中药养生论文

活血与养生

摘要：养生，主要是未病时的一种自身预防保健活动，对于强身、防病、益寿均有着十分重要的意义，是中医预防医学的重要组成部分。养生，对于健康人来说，可增强体质，预防疾病的发生；对于病者而言，可防止疾病的进一步发展与传变。中药养生疗法,源远流长,是中药学宝库中的一块灿烂艳丽的瑰宝,又是养生学宝库中的一颗光辉夺目的明珠。本文深入浅出的论述了中药养生中的活血化瘀药来说明活血与养生。关键词：养生;血瘀;活血化瘀药;心血管;血脂

1、养生的定义

近年来，随着社会经济的发展，人们生活水平不断提高，健康问题越来越受重视，中药养生作为几千年的历史也备受青睐，养生的意识也逐日增长。所谓的养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意[1]。换言之，养生就是保养生命的意思。

2、血瘀形成

血液是营养人体的重要物质，循环于全身，周而复始。气血和畅是延年益寿的一个重要条件。循环于全身，周而复始。所谓：血气不和，百病乃变化而生。中医认为血液在脉管中运行，才能发挥其正常的生理功能，一旦血液在脉管中的运行受到有关因素的影响，血液流动不畅，淤滞不行，就成为血瘀。现代医学的病理学分析则将其区分为以下几种：出血后的淤血，如头颅、肺、胃、子宫等出血后的淤血;局部缺血，如冠心病、脉管炎的局部缺血；循环障碍性淤血，如慢性肝病、充血性心力衰竭时的循环淤血;血液成分的异常变化，血淤者的血液常处于浓、黏、凝、聚的状态；血液动力学的异常，如微血管扭曲、畸形、弹性差、脆性增高等，心脏收缩力差。由于血流的停滞、阻断、不畅，或缺血、郁血、出血等障碍，会使人体组织、器官等引起损伤，产生组织水肿、发炎、变性、溃烂、坏死一系列病理变化，因此说中药活血化瘀非常重要。

3、活血化瘀药的定义与组成

活血化瘀药是指以疏通血脉、祛瘀通滞，使血流畅达为主要功能的药物。活血祛瘀药主要适用于瘀血阻滞引起的胸胁疼痛、风湿痹痛、症瘕结块、疮疡肿痛、跌扑伤痛，以及月经不调、经闭、痛经、产后瘀滞腹痛等病症。主要药：川芎、红花、丹参、桃仁、三七、当归、大黄赤芍药等[2]。活血祛瘀药味多辛、苦、咸，性寒、温、平不一，主要归肝、心二经。如

川芎：川芎辛散温通，功能活血祛瘀，作用广泛，适用于各种瘀血阻滞之病症，尤为妇科调经要药[3]。治月经不调、经闭、痛经，常配当归等药同用；治胸胁疼痛，可配柴胡、香附等同用；治风湿痹痛，可配羌活、独活等同用；治症瘕结块，可配三棱、莪朮等同用；治疮疡肿痛、跌打损伤，可配乳香、没药等同用[4]。

4、活血化瘀药的养生作用原理

古代中国有许多的中医，其中神农氏、李时珍等人的贡献更是突出。故‘上药养命，中药养性’者，诚知性命之理，因辅养以通也[5]。中药对养生用处很大如：活血类养生中药，”能改善心脏功能。心脏是血液循环的中枢，也是生命的重要器官，血瘀常常影响心脏，使用活血药后，心功能恢复，加强了心肌的收缩力，有利于全身血流的增加，使人体恢复健康。川芎及丹参均能增强心脏搏出量，改善组织缺氧状态等。活血类养生中药，也能扩张冠状动脉。

高血脂病人的血液常常是混浊的，颜色暗紫，血脂分析多呈异常，中医称为浊血，应给予活血化瘀治疗。山楂在与高脂饮食同服时，降低血胆固醇及甘油三酯的作用不明显，仅有停服高脂饮食后给药组血清脂质下降速度明显加快。说明山楂的降脂作用主要不是在于胆固醇的吸收，而在于加快对胆固醇的清除。虎杖又名活血龙，其所含白藜芦醇苷为治疗高脂血症的主要成分，并能抑制血小板的聚集。

随着身体的老化，各种致病因素的侵袭，人体的血液容易发生浓、黏、凝、聚状态，这种状态即血液浓而厚，黏滞性高，血液中的红细胞及血小板易于聚集成堆成串，有时呈云雾状一片，甚至形成血栓。对正常老年人血流变性进行检查，发现血浆黏变，纤维蛋白原及血沉随年龄而增加，老年人血小板形态呈树突形和聚集堆增多，患冠心病者尤多，反映有潜在高凝状态。因静脉血栓主要由于血小板聚集，故防止血液凝固与抑制血小板聚集的药物，可分别预防静脉及动脉血栓的形成。川芎、丹参、红花等多种活血化瘀药物，均可降低血小板表面活性，具有抑制血小板聚集，提高纤维蛋白溶解酶活性，调节血液流变性，改善血液的“浓、黏、凝、聚”作用。益母草、赤芍、当归、三棱、莪术等多种活血化瘀药都有明显的抗血栓形成的作用。

活血化瘀药中有些有很好的消炎作用，如桃仁多种提取物的抗急性渗出作用强，对抗肉芽形成也有一定的作用。丹参有明显的消炎作用，能减少炎症渗出，抑制白细胞游走和溶菌

体酶释放，并抑制中粒细胞趋化性，影响巨噬细胞及成纤维细胞的功能。桃仁和丹皮、桂枝一样，均有抗过敏作用，临床常以柴胡桂枝汤加丹皮、桃仁，用于荨麻疹和过敏性皮炎等，均有较好的疗效。

活血化瘀药物有保肝和恢复肝功能的作用，丹参能改善肝脏生理功能，促使肝脾回缩变软。用当归、丹参、郁金等组成的强肝汤，有抗脂肪肝和保护肝细胞的作用。活血化瘀药可使病损处加速愈合。另外，活血化瘀药亦可改变体内氮的代谢，使动物因损伤而引起的氮的负平衡很快转为正平衡状态，使损伤动物的氮分解代谢降低，合成代谢增加，从而有利于愈合创伤。除此之外，活血化瘀药还有兴奋子宫、利尿、降血压、止血等多种功效。

5、活血祛瘀药应用注意事项

一、活血祛瘀药适用于各种瘀血阻滞病症，但要性各有偏胜，需根据具体病情适当选用。

二、瘀血阻滞每兼气行不畅，为加强活血祛瘀作用，故常配合理气药同用。如瘀滞疮疡，有可配清热药同用。三、活血祛瘀药每有伤血之虞，故应用时必须注意用量，并宜适当佐以养血药同用四、瘀血阻滞而气虚不足者，可配补气药同用。五、月经过多、孕妇对于活血祛瘀药应忌用或慎用。

6、总结

养生是人类生命的一种存在方式，是对生命存在进行理性思考的理论结晶养生，是一个永恒而广泛的话题。以生命发展规律为依据,通过合理调理饮食,修练体形,调养精神等方法,提高素质,防治疾病,以达到延年益寿的目的。养生也是需要方式方法，活血祛瘀药也要小心使用。

参考文献：

[1]养生百度百科[2012.5.23]/view/6761.htm

[2]王冰注.《黄帝内经素问》第一版.人民教育出版社，2010

[3] 韩公羽.《常用中药与中药养生》[M].上海:科学技术出版社, 2011-7-14

[4] 胡龙才.《中药养生》[M]出版社：世界图书出版公司 2005-7- 26 25-28

[5] 嵇康撰.《养生论》[M].上海：上海古籍出版社，1994:4