孩子总是拖拉磨蹭怎么办
孩子做事磨蹭拖拉怎么办
孩子做事磨蹭拖拉怎么办？1、给孩子制定计划孩子对自己感兴趣的事从来都是很积极，比如玩游戏，他们在一级一级的完成任务过程中，会体会到成就感。
对此父母可以将孩子每天要做的事，制定成一个任务计划，每一项都罗列清楚，每完成一项勾划一项，这样孩子就会在每完成一件事时产生愉悦感，从而积极完成下一项任务2、培养时间观念，将时间具体化孩子的时间观念很模糊，孩子并不清楚做一个事需要的时间是什么意思，因此父母可以培养孩子的时间观念，将时间具体化，细分化。
比如孩子写作业，父母可以将作业拆分成10-15分钟的小单元，孩子每完成一个小单元，告诉他过去了多长时间，还有几次这样的时间就可以完成作业了，这样孩子对作业的完成度就会有个清楚的认知。
3、不催促不打扰在家里给孩子营造宽松舒适的环境，不催促孩子做作业，也不打扰他做作业。
让他自己养成良好的学习习惯，让他专心、安心做作业。
人都不喜欢被人催着做事情，催促会适得其反，让孩子产生叛逆心理。
要相信他的自我管理能力，给他学习的空间。
如果孩子真能坚持，那么一个阶段后可以给予小奖励。
鼓励他的努力和进步，让他尝到甜头。
久而久之，孩子的好习惯就渐渐养成了。
孩子做事磨蹭拖拉的原因：1、缺乏自信心有的孩子在做事情时缺乏足够的自信心，担心自己做不好，怕自己出错，碰到问题就想求助他人，所以做起事情来也是瞻前顾后、畏畏缩缩的，然而越是担心、越是害怕，孩子的动作也就越慢。
如果大人这时候再在一旁不断地责备、催促，孩子的自信心又会受到影响，他的动作不仅快不起来，反而会更慢了。
2、与家长消极对抗现在有些父母“望子成龙”心切，很少给孩子空闲的、可以自由支配的时间，孩子一件任务完成了，家长另一件任务又布置出来了，家庭作业做完了还有额外的作业，额外的作业做完了还要练琴、画画，反正不能闲、不能玩。
于是孩子便想出了磨蹭的招数，做事情还不如慢点好，反正越做的快任务也就越多。
3、受周围事物的诱惑，容易走神要知道，人的大脑只要运转，就会有着无数的想法飘过。
小方法轻松改掉孩子磨蹭拖拉的坏习惯
小方法轻松改掉孩子磨蹭拖拉的坏习惯文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]5个小方法，轻松改掉孩子磨蹭拖拉的坏习惯第一招：一分钟专项训练。
（1）训练孩子专心做题。
准备几十个简单的加减法口算题（根据年级不同，难度可以不同）。
规定一分钟，看孩子最多能做多少道题。
让孩子感觉到一分钟都能做十多个小题，而自己写作业的时候，有时候几分钟也写不出一个小题。
（计算不仅练速度，还锻炼专注力）（2）一分钟写汉字训练，找一些笔画和书写难度相当的生字，看孩子在一分钟内最多能写书多少个字。
记下每次的情况，并进行对比。
（3）一分钟写数字以上训练让孩子体会到时间的宝贵，原来一分钟可以做很多事情，珍惜时间。
同时也提高孩子的写字速度和做题的速度。
训练时以1分钟为一组，每天练习三至五组。
在训练的时候注意记录孩子的成绩，并进行对比，练习时间以一星期为宜。
可以通过奖励积分机制引导孩子参与，因为孩子可能第一次有兴趣，第二次好玩，第三次就不新鲜了。
设定挑战小目标不断激励尝试。
第二招：停止催促，坚持表扬。
孩子做事情磨蹭的时候，很多家长喜欢喊，不断的催促，结果感觉是越催促，孩子的动作越来，家长就更生气，孩子做某件事情的速度快，就表扬。
如刚开始可以给孩子出几道简单的题,给1分或2分钟,孩子会很快做好,家长要作大吃一惊状呼道：“还不到一分钟呢！”总之，很夸张的样子。
随时观察孩子在生活中的表现，对做得快的事情立即表扬。
“现在穿衣服快多了！”“现在收拾书包快多了。
”……这样的话。
但千万不要说成“现在穿衣服快多了！如果写作业也这样快就好了”。
只表扬，不提孩子做得不足的地方。
通过表扬，会激发孩子内在快的动力。
我还是认为表扬与批评相结合，孩子毕竟小，一畏的表扬会迷失方向，也不利于心理承受力的成长。
哪件事做得好就表扬，做的拖沓的也要及时指出来。
但避免孩子受到表扬高兴的时候泼冷水提以往的拖沓行为。
要是批评那就在错误正当时，孩子体会到拖沓不好的时候趁热打铁。
有什么方法帮孩子改掉磨蹭毛病
有什么方法帮孩子改掉磨蹭毛病有什么方法帮孩子改掉磨蹭毛病一、用行动来干预他的“慢”生活。
不骂他慢，不代表放任他慢，我们要从行动上来惩罚他。
比如让他走过来，他磨磨蹭蹭半天时，就直接过去，一把拽过来，把他从“慢”中拉出来，让他明白他之前的行为是不对的。
比如时间到了就让他上床睡觉，让他为作业不能及时完成担忧。
二、多教方法，培养习惯。
孩子做作业慢的另一个原因可能是知识掌握得不牢、方法不多、思路不清晰，这种慢不能简单地归结为磨蹭。
这种情况下，父母可以给孩子复习一下功课，捋清知识点，并教孩子一些解题的方法。
另外，要培养孩子做作业时专注的习惯和及时做的习惯。
专注的程度也决定快慢。
三、千万别总是骂他慢。
人们常说，习惯成自然。
骂多了，习惯了，他就会把慢当作他生活的一种状态。
你边骂，他心里边想，我本来就是这么慢的啊。
你越骂，他只会越来越慢。
四、重视良好生活习惯的养成。
很多家长抱怨孩子的作业做得慢，拖拖拉拉，但是你是否观察过孩子在家吃饭是怎样的，早上起床的时候是怎样的。
其实很多的不良的学习习惯都是从生活习惯中带来的，要想改掉磨蹭的学习习惯，爸爸妈妈们要好好把控好其他习惯。
五、教育是种慢艺术。
心理学研究表明21天才能养成一个习惯，所以耐着性子慢慢来，长久的坚持，才能让磨蹭远离。
六、规定时间，闹钟提醒。
根据作业量给孩子规定完成的时间，到时间就不准再做了，完不成就等着挨老师的批评。
可以把时间分成三四段，分别上好闹钟，每隔一段时间闹钟就会提醒孩子：过去多长时间了，还有多少时间，如不抓紧做恐怕就来不及了。
有了这个压力，几次下来，孩子就变得迅速了。
七、用心发现他的“快”。
一个人不可能什么方面都是慢的，比如有人做作业、吃饭都很磨蹭，但是跑步很快，就可以抓住这一点的`快好好表扬。
表扬完了再补上一句，如果你吃饭也这样那就更好了。
不知不觉间你会发现，他吃饭速度慢慢变快了。
八、任务适度，留有空闲。
孩子希望完成任务后就马上去玩，但许多父母却让他们接下来做其他练习，让他们看不到玩的曙光，所以孩子们就想出了磨蹭的招数。
解决孩子拖拉磨蹭的15个小窍门
解决孩子拖拉磨蹭的15个小窍门1. 制定日程表制定一份清晰明确的日程表，安排孩子的时间，包括学习、锻炼、娱乐等，让孩子知道他们应该在什么时间做什么事情。
这样能够让孩子更有计划性，减少拖拉磨蹭的情况。
2. 将任务分解将一个任务分解为几个部分，每次完成一个小部分，逐步完成整个任务。
这样可以让孩子感受到完成任务的成就感，从而增强动力。
3. 建立奖励制度建立一些奖励制度，如完成任务后给予小礼物或者奖金，在孩子心中建立激励和奖励的概念，让孩子更有动力去完成任务。
4. 给予限制和约束给孩子限制和约束，如规定完成作业的时间、时间段内不能玩电子游戏等，让孩子知道自己的行为有规则性可循。
5. 制定时间目标制定任务完成的时间目标，并在完成任务前进行倒计时提醒，增加了完成任务的紧迫感。
6. 学会时间管理让孩子学会时间管理的技巧，如依靠时间表、学会有效利用碎片时间等，让孩子获得更多的时间资源。
7. 调整生物钟调整孩子的生物钟，保证孩子在正常时间段内完成任务和活动，让孩子更加有精神和活力。
8. 建立目标导向建立目标导向，让孩子明确自己每天想要完成的任务和目标，从而更加有效率地完成任务。
9. 给予表扬和鼓励给予孩子表扬和鼓励，面对孩子的进步和努力，及时给予赞赏和肯定，让孩子有成就感，从而保持积极的工作态度。
10. 参与互动游戏通过参与一些互动游戏，如教育类游戏、心智训练等，培养孩子的思维能力，同时增加孩子的积极性和主动性。
11. 提供合理的支持在孩子需要支持的时候，及时给予合理的支持和指导，让孩子感受到关注和支持的温暖，从而更加积极地完成任务。
12. 设计学习计划针对孩子的学习情况和特点，制定具体的学习计划，合理分配孩子的时间和注意力，让孩子更加专注力和主动性。
13. 建立孩子的信任感让孩子建立信任感，在孩子需要独立完成任务或者决策时，给予孩子足够的信任和支持，让孩子更加努力地完成任务。
14. 利用游戏体验利用游戏体验的方式，让孩子在玩游戏的过程中完成某些任务和目标，增加孩子参与的乐趣和感受到完成任务的成就感。
小孩拖拉磨蹭怎么办教你三招
小孩拖拉磨蹭怎么办教你三招小孩拖拉磨蹭是家长最头疼的问题之一，尤其是在赶时间的时候，这种情况更是让人烦恼。
为了解决这个问题，家长可以采取以下三种方法。
第一招：情感沟通法。
首先，家长需要理解孩子拖拉磨蹭的原因，有时候，孩子自己可能也无法描述清楚自己的情绪。
因此，家长需要耐心地倾听孩子抱怨、抗议、甚至是发脾气的情绪。
当孩子情绪平复下来的时候，可以问孩子为什么不愿意去做这件事情，家长可以积极地和孩子进行沟通，让孩子了解这件事情的重要性，从正面引导孩子正视这件事情。
例如，孩子不愿意洗澡，可以和孩子一起分享洗澡的好处，如洗去污垢、保持健康等等。
在情感上，需要给孩子足够的关爱和支持，这样孩子会更加愿意配合家长的要求。
当孩子认识到这个问题的重要性，就会在心里形成一个自我驱动的力量，不需要过多的抗议，自然就能顺利执行任务。
第二招：时间管理法。
很多时候，孩子拖拉磨蹭是因为他们没有意识到时间的重要性，也不了解时间的价值。
家长可以教育孩子关于时间管理的重要性，如何规划时间，如何让时间更有效地利用，例如制定休息和完成任务的时间段、计划好一天的计划等等。
当然，孩子们的时间概念较为初级，家长应该将时间分段、化整为零、逐步增加时间的数量，这样孩子会更清楚知道时间的意义，愿意按时完成任务，防止因为时间浪费给自己带来更多麻烦。
第三招：奖励制度法。
为了激励孩子，家长可以制定奖励机制。
比如说，孩子在规定的时间内完成任务，可以得到一些小奖励，这些奖励可以是物质或者精神上的激励，例如一个小糖果、一个夸奖、或者带孩子做喜欢的事情等等。
但是，家长需要注意的是，奖励不应该成为孩子完成任务的唯一动力。
对孩子的成功要有及时的纪念，并与孩子分享共同的成功，让他们明白“付出得到回报”的道理。
对孩子的成长要给予正确的引导，帮助他们建立良好的价值观与奋斗意志。
三招方法仅仅是探讨，家长在具体实践的时候，需要根据自己的实际情况，给孩子提供适合的建议和指导。
最重要的是，家长需要做到耐心、认真地引导孩子，让孩子明白自己的责任与义务。
孩子磨蹭拖拉解决方案
孩子磨蹭拖拉解决方案1.制定明确的计划和时间表：与孩子一起制定一个明确的计划和时间表，包括完成作业、做家务、参与课外活动等。
将时间表贴在显眼的地方，让孩子能够清楚地看到自己的任务和时间安排。
同时，也要确保时间表的合理性，不要给孩子过多的任务，适当留出休息和娱乐的时间。
2.建立奖惩机制：为了鼓励孩子按时完成任务，可以建立一套奖惩机制。
例如，按时完成作业可以获得奖励，而拖拉则会受到相应的惩罚。
奖励可以是一些小礼物、游戏时间等，惩罚可以是减少一些娱乐时间或者需要做额外的家务等。
3.给予适当的自主权和选择权：有时候，孩子磨蹭、拖拉是因为他们觉得被强迫去做一些自己不愿意做的事情。
为了解决这个问题，可以给予孩子一定的自主权和选择权。
例如，让孩子自己决定先做哪个任务，或者在一定的时间范围内自由安排自己的活动。
这样可以增加孩子对任务的主动性和积极性。
4.提供帮助和指导：有时候，孩子磨蹭、拖拉可能是因为他们不知道如何开始或者如何完成任务。
作为家长，可以提供帮助和指导，明确告诉孩子需要怎么做，或者给予一些启发和建议。
同时，也要耐心地解答孩子的问题，帮助他们克服困难和挑战。
5.培养良好的时间管理能力：磨蹭、拖拉的一个原因可能是孩子没有良好的时间管理能力。
为了解决这个问题，可以教育孩子如何合理地安排时间和管理时间。
可以和孩子一起制定每天的计划和目标，教导他们如何分配时间和控制时间。
帮助孩子培养良好的时间管理习惯，让他们能够更好地掌控自己的时间。
总之，解决孩子磨蹭、拖拉的问题需要一定的耐心和努力。
家长应该积极与孩子沟通，了解问题的根源，并尝试不同的解决方法。
同时，也要理解孩子的特点和需求，给予适当的支持和引导。
通过合理的计划、奖惩机制、帮助和指导，培养孩子良好的时间管理能力，可以有效地解决这个问题。
小孩拖拉磨蹭怎么办教你三招
小孩拖拉磨蹭怎么办教你三招孩子的拖拉磨蹭是让很多父母头疼的问题之一。
当孩子在做事情时，拖延时间、拖拉磨蹭往往会耗费家长的耐心和时间。
为了解决这个问题，本文将介绍三种方法，帮助家长有效应对小孩拖拉磨蹭的情况。
第一招：设定明确的规则和时间限制为了避免孩子拖拉磨蹭，家长可以设定明确的规则和时间限制。
首先，和孩子一起制定规矩，明确告诉他们什么时间需要完成某项任务。
例如，晚饭后需要在30分钟内完成洗碗的任务。
同时，家长也需要自己遵守这些规矩，以身作则。
当孩子看到父母按时完成任务，他们也会学会效仿。
此外，家长可以使用定时器来帮助孩子掌握时间管理。
设置定时器来提醒孩子任务的时间限制，同时设计一些奖励机制，例如在规定时间内完成任务后，可以有一些小奖励。
这样能让孩子理解时间的重要性，并激发他们主动完成任务的积极性。
第二招：建立奖励和惩罚机制奖励和惩罚机制是激励孩子提高效率和品质的方法之一。
当孩子拖拉磨蹭时，家长可以采取正确的方法进行奖惩。
首先，建立一个明确的奖励机制，例如设立一个金星系统。
每当孩子按时完成任务，他们将获得一个金星，当积累一定数量的金星后，可以换取一些小礼物或特殊待遇，如看一部喜欢的电影或去公园玩耍。
另一方面，如果孩子没有按时完成任务或拖延时间，家长可以采取适当的惩罚措施。
但需要注意的是，惩罚应该是合理和适度的。
例如，暂时取消他们的电视时间或减少他们的娱乐活动。
通过奖罚机制的建立，可以帮助孩子养成良好的时间管理和高效工作的习惯。
第三招：培养孩子的自我管理能力培养孩子的自我管理能力是解决拖拉磨蹭问题的长久之计。
家长可以通过以下方法来培养孩子的自我管理能力。
首先，给孩子适当的自主权，让他们自己安排任务的顺序和时间。
当他们学会自己规划任务时，往往能提高工作效率。
其次，家长可以教导孩子如何制定目标和计划，以及如何将任务分解成小步骤。
这有助于孩子分解任务并更容易完成。
同时，鼓励孩子列出每个任务所需要的时间估计，并与实际完成的时间进行对比。
解决孩子拖拉磨蹭的15个小窍门
解决孩子拖拉磨蹭的15个小窍门
孩子拖拉磨蹭是让家长头疼的问题，不仅浪费时间，还会影响孩子的学习和生活。
为了解决这个问题，我们可以尝试以下15个小窍门。
1. 制定计划：让孩子在每天开始前制定一个计划，明确每个任务的时间和完成时间。
2. 奖励制度：制定奖励制度，鼓励孩子按时完成任务。
3. 时间管理：教孩子如何管理时间，让他们知道时间的宝贵。
4. 分解任务：将任务分解成小的部分，让孩子逐步完成。
5. 做游戏：将任务变成游戏，让孩子感到有趣。
6. 做伙伴：让孩子和朋友一起完成任务，互相监督。
7. 制定规则：制定规则，让孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的。
8. 做榜样：做孩子的榜样，让他们看到你的努力和成果。
9. 做示范：示范如何完成任务，让孩子学习。
10. 做鼓励者：鼓励孩子，让他们感到自信和有动力。
11. 做引导者：引导孩子，让他们知道如何完成任务。
12. 做监督者：监督孩子，让他们按时完成任务。
13. 做沟通者：和孩子沟通，了解他们的想法和感受。
14. 做支持者：支持孩子，让他们感到有人支持和鼓励。
15. 做理解者：理解孩子，让他们感到被理解和尊重。
解决孩子拖拉磨蹭的问题需要家长的耐心和努力，通过以上15个小窍门，相信孩子会变得更加自律和有条理。
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孩子总是拖拉磨蹭怎么办？
步骤/方法
1.家长首先要帮孩孩子认识时间的价值，制定互相监督计划
2.对拖拉磨蹭的孩子要停止催促，坚持表扬；多一些鼓励和奖赏
"你如果再快一点儿就更出色了"，"你现在比过去有进步了"，"你看你做的多快"，"做的真棒，加油啊"，"真好，现在用不着老提醒你了"，孩子便会受到正面的外部刺激，而这些真诚的鼓励是能够打动孩子的，孩子为了不让父母失望，下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。
3.让磨蹭付出代价
4.不能责备打骂
5.让孩子觉得"快得值"，节约的时间由孩子自由支配
6.改善评价角度，少说“慢”；鼓励为主，正面引导
7.增加计时性活动，增加紧迫感
8.利用“速度测定法”，感受“我可以快”。
9.为孩子营造一个集中注意力的环境
10.检视家庭的教育环境，及时调整教育方式
11、善用小闹钟
用闹钟督促孩子做作业,有利于孩子快速有效的完成作业。
在孩子使用闹钟前,有个孩子做作业的速度相当慢,总是一会儿喝水,一会儿玩橡皮,20分钟的作业拖一个多小时还不能完成。
后来,孩子妈妈想了个主意,她每天根据孩子的作业总量和孩子做作业的效率,帮孩子估算出做作业需要的时间,然后让孩子在写作业之前先上闹钟,闹钟在孩子完成作业的期限前10分钟响。
从这以后,这位母亲再不用在孩子后面催促“快点、快点”,闹钟是他最好的催促。
同时,孩子在自己定闹钟学习的过程中,也不断体验到了成功感,不再把作业当作帮父母完成任务,学习更加自觉。
12、生活中注意培养孩子的时间观念
其实一个孩子时间观念不强,绝不会只是表现在学习方面,而应该是表现在生活与做事的方方面面。
一个时间观念不强的孩子,不但做作业慢,做任何事都慢，所以平时在生活中各个方面都要注意培养孩子的时间观念。
后来我就有了经验,规定孩子洗澡只能洗10分钟,而且不给闹钟,让孩子自己估计时间!这样孩子的脑子里就有了时间观念,到了大约10分钟时间,孩子就会赶紧出来,有时我还会问两个孩子:你估计你洗澡刚才用了多长时间?答的准确的孩子,我会表扬他,说他时间观念强;吃饭时也一样,我会规定孩子必须要在20分钟内吃完,吃完饭后,估计一下自己吃饭花了多长时间,看看自己估计的时间与真实的时间相差多大;早上起床我也规定时间,7点听到闹钟铃响,必须自己起来,15分钟时间穿衣、洗脸、
刷牙。
7点15分准时早读,读20分钟。
经常督促,孩子的时间感就变强了。
13、一分钟专项训练,让孩子感受一分钟可以做多少事。
（1）训练孩子专心做题。
每天准备几十个简单的加减法口算题(年级不同,难度不同)。
规定一分钟,看孩子最多能做多少道题目。
让孩子感受到一分钟都能做十多个小题,而自己写作业的时候,有时候几分钟也没写一个字,写不出一个小题。
（2）一分钟写汉字训练。
找一些笔画和书写难度相当的生字,看孩子在一分钟内最多能写出多少个字。
记下每次的情况,并进行对比。
（3）一分钟写数字训练。
每天让孩子练习一分钟写“0123456789”的快速书写。
写一分钟算一次,看一次能写几组,随着写的组数越来越多,孩子的书写速度变快,更能感到一分钟能做这么多事。
（4）一分钟记单词，并把每次的记忆效果记录下来，形成对比，用成就感促其进步。
经常与孩子进行速度比赛。
14、合理安排孩子写作业和活动的时间
孩子的注意力是短暂的，注意力持续时间一般约为15到20分钟。
如果持续时间太长，大脑会疲劳，学习效率变低，加之作业量大，会感到做作业是漫长而痛苦的事。
面对总也做不完的作业，孩子
最后选择的结果就是拖拉。
因此可以把时间化整为零，分割成三四段。
比如估计要用1小时完成的作业，把时间分成三个“20分钟”，每个“20分钟”一结束，就休息5或10分钟。
由于每次时间短，还有“短期终极目标”作为激励，做起作业来感觉有个盼头，就会在规定时间内思想高度集中地做作业。
也可以用化数为量的办法，即把要做的所有作业按数量划分成几部分。
比如，有1 5道数学题，规定每做完5道就休息5分钟，然后再做下一个5道题。
休息时可以让孩子听音乐，可以陪孩子说说话或做点游戏。
开始实施时一定要有家长监督提醒，严格把握好休息与做作业的时间。
有些是孩子本身的性格特点引起的动作慢，同时也受家庭环境影响。
如果家庭成员也性子慢、生活散漫，做事拖拉，也会影响到孩子的各方面动作慢。
有些是孩子思维运动较缓慢，做事总是比别人慢半拍，快不起来。
遇到这种孩子，首先应正视它，不要用“笨”这一类的字眼来辱骂孩子。
一是家庭成员要起榜样作用，自己要一改以往做事慢腾腾的习惯，养成雷厉风行、干净利索、动作快捷迅速的做事习惯，让“快”穿行在日常生活之中。
15、想方设法让学习变得有趣起来
人就是这样,对于喜欢的事、有趣的事都愿意快点做;而对于枯燥的事,不那么有趣的事,则能拖则拖,孩子如此,大人也如此,这是人的天性!所以,对于这类不大喜欢写作业的孩子,父母要多想办
法,尽量调动孩子的写作业兴趣,比如:通过游戏的方式、竞赛的方式来安排作业。
比如:可以用计时的方式完成某一项作业,规定时间完成了就表扬或记一个“★”,得够二十个“★”,就可以满足孩子的一个愿望。
培养小学生良好的学习习惯是一个重要的问题，解决这个问题的关键期在小学一二年级。
可以采用“行为契约法” ：
一、列出双方都认为很重要的作业习惯的清单。
例如：1、专心致志，不想别的事；2、不离开书桌做别的事；3、在规定时间内完成作业；4、字迹工整漂亮。
二、列出双方都认为已经做得比较好的行为清单。
例如：父母认为孩子目前做得比较好的“完成作业行为”有：1、作业较认真；2、字迹较工整。
孩子认为父母在支持孩子完成作业方面做得好的行为有：1、做得好会表扬我；2、按时完成作业会陪我玩一会；3、奖励我一颗红五星。
三、列出双方一致认为可以改进的作业行为的问题清单。
例如：父母认为孩子可以改进的行为有“1、专心致志，不想别的事；2、在规定的时间内完成作业；3、字迹工整漂亮；4、加快写字速度。
孩子认为父母可以改进的行为有：1、不要在我做作业时唠叨；2、不要随便闯进我房间；3、写得不好不快不要骂我。
四、双方商定，找出最重要的一个需要改进的行为习惯作为“目标行为”（又称为“靶行为”），包括父母要改进的目标行为和孩子要改进的目标行为。
注意：目标行为的描述必须是具体的、量化的。
例如放学回家后，在10分钟以内打开书包，再用5分钟做好学习用具、书、作业本的准备工作，并开始写作业；
2、爸爸妈妈在孩子写作业期间，1次也不跟孩子唠叨。
五、列出有意义而且公平的增强物清单，并让孩子自己选择他喜欢的增强物。
例如：1、当天可以看动画片；2、晚上妈妈可以为你朗读一个故事；3、可以得到若干零用钱；4、妈妈用表扬代替唠叨和批评；5、晚上到外面散步。
六、用清晰明确的措辞写下“行为契约”，全部使用正面措辞，父母和孩子共同签字。
契约实施的时间要有明确的阶段，如一周或两周，起止时间要写清。
七、当孩子实现契约行为时，父母予以注意并给予称赞，但
注意不要太过分。
同时用表格记载下孩子每天的行为表现，三天一小结，一周一总评。
八、当孩子完成一个良好行为后，立即兑现增强物。
父母完
成自己改进的行为时，也要请孩子予以评价和赞扬。
九、两周后，如果第一个目标行为已经得到巩固，可重新制
订新的行为契约，确定新的目标行为，例如：完成作业的时间从原来的2小时缩短到1.5小时。
注意：小步走，逐渐提高行为要求。
年度叮咛：能力可以把你推向颠峰，但性格决定你在那里待多久。