训练孩子大脑的41种方法
[中学]50种亲子游戏
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50种亲子游戏宝宝最好的学习范本就是你。
跟宝宝一起聊天，一起唱歌，一起大笑——每天的亲子交流就是最有效的学习。
但有的时候，你是不是很难想到促进宝宝大脑发育的新方法。
给你推介50 种有趣、科学的亲子招术，相信一定能激发你的灵感！1、眼神的交流。
当可爱的宝宝睁开双眼时，你一定要把握住这短暂的第一时刻，用温柔地延伸凝视她。
要知道，婴儿早期就能认清别人的脸，每次当他看着你的时候，都在加深对你的记忆。
2、呀呀儿语。
你看到的可能只是一张天真无邪，不谙世事的小脸，但不妨给他一点机会，让他也能和你交谈。
很快，他就会捕捉到与你交流的节奏，不时地插入几句自己的“言语”。
3、母乳喂养。
尽可能地用母乳哺喂宝宝。
妈妈在哺乳的同时，给宝宝哼唱儿歌，轻声细语地与他交谈，温柔地抚摸他的头发，这样可以增进你们的亲子关系。
4、吐舌头。
有实验表明，出生2 天的新生儿就能模仿大人简单的面部表情。
5、照镜子。
让宝宝对着镜子看自己。
起初，他会觉得自己看到了另外一个可爱的小朋友，他会非常愿意冲着“他”摆手和微笑。
6、呵痒痒。
笑声是培养幽默感的第一步。
你可以和宝宝玩一些小游戏，比如“呵痒痒”等，有助于提高孩子参与的积极性。
7、感觉差异。
把两幅较为相似的画放在距离宝宝8—12 寸的地方，比如，其中一幅画中有棵树，而另一幅中没有，宝宝一定会两眼骨碌碌地转，去寻找其中的不同。
这对宝宝今后的识字和阅读能力大有帮助。
8、共同分享。
带宝宝外出散步的时候，不时地跟他说你所看到的东西——“看，那是一只小狗！”、“好大的一棵树啊！”、“宝贝，有没有听到铃声了吗？”……最大限度地赋予宝宝扩充词汇的机会吧。
9、一起傻。
小家伙非常喜欢和你一起发出傻呼呼的声音——“噢咯”、“嗯哼”等，偶尔还会发出高八度的怪叫声。
10、共同歌唱。
尽量多学一些歌曲，不妨自己改编歌词，在任何情况下都可以给宝宝唱歌，还可以让宝宝听一些优美动听的歌曲，研究表明，在音乐的熏陶下，有助于孩子数学的学习。
训练大脑的方法
训练大脑的方法大脑是人体最重要的器官之一，它控制着我们的思维、情感、行为和身体功能。
因此，保持大脑健康、活跃和灵活至关重要。
那么，有哪些方法可以帮助我们训练大脑呢？首先，通过学习新知识来训练大脑。
学习新的知识和技能可以帮助大脑建立新的神经连接，增强大脑的灵活性和记忆力。
可以尝试学习一门新的语言、习得一项新的技能或者阅读新的书籍，这些都是很好的大脑训练方式。
其次，进行思维挑战和解决问题的训练。
挑战自己的思维方式，解决问题的过程可以激发大脑的活力。
可以尝试解决一些谜题、数学题或者逻辑题，这些都可以帮助大脑进行锻炼。
此外，进行身体锻炼也是训练大脑的重要方式。
研究表明，适当的运动可以促进大脑的血液循环，增加脑细胞和神经元的数量，改善大脑的认知功能。
因此，定期进行有氧运动、散步或者进行一些大脑训练的运动项目都是很有益的。
另外，保持社交活动也是训练大脑的有效方式。
与他人交流可以激发大脑的思维活力，拓展思维的广度和深度。
可以参加一些社交活动、加入兴趣小组或者与朋友进行交流，这些都可以帮助大脑保持活跃。
最后，保持良好的生活习惯也是训练大脑的关键。
良好的睡眠、健康的饮食、定期的放松和休息都可以帮助大脑保持健康。
此外，避免过度使用电子产品、减少压力和焦虑也是对大脑健康有益的。
总之，训练大脑是一个持续不断的过程，需要我们在日常生活中不断进行。
通过学习新知识、进行思维挑战、进行身体锻炼、保持社交活动和良好的生活习惯，我们可以帮助大脑保持活跃、灵活和健康。
希望大家能够通过这些方法，让自己的大脑保持年轻、活力和智慧。
数字记忆训练的方法有哪些
数字记忆训练的方法有哪些数字记忆训练在进行提高记忆力练习前，必须首先明确自己为什么要提高记忆力。
如果思想深处并没有提高记忆力的实际要求，缺少目标形象的刺激甚至漫无目标地混日子，要想提高记忆力是不可能的要想提高记忆力，从确立人生目标做起，一旦决定，决不放弃!建议：把总时间分几段，这样会更容易达成练习地点要静，没有人打扰，关掉手机，专注如一1、训练计划的制定：一般两周为一训练阶段，每一阶段结束后要及时总结经验，然后在制定下一阶段的计划。
2、训练时间的安排：每次识记时间10-15分钟，准备和回忆所用的时间不记;每天两次，时间相对固定，以早晚为宜。
3、训练的方法：个人训练或与他人相互训练。
从识记30位数字开始，每天顺利通过后，第二天便递增两位，从少到多，以此类推。
可选择视觉记忆或听觉记忆，多一些背诵，少一些默写。
4、注意事项：每次训练结束后，不要复习和回忆，而是要尽快忘掉所记忆过的题目;每次训练要重新出题目。
记忆数字、扑克的注意事项1.首先要熟练的掌握数字表的转换。
熟悉数字的转换可以从读数字开始，用一张有上百个数字的数字表一边看，一边回想它的代码，只需要转换，不需要记下来，通过多次练习，再记数字时，速度就提高很快了。
2.如更适合于自己的个性的数字代码，可以换掉。
但是，换成自己更喜欢的数字代码时，要用一些具体的物品作为代码,抽象的东西不便于回忆。
3.记数字前先把地点快速的回忆一遍,再开始,这样速度会快好多,记起来会更加顺畅。
4.把两组以上数字放到地点里的时候,要有顺序,如上、下，左、右，以区分先后。
5.如有人物做作为代码的,要让这个人物具体化,比如军人,是哪类的军人,穿什么衣服,最突出的特征是什么6.把数字放在地点上时，要想象到代码的图像，不要只抽象地把数字放在地点上。
7.每次记数字或扑克都要计时并记录下来，知道自己的进步情况，这样才有一个可比性。
8.在训练过程中，可以适当地加快速度，这样可以在稳定的情况下有新的突破。
提高孩子脑力的方法
提高孩子脑力的方法如下：
1.用手指分辨硬币：随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事
时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
2.关掉声音看电视：阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放
的内容。
这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
3.吃富含卵磷脂的食物：乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑
部更加活跃。
多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。
4.教孩子换个角度看问题：有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来
的，不妨尝试换一种思考方式，来进行脑力激荡。
提高孩子智力的方法
提高孩子智力的方法1.给予良好的营养：孩子的智力发展需要充足的营养。
为孩子提供均衡的饮食，包括新鲜水果、蔬菜、全谷物和富含蛋白质的食物。
确保孩子摄取足够的维生素和矿物质，以促进大脑的正常发育。
3.提供多元化的学习机会：孩子在学校外的时间也需要进行有意义的学习。
提供多种学习机会，例如参加艺术课程、音乐课程、体育活动、科学实验等。
这样可以培养孩子的创造力、问题解决能力和团队合作精神。
4.进行智力游戏：智力游戏是锻炼孩子思维能力的好方法。
例如拼图、棋类、益智游戏等。
这些游戏可以帮助孩子提高空间思维、注意力集中和解决问题的能力。
5.培养兴趣爱好：让孩子参与他们感兴趣的活动，可以激发学习的动力。
无论是音乐、绘画、运动还是科学实验，都可以帮助孩子发展自己的特长，并且提高专注力和自信心。
6.鼓励探索和发现：给孩子提供机会去探索和发现新事物。
这包括带孩子到博物馆、图书馆、动物园等地方，让他们亲自体验和观察。
同时，鼓励孩子提出问题、独立思考和寻找答案。
7.培养良好的学习习惯：建立良好的学习习惯对提高孩子的智力至关重要。
培养孩子定期复习、整理笔记、解决问题和做计划的能力。
同时，教育孩子如何自我激励和设立目标。
8.提供挑战性的学习机会：孩子需要面对一定的挑战才能锻炼智力。
可以给孩子一些适当的挑战，例如读一本较难的书、学习一门新的乐器或者参加数学竞赛等。
9.睡眠充足：睡眠对智力和注意力有重要影响。
确保孩子每晚都有充足的睡眠时间，保持规律的作息时间。
研究表明，良好的睡眠可以促进大脑记忆和学习的能力。
10.亲子互动：家庭环境对孩子的智力发展有重要影响。
与孩子保持亲密的互动，进行有趣的对话和游戏。
这可以帮助孩子建立积极的情感状态，激发他们的好奇心和求知欲。
总之，提高孩子的智力需要综合施策。
从提供良好的营养到培养良好的学习习惯，都是提高孩子智力的重要环节。
家长应该根据孩子的个体差异和兴趣爱好，制定适合他们的学习计划和方法，以促进他们全面而健康地成长。
开发左脑的方法
开发左脑的方法
左脑是人类大脑的一部分，主要负责逻辑思维、分析、推理、数学计算等功能。
因此，开发左脑对于提高人的思维能力和解决问题的能力非常重要。
下面介绍几种开发左脑的方法。
1. 数学训练
数学是开发左脑的最佳方法之一。
通过数学训练，可以提高逻辑思维和数学计算能力。
可以通过做数学题、玩数学游戏等方式进行数学训练。
在日常生活中，也可以通过计算物品的价格、时间等来锻炼数学能力。
2. 逻辑思维训练
逻辑思维是左脑的重要功能之一。
可以通过做逻辑题、推理题等方式进行逻辑思维训练。
在日常生活中，也可以通过分析问题、解决问题等方式锻炼逻辑思维能力。
3. 学习新知识
学习新知识可以激发左脑的活力，提高思维能力。
可以选择自己感兴趣的领域进行学习，例如学习一门新语言、学习一门新技能等。
在学习过程中，可以通过思考、总结等方式加深对知识的理解。
4. 阅读
阅读是开发左脑的好方法。
通过阅读，可以提高阅读理解能力、扩大知识面、激发思维。
可以选择自己感兴趣的书籍进行阅读，例如科学、历史、文学等。
5. 玩智力游戏
智力游戏是开发左脑的好方法。
例如围棋、象棋、扑克牌等。
这些游戏需要思考、分析、推理等能力，可以锻炼左脑的功能。
开发左脑需要长期坚持和不断努力。
通过数学训练、逻辑思维训练、学习新知识、阅读、玩智力游戏等方式，可以提高左脑的功能，提高思维能力和解决问题的能力。
大脑发散思维训练的方法有些
大脑发散思维训练的方法有些发散思维能力是以材料、功能、结构、形态、组合、方法、因果、关系等8个方面为“发散点”，进行具有集中性的多端、灵活、新颖的发散训练，以培养创造性思维的能力。
今天为大家推荐大脑发散思维训练的方法。
一、破除常规法有一个年轻人给另一个年轻人出了一道趣味智力测验题：“昨天我父亲碰到一场雨，当时没戴帽子，也没有撑雨伞，他头上什么也没遮，结果他的衣服全淋湿了，但是，他头上一根头发也没有湿。
为什么会这样呢?”这道题很简单，如果按照常规解答就无法答复。
因为头上有头发，怎么能够不湿呢?所以，必须破除常规：设想这个人头部没有头发，是个秃子，这样才能解答。
事实上这个人真是个秃子。
这就是破除常规思维训练法。
二、追根求源法一天夜里，有一个姑娘正在街上行走，突然，从旁边窜出三个歹徒来，企图施暴，这时，姑娘从手提包里拿出一把枪，对准歹徒，叫他们迅速离开。
歹徒认为姑娘拿出来的是玩具，一点不怕，猛扑上去。
于是，枪声响了，两个歹徒闻声倒地，被打死了。
另一个歹徒正拔腿要跑，被行人抓住了。
这时，派出所民警也来了。
大家一面指责歹徒为非作歹，一面又怪姑娘不该把人打死。
正在议论纷纷，两个歹徒突然活了过来，从地上爬了起来。
试问，这是怎么回事呢?要答复此题，关键在于枪上。
这支枪肯定不是真枪，因为真枪能把人打死，死人是不能复活的。
此枪也不是玩具，因为玩具是打不死人的。
那么，这是什么枪呢?这就要追根求源，一直要找到这是一支既能打昏人又能使人复活的枪。
这究竟是什么枪呢?原来是一支麻醉枪，姑娘是动物园的驯兽员。
这就是追根求源思维训练法。
三、谐音拼读法有夫妇两人，都是音乐教师。
一次，为了买一样东西，妻子到丈夫的办公室去，在办公桌上用纸写了四个字：“5632”。
同事们看了都不知何意，但丈夫回头一看，立即就明白了，把需要的东西买了回来。
请问“5632”是什么意思?原来，“5632”是“速拿米来”的意思。
“5632”是四个音符。
这就是谐音拼读思维训练法。
强健宝宝头脑的运动方法
强健宝宝头脑的运动方法运动，是物质的固有性质和存在方式，是一种最好的活动。
如今已经成为了人们健身的一种生活方式，不论是生活还是工作学习，运动都可以令人增加自信，热爱生活，保持健康，锻炼意志。
总之，人生因为运动而精彩，生命因为运动而疯狂，不管是孩子的健康、发育还是智力的提高，都和孩子的运动有着千丝万缕的联系。
一、弹跳运动最佳从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。
跳绳跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。
跳舞跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。
根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。
同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。
此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。
这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。
二、生命与健康离不开振动弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。
医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。
因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。
如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。
三、跳出个聪明宝宝专家表示：对孩子施行弹跳训练，得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定。
10个月左右的宝宝开始尝试站立，此时父母可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃。
1岁半后可在床上或光洁的地板上放一坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。
2岁后孩子的运动能力明显增强，可做“兔跳游戏”，即父母在前面双脚跳动作示范，孩子模仿着向前跳;或者父母两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之拉手跳。
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训练孩子大脑的41种方法
1、闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你能够阻断一些信息，比如视觉信息。
闭上
眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样能够刺激触觉、味
觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
2、吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。
而卵磷脂
能转化成乙酰胆碱，所以，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提升记忆力。
3、用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝
试着分辨，这样能够刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些水平。
4、关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。
这样做能刺
激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
5、捏住鼻子喝饮料(适大龄儿童)
比如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在
脑中对其实行分析。
但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进
到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。
6、大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大
脑的刺激要比默读多得多，所以记忆也更加深刻。
阅读文字时，建议
需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
7、学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策水平，而学习外语可提升这块区域水平。
8、点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前
常吃的菜，这是因为在脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成
刺激了。
所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大
脑来说是一种很棒的刺激。
9、带孩子尝试绕路走
有空的时候能够尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。
为了找到准确的路径，你们会开动脑筋，而这种满负荷运转状态
对锻炼大脑十分有益。
10、与孩子一起用左手刷牙
绝大部分人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，所以人们
平时对左脑使用得比较多。
如果有意识地让左手做一些事情，那么对
脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你们的右脑。
11、喝酸奶
益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情
感和记忆处理上都表现出更强的水平。
12、转移注意力
站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。
或许你已经意
识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。
13、带孩子去陌生的地方
通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。
去没去过的地方，
见没见过的东西，能够使大脑保持新鲜的状态。
14、教孩子换个角度看问题
有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度
去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。
把这个好方法教给孩
子吧。
15、吃早餐
脑重量仅占人体总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。
早上是脑部最缺葡萄糖的时期，
不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，无法充分发挥出其水平。
研究表明，早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。
16、多咀嚼
咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。
17、督促孩子快步走
运动神经中枢在脑的前额叶，运动命令就是从这里下达的。
每天
实行20分钟的快走能够改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。
研究表明，经常运动能够降低患痴呆症的几率。
18、培养管理时间水平
科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式：用简单的厨
房定时器给工作设定25分钟的时限，时间一到就休息几分钟，这会让
你的头脑更为敏捷。
19、给孩子制造快乐
孩子之所以能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。
当孩子一想起这些令人愉快的目标，Ta的大脑就会分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。
20、判断宝贝是右脑型还是左脑型
右脑适合对图像、空间、音乐等信息实行处理，直觉和综合判断力强，同时具备信息合成、整体认知等水平。
右脑发达的人通常擅长美术、音乐，但对数学感到头疼。
而左脑则适合实行语言、计算的处理，行动方式是分析式和理论式的，一般左脑发达的人数学优秀，善于有逻辑地思考问题。
能否高效用脑就得首判断宝贝是哪种脑型，所以只有做Ta喜欢的事情，大脑才会更兴奋。
21、多睡觉
你没看错。
睡觉能够更聪明。
人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当Ta醒来后，你会发现Ta的记忆力更好了。
22、吃姜黄(适大龄儿童)
姜黄是一种调料，也是咖喱中常见的香料，其内含的姜黄色素有助于预防痴呆症。
23、和孩子一起定期运动
根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论，跆拳道、跳舞等运动能够提升大脑协调水平。
哪怕宅在家里，你能够和孩子拿着体感控制器，在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。
24、让脑子歇会
持续玩平板电脑游戏会分散注意力，降低生活效率。
如果能够的话，尝试在特定的时间将手机关掉，专心和宝贝做一件事。
25、皱眉
别小看皱眉这样简单的动作，它会让宝贝的思维变得更具批判性
和分析性。
26、带宝贝观看新知视频
用思想的力量来改变头脑，比如观看前沿科技、政治和艺术相关
的视频，你会发现宝贝突然变得更善于思考了。
27、利用图片
一个能让孩子增强记忆的秘诀是：把孩子想要记住的东西和一幅
生动的画面或图片相结合。
28、制造混乱
嗅觉和人的记忆密切相关，一般气味的刺激是和眼前事物一致的。
不过如果鼻子闻到的是咖啡的香气，但看到的却是鱼的样子，那
大脑就开始“混乱”了，而这种混乱却能够刺激脑部的一些神经，使
得神经细胞分泌更多的神经递质，从而优化大脑机能。
29、肯定孩子
不停地暗示Ta、肯定Ta，增强这种意识会使大脑的潜意识被慢慢
激活，协助全力以赴地实现积极目标。
30、玩动作游戏
适度玩一些安全的动作类游戏能够提升宝贝的反应速度，改善协
调水平。
31、带孩子读聪明人的博客
有一些人的文字会让你大开眼界，比如预测了次贷危机的经济学家、获得文学大[微博]奖的小说家等。
你能够挑选孩子感兴趣的，转述给Ta。
32、说出来写下来
把想法转化为语言从脑里传递出来，之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑实行分析。
此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍，或许能够产生更好的想法。
33、带孩子逛美术馆
这不但让你们看上去更聪明，欣赏艺术还能减压，集中注意力。
34、玩猜谜游戏
文字游戏和猜谜能降低患痴呆症的风险。
培养孩子玩填字游戏和数独游戏，让Ta爱上思考，不用再因为浪费时间而内疚了，要知道这是在“提升大脑”。
35、活动手指
大脑所感受到的刺激很多是通过手指来传递的，比如弹钢琴、敲键盘。
当达到“盲打”的水平后，手指对大脑的刺激便会逐渐减少，所以需要主动去练习一些新动作，比如通过带触控屏幕的电子设备去玩“切水果”等游戏。
36、吃黑巧克力(适大龄儿童)
黑巧克力和红酒里的黄酮类化合物有助提升记忆，给孩子一个借口吃黑巧克力吧。
37、一起玩乐器
捧起Ta的电子琴，打起乐鼓。
玩得不好没关系，关键是玩乐器能够让大脑中控制记忆和协调水平的部分更为活跃。
38、帮宝贝找个爱好
如果你发现宝贝对一件感兴趣的事情特别在行，做事时Ta的大脑也会变得更有效率。
国际象棋高手就比业余爱好者辨识水平更强。
39、带孩子发表评论
在互联网上任何人都能够成为评论家。
不管是对一本书、一部电影，还是某种美食，都能够通过微博言简意赅地说出你们的感受，这能够协助孩子更好地分析与思考。
40、告别计算器(适大龄儿童)
尽可能强制Ta实行口算。
例如去超市购物口算出总价，或是凭借对菜品单价的记忆，算出这顿饭多少钱。
41、拥抱大自然
在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控水平，这是因为，大城市里让人分心的刺激物太多了，你们的大脑忙不过来。