集中注意力,我能行!
小学心理健康教育_我能行---集中注意力教学设计学情分析教材分析课后反思
《我能行---集中注意力》教学设计学情分析：1. 注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。
人的任何心理活动都离不开注意，注意是一切心理活动的开端，并伴随着心理活动的始终。
在现实生活中，注意力的强弱对孩子的学业来说具有决定性的意义。
注意力涣散、不集中是大多数孩子学业不良的症结所在。
小学时期又是训练孩子注意力的最佳时期，对孩子今后的学习和发展有重要的影响。
鉴于此，通过这次心理健康活动课，提高学生的注意力，使学生学会一些集中注意力的方法。
2. 据平时学生的课堂表现，发现五年级的学生虽然已养成一定的良好的学习习惯，但他们还不能很好的调节和控制自己的注意力，在课堂的35分钟里，注意力容易分散，身不由己地转移了注意力的集中，因而影响了学习效果，因此，教师应采取有效的方法尽快提高学生的注意力。
提高你的注意力就是对学生注意品质的辅导与训练。
训练意图本课的训练主题是培养学生养成在学习中集中注意力的习惯。
通过本课的训练，使学生在反思先前学习中不集中注意力行为的基础上认识到集中注意力是提高学习效率的重要途径。
更重要的是，学会集中注意力的方法和技巧，在以后的学习中逐步养成集中注意力的习惯，提高学习效率。
训练目标1、认知目标：通过情景表演，使学生明白集中主注意力的重要性。
2、情感态度目标：在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。
3、技能目标：教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。
训练重、难点分析通过训练，提高学生的注意力品质。
教学器具多媒体课件、舍尔特方格表、各种饮料、计时器教学过程：一、热身1、小实验：同学们，欢迎大家来到商教师的快乐心理辅导课堂，希望我们在今天的快乐课堂中，大家有所体验，有所收获！请大家看看老师带来了什么？（可乐、雪碧、王老吉）嗯！请看好啦，（老师将几种饮料倒进一个杯子里）老师问：大家想知道这杯“特制的饮料”是什么味道吗？现在让老师来尝一下（老师是用中指伸进杯里沾液体，迅速将食指伸进嘴里去尝，）然后皱着眉头问学生：大家现在来猜一下，老师尝到的是什么味道？因为同学们没有集中注意力去看，所以回答问题五花八门。
六年级上册心理健康教育教案-注意力集中我能行全国通用
六年级上册心理健康教育教案注意力集中我能行全国通用一、教学目标1. 让学生认识到注意力集中的重要性，提高自我控制能力。
2. 培养学生在学习、生活中有效集中注意力的方法和技巧。
3. 增强学生面对干扰和诱惑时的自律意识，提高学习效率。
二、教学内容1. 注意力集中的概念及重要性2. 注意力集中的方法和技巧3. 注意力集中的训练游戏4. 注意力集中的自律意识培养三、教学重点与难点1. 教学重点：注意力集中的方法和技巧，注意力集中的自律意识培养。
2. 教学难点：如何让学生在实际学习生活中运用注意力集中的方法和技巧，提高学习效率。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、注意力训练游戏器材等。
2. 学具：笔记本、笔、注意力训练游戏器材等。
五、教学过程1. 导入：通过一个注意力集中的小故事，引发学生对注意力集中问题的思考，激发学习兴趣。
2. 讲解：介绍注意力集中的概念、重要性，以及注意力集中的方法和技巧。
3. 演示：通过教学视频，展示注意力集中的实际应用场景，让学生更直观地了解注意力集中的方法和技巧。
4. 训练：组织学生进行注意力集中的训练游戏，让学生在游戏中体验注意力集中的重要性，培养自律意识。
5. 讨论：引导学生分享在训练游戏中的感受和体会，讨论如何在日常生活中运用注意力集中的方法和技巧。
六、板书设计1. 注意力集中我能行2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思3. 以简洁的文字、图表等形式展示教学内容、重点与难点、教学过程等。
七、作业设计2. 设计一个注意力集中的训练游戏，与同学分享，互相监督、共同进步。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解学生对注意力集中问题的认识和掌握程度，及时调整教学方法和策略。
2. 鼓励学生在日常生活中积极运用注意力集中的方法和技巧，提高学习效率。
3. 定期组织学生进行注意力集中的训练游戏，巩固所学知识，培养学生的自律意识。
集中注意力我能行教案备课教学设计
集中注意力我能行教学目标：（1）通过教学使学生了解上课分心形成的心理学原理，以及矫正分心的心理技术。
（2）通过教学使学生初步掌握这一技术，并能够运用该技术对一般程度的分心进行自我矫正。
（3）通过教学是学生能够运用高效的心理科学知识与技能，进行自我反思、自我观察、自我调控，初步具备一定水平的元认知智慧和技能。
重点难点：用元认知技术深入浅出解释分心形成的心理机制，并让学会相信，且初步掌握这一技术用于自我纠正。
预期效果：学生对运用元认知心理干预技术提高学习实效充满兴趣，初步理解相关理论，并学会运用。
后续工作：个别学生需要跟进一对一辅导时间安排：一课时教学方法：团体游戏、学生讨论、现场体验、分享、老师引领等教学过程：一、热身团体游戏：左抓右逃1、中间第一次出现巫婆时，同学们，一定要认真记住，只有乌鸦这个词才可以抓哦。
2、当游戏进过程中学生安静不下来时。
请大家记住这种感受，我们继续游戏。
3、好了，老师的故事读完了，游戏也结束了，同学们请转过身来坐下。
4、同学们玩的开心吗？——开心，说一说你在游戏中的感受吧？紧张，担心输，想要赢，玩的高兴5那么老师想和大家来分享一下我们在同一时间做了几件事？它们都是什么？四件：听、想、抓、逃是啊，刚才我们在游戏过程中发现，真正做到一心多用是很难的，刚才的我们就是这样，我们的注意力是有限的，顾得了这个，就顾不上那个，一心多用往往会让我们顾此失彼，做不好事情的。
通过老师提问，引出本课主题：大家的学习中有分心现象吗？为什么会分心？二、分心现象的现场调查1、和刚才游戏中一样，我们在上课的时候有没有出现一心多用，去分心做别的事情的时候呢？2、大家上课时在什么样的情况下最容易分心呢？板书：上课主观因素客观因素板书情绪状态3、说一说：“拒绝分心，我有办法”三、分心的心理学原理虽然我们尝试了很多方法，并起到了一定作用，但治标不治本，这样的方法也许能在一时帮助我们，但却不能持久有效的抵制我们上课分心的这种现象。
三年级上册心理健康教育集中注意力,我能行
这节课你的收获是什么？ 你印象最深刻的是哪个环节？
集中注意力之歌
你拍一，我拍一，明确任务数第一； 你拍二，我拍二，全神贯注是保障； 你拍三，我拍三，排除干扰靠毅力; 你拍四，我拍四，放松大脑思维清； 你拍五，我拍五，科学训练是关键； 你拍六，我拍六，集中注意我能行！
一花一世界，一树一菩提。同学
小学三年级心理健康教育活动课 集中注意力，我能行
活动规则： 注意听口令，当老师数到3，请
立刻起立，看看谁反应最快。
★注意力★
小知识
注意力就是把全部精力 ，并能
的能力。
集中性 持久性
成语大挑战
说说形容一个人工作学习特别认 真、专注的成语？
目不转睛 聚精会神 侧耳倾听 专心致志 屏气凝神 全神贯注
眼到！ 目光要追随老师
耳到！ 耳朵要听清内容
眼耳手脑齐动员
手到！ 手要有选择地记
心到！ 集中注意用心听
在下面方格中，共有25个数字，请你按照1～25的顺序用手 指依次指出其位置，同时念出声来，越快越好。完成后请举手。
舒尔特方格
9 14 24 3 19 18 1 15 6 10 7 13 21 25 2 12 17 5 8 22 23 4 20 11 16
们，只要你愿意拥有一双专注的眼睛， 你就会发现生活中的很多美景。古代 纪昌用专注练就传奇的射术，大师梅 兰芳用专注练就传神的眼神，你也可 以用专注成就自己人生的辉煌，希望 专注能够成为大家的美德。
要求： 眼到手到 口到心到
连连看：找出和数字相连的字母，写在数字边上。
G J H E C B D I F
A
算一算 33×3= 305÷5= 246÷2= 91×2=
五年级心理健康教育教案-集中注意力,我能行 全国通用
五年级心理健康教育教案-集中注意力，我能行一、教学目标1.了解注意力的概念和作用；2.学会运用不同的方法提高注意力；3.培养学生的自信心，让学生相信自己在注意力方面能够得到提高。
二、教学内容和教学步骤1. 注意力概念和作用教学内容通过讲解什么是注意力以及注意力的作用，让学生了解到注意力的重要性。
教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们知道什么是注意力吗？注意力有什么作用？2.讲解：教师简单介绍注意力的概念和作用，让学生了解到注意力是一种认知能力，可以帮助我们更好地处理信息、集中精力和思考问题，提高学习效果。
3.练习：教师让学生通过观察PPT上的图片，快速找出不同之处，引导学生使用注意力进行观察。
2. 提高注意力的方法教学内容通过讲解不同提高注意力的方法，让学生了解到可以通过多种方式提高自己的注意力。
教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们平时如何提高注意力的呢？2.讲解：教师介绍和讲解多种提高注意力的方法，例如：良好的睡眠习惯，规律饮食，经常锻炼身体，远离干扰等。
3.练习：教师设计小组活动，让学生通过小组合作，自主讨论并列出自己最容易实现的提高注意力的方法。
3. 学会自信地提高注意力教学内容通过鼓励学生相信自己能够提高注意力，增强学生的自信心。
教学步骤1.引入：教师向学生提问，你们相信自己能提高自己的注意力吗？2.讲解：教师讲解学生运用不同的方法，坚持实践和努力，就能够提高自己的注意力，让学生相信自己能够做到。
3.练习：教师设计小组互动，让学生分享自己提高注意力的经验，增强学生的自信心。
三、教学资源1.PPT资源。
2.课本相关教材。
四、教学评估1.通过小组活动和讨论，考察学生是否能够了解注意力的概念和重要性；2.通过小组合作和分享，考察学生是否能够理解并应用提高注意力的方法；3.通过观察和交流，考察学生是否能够自信地提高自己的注意力。
五、教学反思通过本节课的教学，学生们更加深入地了解了注意力的概念及其作用，同时也了解到了多种提高注意力的方法，让学生明确了自己可以通过自己的努力去提高自己的注意力和思维能力。
五年级心理健康教育教案-集中注意力,我能行
五年级心理健康教育教案-集中注意力，我能行教案名称：集中注意力，我能行教学目标：1. 学生能理解集中注意力的重要性并了解注意力的基本定义和构成因素。
2. 学生能够识别自己不注意的情况，并掌握几个提高注意力的方法。
3. 学生能够积极参与注意力训练，提高注意力水平。
课程内容：1. 什么是注意力注意力是指为了完成某项任务而主动选择性地关注某些信息，并将其从其他信息中排除的心理过程。
它是人类认知能力的核心之一，也是学习、工作和生活中必备的能力。
2. 注意力的构成因素注意力主要由以下三个因素构成：①选择性：选择性注意是指在众多的信息中选择自己所需的信息，从而排除那些无关紧要的信息。
②分配性：分配性注意是指在处理某项任务时，给予关注的信息足够的时间、精力和资源。
③维持性：维持性注意是指保持关注的信息，并防止不相关的信息干扰。
3. 注意力的重要性注意力的好坏直接影响着学习和工作的成效，同时也关系到个体身心健康及社交能力。
在学习和工作中，不良的注意力水平会导致学习和工作效率低下，影响生活质量，甚至还会引起心理问题。
4. 自我诊断认识自己的注意力状态是提高注意力的第一步。
教师将通过展示图片、视频等多种形式来给学生提供一些情境，让学生自己去评估自己的注意力状态，以及找出自己注意力方面的缺陷。
5. 提高注意力的方法教师将带领学生探讨以下提高注意力的方法：①适当的休息：过度疲劳和过度紧张会影响注意力处理的能力，需要适当的休息，例如多喝水、听音乐、做运动等。
②良好的习惯：培养良好的习惯，例如良好的睡眠习惯，良好的饮食习惯和舒适的空间环境，以便于保持注意力。
③合理的安排：为了减少不必要的干扰，应该制定好合理的计划和安排，将重要和紧急的任务先安排好，清除无谓的干扰。
④训练：有意识地训练注意力，例如读书、画画、谈话等帮助学生训练注意力。
6. 注意力训练教师将从简单到复杂的步骤，带领学生进行注意力训练，包括以下几个方面：①游戏训练：以游戏的形式帮助学生提高注意力，例如默数游戏、闪烁字游戏等。
五年级心理健康教育教案-集中注意力,我能行 全国通用
《集中注意力，我能行》教学设计学情分析：这一学龄阶段的学生，维持注意力的时间不是很长，对目标物的集中程度和对干扰物的抵制方面还处于薄弱阶段，但也正是需要关注和培养良好注意习惯的阶段。
教学目标：1.通过轻松的游戏活动，让学生通过亲身体验，感受集中注意力的重要性，初步懂得集中注意力是搞好学习及其他工作的基本条件。
（明理，认识集中注意力的重要性）2.通过活动让学生发现自己注意力不集中的行为，对学生进行适当的注意力训练活动，使学生在今后的学习中有意识地提高注意力。
（导行，学习提高注意力的方法）教学重点、难点分析：通过训练，提高学生的注意力品质。
教学方法：情境体验法游戏法行为改变法实践操作法。
教学过程：一、热身活动：导入新课1.同学们，你们喜欢做游戏吗？（喜欢）让我们在热身小游戏中走进快乐的课堂吧！2．听清游戏规则：注意听口令，当老师数到3，请立刻起立，看看谁的反应最快。
准备好了吗？1、2、4……3.在这个游戏中，要取得胜利，最重要的是什么? （注意力高度集中）4.过渡：那什么是注意力呢？5.注意力小知识：注意力就是把全部精力集中于一个目标，并能保持一段时间的能力。
前者指注意的集中性，后者指注意的持久性。
今天这节课，我们就一起来聊一聊有关集中注意力的话题。
（出示课题：集中注意力）二、演示对比，体会效果。
1．过渡：在日常生活中，能否集中注意力对我们的学习、生活、工作会带来一定的影响。
2．不集中注意力，会造成什么后果呢？请看视频。
谁注意力分散了？后果怎样？看完这段视频，你想提醒大家什么呢？3．集中注意力又会给我们带来哪些帮助呢？（学习学得好，工作做得好，开车开得好）4．在我们班上，哪位同学因为注意力集中，学习成绩特别好呢？请胡馨爻同学谈谈自己的经验体会：你学习成绩这么好，和集中注意力有没有关系，5．是呀，集中注意力对我们的帮助是非常大的，能使我们更快的达到我们的目标。
那怎样才能更好的集中注意力呢？三、快乐游戏、掌握方法。
集中注意我能行——心理健康教育课班会经验交流
集中注意我能行——心理健康教育课班会经验交流在心理健康教育课班会中，集中注意力是非常重要的一环。
通过集中注意力，我们可以更好地理解和吸收所学知识，同时也能提高学习效果和思维能力。
以下是一些经验交流，希望能对大家有所帮助：1. 创造良好的学习环境：在班会开始前，保证教室的整洁和安静。
移除可能会分散注意力的干扰物件，如手机、音乐等。
让学生们有一个安静、舒适的空间，更容易集中注意力。
2. 提前预习或复习：在班会前预习或复习相应的内容，有助于对课堂内容有一个初步的了解。
这样在班会中，学生们能更好地理解老师的讲解，并能更准确地提问和回答问题，提高参与度和专注度。
3. 设置明确的学习目标：在班会开始前，老师可以向学生们宣布学习目标，告诉大家这堂班会的核心内容和需要关注的重点。
学生们知道了自己学习的目标后，会更有目的地去听讲，更专注地参与讨论。
4. 采用多样的教学方法：单一的教学方法容易引发学生们的厌倦和注意力分散。
因此，在班会中老师可以灵活运用多种教学方法，如小组讨论、个案分析、角色扮演等。
不同的教学方法可以激发学生的兴趣，让他们保持集中注意力。
5. 使用多媒体辅助工具：利用多媒体辅助工具可以使班会内容更生动有趣，吸引学生们的注意力。
例如，老师可以选择使用图片、音频、视频等来呈现课堂内容，提高学生的学习兴趣和参与度。
6. 定期的休息时间：长时间的学习容易引起学生们的疲倦和注意力不集中。
因此，老师在班会中可以适时设置短暂的休息时间，让学生们放松一下身心，有助于提高学生们的精力和注意力水平。
以上是一些集中注意力的经验交流，希望对大家有所帮助。
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心理健康教育活动课设计
《注意力集中，我能行！》
★活动目的：
1、通过轻松的游戏活动，使学生亲身体验，感受集中注意力的重要性。
2、培养学生训练注意力的意识，提高学生的注意力品质。
★活动内容：
小学生注意力的意识与培养。
★活动形式：
讨论、情景剧、游戏活动。
★活动对象：
五年级学生
★活动时间：
40分钟
★活动准备：
1、情景剧表演。
2、训练注意力的相关材料。
3、游戏设计。
★活动设想：
注意力是指人的心理活动指向和集中于一定事物或活动并持续下来的能力。
注意力对学生的学业具有决定性的意义。
注意力涣散、不集中是大多数孩子学业不良的症结所在。
而对于小学高年级的学生来说，此时正是训练其注意力的最好时机，只有在家长和老师有意识的培养下，孩子的注意力才能得到最佳的发展。
基于此，本活动通过指导学生自测注意力，了解自己的注意力集中程度，并在各种活动中培养学生训练注意力的意识。
★活动热身：
游戏：口香糖
（/school/team/teamarticle~a~view-417555~sn_id~2606880~ teamdomain~t21818.html）
师：看来，只要用心了，注意力集中了，就可以把游戏做成功！
（出示本节课的主题：注意力集中，我能行！）
二、大家聊一聊
师：平时有些同学学习时也像刚刚做游戏一样，注意力不是很集中，影响了学习。
请看小品《小马虎》
1、小马虎上课、做作业时集中注意力了吗？
2、小品中有哪些行为说明了小马虎注意力不集中？（东张西望；边写边玩东西；
上课说话）
2、小马虎注意力不集中结果怎样？
师：对，学习中注意力不集中会影响我们的学习；那么，生活注意力不集中会怎样？谁能说说吗？比如司机，医生，战士等
师：看来注意力集中对我们来说重要么？那么，你上课集中注意力了吗？三、测测自己的注意力
老师在黑板上写一个数学题如31.25×8=，一个事先说好的同学把一个气球戳破发出声音，算完结束。
老师问，刚才听到了什么声音？是那个同学发出来的？看来你的注意力很（不）集中。
怎么提高我们的注意力呢？（看来我们同学有必要进行一下注意力训练）请进入“提高注意力活动营注意力活动营“。
（游戏来自
/view/14936d68561252d380eb6e78.html）
第一站：听觉注意训练
1、他排第几？
师：下面我会念一段文字，然后有可能会问同学们排在第几位的词是什么？
或者问那个词排在第几位？请听题。
①苹果雪梨香蕉西瓜凤梨柿子
问：“凤梨”排在第几位？
②王小东李志彭清清钟明华林利利萧春玲
问：有几个名字出现过重叠的字？
③月亮地球太阳水星金星火星
问：排在第3位的是什么？
2、听音辨析（ppt）,你听到了哪些声音？
第二站：视觉注意力训练
找不同找道路
第三站：动作注意力训练
拍动物，听到老师说词语是动物的时候，拍2次手。
小猫、白菜、黄瓜、苹果、公鸡、长颈鹿、西红柿、金鱼、松鼠、蜻蜓、黄鼠狼、黄花菜、香蕉。
第四站、抗干扰训练营
1、说要求：
2、生汇报：一分钟说说自己算的数目是多少？你算对了几道题？
3、谈感受
教师：做了这么久的练习同学们是不是有点累了？那我们就来听一段故事，放松一下。
不过听完故事后同学们要告诉我打了多少枣？
打枣歌（/rkl/20060810212036.htm）
3、师述：大家今天的表现都很出色，谁来说一说通过今天的活动，你有什
么收获？（学生谈收获）
生1：把注意力都集中在一个事情上，完全钻到里面去。
生2：当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。
生3：培养自己学习的兴趣，克服抗干扰的能力。
集中注意力秘笈：排除干扰、确定目标、增强意志、培养兴趣。
五、教师寄语：
注意是心灵的天窗。
只有打开注意力这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。
同学们，希望你在今后的学习生活中，能够集中注意力。
集中注意力，助你成功！。