初中50米快速跑教案

50米快速跑教案
米快速跑教学设计 一、教材内容
． 新授：50米快速跑
． 游戏： 投纸飞机
二、教材分析
米快速跑对培养学生勇敢、顽强、拼搏想上的精神

身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。
50米快速跑的技术动作比较复杂，在这里不宜向学生讲
并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。
、 教学目标
认知：使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏

体能：使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步
轻松、自然。能够掌握投纸飞机的动作要领。
思品：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。
、 教学重点：途中跑的技术。
、 教学难点：上、下肢的协调配合。
三、教法与学法
教法：讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法。
学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。
四、教学程序
根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为开始、

开始部分
、 在简单的上课仪式后，教师向学生宣布本课的教

、 集中注意力的小游戏：高人与矮人
通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。
此阶段时间2~3分钟，运动负荷小。
准备部分
本阶段用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启

、0米快速跑的辅助练习：原地摆臂练习、原地高抬

队列队形变换：四列横队变八路纵队。 、 2．
通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后

此阶段时间10~12分钟，运动负荷中等。
基本部分
这是课堂的主体部分，通过基本教材的教和学，保持

、新授：50米快速跑
动作方法：详见教材。
教学方法：教师先示范一次完整动作，使学生建立一

组织形式：八路纵队、四路纵队；鱼贯跑、追逐跑。
练习方法：站立式起跑练习：在教师的统一指挥下，
10~15米。要求：起跑要快，两臂
2组。
米加速跑练习：由站立式起跑开始，听到口令后向
30米。练习2组。
米快速跑练习：沿跑道做50米跑练习。50米追逐
组织此项练习地目的是：激发起学生强烈的竞赛欲．
2~3组。
、游戏：投纸飞机。
方法：教师示范并讲解动作要领后，让学生自然分散

基本阶段用时21~24分钟，运动负荷较大。
结束部分
学生经过一节课的活动后，身体感到很疲劳。为了及

结束部分时间约5分钟，运动负荷小。
米跑说课稿
一、说教材
、学习内容
米快速跑是水平二的教学内容之一。它在人们日常
50米快速跑作为本节

、学习目标 2．
根据课改的要求，结合教学内容，我确定以下目标：
创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生

通

过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本

培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能

、教学重难点。
重点：摆臂有力，步幅有节奏，步频节奏快。
难点：上体放松，蹬摆协调。
二、说教学理念
新一轮的体育课程教学改革，已经发展到一个关键的
新的《课程标准》已全面推行。本节课以“健康第一”

导思想。在教学中，根据水平二学生认知规律和身心特

三、说教法
．教之以法，让学生学会锻炼。
“教是为了不教”，达到用不着教的唯一方法是“授之
，即教给学生锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能


．全员参与，激发兴趣。
体育和其它学科有所不同，体育课是要让学生在玩中

．调动情绪，适时评价。
全国著名特级教师于永正曾经说过：“教师在上课前要
?高帽子?，随时准备戴在每一个人的头上。”我
及时穿插鼓励与表扬、启发，满足成就感的欲望，

学生是学习的主体。在教师评价同时，我还特别注意

使他们在评价比较中取长补短，博取众长，修正自己的

．
．反复练习，提高技能。
叶圣陶曾经说过：“凡是技术，没有不需要训练的。”
。这阐明了反复练习

四、说教学流程
本节课通过创设了“小猫学快速跑”的情境，以学猫

激情导入
良好的开端是成功的一半，为了激活学生学习兴趣，
“同学们好！今天跟大家玩
然后学生在老师的指导下，学开飞机、

学生学习的激情被点燃，学习以下内容便可水到渠成。
培养兴趣，发展能力。
这环节是本节课的主内容，在教学中采用自主动手、合
，在这“山重水复”一步步追求中学而不厌。这样，

．直线跑练习；2．跳过“小河”跑的练习；3．钻“山
4．翻过“墙壁”练习；5．爬过“墙壁”跑
6．学生代表展示；7．“勇敢者”之路。
拓展能力阶段
早在19世纪末20世纪初杜威说过：“教育应从学生经
。为了实现这一目标，我巧妙运用生活中常

结束部分
、放松运动
为了消除激烈紧张运动的疲劳，通过音乐和放松动作，
身体得到恢复，让学生充分体验到体育课的乐趣。
小结


神。