人教版高中(一年级)《体育与健康》全一册《体操技巧：直腿后滚翻》教学设计
后滚翻教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
4.设计一个针对后滚翻的训练计划，包括热身活动、基本动作训练、分组练习和放松活动，要求计划合理、具体，可操作性强。
5.与家长一起探讨后滚翻动作在生活中的应用，了解体育锻炼对身心健康的益处，增进亲子关系。
4.分享：每组选一名代表进行分享，将讨论成果与其他同学交流。
（四）课堂练习
在课堂练习阶段，教师应关注学生的个体差异，进行有针对性的辅导。
1.基础动作训练：引导学生进行后滚翻的基础动作训练，强调动作要领，纠正错误动作。
2.分组练习：根据学生的运动水平，进行分组练习，提高动作质量。
3.课堂比赛：组织学生进行后滚翻比赛，激发学生的学习兴趣，巩固动作技能。
3.安全要点：提醒学生注意保护头部、颈部和脊柱，避免在动作过程中受到损伤。
（三）学生小组讨论
在学生小组讨论阶段，鼓励学生积极参与，相互交流，共同探讨后滚翻的动作技巧。
1.分组：将学生分成若干小组，每组4-6人，确保组内成员的运动水平相近。
2.主题：各小组围绕“如何提高后滚翻的动作质量”展开讨论。
3.过程：小组成员相互示范、讨论，总结动作技巧，形成小组共识。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生对体育运动的热爱，增强学生的体育锻炼意识，使其养成良好的锻炼习惯。
2.引导学生树立正确培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，使其在面对困难和挑战时，能够保持积极的心态，迎难而上。
结合以上教学目标，本章节将围绕后滚翻的动作技术、训练方法和安全要点展开教学。在教学过程中，注重学生的主体地位，发挥教师的主导作用，关注学生的个体差异，因材施教，使学生在掌握技能的同时，提高自身的综合素质。
体操：技巧直腿后滚翻接挺身跳教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册
2.小组讨论成果展示：评估学生小组讨论的成果，包括他们对动作要领的理解、训练方法的创新以及技巧难点的突破策略。
3.随堂测试：设计一些与直腿后滚翻接挺身跳相关的测试题目，评估学生对动作要领和训练方法的掌握程度。
4.课后作业：评估学生课后作业的质量，包括他们对动作要领的理解、训练方法的运用以及技巧难点的突破策略。
-针对性地进行基本技能训练，如身体柔韧性、协调性练习，以提高学生的基本运动能力。
-在课堂上增加更多示范和指导，让学生有更多机会观察和模仿正确动作。
-设计更多辅助练习，如平衡木、单脚站立等，帮助学生逐步提高身体平衡能力。
2.小组讨论过程中，部分学生参与度不高，可能是因为他们对讨论主题不感兴趣或缺乏自信。为了提高学生的参与度，我打算采取以下改进措施：
（3）注意动作过程中的呼吸与节奏，保持动作流畅；
（4）及时请教教练或同学，纠正错误动作；
（5）多进行辅助练习，提高身体协调性和平衡能力。
5.创新题：请尝试对直腿后滚翻接挺身跳动作进行创新，设计一个具有较高难度的变体动作，并阐述其技术要领。
答案：创新动作：直腿后滚翻接挺身跳转体180度。
技术要领：
（1）起始姿势：站立，双脚并拢，身体挺直；
（2）直腿后滚翻，双手支撑地面，双脚向后伸展；
（3）挺身跳起，同时转体180度；
（4）落地时，双脚并拢，身体挺直。
注意：在尝试创新动作前，请确保已熟练掌握原动作要领，并在教练指导下进行练习。
板书设计
1.标题：体操——直腿后滚翻接挺身跳
-知识点：动作要领、训练方法、技巧难点
2.动作要领
-直腿后滚翻：身体协调、柔韧性、平衡
（4）注意呼吸与动作的配合，保持动作流畅；
《体操：直腿后滚翻》课时教学设计高中体育与健康人教版全一册
2.教师展示直腿后滚翻动作，让学生观察并思考与后滚翻动作的区别和联系，激发学生的好奇心和学习兴趣。
3.介绍直腿后滚翻在体操比赛中的应用，强调其在体操动作中的重要性，提高学生对学习该动作的重视程度。
（二）讲授新知
1.教师详细讲解直腿后滚翻的动作要领，包括身体协调、用力顺序、呼吸节奏等，并强调动作的安全性。
2.体能水平：高中生的体能水平有所提高，但个体差异较大，部分学生可能无法一次性完成连续的直腿后滚翻动作。
3.心理因素：部分学生对体操动作存在恐惧心理，影响动作的完成；同时，高中阶段学生的学习压力较大，需要在体育课上释放压力，培养良好的心理素质。
4.合作交流：学生在小组合作中，可能存在沟通不畅、互相指导能力不足等问题。
（三）情感态度与价值观
1.积极参与体育活动，养成良好的锻炼习惯，提高身体素质。
2.遵守体育锻炼的基本原则，注意运动安全，预防运动损伤。
3.树立正确的竞技体育观念，尊重对手，公平竞争，勇于拼搏。
4.学会合作、交流，培养团队精神，提高人际沟通能力。
5.培养顽强拼搏、克服困难的精神品质，增强自信心和自尊心。
2.逐步引导：在教学过程中，教师应逐步引导学生掌握动作要领，从分解动作到完整动作，从辅助练习到独立完成，使学生逐步克服恐惧心理，提高动作质量。
3.创设情境：通过组织学生参加体操比赛、展示等活动，激发学生的运动兴趣，提高他们的参与度和合作能力。同时，教师应关注学生间的互动，适时给予指导和建议。
（二）过程与方法
在教学过程中，教师采用以下方法引导学生学习：
1.示范法：教师通过准确、优美的动作示范，让学生直观地了解直腿后滚翻的动作要领。
《直腿后滚翻》教学设计
《直腿后滚翻》教学设计《直腿后滚翻》教学设计一、课标内容直腿后滚翻二、教材分析直腿后滚翻是人教版高中《体育与健康》教材中的技巧内容，具有一定的难度。
直腿后滚翻，是绕身体横轴向后方向的滚翻动作。
是在团身后滚翻的基础上发展的新动作。
其动作的形态特征是：在整个滚翻过程中，两腿始终保持并拢伸直，并保持躯体姿势完成动作。
因而又称屈体后滚翻。
在技术环节上，直腿后滚翻可分为三个阶段。
第一阶段，是由站立至臀部坐地。
此阶段的特点是降低身体重心位置，通过手的支撑和重心后移，使臀部缓冲着地，并形成转动。
因此，要求上体尽量前屈靠近大腿，两手主动尽早地撑地，起到一个支撑过渡作用，来减缓臀部直接触地的力量。
第二阶段，由坐撑开始至两手肩上撑地。
此阶段的特点是减少转动半径，增大转动角速度，通过腰、背、肩部依次着地滚动，迅速过渡到手撑地。
此时，要求做到三快：即快速倒肩，快速收腹举腿翻臀，快速肩上撑地。
以便获得足够的转动能量，为完成后半部分动作创造有利条件。
第三阶段，是由躯体仰卧撑地至滚翻后成站立此阶段的特点是利用转动动能和臂的推撑力量，使身体重心升高，完成滚翻动作。
因此，要求身体尽量保持叠紧，两臂及时充分地用力，加大转动速度，保证动作完成。
三、学情分析本课虽然是男生技巧组合动作单元教学的第二次课，也是学生做好组合动作的关键动作。
体操教材虽然对高中同学来说吸引力不大，但技巧教学对学生的锻炼意义却是其他项目无法替代的。
高一年级是二个班级联合上课，学生学习成绩好，思维活跃，身体素质比较好。
学生通过以往学习，已经具有后滚翻的基础。
根据现在高中生的`好奇、好胜、好玩的身心特点，在传统的教学手段基础上，充分利用他们的物理学和其他相关知识积累，采用多种多样的教学手段，激起他们求知的欲望，不断给予他们挑战难度、挑战对手的动力，从而来达成学习目标。
四、课时安排以《课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，围绕新课程的理念，根据高中生的身心特点，在教学中努力突显“理”字，以理明人，以理促学，尝试一些新的教法学法，以诙谐生动的课堂氛围，促使学生和谐相处，从身体练习、心理体验和社会适应多方面提升学生的技巧能力、审美能力，本课是单元计划4节课中的第二次课。
《技巧：直腿后滚翻》教学设计高中体育与健康人教版全一册
3.发力顺序：从腰部开始发力，依次传递至背部、颈部、手臂，最后双脚。
4.呼吸方法：向后倒时呼气，滚地时吸气。
针对动作过程中的难点，如身体重心的稳定控制、动作的连贯性与节奏感等，教师进行详细讲解，并通过示范、分解动作等方式，帮助学生更好地理解和掌握动作要领。
4.教学策略：
（1）关注个体差异，因材施教，对不同程度的学生给予不同的指导。
（2）创设轻松愉快的学习氛围，激发学生学习兴趣，提高学习积极性。
（3）注重培养学生的团队协作意识，使学生在集体活动中得到全面发展。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课环节，教师首先通过提问方式引导学生回顾已学的体育技巧动作，如：“同学们，我们之前学过哪些类似的技巧动作？它们有什么共同点？”通过学生的回答，自然过渡到本节课的主题——《技巧：直腿后滚翻》。
五、作业布置
为了巩固学生对《技巧：直腿后滚翻》动作的学习，提高动作技能，特布置以下作业：
1.完成一篇关于直腿后滚翻动作的心得体会，内容包括学习过程中的收获、感悟、遇到的困难及解决办法，字数不少于300字。
2.观看教学视频，对照自己的动作进行自我纠正，并记录下自我纠正的过程和效果。
3.每天进行直腿后滚翻动作的练习，至少完成5次，并邀请家长或朋友作为观众，给予评价和建议。
（2）动作过程中身体各部位的协调发力。
（3）直腿后滚翻动作在实践中的应用。
2.教学难点：
（1）动作过程中身体重心的稳定控制。
（2）动作的连贯性与节奏感。
（3）学生在实践中对错误动作的自我纠正。
直腿后滚翻-人教版高中全一册教案
直腿后滚翻-人教版高中全一册教案一、教学背景•学科名称：体育课•授课对象：高中一年级学生•学习目标：学生能够掌握直腿后滚翻的基本动作，并能够进行初步练习。
二、教学内容1. 直腿后滚翻的基本动作（1）基本要领•站立于地面上，两臂自然下垂，两腿分开并呈直线状。
•屈膝，将双手托起身体抬至90度。
同时，身体后仰，使头部背向地面，准备运动。
•接着，向后倒，用手臂支撑身体。
•在头和肩背撑的作用下，身体向后翻转，直腿离地，双手抓住小腿协助完成动作。
（2）注意事项•需要掌握支撑平衡的能力•不能随意扭动脖子•应根据自身身体情况练习2. 直腿后滚翻的练习方法（1）练习套路1.站直，先做上半身弯腰拉伸。
2.屈膝弯腰，两手紧握双脚脚踝，放松呼吸，维持15秒钟。
3.双脚分开与地同宽，身体重心下移蹲下，双手紧握双脚脚踝，放松呼吸，维持15秒钟。
4.推到手掌和手肘，双脚移至肩部，让胯部和臀部稍稍向上抬起，呼吸顺畅，维持5秒钟左右。
5.双手掌放置两侧，双脚稍微外展，用右手抓住左膝盖，左手放到身后，抬起头部抬至向后看。
双手腕抓在左膝盖上，头部后仰，身体向前倾倒，让头部和肩膀先碰到地面，之后再依次落下背部等其他部位。
（2）注意事项•训练时间不宜过于频繁•结束后需进行身体伸展活动•有猝死风险人群需慎重练习三、教学步骤1.普及知识教师先通过简单的演示和视频让学生了解直腿后滚翻的动作和要求，明确学习目标，让学生认识到这项运动对身体的锻炼具有一定的好处。
2.专项训练教师开始正式讲解直腿后滚翻的技巧，并带领学生进行有关的练习：•先是预备动作：站直，做上半身弯腰拉伸。
•接着进行偏启蹲：双脚分开与地同宽，身体重心下移蹲下，双手紧握双脚脚踝。
•推到手掌和手肘：双脚移至肩部，让胯部和臀部稍微向上抬起，呼吸顺畅。
•用右手抓住左膝盖，左手放到身后，抬起头部抬至向后看。
双手腕抓在左膝盖上，头部后仰，身体向前倾倒，让头部和肩膀先碰到地面，之后再依次落下背部等其他部位。
《体操：直腿后滚翻》课时说课稿高中体育与健康人教版全一册
1.教学重点：直腿后滚翻的基本技巧和练习方法。
原因分析：直腿后滚翻动作较为复杂，需要学生掌握一定的技巧。通过练习方法的学习，有助于学生更好地掌握直腿后滚翻动作。
2.教学难点：安全注意事项及保护方法的掌握。
原因分析：学生在学习直腿后滚翻的过程中，容易忽视安全事项，导致意外伤害。因此，教学中要注重培养学生的安全意识，让他们掌握保护方法，确保练习过程中的安全。
五、板书设计与教学反思
（一）板书设计
我的板书设计注重布局合理、内容精炼、风格清晰。板书分为三个部分：标题、知识点和总结。
1.标题：板书顶部写明本节课的主题《体操：直腿后滚翻》，明确课程内容。
2.知识点：左侧列出直腿后滚翻的动作分解、技术要点、安全注意事项等，采用项目符号和简洁的语言，便于学生快速记录和记忆。
二、学情分析
（一）学生特点
本节课所面向的学生为高中生，年龄大约在15-18岁之间。这一年龄段的学生具有以下特点：他们正处于青春期，身体发育迅速，运动能力逐渐提高，但个体差异较大。在认知水平上，他们具有较强的逻辑思维能力和理解能力，能够接受较为复杂的知识结构。在学习兴趣方面，学生对新鲜事物充满好奇，喜欢挑战性强的体育活动，但兴趣持续时间较短，需要不断激发。在学习习惯上，学生可能已经形成了一定的学习规律，但个别学生可能存在学习态度不端正、自律性较差的问题。
3.模拟比赛：组织学生进行直腿后滚翻的模拟比赛，增加练习的趣味性和挑战性。
（四）总结反馈
在总结反馈阶段，我将采用以下方式引导学生自我评价，并提供有效的反馈和建议：
1.自我评价：让学生自我评价在练习中的表现，包括动作的准确性、稳定性以及安全意识。
2.同伴评价：鼓励学生相互评价，提出改进意见，促进彼此的进步。
体育直腿后滚翻教学设计
直腿后滚翻一、指导思想：本节课依据新课程标准的要求，结合水平五学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为主体，教师为主导，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标。
注重自主、探究、合作的新课程理念，同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
二、教材分析：直腿后滚翻选自人教版高中体育与健康教材，本课主教材直腿后滚翻是技巧内容中的重要组成部分，主要加强学生动作的协调性、增强关节、韧带的柔韧性和肌肉力量，提高人体平衡能力和控制能力。
通过直腿后滚翻动作的学习，培养学生不断克服自身心理障碍，培养学生勇敢、顽强精神和克服困难的意志品质。
三、学情分析：根据学校选项教学安排，本课教学对象是高二选项班的学生，共40人。
高二学生身心发展已趋成熟，具有独立思考、判断、概括等能力，同时也具备了较高的运动能力。
由于学习带来的压力，学生对上体育课兴趣日减，尤其面对单纯的教学缺乏兴趣看，故本节课安排游戏环节来激发学生的学习兴趣。
学生大部分学习过后滚翻技术，这对学习新内容奠定了良好的基础。
四、教学目标：1.认知目标：初步了解直腿后滚翻动作概念和动作过程，掌握一些发展腰腹肌力量的练习方法；2.技能目标：学生初步学会直腿后滚翻合理的技术动作，使65%的学生在保护帮助下完成动作，30%的学生能独立完成动作；3.情感目标：通过直腿后滚翻的学练，能在小组合作学习中探究掌握动作的有效方法，感受运动的乐趣和成功的喜悦。
五、教学重点和难点：重点：直腿翻臀、屈体叠紧接推手难点：直腿迅速后倒滚翻后推手及时、有力六、教学方法：教法：讲解示范法、分解与完整练习法、纠正错误法。
激励评价法等学法：观察法、模仿练习法、分组练习法、自我评价法等七、场地器材准备：篮球场地一片，体操垫9块，折叠垫9块，软排8个,跳绳8根，音响设备一套八、预计教学效果：预计平均心率：130-135次/分预计练习密度：45%左右九、教学流程：体育与健康课教案学习阶段：水平五人数：40 单元：第一次课二、准备部分6’1.游戏：喊数抱团2.专项热身练习：头部拉伸肩部拉伸腿部拉伸踝腕拉伸1.说明游戏方法要求。
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《体操技巧：直腿后滚翻》教学设计
执教：一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》基本理念为依据，在教学中坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，以体育技能学习为载体，以学生身体练习为主要手段，促进学生体育技能的形成，培养学生对体育的兴趣，注重学习过程中学生主动参与活动的意识，进而增强学生的体质；同时充分挖掘体操教材的德育价值，力求使学生在身体健康、心理健康与社会适应能力都得到良好的发展，为终身体育奠定基础。
二、学情分析
高一年级男生学习和模仿能力较强，容易接受新鲜事物。
有较强的学习与思考能力，授课班级在初中阶段已经学习过后滚翻的动作，对体操有一定的了解。
计划用3课时完成直腿后滚翻的教学任务，本课为第3次课。
在教学设计上我注重个体的差异存在，合理区分层次，区别对待学生。
关注学生心理体验，激发学生学习的积极性，促进技能水平的提高。
在教学中充分发挥学生的主体作用，给同学营造互相帮助、合理评价的氛围。
三、教材分析
直腿后滚翻是高中教材中重要的教学内容之一，在技术环节上直腿后滚翻由直腿后倒、翻臀举腿、收腹屈体、推手直立四个动作组成。
直腿后倒时要上体前驱，双手尽早撑垫，为连贯滚动做准备。
举腿翻臀和收腹屈体为了减少转动半径，增加转动速度，主要是通过腰、背、肩部依次着地滚动迅速过渡到手撑地。
此时，要求做到三快：即快速倒肩，快速收腹举腿翻臀，快速肩上撑地。
以便获得足够的转动能量，为完成后半部动作创造有利条件。
推手直立要求身体尽量保持叠紧，两臂及时充分用力，加大转动速度，保证动作完成。
从健身价值方面考虑，学习直腿后滚翻有利于高中学生发展力量、柔韧等身体素质，锻炼人的前庭器官，提高自我基本活动能力，有利于培养和提高自我的保护能力，展现自信心和克服胆怯心理；有利于在相互保护与帮助的学习中促进人际交往和责任感的增强。
能帮助学生审美经验的积累，使其形成姿态美、心里美和动作美的认识，并建立欣赏他人、赞赏自我的习惯，进而促进使对美的观念的了解和形成。
四、教学目标
依据《体育与健康课程标准》水平五学学习阶段的目标要求，结合学生的实际状况，确定本次课的三个目标：
1.学习目标
1、发展学生上肢力量和腰腹力量，提高身体在滚翻过程中的灵活性、协调性及身体控
制能力。
2、使百分之七十左右的学生学会直腿后滚翻的基本动作，即被保护与帮助的意识和本领。
3、培养学生良好的勇敢顽强、拼搏进取的意志品质，提高学生自主、合作、探究学习能力。
五、教学重难点
1、教学重点：直腿翻臀，屈体叠紧。
2、教学难点；在直腿滚翻过程中保持直腿。
六、主要教学环节
主教材的教学环节，采用对动作结构层层递进，让学生理清直腿后滚翻的整个动作技术环节。
第一个练习：在保护与帮助下，屈体后倒，经并腿坐举腿滚动，主要解决后倒以后和滚动的连续性。
第二个练习：在保护与帮助下进行直腿后坐，举腿翻臀，脚尖触垫，并且迅速两手后插撑垫。
第三个练习：直立、体前屈、双手撑垫推手练习。
在以上三个环节的基础上加上斜坡分腿起，让学生逐渐完成直腿后滚翻的完整动作。
利用斜坡练习，向同学明确不同起始位置做动作对掌握动作的影响。
站在地板上起始动作，站的越高向后滚翻的速度越快，对直腿坐垫的动作要求越难，站在垫子上起始动作，有利于直腿坐垫，降低转动速度。
学生在练习时，不断思考产生的问题，相互帮助，相互指导。
在主教材的教学环节中，注重以学生为主，让学生“想中学、练中想，思中学”，加
深对直腿后滚翻及时的理解与掌握，通过相互之间的帮助与指导，彼此理解彼此尊重与关爱。
课时计划。