颈椎病健康知识讲座

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颈椎病健康知识讲座【33页】

颈椎病健康知识讲座【33页】

三、颈椎病的现代医学诊断、分型 及临床表现
颈型 临床表现 1 颈部酸、胀、痛,不适,自觉有头部不
知放在何种位置好的感觉 2 颈部活动受限或强迫体位,肩背部僵硬
发板。部分患者可反射性地出现短暂上肢 感觉异常。咳嗽、喷嚏时疼痛加重,麻木 不加重。
神经根型
临床表现
1 颈肩臂疼痛,可为持续性隐痛或酸痛,也可为 阵发性剧痛,或为针刺样、烧灼样疼痛。咳嗽、 喷嚏等腹压增高的动作可使疼痛加重。下颈段的 病变可出现肩、臂、手沿神经根分布区的疼痛和 麻木,疼痛多呈放射性。
2 感觉障碍,伴随根性痛。与受累பைடு நூலகம்经根支配区 范围相一致。病程较长者可有患肢肌力减退,握 物不稳。
椎动脉型
临床表现
1 头痛、头晕:常可因颈部的突然旋转而加重。头痛多 偏一侧,并有定位意义,以颞部多见,多为跳痛、胀痛。 头晕较为多见,可伴耳鸣、耳聋等迷路症状。
2 猝倒:突然发作,当在某一体位转动颈部时,肌张力 突然消失而跌坐在地。随后清醒,可立即站起、意识清楚。
重发紧、步态不稳、笨拙,行走时有踏棉感。继 而单侧或双侧上肢麻木、疼痛无力,握力减退、 持物易坠,不能完成精细动作。 3 颈部发僵,颈后伸时上肢或四肢窜麻。胸、腹 部或骨盆区有束带感。严重者行走困难,二便失 禁或尿潴留,甚则四肢瘫痪,卧床不起。
四、颈椎病的中医辨证分型及临床 表现
1 肝肾不足型:肢体沉重, 抬举无力,步态蹒 跚, 头颈项疼痛, 缠绵不移,上肢手指麻木, 筋骨痿弱, 脑转耳鸣, 舌红少苔, 脉沉细。
1、 机械性压迫学说: 分为静态压迫和动态压迫 两种因素。从静态性压迫因素方面来看, 椎间盘 变性从20 岁就可能开始, 30 岁以后出现颈椎 间盘退行性改变, 随着其累积性损伤,可使其退 变加重致使椎间盘的纤维环变性、肿胀、断裂, 使裂隙形成, 导致椎间盘膨出或突出,纤维环的 耐牵伸等能力下降,椎间隙变窄, 椎体间产生异

颈椎病的健康宣教PPT

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和网络在线咨询两种形式。
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基础知识 预防措施 康复护理 案例分享
【第六部分】
颈椎病健康宣教 案例分享
颈椎病是指颈椎间盘退行性变及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经 血管损害而表现的相应症状和体征。
颈椎病健康宣教案例分享
案例一:某企业员工健康宣教活动成功案例
总结词:全面、深入、注重实效。
颈|椎|病|健|康|宣|教|活|动|方|案
颈椎病是指颈椎间盘退行性变及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经 血管损害而表现的相应症状和体征。
汇报人:XXX
基础知识 预防措施 康复护理 案例分享
B 颈椎牵引:通过颈椎牵引减轻颈椎压迫,缓解颈 椎疼痛和僵硬,改善颈椎活动度。
C 按摩和理疗:通过按摩、理疗等手段促进颈部血 液循环,缓解颈椎疼痛和不适。
颈椎病康复与护理
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饮食调理方法
增加蛋白质摄入:摄入足够 的蛋白质有助于维持颈部肌 肉和骨骼的健康,可适量食 用鱼、肉、蛋、奶等食品。
饮食调理方法
论讲解相结合
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使学员在轻松愉快的氛围中学习到实用的颈部肌肉锻 炼方法。课程中,教练会先讲解理论知识
包括颈椎的结构和功能、颈部肌肉的分布和作用等, 然后带领学员进行一系列的瑜伽动作练习
学员可以在专业教练的指导下进行针对性的锻炼,提 高颈部肌肉的力量和灵活性,从而预防和治疗颈椎病
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颈椎病的 健康宣教
颈椎病健康宣教活动方案
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组织户外宣传活动
活动内容:在公共场所设置宣传展板、悬挂横幅, 向公众宣传颈椎病的防治知识。活动时间:每年春 秋两季进行,每次持续一周左右。 活动地点:公园、
广场、社区等公共场所
开通健康咨询热线

颈椎病防治知识讲座

颈椎病防治知识讲座

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嘿,朋友们!今天咱来聊聊颈椎病这档子事儿。

你说这颈椎病啊,就像个调皮的小鬼,时不时就来捣乱一下。

咱先说说这颈椎病是咋来的。

你想想看,咱现在是不是经常低着头玩手机啊,那脖子弯得跟个豆芽似的,时间长了,颈椎能不抗议嘛!还有啊,上班的时候,在电脑前一坐就是一整天,脖子都快僵成石头啦!这不就是给颈椎病可乘之机嘛。

那颈椎病来了会咋样呢?哎呀呀,脖子疼啊,肩膀酸啊,有时候还头晕脑胀的呢!这就好比一辆车,车轴出问题了,还能跑得顺畅嘛!咱可得重视起来呀!
那怎么防治呢?首先咱得注意姿势呀!别老是低着头,时不时抬抬头,活动活动脖子,就像咱走路得时不时换换腿一样。

平时看电视、看书啥的,也别歪七扭八地靠着,坐正了!这就好比一棵树,得站直了才能长得挺拔呀。

还有啊,多运动运动!去跑跑步、打打球,让全身都活动起来。

特别是脖子这块,做做那些专门的颈椎操,左扭扭,右扭扭,前点点,后仰仰,就当给脖子跳跳舞啦!这可比你去按摩店省钱多了呢!
睡觉的枕头也很重要哦!别睡那种太高或太低的枕头,得找个合适的,就像给脖子找个舒服的小窝一样。

不然睡一觉起来,脖子更难受了,那不就悲催啦!
咱再想想,要是颈椎病严重了,那多遭罪呀!生活都不方便了呢!所以啊,平时就得养成好习惯,别等问题来了才后悔莫及。

咱都知道,身体是革命的本钱,这颈椎就是身体的重要零件之一呀!可得好好爱护。

别总觉得颈椎病离自己很远,说不定它就悄悄盯上你啦!咱不能给它这个机会呀,对吧?
咱得时刻提醒自己,保持好姿势,多活动,让颈椎病无机可乘!这样才能舒舒服服地过好每一天呀!别嫌我啰嗦,这可都是为了大家好呀!都记住了没呀?
原创不易,请尊重原创,谢谢!。

颈椎病小讲课ppt课件

颈椎病小讲课ppt课件
【肺部感染】 鼓励病人翻身拍背、有效咳痰及深呼吸以增加肺活
量,促进肺膨胀和排痰,必要时雾化吸入排痰,防止 肺部感染。
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.
并发症的预防和护理
【泌尿系统感染】 注意保持导尿管引流通畅,定期消毒尿道口,鼓励
患者多饮水,以增加尿量,自然冲洗尿道,预防泌尿 系统感染。
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.
并发症的预防和护理
【压疮】 鼓励病人早期床上活动,每2~3小时翻身1次,翻身
一般护理:
①持续心电监护,密切观察生命征,特别是呼吸情况; ②给予氧气吸入,2L/min,维持有效气体交换; ③伤口的观察:颈部有无肿胀,切口敷料有无渗透,
观察渗出液的量、颜色、性状等;
④疼痛的护理:评估患者疼痛情况,镇痛泵止痛,注意 分散注意力,必要时药物镇痛;
⑤注意观察四肢感觉及活动情况。
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治疗 非手术+手术治疗
非手术治疗 枕颌带牵引 颈托固定 推拿按摩 理疗 药物治疗
●手术治疗 前路手术 前外侧手术 后路手术
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.
前路手术最危急的并发症??—— 呼吸困难
好发于术后1~3d 常见原因: (1)切口内出血血肿压迫气管 (2)喉头水肿 (3)术中损伤脊髓 (4)植骨块脱落
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2、一手掌置于头部一侧,手臂与颈部反方向 用力较劲。然后换方向。
3、双手置于脑门,手臂向后用力,颈部则向 前较劲。
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.
颈肩部肌力锻炼
4、抗重力肌力训练:分别侧卧、仰卧或俯卧, 肩部以上悬空,做侧屈、前屈、后伸抗重力肌力 训练。
以上运动每次10秒钟,间隔10秒钟,每组10次, 每天锻炼2次。逐步增加运动强度,以运动后肌 肉有轻微酸胀感为宜。
颈椎病

颈椎病健康知识讲座

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处方药:如皮质类固醇类 药物,适用于中度至重度 疼痛,需要在医生指导下 使用。
药物治疗应遵循医生的建 议,避免自行增减剂量或 更改用药方式。
物理治疗
物理治疗是颈椎病治疗的重要手段之一,旨在改 01 善颈椎血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛。
常见的物理治疗方法包括:电疗、光疗、超声波 02 治疗、按摩、牵引等。
心理调适
认知行为疗法
通过调整思维方式和 行为习惯,减轻焦虑 和抑郁情绪,缓解颈
椎疼痛。
放松训练
学习深呼吸、渐进性 肌肉放松等技巧,缓 解紧张情绪和身体不
适。
社交支持
与家人和朋友交流, 分享感受和经验,获 得情感支持和理解。
积极心态
保持乐观、积极的心 态,相信自己能够战 胜颈椎病带来的困扰。
05
颈椎病常见误区与注意事项
详细描述
患者长期从事文案工作,长时间低头 伏案,很少起身活动。随着时间的推 移,患者开始出现颈部酸痛、僵硬等 症状,逐渐发展为颈椎病。
病例二:颈部外伤引发的颈椎病
总结词
颈部受到外力撞击或扭伤,导致 颈椎间盘、韧带等组织损伤,引
发颈椎病。
详细描述
患者曾遭受车祸,颈部受到强烈冲 击。事后患者经常感到颈部疼痛、 活动受限,经过检查确诊为颈椎病。
注意四
及时就医:如果出现颈部疼痛、头痛、肩痛等症状,应及 时就医检查。早期治疗可以减轻症状,延缓病情的发展。
06
颈椎病病例分享与讨论
病例一:长期伏案工作导致的颈椎病
总结词
建议
长期保持同一姿势工作,颈部肌肉长 时间紧张,颈椎间盘承受压力过大, 导致颈椎病。
工作中定时起身活动,放松颈部肌肉; 保持正确的坐姿,调整屏幕高度和角 度;进行适当的颈部伸展运动。

颈椎病防治知识讲座PPT

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3. 颈椎病的 治疗
3. 颈椎病的治疗
保守治疗:包括物理治疗、理疗、 药物治疗等。 手术治疗:适用于保守治疗无效的 严重颈椎病患者。
3. 颈椎病的治疗
注意事项:手术后需注意休息,避免剧 烈运动和长时间保持同一姿势。
4. 颈椎病的 日常护理
4. 颈椎病的日常护理
枕头选择:选择适合自己的枕 头,保持颈椎正常曲度。 避免劳累:避免长时间低头、 抬重物等劳累动作。
6. 颈椎病的 注意事项
6. 颈椎病的注意事项
坚持适度运动:适度运动有助 于加强颈肌和改善颈椎病症状 。 定期检查:定期到医院进行颈 椎检查,及早发现问题并治疗 。
6. 颈椎病的注意事项
心理调节:保持良好的心态,避免过度 焦虑和紧张。
谢谢您的观赏聆听
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目录 1. 颈椎病概述 2. 颈椎病的预防 3. 颈椎病的治疗 4. 颈椎病的日常护理 5. 颈椎病的饮食调理 6. 颈椎病的注意事项
1. 颈椎病概 述
1. 颈椎病概述
什么是颈椎病:颈椎病是指颈椎结 构损伤导致的疾病。 颈椎病的症状:颈部疼痛、肩膀酸 痛、手臂无力、头晕等。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
4. 颈椎病的日常护理
改善睡眠环境:保持睡眠环境安静、舒 适,避免枕头过高或过低。
5. 颈椎病的 饮食调理
5. 颈椎病的饮食调理
补充钙质:饮食中摄入足够的钙质 ,有利于颈椎的健康。 多吃水果蔬菜:水果蔬菜富含维生 素和纤维,有助于预防颈椎病。
5. 颈椎病的饮食调理
控制盐摄入:过多的盐摄入会导致颈椎 退行性变,需适量控制。
1. 颈椎病概述
颈椎病的原因:长时间保持不良姿势、 颈部受伤、颈椎退行性变等。

颈椎病健康宣教ppt课件

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• 食物要多样化,以谷类为主。注意营养,合理搭配,坚持每 天吃奶类,豆制品,鱼、蛋、瘦肉等。
• 多食蔬菜水果,少食煎烤肥腻之品,适度进食补气养血,滋 补肝肾之物。忌生冷寒凉,荤腥油腻之品,禁烟酒刺激。
• 食疗:多食大枣可以养血安神,黑芝麻可以补血养发,香菇 可降低胆固醇,黑木耳用于滋补肝肾,桂圆可以健脾开胃等, 水梨可以润肺消痰,香蕉可以减轻便秘,山楂可以增进食欲 等。
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二、颈椎病的健康指导
• 2、休息指导
• 防治颈部受凉、受寒,注意颈部保暖。可适当用温热 水冲洗颈肩部,促进血液循环。
• 交感神经型颈椎病有血压升高或下降的表现,要注意 血压的变化。
• 酌情使用颈椎围领,以减轻颈椎的压力。 • 颈项僵硬、疼痛时可用红花油或麝香风湿油或按摩乳
涂擦,按摩局部至发红。 • 颈椎病是一个慢性疾病,治疗也是一个缓慢的过程,
不可能立竿见影。病情容易反复,要尽量减轻不同程 度的紧张、焦虑感,保持乐观的心态。
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二、颈椎病的健康指导
• 3、颈椎病的预防
• 纠正颈部不良姿势:要求坐有坐相,站有站相,尽量保持颈 部及腰部的平直。避免长时间的伏案书写,每30--60分钟向 远方眺望片刻,或进行颈部的锻炼,以消除疲劳。可做一个 与桌面呈15°-30°的斜面工作板或斜面桌使用,减少颈椎前 屈的程度。
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二、颈椎病的健康指导
• 4、中老年人颈椎病保健体操及注意事项
• 保健体操: • (1)左顾右盼:取站位或坐位,两手叉腰,头颈部轮流向左、向右
旋转。每当转到最大的限度时,稍稍转回头后再超过原来的幅度。两 眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。 • (2)左右摆动:自然站立,双脚略分开,双手叉腰。头部缓慢向左 建倾斜,左耳贴于左肩,停留片刻,头部返回中位,然后同法做右侧 锻炼。反复4次。 • (3)仰望观天:取站位或坐位,两手叉腰,头颈后仰观天,停留片 刻,然后缓慢向前胸部低头,使下颌尽量紧贴前胸,并逐渐加大幅度。 稍停数秒钟后还原。共做4次。 • (4)提肩缩颈:自然站立,双脚略分开,双手自然下垂,动作是双 肩慢慢提起,颈部尽量往下缩,停留片刻后,双肩慢慢放松地放下, 头颈自然伸出,还原自然,然后再将双肩用力往下沉,头颈部向上拔 伸,停留片刻后,双肩放松,反复4次。 • (5)环绕颈部:取站立或坐位,头部放松转动,顺时针方向于逆时 针方向交替进行,做6次。

颈椎病健康宣教课件

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老年人和某些职业(如司机、搬运工)也在 高风险之列。
谁容易得颈椎病? 生活方式影响
缺乏运动、体重过重及不良的生活习惯都会 增加患病风险。
保持良好的生活习惯至关重要。
谁容易得颈椎病? 遗传因素
有家族史的人群,特别是父母有颈椎病的人 ,发病风险更高。
遗传因素不可忽视。
何时就医?
何时就医?
症状持续
针灸、推拿等中医方法也可以帮助缓解症状,促 进康复。
中医治疗通常作为辅助疗法。
谢谢观看
颈椎病健康宣教
演讲人:
目录
1. 什么是颈椎病? 2. 谁容易得颈椎病? 3. 何时就医? 4. 如何预防颈椎病? 5. 如何治疗颈椎病?
什么是颈椎病?
什么是颈椎病?
定义
颈椎病是指由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨关节 病等多种因素导致的颈椎及其周围组织的病变。
常见症状包括颈部疼痛、头晕、手臂麻木等。
如何预防颈椎病? 保持良好姿势
在工作和生活中,保持正确的坐姿和站姿, 避免低头时间过长。
使用符合人体工学的家具和设备。
如何预防颈椎病? 适量运动
定期进行颈部和肩部的锻炼,增强肌肉的力 量和柔韧性。
如做颈部拉伸、游泳等有助于放松肌肉。
如何预防颈椎病? 注意休息
每工作一段时间后,适当休息,活动一下颈 部和肩部。
什么是颈椎病?
类型
颈椎病主要分为:椎间盘突出型、骨刺型、肌肉 型、神经根型等。
不同类型的症状和治疗方法有所不同。
什么是颈椎病?
发病机制
颈椎病的发生与年龄、生活习惯、工作姿势等多 种因素密切相关。
长时间低头或不良姿势是主要诱因。
谁容易得颈椎病?
谁容易得颈椎病?
高风险人群
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常活动使椎体上、下缘韧带附着处产生牵拉性骨 赘, 这些骨赘和突出的椎间盘突入椎管压迫脊髓 或神经根,产生相应症状。
2、 颈椎不稳定: , 颈椎退行性变造成颈 椎节段间不稳, 颈椎屈、伸活动时, 脊髓
在椎体后缘骨赘上反复摩擦,脊髓微小创 伤的积累导致脊髓病理损害。另外,颈椎 退行性变导致的不稳定, 椎间关节的活动
2 感觉障碍,伴随根性痛。与受累神经根支配区 范围相一致。病程较长者可有患肢肌力减退,握 物不稳。
椎动脉型
临床表现
1 头痛、头晕:常可因颈部的突然旋转而加重。头痛多 偏一侧,并有定位意义,以颞部多见,多为跳痛、胀痛。 头晕较为多见,可伴耳鸣、耳聋等迷路症状。
2 猝倒:突然发作,当在某一体位转动颈部时,肌张力 突然消失而跌坐在地。随后清醒,可立即站起、意识清楚。
第二, 也不能只根据临床表现,在没有必要的影 像学检查证实相应的颈椎有退行性改变的情况下 作出诊断,因为没有颈椎的退行性改变就没有颈 椎病的发病基础。
第二, 也不能只根据临床表现,在没有必要 的影像学检查证实相应的颈椎有退行性改 变的情况下作出诊断,因为没有颈椎的退 行性改变就没有颈椎病的发病基础。
颈椎病的治疗除部分脊髓型外,以保守治疗为主。 西医治疗以抗炎镇痛为主,仅仅解决表面问题; 而中医药治疗,尤其针灸推拿等疗法可调节阴阳, 疏通经络,可改善血液循环, 促使局部炎症水肿 减退,增强局部新陈代谢;并可解除痉挛、松解 粘连、恢复关节的正常关系,使其恢复正常的生 物力平衡,从而增强颈椎的稳定性。因而,中医疗 法更能从根本上解决颈椎的问题,比西医有更大 的优势。
3 可见植物神经功能紊乱、神经衰弱、记忆力减退症状。 4 严重者可出现椎体束受累症状和共济失调的表现。
交感神经型
临床表现
交感型颈椎病临床表现复杂,多为主观症 状,有的表现为交感神经兴奋,有的表现 为交感神经抑制,
脊髓型 临床表现 1 多见于中年以上的患者,有颈部慢性劳损的病
三、颈椎病的现代医学诊断、分型 及临床表现
颈型 临床表现 1 颈部酸、胀、痛,不适,自觉有头部不
知放在何种位置好的感觉 2 颈部活动受限或强迫体位,肩背部僵硬
发板。部分患者可反射性地出现短暂上肢 感觉异常。咳嗽、喷嚏时疼痛加重,麻木 不加重。
神经根型
临床表现
1 颈肩臂疼痛,可为持续性隐痛或酸痛,也可为 阵发性剧痛,或为针刺样、烧灼样疼痛。咳嗽、 喷嚏等腹压增高的动作可使疼痛加重。下颈段的 病变可出现肩、臂、手沿神经根分布区的疼痛和 麻木,疼痛多呈放射性。
1、 机械性压迫学说: 分为静态压迫和动态压迫 两种因素。从静态性压迫因素方面来看, 椎间盘 变性从20 岁就可能开始, 30 岁以后出现颈椎 间盘退行性改变, 随着其累积性损伤,可使其退 变加重致使椎间盘的纤维环变性、肿胀、断裂, 使裂隙形成, 导致椎间盘膨出或突出,纤维环的 耐牵伸等能力下降,椎间隙变窄, 椎体间产生异
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一、颈椎病概述
颈椎病是一种常见病、多发病,随着现代 生活节奏的加快,经常坐位工作者越来越 多, 发病率也逐渐增高,患病率高达7% 以上;且发病年龄有逐渐减小的趋势。颈 椎病对患者的生活、工作和学习都造成了 一定的影响,怎样预防和治疗已经成为医 生和患者高度关注的一个问题。
颈椎病的定义与诊断原则
定义:颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发病理 改变累及其周围组织结构(神经根、脊髓、椎动脉、 交感神经等) , 并出现相应临床表现者为颈椎病。 这个定义包涵了三基本内容:
(1) 颈椎间盘退变或椎间关节退变 (2) 累及其周围组织结构 (3) 出现相应的临床表现。 这3 个内容相互联系,缺一不可。
受到间接应力而使横径加大,可能使脊髓 中沟动脉的横行走向的分支受到牵拉,使 脊髓前2/ 3 缺血, 其中包括灰质大部, 使其内部的小静脉受压, 加重了局部供血 不足。
总之, 颈椎病的发病机制较为复杂,压迫 与不稳定在发病中的作用研究的较多, 而 脊髓血供障碍因素也可能与压迫或不稳定 有一定关麻木无力,双腿沉
重发紧、步态不稳、笨拙,行走时有踏棉感。继 而单侧或双侧上肢麻木、疼痛无力,握力减退、 持物易坠,不能完成精细动作。 3 颈部发僵,颈后伸时上肢或四肢窜麻。胸、腹 部或骨盆区有束带感。严重者行走困难,二便失 禁或尿潴留,甚则四肢瘫痪,卧床不起。

颈椎病的诊断必须符合以下诊断原则:
(1) 具有颈椎病的临床表现(即临床症状 和体征) ;
(2) 影像学显示了颈椎间盘或椎间关节有 退行性改变;
(3) 影像学征象能够解释临床表现。
根据这个诊断原则, 应避免在颈椎病诊断中的两 个偏向:
第一, 不能仅仅依据影像学征象上有颈椎退行 性变这一条就作出颈椎病的诊断。因为55 岁以 上的人群中80 %有颈椎退行性改变, 但其中大 部分并无临床表现, 所以仅凭影像学所见就诊断 为颈椎病是不妥的。
度增加可引起脊髓侧方动脉其分支的痉挛, 也刺激颈椎交感神经反射性引起动脉痉挛,
导致脊髓局部供血差。颈部交感神经来自 脊髓上部, 其末稍神经纤维分布到头、颈、 上肢,也分布到胸、腹部内脏。
3、 颈脊髓血液循环障碍: 颈椎屈曲时脊 髓张力加大,脊髓腹侧受椎体后缘骨赘挤 压变为扁平, 前后径变小, 同时脊髓侧方
二、 颈椎病的发病机制
颈椎病的发病机制并不十分清楚。颈椎位 于较为固定的胸椎和有一定重量的头颅之 间, 活动度大, 容易产生劳损。一般认为, 颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果。 颈椎间盘退行性变及继发性椎间关节退变 是本病的发病基础。颈椎退变过程中, 首 先改变的是椎间盘, 然后累及椎间关节, 一般以C5~C6 , C6~C7 ,C4~C5 的顺序发生
四、颈椎病的中医辨证分型及临床 表现
1 肝肾不足型:肢体沉重, 抬举无力,步态蹒 跚, 头颈项疼痛, 缠绵不移,上肢手指麻木, 筋骨痿弱, 脑转耳鸣, 舌红少苔, 脉沉细。
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