企业中层员工职业倦怠的成因与解决方法
如何应对职场中的职业倦怠
如何应对职场中的职业倦怠职业倦怠是指在工作中感到乏味、缺乏动力和兴趣的状态。
在职场中，职业倦怠可能会对个人的工作表现和生活质量产生负面影响。
但是，通过一些积极的努力和策略，我们可以有效地应对职业倦怠问题。
本文将介绍一些应对职业倦怠的方法和技巧。
一、认识职业倦怠的原因职业倦怠的原因是多样的，可以从工作内容、工作环境、职业发展等多个方面进行分析。
要应对职业倦怠，首先需要清楚地认识到自己产生倦怠的原因，只有找准问题所在，才能有针对性地解决。
二、调整工作态度职业倦怠往往是由工作压力、紧张的工作节奏等因素造成的。
在面对这些问题时，我们可以尝试调整自己的工作态度，更加积极主动地对待工作。
例如，制定合理的工作目标和计划，通过提高工作效率来减少工作压力，培养乐观的心态等。
通过积极的态度面对问题，可以帮助我们更好地面对职业倦怠。
三、寻找工作激励在职业倦怠中，寻找工作激励是非常重要的。
我们可以尝试找出工作中的一些积极方面，比如工作中的成就感、团队合作的乐趣等，这些积极因素可以帮助我们保持对工作的兴趣和动力。
此外，我们还可以通过与同事交流、参加培训等方式，不断学习和提升自己，激发工作的热情和投入度。
四、寻求工作支持当职业倦怠严重影响到工作和生活时，我们可以主动寻求工作支持。
这可以包括向领导反映自己的困惑和问题，寻求职业发展的建议，或者寻找导师或领导的指导。
此外，与同事进行交流，分享工作经验和感受，也是一个有益的方式。
通过寻求工作支持，我们可以得到专业的意见和建议，帮助我们更好地应对职业倦怠。
五、平衡工作与生活平衡工作与生活是应对职业倦怠的另一个重要策略。
过度投入工作往往会导致身心疲惫，从而增加职业倦怠的可能性。
因此，我们要适当分配好工作和生活的时间，合理安排休息和娱乐活动，保证充足的睡眠和适度的锻炼。
同时，在工作之外培养一些兴趣爱好，拓宽自己的生活圈子，也有助于缓解职业倦怠情绪。
六、寻找职业发展机会职业倦怠往往与缺乏发展机会有关。
如何应对员工的职业倦怠问题,激发工作激情
如何应对员工的职业倦怠问题，激发工作激情
简介
在现代职场中，员工的职业倦怠问题已经成为一个普遍存在的现象。
职业倦怠会影响员工的工作效率和团队氛围，因此，如何应对员工的职业倦怠问题，激发他们的工作激情成为了每个企业管理者需要认真思考的问题。
探讨员工职业倦怠问题的原因
1.工作内容单一，缺乏挑战性；
2.工作环境不良，缺乏激励；
3.工作压力过大，缺乏工作与生活的平衡；
4.缺乏职业发展的机会，感觉职业停滞。
如何应对员工的职业倦怠问题
1. 制定个性化的职业发展规划
为员工提供发展空间，制定职业发展规划，让员工清晰了解自己未来的职业方向和发展路径，并提供相关支持和资源。
2. 提供良好的工作环境和文化
建立积极向上的工作氛围，提供良好的工作环境和激励机制，让员工感受到公司对他们的重视和关心。
3. 培养员工的专业技能和素质
通过培训和学习，提升员工的专业技能和综合素质，让员工在工作中感到挑战和成长。
4. 提倡工作与生活的平衡
让员工在工作之余有时间去充电、休息和放松，保持身心健康，从而更好地投入工作中。
结语
职业倦怠是一个需要引起重视并及时解决的问题，只有在员工工作激情被激发的时候，企业才能更好地发展。
希望以上方法能够帮助大家更好地应对员工的职业倦怠问题，激发他们的工作激情！
以上是如何应对员工的职业倦怠问题，激发工作激情的一些措施，希望对大家有所帮助。
如果您有其他好的建议，欢迎在下方留言和交流。
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人力资源管理的员工职业倦怠问题
人力资源管理的员工职业倦怠问题职业倦怠是现代企业管理中一个重要的问题，尤其是在人力资源管理领域。
员工职业倦怠不仅会影响员工的工作效率和生活质量，还会对企业的发展产生负面影响。
本文将探讨人力资源管理中员工职业倦怠问题的成因、影响以及解决策略。
一、员工职业倦怠的成因1.工作压力过大：许多企业为了追求高效率和经济效益，往往会给员工施加过大的工作压力。
长期处于高压工作状态下的员工，容易产生职业倦怠。
2.缺乏激励机制：如果企业缺乏有效的激励机制，员工的工作积极性和主动性就会受到打击，进而产生职业倦怠。
3.缺乏良好的工作环境：如果企业的工作环境差，噪音大、空气质量差、空间拥挤等都会影响员工的工作情绪，进而产生职业倦怠。
二、员工职业倦怠的影响1.工作效率下降：职业倦怠的员工往往会出现工作效率下降、工作质量不高的情况，这不仅会影响企业的正常运营，还会给企业带来经济损失。
2.心理健康问题：职业倦怠的员工容易出现焦虑、抑郁等心理健康问题，这些问题不仅会影响员工的生活质量，还会影响员工的家庭和社会关系。
3.人才流失：职业倦怠的员工可能会选择离开企业，这不仅会造成企业人才的流失，还会增加企业的招聘和培训成本。
三、解决策略1.优化工作环境：企业应该尽可能地优化工作环境，营造一个舒适、整洁、安静的工作环境，以提高员工的工作效率和生活质量。
2.建立激励机制：企业应该建立有效的激励机制，通过奖励、晋升等方式来激发员工的工作积极性和主动性，提高员工的工作满意度和忠诚度。
3.合理分配工作：企业应该合理分配工作任务，避免过度压力的产生。
同时，企业还应该关注员工的个人发展，提供培训和晋升机会，帮助员工实现自我价值。
4.关注员工心理健康：企业应该关注员工的心理健康，提供心理咨询服务和培训，帮助员工解决心理问题，提高员工的心理素质和应对压力的能力。
5.加强沟通与交流：企业应该加强与员工的沟通与交流，了解员工的想法和需求，及时解决员工的问题和困难，增强员工的归属感和忠诚度。
关于企业中层管理者工作倦怠的成因及其干预措施
企业中层管理者工作倦怠的成因及其干预措施引言工作倦怠是一种常见且严重影响工作绩效和员工健康的问题。
而在企业中，中层管理者常常扮演着连接高层管理者与基层员工之间的重要角色。
然而，由于工作压力、工作内容的复杂性以及人际关系的复杂性等原因，中层管理者往往容易出现工作倦怠的情况。
本文将探讨企业中层管理者工作倦怠的成因，并提出一些干预措施，以帮助他们提高工作动力和工作满意度。
成因分析高工作压力作为中层管理者，在保证公司战略目标的同时，还需要履行具体的管理职责。
这意味着他们需要处理大量的工作任务、管理下属员工，并与不同层级的管理者保持有效沟通。
这些压力加在一起可能造成中层管理者的工作压力增加，导致工作倦怠的产生。
不清晰的角色定位中层管理者往往处于公司组织结构的中间层级，他们既需要履行管理者的职责，又需要与基层员工打交道。
然而，由于角色定位不清晰，他们往往面临着各种各样的期望和压力。
他们需要同时满足公司管理者的要求，同时也需要回应下属员工的需求。
这种角色冲突可能导致中层管理者感到无所适从，从而产生工作倦怠。
缺乏支持与激励中层管理者往往是公司中工作量最大、压力最大的一群人。
然而，他们往往没有得到足够的支持和激励。
在面临困难或挑战时，中层管理者可能感到孤立和无助，缺乏支持和鼓励。
这种情况下，他们容易陷入工作倦怠的状态。
缺乏成长机会中层管理者在不同的工作阶段都需要不断地学习和成长。
然而，如果企业没有给予他们提升和成长的机会，中层管理者可能会感到工作的单调和乏味，从而导致工作倦怠。
干预措施提供支持和鼓励企业应该重视中层管理者的工作，提供他们需要的支持和鼓励。
这包括定期的心理辅导、职业发展指导、工作反馈和奖励机制等。
通过支持和鼓励，中层管理者能够感受到组织的关怀和认可，从而增强工作动力和工作满意度。
建立清晰的角色定位企业需要明确中层管理者的角色定位，明确他们的职责和权力范围。
同时，企业也应该提供培训和指导，帮助中层管理者更好地履行自己的职责。
职业倦怠原因分析及应对策略
职业倦怠原因分析及应对策略引言：在现代社会中，职业倦怠已经成为一种普遍存在的问题。
许多人都感受到了长时间从事同一工作带来的疲惫感和失去动力的情绪。
本文旨在分析职业倦怠的原因，并提供一系列应对策略，帮助个人和组织共同克服这个问题。
一、原因分析：1.1 工作任务过于单调重复从事大量重复任务容易导致职业倦怠。
当一个人日复一日地执行相同的任务，随着时间推移，对工作的新鲜感逐渐消失，产生了倦怠情绪。
1.2 缺乏挑战性与发展机会缺乏挑战性和发展机会是职业倦怠的重要原因之一。
如果员工没有获得能够提升自己技能和知识的机会，他们很容易陷入工作枯燥、无所期待的状态。
1.3 工作压力过大过度压力是职业倦怠的常见根源。
当一个人面临着无法承受的工作压力时，他们可能感到无法应对，最终导致倦怠情绪的产生。
1.4 缺乏工作满意度缺乏工作满意度是职业倦怠的一个重要因素。
如果员工觉得自己的努力得不到认可，或者工作环境不友好，他们很容易对工作失去兴趣，并体验到职业倦怠。
1.5 工作与生活平衡问题在快节奏、高压力的现代社会中，许多人往往难以保持良好的工作与生活平衡。
长时间加班、生活琐事繁多等问题可能导致职业倦怠的产生。
二、应对策略：2.1 寻找新鲜感和挑战性在面对单调重复的工作时，寻找新鲜感和挑战性是一种有效的策略。
可以尝试主动寻找新任务或项目，并积极参与团队合作，这样能够增加对工作的兴趣和投入。
2.2 提升技能和发展机会为了避免职业倦怠，员工需要持续提升个人技能，并积极争取发展机会。
可以参加培训课程、学习新知识，或者与上级讨论晋升机会，以获得更多的挑战和发展空间。
2.3 管理工作压力合理管理工作压力是应对职业倦怠的重要一步。
可以尝试制定合理的工作计划，并采取有效的时间管理技巧来减轻压力。
此外，建立良好的工作与生活平衡也能帮助缓解压力。
2.4 建立积极的工作环境为了增加工作满意度和避免职业倦怠，组织和个人都需要积极创造一个支持性、鼓舞人心的工作环境。
企业员工工作倦怠成因及对策分析
企业员工工作倦怠成因及对策分析企业员工工作倦怠成因及对策分析企业员工工作的繁重与压力增大，造成了越来越多的员工工作日渐疲惫，出现工作倦怠现象，这不仅影响到员工的身心健康，也会直接影响到企业的生产效率和员工的工作质量。
因此，针对员工工作倦怠的成因及其对策分析，是企业管理机构必须进行的重要工作。
一、企业员工工作倦怠的成因1. 工作强度大工作强度大，压力过大，是导致员工工作倦怠的主要原因。
作为一个企业员工，在每天的工作中，承担的任务可能会繁重、复杂，工作时间可能会很长，时间过长容易让员工的疲劳感逐渐加重，造成身体上疲惫和心理上的抵触情绪。
同时，一些公司还采用强制加班的制度，使得员工没有时间进行休息和娱乐，很容易出现疲劳倦怠的现象。
2. 工作环境恶劣工作环境对于员工的工作状态有着很大的影响。
许多企业处于一个噪声、气味、光线和温度等方面都不太适合人类活动的环境。
员工必须在恶劣的环境下进行工作，这会损害员工的身心健康，引发对工作的抵触情绪，严重的会导致员工的工作倦怠。
3. 积极性没被激发员工的积极性和热情是进行工作的前提条件，如果员工感觉到缺乏合适的激励和改善的品质，作为一个高度意识到自我价值和目标的人，他们很容易产生压抑、丧失灵感和干劲的情绪，这会导致究竟公对日常生活变得乏味、担忧和不安。
4. 对公司发展缺乏信心员工对公司发展缺乏信心也是工作倦怠的一大原因。
如果员工感觉到公司没有发展的前景和机遇，他们可能会感到缺乏安全感和幸福感，进而产生工作厌恶和退缩情绪。
二、缓解员工工作倦怠的对策1. 合理管理员工工作负荷作为公司的企业管理机构，应该合理管理员工的工作负荷，避免任务过重，确保员工有足够的时间来进行休息和娱乐，从而防止员工的身体或心理疲惫和工作倦怠。
2. 创造积极健康的工作环境优秀的企业管理机构应该创造一个积极健康的工作环境，减少噪声、光线和温度等对员工的身体损害的影响，从而提高员工的工作满意度和生产效率。
职业倦怠现象存在的原因分析与解决对策
职业倦怠现象存在的原因分析与解决对策引言：职业倦怠是指在工作中出现的身心疲惫、对工作失去兴趣和动力、产生消极情绪甚至患上抑郁症等一系列负面感受。
随着社会竞争的加剧和工作压力的增大，越来越多的人陷入了职业倦怠之中。
本文将深入探讨职业倦怠的存在原因，并提出解决对策。
一、原因分析1.1 工作内容单一或重复性高很多职业工作内容相对单一，或者需要长时间重复执行某项任务。
这种机械化劳动容易导致员工产生倦怠感，缺乏成就感和满足感。
解决对策：- 提供培训机会，拓宽员工技能范围，增加工作挑战性；- 制定更灵活多样化的工作计划，确保员工在不同任务间有所变化。
1.2 缺乏晋升机会和个人发展空间如果员工觉得自己无法获得晋升机会或缺乏个人发展空间，他们可能会感到自己在职业生涯中受限制，从而产生倦怠情绪。
解决对策：- 建立晋升机制，让员工有展示自我的机会；- 提供培训与发展计划，帮助员工提升技能和知识。
1.3 工作压力过大高强度的工作压力是导致职业倦怠的主要原因之一。
长时间面对高压工作容易疲惫不堪，进而影响正常的工作效率和积极性。
解决对策：- 合理分配工作任务和责任，避免过度集中压力于个别员工；- 建立良好的团队合作氛围，互相支持鼓励。
1.4 缺乏认可和奖励如果员工觉得自己的努力没有得到正确的认可和奖励，他们可能会感到失望、无所寄托，甚至产生负面情绪。
解决对策：- 建立有效的绩效评估系统，并及时给予员工反馈；- 鼓励上司或同事给予肯定和赞扬。
二、解决对策2.1 营造良好的工作氛围一个积极、和谐的工作环境对员工的心理健康至关重要。
通过改善内部沟通、建立合理高效的工作流程以及加强员工之间的交流，可以使员工感到受到尊重和支持，从而减少职业倦怠。
2.2 提供个人发展和成长机会公司应该提供培训计划、留住有潜质的优秀员工，并为他们提供晋升和发展机会。
当员工看到自己在公司中有明确的发展路径时，他们更有动力去投入到工作中。
2.3 实施灵活化管理制度灵活化管理制度可以使员工在一定程度上掌握自己的工作时间和方式，增加对工作的满意度。
职业倦怠的主要原因及应对策略
职业倦怠的主要原因及应对策略概述：随着现代社会竞争的加剧，许多人经历了职业倦怠的困扰。
职业倦怠不仅对个人健康和幸福感产生负面影响，还可能导致工作绩效下降和组织士气低落。
本文将探讨职业倦怠的主要原因，并提出一些有效的应对策略。
一、工作环境因素1.1 高强度工作与压力在当今高节奏、高竞争的工作环境中，许多人被迫承受巨大的工作压力。
长时间的超负荷工作容易导致身心疲惫，从而引发职业倦怠。
解决策略：合理规划和分配任务，避免过度负荷。
建立健康的工作生活平衡，通过休息、锻炼和娱乐来缓解压力。
1.2 缺乏挑战和发展机会当员工感到没有进一步成长和发展的可能性时，他们很容易产生职业倦怠感。
缺乏挑战性的工作导致工作变得乏味，缺乏动力和激情。
解决策略：寻求并利用培训和学习机会，不断提升自己的技能和知识。
争取更高责任、更具挑战性的任务，并与上级沟通请教有关晋升和发展的机会。
二、人际关系因素2.1 缺乏支持和认可在一个没有良好支持和认可氛围的工作环境中，员工容易感到失落和丧失意义。
缺乏合作和鼓励的团队环境会增加职业倦怠的风险。
解决策略：积极参与团队活动，建立良好的人际关系，并表达对同事们的赞扬与感谢。
同时，与上级进行沟通，获取帮助和反馈；建立良好的工作关系，并寻求领导层认可。
2.2 冲突与压力职场中不可避免地会出现意见分歧、矛盾和压力。
这些问题可能影响个人情绪，造成职业倦怠。
解决策略：学会管理冲突，保持冷静并妥善处理工作冲突。
寻求第三方中介或上级的帮助，推动解决冲突并改善人际关系。
三、个人因素3.1 缺乏目标和动机没有明确的职业目标和动力意味着工作缺乏方向性和激励，容易导致职业倦怠。
解决策略：制定明确的职业目标，并制定达成这些目标的计划。
与上级和同事进行讨论，获得他们对于你未来职业发展的建议，以此激发你的动力。
3.2 缺乏工作满意度对自己从事的工作感到不满意是另一个常见的职业倦怠原因。
当工作无法满足个人需求时，人们很容易失去对工作的兴趣。
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第08期2011年4月企业研究Business researchNo.08APR.2011引言“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。
职业倦怠最常表现出来的症状有三种：①对自己所从事的工作丧失热情，情绪容易烦躁、易怒，对自己的前途感到无望，对周围的人、事物都漠不关心；②工作态度消极，对服务或接触的对象越发没有耐心，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等；③对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到早退，甚至开始打算跳槽甚至转行。
目前，社会对教师和医护工作者的职业倦怠给以了极大地关注，同时也展开了多方面的研究。
但是，现代企业白领也面对着同样的问题，心理遭受着巨大的压力，在不知不觉中也产生了职业倦怠。
假设一个企业的中层员工中出现了职业倦怠的现象，根据职业倦怠的表现形式，首先企业的日常工作效率势必会下降；其次，企业的文化也会产生影响，那么必定会影响到企业的形象；最后，企业长时间的持续这种情况，将会给企业造成多方面的不利影响。
所以，关于企业中层员工的职业倦怠问题也要给予关注，解决企业中层员工的职业倦怠是刻不容缓的。
随着职场竞争的日益激烈，员工也正在遭受着各种心理危机。
白领在日常工作过程中，总会遇到来自诸如领导，同事，下属，客户等方方面面的压力，而这些压力严重影响了白领的心理健康。
在许多人看来，高大气派的写字楼中的上班族是生活最惬意的一个群体。
但是研究报告显示，城市白领的自杀率和自杀倾向正在不断的上升，心理专家称，压力已经成为城市白领心理疾病的根源。
在长时间高压力的状况下，白领的心理受到严重的创伤，经常会感到身心疲惫，力不从心，更有甚者对上班产生了恐惧或者厌恶。
因此，职场的高压力便是上班族产生职业倦怠的主要方面。
企业中层员工在职场中高压力的来源主要有三个方面：一、领导的压力只要是作为一个领导，不管职位的高与低，难免会出现一些错误的心理，他们自己或许还不知道，其实也就是这些错误的心理在无形中使自己的下属产生了职业倦怠。
例如：征服心理、忌妒心理、独裁心理、苛求心理。
⑵这些错误的心理便是领导压力的根源。
如果企业的领导总是认为员工喜欢逃避责任，不努力工作，上班时插科打诨，他们必须加强管理和监督，有时甚至采取一些强制性的手段来使自己的员工或是下属“拨乱反正”，做到他们心目中的那个样子，很少从员工的角度去思考，只是为了企业能获得更大的利润，苛求员工在工作时间全心投入，甚至认为员工把工作带回家、节假日加班也是理所当然的。
领导时时刻刻监督者员工，其实并不是每个员工都是发自内心的接受监督。
相反，他们往往更倾向于一个灵活的组织和自主的工作环境，他们更强调工作中的自我引导、自我管理、自我监督、自我约束以及灵活完成自己的工作。
他们不愿意受固定的工作时间和工作场所所限制，更无法忍受上司的遥控指挥。
若员工的工作自主性长时间受到限制，得不到充分授权，就可能感觉到上级的不信任和不尊重以及对企业的不适应，这样就必然产生沮丧、无助和烦躁心理，进而产生情感衰竭和去人格化并伴随个人无效感。
其实对于企业的来说，员工是企业不断前进的“助推器”，是企业新鲜血液中的一滴，但是工作并不是他们生命的全部。
每一个员工是追求自我价值和实现自我价值的个体，工作其实只是追求自我价值和实现自我价值的坚实基础和过程，并不是结果。
所以，领导对员工的压力过大，员工会产生倦怠。
二、同事的压力人在职场，接触最多的就是同事，虽说同事之间相处的时间比较的长，但是同事之间的友谊成分居多还是利益成分居多，这恐怕就要因人而异了。
刚刚进入企业的员工，可能还不能很快的感觉出同事的秉性，但是时间一长，各种问题也就随之产生了。
在一个部门里，总会有一两个比较难相处的同事，无论你怎么去和他沟通，他就是不会给你好脸色看。
还有一些员工，自己本身就比较的内向，不喜欢和别人打交道，不能融入群体，给别人的感觉就是你不合群。
这些问题都会加大你在工作过程中的压力，这张压力网和领导的压力还不一样。
领导不是每天都可以看见的，而同事就近在咫尺，每天都相处8个小时，如果上面的问题没有处理得当，员工就会感觉浑身不自在。
时间长了，员工就会感觉出不过气来，每天都会被自己一些莫名其秒的想法压制着，无法翻身。
同事之间某些利益相互冲突，这也会造成压力。
例如同一个部分里的升职问题。
每个员工都希望得到上司或者领导的赏识，这样才能高升有望。
那么到底在一个部门里的哪个员工才有望升职呢？作者简介：陈琳琳（1989-），女，汉族，南通人，徐州师范大学科文学院08级应用心理学，邮编：210006。
企业中层员工职业倦怠的成因与解决方法陈琳琳（徐州师范大学江苏徐州210006）摘要：科技竞争激烈的今天也是人才的竞争，在面对各种竞争的同时，人才也是面对着严重的压力，尤其是一些企事业单位的中层员工。
企事业单位的员工在长时间高压力下，逐渐形成了职业倦怠症。
本文阐述了职业倦怠形成的原因，并且针对原因提出了具体解决的方法。
关键词：职业倦怠；压力；中层员工129··在职场的潜规则里，员工的个人能力是升职的必要条件，但并不是充分条件。
所以大部分的员工为了升职，会积极地和上司打好关系，希望一步登天。
长期如斯这样，员工之间必不能和睦相处，每个人都希望借助别人的肩膀爬上更高的职位。
就如《杜拉拉升职记》中一样，各种阴谋诡计在办公室中上演。
其实到最后，每个员工不管是身体还是精神都已经筋疲力竭了。
所以，同事之间的压力也是职业倦怠的成因之一。
三、下属的压力在办公室里，作为上司总会有某种优越感，但是员工最担心的也就是上司在自己面前摆架子，利用自己的职务之便对自己喝来喝去的。
其实上司有事也不想这样的。
在工作时间，有的下属真的是插科打诨，不工作，却在办公室里聊天；月初布置下来的任务月尾没有完成；上班还出现迟到早退的现象。
领导发现责怪下来，首先找的就是部门里的最高负责人。
上司们不但要在领导面前认错，认真听取领导的教诲；而且，面对这样的员工，上司们还要小心的数落着，不能影响下属工作的士气啊。
面对下属的溜须拍马，上司其实也是承受着巨大的压力的。
一方面，上司不想放弃有能力的下属，有能力的下属能给部门带来很多的利益；另一方面，一些奉承的员工也并不是没有能力，只是想着早点升职，俗话说“不想当将军的士兵不是好士兵”，所以，不想升值的员工也不是好员工。
那么到底给谁升职呢？这个问题是不是也要好好考虑一下呢！由此看来，下属的压力在企业中层员工职业倦怠这一问题上还是不容忽视的。
综上所述，企业中层员工的职业倦怠的根源就是来自领导、同事、下属的压力。
既然知道了根源，我们从心理学角度对症下药，铲除这些根源，不能“头痛医头，脚痛医脚”。
面对高压的领导，学会沟通领导指派给员工的工作尽心尽力的去完成，但员工感觉到工作量过大，超出了自己的个人能力之外，就不要盲目的接受，应该及时的和领导沟通交流。
在交流过程中，员工可以呈现一些工作安排与流程，提供一些具体的数据来表明工作量过大。
这样，领导会知道，过大的工作量会降低员工的工作效率，会降低个人的绩效。
合理正确的沟通，会增强领导和员工的关系，领导会及时的知道员工的动向和工作态度，而员工能够切身感受到领导地自己的关心，员工会更加为企业努力。
这样就是一个双赢的局面了，企业的明天发展的会更好。
同事之间的压力压力来源比较的复杂，总的来说分成两个部分。
1.面对难相处的同事，“投其所好”员工在与同事相处的过程中，既不能凭借着自己的个性，心血来潮，为所欲为，也可不能为了避免事端采取“事不关己高高挂起”的心态去逃避，而是要主动地去了解同事的心理，投其所好，这样才能在日后的工作中长久的携手共进，有好的相处。
⑶与同事相处的时候，投其所好，要注意两个各方面：第一是要找到同事独特的心理特征。
世界上没有两片相同的树叶，同理，世界上也不会有个性完全一样的两个人。
因此，要想投其所好，就必须迎合同事深层次的心理需要。
第二是要从小处着手。
与同事相处的时候，需要投其所好，但这并不意味着要放弃自己的原则，而是要从小的方面入手。
在不放弃自己原则的前提下，可以说一些同事喜欢听的话；在同事心情不好的时候，安慰安慰她，用真情打动她。
2.巧解“不怀好意”的同事办公室中，有不少人为了是自己立于不败之地而拉帮结派。
遇到这些同事，则要小心谨慎，巧解他们的阴谋诡计。
(1)对捉弄视而不见。
视而不见是一种精神战术，把捉弄不当一回事，仍然我行我素，同事便无计可施。
(2)满足他们的虚荣心。
拉帮结派的人虚荣心很强，适时的满足他们的虚荣心，使他们飘飘然，抓住这个弱点，同事不会经常找麻烦的。
(3)装可怜。
拉帮结派的同事最怕其他同事站起来反对他们，所以被欺负的时候，偶尔装装可怜，其他同事不会视而不见，反而会斥责他们。
(4)吓唬拉帮结派的同事。
拉帮结派的同事遇到比自己的地位高的人时，他们嚣张的气焰很快就消失了，因此，利用他们这种弱点，经常吓唬他们，说要揭发他们，使他们知道“邪不压正”的道理。
面对百变下属，“鲶鱼效应”“鲶鱼效应”对于渔夫来说，在于激励手段的应用。
渔夫采用鲶鱼作为激励手段，是沙丁鱼不断游动，以保证沙丁鱼活着，以此来获得利益。
同样的道理，上司面对部门内一些人浮于事，缺乏效率的员工，从外部引进一些“鲶鱼”来提升他们的积极性和主动性，从而在组织内部建立一个人人向上的良好竞争氛围。
员工之间有了竞争，就说明压力产生了，即“有压力才有动力”。
“鲶鱼”在不断地威胁着“沙丁鱼”的生存环境，员工的潜能被不断的激发出来，刺激着他们的自尊心，经过适当的引导，便会出现“比、学、赶、超”的良好氛围。
⑷结论当今社会是人才竞争的社会，每个人为了在社会上立足，可谓是使出了浑身解数，特别是一些企事业单位的中层员工。
其实他们在企事业单位中处在了一个非常特别的位置。
打个比方而言，一个家庭的中年人，上有老年人要奉养，下有小孩要抚养，但是在日常生活中，中年人还面对着同龄人的压力。
同理可以得到，中层员工面对着上司或者领导的压力，而下面又要面对自己下属的压力，而在同一等级上又要面对一些和自己竞争的人。
中层员工如果没有协调好三方面的压力，那么长时间的处于这种高压力下，中层员工就容易出现一些心理问题—职业倦怠。
然而，现代的企业管理特别注重人的因素，开始实行“以人为本”的政策，希望在良好的环境下员工可以为企业创造出最大的利润。
所以，关注员工的心理问题，解决好员工的心理问题对于一个企业的长时间发展显得尤为重要。
参考文献：[1]邓叶染.工作要懂心理学.天津科学技术出版社,2008;9[2]邓叶染.工作要懂心理学.天津科学技术出版社,2008;9[3]陆明.管理中的心理学.敦煌文艺出版社.2007;1[4]王华夏.心理学的陷阱.中国长安出版社.2009;10陈琳琳：企业中层人员职业倦怠的成因及解决方法130··。