秋季保健小常识

秋季保健小常识孩子进入幼儿园后好多家长都提到说怎么上了幼儿园之后反而感冒增多了呢？是不是孩子在幼儿园午睡睡得不暖和还是老师对我们家的孩子照顾不好呢？家长有这样的想法确实也是正常的。

孩子上幼儿园感冒现象确实增多，幼儿园班级中，难免会有个别孩子感冒，从而让孩子们接触到不同的病菌，抵抗能力差的孩子就容易引起感冒。

毕竟从家庭到幼儿园对孩子来说是一个较大的转折点，不管是情绪、环境等方面都有了很大的变化，所以我们作为家长更应该做的是如何来增强孩子的抵抗力。

1、生活习惯要养成养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间，养成良好的卫生习惯等等。

对孩子来说生活作息非常重要，有的家长晚上自己看连续剧或者打麻将让孩子自己睡觉，孩子不肯睡反而还埋怨孩子不睡。

做家长的一定要准时带孩子上床入睡，这样早上他也能按时起床。

同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如：吃饭前洗手，手脏了要洗手，平时不咬指甲等等。

2、锻炼身体要坚持每天锻炼一小时，健康幸福一辈子。

所以让孩子从小养成锻炼的习惯非常重要。

每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，夏天天气热可以在室外，比如：溜冰、骑滑板车、骑自行车等等，冬天天气冷可以在室内跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。

孩子身体锻炼多了体质也会更增强了，自然感冒也就少了。

3、治疗感冒看情况在幼儿园特别是爷爷奶奶带领的孩子一有感冒、咳嗽想象就带孩子去吊盐水。

其实孩子的抵抗力需要慢慢增强的，如果经常给孩子吊盐水，孩子的抵抗力较差。

我们要根据情况具体情况具体处理。

如果孩子感冒经常咳嗽可以要给他吃点消炎药和咳嗽药。

比如：头孢克洛分散片、盐酸氨溴索口服液、易坦静等等效果还不错。

如果孩子发烧精神状态较好，看情况吃退烧药；如果精神状态较差，应该带孩子先去验个血，医生会根据验血的情况来处理，最好还是能不吊盐水就不吊盐水。

4、穿衣保暖要适当在幼儿园我发现冬天衣服穿得较多的孩子反而经常要得感冒，而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒。

原因在哪儿呢？主要是有的爷爷、奶奶总是说要给孩子多穿些衣服，以免冻着。

孩子衣服穿得少感冒是感冒的导火线，不是真正的原因。

如果孩子衣服经常穿得不多，那么他的抗寒能力反而会很强。

当然也不是说要穿的过少，小孩应该比大人要多穿一件衣服差不多。

打个比方在温室里的小草，又细又长，太阳一嗮就会干瘪，而经常在外面风吹雨打的小草反而不怕太阳嗮，茁壮成长着。

所以年轻的爸爸妈妈们如果你们再忙孩子的穿衣、生病等这些问题还是需要自己来处理的。

相信经过我们老师的细心、科学的照顾，您的孩子会健康快乐的成长。

幼儿秋季的保健随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。

幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要补充更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。

而且秋季早晚和中午温差较大，给孩子穿衣服，是家长和老师最头疼的事情。

耐心细致的护理好我们的宝贝，让他们在这个疾病多发的秋季能健健康康，这是我们工作的首要问题。

第一、让孩子多喝水。

在幼儿园里这个问题家长朋友不用担心，经过我们老师耐心的教育，我们的宝贝养成的习惯很好，做操的前后，下课后，起床及户外活动后，宝宝都能自觉的去喝水，但有的孩子比较挑食，家长可以督促孩子在家多吃蔬菜、水果等等。

第二、对于孩子穿脱衣服问题，我们一定要不怕麻烦。

幼儿早晚应比白天多加一件衣服。

我们会提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱和增减衣服，家长也可以在家对孩子进行训练。

不要给孩子穿太多的衣服，例如有不少人早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样反而易患“热伤风”。

常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安，常带三分饥和寒”。

这是因为人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的，如果不急于多加衣服，让机体逐渐适应环境，就能减少伤风感冒的发生。

但这并不是说不要加衣服，而一味地去追求“凉”，问题是要加得适当。

在幼儿园每天都有必要的活动，如果穿衣太多，稍微运动就容易出汗，反而容易引起幼儿感冒等等；孩子穿著的衣服应该宽松舒适，不应过于窄小活动不方便以防孩子尿裤的现象。

同时还要关注到幼儿的鞋子问题：孩子的身高矮、重心低，运动起来不容易控制，所以最好穿摩擦力大、有气垫的运动鞋，这样孩子能顺利的停、动和安全的跳、落。

第三、如果您的孩子身体有不舒服的情况，请一定告知老师，以便老师一日活动中能更细致的观察，照顾到您的孩子。

如果孩子需要在幼儿园服药，请入园时在保健老师那登记幼儿的班级、姓名、日期及所服药物的名称和剂量，以便保健老师根据服药记录给孩子喂药，并时刻关注孩子的身体状况。

第四、希望家长和我们一起对孩子进行生活自理能力的训练。

例如：教孩子及时的穿脱衣服，学习将衣服扎进裤子里，这样可以保护小肚子不受凉，从而避免出现身体不舒服的情况。

孩子的健康成长是我们最大的心愿，希望我们的宝贝每一天都是健康、快乐的！良好行为习惯的培养良好的习惯对孩子的成功起着很大的作用，正如英国哲学家培根说：“习惯是一种顽强的力量，这可以主宰人生。

”要培养幼儿良好的行为习惯，不能只停留在幼儿园的教育活动中，还要有家长积极地配合。

一、家长应走出家教误区。

首先，家长要明确教育孩子的责任，明确家庭教育是终生的，幼儿园教育是暂时的，更要明确幼儿期的教育对孩子的影响是最大的。

有部分家长总认为，把孩子送进幼儿园，无论孩子的身心发展或行为习惯培养都应由幼儿园负责，极少甚至从不过问孩子在园的行为表现，还有的把对孩子的教育责任都推给幼儿园。

要知道父母是家庭教育的实施者，是孩子的第一任教师，家长的言行、态度，都在影响着孩子行为习惯的养成。

其次，家长要明确在孩子的教育问题上必须严爱有度和严爱结合，科学地爱孩子。

在对孩子的教育态度上，有的家长对孩子过分严厉苛求，对孩子的差错对辄训斥；有的家长对孩子的不良行为和无理要求百依百顺，无原则地迁就，过分溺爱放纵，这都会使孩子形成不良行为和习惯。

再次，家长要树立正确的教育观，勿只重知识，轻个性行为发展。

有部分家长只关心孩子的所学知识的多少，却从不过问孩子的行为表现，甚至对老师反映孩子的不足之处，从不究其原因，只喜欢老师报“喜”不报“忧”，久而久之，使孩子形成不良行为习惯。

二、家长要积极配合，与幼儿园教育同步。

首先，家长要密切、主动地配合班主任教师实施教育计划，正确要求和教导孩子，创造条件使家庭教育与幼儿园教育相互促进，巩固教育成果。

如对孩子的生活、学习上的要求，要家园一致，给孩子明确的生活准则，培养其良好的习惯。

其次，家长要多到幼儿园与班主任教师联系，主动沟通，不但了解孩子在园的情况，也把幼儿在家的表现如实地反映给老师，共同协调配合，针对孩子的优缺点，及时给予表扬或纠正。

三、家长要积极参与幼儿园举办的各种家长开放日活动，重视家园联系手册，注意及时与班主任老师联系。

这不仅可了解孩子在园的行为表现和各方面的发展，还可满足孩子的心理需要。

此外，家长也必须用教育理论知识武装自己，提高自己的教育水平，以充分发挥家庭教育的效能。

总之，只要家长坚持家庭与幼儿园教育并重的原则，形成方向一致的教育合力，才能在培养幼儿良好行为习惯教育工作中收到事半功倍的效果。

怎样培养孩子的记忆力幼儿期是开发智力潜能的关键时期，现在不少家长都非常重视孩子的早期教育，希望他们聪明能干。

不少幼儿虽然很聪明，善于思考问题，但是记忆力欠佳，经常丢三落四，老师布置的任务不清不楚，爸爸妈妈说的话经常是耳边风。

他们上课时听讲认真，能够理解所学知识，过了一段时间后就完全陌生了。

不少幼儿自己抱怨说：“唉，忘记了。

我的记性太差了！”不少的爸爸妈妈也束手无策，不知道采取什么办法才能够增强幼儿的记忆力。

1、丰富孩子的生活环境。

有生活经历才有记忆，有的孩子年龄很小，却因为“见多识广”，能记住和讲述很多见闻。

父母从小给孩子提供丰富多彩的生活环境，给孩子玩各种颜色、有声的、能活动的玩具，听音乐，多与孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、商店，和孩子一起做游戏等等，这些都会在他们的耳闻目染中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆力。

这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更容易记住新的东西。

2、给孩子布置识记任务。

为了培养孩子的有意识记能力，对孩子可以布置有意识记的任务，最简单的可以从要孩子取一样东西或传一句话做起。

随着孩子年龄的增长，布置识记的任务可趋复杂，如要求记住游戏规则，复述一个故事或讲出参观见闻等。

3、培养孩子的学习兴趣。

成人对自己感兴趣的东西往往很容易记住，相反对自己不感兴趣的东西，则会强迫自己化力气去记住它。

而年幼儿童往往做不到这一点，对不感兴趣的东西很难记住。

因此要幼儿学习某种知识和技能，不能靠强迫命令，而是要激发起孩子的学习兴趣。

有的孩子能认识很多字，有的年纪很小就成了名家，都是因为他们对所学的内容感兴趣，能孜孜不倦去学的结果。

4、指导孩子增强记忆力的方法。

记忆力的好坏不完全是天生的，是可以训练和提高的。

父母要注意保持孩子的自信心，有的父母常骂孩子：“你什么都记不住，一点记性也没有，对你说了也白说”等话，是很伤自尊心。

父母要了解孩子记忆的不足之处，记不牢或记不正确的原因，耐心帮助孩子，要多给予鼓励。

父母要针对孩子的不同年龄段，进行记忆方法的指导。

幼儿记忆保留时间短，机械记忆是记忆的主要方法。

要他们记住某种内容就要不断重复，可教他们背诵一些儿歌、诗歌、绕口令，记住一些简单的科学常识。

入学前的儿童已会有意识地记忆，可以教他们运用顺序记忆、归类记忆、联想记忆等识记方法。