魔术师的秘密：用心理学误导观众

本文用「法兰西式藏币法」这个魔术，揭示了魔术师利用心理学误导观众的其中一个秘密。

魔术师的左手上拿着一枚硬币，右手伸过去拿硬币再收回来，接着右手摊开──嘿，没有硬币！其实硬币从头到尾都在左手中，只是魔术师流畅的动作会让人认为右手取走了硬币罢了。

专业魔术师阿波罗．罗宾斯（Apollo Robbins）透漏，他能用一点技巧改变观众的注意力来完成他的魔术，诀窍就在于手的移动方式－若是动作以直线移动，观众会只注意起点和终点，忽略过程；相反地，如果动作以曲线移动，观众的视线则会跟随动作并停留在移动的那只手上，此时，另一只手的动作就比较不会被注意到。

为了证实罗宾斯的技巧，专长研究魔术和错觉、美国巴罗神经学研究所（Barrow Neurological Institute）的康帝马丁尼兹（Susana Martinez-Conde）博士找来罗宾斯，请他以法兰西式藏币法（French Drop，或译为「法式落下」）测试受测者。每个受试者要观看罗宾斯四次表演，前两次会在魔术师打开手掌前结束，并询问受试者认为硬币在哪一手中；而后两次则会让整个魔术完成，再询问受试者认为魔术师如何做到。实验时魔术师的动作在前两次和后两次分别随机前后以曲线和直线执行，而在实验中受试者会配戴眼球运动追踪器以测量并记录他们眼睛注意的位置。

视频：法兰西式藏币法

实验结果显示，曲线移动会诱使受测者的眼球追踪物体，直线移动则会使眼球以跳视（Saccadic）的方式，从动作起点跳到终点。证明了罗宾斯的说法。

除了破解魔术师的秘密，康帝马丁尼兹认为眼球受不同移动方式吸引也有其他应用，像是在自然界中的狩猎追踪、军队的战术应用、体育竞赛中或者行销的技巧。

心理学小知识教你为人处世讲课稿

心理学小知识教你为人处世

心理学小知识怀有警戒的人与别人握手时，倾向于一面握手一面注视对方。怀有自卑感的人，不敢抬头注视对方。如果希望将气氛导向有利于自己的一面，不妨在刚见面时轻触对方的肩膀，但别忘了这种方法只适用于同性之间。使劲儿向对方握手的人，性格上比较主动和自信。握手软弱无力的人，性格比较脆弱。公共场合喜欢与陌生人搭话的人，有较强的自我显示欲。总是用一种方式和别人打招呼的人，有较强的自我防卫性格。两个人并排地坐着或站着，会加强双方心理上的一体感。面对面地坐着或站着，更有利于从理智上相互理解。喜欢坐在房间的最里面，注视着房门的人，权力欲强，且小心谨慎。坐在背向房门的位子上，会使人心理上处于弱势。在椅子上深坐的人，内心有优越感。一坐下就跷起二郎腿的人，有不服输的对抗意识。女性采取跷二郎腿的坐姿，有意吸引男性关心自己的容貌。单方面过分凑近对方，不是威胁就是巴结。情绪主导的人，喜欢与人并排坐；理智主导的人，喜欢与人对面坐。面无表情实际上是要对方明白自己的不满和反抗情绪。女性的漠不关心的表情，有时是委婉地表示好意。激烈的憎恨有时反而会表现为笑眯眯的表情。女性若是隐藏有什么秘密，有时会更目不转睛地注视着对方。初次见面，首先将视线转开的人，心理上较有优势。内向性格者的视线，不会集中在对方身上，常常很快地收回。

频繁地左右移动的视线，代表频繁的思考。手臂交叉（即“抄手”），意味着抗拒。喜欢一面说话，一面轻扯头发的女孩，常常很任性。在听别人说话时，总是拉扯自己的耳朵的人，有阻止对方继续说下去的意思。喜欢咬铅笔，咬指甲或嚼口香糖的男性，比较的孩子气。说话时常常遮住自己的嘴的男性，通常是较胆怯和顺应的人。说话时常常遮住自己的嘴的女性，通常有意要吸引对方。思考时习惯以手抚摩下巴的人，比较老练。穿戴违反社会习俗的服装，乃是怀有强烈优越感的表现。喜欢穿大号服装的人，自我显示欲望很强。喜欢穿蓝色直条纹服装的男性，通常对自己目前的地位感到不安且精神较脆弱。非常喜爱华美衣服的人，有强烈的自我显示欲和金钱欲，同时有歇斯底里的性格倾向。不喜欢打领带和喜爱华丽领带的人，都是自我意识比较强的人。缺乏主体性和顺应型的人,偏爱朴实无华的服装. 对于服装的流行趋势过于敏感的人,通常比较缺乏自信. 对于服装的流行趋势漠不关心的人,通常有较强的个性,同时缺乏协调性. 情绪不稳定的人,常常频繁改变服装风格. 服装风格一向稳定的人突然改变了另一种风格,通常意味着其心情的变化,表明了新的决心和构想. 喜欢谈论自己的家庭或职业的人,比较自我中心. 对上司的谴责,表达了自己希望出人头地的愿望喜欢在部属和年轻人面前自吹自擂的人,常是不能适应职务或赶不上时代潮流的人总是忽视别人的意见，强扯与主题无关的话题的人，常常是有强烈支配欲和显示欲的人。

积极心理学24项优势美德测试及分析

24项美德测试及分析下面240项描述，根据与自身的相像程度，把最符合自己的选项号填入对应题号表格（选项号即为分值）： 1、非常不像我 2、有点不像我 3、中立 4、有点像我 5、非常像我 1.我觉得这个世界很有趣。 2.我总是尽全力参加教育活动。 3.我总是为自己的行动找出理由。 4.不断产生新奇和不同的念头是我的一个长处。 5.我可以充分了解自己周围的环境。 6.我对正在发生的事情有全面的认识。 7.面对强烈的反对时，我经常捍卫自己的立场。 8.我从来不会在任务没有完成前就放弃。 9.我一向遵守承诺。 10.我从不会借故太忙而不去帮助朋友。 11.我总是乐于和别人建立关系，即使有风险存在。 12.我从不会错过小组会议或团队活动。 13.我总能承认自己的错误。 14.在团体里，我总是尽力确保每一个人都有在团体内的感觉。 15.对我来说，吃健康食品没有困难。 16.我从未故意伤害过任何人。 17.对我来说，生活在充满美的世界中是很重要的。

18.我总是向关心我的人表达感谢。 19.我总是对事物抱着乐观的态度。 20.我注重精神生活。 21.我以谦逊的态度对待发生在自己身上的好事。 22.当我的朋友心情不好时，我努力逗他们开心。 23.我想要全身心投入到生活中，而不是像个局外人那样旁观。 24.对我来说，过去的事情就让它过去了。 25.我从不感到无聊。 26.我愿意学习新事物。 27.我总是会从事物的正反两面去考虑问题。 28.当别人告诉我应该怎么做一件事时，我会主动想出可以取得相同结果的其他方法。 29.我知道如何在不同的社交场合下扮演适合自己的角色。 30.不管发生什么，我都清楚地知道什么是最重要的。 31.我曾经因为能够直面问题，而摆脱了情绪困扰。 32.我做事从不虎头蛇尾。 33.我的朋友认为我能够保持事情的真实性。 34.能为朋友做些小事让我感到很享受。 35.我身边有人像关心自己一样关心我，在乎我的感受。 36.我非常喜欢成为团体中的一份子。 37.能够妥协是我性格里的一个重要部分。

早春二月,乍暖还寒(影视心理学)

早春二月，乍暖还寒 ——从影视心理学的角度简析《早春二月》的艺术特色摘要：著名电影导演谢铁骊在文革时期拍摄的《早春二月》，以深刻的镜头语言讲述了“五四运动”退潮后苦闷彷徨的知识分子的一段心路历程。揭示了诸多社会现实问题。导演用独特的视角，清新隽永的风格为中国电影史留下了浓墨重彩的一笔。那么《早春二月》这部名垂青史的“样板戏”究竟有着怎样的独特艺术魅力呢？本文将从影视心理学的角度，从艺术层面对本片进行深入的分析，探讨出本片“如何能够将观众吸引进去，并最终让观众达到移情如梦的效果”这一主题。关键词：《早春二月》，“移情如梦”，影视心理学，观影体验，故事表达，艺术特色一、影视心理学与本片的关系 “心理学是一门研究人的心理活动的规律的科学。研究的内容大概包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象、言语等方面”○1。影视心理学是心理学的一个分支，它的主要研究对象是电影和电视剧。简而言之，就是研究观众为什么会对电影或者电视剧产生深刻印

象的一门学问。具体到《早春二月》这部片子中，影视心理学的基本要求就是要使观众能够融入到“早春二月”中，让观众仿佛就生活在那个年代，可以亲身感受到江南水乡的细腻温润，亲自踏过那座独木桥，手摸传道解惑的粉笔，分泌知识分子的书香气，融入大革命的洪流中。本片不仅是“十七年电影”的重要代表作，更是中国电影史的经典传奇。毫无疑问，此片既然能够取得如此骄人的成绩，那么他肯定是成功的，肯定就会有独特的魅力吸引了大量观众。下面本文就将通过对本片艺术层面的深入分析，探讨出本片“如何能够将观众吸引进去，并最终让观众达到移情如梦的效果”这一主题。二、“移情如梦”的基础——本片故事的有效表达 “一部影片的成功与否，或者说能不能吸引观众，使观众达到“移情如梦的效果”最基础的一点，在于这部电影的故事精彩程度如何，具不具备感同身受的观影体验”○2。具体到本片而言，本片改编自作家柔石的小说《二月》，它以20年代的江南水乡为背景，披露了“五四”运动退潮后苦闷彷徨的知识分子的一段心路历程。主人公萧涧秋是“五四”运动唤醒的青年，但革命风暴的洗礼并没有使他成为坚定的革命者，随着“五四”运动退潮，他又陷入痛苦迷茫之中。为了让疲倦的心灵得到安宁，他应老同学陶慕侃之邀，到芙蓉镇中学任教，希望在这世外桃源般的水乡小镇过一段清静的生活，在美丽的自然和

浅谈博物馆讲解员的专业素质

大众文艺 167 图2文博论坛摘要：免费开放为博物馆带来了越来越多的观众，博物馆的讲解员必须提高自身专业素质，才能更好地完成宣传教育工作。本文从充足的专业知识与基本技能、科学的讲解方法与技巧两个方面论述了讲解员提高专业素质的方法。关键词：博物馆；讲解员；专业素质目前，我国的博物馆正逐步地实施免费开放的政策，观众人数不断增加，在这样的形势下，提升博物馆宣传教育部门的工作水平，提高讲解员的专业素质，对于发挥博物馆的教育功能显得尤为重要。博物馆讲解工作是讲解员对博物馆的藏品、陈列理解之后,从观众的角度出发，编写出讲解词,运用适当的讲解技巧将讲解词表述出来,向观众传播知识的一种教育活动。好的讲解要能够引起观众的兴趣，启发观众的思考，沟通感情，产生共鸣。讲解是一项专业性很强的工作，作为讲解员怎样才能胜任这项工作呢？一、讲解员需要具备充足的专业知识与基本技能 1.讲解员需要强大的知识储备讲解的目的在于揭示人类历史文化的发展历程，引导观众感受艺术、自然、人性的美，使传统文化得到继承和发扬，建立过去与现在的联系，启发现代人如何更好地建设我们的家园。因此，讲解员要具有良好的文化素质和知识修养。（1）讲解员首先要非常熟悉馆藏文物、熟知陈列包含的所有内容和相关的背景知识。在掌握这些基础知识的同时，讲解员还应当根据馆藏文物的优势，针对陈列中的某些专题作深入的研究，只有对陈列展览有深刻的理解，讲解时才能更加地自信，有更多的内容与观众交流。例如，南京作为六朝古都以及明代的开国都城，这两个时期的历史遗迹非常丰富，南京市博物馆拥有的六朝和明代的文物数量多、等级高，在陈列中所占比重也很大，是观众参观时最感兴趣的重点，因此，如果讲解员对这些内容进行深入的研究，掌握广泛而又深刻的文物和背景知识，那么在讲解时就可以从容不迫、侃侃而谈，让展品生动起来，展现出更丰富的历史文化内容。（2）我国的历史非常悠久，各地的文化背景差异很大，讲解员不仅要掌握丰富的专业知识，还要阅读天文、地理、历史、宗教、自然、社会等各方面的书籍，掌握广博的知识。正所谓上下五千年，纵横八万里都要略知一二。讲解员还可以适当地研修一些与博物馆教育相关的学科，如教育学、传播学、语言学、文学、艺术、心理学等，提高自己的修养和鉴赏品位。讲解员就是博物馆的教师，是历史文化知识的传播者。只有自己充实起来，才有资格向观众传播文化知识。（3）讲解员需要与时俱进，了解、掌握博物馆领域的最新研究成果、特别是本馆的学术研究动态，这样才能保证向观众传达准确的、前沿的信息。考古与文物研究是非常严谨、专业、科学的工作，它是动态的，新的证据、研究方法会随时改变已有的结论，讲解的内容要严格地以此为依据，讲解的方法也要与时俱进。例如，2006年，南京市博物馆在南京江宁地区发现一座宋朝大墓，当时媒体广泛报道疑似秦桧墓，但后来随着研究的深入，证明并非秦桧的墓葬，当时我们的讲解员在接待观众时，不时遇到有人提及这件事，这时就应当将事实明确告之观众，以免他们误解。讲解员还要经常学习文化遗产保护的法律、法规，在讲解过程中适时向观众宣传保护文化遗产的知识。（4）讲解员的工作不应仅限于讲解接待，还应该向着研究的方向发展，讲解员也可以成为博物馆的研究员。讲解员作为博浅谈博物馆讲解员的专业素质陶婷婷（江苏省南京市博物馆 210000）用性出发进行泥塑玩具造型，作为儿童或者是成人的手中把玩之物，其特点体现在首先是非常注重手感效果。泥塑造型表面需要保持光洁润滑，能给人很好的触觉感和心理感受。凤翔泥塑玩具主要以各种动物或人物题材为主，造型圆润，手感光滑，手感细腻光滑，适合儿童手捏玩耍。其次是团快感。为了使泥塑玩具不容易破碎，泥塑玩具的造型通常都制作为团块状的，轻巧宜人。凤翔泥塑玩具中的“小泥牛”类作品，每件物品都是既可以吹响又能够让儿童玩耍的。民间泥塑玩具在造型风格上也表现出非常强烈的民俗使用功能。凤翔泥塑中的大挂虎造型圆目阔口，显得英气勃勃，是一种可以祛灾避邪的民间工艺品。这些泥塑玩具造型圆润饱满，既可以作为儿童的玩具又可以作为现代室内的陈设物品欣赏。 2.造型富有象征意义。民间美术的造型中通常都会蕴含着某种象征意义。台湾著名学者姚一苇先生对“象征”的重要性能阐述为“那就是它的符号性、比喻性和暗示性，此三者构成象征的基本的性能，是构成象征的基本条件。”民间泥塑玩具用寓意、谐音、符号等方式来表完成蕴含深刻象征意义的造型。用谐音方式表达的有莲年有鱼，比如用寓意手法的如凤翔彩绘泥塑大坐虎，遍身布满吉祥花草纹样，有荷花、石榴、牡丹、蝴蝶、铜钱、辣椒等诸多形象，分别寓意着多子、富贵、财富运气、殷实等含义。在凤翔泥塑大挂片中有一个题材《鱼戏莲.莲生子》，表现了莲花生子的发展过程，寓意着连（莲）年有余、连（莲）生贵子意思。在淮阳泥塑玩具中有一种古代的装饰题材是“马上封侯”，在画面中有一只猴子骑在马上，旁边画有蜜蜂。因为“蜂”与“封”，“猴”与“侯”同音，谐音“封侯”。“马上”就是“立刻”的意思，寓意着很快可以封官晋爵。这些题材是一种集体意识的创造物在民间艺人心中逐渐固定为特定的观念，能够长期在民间流传，沿用至今。 3.造型简练且夸张。“舍其形而求其神”是民间美术作品典型的造型手段，泥塑玩具也不例外，它表现为突出主体，省略细节，即抓住对象主要特征，省去次要的细枝末节。凤翔泥塑大挂虎，眼睛是两条鱼，怒目圆睁，两只大耳特别突出，造型简洁粗犷。（如图2） 4.造型明显程式化。在民间泥塑造型中，使用的工具、材料以及造型的方式都遵循一定的程式化规律，这种规定又约定俗成地被民族群体所公认，并且一代一代流传下来。程式化的造型特征主要表现为世代相传的集体表象方式的传承、与民俗文化相依并存的程式化和大同小异的造型方法等。陕西凤翔泥塑在造型中形成了自己特定的套路，具有明显的“程式化”倾向和“符号化”特征。在整体造型与装饰上，没有蓄意雕琢的痕迹，显得天然质朴。参考文献： [1]左汉中.《中国民间美术造型》.湖南湖南美术出版社,2006 .[2]张道一.《造物艺术论》.福建美术出版社,1988. [3]潘鲁生.《论中国民间美术》.北京工艺美术出版社,1990.[4]倪宝城.《玩具》.上海文艺出版社,2002.[5]王连海.《玩具之旅》.中国旅游出版社,2006.作者简介：刘淑芳，女，职称：美术师，学历：大学本科。

浅谈“积极心理学”对大学生的意义

浅谈“积极心理学”对大学生的意义物理与机电工程学院物理学【S】 2012042137 吴琼【摘要】：本文通过分析积极心理学的学科特性，探究其对于大学生学习、生活、就业、爱情等各方面产生的影响。积极心理学可以可以提升大学生的生活幸福感，有利于健康的心理机制的完成，增强自信，使自我参照体系不断完善。【关键词】：积极心理学大学生幸福感引言积极心理学，它挑战了心理学界几百年来以研究心理疾病为主的思潮，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质，关注人类的健康幸福与和谐发展为主要内容，试图以新的理念、开放的姿态诠释与实践心理学。在中小学，甚至高中阶段，学生基本上都和父母住在一起。不论学习，还是生活上都属于被动。在老师和家长的安排下，他们可以很好的无后顾之忧的，心只投入在学习上。而同学间的关系来的那么真切，男女同学间提倡和谐友情，但是抵制过于亲密的接触。然而，到了大学一切看似自由，无人管束的生活，却让很多同学没了方向。大学不仅在学业上变得更加复杂，而且大学如同小社会竞争和压力比以前更加大。在“学业、情感、生活、就业”四个方面与以前有巨大的差异。大学生处在人生的第二次“断乳期”，他们有了完全自我发展和定义的空间，脱离了高中时期老师束缚式的管理模式，来到相对自由自主的大学生活，在心理和生理层面都会发生不小的变化，很多学生会产生不适应的消极心理。这一时期，大学生开始形成最后影响一生的世界观、价值观。这时积极心理学，则可以在他们身上产生很大影响。一、可以塑造大学生的积极人格特质人格是构成一个人的思想、情感与行为的特有的一种统合模式，这种统合模式包含了一个人与另一个人相区别的稳定而统一的心理品质。积极心理学家赛里格曼等人研究发现，有六种美德和二十四种积极人格特质普遍存在于每一个个体身上。六种美德是智慧、勇敢、仁慈、公正、律己、卓越，二十四种积极人格特质是创造力、好奇心、开明、好学、洞察力、诚实、英勇、坚持、热情、善良、爱心、善于交际、公平、领导才能、团队协作、宽容、谦虚、谨慎、自律、鉴赏、感恩、希望、幽默、虔诚。这些积极人格特质在不同年龄的人身上表现会有所侧重，但是这些积极人格特质对提高人们生活的满意度很有帮助。一个人培养和发展这些积极心理品质，然后拥有这些积极心理品质，不仅能够缓解自身的痛苦，提高生活满意度，而且能够成为一个真正把握幸福的人。赛里格曼等人的关于美德与积极人格特质的

生活中常见的心理学汇总

【心理科普：大脑的心理秘密】大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。【心理常识：别人没有你想象的快乐】斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。别人并不像你看到的那么风光，知道吗？【心理技巧——心里不开心，动笔写下来】这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作，本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”，能将情绪能量从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次，也就是说，由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”，焦虑下降，也就启动情绪疗愈。【心理技巧：演讲前含口温水有助缓解紧张情绪】发言时的紧张来自内心的恐惧，说到底是太在意自己的表现、追求“完美”导致的。因此，放低标准，允许自己“出错”，是克服紧张情绪的第一步。另可在发言前几分钟含一口温水在嘴里，让它停留两分钟再吐掉。这样可润滑嗓子，还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。【自我成长的8个贴士】1. 成功是因为态度。2. 找方法，而不是找借口。3. 没有失败，只是暂时没有成功。4. 命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。5. 我们不改变坏习惯，坏习惯将控制我们一生。6. 你越努力，你的运气就越好。7. 如果事情无法改变，我们就改变自己。8. 有梦就会实现！你哪条做得最差？【恋爱心理：亲吻】跟女生初吻如何不被抗拒，并且感到甜蜜呢？女孩都是矜持的，因此不急着把嘴凑上，可以先吻额头，然后鼻尖，接着是耳朵或脸颊，最后才吻嘴唇。这样的步骤可让女孩舒缓紧张的心情，为初吻找到顺理成章的理由，并且她会欣赏到你的贴心。毕竟，浪漫也是一种礼貌。【女朋友比自己吸引人的童鞋杯具了】英「每日邮报」报导，研究发现：感情中如果女方外貌比男方吸引人，这段感情可能注定会失败。英国研究人员发现这个现象。他们正在研究人们是否真的倾向与自己吸引力相当的人配对。研究人员柏里斯表示：感情是否持久，似乎由女方主控。好吧，我想说这研究不适合中国！人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。

心理小常识

心理小常识【如何更好的与同学相处】朋友是人生的重要资源，大学同学是人生中朋友的重要部分。通常来说，获得良好的人际关系，与同学和谐相处，我们可以遵循下列七大原则：首先是彼此尊重。人际交往中，只有尊重他人，他人才会尊重你。其次是要有主动交往意识。大学新生中有孤独感、寂寞感的同学中87%的学生总是等着他人主动与自己交往。第三交往过程中要有平等意识。大学生中人际关系良好的同学能够平等对待来自不同经济、社会背景的同学，树立独立自我意识。第四交往中学会倾听，倾听是理解他人的前提。第五，学会换位思考，尽可能站在对方的角度思考问题。第六，学会包容他人，尤其包容对方的缺点。第七，学会感恩。【大学生应掌握哪些与人的交往基本技巧】（1）微笑，是人际交往的基本功。（2）倾听是沟通的另一半（3）认同是沟通的切入点（4）赞美，一种诚恳的自然地感情流露，是每个人的心理需求。（5）感激是真情的回报。【心灵排毒的5个贴士】（1）、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；（2）、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；（3）、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；（4）、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；（5）、自我遗忘，忘记不愉快的事情。【心理减压法】 ◆健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 ◆高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压。在没必要说话时最好保持、沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。 ◆轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉他或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。 ◆阅读书报可说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。 ◆做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常工作。 ◆在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻体内压力的一种方法。 ◆与人为善，千万别怀恨在心。 ◆世上没有完美，甚至缺少公正：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。学会一定程度的放松，对工作统筹安排，从而能劳逸结合，自在生活。 ◆学会多比一些不必要、纷繁复杂的活动，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。 ◆不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说：“不”。 ◆夜深人静时，让自己的心彻底静下来，不加掩饰，悄悄的将一些只给自己听的话，然后酣然入梦。 ◆放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中。 ◆超然洒脱面对人生。想得开没有精神负担，放得下没有精神压力，淡泊为怀，知足常乐。 ◆在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，对不便回答的问题佯作不懂，对危

浅析积极心理学的毕业论文

浅析积极心理学的毕业论文《浅析积极心理学在教育实践中的运用》摘要：为了帮助学生在繁重的学习过程中健康成长，教师要将积极心理学融合入教育中帮助学生缓解压力，调节心情，让学生在学习生活中感到积极心理带来的好处和学习的快乐，让学生变得更加优秀。关键词：积极心理学;教育;实践随着改革开放的实施，我国的经济、政治和文化迅速发展。人口众多，竞争压力大，学生压力也大，家长给孩子报很多学习班，强迫孩子学习，这样只会让孩子更加厌烦学习，对学习失去兴趣，孩子的心理也会出现很多问题。以积极态度看待问题的积极心理学也越来越被看重。本文将首先给出了“积极心理学”的具体概念，然后指出其在教育中的运用。一、什么是积极的心理学积极的心理对于人本身有重要的意义，它可以把一个人好的方面和价值体现出来，对我们的发展有很大的作用，可以提高我们整体素质。积极心理健康学研究的是人自身正面的部分，在此基础上用合理的方法最大限度地将人的潜能激发出来，可以帮助人获得自信心，以更好、更积极的心态面对生活和未来。二、积极心理学在教育实践中的运用 1.教育工作者要用积极心理学的观念看待心理健康以往传统的心理学认为没有扭曲变态的心理疾病就是心理健康。人们对心理健康的看法很片面。积极心理学看待的是整个群体，关爱的是每一个人，所以作为教育工作者首先要正确认识到积极心理学的具体含义，用正确的观念去看待心理健康，才能在实践中去真正运用。 2.要改变单一的心理健康教育形式长期以来，我国的心理健康教育一直都是以学生是主体，自己有问题就去咨询教师。教师从来没有主动传授一些知识。但是，真正能够正视自己内心的人是少之又少的。很多人不好意思咨询，有些人甚至根本不知道什么才是正确的心理。所以，我们要建立多样化的教育形式，将心理学带进课堂，也可以举办讲座等来对学生进行积极的心理教育。 3.创造整体化的和谐健康的教育氛围积极心理学要求我们以社会和团体为主，站在全体的角度上。因此，学校要创造整体化的、和谐健康的氛围，培养教师学习积极心理学，改变以往的心理教育观点。与此同时，

浅议博物馆青少年讲解员教育培训

浅议博物馆青少年讲解员教育培训博物馆是为社会及其发展服务的非营利性永久机构，并向大众开放。它为研究、教育、欣赏之目的，征集、保护、研究、传播并展示人类及人类环境的见证物[1]。从国际博物馆协会对博物馆的定义可以看出，教育是博物馆的重要功能与职责之一。当代博物馆事业的发展，其中重要的一个方面是博物馆教育理念的更新和教育活动的创新。如何拓展和深化博物馆的教育功能，以便更好地服务社会，是现代博物馆面临的核心问题之一[2]。青少年是博物馆主要的观众群体,也是求知欲最旺盛的群体，如何更好地服务于青少年是这类博物馆工作的主要内容之一。开展青少年讲解员培训教育，是深化博物馆社会教育功能的有力手段和重要途径，它不仅可以更好地培养青少年的自主学习能力，提升青少年道德修养和服务社会的意识，还有效拉近了公众与博物馆的距离，使博物馆的社会教育功能更加人性化，可以做到因人施教。所以，如何充分利用博物馆的场馆资源优势，通过青少年讲解员教育培训，发挥其“校外教育潜力”，更好的培养和提高青少年的科学文化素养，是目前博物馆一线科普教育工作者应该思考的问题。一、青少年讲解员培训对博物馆拓展教育功能的作用和意义青少年讲解员培训是博物馆教育功能的体现，其作用主要体现在以下几个方面。

（一）激发青少年探究科学的精神青少年讲解员培训，充分利用了博物馆独特的情境与氛围，丰富的展品和多元化的呈现手段，抓住教育的关键期，强调以学生为主，教师为辅的培训方式，利用博物馆展览的直观性，教师深入浅出的讲解，极大地激发了青少年对科学的兴趣和探索精神。（二）培养和强化青少年服务社会的意识青少年讲解员培训的一个重要环节就是学员在展厅对公众进行义务讲解。从小就开始对青少年服务社会的意识进行引导和培养，使孩子们在学习和讲解的过程中，通过接触到不同层面的观众，真正参与到服务公众中来。在为观众传授知识的过程中体会到自身的价值和服务他人的快乐。通过讲解服务，增强责任意识，从而树立正确的价值观、人生观，并把志愿者的精神传播开来，通过从培训到服务的过程，成为志愿者的种子，为博物馆储备志愿者人才。（三）增强了学员的语言表达能力。青少年讲解员培训的一个重要环节就是培训学员的口头表达能力，培养学生在讲解时的站姿、手势以及在讲解时如何与公众进行沟通互动，达到良好地讲解目的。通过一段时间的系统培训之后，可以增强学员在公众面前的表达能力与沟通能力。二、我国青少年讲解员教育培训的现状和问题开展科普教育活动，是我国博物馆主要服务内容之一。青少年讲解员教育培训作为独立的教育活动，受到越来越多博物馆的重视。它在面向青少年普及科学知识、倡导科学方法、传播科学思想、弘扬科

心理学上的秘密

心理学上的秘密秘密在心理学上的定义是指它的存在说明人对这个世界或者身处的环境的不信任，可是自己又无法排解。秘密积攒多了，再守口如瓶的人也有那么一刻的冲动将自己的秘密不顾后果地全盘托出。因为“说实话”是人类的一种自然倾向。秘密压抑了这种倾向，造成人精神紧张，形成了压力。我们本能地想让别人知道秘密，但理智上又要加以克制这种念头。陌生人则成为了调和这两者矛盾的最好选择。因为这个陌生人跟倾诉者的生活圈子完全没有交集，也不可能通过隔了几层的关系认识到倾诉者，倾诉者的秘密对于这个陌生人而言是完全没有用处的，即使陌生人把秘密说给另一个圈子的人听也不会影响到倾诉者的生活和人际。陌生人代表了一个安全的距离和环境，并且双方过程包含了必要的互动，满足了倾诉者交流需要的反馈，尽管倾诉者都以为自己不需要反馈。这就是为什么选择陌生人泄密比写在日记本的减压效果更强。守秘密的人太辛苦，就让秘密属于陌生人不痛不痒。秘密越沉重负担越大研究人员在由美国《实验心理学杂志》月刊发表的论文中写道：“形容秘密的词汇包括"被压得喘不过气""背负"等，显示保守秘密在概念上隐喻着生理负担。如果是这样的话，心藏秘密能够激发与生理负担相关的感觉状态。” 英国《每日邮报》1日援引论文内容报道：“志愿者背负的秘密越沉重，思虑越多，感知和行为所受影响越大，如同承受生理负担一般。因此，秘密像生理负担一样，也能令人产生负重感。” 这并非首次发现保守秘密带来的生理后果。澳大利亚圣母大学心理学家安尼塔?达姆2006年向美国心理学会提交报告称，讳莫如深的人往往身体不健康。建议在纸上写下秘密这或能解释保守秘密为什么那么难。英国知名药妆品牌“清妍”一项调查结果显示，一些女性听说他人的秘密32分钟后就忍不住与人分享。美国神经学家戴维?伊格尔曼从另一角度解释这个问题。他说，大脑不喜欢秘密，保守秘密令身体压力激素水平升高，“你的大脑内部仿佛在打架，一部分想讲出来，另一部分提醒自己不能说……这场架的结果决定你的行为”。伊格尔曼建议，在纸上写下秘密能够降低压力激素水平，因此，从健康角度考虑，如果你发誓闭上嘴巴，那么可以写下秘密。新华社

浅谈基于积极心理学的积极教育

浅谈基于积极心理学的积极教育周春芳在一份关于家长教育孩子过程中的心理问题的征集问卷中,有位家长的问题是:孩子对各个课程没有兴趣和爱好,怎么办?从字面意思推测可能该家长的问题本质是孩子学习成绩不理想，对学习各门功课没兴趣。对此我的回复是：（1）请家长先自己思考或者说弄清楚，您希望孩子具体表现出什么样子才觉得还可以。（2）为此您曾做过哪些努力来帮助孩子，其中哪些比较有效，哪些无效？（3）如何激发孩子的兴趣我认为较好的做法是增加孩子的积极体验，培养孩子的成就感、自信感，而不是每天就孩子的错误、不足进行纠正、批评和说教。并举了一个例子，希望那位家长能从中得到一些启发。例子：美国的老师在批改学生的作业时往往只打勾，不打叉。如一个学生做了10道题，结果对了一道，错了9道，老师就在他的本子上打一个大大的勾，学生一看发下来的本子，一个大勾，很开心。第二天10题对了两题，老师打了两个大勾，学生一看，昨天一个勾，今天两个勾，更开心，学生就有一种成就感、自信感，慢慢地变得越来越勤奋，对学习就会产生兴趣。上述回复中的第三条我是根据积极心理学的理论提出来的。下面先谈谈什么是积极心理学及积极教育。积极心理学产生于20世纪末的美国，它是当代心理学的一股重要力量，与传统心理学不同的是：积极心理学强调对心理生活中积极因素的研究，而不是把注意的重心放在消极、障碍、病态心理方面的探讨。而积极教育是指以学生的积极品质为出发点和归宿点，通过增加学生的积极体验，以培养学生的积极人格为最终目标而开展实施的教育。积极教育把自己的重点放在促进积极上，而不是传统的纠正问题上。那么什么才是学生积极性的源泉呢？即如何才能推动学生积极地学习呢？下面我想从大家不陌生的发明大王爱迪生说起。爱迪生小时候只上了三个月的学就被开除了，老师说他太笨了。但爱迪生的母亲坚信自己的孩子绝对不笨，她经常对爱迪生说：“你肯定要比别人聪明，这一点我是坚信不移的，所以你要坚持自己读书。”并且亲自辅导爱迪生的学习。在母亲的鼓励和教导下，爱迪生经过不懈的努力，成为伟大的发明家。爱迪生的成功与她母亲的激发和鼓励是分不开的。激发和鼓励是指通过某些刺激使人发奋起来，主要是指激发人的动机，使人有一股内在的动力，朝着所希望的目标前进。

浅谈博物馆中的小小志愿者们

摘要：随着经济发展和社会进步，参观博物馆接受文化知识熏陶逐渐成为新热点。博物馆开展小志愿者活动，不仅为广大中小学生提供了一个展示和提升自我的一个平台，而且推动了博物馆事业的发展以及和谐社会的构建。关键词：博物馆小志愿者作用青少年学生是博物馆最主要的和最基本的观众群体，开展小学生志愿者的培育活动，目的在于开启心智，陶冶情操，培养自主学习能力及社会奉献精神，为博物馆志愿者培养后备军，也是志愿者文化的传递。一、志愿者服务的定义所谓志愿者（台湾及海外一些学者称为义工），是机构因其成立宗旨与服务需要招募而来，不及劳务报酬你，关心社福利，本着个人自由意愿，以奉献个人的时间、精力，主要参与各项社会福利服务活动的人。联合国对志愿者的定义是：“不以利益、金钱、扬名为目的，而是为了近邻乃至世界进行贡献活动者”。《中国客家博物馆志愿者章程》和“志愿者是指基于良知、信念和责任、不为物质报酬，志愿为社会和他人提供服务和帮助的人”。志愿服务可以说是文明社会不可或缺的一部分。二、小志愿者对博物馆的积极作用众所周知青少年学生是博物馆最主要的和最基本的观众群体，同时也是困扰和考量博物馆配合学校教育成效的重要指标。目前，我国青少年大多数还停留在被动利用博物馆的阶段，如果没有学校组织参观，或者家长有意识的引导，他们很少有主动走进博物馆的意愿。因此通过培育小学生志愿者，开拓未成年人教育的新方法，具有与时俱进及前瞻意义的积极作用。 1. 体现博物馆的文化参与作用现代博物馆已经将教育职能的发挥水平视为衡量博物馆工作优势的重要指标之一。文化参与要求博物馆纳入国家教育体系中，目前，我国有近四亿的18岁以下青少年，而探索及参与青少年的教育活动，是博物馆通过文化参与体现社会价值的最佳途径。针对未成年人的博物馆教育问题，开展小学生志愿者的培育活动，目的在于开启心智，陶冶情操，培养自主学习能力及社会奉献精神，让人们通过“小小讲解员”对博物馆工作有所认识并产生亲近感，使博物馆成为一个社会民众学习和享有的场所，成为社会教育的重要基地及社会成员终身教育的孵化基地。从文化共享到文化参与，是博物馆公共职能的一次提升和飞跃，也是博物馆更快融入社会的不二选择。 2. 未成年人教育的示范带动及辐射作用一直以来，博物馆最强调的是对青少年的教育问题，而最头疼的也是青少年的教育问题。在博物馆我们经常看到这样的场景：一群天真活泼的小朋友手拉手排着长长的队伍进展厅，他们充满好奇地东张西望却被老师的“保持安静、不许离队、不许对话、不许提问”等诸多要求束缚着，显得特别地循规蹈矩。还有就是全校一千多名师生在同一时段涌向博物馆，那后果不言而喻。这种压抑天性和放任失控的参观体验，博物馆给青少年观众留下什么印象可想而知，如果这种现象不能改变，青少年与博物馆的关系会越来越疏离，因此要修复青少年对博物馆的敬畏记忆，让他们主动走进博物馆、喜欢博物馆和学会利用博物馆还需博物馆和学校方面做更多的努力。“小小讲解员”的引进，就是从契合青少年的成长实际、知识实际、思想实际出发，儿童心理学提倡“同伴教育”，即利用儿童通过对同龄人的模仿和学习获得对自我的认知和肯定心理，激发他们对此项活动的羡慕和模仿兴趣。同时“小小讲解员”在博物馆获得的“为人师表”体验，激发了参与者的荣誉感和成就感，在同伴中起到示范、带动作用。三、博物馆培育小志愿者的重要意义

从心理学角度分析自己

从心理学角度分析自己学心理学是为了认识自我、开阔眼界、拓展心胸、和谐人际、挖掘潜力、提升人生价值。每个人的苦乐，事实上是由自己的思维方式决定的。我们要认识自己的心里，改变自己的思维方式，从而更加快乐。每个人都活在自己的心灵世界里，认识自己，就是认识整个世界。改变自己的心灵，就是改变整个世界。自己的命运自己造。我们要学习心理学的知识、能力、理念，不要自我设限，要不断挑战自我、学会独立思考、注重培养爱心。学思结合、边学边用。养成理性思考的习惯，遇到问题时能用正确的思路来解决，不自找烦恼。只有当我们学会了仔细地研究周围世界，而且仔细地研究自己本身的时候；只有当我们努力认识周围的事物和现象，而且努力认识自己的内心世界的时候；只有当我们的精神力量用来使自己变得更好，更完善的时候，我们才能成为一个真正的人。现代人有很多文化经验，科学知识，可说无所不知，但却少自知。而自知乃是一个自我意识发展的基础。美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口理论，被称为乔韩窗口理论。他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。因为每个人的自我都有四部分：公开的自我，盲目的自我，秘密的自我和未知的自我。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。认识自我的三条渠道（1）比较法——从我与人的关系认识自我（2）经验法――从我与事的关系认识自我；人的心理受到6个层次的影响，从高到低分别是：心灵层——明白人生的意义（人活着是为了什么？）；身份层——认为自己以什么样的身份去实现人生的意义（我是谁？我的身份是什么？）；信念层——配合这个身份，应该有什么样的信念和价值观；（这种身份应该做什么，不该做什么，什么对我是重要的）能力层——我可以有哪些不同的选择？我已经掌握、尚需掌握哪些能力（如何做，会不会做）？行为层——在环境中我的行动（做了什么，什么没有做）环境层——外界的条件和障碍。（时间、地点，人、其他事物）这是对自己的身份认识所造成的结果. （3）反省法――从我与己的关系中认识自我认识分析自己： 1、气质：与生俱来的，反映速度、灵活性与稳定性的特征。古希腊医生希波克拉底体液说——多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质。同我的双面的性格一样，是多血质（活泼型）与粘液质（安静型）的结合。我的性格和气质形成的原因是：A 型的潜质+父母家庭的影响+现在家庭的影响。因为 A 型血的人的个性特征是活泼好动、热情奔放。可是我小时候不喜欢别人来了解我，也不想与别人交往。但随着年龄的增长和生活环境的改变，我又逐渐迸发出深藏的潜质，故而我的性格与气质具有独特的双面性。 2、性格：后天形成的，对于现实的稳固的态度与习惯化了的行为方式。我是一个表面冷静，内心热情，直率坦诚，意志坚定，独立坚强，乐于冒险的一个人。但也会表现出倔强、情绪化的一面。从心理机能上看，我的性格属于情感型和意

浅谈积极心理学在班级管理中的运用

龙源期刊网 https://www.360docs.net/doc/658998538.html, 浅谈积极心理学在班级管理中的运用作者：卢巧英来源：《成长》2020年第03期摘要：教育科学化、现代化的如今，心理学的使用在教学管理当中的比重逐渐上升，其中积极心理学为大部分人所接受与使用。本文通过对笔者如何赏识学生的闪光点，利用充满暗示的“真实的谎言”增加学生进步动力，实施角色互换帮助学生排解消极情绪，同时结合感恩教育提高学生幸福感等方面的阐述，诠释了如何在班级管理中运用好积极心理学，以便更好的挖掘学生潜能，使他们更全面的发展。关键词：积极心理学;班级管理;运用《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。而积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。这一主张与纲要的要求不谋而合，因此合理科学的运用积极心理学，可以更好地为班级管理提供更为有效的方式。 1 赏识学生闪光点，提升学生信心和认同 “罗森塔尔效应”告诉我们真挚的爱与热情的期望，可以使一个人获得新的生命和动力。积极心理学主张用积极的态度去看待学生的发展，以此来激发他们内在的自信心与积极力量，培养他们优良的学习与成长品质。即主张老师在教学过程中要学会用欣赏的眼光去看待学生，认识学生身上的闪光点，并给予鼓励，建立心理上的自信。在班级管理中，笔者会给每个学生建立起“成长记录袋”、“优点卡”等，通过一次次鼓励，不断促使学生进步。小明是我们班来自于单亲家庭的一位后进生。刚开始的时候他经常撒谎，学习上也是马马虎虎，而他的家长又忙于工作，疏于对他的管理。笔者经过对他的观察，发现他撒谎的原因大多为假装自己拥有与同学一样的东西，以企图获得同学们的认可与尊重。于是，为了让小明改变撒谎的习惯，笔者经常会寻找他与别人不一样的地方对他进行夸奖。比如，有一次在班级的展览活动中，老师要求学生带一件很有纪念意义的物品展示给同学们，大家纷纷带来了旅游时买的纪念品，而小明则带了一个手工编织的蚱蜢。原来这是小明自己编织的，是他爸爸教给他的。于是笔者给他发了“优点卡”，并把“最有纪念意义物品”奖状颁给了他。从那以后，小明经常会在课间给同学们编各种各样的小玩意，也不再撒谎了，同学们也越来越认可他，他也变得自信，学习成绩也越来越好。积极心理学带给我们的启发，教育孩子并不是一味地呵斥和纠正孩子的不当行为，而是要理解孩子的心，要能够发现并多与孩子交流其本身具有的积极力量，只有对孩子的积极力量进行有意识的鼓励和培养，学会赏识学生闪光点，帮助学生建立自信

影视艺术心理学复习资料

影视艺术心理学复习资料 1.意识流电影( 意识流包括感觉、思维、记忆、幻觉‘联想等。而在电影的特定时空中，充斥着随意的跳跃、非理性的怪诞、无逻辑的闪接。意识流电影的代表作有《野草莓》、《八部半》、《广岛之恋》、《去年在马里昂巴德》等。 2.人本主义心理学：应是文本中人物性格之生成原理人本主义心理学兴起于20世纪50年代的美国，创始人是马斯洛，这个学派被看做是继行为主义和精神分析之后西方心理学中的“第三势力”。人本主义心理学家批判了行为主义心理学把人与动物相等同，以刺激反应的公式取代人的内在心理历程的研究，批判了精神分析心理学把病人与正常人相等同，以潜意识的功能取代人的整个心理生活的研究。人本主义心理学主张研究对人类进步富有意义的问题，研究活生生的、健康的人，关心人的价值和尊严。 3.人本主义心理学的主要理论和主张（1）需要层次论：马斯洛把人的需要分为生理需要、安全需要、爱的需要和自我实现的需要五个层次（可能增加一个求知需要）（2）高峰体验学说：高峰体验是自我实现的人在实现自我的创造性过程中所处的一种短暂的最佳状态。高峰体验的饿时候，是最激荡人心的时刻，是人的存在的最高、最完美、最和谐的状态，这时的人具有一种欣喜若狂、如醉如痴、快乐至极的感觉。 4.心理学研究中的“人格”理论与影视创作主体心理分析的关系（1）中西方人格学说述评弗洛伊德提出的以本能理论为基础的人格结构学说，他认为人的心理结构分为本我，自我和超我三个层次。分析心理学家荣格对弗洛伊德这种以泛性为基础的人格结构学说进行了修正。他认为，人格结构分为意识、个体无意识和集体无意识三层。（2）影视创作主体的人格划分（简答，论述）创作主体的人格可以划分为享乐型（冠希？）、理智型（主旋律？）和理想型（文艺片？）。本我、自我、超我这三种力在其人格结构中所占的比重也不会完全相同，这样就会形成不同的人格类型。创作主体的人格还可以划分为道德自我完善与审美型。影视创作主体的人格特征还可以分为内倾向型与外倾型。外清型的影视创作主体：向外发展，他们乐观开朗，喜欢交际、冒险、遇事果断，适应能力强，善于应付环境的变化，经常表现出一种客观的形态。作为创作者和作为普通人的这些人格的二重性，表现在许多创作主体的身上，也呈现出不同的存在方式。 5.皮亚杰学派：影视创作欣赏中的“同化”和“顺应” （1）发生认识论皮亚杰认为，认识既不是缘起于一个有自我意识的主体，也不是缘起于会把自己烙印在主体之上的客体。（2）“同化”和“顺应”理论皮亚杰认为，人在认识客观事物之前，都有一个认知心理结构或经验图式，一切外在的刺激都只有经过主体“图式”的“同化”或“顺应”才能被认识。“同化”和“顺应”是两种对立统一的心理机制。“同化”是指主体在认识客观的过程中，将客体纳入主体原有的“图式”之中，使主体原有的心理结构获得进一步的巩固和丰富，引起“图式”量的变化。“顺应”指主体面对不能“同化”的客体，则改变原有的图式去适应环境的变化，从而使图式发生质的变化。 6.后现代心理学产生的背景（理解） “后现代主义”一词是20世纪60年代中叶在建筑学中最先使用的概念。后现代主体思潮是对后现代主义时期的政治、经济、历史文化、艺术风格等方面的认识和分析，是近二十年来各种哲学思潮、艺术观点、建筑风格、社会心态的汇集。

生活中的心理学故事

生活中的心理学故事 2009-06-13 13:11 鸟笼逻辑挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程很简单，设想你是这房间的主人，只要有人走进房间，看到鸟笼，就会忍不住问你：“鸟呢？是不是死了？”当你回答：“我从来都没有养过鸟。”人们会问：“那么，你要一个鸟笼干什么？”最后你不得不在两个选择中二选一，因为这比无休止的解释要容易得多。鸟笼逻辑的原因很简单：人们绝大部分的时候是采取惯性思维。所以可见在生活和工作中培养逻辑思维是多么重要。破窗效应心理学的研究上有个现象叫做「破窗效应」，就是说，一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破；一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟，不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑的拋，丝毫不觉羞愧。这真是很奇怪的现象。心理学家研究的就是这个「引爆点」，地上究竟要有多脏，人们才会觉得反正这么脏，再脏一点无所谓，情况究竟要坏到什么程度，人们才会自暴自弃，让它烂到底。台北市在未推行垃圾不落地时，街口转角若有一包垃圾在地上，不出二个小时，那个地方就堆成垃圾山了。我每次看到这种情形都想起古人说的：「毋以恶小而为之」，一点小坏事，觉得没有什么关系，但是开始做了以后，它就改变你的心态，使你以后敢去作奸犯科。任何坏事，如果在开始时没有阻拦掉，形成风气，改也改不掉，就好象河堤，一个小缺口没有及时修补，可以崩坝，造成千百万倍的损失。犯罪其实就是失序的结果，纽约市在80年代的时候，真是无处不抢，无日不杀，大白天走在马路上也会害怕。地铁更不用说了，车厢脏乱，到处涂满了秽句，坐在地铁里，人人自危。我虽然没有被抢过，但是有位教授被人在光天化日之下，敲了一记闷棍，眼睛失明，从此结束他的研究生涯，使我多少年来谈虎变色，不敢只身去纽约开会。最近纽约的市容和市誉提升了不少，令我颇为吃惊，一个已经向下沉沦的城市，竟能死而复生，向上提升。因此，当我出去开会，碰到一位犯罪学家时，立刻向他讨教，原来纽约市用的就是过去书本上讲的破窗效应的理论，先改善犯罪的环境，使人们不易犯罪，再慢慢缉凶捕盗，回归秩序。当时这个做法虽然被人骂为缓不济急，「船都要沉了还在洗甲板」，但是纽约市还是从维护地铁车厢干净着手，并将不买车票白搭车的人用手铐铐住排成一列站在月台上，公开向民众宣示政府整顿的决心，结果发现非常有效。 JC发现人们果然比较不会在干净的场合犯罪，又发现抓逃票很有收获，因为每七名逃票的人中就有一名是通缉犯，二十名中就有一名携带武器，因此JC 愿意很认真地去抓逃票，这使得歹徒不敢逃票，出门不敢带武器，以免得不偿失、