2020-2021健康中国行动(2019—2030年)培训知识讲座PPT讲稿
1.3死亡的意义
上帝是公平的，至少在死亡面前是平等的，不管你富可敌国还是权倾朝野 到时候都会变成枯骨化为泥土。
过去的生命已经死亡。我对于这死亡有大欢喜，因为我借此知道它曾经存活。 —— 鲁迅
健康中国行动 讲座
追寻生命的意义
1.1生命的起源
神创 宇宙 天演 论 发生 论
大爆炸宇宙诞生记
美丽星系
1.1生命的起源
1.1生命的起源
人与动物最大区别：
人是理性看待事物的。人会问：为什么？我 是谁？生命的意义，人生的意义是什么？
人与人之间最大的区别：
心灵是在社会条件下千变万化的产物。现 实本身就是因人而异的。
1.2生命的意义
为什么要思考
生命的意义？
1.2生命的意义
当今社会下的不良状况：
□空虚无聊：心有渴望却不知在渴望什么，感到很忙却又不知道
在忙些什么；感到不满却不行动，觉得没有什么明确的目标。 标配：吃饭、睡觉、混日子。
□自我封闭：简称“宅”，孤独无朋友，多在虚拟环境中不能自拔。
虚幻感中沉醉。严重时人格扭曲，情感淡漠。
人生是没有任何意义的，但你要为之确定一个意义。
当我们误用生命的时候，生命并无价值。
——毕淑敏（中）
—— 狄更斯（英）
意义就是生命的体验，是生命的本质力量在克服一切障碍，创 造属人世界中的自我肯定自我确认。
——狄尔泰（德）
不要去尝试做一个成功的人，要尽力去做一个有价值的人。
——爱因斯坦（美）
1.2生命的意义
承受痛苦，比死亡更需要勇气。 让生命有如夏花之绚烂，死亡有如秋叶之静美。
—— 拿破仑 —— 泰戈尔
1.4案例评析
马加爵事件
药家鑫事件
和谐的人际关系
尊重他人（尊重自己） 重视他人（重视自己） 学会沟通(真诚 ) 换位思考
总结
人生而面对焦虑，因为未来充满未知性和不可见性。个体的 生命是有终点的，死亡的压力时刻提醒着我们生的可贵和短 暂，死亡是人类最想摆脱的梦魇，却又无可赖何。寻找生命 的意义看似是一件宏伟而遥远的事情；看似是一种生命不可 承受之重，但是其实我们每天都在做。生命是段奇妙的旅程， 选择站在光明一边的人，光明本身是上帝给予他的奖励；而 选择站在黑暗一边的人，黑暗就是上帝给予他的惩罚。
□寻找刺激：没有社会理想，无事时焦虑不安感袭上心来。
1.2生命的意义
1.2生命的意义
？ ？ ？ 理想中评价人的标准： Virtue 德
＋
ability 才
＋
Potential 潜力
1.2生命的意义
？ ？ 现代社会实际评价人的标准：
Money 财富
＋
Status 身份
1.2生命的意义
对生命意义的追寻更多的是对人生活方式的反思。
《健康中国行动(2019-2030年)》解读
《健康中国行动(2019-2030年)》解读全文共5篇示例，供读者参考《健康中国行动(-年)》解读篇1一、活动目的(一)满足患者日益增长的健康需求，从解决患者反映强烈的突出问题入手，广泛传播健康知识，引导树立健康观念，养成健康行为，提高患者健康素养水平。
(二)全院各科室参与健康教育和健康促进工作。
(三)树立健康促进工作的意识，全面推进健康促进工作科学发展。
二、时间和主题活动第一周期为20xx年x月至20xx年x月。
每年选择一个严重威胁群众健康的公共卫生问题作为主题，围绕活动主题开展健康促进和科普宣传活动。
三、主要内容1、加强健康教育宣传工作各科室设置健康宣传栏，发放各种健康知识宣传材料，开展健康课堂和健康教育。
医务人员要规范提供健康处方，积极主动针对患者及其家属进行健康教育宣传，讲解各种健康知识，使患者和家属对健康意识大大提高。
2、做好健康教育宣传活动各科室要以健康教育为主题，深入病房宣传各种常见病治疗药方、慢性病食疗技术、四季防病歌等内容，适时开展健康宣传效果评估。
让更多患者和家属学习和掌握防病保健知识，了解并知晓健康知识。
3、广泛利用大众传媒开展健康教育活动我院充分发挥电视、广播、网络、手机短信等各类传统媒体和新兴媒体对健康教育进行广泛宣传，组织各科专业专家健康知识讲座。
4、总结推广有效经验和做法。
要认真总结本院各科室活动开展的有效做法和经验，及时报送活动办公室，以便交流推广。
《健康中国行动(-年)》解读篇2一、活动主题：“健康山东惠民生健康促进靠行动”二、活动内容：1、发放健康宣传资料，我中心围绕“健康素养66条”、无烟生活、科学就医、合理用药等内容，制作并发放此类宣传资料，经统计，我中心共发放健康宣传资料余份。
2、为了更好地普及健康科学知识，提高社区居民健康知识知晓率，不断提高居民的健康水平，我社区中心在电子屏轮回播放“健康素养66条”内容。
3、积极开展健康促进活动，活动中，前来咨询的居民有50余人次，我中心紧紧围绕活动主题，告知居民，现代的健康概念，不仅仅限于无疾病或不衰弱，而是指身体、心理与社会适应的完好状态。
《健康中国行动(2019-2030)》之健康知识普及行动
4.掌握必备 的健康技能
应用适宜的中医养生保 健技术方法，开展自助 式中医健康干预
5.科学就医
平时主动与全科医生、家庭医生联 系，遇到健康问题时，及时到医疗 机构就诊，早诊断、早治疗，避免 延误最佳治疗时机
遵医嘱治疗，不轻信偏方，不相信 “神医神药”
根据病情和医生的建议，选择合适的 医疗机构就医，小病诊疗首选基层医 疗卫生机构，大病到医院
1.建立并完善健康科普“两库、一机制”
针对重点人群、重点健康问题组 织编制相关知识和信息指南，由
专业机构向社会发布
建立并完善国家级健康科普资源
1
库，出版、遴选、推介一批健康
科普读物和科普材料。
2
1.建立并完善健康科普“两库、一机制”
构建全媒体健康科普知识发布和传播的机制，加强对健康教育内容的指导 和监管，依托专业力量，加强电视、报刊健康栏目和健康医疗广告的审核 和监管，以及对互联网新媒体平台健康科普信息的监测、评估和通报
1.建立并完善健康科普“两库、一机制”
01
对于出现问题较多的 健康信息平台要依法 依规勒令整改，直至 关停
02
对于科学性强、传播 效果好的健康信息， 予以推广
03
对于传播范围广、对 公众健康危害大的虚 假信息，组织专家予 以相适应的健康科普知识，并在诊疗过程中主动提供健康指导
2.养成健康文明的生活方式
• 积极参加健康有益的文体活动和社会活动 • 关注并记录自身健康状况，定期健康体检 • 积极参与无偿献血，健康成人每次献血400ml不影响健康，还能帮助他
人，两次献血间隔不少于6个月
3.关注健康信息
学习、了解、掌握、应用《中国公民健康素养—— 基本知识与技能》和中医养生保健知识。
解读“健康中国行动”(2019-2030年)——合理膳食行动
《卫生健康事业发展70年巡礼》专栏解读“健康中国行动”(2019-2030年)—合理膳食行动策划、整理/心洁图片提供/站酷海洛引言人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。
党的十八大以来，我国卫生健康事业取得新的显著成绩，医疗卫生服务水平大幅提高.居民主要健康指标总体优于中高收入国家平均水平。
随着工业化.城镇化.人口老龄化发展及生态环境、生活行为方式变化，慢性非传染性疾病(以下简称慢性病)已成为居民的主要死亡原因和疾病负担。
心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病导致的负担占总疾病负担的70%以上.成为制约健康预期寿命提高的重要因素。
同时，肝炎.结核病.艾滋病等重大传染病防控形势仍然严峻.精神卫生.职业健康.地方病等问题不容忽视.重大安全生产事故和交通事故时有发生。
党的十九大做出了实施健康中国战略的重大决策部署.充分体现了对维护人民健康的坚定决心。
为积极应对当前突出健康问题，必须关口前移.采取有效干预措施.努力使群众不生病、少生病.提高生活质量.延长健康寿命。
这是以较低成本取得较高健康绩效的有效策略.是解决当前健康问题的现实途径.是落实健康中国战略的重要举措。
为此.国家制定《健康中国行动(2019—2030年)》(以下简称《健康中国行动》)。
《健康中国行动》共有4部分内容.即总体要求、主要指标.重大行动和保障措施。
本文将"重大行动"中的第二条"合理膳食行动”全文转发给读者，并把专家对其深入解读分享给大家。
14・:心丄12扌*$保债《健康中国行动》一一合理膳食行动厶J里膳食是保证健康的基础。
口近年来.我国居民营养健康状况明显改善，但仍面临营养不足与过剩并存.营养相关疾病多发等问题。
2012年调查显示，我国居民人均每曰食盐摄入量为10.5g（世界卫生组织推荐值为5g）；居民家庭人均每日食用油摄入量42.1g［《中国居民膳食指南》（以下简称《膳食指南》）推荐标准为每天25~30g］；居民膳食脂肪提供能量比例达到32.9%（《膳食指南》推荐值上限为30.0%）。
2023年全民健康生活方式指导员培训课件
XX社区卫生服务中心前言为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》、《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》有关要求，进一步提高全民健康生活方式行动工作质量和效率，深入推进实施以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动，落实“做自己健康第一责任人”理念，提高全民健康素养水平，根据省、市对全民健康生活方式行动工作的统一部署和要求我区特开展此次“健康生活方式指导员”培训工作。
健康生活方式合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡健康生活方式：是指有益于健康的习惯化的行为活动。
主要表现为：生活有规律、无不良嗜好；讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生；相信科学，不迷信； 注重保健，有病及时就医；积极参加有益于健康的文体活动和社会活动等。
一认识健康生活方式指导员二健康生活方式指导员的工作技能三健康生活方式指导员的工作内容指掌握较多健康生活方式的知识和技能，能够承担起家庭和社区健康教育、健康生活指导作用的社区成员。
1、全民健康生活方式行动背景及目的；2、健康生活方式指导员职责和任务；3、健康生活方式的主要知识和技能；4、常见慢性非传染疾病的早期发现和预防，以及维持和控制体重、血压、血糖和血脂达标的基本知识。
健康生活方式指导员需掌握以下内容：健康生活方式指导员：我国《卫生事业发展“十一五”规划纲要》明确提出将“加强全民健康教育，积极倡导健康生活方式”作为重点工作。
为此，由国家卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生运动委员会办公室和中国疾病预防控制中心在2007年9月1日发起全民健康生活方式行动。
旨在倡导公众主动学习健康知识，掌握健康技能，积极践行文明健康的生活方式，落实“做自己健康第一责任人”理念。
全民健康生活方式行动日：9月1日。
行动主题：和谐我生活，健康中国人。
行动口号：我行动，我健康，我快乐！第一阶段行动口号：健康一二一（日行一万步、吃动二平衡、健康一辈子）。
解读“健康中国行动(2019-2030年)”——老年健康促进行动
解读“健康中国行动（2019-2030年）”----老年健康促进行动"健康中国行动（2019—2030年）■'（以下简称"健康中国行动"）是由国家卫生健康委负责制定的发展战略。
这项发展战略围绕疾病预防和健康促进两大核心，提出将开展15个重大专项行动.促进从以治病为中心向以人民健康为中心转变，努力使群众不生病.少生病。
专项行动包括健康知识普及行动.合理膳食行动、心理健康促进行动.心脑血管疾病防治、癌症防治等15项重大行动。
之前我刊已介绍了"合理膳食行动"。
15项重大行动中.与老年人关系最为密切的是"老年健康促进行动"。
我国是世界上老年人口最多的国家。
60岁及以上老年人口达2.49亿.占总人口的17.9%。
近1.8亿老年人患有慢性病。
本行动针对老年人膳食营养、体育锻炼、定期体检、慢病管理、精神健康以及用药安全等方面.给出个人和家庭行动建议，并分别提出促进老有所医、老有所养.老有所为的社会和政府主要举措。
这里将"老年健康促进行动"的全文和专家对其的深入解读介绍给大家。
“健康中国行动"之老年健凍促进行动壬国是世界上老年人口最多寸乂的国家。
截至2018年底.我国60岁及以上老年人口约2.49亿，占总人口的17.9%；65岁及以上人口约1.67亿，占总人口的11.9%。
我国老年人整体健康状况不容乐观，近1.8亿老年人患有慢性病.患有一种及以上慢性病的比例高达75%。
失能、部分失能老年人约4000万。
开展老年健康促进行动.对于提高老年人的健康水平.改善老年人生活质量.实现健康老龄化具有重要意义。
行动目标到2022年和2030年,65~74岁老年人失能发生率有所下降;65岁及以上人群老年期痴呆患病率增速下降；二级以上综合性医院设老年医学科比例分别达到50%及以上和<14・2020.1扌*4俸確90%及以上；三级中医医院设置康复科比例分别达到75%和90%；养老机构以不同形式为入住老年人提供医疗卫生服务比例、医疗机构为老年人提供挂号就医等便利服务绿色通道比例均达到100%；加强社区日间照料中心等社区养老机构建设.为居家养老提供依托；逐步建立支持家庭养老的政策体系，支持成年子女和老年父母共同生活，推动夯实居家社区养老服务基础。
《健康中国行动(2019-2030)》合理膳食行动
行动背景
• 目前我国人均每日添加糖（主要为蔗糖即“白糖”、“红糖”等）摄入量约30g，其中儿童、青 少年摄入量问题值得高度关注
• 2014年调查显示，3～17岁常喝饮料的儿童、青少年，仅从饮料中摄入的添加糖提供的能量就 超过总能量的5%，城市儿童远远高于农村儿童，且呈上升趋势（世界卫生组织推荐人均每日添 加糖摄入低于总能量的10%，并鼓励控制到5%以下或不超过25g）。
2019 合理膳食行动
健康中国行动2019-2030
行动背景
• 合理膳食是保证健康的基础 • 近年来，我国居民营养健康状况明显改善，
但仍面临营养不足与过剩并存、营养相关疾 病多发等问题
行动背景
• 我国居民人均每日食盐摄入量为10.5g（世界卫生组 织推荐值为5g）
• 居民家庭人均每日食用油摄入量42.1g（《中国居民 膳食指南》（以下简称《膳食指南》）推荐标准为每 天25～30g）
4
鼓励商店（超市）开设低脂、低 盐、低糖食品专柜
关于餐厅
鼓励食堂和餐厅配备专兼职营养师，定期对管理 和从业人员开展营养、平衡膳食和食品安全相关 的技能培训、考核
提前在显著位置公布食谱，标注份量和营养素含 量并简要描述营养0 成分
鼓励为不同营养状况的人群推荐相应食谱
关于集体供餐
制定实施集体供餐单位营养操作规范，
行动背景
合理膳食以及减少每日食用油、 盐、糖摄入量，有助于降低肥 胖、糖尿病、高血压、脑卒中、 冠心病等疾病的患病风险
01
到2022年和2030年，成人 肥胖增长率持续减缓
03
5岁以下儿童生长迟缓率分别低于7% 和5%、贫血率分别低于12%和10%， 孕妇贫血率分别低于14%和10%
健康中国2030规划纲要全文战略主题PPT
而非的问题或不甚理解的问题展开深入的讨论并作进一步的探究。 其四，在以上几个环节的基础上， 让学生根据探索的问题，把初探和交流中获得的知识、结论加以归纳整理，使知识系统化、条理化， 在这个过程中教师要发挥好主导作用。最后，教师可让学生把探究出的结论等运用到解决问题的实 际中去，从而进一步验证和巩固所获知识。 (2) 创设多种实践活动，融入一些经验性学习。现行课 堂教学知识获得和运用的方式都不直接接触客观实际，只直接接触经过抽象加工整理而成的文字、 图形、表格等“书面材料”，缺少直接经验的过程和真正的体验。
目录
壹 活动背景 贰 总体要求 叁 下一步工作思路及措施 肆 组织实施 伍 学习解读
01
活动背景
01 活 动 背 景
活动 背景
新中国成立后特别是改革开放以来，我国卫 生健康事业获得了长足发展，居民主要健康 指标总体优于中高收入国家平均水平。 随着工业化、城镇化、人口老龄化进程加快， 我国居民生产生活方式和疾病谱不断发生变 化。
03 主 要 任 务
任务二
任务一
任务四
任务三
主要任务
实施心理健康促进行动。心理健康 是健康的重要组成部分。通过心理 健康教育、咨询、治疗、危机干预 等方式，引导公众科学缓解压力， 正确认识和应对常见精神障碍及心 理行为问题。
04
组织实施
04 组 织 实 施
02
总体要求
02 总 体 要 求
全面贯彻党的十九大和 十九届二中、三中全会 精神，坚持以人民为中
心的发展思想，
加快推动卫生健康工作 理念、服务方式从以治 病为中心转变为以人民
健康为中心，
总体要求
坚持改革创新，贯彻新 时代卫生与健康工作方 针，强化政府、社会、
《健康中国行动(2019-2030年)知识点
健康我国行动(2019-2030年)近年来，我国政府一直致力于推动全民健康事业的发展，为此提出了《健康我国行动(2019-2030年)》，这一行动旨在提高我国居民的健康水平，促进国民健康事业的全面发展。
下面将介绍《健康我国行动(2019-2030年)》的相关知识点。
一、目标1. 健康我国行动的总体目标是，到2030年，我国居民健康水平显著提高，健康促进和疾病预防能力显著增强，主要健康指标达到或接近发达国家水平。
2. 具体目标包括，提高全民健康素养和健康保健意识，增加健康教育覆盖面，促进全民健康行为，预防和控制重大疾病，建立健康促进政策法规体系，建设健康服务体系和保障体系，加强环境健康保护和健康监测，增强国际合作，推动全球健康事业。
二、重点工作1. 加强健康教育和健康促进。
通过各种形式的宣传教育活动，提高全民健康素养和健康保健意识，引导人们养成健康的生活方式和行为习惯。
2. 预防和控制重大疾病。
加强慢性病、传染病、地方病等重大疾病的预防和控制工作，推动健康教育、健康促进、健康管理等措施的落实。
3. 建设健康服务体系和保障体系。
加快推进基本公共卫生服务均等化，完善城乡居民医疗保障制度，提升基本医疗保障水平，加强中医药服务体系建设。
4. 推动健康产业发展。
通过优化健康产业发展环境，鼓励医疗机构、医疗器械、药品等相关企业加大科研投入和创新力度，推动健康产业的快速发展。
5. 加强环境健康保护和健康监测。
加大环境污染治理力度，提高环境监测能力和水平，加强食品药品监管工作，确保人民裙众的食品药品安全。
6. 加强国际合作。
积极参与全球卫生事业，加强国际交流与合作，推动国际卫生领域的规则制定和国际合作机制建设。
三、保障措施1. 政策保障。
各级政府要充分认识健康我国行动的重要性，将其纳入国民经济和社会发展规划，出台配套政策，加大对健康事业的投入。
2. 资金保障。
增加对健康事业的财政投入，合理调整使用结构，优化资源配置，提高经费使用效益，确保健康事业的良性发展。
《健康中国行动(2019-2030)》之心理健康促进行动
学习并运用健康的减压方式，避免使用吸烟、饮酒、沉迷网络或 游戏等不健康的减压方式
学会调整自己的状态，找出不良情绪背后的消极想法，根据客观 现实进行调整，减少非理性的认识
建立良好的人际关系，积极寻求人际支持，适当倾诉与求助
建设，积极设立心理健康服务岗位
3 支持精神卫生医疗机构能力建设，完善人事薪酬
分配制度，体现心理治疗服务的劳务价值
4 逐步将心理健康工作人员纳入专业技术岗位设置
与管理体系，畅通职业发展渠道
精神卫生综合管理机制
1
各级政法、卫生健康部门会同公安、民政、司法 行政、残联等单位建立精神卫生综合管理机制， 多渠道开展严重精神障碍患者日常发现、登记、 随访、危险性评估、服药指导等服务，动员社区 组织、患者家属参与居家患者管理服务
各类医疗机构及医务人员
专业人员可指导使用运动方案辅助治疗抑郁、 4 焦虑等常见心理行为问题。
鼓励相关社会组织、高等院校、科研院所、 5 医疗机构对心理健康从业人员开展服务技能
和伦理道德的培训，提升服务能力。
精神卫生医疗机构
1 发挥精神卫生医疗机构作用，对各类临床科室 医务人员开展心理健康知识和技能培训，普及 心理咨询和治疗技术在临床诊疗中的应用，提 高抑郁、焦虑、认知障碍、孤独症等心理行为 问题和常见精神障碍的筛查、识别、处置能力
6.出现心理行为问题要及时求助
可以向医院的相关科室、专业的心理咨询 1 机构和社会工作服务机构等寻求专业帮助
要认识到求助于专业人员既不等于自己有 2 病，更不等于病情严重，而是负责任、有
能力的表现。
7.精神疾病治疗要遵医嘱
《健康中国行动(2019-2030)》之全民健身行动
2.动则有益，贵在坚持
一次完整的运动包括准备活动、 正式运动、整理活动
一周运动健身包括有氧运动、 力量练习、柔韧性练习等内容
提倡家庭配备适合家庭成员使用的 小型、便携、易操作的健身器材
3.老年人运动 注意事项
ห้องสมุดไป่ตู้
老年人运动有助于保持身体功能，减缓认知功能 的退化
构建运动伤病预防、治疗与急救体 系，提高运动伤病防治能力
鼓励引导社会体育指导人员在健身 场所等地方为群众提供科学健身指 导服务，提高健身效果，预防运动 损伤
3.特殊人群健康干预
鼓励和支持新建工作场所
建设适当的健身活动场地 02
确保高校学生体育课时，丰富高校学生 体育锻炼的形式和内容
04
制定实施特殊人群的体质 01
2019 全民健身行动
健康中国行动2019-2030
行动背景
• 生命在于运动，运动需要科学
• 科学的身体活动可以预防疾病， 愉悦身心，促进健康。
行动背景
• 根据国家体育总局2014年全民健身活动状况调查，我国城乡居民经常参加体育锻炼的比例 为33.9%，其中20～69岁居民经常锻炼率仅为14.7%，成人经常锻炼率处于较低水平，缺 乏身体活动成为多种慢性病发生的重要原因
注重健康体检
• 鼓励将国民体质测定纳入健康体检项目。 • 各级医疗卫生机构开展运动风险评估，提供健身方
案或运动促进健康的指导服务
03
政府
1.完善健身硬件设施
推进基本公共体育服务体系建设，统筹建设全民健身场地设施，建设一批体育公园、社区健身中心等全民 健身场地设施，推进建设城市慢跑步行道绿道，努力打造百姓身边“15分钟健身圈”，让想健身的群众有 适当的场所