拉丁舞的特点
拉丁不同舞种的风格特点
拉丁不同舞种的风格特点拉丁舞的全称是拉丁美洲舞，是起源于拉丁美洲的民间当地舞蹈，包括伦巴、恰恰、斗牛、桑巴以及牛仔五个风格各异的舞蹈，这五种舞蹈都具有独特的历史渊源，其风格、舞蹈形式也不同。
1.伦巴舞伦巴,是英文Rumba的音译词。
是最早起源于古巴拉丁舞的一种，所以也叫作古巴伦巴。
它的节奏为4/4拍，其特点是舞姿迷人缓慢，性感与热情相结合，步伐曼妙缠绵，注重身体姿态以及若即若离的情感，是男女之间表达爱意的一种舞蹈，故也叫爱情之舞。
伦巴无的风格特点可以分为三种：稳中摆、柔中韧以及快合慢。
伦巴舞的律动来源于黑人的劳动，劳动工人头顶着水果筐来搬运水果，要求上身一定要稳，走路脚上压、下顶，使臀胯摇摆。
因此当今的伦巴舞要求脊椎和肩部放平，主要利用臀胯的摆动，但是这摆动也是由重心产生的，而不是故意摆动产生的。
这种臀部的连续不断的八字摆动，以及上下、快慢矛盾有统一的运动，就形成了伦巴舞独有的律动。
2.恰恰舞恰恰是在曼波衍生而来的原始舞蹈，但是恰恰舞是拉丁舞系列中最年轻的一个舞种，没有什么比较辉煌的历史，其舞曲热情奔放，舞步花哨利落，脚步不发切换频繁，欢快诙谐。
其实恰恰舞是根据企鹅走路的样子，从中获得灵感的。
一些舞步都是模仿的企鹅走路的姿态而创作出来的，所以有一种欢快诙谐的风格特点。
所以，步伐的利落、干净与手臂的摆动就作为了恰恰训练中不可忽视的一个重要点。
并且恰恰的节奏上是要求四拍做出五个动作，在竞技比赛中，恰恰舞选手为了在一支舞的时间内表达诸多情感，经常是在一拍内变换两个动作，所以这对恰恰舞者的反应能力、爆发能力以及动作的速度以及稳定性有更高的要求。
3.桑巴舞桑巴舞，音译来源于Samba,是源于巴西巴伊亚的一种民间舞蹈，最早起的萌芽是在非洲的土著民中兴起的带有宗教性质的舞蹈，并由那些因黑人奴隶贸易而被贩卖的黑人传播到巴西当地，再与当地的其它民间舞蹈混合，形成了今日我们所熟知的桑巴舞。
桑巴舞的舞蹈风格特点是舞态活泼、激情，动作粗狂、豪放，动作起伏大，并富有极强的渲染能力。
拉丁舞的艺术特点是什么
拉丁舞的艺术特点是什么随着拉丁舞在中国的传播与流行，越来越多的人会选择学习拉丁舞，当然也有很多活泼爱的的人喜爱跳健美操，那么你知道拉丁舞有什么特点，健美操有什么特点吗?你能比较分析出拉丁舞和健美操的不同之处吗?今天和店铺一起来看看吧。
1、拉丁舞的特点1.具有欢快活泼、热情奔放的风格特点拉丁舞是起源于西方的吉特巴、迪斯科舞，后来在拉丁美洲与各地的豪放洒脱的文化气质相撞下，从而产生出丰富多彩的拉丁舞。
它们具有欢快活泼、热情奔放的风格，譬如：喳喳舞具有诙谐而花哨、俏皮而爽利的风格;伦巴舞具有缠绵、抒情、动作优美的特点;牛仔舞则具有动作迅捷、情绪激昂，令人亢奋的感觉等等。
在拉丁舞比赛和表演过程中，选手必须始终保持青春活力、自由洒脱、步法多变的特点，以充分体现拉丁舞的风格特征。
2.具有丰富的内涵和鲜明的表达形式拉丁舞各种舞种的风格特点相似，但是它们各自具有丰富的内涵和不同的表达形式，譬如：伦巴舞充分体现情侣之间浪漫的爱q.s彩;桑巴舞则充分体现巴西人豪放洒脱的气质;斗牛舞却体现出斗牛勇士在斗牛场上的威武英姿和扣人心弦的场面等等。
它们的表现形式丰富多彩，千变万化。
虽然选手们的艺术表达方式、手段也各不相同，千姿百态，但是它们的共同点同样是主题鲜明，必须体现出拉丁美洲的艺术美。
3.音乐动感强烈、感染力强拉丁舞音乐节奏一般有2/4、4/4拍，速度有快有慢，快的有50-60小节/min，慢的有28-32小节/min并且有每个小节中均有重拍，有些舞种还带有附点音符如桑巴、牛仔舞等。
节奏强弱分明，动感强烈，振奋人心的微妙动人的乐曲，给人们有丰富的艺术想象力和感染力。
舞者在这动感强烈的乐曲中，情绪激昂，洒脱自由，尽情地展示拉丁舞迷人的艺术丰采。
2、健美操的特点1.艺术风格健美操是一项追求人体健与美的运动项目，将人体语言艺术和体育美学融为一体，具有高度的艺术性和很高的欣赏性。
健美操具有动作协调、流畅、有弹性，能充分展示人的内心快乐，处处体现出“力”与“美”的有机结合，给人们一种健康向上的动力和美的享受艺术风格。
体育舞蹈的分类及各类特点
体育舞蹈的分类及各类特点
体育舞蹈的分类及各类特点如下：
1.摩登舞：舞姿优美，舞步流畅，舞蹈技巧精湛，音乐节奏强劲，具
有较高的艺术性和技巧性。
2.拉丁舞：舞蹈动作幅度大，线条优美，音乐节奏明快，具有浓郁的
热带风情和强烈的节奏感。
3.恰恰舞：舞蹈动作简洁，节奏明快，音乐节奏强劲，具有活泼、热
情的特点。
4.伦巴舞：舞蹈动作柔和，音乐节奏柔美，具有浓郁的拉美风情和浪
漫情怀。
5.牛仔舞：舞蹈动作幅度大，跳跃、旋转等技巧性强，音乐节奏欢
快，具有欢快、喜庆的特点。
6.斗牛舞：舞蹈动作夸张，步伐有力，音乐节奏强烈，具有磅礴、豪
迈的特点。
7.华尔兹舞：舞蹈动作流畅，步伐轻盈，音乐节奏优美，具有高贵、
华丽的特点。
8.维也纳华尔兹舞：舞蹈动作流畅，步伐轻盈，音乐节奏优美，具有
高贵、华丽的特点，同时还有着较强的竞技性。
9.探戈舞：舞蹈动作幅度大，有较大的停顿和步伐变换，音乐节奏鲜
明，具有深沉、豪放的特点。
10.狐步舞：舞蹈动作柔和，步伐轻盈，音乐节奏舒缓，具有优雅、浪
漫的特点。
各类体育舞蹈都有着独特的音乐和舞蹈特点，选择合适的舞蹈形式可以更好地展现个人的舞蹈技艺和魅力。
拉丁舞与民族舞的哪个更好
拉丁舞与民族舞的哪个更好拉丁舞与民族舞各有其独特之处，很难一概而论哪个更好。
以下将对拉丁舞和民族舞进行详细讨论，以便更全面地理解它们的特点和优势。
拉丁舞起源于拉丁美洲，包括桑巴、恰恰、伦巴、探戈等风格。
拉丁舞注重热情和感性，舞蹈动作流畅有力，节奏感强烈。
它通常需要伴侣合作，通过激烈的身体接触和配合动作展现情感和沟通。
拉丁舞在国际舞台上广受欢迎，被认为是一种具有很高观赏性的舞蹈形式。
相比之下，民族舞是指特定地区或国家的传统舞蹈，如中国舞、印度舞等。
民族舞强调文化传承和身份认同，舞蹈动作和音乐表达着民族的历史、传统和价值。
它们以独特的风格和技巧为特点，通过舞蹈动作和姿势来传递情感和故事。
从艺术性和技术要求的角度来看，拉丁舞和民族舞并不易比较。
拉丁舞强调舞者的身体协调性和节奏感，对舞者的力量、柔韧性和动作控制要求较高。
民族舞则更注重对传统动作和技巧的准确表现，对舞者的柔韧性和控制能力有着不同的要求。
此外，观众与舞者的喜好也是影响舞蹈选择的重要因素。
拉丁舞充满激情和活力，能够吸引大众的目光和共鸣。
它的舞步和音乐易于记忆和跟随，给观众带来快乐和享受。
民族舞则更加注重呈现传统文化和价值，对于关心本土文化传承和独特面貌的观众来说更具吸引力。
综上所述，拉丁舞和民族舞的价值和优势各有不同，很难判断哪个更好。
拉丁舞充满激情和观赏性，能够吸引大众和国际舞台的目光。
而民族舞则传承着地区和国家的文化和传统，具有独特的魅力和历史意义。
最终，选择舞蹈形式应根据个人兴趣、舞蹈目的和观众需求来决定。
拉丁舞的五大分类
拉丁舞的五大分类
一、拉丁舞的五大分类二、拉丁舞的好处三、拉丁舞的特点
拉丁舞的五大分类1、拉丁舞的五大分类:伦巴(Rumba)
伦巴起源于古巴,音乐为4/4拍,节奏是,two,three,four,one。
每个数字站一拍。
速度每分钟27小节左右。
伦巴舞的特点是:音乐缠绵,舞态柔美,舞步动作婀娜款摆。
古巴人习惯头顶东西行走,以胯部向两侧的扭动来调节步伐,保持身体平衡。
伦巴的舞步秉承了这一特点。
2、拉丁舞的五大分类:恰恰(Chacha)
恰恰起源于墨西哥,音乐为4/4拍,速度每分钟31小节左右。
节奏是two,three,chacha,one。
每个数字站一拍,其中恰恰各占半拍。
恰恰恰,音乐有趣,节奏感强,舞态花俏,舞步利落紧凑,跳起来活泼可爱,在全世界广流行!
3、拉丁舞的五大分类:桑巴舞(Samba)
桑巴起源于巴西,音乐为4/4或2/4拍,速度每分钟51小节左右。
桑巴舞,音乐热烈,舞态富有动感,舞步摇曳多变,深受人们的钟爱!
4、拉丁舞的五大分类:斗牛舞(Paso doble)
斗牛起源于法国,发展于西班牙,它的音乐为2/4拍,速度每分钟62小节左右。
斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋,是人们对它情有独钟的原因。
5、拉丁舞的五大分类:牛仔舞(Jive)
牛仔起源于美国,是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来,牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作,增加了一些技巧。
6、拉丁舞的注意事项。
拉丁舞的好处与特点
拉丁舞的好处与特点拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。
具有减肥健身的效果长期练习拉丁舞对身体也是有益处的，在学习拉丁舞的时候应注意哪些事项呢?下面和店铺一起来了解下吧!一、拉丁舞的好处无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。
它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。
成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下：1、对身体的益处心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。
它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的'预防”非典”。
脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。
腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。
2、对心理上的益处自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。
以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。
放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。
拉丁舞的特点
拉丁舞的特点
1.风格欢快活泼、热情奔放
体育舞蹈最早出现在西方欧洲国家，是由西方的吉特巴、迪斯科舞演变发展而来的，随后与拉丁美洲等地的文化气质相撞，进而产生了拉丁舞。
拉丁舞的风格欢快活泼、热情奔放。
例如：喳喳舞花哨俏皮；伦巴舞缠绵抒情；牛仔舞动作迅捷、情绪激昂等。
舞者在表演和比赛的过程中，必须遵循拉丁舞的特点和风格特征，充分的表现出一种青春洒脱、步法多变的艺术特点。
2.具有丰富的内涵和鲜明的表达形式
拉丁舞包含了很多的舞种，比如伦巴舞、牛仔舞等。
这些舞种的风格特征都很相似，但是都有属于自己特定的含义和表达形式。
例如：伦巴舞利用缠绵抒情的技术动作，表达出浪漫的感情色彩；桑巴舞通过热情奔放的技术动作，将巴西人热情洒脱的性格特点充分的体现出来；斗牛舞通过迅捷激昂的技术动作，充分体现了斗牛勇士的威武英姿，容易让人联想到斗牛场场景等。
这些舞种的表现形式千变万化，丰富多彩。
每个舞者都是不同的，所以他们的表现形式和艺术手段也是各不相同的，但是在他们进行表演和比赛的时候都遵循拉丁舞的风格特点，利用优美的技术动作形象的将主题内容体现出来。
拉丁舞选手在表演的时候都有一个共同的特点，就是主题鲜明。
3.运动强度大
在拉丁舞比赛中，每种舞的比赛都规定在一分钟之内，因为拉丁舞的节奏比较快，而且舞者要在规定的短时间内完成很多高难度的动作，所以运动强度比较大。
拉丁舞的风格特点有哪些
拉丁舞的风格特点有哪些拉丁舞的技术风格及蕴含的体能要素既然发展拉丁舞选手的体能，就必须体现拉丁舞的特殊性，那么不同的拉丁舞的风格都有哪些呢?接下来小编为大家介绍拉丁舞的风格特点，一起来看看吧!拉丁舞的风格特点(1)伦巴风格特点：伦巴舞.在16世纪随着贩卖非洲黑奴传人拉丁美洲。
其动作的创编是从雄鸡的走路巾得到了启迪，由此产生了一种智利的民间舞蹈“奎卡”。
伦巴舞的音乐缠绵、浪漫，它的舞蹈风格柔媚、抒情。
由于音乐的基调不一样，每首伦巴舞曲表现来的情感也不尽相同，但总的来讲，伦巴舞大多是表现情侣的爱情生活。
因此，精确的肢体控制能力，良好的柔韧素质，及动作速度成为跳好伦巴舞的先决必要条件。
(2)恰恰风格特点：恰恰舞是从企鹅走路的形态中得到的灵感.它是模仿企鹅行走姿态创编的舞蹈.具有诙谐、花俏的风格，舞步和于臂动作配合紧凑.给人一种俏皮而利落的感觉。
冈此，干净利落的脚步移动，与快速准确的手臂摆动成为恰恰舞训练的要点，而快速的旋转及动作的变化，又需要强劲的躯干力量作为支撑，南此，核心力量的训练必不可少。
另外，为恰恰要求4拍做5个动作.竞技运动中为了情感表达需要存在很多变奏的动作.经常是1拍2个动作，或者形成半拍与一拍半动作的快与慢的鲜明对比，所以对运动员的快速反应、启动力量、动作速度、稳定性支撑力量提出的更高的要求.训练中必须要注意(3)桑巴风格特点：桑巴舞是拉丁舞中最强烈、最具有特性节奏的舞蹈。
它起源于非洲.在拉丁美洲与印第安人的舞蹈相交融合下形成的一种仪式舞蹈。
后来在漫长的发展过程中，特别是在巴西里约热内卢的狂欢节上公开表演以后，它微妙的节拍和强烈的感情吸引了巴西人，逐渐失去了它的仪式特点，从而形成一种“街舞”和“咖啡厅舞”桑巴舞的风格特点是舞姿活泼动人.动作摇曳粗犷，起伏强烈，舞步奔放、敏捷，富有强烈的感染力。
由于桑巴舞在运动时沿舞程线绕场进行，因此，它是拉丁舞中行进性的舞蹈。
桑巴舞的另一大特色就是流动感强.加上强烈的起伏，更人以欢快、愉悦的感觉。
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拉丁舞的特点、特色、分类你知道吗？拉丁舞包括各有风格的五项舞蹈：桑巴激情、恰恰活泼、伦巴婀娜、斗牛强劲、牛仔逗趣。
它包含了体育、时尚、舞蹈、戏剧、艺术等元素，随意、休闲、放松、有较大的自由发挥空间，同时又充满激情、浪漫而富有活力，有着以下鲜明的特点：(一)别致的服饰精致美好的服装服饰是拉丁舞蹈的重要组成部分。
拉丁舞服装款式、风格、颜色和花样都要求体现拉丁舞休闲、浪漫、随意、得体的特点。
鞋子的颜色和大小也要求达到整体的协调和吻合。
拉丁舞别致的服饰吸引了无数大学生的眼光，使他们接近并越来越喜爱这一运动形式。
I二)优美的音乐拉丁乐是以多种音乐的融合而形成的一种多元化的混合型音乐，她以节奏为中心，优美、煽情、活泼、热烈，总是能够调动起大学生的青春的激情和浪漫。
拉丁舞的健心功能也主要体现在它的优美音乐上，那些优美的音乐，让人忘却烦恼忧愁，投入到艺术的天地里，全身心得到放松。
(三)完美的体形拉丁舞男女选手“动…‘静”造型的交相辉映赋予拉丁舞丰富的表现手段，让他们舞出了自己最优美的体形。
研究表明，拉丁舞练习对大学生身体形态指标影响非常大，总体表现为能降低练习者体重，减小腰围和上臂围；男生表现为体重和上臂围的显着下降；女生表现为腰围、臀围、上臂围的显着性下降。
拉丁的音乐和舞蹈如此富有魅力，使它走进健身房成为一种必然。
人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。
把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。
这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。
有氧拉丁自由随意、热情奔放、节奏明显，非常适合青年人。
它要求百分之百的情绪投入，强调能量消耗，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能放开，无所顾忌，在音乐中释放身体，从而获得精神上和身体上的舒展。
另外，它对动作的细节要求不高，只要能跟上节奏就好，它注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。
它并不是单纯的健美操，不要求整齐划一。
一旦你有了到位的感觉，大胆释放自己的能量，随意、自由地扭动就可以了。
一堂课坚持下来，腰部两侧和大腿内侧得到充分的锻炼。
这也就是许多年轻人看中它能锻炼女性腰部、臀部和大腿，以防赘肉堆积的特别好处所在。
深入人心的音乐和简单易学的步伐，使拉丁舞更民间化和大众化，在健身的同时还能学到热辣的舞蹈动作，这些都是有氧拉丁在健身房掀起热潮的真正原因。
拉丁舞的特点浪漫――从某种意义上来说，拉丁舞是一个男女两性的能量交流。
如何用一种关系、用一种生命、用一种身体的方式很美地表达出来，是拉丁舞核心的东西。
激情――拉美的人说，在这一场舞蹈之后你会发现地板上有一种被爱灼伤过的痕迹。
多元――拉丁舞蹈的概念实际上囊括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、幽默等等，像精致美好的服装服饰也是拉丁舞蹈的一部分。
动人的音乐――拉丁是煽情的音乐，比如伦巴，它是一种很完美的音乐，情感的音乐，他们自己可以律动起来。
完美的体形――听着拉丁音乐去律动，整个精神与肉体都在律动的时候，你会觉得这是最好的运动，也可以给你带来最好的体形。
快乐――人最美丽的时候就是心情最快乐的时候，自己做自己愿意做的事情。
当都市生活的高压令你感到精神疲惫的时候，不妨听听拉丁音乐，让自己身体律动起来，这样可能给你带来一段欢愉。
拉美人跳舞的时候不按什么具体的套路去走，他们只是一种感觉，一个细微的律动，他就觉得很满足，眯上眼睛，如果阳光照耀那就更美了。
自由――如今风行世界的Salsa是由街头Style演变而来的，自由和随意，更能凸显个人风格。
据说，这种古巴风格的Salsa源自街头，拉丁乐手在街上即兴奏起音乐，闻声起舞，空气顿时弥漫起Fiesta的欢悦。
和同样作为拉丁舞的伦巴、桑巴、恰恰等相比，它在服装和舞技上更为随意，不需要固定的舞伴，舞姿也更为热烈奔放；而和迪斯科相比，它又多了高雅的气质；比起探戈、华尔兹，它少了束缚感而更具“煽动性”的风情与活力。
感动――伦巴不像恰恰、桑巴那样热情奔放、激情四射，但它能让你走进你心里面，通过你的眼睛看到别人的内心世界，它的音乐非常感人，给你提供非常大的张力，能触动到你心灵当中非常敏感的地方。
简要阐述5个拉丁舞的风格特点伦巴舞（rumba）：伦巴是演绎爱情的舞蹈，音乐浪漫抒情，具有舒展优美，阿诺多姿，柔媚抒情的风格。
恰恰舞（cha—cha—cha ）：舞曲热情奔放，舞步花哨利落，步频较快，诙谐风趣。
桑巴舞（samba）：属“游走型”舞蹈。
特点是流动性大，动律感强，步伐摇曳紧凑，风格热烈奔放，音乐激情飞扬。
牛仔舞（jive）：牛仔源于美国，体现了美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气质。
斗牛舞（pasodoble）：动作鲜明，力度感强，发力迅速，收步敏捷顿挫，源于法，盛行于西班牙。
系据西班牙斗牛场面创作而成。
拉丁舞的风格特点：拉丁舞发源于拉丁美洲国家，进入国际标准舞行列的有：伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞（帕索多不里）和捷舞（加依舞或牛仔舞）等五种。
其风格各异，但多数舞蹈具有欢快活泼的特点，同时在跳舞过程中髋部的韵律动作明显，音乐节奏较快，脚步动作灵活，男女动作同时不同样，表现了拉丁舞的独特风格。
拉丁舞在表演或舞厅自娱时起舞的方向和路线可根据舞蹈编排的需要或舞厅场地条件灵活变化。
二、拉丁舞的握持姿势：拉丁舞与现代舞相比，具有欢快活泼的特点，而它的握持姿势没有统一固定的模式。
各种舞的握持姿势各异，同时舞蹈中握持姿势随舞姿的变化而变换。
如伦巴舞的预备姿势为：男女舞伴相对站立，男伴左手牵拉女伴右手，左腿直立，右腿侧后伸，脚尖内侧点地，重心在前脚上，右臂侧伸；恰恰舞与伦巴舞的预备姿势基本相同，但舞蹈过程中握持姿势随着舞姿变换为握抱式。
桑巴舞、捷舞的预备姿势为握抱式，男女舞伴之间相距约15公分。
斗牛舞的预备姿势为：男女伴双方一手相互牵拉，另一臂侧伸，手腕的弯曲力度突出。
有是也以握抱式开始。
三、拉丁舞中髋部的韵律摆动: 拉丁舞在整个舞蹈过程中突出表现了男女双方髋部的韵律摆动。
髋部动作是以腰部摆动带动髋的韵律性摆动。
髋部摆动时，腰部要放松，上体保持正直，两臂在体侧自然摆动。
在髋部向侧顶送时，防止上体向异侧倾斜。
如伦巴舞中，髋部的动作要平稳，没有上下起伏的动作，腰部带动髋而摆动。
恰恰舞中，髋的韵律摆动是向前侧或后侧摆送，虽然动作节奏较快，由于腰部的扭动臀部有绕摆现象，但髋的动作仍要平稳摆动。
桑巴舞中髋部的摆动与其它舞区别较大，髋部的摆动是绕横轴环行绕摆，整个身体的韵律动作也以髋和腹的环行前后绕动而摆动，胸和头自然前后摆动。
动作中腰部要特别放松，膝、踝关节保持弹性以增强身体的协调性。
捷舞在顶髋时，上体与髋同时摆动。
斗牛舞中髋的摆动则其它拉丁舞幅度较小，随舞步的移动，髋与上体同时摆动。
四、拉丁舞的步伐：拉丁舞的步伐多为擦地滑行运步，运步中腿部微屈及膝、踝关节的弹性表现突出，脚尖着地的运用增强了舞蹈的快速节奏，充实了舞蹈本身的欢快特点。
如：伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞，在运步中滑行、拖步和并步运用较多，没有跳跃动作。
捷舞、斗牛舞有时带有轻快的小跳动作，脚尖着地运步更为突出，膝部的弯曲度较大，膝、踝关节的弹性表现明显，其中斗牛舞动作节奏明快，步伐刚健有力，更体现出了斗牛士勇敢、健壮的勇士气质。
五、拉丁舞动作的切分拉丁舞多数舞种中髋的韵律摆动突出，尤其以髋部动作的切分节奏明显。
动作的切分主要是指：在音乐节奏的一拍中完成动作时，髋的摆动多在后半拍中出现，尤其一伦巴舞和恰恰舞更为突出。
例如，伦巴舞基本舞步中的前进并步第一拍中前半拍：左脚前进一步，重心前移；后半拍：髋向左前侧顶送。
第二拍中前半拍：右脚在后原地踏一步，重心后移。
后半拍：髋向有右后侧顶送……舞蹈的特点伦巴：柔情缠绵恰恰：欢快活泼牛仔：可爱俏皮桑巴：性感火辣斗牛：热情，主要展现男性的气势与魄力，女士为辅导的。
是拉丁里面唯一一只展现男性魅力的舞蹈。
拉丁舞特点介绍内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。
特点是舞伴之间可贴身，可分离。
各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。
步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。
舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。
风格生动活泼，热情奔放。
曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。
着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。
伦巴舞(Rumba) 用R表示。
拉丁舞项目之一。
节奏为4/4拍，每分钟27~29小节。
每小节四拍。
乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。
舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。
四拍走三步，慢步占二拍(第4拍和下一小节的第一拍)，快步各占一拍(第二拍和第三拍)。
胯部摆动三次。
胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作"∞"型摆动。
具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。
其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系，后在古巴得到发展。
恰恰舞(Cha-Cha-Cha) 用C表示。
拉丁舞项目之一。
节奏为4/4拍，每分钟30~32小节。
每小节四拍，强拍落在第一拍。
四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。
第一步踏在第二拍，时间值占一拍;第二步占一拍:第三、四两步各占半拍;第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。
胯部每小节向两侧摆动六次。
舞曲热情奔放，舞步花哨利落步频较快，诙谐风趣。
源于非洲，后传入拉丁美洲，在古巴得到发展。
桑巴舞(Samba) 用S表示。
拉丁舞项目之一。
舞曲欢快热烈，节奏为2/4拍或4/4拍，每分钟52~54小节。
强拍落在每小节的第二拍或第四拍。
每小节完成一个基本舞步。
舞步在全脚掌踏地和半脚掌垫步之间交替完成，通过膝盖上下屈伸弹动，使全身前后摇摆，并沿着舞程线绕场行进，属"游走型"舞蹈。
特点是流动性大，动律感强，步法摇曳紧凑，风格热烈奔放。
源于巴西，是巴西一年一度狂欢节的舞蹈。
斗牛舞(PasoDoble) 用P表示。
拉丁舞项目之一。
音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。
节奏为2/4拍，每分钟60~62小节。
一拍一步，八拍一循环，特点是舞步流动大，沿着舞程线绕场行进，游走型舞蹈。
舞姿挺拔，无胯部动作及过分膝盖屈伸。
用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。
动静鲜明，力度感强，发力迅速，收步敏捷顿挫，源于法国，盛行于西班牙，系据西班牙斗牛场面创作而成。
男为斗牛士，气宇轩昂，刚劲威猛，女为红色斗篷，英姿飒爽，柔美多变。
牛仔舞(Jive) 用J表示。
拉丁舞项目之一。
旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，每分钟42~44小节、六拍跳八步。
由基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。
要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。
特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。
源于美国，原是美国西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士乐的流行，加速和完善了这种舞蹈，但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。