跟教练学游泳作文
4年级作文400字学游泳推荐90篇
4年级作文400字学游泳推荐90篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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日记游泳作文400字
日记游泳作文400字日记游泳作文400字合集5篇一天的时间即将结束了，今天我们都做了什么了呢?这时候十分有必须要写一篇日记了。
好的日记都具备一些什么特点呢？下面是本店铺为大家收集的日记游泳作文400字5篇，希望对大家有所帮助。
日记游泳作文400字篇1我盼望已久的游泳课终于要开始了。
妈妈是提前一天给我报的名，从报名到开课的这一天时间里，时间就像过了一年一样长。
学游泳的这天下午我就开始在屋里转来转去，终于到了晚上，我跟着教练进了游泳馆，我兴奋极了。
第一天教练先教了我们蛙泳腿，然后我们就下水了，开始我浮不起来，喝了好几口水，后来我的双腿使劲蹬，慢慢就浮上来了。
第二天，我又学了划手和水中呼吸。
第三天我有点惨，为了练水中呼吸，教练让我把头全部进到水中，这一天我发誓以后再也不学游泳了。
妈妈告诉我，学东西都要碰到困难的，只有坚持下去，就一定能过去这个坎儿，学游泳最锻炼人的意志了。
这以后的几天里我都努力的坚持练习。
第九天教练让我去掉了水漂，但是我喝了很多水，肚子感觉涨涨的，第十一天，半夜里我开始发烧了。
第十三天也是最后一天，妈妈说，今天病刚好就别去了，我说：“不行最后一天我一定要去”。
这一天是我最高兴的日子，爸爸妈妈都去了，爸爸给我录了像，妈妈给我拍了好多照片，我兴奋极了。
十三天的游泳课，我收获了很多，我懂得了遇到困难不能退缩，坚持下去就是胜利！日记游泳作文400字篇2学游泳今天是一个赤日炎炎似火烧的夏日，是游泳培训班上课的第一天，我怀着欣喜若狂的心情来到的游泳池，开始了我今天的游泳课程。
我换上泳库戴上眼镜.我迫不及待地跳下泳池，冰凉的池水围绕着我,这时，教练下水了。
随着响亮的哨声，我打起了精神.开始上课了，教练教我门憋气。
我学着他范的动作，先深深地一口吸气，然后迅速将头钻入水中。
我很害怕，怕水灌进了鼻子和耳朵；还害怕人会下沉；还害怕会喝好多口水。
害怕使我紧张起来，紧张的手都在抖.于是，我开始练习憋气。
经过我多次的练习,我进步了很多.后来教练教我们漂浮，就是双手双腿都并拢，全身都要放松。
四年级游泳作文400字(精选10篇)
四年级游泳作文400字（精选10篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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我学会了游泳作文结尾(共6篇)
我学会了游泳作文结尾(共6篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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关于学游泳的作文500字
学游泳的作文500字关于学游泳的作文500字游泳是一项有趣的水里进行的体育项目，下面我们来看看关于学游泳的作文500字，欢迎阅读借鉴。
关于学游泳的作文500字1我非常害怕水，妈妈为了让我变得勇敢，于是就给我报了一个游泳班。
第一天，我来到了游泳训练馆。
呀！水这么深呀，我好害怕呀！心不由得“怦怦”直跳。
不一会儿，我的游泳教练来了，妈妈笑着对我说：“这就是你的教练了。
”我小声地跟教练打了声招呼。
教练接着对我说：“你确定要学游泳吗？”妈妈回答道：“是的，他很怕水，所以我给他报的这个游泳训练班，希望他能变得大胆，多学一点本领。
”我也点了点头。
我要先学会游泳的技巧。
第一步：要先学会双手朝上举；第二步：双脚并齐，做好准备；第三步：放松身体。
在我看来，最简单的就是第三步了。
第一次下水练习时，我的身上有很多游泳圈。
因此，我基本上都是漂浮在水面上的，我很轻松地游来游去，像一条快乐的小鱼，我一点也不害怕了。
可是第二次训练的时候，我的身上什么东西也没有了，我的心里顿时好紧张啊！我的腿一直发抖，教练居然把我当成皮球似的踢了下去，我一不小心，喝了几口水。
就在这时候，我双脚一蹬，双手打开，奋力地游了过去……我都为自己的表现感到惊讶。
过了几个星期，妈妈发现我游泳的本领比之前进步太多了，妈妈既惊讶又开心。
过了几天，我居然还赢得了一场比赛呢！在这一个月里，我学会了许多本领，我真开心呀！关于学游泳的作文500字2这是一个骄阳似火，烈日炎炎的下午，爸爸和我不谋而合地想去游泳馆游泳。
来到游泳馆，泳池的中间用一扇铁栅栏，分成深水区和浅水区两部分。
池水清澈见底，仿佛一块明亮的大镜子。
我带好泳圈迫不及待地沿着扶梯下了水。
“哇！好凉快啊！”我惊讶道。
脚踩在池底，水刚好没过我的肩膀。
不一会儿，我感觉呼吸不像在岸上那样轻松了。
爸爸告诉我水没过人体胸脯部位时，受水的压力影响，就会有呼吸急促的症状。
我只好套着游泳圈，慢悠悠地在水里划来踢去，浪花四溅。
不远处的泳池边，教练正在教几个比我还小的'孩子练习游泳动作。
游泳坚持最珍贵作文
游泳坚持最珍贵作文《游泳坚持最珍贵我这人从小就对水有一种莫名的喜爱，所以就去学游泳了。
那游泳可不是一件简单的事儿，我第一次进游泳池的时候，那水给我的感觉就像一个调皮捣蛋的小怪兽，在我周围晃来晃去。
当时我跟着教练学蛙泳。
教练先在岸上教了我们动作，腿要怎么蹬，手要怎么划。
看着挺简单的，想着这还不是小菜一碟嘛。
可等真正下了水，就全不是那回事儿了。
我的腿就像两根不听使唤的木头棍子，怎么也蹬不出那种感觉来。
手一划水，整个人就像一个失去平衡的陀螺，在水里乱转。
那时候我就有点儿灰心了，觉得自己可能不是学游泳的料。
但是我又不甘心就这么放弃啊。
我就盯着泳池里那些游得特顺畅的人看，心里想着为啥他们就像鱼一样自在，我就不行。
我就开始自己默默地练习起来。
每天放学后我都往游泳池跑。
我就站在浅水区，一遍又一遍地重复蹬腿和划水的动作。
有一次，我正练着呢，突然腿抽筋了。
那一瞬间，我感觉一阵剧痛传来，整个人都慌了神。
不过好在我学会了一点在水里应付紧急情况的知识，赶紧靠到泳池边，处理抽筋的问题。
这事儿没让我退缩，反而让我更坚定要学会游泳的决心。
我不再盲目地练习，而是思考自己哪里不对。
慢慢地，我找到了那种节奏，腿蹬水蹬得有力了，手划水也能配合上了。
再然后，我能像模像样地游个几米了。
从只能在水里扑腾到能游出去一段距离，这个过程可不容易。
现在回想起来，要是当时我因为一开始的不顺利就放弃了，就不会有现在能在水里欢快畅游的我了。
坚持啊，在游泳这件事上可太珍贵了。
就像一场马拉松，不管多累，只要坚持跑到终点那就是胜利。
》÷。
游泳竟然如此简单作文(合集3篇)
游泳竟然如此简单作文（合集3篇）【游泳竟然如此简单作文第1篇】看到北京奥运会上“飞鱼”菲尔普斯在游泳项目上狂揽8金，破了7项世界纪录，世界“蛙王”北岛康介在比赛中发挥神勇，以绝对优势夺得200米蛙泳金牌时，心里不由得萌生了对游泳的兴趣，于是联系好了教练，去学游泳。
我先后学会了仰泳、蛙泳和自由泳，唯独蝶泳最难学。
教练先教我学蝶泳腿。
打蝶泳腿时，双脚自然并拢，以腰腹发力，压肩提臀，打水前进。
可我在打蝶泳腿时，都是用小腿发力，拼命向前蹬，教练说了多遍我也改不过来。
后来教练问我，游了30分钟，肚子有没有痛，我说肚子不痛只有小腿酸。
教练说，学蝶泳腿时觉得肚子痛，动作才算正确。
又经过30分钟的学习，我终于感觉到肚子有些痉挛，教练让我休息一会再接着练。
经过一天的努力，我终于学会了蝶泳腿！我非常开心，听妈妈说我晚上睡觉做梦都在打蝶泳腿呢！第二天，教练教我蝶泳手。
游蝶泳手时，手臂压水，然后提起在空中展臂，再向前击水，整套动作完成。
蝶泳手更加难学，刚解决了吸气时间短的问题，展臂时手太后的问题又来了……由于我的臂力太小，蝶泳始终泳得不快，我只好每天艰苦训练臂力。
功夫不负有心，我终于学会了蝶泳，成为一名“四项全能”的游泳健将。
游泳是一项非常好的体育运动，在炎炎夏日里不仅可以带来凉爽，而且又可以强身健体。
我喜欢游泳！【游泳竟然如此简单作文第2篇】一个阳光明媚的下午，孙公公尽情地挥着灯。
我坐在外婆家浑身是汗，就让哥哥带我去看比赛。
我哥答应了，原来我哥有这个意向。
我们去了离我奶奶家半公里远的河边。
下午山村里的小河非常热闹。
许多孩子来这里游泳。
河的最深处约1。
45米，最浅处约10米。
它蜿蜒的河流，像小海滩一样冲刷着河岸，所以人们称它为海滩河。
当我看到那条河时，我非常兴奋，跳进了水里。
啊，太酷了！再加上一阵微风，我现在觉得没什么更开心的了。
看着哥哥游来游去让我很羡慕。
我用哥哥的姿势在水里游，但我不会游泳，我游进去，沉入水中。
当时我怒不可遏，想知道他为什么会这样，但我不会。
游泳的作文怎么写300字通用79篇
游泳的作文怎么写300字通用79篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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跟教练学游泳作文跟教练学游泳作文一：跟教练学游泳我从小就不喜欢游泳，也许是胆小的缘故吧，一听到游泳两字就浑身起鸡皮疙瘩，生怕还没学会就淹死了。
可是偏偏有一天，妈妈说要给我报一个游泳速成班，我一听就赶紧央求妈妈，可是，妈妈主意已定，不能违抗，就只好答应了。
第一次学游泳，心里很是紧张。
教练带我们来到水池边，让我们下水。
面对水池，我的腿开始颤抖起来。
小学员们一个一个下了水，我还是不肯下。
教练说：“这是浅水池，没事的。
”迫不得已，我只好硬着头皮跳下了水。
教练先教了一些游泳的基本功，然后，就让我们背着浮板下水了。
就这样，教练教我们学习蛙泳。
我还算适应，心想，大热天的，天天在水里泡泡倒也不错。
可没过几天，我最不想干的事发生了——教练让我们背着浮板去深水池游泳。
深水池？没搞错吧！在浅水池我还不怎么会呢，突然就去深水池，这太要命了。
教练说：“我说开始，你们就一个一个地往下跳。
”该轮到我了，我的腿一直在打哆嗦，怎么也控制不住自己。
教练高喊：“你快一点跳！”我吞吞吐吐地说：“我…我…等…等一会儿…”还没等我说完，教练就毫不留情地用她的大脚把我揣到水里，狠狠地说：“少废话，快点下水！”我被教练这么一揣，什么都忘了，我拼命在水里挣扎。
突然，教练大声说道：“用手划呀，用腿蹬呀！”这时，我才意识到，只有靠自己了，何况我还背着浮板呢，跟浅水池也没太大区别，怕什么？于是，我的手划了起来，腿也蹬了起来，我竟然没有沉底，身子还往前游了好远。
我兴奋极了，心想：游泳也就是这么回事，不用浮板那才算真正学会了游泳呢！于是，我不知哪儿来的勇气，趁教练不注意，悄悄地仍掉了浮板。
可才游了几下，就觉得身子往下沉。
我连忙喊救命。
等教练把我救上来的时候，我已经喝了好几口水了，眼前直冒金星。
教练说：“学什么都不能着急，要一步一步慢慢来，你的基本功还不扎实，只有练好基本功，才能真正学会游泳。
”我后悔地点点头。
从此，我再也不敢大意，按照教练的指导，苦苦练了几天，最后终于学会了游泳。
这件事给我留下了难忘的回忆，同时也给了我许多启发。
就象教练所说，学什么都不能着急，要一步一步打好基矗我们现在的学习，不也是在为将来的工作打基础吗？只要肯努力，有恒心，循序渐进.跟教练学游泳作文二：跟教练学游泳夏天来了，冷清了一个冬季的游泳池又慢慢地热闹起来，每当我看到那些刚刚学会游泳的人在水里折腾时，我总会情不自禁地扑哧一笑，回想起那年夏天……去年夏天，我还不会游泳，而今年，妈妈让我上游泳班，说什么是让我去学求生的本能。
我只好硬着头皮去了。
上到第三节课，我已经基本学会了，学完后是要测试我能否通过游完25米的训练。
前面几个同学都被凶巴巴的教练逼下了水，我排在最后，心里紧张着。
第一个同学顺利地游到对岸了。
第二个同学被教练“连踢带骂地下水”，勉勉强强地游过去了。
我心惊胆战地望着的教练。
我知道下一个“受刑”的人一定是我，我也很想试着勇敢地跳入水中，轻松地游到对岸，让教练大大地夸我一番。
可我那时侯身体就像被 502胶水粘住了一样，像默默地流着眼泪，眼泪与身上带着的池水混在一起，分不清楚哪里是眼泪，只感到一丝温暖。
教练又整完一个游过去了，这时，他那狰狞的面孔又再次面向了我，他狠狠地对我吼了一声：“快下去！”我不敢。
他狠狠地把我拽住，试图把我扔下水去，我用尽全身力气拽住扶栏。
他见我敬酒不吃吃罚酒（在他眼中这样的场面算“敬酒”），没心没肺地把我用力扔下水。
妈呀！那可是一米八的深水池啊！我还不是很会游泳啊，完蛋了……我用力闭上眼睛等待“死亡”……在这千钧一发的时刻，我的脑子里突然浮现出教练曾经练过的一些要诀，我在外面看着我，仿佛在嘲笑我。
这时我想没戴泳镜，只好乱游游到岸边。
扶着水里的扶栏，重新戴上眼镜。
教练和几个家长：只要尽全力游就行了！我很职业地钻下水，不停地游呀游，鼻子进水了，觉得好难受，但我仍没有停下，奋力地游……我摸到终点了！我从水里钻出来。
教练给了我一个微笑。
我，成功了！就是这个夏天让我学会了游泳；就是这个夏天让我学会了勇敢；就是这个夏天让我明白立刻不尝试就不会成功。
当然我也永远不会忘记那可怕、有可爱的游泳教练。
跟教练学游泳作文三：跟教练学游泳从两年级的暑假，我就开始学习游泳，在游泳培训班中算是一个“差生”，令人始料未及的是，游泳教练教会我坚持，以至成为那批学员中数一数二的高手。
记得有一天，原先的游泳教练不能来教我们，大家面前出现了一位皮肤黝黑、身材矫健的陌生青年男子，他就是新来的游泳教练。
虽说是换了教练，但做的一系列活动与先前并无两样：先是在泳池边做准备运动，再到浅水区热身，之后就是到深水区练习。
当时，我特别害怕到深水区，哪壶不开提哪壶，新教练每次偏偏要我们去深水区练习。
前任教练对我们并不十分严格，我不时扶着池边休息，他往往也视而不见。
可现在不同了，当我故伎重演的时候，冷不防被新教练无情地踢进了游泳池。
我瞥见那严厉的眼神，真是不寒而栗，因而知趣了许多，一口气游完全程，甚至自己也不相信，竟然能游这么远！在接下来的游泳课上，每当我稍有懈怠，便默默地告诫自己：“任隽陽，你一定要坚持，相信自己一定能行！”渐渐地，我的游泳水平便自然而然地提高了。
培训班结业那天，我通过了考核，获得了优秀学员的光荣称号……回首往事，感谢那位严厉的游泳教练，他不仅教会我游泳，而且还教会我坚持。
从那以后，不管做什么事，我都做到锲而不舍，不达目的誓不罢休。
跟教练学游泳作文四：跟教练学游泳我的泅水教练姓韩，他圆圆的脸上刻着一双小而有神的眼睛，高高的鼻子，厚厚的嘴唇，大大的伶牙俐齿的嘴巴，黑糊糊的皮肤，硬朗的体格，常穿一身运动服，显得更精神了。
日常平凡韩教练对咱们非常好，可偶然他也特别很是利害。
有一次我在和一些聋哑运动员打手语，瞎比画，被教师发现了，他便严峻地对我说：“再不好好实习，立刻回家。
”我只好再去实习了。
还有一次我夹着鼻塞泅水，教练看了我一眼说：“学了这么多天，还戴着鼻塞，白学了？”我一听，便乖乖的拿掉鼻塞，又继续实习。
韩教练非但严峻，而且很诙谐。
一天，人人在练蛙泳腿，教练要求蹬腿要有力，腿划开的面积要年夜，可咱们懒洋洋地蹬水，动作一点也不标准，教练有趣地说：“你们那边是蛙泳腿？分明是虾蟆腿啊！”人人听了以后，身不由己地哈哈大笑，当真实习起来。
教练也很关切咱们。
一次，一个同砚不当心，把另一个同砚的鼻子踢流血了，教练连忙拿来药棉，赶忙帮着止血，血终究被止住了，咱们悬在半空中的心终究落了下来。
听了我的介绍，你乐意跟他学泅水吗？那就赶紧来吧！跟教练学游泳作文五：跟教练学游泳爷爷奶奶爸爸妈妈都支持我去学游泳。
因为游泳不仅能锻炼身体，增强体质，而且在发生水灾等事件的时候还可以自救，本事大的甚至还可以救别人。
而我想，我的体质较弱，可以通过游泳来增强体质。
当爷爷带我来到游泳馆的时候，我看到游泳馆环境整洁、美观，池水清澈见底，比我想象中的还要好。
我一看就心情舒畅，急忙跳下水去。
这时，教练连忙阻止，说还要做一些热身运动，于是，我爬了上来跟教练做热身运动。
做完热身运动，我就下水了。
啊，五颜六色的泳裙漂浮在水上，徐徐张开，像一把把小花桑因为我们都还不会游，教练让我们扶着泳道学着在水里走路。
我向前走了几步，往下一看，我心里开始紧张了起来，“呀，我会不会沉下去啊”。
但是，我马上就不怕了，因为我要学，因为我想学！我旁边有个小男孩也在学游泳，他正在练习漂浮，原来，学游泳可不是我想象的那么简单。
在教练的指导下，我一步步，一个动作一个动作地学和练，然后在这个基础上，全身放松，手脚配合地划动着，慢慢地，我还学会了换气，能游几十米了……跟教练学游泳作文六：跟教练学游泳暑假了，妈妈说带我去游泳，我一听，兴奋地跑了起来。
早早吃完晚饭，我就催着妈妈快点去。
到了游泳馆以后，我迅速换好泳装。
看着碧蓝的水，我快活地跳下水，匆忙套上臂圈，脚一蹬手一划，哈，一下子就到了水池正中央。
池里的水清清的、凉凉的，真舒服！这时妈妈游过来教我学闭气、划水一系列动作，闭气时，就听见耳边水声轰轰地响，象是在飞机上，蹬腿时我就像青蛙一样，使劲地蹬、不停地蹬，哎呀，腿抽筋了，我一下慌了神，越手忙脚乱起来，张嘴想喊救命，可是水却咕咚咕咚进到嘴里。
我恢心了——学游泳真难，想放弃。
妈妈鼓励我说：“要勇敢、要战胜困难！”就这样，我练了一个星期，终于学会了。
学游泳让我想到了做任何事情都要勇于面对，要不怕困难坚持到底！跟教练学游泳作文七：跟教练学游泳在炎热的夏天里，妈妈给我报了一个游泳提高班，妈妈自己报了一个游泳成人班和我一起学游泳。
学习的第一天，教练教我们自由泳，教练告诉我们自由泳时，双腿要并拢，腿要轻轻地、快快地打水，手要轻轻地、慢慢地划，这样就能很省力气，又游地快。
我试了一下，果然能游得快，而且很省力。
妈妈她是新手还不会游，她说蹬墙漂她不会，蹬不到墙身体浮不上来。
教练说蹬墙时要像火箭一样，头慢慢沉下去，腿浮起来，靠近墙用力一蹬就能漂起来了，并且不能紧张，一紧张游的时候就会呛水，身体就会往下沉，如果你全身放松不紧张，就能漂了。
下课了教练告诉我和妈妈回家要多多练习。
第七天，教练教我们换气。
我要游的时候，教练说换气时手要慢慢划，头抬起时左耳要贴着左手，这样才能换到气。
我试了一下，果然换到气了。
班上有一个比我大的同学，他一下子就游了50米，我很佩服他。
而我妈妈她不会换气，一换气就往下沉，我看她是因为还没有掌握方法。
教练又教我仰泳，我一学就会了，教我妈妈蛙泳，她也一学就会了，教练夸我们很聪明。
跟教练学游泳作文八：跟教练学游泳太棒了！妈妈带我去陈经纶体校学游泳了!第一天, 老师教我们学如何把头埋在水里憋气。
第一次，我特别短，只憋了3秒就上来了。
后来经过练习，我终于能够憋18秒了。
我觉得在水里玩真好！第二天，老师教我们在水上漂福开始我很紧张，总是漂不起来，老师耐心的一回又一回帮我，后来我不紧张了，所以就漂起来了。
我太高兴了！老师拖着我的手，让我的身体前进，从泳池的这一边拉到那边。
我觉得漂在水上，太舒服了，好像在享受，还可以看到水里的世界，看到的都是小朋友的脚，真好玩！之后，我又学会了漂打腿、划手。
这期间，我喝了不少水，喝水的滋味可真不好受。
今年我才学了一点点，我决定明年再学。
我觉得游泳一点也不可怕，有时我像鱼儿一样在水上漂来漂去，有时我让自己沉到水底，来一次“海底探险”。