冬季养生茶配方大全
冬季养生茶配方大全男
冬季养生茶配方大全男1. 麻沸茶材料：•生姜片•枸杞子•红枣•陈皮•阳起茶做法：1.将适量的生姜片、枸杞子、红枣和陈皮放入茶杯中。
2.加入适量的阳起茶叶。
3.加入开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。
功效：•麻沸茶具有温暖身体的作用，适合冬季饮用，能够驱散寒气，增强体质。
•生姜具有温阳的作用，能够促进血液循环，增强体力。
•枸杞子和红枣富含营养成分，能够滋补身体，提高免疫力。
•陈皮能够健脾开胃，帮助消化。
2. 枸杞玫瑰茶材料：•枸杞子•玫瑰花瓣•枸杞茶做法：1.将适量的枸杞子和玫瑰花瓣放入茶杯中。
2.加入适量的枸杞茶叶。
3.加入开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。
功效：•枸杞具有补肾益精、明目的作用，能够改善男性生殖系统的功能，提高精子质量。
•玫瑰花瓣具有滋润肺脏、舒缓情绪的作用，有助于缓解压力和改善睡眠质量。
•枸杞茶则能够提高免疫力，促进代谢，增加体力。
3. 五官清茶材料：•金银花•菊花•薄荷叶•决明子•绿茶做法：1.将适量的金银花、菊花、薄荷叶和决明子放入茶杯中。
2.加入适量的绿茶叶。
3.加入开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。
功效：•五官清茶具有清热明目、祛风散寒的效果，适合冻疮、口腔溃疡等冬季常见病症。
•金银花和菊花具有消炎解毒、清热解毒的作用，有助于治疗感冒和发热等症状。
•薄荷叶能够清热解毒，舒缓头痛和咽喉疼痛。
•决明子具有明目的作用，有助于缓解眼睛疲劳。
4. 养肝茶材料：•何首乌•白芍•当归•枸杞子•菊花•绿茶做法：1.将适量的何首乌、白芍、当归、枸杞子和菊花放入茶杯中。
2.加入适量的绿茶叶。
3.加入开水，浸泡5-10分钟后即可饮用。
功效：•养肝茶能够清肝明目，滋补肝血，调节肝功能。
•何首乌和白芍具有滋补肝肾、益精血的作用，有助于改善男性生殖系统的功能。
•当归具有活血养颜、补血调经的作用，对改善皮肤状况和调节月经有一定的帮助。
•枸杞子具有补肾益精、保护肝脏的作用。
以上是几种适合男性冬季养生的茶配方，每种茶都有特定的功效，喝的时候可以根据自己的需要选择合适的配方。
大雪节气的养生茶饮
大雪节气的养生茶饮大雪节气是冬季的最后一个节气，在这个时候，气温逐渐降低，寒冷逼人。
我们在这个节气中要做好保暖工作的同时，也应该注重养生护身。
饮用适宜的茶饮是大雪节气中保持健康的重要方式之一。
本文将为您介绍几种适合大雪节气饮用的养生茶饮。
一、生姜红枣茶材料：生姜10克，红枣15颗，冰糖适量。
制作方法：1.将生姜切片，红枣洗净去核备用；2.将适量的水煮沸，放入切好的生姜片，大火煮沸后改小火继续煮三到五分钟；3.加入红枣和冰糖，继续煮五分钟；4.将茶倒入杯中，即可享用。
功效：生姜具有温中散寒、祛湿解表的作用，红枣能够补脾养胃、调理气血，这款茶饮具有温暖身体、增强体质的功效，适合大雪节气时饮用。
二、柠檬蜂蜜茶材料：柠檬1个，蜂蜜适量，热水适量。
制作方法：1.将柠檬洗净，切片备用；2.准备一杯热水，温度约为70摄氏度左右；3.将柠檬片放入杯中，加入适量的蜂蜜；4.倒入热水，搅拌均匀即可。
功效：柠檬富含维生素C，具有抗氧化、美白肌肤的效果，蜂蜜能够润肠通便、增加抵抗力。
这款茶饮可以帮助身体抵抗疾病，提高免疫力，适合大雪节气时饮用。
三、桂花红茶材料：红茶袋1包，桂花适量，冰糖适量，开水适量。
制作方法：1.将红茶袋放入杯中，用开水冲泡；2.等待片刻，将红茶袋取出；3.加入适量的桂花和冰糖，搅拌均匀。
功效：桂花红茶味道香甜，能够消除湿气、调理肠胃。
这款茶饮适合大雪节气时饮用，能够减少寒气对身体的伤害。
四、菊花枸杞茶材料：干菊花和枸杞各适量，冰糖适量，开水适量。
制作方法：1.将枸杞洗净，干菊花准备好；2.将开水冲泡入杯中，加入枸杞和干菊花；3.加入适量的冰糖，搅拌均匀。
功效：菊花有清热明目的作用，枸杞具有滋阴补肾、养肝明目的效果。
这款茶饮适合大雪节气时饮用，有助于保护眼睛、舒缓眼疲劳。
五、杞菊红枣茶材料：枸杞适量，菊花适量，红枣适量，冰糖适量，开水适量。
制作方法：1.将枸杞、菊花和红枣洗净备用；2.将开水冲泡入杯中，加入枸杞、菊花和红枣；3.加入适量的冰糖，搅拌均匀。
养生茶大全及配方
养生茶大全及配方冬季养生茶配方一、活血补身养生茶配方材料：黑豆克、苏木10克、红糖适量、清水ml。
方法：1、将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。
2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆蒸熟后抽出苏木和黑豆。
3、之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。
功效：在经期后期或经血量少时提及这道茶，可以爱护疲惫的身体。
黑豆可以抗击新陈代谢，在《本草纲目》中记述至黑豆对减缓新陈代谢、化疗腰膝疼痛很存有效果，另外，想要滋阴、乌发的女性也可以经常提及这道茶。
黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值低于黄豆。
小贴士：这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。
冬季养生茶配方二、滋阴养生茶配方材料：绿豆30克、红枣30克、红糖适量、清水ml。
方法：1、把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用。
2、锅中加入适量清水，将绿豆和红枣下蒸熟中，以大火将其蒸熟后变为小火，煎至豆番茄。
3、加入适量红糖，过滤残渣取汤汁饮用。
功效：例如面有菜色可以每天提及一杯，半个月就能够具有不好气色。
縁豆夏日解暑，具备健脾解暑、利尿、润喉明目、明目升压的促进作用。
小贴士：因为绿豆性凉，所以脾胃虚寒，有腹泻情况的患者不适宜经常食用。
另外，因为绿豆会产生胀气，所以消化功能较差的人也不宜过量食用。
冬季养生茶配方三、消炎明目养生茶配方材料：黄豆30克、桑叶15克、清水ml。
方法：1、将黄豆、桑叶清洗干净后沥干水分备用。
2、锅中加入适量清水，杨瑾洗的黄豆和桑叶，以大火煎融化后，变为小火快煮。
当豆磨成后即可关火，过滤器掉残渣，挑汤汁饮用。
功效：消除急性结膜炎带来的红眼，可饮用此款养生茶。
黄豆植物中的肉类食物，黄豆中含有的卵磷脂和多种维生素对人体健康十分有益，经常食用黄豆，可以改善心血管疾病、老年痴呆症和女性更年期等症状。
另外，黄豆含有的丰富蛋白质，更被人们称作是“农地中长出来的肉类食物”。
小贴士：黄豆所含较低普林，所以痛风、尿酸过低的患者不必过量食用，在痛风发作时不要食用。
冬季养生茶大全及配方
冬季养生茶大全及配方冬天最让人温暖的就是捧着一杯热茶慢饮，不过这杯茶的选择也是非常重要的。
下面店铺给大家介绍冬季养生茶配方，希望对你有用!冬季养生茶配方1：银耳茶银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。
有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。
银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。
药用有滋阴润肺、养胃生津之效。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
冬季养生茶配方2：桔红茶桔红3克—6克、绿茶5克。
用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。
每日1剂随时饮用，有润肺消痰、理气止咳之功效，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。
此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。
茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。
冬季养生茶配方3：乌龙茶秋季气候干燥，令人口干舌燥、嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。
乌龙茶，又称青茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。
色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”的美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中。
冬季养生茶配方4：萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天两次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功效，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
冬季养生茶配方5：姜苏茶生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。
每日两剂，上下午各温服1剂。
有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
冬季养生茶的配方
冬季养生茶的配方冬季养生茶的配方1.丝瓜茶材料：丝瓜200克;茶叶5克;食盐少许调制：先将丝瓜洗净切片，并加少许食盐，再加水适量，;将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁，倒入丝瓜汤内即可。
每日1剂，不拘时饮服。
功效：清热解毒，止咳化痰，利咽。
用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒、扁桃体炎及支气管炎、咳嗽等症。
冬季养生茶的配方2.灵芝茶材料：取少林药局灵芝茶一袋，约2.5g。
调制：将少林药局灵芝茶放于茶具中，加入适量开水轻轻摇匀，5分钟后即可饮用。
功效：增强免疫，抑肿瘤，补中益气，又加强筋骨，能连结青春，白嫩肌肤。
冬季养生茶的配方3.萝卜茶材料：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。
调制：先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。
功效：白萝卜清热化痰，茶清肺热。
久服有理气开胃，止咳化痰之功。
冬季养生茶的配方4.银耳茶材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。
调制：先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。
功效：滋养润肺，止咳化痰之功。
冬季养生茶的配方5.橘红茶材料：橘红3~6克，调制：先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。
每日1剂，随时食用功效：润肺消炎，理气止咳之功。
适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。
冬季养生茶的配方6.姜苏茶材料：生姜、苏叶各3克。
调制：先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。
每日2剂，上下午各服1剂。
功效：具有疏风散寒、理气和胃之功效冬季养生茶的配方7.牛奶红茶材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效：天早上喝一次，银屑病用药/npxyw/可有效地补充气血，强身健体。
冬季养生茶的配方8.黄芪红茶材料：黄芪15克，红茶3克。
调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
冬天泡什么养生茶最好
冬天泡什么养生茶最好冬天泡什么养生茶最好01.红枣枸杞茶：适合女性红枣有健脾和胃、养肝补血等作用，适合脾胃虚弱的人在冬天食用。
红枣与枸杞同用，可养血补血、治疗体质虚寒，还能增强女性的体能。
材料：红枣25克、枸杞20克、红糖适量。
做法：将红枣与枸杞一同放入锅中，倒入适量的清水煎煮;待红枣煮至变软后，加入红糖，调匀后即可饮用。
02.薄荷菊花茶：提神醒脑菊花具有很好的清热解毒的作用，能缓解身体疲惫。
薄荷则是具有提神养生的功效。
两者混合一起之后，效果更佳。
材料：薄荷、菊花适量做法：将薄荷和菊花按照3：2的比例一起放入杯子中，然后用开水冲泡加盖闷十分钟。
03.黑豆茶：缓解腰膝酸软《本草纲目》中记载，黑豆有治疗腰膝疼痛、补肾之效。
但黑豆茶不易消化，消化功能较差、尿酸、痛风患者不宜过度食用。
材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量做法：将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用;在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆;再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可。
04.玫瑰普洱茶：暖胃玫瑰花与普洱茶一起冲泡，不仅芳香怡人，还能疏解胸闷、气烦的症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有效果。
此外，冬天喝普洱茶还有暖胃的作用。
材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量做法：将普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的开水，冲泡后将第一泡茶倒掉;再加入玫瑰花，倒入开水冲泡，待水温度稍微变凉，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。
05.金银花茶：湿热体质者可常喝金银花可用于各种热性病，如发热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。
经常口腔溃疡、嘴巴起泡者可常喝，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质者应尽量避免饮用。
材料：金银花15克、清水适量做法：将金银花摘取晒干后，用热水冲泡即可。
06.姜苏茶：驱寒在冬天出现风热、风寒感冒或胃痛胀的症状，可饮用该茶。
其具有驱散风寒、调养胃部的帮助。
材料：生姜、苏叶做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。
秋冬中药养生茶
1、桂圆红枣茶所需材料：红枣100克桂圆50克制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。
适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
2、菊花茶所需材料：菊花3钱制作方法：将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。
养心美颜食物之菊花：能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者3、参枣茶所需材料：红枣5颗西洋参1钱制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。
参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之西洋参：能补助气分，并能补益血分。
补气养阴，清热生津。
用于气虚阴亏，内热。
秋冬季养生茶4、生姜黄芪红枣茶所需材料：黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
5、龙眼参茶6、石斛瓜蒌茶原料：石斛5、瓜蒌3、绿茶3。
用法：用250开水冲泡后饮用。
可加冰糖。
功能：生津润肺，宣肺止咳。
用途：肺燥咳嗽咯干痰；慢支炎。
来源：传统药茶方。
7、五味沙斛茶8、大海沙参茶原料：胖大海2枚、沙参2、玉竹2、石斛2、冰糖12。
用法：用开水冲泡后饮用。
功用：生津止渴，利咽。
9、玉斛润咽茶10、自制藏红花茶藏红花可配合山楂、草决明、泽泻等传统中药，用于脂肪肝的治疗。
通过改善微循环，促进胆汁的分泌和排泄，从而降低异常增高的球蛋白和总胆红素，可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治疗。
冬天养生茶搭配大全功效和作用及禁忌
冬天养生茶搭配大全功效和作用及禁忌在寒冬时节，人们往往需要更加用心呵护自己的健康。
而养生茶作为一种传统的养生方法，不仅可以温暖身体，还能起到一定的保健效果。
在冬季，选择适合自己的养生茶搭配是非常重要的。
下面就为大家介绍一些冬天养生茶的搭配大全、功效和作用，以及在饮用养生茶时需要注意的禁忌。
1. 冬虫夏草茶冬虫夏草茶是一种以冬虫夏草为主要原料制成的中药茶。
冬虫夏草具有滋阴补阳、益气养血、强身健体的功效，常饮可以提高人体免疫力，增强体质。
适合在冬季饮用，尤其是对于体质较虚弱的人群。
2. 枸杞红枣茶枸杞红枣茶是由枸杞子和红枣煮制而成的养生茶。
枸杞和红枣都是常见的中草药材，在中医中有益气补血、滋阴补阳的功效。
饮用枸杞红枣茶可以补充营养、调整气血，对于改善体质、提高免疫力有一定帮助。
3. 人参玫瑰茶人参玫瑰茶是将人参和玫瑰花混合制成的养生茶。
人参是一种常见的滋补药材，具有补气健脾、益气生津的作用；而玫瑰花具有理气活血、舒肝解郁的功效。
饮用人参玫瑰茶可以提高身体的抵抗力，缓解疲劳，对于压力大的现代人群尤为适用。
4. 菊花枸杞茶菊花枸杞茶是将菊花和枸杞子混合煮制而成。
菊花有清热解毒、明目养颜的功效，而枸杞子则有滋阴补肾、益气养血的作用。
菊花枸杞茶不仅可以帮助清热，还能起到滋补作用，对于冬季抵抗力较差的人群尤为适宜。
在选择饮用养生茶时，需要注意以下几点禁忌： 1. 孕妇、哺乳期妇女和慢性病患者应在医生指导下合理选择养生茶。
2. 高血压、糖尿病等慢性疾病患者要慎重选择养生茶，并遵医嘱饮用。
3. 饮用养生茶过量会导致身体内热过盛，因此不宜暴饮，建议适量饮用。
4. 饮用养生茶过浓会对胃黏膜产生刺激，易引起胃肠道不适，可适量冲淡饮用。
综上所述，冬季饮用适量的养生茶可以有助于调理身体，增强抵抗力，提高免疫力。
在选择养生茶时，应根据自身体质和需求进行搭配，同时要注意遵守禁忌，保持适度饮用，才能更好地享受其功效。
愿大家在寒冬中保持健康，迎接更美好的明天。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
冬季养生茶
随着生活水平的提高，冬季如何维持健康的身体保持最佳的状态，已经成为大家日常生活中不可缺少的话题。
冬季就要来临，这个时候，注意平时的保養就格外的重要，冬季自制养生茶是你的不二之选，現在就跟著小编，进一步了解简单的冬季养生茶配方，让你冬季在家轻松自制养生茶，喝來既轻松又有益于身体，男女老少都适合喝。
1.丝瓜茶
材料：丝瓜200克；茶叶5克；食盐少许
调制：
先将丝瓜洗净切片﹐并加少许食盐﹐再加水适量﹐﹔
将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁﹐倒入丝瓜汤内即可。
每日1剂﹐不拘时饮服。
功效：清热解毒﹐止咳化痰﹐利咽。
用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒﹑扁桃体炎及支气
管炎﹑咳嗽等症。
2.灵芝茶
材料：取少林药局灵芝茶一袋，约2.5g。
调制：将少林药局灵芝茶放于茶具中，加入适量开水轻轻摇匀，5分钟后即可饮用。
功效：增强免疫，抑肿瘤，补中益气，又加强筋骨，能连结青春，白嫩肌肤。
3. 萝卜茶
`4. 银耳茶
材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。
调制：先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。
功效：滋养润肺，止咳化痰之功。
5. 橘红茶
材料：橘红3~6克，
调制：先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。
每日1剂，随时食用
功效：润肺消炎，理气止咳之功。
适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。
6.姜苏茶
材料：生姜、苏叶各3克。
调制：先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。
每日2剂，上下午各服1剂。
功效：具有疏风散寒、理气和胃之功效
7.牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效：天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
8.黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克。
调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾
胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。
有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。
对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
9.甘蔗红茶
材料：甘蔗500克，红茶5克。
调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
10.糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克。
调制：1、将糯米洗净，放入锅中。
2、加入适量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
适用于胃肠性感冒。
11.菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
调制：1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
(菊
花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
12.玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
调制：1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水
冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
13.红枣茶
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。
一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
14.红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制：1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
功效：可有效地防止血压过高。
15.薏仁红枣茶
材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
调制：1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。
16.黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效：此方能有效补血，改善贫血症状。