要遵循逐渐增加的原则。
宝宝的胃容量和消化能力有限，所以开始时只需给他们少量的辅食，然后随着时间的推移逐渐增加。
这样可以帮助宝宝适应新的食物，并且减少肠胃不适的风险。
原则五：注意食物的安全性和卫生婴幼儿的身体免疫力相对较低，所以对食物的安全性和卫生要格外注意。
使用干净的材料和工具加工食物，避免给宝宝吃生或未煮熟的食物。
此外，食物的细碎程度也需要控制好，以避免婴幼儿噎食。
原则六：注意宝宝的饮水在添加辅食后，宝宝的饮水也需要引起重视。
一般来说，宝宝在添加辅食后每天需喂水100-200ml，可以在辅食喂养时间以外的其他时间给宝宝喂水，以满足他们的水分需求。
婴幼儿喂养原则与方法
婴幼儿喂养原则与方法对于每一个家庭来说，婴幼儿的喂养都是至关重要的。
科学合理的喂养不仅关乎宝宝的身体健康，还对其智力和情感发展有着深远的影响。
那么，究竟应该遵循哪些原则和采用哪些方法，才能确保宝宝获得充足的营养，健康快乐地成长呢？首先，我们来谈谈婴幼儿喂养的原则。
原则一：及时喂养宝宝出生后的最初几个月，按需喂养是关键。
新生儿的胃容量很小，消化能力也有限，所以他们会频繁地感到饥饿。
这时候，妈妈要密切关注宝宝的需求，一旦宝宝表现出饥饿的信号，如哭闹、吸吮手指等，就要及时喂奶。
随着宝宝的成长，逐渐建立规律的喂养时间。
原则二：循序渐进在宝宝的成长过程中，食物的添加应该循序渐进。
从单一的母乳或配方奶，逐渐过渡到添加辅食。
添加辅食的时机通常在宝宝 4-6 个月大时，但具体时间要根据宝宝的个体差异来决定。
比如，宝宝能够独坐、对食物表现出兴趣、挺舌反射消失等，都是可以考虑添加辅食的信号。
原则三：营养均衡无论是母乳、配方奶还是辅食，都要保证宝宝摄入的营养均衡。
这意味着食物应包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等各类营养素。
例如，碳水化合物可以从谷物中获取，蛋白质可以来自肉类、蛋类、豆类，脂肪可以选择健康的植物油，维生素和矿物质则广泛存在于各种蔬菜和水果中。
原则四：食品安全食品安全是婴幼儿喂养中绝对不能忽视的一点。
给宝宝准备的食物要新鲜、干净，烹饪过程要卫生。
餐具要经常消毒，以防止细菌和病毒的感染。
接下来，我们详细了解一下婴幼儿喂养的方法。
母乳喂养母乳是宝宝最理想的食物，它富含宝宝所需的各种营养成分，还含有抗体，能够帮助宝宝抵抗疾病。
妈妈在哺乳时，要注意正确的姿势，让宝宝的嘴巴含住大部分乳晕，这样可以避免乳头受伤，也能让宝宝有效地吸吮。
配方奶喂养如果因为某些原因无法进行母乳喂养，选择合适的配方奶就非常重要。
要根据宝宝的年龄和特殊需求，选择相应阶段的配方奶。
冲泡配方奶时，要严格按照说明书的比例调配，水温也要适宜，一般在 40-60 摄氏度之间。
婴幼儿科学喂养
婴幼儿科学喂养婴幼儿期是孩子生命中最关键的成长时期。
在这个阶段，科学的喂养对于宝宝的健康和发育起着至关重要的作用。
本文将介绍婴幼儿科学喂养的几个关键方面，包括母乳喂养、配方奶喂养、辅食添加等。
1. 母乳喂养母乳是婴幼儿最理想的食物，它包含了丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，以及各种必需的营养素。
母乳不仅能够满足婴幼儿的营养需求，同时也含有多种免疫成分，可以增强宝宝的抵抗力，预防感染和过敏等问题。
对于新生儿，最好在宝宝出生后的第一小时内开始喂养母乳。
频繁的哺乳过程有助于刺激乳腺分泌乳汁，并建立良好的哺乳习惯。
通常，新生儿需要每天喂养8-12次，每两到三小时一次。
母亲要确保自身的营养充足，适当多喝水，并注意保持良好的卫生习惯。
2. 配方奶喂养当母乳喂养不可行或不足以满足婴幼儿的需求时，可以采用配方奶喂养。
配方奶是一种经过科学配制的奶粉，其成分和营养价值与母乳相似。
在选择配方奶时，应根据宝宝的年龄和健康状况选择适合的奶粉，并按照说明准确配方。
配方奶喂养需要注意奶瓶和奶嘴的卫生，每次使用前都要进行彻底清洗和消毒。
要遵循奶粉和水的正确比例，用温水冲泡奶粉，并在喂养前测量奶温，确保适宜的温度。
3. 辅食添加当宝宝年龄逐渐增长到6个月以上时，逐渐引入辅食是非常重要的。
辅食可以提供宝宝所需的额外营养，在宝宝的生长和发育中起到重要作用。
在添加辅食时，应注意以下几点：- 时间点：一般建议在宝宝6个月左右开始添加辅食。
在此之前，婴儿的肠功能和消化能力还未完全发育成熟，辅食添加过早可能导致消化问题。
- 增量和质量：刚开始添加辅食时，应从少量开始，逐渐增加。
最好从米粉、米糊或蔬菜泥等容易消化的食物开始，再逐渐引入果泥、肉泥等。
辅食的质量要保证干净、新鲜、易消化，并尽量避免添加任何调味品。
- 方式和频率：刚开始添加辅食时，应采用勺子喂养的方式，而非奶瓶。
每天可逐步增加辅食的次数，从1-2次开始，随着宝宝的适应和需求增加到3次。
婴幼儿喂养的基本原则与技巧
婴幼儿喂养的基本原则与技巧婴幼儿的喂养是一个重要且复杂的过程，它直接关系到婴幼儿的健康成长。
在婴幼儿喂养中，遵循一些基本原则和掌握一些技巧是非常重要的。
本文将介绍婴幼儿喂养的基本原则和技巧，以帮助父母正确有效地进行婴幼儿喂养。
一、哺乳哺乳是母乳喂养的一种形式，具有许多益处。
母乳中含有丰富的营养物质和抗体，有助于婴幼儿的免疫力发育。
在进行哺乳时，有以下一些原则和技巧需要注意：1. 建立良好的哺乳姿势：确保婴幼儿和母亲都能够舒适地进行哺乳。
母亲应坐直、放松，将婴幼儿的头部支撑好并使婴幼儿的嘴对准乳头。
2. 完全掏空一侧乳房后再换另一侧：让婴幼儿吃够一侧乳房的奶后，再将婴幼儿转到另一侧进行哺乳。
这样可以保证婴幼儿摄入足够的前、中、后乳。
3. 喂养频率和时间：新生儿需要频繁地进食，通常为每2-3小时一次。
婴幼儿需要被允许自行决定进食的次数和时间。
二、配方奶喂养对于无法进行母乳喂养的婴幼儿，配方奶是一个良好的替代选择。
以下是一些配方奶喂养的基本原则和技巧：1. 选择适合的配方奶：根据婴幼儿的年龄和特殊需求，选择适合的配方奶。
在咨询儿科医生的建议后，选择具有营养均衡、易于消化和吸收的配方奶。
2. 按照包装说明配制奶粉：按照奶粉包装上的指引正确配制奶粉，确保奶粉与水的比例准确。
3. 控制喂养量：根据婴幼儿的年龄和食量，控制每次喂养的奶量。
初生婴儿每次喂养约为30-60毫升，随着婴儿的成长，喂养量会逐渐增加。
三、辅食添加婴幼儿约在6个月左右开始添加辅食。
以下是一些辅食添加的基本原则和技巧：1. 逐渐引入不同的食物：首先引入单一食物，如米粉或米糊，然后逐渐引入不同的蔬菜、水果和肉类等。
2. 注意过敏食物：有些食物，如花生和鸡蛋等，容易引起过敏反应。
在添加新的食物时，逐个引入并观察婴幼儿的反应，避免过敏食物。
3. 建立良好的饮食习惯：培养婴幼儿健康的饮食习惯，避免食用过多的盐、糖和油脂等。
四、喂养时间和环境婴幼儿的喂养时间和环境对于他们的食欲和消化起着重要的影响。
婴幼儿科学喂养原则与方法
婴幼儿科学喂养原则与方法婴幼儿的健康成长需要科学合理的喂养，正确的喂养原则和方法对于婴幼儿的生长发育至关重要。
本文将介绍婴幼儿科学喂养的原则与方法，以帮助父母们更好地照顾宝宝的健康成长。
1. 母乳喂养母乳是婴幼儿最理想的食品，其中包含了宝宝所需的营养物质和抗体，能够提供全面的营养支持，并增强免疫系统。
因此，婴幼儿应尽可能以纯母乳喂养，至少在宝宝出生后的前六个月内完全依赖母乳。
2. 母乳辅助喂养对于一些无法进行纯母乳喂养的情况，如母亲乳汁不足或其他原因，可以选择母乳辅助喂养。
辅助喂养可以使用奶瓶、奶粉或其他额外的营养补充品，但必须确保所用奶粉符合婴幼儿的年龄段，并按照产品说明进行配制。
3. 定时喂养婴幼儿需要定时喂养，通常从每天喂养8~12次逐渐减少到6~8次。
首先，宝宝的肠胃功能尚未完全发育，需要频繁进食；其次，定时喂养有助于培养良好的生活习惯和消化系统的稳定。
4. 灵活哺乳除了定时喂养，还需要根据宝宝的需求来喂养。
灵活哺乳允许宝宝自由选择进食时间和食量，以满足他们成长和发育的需要。
婴幼儿的食欲和饥饿程度会因个体差异而异，因此父母应该在一定程度上灵活地调整喂养时间和食量。
5. 逐步添加辅食当宝宝达到适当的年龄时，通常是在宝宝满6个月左右，可以逐步添加辅食。
辅食应该从易于消化和吸收的食物开始，如米粉、果泥和蔬菜泥，逐渐引入肉类和鱼类等蛋白质食物。
在添加辅食时，应遵循“一样一样地尝试，一天一个新食物”的原则，并密切留意宝宝对食物的反应。
6. 饮食多样化在婴儿开始添加辅食后，父母应该提供多样化的食物，包括来自各种食物类别的食品。
多样化的饮食有助于宝宝获得全面的营养，提高抵抗力和免疫力。
应尽量避免过度依赖某一种食物，以免造成营养不均衡。
7. 饮食注意事项在婴幼儿的饮食中，应避免添加过多的盐、糖和调味品。
婴儿的肾脏功能尚未完善，摄入过多的盐会给肾脏带来负担。
过多的糖摄入与肥胖和蛀牙的风险增加相关。
此外，家长还应避免添加反式脂肪酸的食物，如糕点、快餐和炸食等高油脂食品。
八个喂养原则范文
八个喂养原则范文喂养是婴儿生长发育的关键，同时也影响他们的健康和幸福。
为了确保婴儿得到正确的营养和养护，以下列出了八个喂养原则：1.母乳喂养优先：根据世界卫生组织的建议，母乳是婴儿最好的食物。
它提供了宝宝所需的营养素以及免疫系统的支持。
应该在宝宝出生后的第一小时内开始母乳喂养，并尽量持续喂养至少六个月。
2.营养均衡：婴儿需要包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的全面营养。
这些营养素可以通过提供多样化的食物来获得，包括谷物、蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。
3.逐渐添加固体食物：在婴儿满足孕龄六个月后，可以逐渐引入固体食物。
首先添加易于婴儿消化的面糊状食物，如米饭、燕麦等。
然后逐渐引入新的食物，确保宝宝接受和适应。
4.尽量避免添加糖和盐：婴儿的肾脏和胃口还不适合处理太多的盐和糖。
所以，尽量避免在婴儿食物中添加盐和糖，同时注意避免给婴儿吃太多加工食品，因为这些食品通常含有过多的盐和糖。
5.遵循婴儿的饥饱信号：婴儿有自己的饥饿和饱腹信号，如吮吸手指、舔嘴唇等。
母亲应该学会观察和回应这些信号，按需喂养，以满足婴儿的需求。
6.建立固定的喂养时间：虽然按需喂养是重要的，但建立一个固定的喂养时间也有助于培养婴儿的作息规律和消化系统的发展。
母亲可以根据婴儿的需求和习惯来确定喂养时间。
7.尽量避免添加剂和防腐剂：当选择婴儿食品时，应选择无防腐剂和添加剂的产品。
这些化学物质可能对婴儿的健康产生不利影响，特别是对他们的免疫系统。
8.饮食质量和环境卫生：为了确保婴儿的饮食质量和安全性，母亲应该确保自己的手卫生，并确保食物的卫生。
母亲还应该确保婴儿用具的清洁和消毒，以防止细菌感染。
这些喂养原则可以帮助婴儿获得营养，增强健康，并促进他们的发育。
母亲应该始终密切关注婴儿的需求，并与儿科医生保持沟通，以确保婴儿得到最佳的喂养方式。
婴幼儿的科学喂养
婴幼儿的科学喂养婴幼儿期是生命最初的阶段，科学喂养对于婴幼儿的全面发展和健康成长至关重要。
良好的喂养习惯可以保证婴幼儿获得足够的营养，提高免疫力，促进智力发育，并预防肥胖等健康问题的发生。
但是，对于刚刚成为父母的人来说，了解和掌握科学喂养的知识可能是一项挑战。
本文将为您分享婴幼儿的科学喂养原则和常见问题解决方案。
一、母乳喂养的重要性母乳是婴幼儿最理想的食物，母乳中含有丰富的营养物质和抗体，可以提供婴幼儿所需的各种营养，并增强宝宝的免疫力，降低婴儿感染疾病的风险。
根据世界卫生组织的建议，婴幼儿前六个月应该进行纯母乳喂养，如果母乳不足或无法喂养，可以考虑配方奶粉。
二、婴幼儿辅食的引入时机根据婴幼儿的生长发育情况，通常在宝宝出生后约四到六个月时可以逐渐引入辅食。
此时，宝宝的消化系统已经准备好接受固体食物的消化和吸收。
初始引入的辅食应该是由稀有到浓、纯净无刺激性的食物，如米粉、面粉或蔬菜泥。
随着宝宝的适应能力增加，可以逐渐引入更多种类的食物，如水果泥、饭团和肉泥等。
三、均衡营养的供应为了保证宝宝获得均衡的营养，应该注意以下几个方面：1. 碳水化合物：它们是宝宝的主要能量来源，可以通过米、面、土豆、面条等食物提供。
2. 蛋白质：它们是宝宝体内组织的基本构成元素，可以从鸡蛋、鱼、肉类和豆制品中获得。
3. 脂肪：脂肪是宝宝大脑和神经系统的重要组成部分，可以通过母乳、橄榄油、鱼油等摄入。
4. 维生素和矿物质：维生素和矿物质对于宝宝的生长和发育非常重要，可以通过多样化的饮食获得。
如果需要补充，可以咨询医生并适量使用补充剂。
四、避免常见的喂养问题1. 按需喂养：婴幼儿的胃容量较小，因此应该根据宝宝的需求来喂养。
如果宝宝表现出饥饿的迹象，如吮吸拳头或嘴唇动作，应该及时响应，并尽量满足宝宝的需求。
2. 注意饮食环境：尽量选择安静舒适的环境来喂养宝宝。
避免分散宝宝的注意力，创造一个良好的喂养氛围。
3. 婴儿哺乳位：对于母乳喂养，正确的喂养姿势是非常重要的。
婴幼儿科学喂养原则与方法
婴幼儿科学喂养原则与方法引言：在宝宝的成长过程中，科学的喂养起着至关重要的作用。
良好的喂养习惯可以促进婴幼儿的身体健康发展，同时也对其智力和情感发展具有积极影响。
本文旨在介绍婴幼儿科学喂养的原则与方法，帮助父母了解如何正确喂养自己的宝宝。
第一部分：婴幼儿喂养的基本原则科学喂养的基本原则是确保宝宝获得充足的营养，促进其健康成长。
以下是几个关键原则：1. 母乳喂养优先：母乳喂养是最佳的婴幼儿喂养方式。
母乳富含各类营养物质，能够提供宝宝所需的养分，并且有助于建立母子之间的亲密联系。
根据世界卫生组织的建议，母乳喂养应该持续至少六个月，并逐渐引入辅食。
2. 合理添加辅食：当宝宝六个月大后，可逐渐引入辅食。
初始辅食应以米粉、米粥等易消化的食物为主，逐渐过渡到蔬菜、水果和肉类等其他食物。
注意辅食添加的时间和方式，避免过早或者过快引入辅食，给宝宝的消化系统足够时间适应新的食物。
3. 定时、定量喂养：建立定时、定量的喂养习惯有助于维持宝宝的饥饱感。
根据宝宝的年龄和成长需求，制定合理的喂养计划，保证每餐的营养均衡，并避免过度喂养。
第二部分：婴幼儿喂养的注意事项除了基本原则外，还有一些喂养期间需要注意的事项，以确保宝宝的健康和安全。
1. 注意卫生标准：在喂养宝宝之前，确保双手洁净，并保持喂养器具的清洁。
用开水煮沸奶瓶等器具，避免细菌滋生。
同时，要确保食物的新鲜和质量，避免因食物变质而影响宝宝的消化系统。
2. 注意温度：宝宝的食物需要适当的温度才能保证其舒适和安全。
过热的食物会烫伤宝宝的口腔和消化系统，而过冷的食物则可能引起宝宝的不适。
在喂食前请用手或温度计检查食物的温度，确保温度适宜。
3. 注意宝宝的食欲和食量：宝宝的食欲会随着成长和发育变化。
有时宝宝可能对某种食物不感兴趣，这是正常的变化。
父母不应强迫宝宝吃下他们不喜欢的食物，而是要尝试引入新的食物选择，以确保宝宝获得多样化的营养。
第三部分：婴幼儿喂养常见问题及解决方法在婴幼儿喂养过程中，常会遇到一些问题。
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婴幼儿科学喂养原则与方法前言：1.婴儿喂养是每一个年轻家庭的一项重要工作。
婴儿的健康牵动着家庭的每一个人员，是家庭的希望。
其意义是之重大是不言而喻的，科学喂养婴儿不是一件简单的事情。
2.0—1岁的喂养尤为重要，是人生的起点。
婴幼儿科学喂养的4条基本原则及其实施方法1.及时原则：6个月添加辅食（纯母乳）：0—4月：纯奶期（1）看体重：体重已达到出生时的2倍，通常为6千克（2）看动作发育：动作发育也有进步，能扶着坐好，俯卧时抬头，能有双肘支持其重量（3）看对吃有无兴趣：婴儿吃食行为有发展，小匙，转头，没有兴趣。
鱼肝油过多会中毒《幼儿喂养原则》当母亲奶热能和营养不够，增加辅食，是一个过程。
人工或混合喂养的婴儿，一般在第一年可以划分为四个阶段1.纯奶期：（0—4月）2.尝试奶的阶段（4—6月）（练一下）奶的营养：0.7大卡补充高质量的菜粥：高汤，荤蔬菜，主食，油、少量的盐。
3.学习咀嚼和吞咽的过渡阶段（8—12月）要正确掌握各阶段喂养的特点，及时完成各阶段的任务。
注：辅食添加的原则：少、一、健、匙、长、淡、心（1）少量添加，稀，细的（2）一个一个地加（3）健康的时候加（4）要匙子喂（5）吃过的东西要经常吃（6）要吃清淡（盐每天5g)过多：头痛、过敏，血流减慢（7）要耐心2岁前：单独坐着吃，花生米，煮不烂的东西不能吃2岁后：平衡膳食的原则2.充足原则（宝宝主要喝牛奶）（1）婴幼儿钙与鱼肝油营养（2）婴幼儿铁，锌，维生素A与C营养（3）辅食添加顺序及性状（4）热能，奶量，辅食量及提供次数（5）辅助食品的营养成分（6）给婴儿和母亲使用维生素，矿物质补充剂或强化产品（7）病中或疾病后的喂养全民都要补钙的观点不合理，凡是能从一日三餐的膳食中获得足够钙量的人就不要补钙，垃圾食品：油，腌，加（加工食品，香肠），饼（饼干），方（方便面），水（汽水），蜜（蜜饯），冷（冷冻），烤（烧烤）……一块方便面的热量等于一块五花肉，能量是400/大卡。
……纯母乳喂养不需要补钙，第三周补鱼肝油，缺维生素D,铁（鱼肝油过多会中毒，很兴奋，掉头发，烦躁，拉肚子）……750ML配方奶有足够维生素D,钙，什么都不要补，少数孩子缺钙……混合喂养不需补钙，两天补一次鱼肝油……学会吃配方奶，才能断奶，断奶需循序渐近。
1.把妈妈的奶放在瓶里。
2.母乳，配方奶混合在一起。
3.配方奶。
母乳可以吃到一岁，两岁也可以，更长也可以。
……有关钙每日的摄入量0—0.5岁:300mg, 0.5—1岁:400mg, 1—3岁:600mg, 4—10岁：800mg如果这个目标可以通过婴幼儿的日常饮食达到，就不必额外补充钙制剂，这是一个基本的原则。
补钙：菠菜，空心菜，米苋。
影响钙的吸收的食品：毛豆，笋，洋葱，饮料。
补充钙由医生决定：（1）婴儿在一岁以内（2）1岁以上孩子如果配方奶或新鲜牛奶的摄入量达到400—450mg时，也可以不补钙，此时钙的摄入量由两部分组成：一.配方奶，约占40%,二.一日三餐膳食，约占60%钙的主要来源：通过食补，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品。
对所有的孩子而言，每天都要补充钙。
鱼肝油和钙粉不一定同时服用，鱼肝油在吃早点时服用，钙制剂在临睡前，或午餐和晚餐之前服用，以减少食物中影响钙吸收的因素。
补钙方法：临睡前，可在午餐和晚餐之间服用，（乳酸钙，碳酸钙都可以）鱼肝油：9点，和钙粉不一定要同时服用，确准要不要服。
婴幼儿重要营养素的来龙去脉Fe ,Zn,V A,VC（1）铁用铁蛋白抵抗细菌,到4—5个月用完，缺铁，（自己磨的米粉不可以）面粉会过敏用含铁的米粉。
A.母乳。
B配方奶。
C.苹果汁含铁的米粉；蔬菜米粉；果汁2：1，1：1，纯果汁，不建议加糖*富含铁的来源：动物肝，动物血，红的肉，黑的肉（瘦肉精用绿豆汤）吸收好：动物肝，动物红色内脏，动物肉，尤其是红色肉，黑色禽肉，动物血高铁但吸收差：蛋黄，豆类，青椒影响铁吸收的罂粟（第7个月补铁）有利因素：富含维生素C的食品：鱼及其他海洋食品以及肉类：可增加亟待，牛奶和植物性食品及谷类，豆类，其他利于蔬菜和水果中铁的吸收。
不利因素：某些饮料，如茶，咖啡会降低铁的吸收。
凡影响铁吸收的因素也会影响钙与锌的吸收。
（2）维生素C含VC多的蔬菜：土豆，豌豆，西兰花，青椒含VC多的水果：橙子，猕猴桃，木瓜，大枣，草莓，樱桃，柚子，柠檬含VC少的水果：西瓜，桃子，葡萄骨头汤不补钙。
新鲜水果：猕猴桃，大枣，番石榴，橙子，柠檬，句子，芒果，番木瓜，浆果，鸡蛋果，香蕉。
绿叶蔬菜：菠菜，米苋，木薯叶，卷心菜，花椰菜，菜花粉质蔬菜：土豆，木薯，大蕉。
最便宜的人参的须，泡水喝，防止手，脚冷。
（3）锌富含锌食的来源：肝及动物内脏，血制品，畜，禽及鱼的肉，贝蛤类，蛋黄（4）维生素A*富含VA食品来源：维生素B1维生素B6(白），维生素B2,叶酸（黄）隔天一次6片，饭后吃，重要功能：保护气管炎。
V A一个月4次，（40岁左右）睡眠，胃，起夜，头发有油，防止白发，20岁以下，一周二次。
1.母乳及各种动物肝脏，蛋黄和深色蔬菜2.橙色水果：如芒果，番木瓜，鸡蛋果（西番莲）注意不包括橙子。
3.橙色蔬菜：胡萝卜，难过，红心红薯，红/橙色辣椒，花椰菜。
*发的东西：香菇，蘑菇，南瓜，笋，鸡（鸭）头，咸菜。
*孩子喜欢吃：红烧味，糖醋味，茄汁液。
辅食添加顺序及性状：0—4月龄：纯奶期，纯母乳（6月）喂养可以不喝水。
4—6月龄：流质及泥糊状视频，铁强化米粉，蔬菜泥（3—4种）后，水果汁或泥（2：1.1：1兑水）鸡蛋黄（5月龄）鱼泥（6月龄）学会用勺子吃。
6—8月龄：以泥糊状及半固体食物为主，增加蔬菜，水果，肉泥，鸡肉菜粥烂面条：学会吃一顿粥或面条，可以吃熟的植物油。
8—12月龄：半固体及固体食物，能够吃“手指食物”10个月吃蒸蛋类，逐步建立三餐三点饮食模式。
12—24月龄：吃的食物类型与家庭其他人员一样，但应避免可能引起窒息的食物。
质地细软，易于咀嚼。
热能，奶量，辅食量及提供次数1）6——8月龄：（800-850大卡/天）母乳喂养：辅食200大卡/天，配方奶喂养：辅食300大卡/天，奶700ML,含500大卡/天，辅食提供的次数2-3次。
2）9—11月龄：（900-950大卡/天）母乳喂养：辅食300大卡/天，配方奶喂养：辅食550大卡/天，奶500ML,合350大卡/天，辅食提供的次数3-4次3）12—23月龄：（1100大卡/天）母乳喂养：辅食550大卡/天，配方奶喂养：辅食550大卡/天，奶500ML,合350大卡/天给婴儿和母亲使用的维生素-矿物质补充剂或强化产品。
在需要是，给婴儿食用强化辅助食品和维生素-矿物质补充剂。
病中或疾病后的喂养在疾病期间，增加液体摄入，包括增加母乳次数以及鼓励孩子吃柔软的，多样化的，开胃的，钟爱的食物，在疾病后，鼓励孩子吃。
辅食的口味，婴儿辅食太咸对婴幼儿肾脏不利。
辅食中尽量不加糖，或其他酱料及调味品，如味精等。
3.恰当原则（6个月之前体重800g)（1）应答性喂养（人性化喂养）应用心理-社会保健的原理。
A.直接喂婴儿，并帮助能吃东西的较大儿童，敏感地注意孩子的饥饿和饱的信号。
B.表扬鼓励孩子，不要强迫他们吃，慢慢地喂，并且要有耐心，用语言鼓励孩子进食。
C.试着将不同食品混合吃，注意口味，质地，以及采用不同的鼓励方法。
D.在进餐时减少娱乐，注意示范。
E.记住喂养时间也是孩子学习和爱的交流时间在喂养时要与孩子交谈，并有目光的接触。
2)辅食：过敏的表现（要有具体的名字）吐出来，发出来，拉出来。
辅食的安全制备与储存：A.在食品制备与喂养之前，清晰喂养着与孩子的手。
B.安全存储食品，并在制备好后立即食用。
C.使用干净的容器来制备和存放食品。
D.为孩子食用准备干净的杯和碗。
E.避免用瓶子喂养，因为它很难弄干净。
（清洗放在冷水，水开后10分钟消毒）4.个性化原则1）根据婴儿的出生情况及目前营养情况2）根据婴儿的个体体质及其具体营养状况3）根据化验和微量营养素调查结果4）常见的容易引起过敏的食物食物分三性：热，凉，（乌龟，醋，桃子是热性的，白糖，李子，鸭肉凉性的。
1.婴儿的出生情况及目前营养情况：根据婴儿体质特点，分清寒性或热性体质婴儿，提供个体化特点。
根据有关化验结果，采取个体化补充营养素。
要及时发现婴儿喂养中出现的问题，在医生指导下予以纠正。
铝：1.皮蛋。
2.爆米花。
3.金属玩具。
4.装修房子常见的容易引起过敏的东西：1.牛奶，鸡蛋，花生，大豆，鱼，虾，橘子，西红柿，黄瓜，杏，桃，茶叶，各种干果等等。
其中牛奶，鸡蛋，花生3种最为常见，花生过敏最为严重，持续时间最长，因此在家庭自制婴儿食品中，请勿过早加入花生，大豆等食物。
2.凡牛奶过敏者，可选用酪蛋白，水解的低敏奶粉或豆类蛋白作为替代品。
3.对于有过敏性家族史的婴儿，纯母乳喂养至少6个月，并随访至18个月。
一些研究指出，6个月以后给婴儿添加固体食物，特别是鸡蛋。
鱼，花生，麦类等食物，可降低5岁以内小儿过敏性疾病的发生。
因此第一种给婴儿添加的辅食应是易于消化而又不易引起过敏的食物，通常是谷类（大米粥或米粉），其次是蔬菜和水果。
辅食添加的12项建议：1.用乳类作婴儿喂养的基础。
2.当婴儿对单独供应乳类不再满足时，要及时添加辅食固体食品。
3.要少量地，逐渐地按照辅食添加的原则来添加。
4.婴儿谷物应作为第一种添加的固体食品5先添加蔬菜，后添加水果，避免婴儿不接受蔬菜6.要添加单一的食品，后添加混合食品。
7.到6-8月龄时，可开始喂可咀嚼的东西。
8.要推迟喂成人餐用的食品，至少要到一周岁时才可应用。
9.要喂养强化铁的婴儿谷物，直至一周岁。
10.大于六个月的婴儿，他们的膳食要从五个基本食物组选择各种食物。
11.不要重复补充强化相同维生素矿物质的营养食品。
12.根据需要喂哺，不要强迫孩子吃完奶瓶和饭碗的食物。
五个食品组：粮食，蔬菜，水果，动物，奶和乳制品。
宝宝在喝妈妈肚子里有对事物的气味的记忆（音乐声，爸爸的声音）最好的蛋白质：（妈妈的奶）牛奶，鸡蛋。
酸性（动物）（米饭）蛋白质。
碱性：蔬菜，水果，牛奶，豆制品，醋。
酸性体质：抵抗力不好，脾气不好，逆反。
第二部分一．母乳喂养指导母乳是婴儿最佳天然食品，尤其是6个月以下婴儿。
1.母乳喂养定义：指1）与2）1）全部母乳喂养：纯母乳喂养2）几乎纯母乳喂养：目前应归入纯母乳一类中3）部分母乳喂养：属混合喂养4）象征性母乳喂养：基本上是人工喂养。
2.母乳成分按世界卫生组织的分类法初乳：产后4天以后的乳汁过度乳：产后5—10天成熟乳：11天到9个月的乳汁晚乳：10个月以后的乳汁分析：前乳：含蛋白质高二脂肪含量低后乳：与上相反，有重要营养作用有关三浴锻炼（1）有利于生长发育。
三浴锻炼能使骨骼、肌肉组织得到充分的营养，增加神经系统、呼吸系统、消化系统的功能，特别有利于中枢神经系统健康成长，使婴幼儿长得又高又壮。