XX高三学习计划全攻略doc
高三学习详细计划书
高三学习详细计划书一、学习目标对于即将步入高三的学子来说，学习目标非常明确，那就是高考。
因此，制定一个详细的学习计划，提前规划好每一天的学习任务，对于高三的学习非常有帮助。
我的学习目标如下：1. 考入理想的大学：这是我高三学习的最终目标，我渴望能够考入我理想的大学，继续深造自己的知识和技能。
2. 考取优异的高考成绩：高考成绩是决定我未来发展方向的重要指标，我希望能够在高考中取得优异的成绩。
3. 提高综合素质：高三是一个非常重要的学习阶段，我不仅仅要追求学习成绩的优异，还要提高自己的综合素质，包括学习能力、解决问题能力、沟通能力等。
二、学习计划1. 早起锻炼：为了保持良好的身体状态，每天早上我打算早起进行一定的锻炼，比如跑步、散步、太极等，以保持良好的身体状态，为学习增添能量。
2. 规律作息：为了保持精力充沛，我打算坚持规律作息，每天早睡早起，保证7-8小时的睡眠时间，以保持良好的精神状态。
3. 制定学习计划：我打算每天早晨起来就制定一天的学习计划，明确每一节课的学习任务和计划，以提高学习效率。
4. 高效学习：在学习的过程中，我打算提高学习效率，采取一些高效的学习方法，比如整理笔记、划重点、多做习题等，以加深对知识的理解和掌握。
5. 多做模拟考试：为了磨炼自己的应试能力，我打算多做一些模拟考试，比如模拟高考、模拟联考等，以感受真实考试环境，适应高考的考试形式。
6. 锻炼综合素质：除了学习，我还要注重发展自己的综合素质，比如举办一些活动、参加一些社会实践等，以培养自己的综合能力。
7. 积极参加课外活动：我打算积极参加学校组织的一些课外活动，比如志愿者活动、社团活动等，以丰富自己的课余生活，锻炼自己的组织能力和团队合作能力。
8. 保持健康的生活方式：除了学习，我还要注重保持健康的生活方式，比如均衡饮食、适量运动、规律作息等，以保持良好的身体状态。
三、每周学习计划1. 星期一至星期五我将在平时的学习时间内，按照学校的课程安排，进行针对性的学习。
高三计划书详细
高三计划书详细1. 引言高三是每个学生都非常重要的一年，不仅是升学考试的关键年份，也是为未来打下基础的重要阶段。
为了确保高三学习有序、高效，制定一份详细的高三计划书至关重要。
本文档将详细介绍高三计划的各个方面，包括学习安排、复习计划、心理调节等内容，旨在帮助高三学生能够有条不紊地完成学业，取得优异的成绩。
2. 学习安排为了提高学习效率，制定合理的学习安排非常重要。
以下是高三学习安排的详细计划：2.1 课程安排•制定每周的课程表，合理安排各科目的学习时间；•确定学习重点和重要知识点，优先处理掌握不好的科目和知识点；•定期进行科目的小结和总结，加深对知识点的理解和记忆。
2.2 自习安排•制定每天的自习计划，包括时间分配和学习内容；•自习时间段内要集中精力，避免分心和浪费时间；•考虑到个人的学习习惯和高峰时段，合理安排自习时间。
2.3 复习计划•制定每个阶段的复习计划，确保知识的温故而知新；•确定复习顺序，先复习易错的知识点，再复习掌握较好的知识点；•跟进老师的复习安排，参加任何老师组织的复习课程。
2.4 考试准备•制定考试前的准备计划，包括整理笔记、重点盘点等；•提前做模拟试题、过去的考试题等，检验自己的备考情况；•跟进老师的考试安排，参加任何老师组织的考前辅导。
3. 心理调节在高三学习期间，压力和焦虑常常会影响学习效果。
因此，进行适当的心理调节是非常重要的。
以下是几种常见的心理调节方法：3.1 规划好时间制定合理的时间安排，充分利用每天的时间，合理分配学习、休息和娱乐的时间。
3.2 均衡饮食保持均衡的饮食对大脑的健康发展和正常运转非常重要，合理安排饮食可以提高学习效果。
3.3 运动锻炼适当参加一些体育锻炼活动，如慢跑、打球等，有助于释放压力，提高学习效率。
3.4 与他人交流和同学、家人或老师进行交流，分享学习心得和困惑，互相鼓励和支持，有助于缓解学习压力。
3.5 妥善安排休息确保每天有足够的睡眠时间，并合理安排休息的间隔，避免长时间连续学习导致疲劳。
高三备考详细计划
高三备考详细计划一、学习规划高三阶段是决定学生未来发展的重要阶段，为了有效备考，需要制定详细的学习规划。
以下是一个高三备考详细计划的示例：1. 每日制定合理的学习计划：- 梳理每天的学习内容，合理分配时间；- 充分利用每天的课外时间，进行自主学习；- 每天按计划完成学习任务，记得做好总结。
2. 分配时间进行科目学习：- 根据实际情况，制定科目学习时间表；- 重点关注学习较薄弱的科目；- 合理安排时间进行课后习题和练习册的复习。
3. 制定周末复习计划：- 安排一天进行重难点知识的集中复习；- 进行模拟测试，查漏补缺；- 总结出错的地方，有针对性地进行学习。
4. 制定假期复习计划：- 制定假期学习计划，每日或每周安排学习目标；- 制定假期复习重点科目的详细计划；- 制定复习进度安排表，合理分配假期学习时间。
二、健康管理高三备考期间，良好的身体和心理状态对于备考成功非常关键。
以下是一些高三备考期间的健康管理建议：1. 注意充足睡眠：- 每天保持7-8小时的睡眠时间；- 晚上尽量早点入睡，保证足够的休息。
2. 合理饮食：- 每日饮食均衡，摄入足够的营养；- 避免暴饮暴食或过度节食；- 多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
3. 定期锻炼身体：- 每周保持3-5次的适量运动；- 可选择慢跑、游泳、瑜伽等锻炼方式；- 身体锻炼能够缓解学习压力，增强体质。
4. 积极调节心理状态：- 学习压力大时，可以适当进行放松活动；- 与家人、朋友等沟通交流，分享自己的感受；- 合理安排休息时间，避免长时间的学习疲劳。
三、考试技巧除了学习和健康管理外，高三备考还需要掌握一些有效的考试技巧。
以下是一些备考阶段应注意的考试技巧：1. 多做模拟试题：- 定期进行模拟考试，熟悉考试流程和时间分配；- 在模拟考试后，认真分析错误的原因，及时进行复习。
2. 注重试卷解析：- 在完成真题或模拟试题后，认真阅读试卷解析；- 了解题目考察的重点和解题思路。
高三全套学习计划
高三全套学习计划一、学习目标1. 提高基础知识的掌握程度，达到扎实的学习基础；2. 提高解题能力，掌握解题技巧；3. 提高自主学习和自我管理能力，培养良好的学习习惯。
二、学习方式1. 课堂学习：认真听讲，做好笔记，积极参与课堂互动，及时向老师提出问题；2. 课外学习：充分利用课外时间，做好复习和预习工作，对不懂的知识点进行查漏补缺；3. 个性化学习：根据个人学习能力和兴趣爱好自主选择合适的学习方式，比如线上学习、讲义自习等。
三、学习计划1. 科学规划每天的学习时间，合理安排各科目的学习；2. 每天进行练习题的复习和练习，提高解题能力；3. 每周进行一次知识点总结和复习，巩固所学知识；4. 制定周末和假期的学习计划，适量休息，保持良好的学习状态；5. 设置目标，每周检查和评估学习效果，及时调整计划。
四、学科具体计划1. 数学：目标：提高数学基础，掌握解题思路和方法，提高解题能力。
学习内容：各种数学题型的解题方法和技巧，数学知识体系的掌握。
学习方式：多练习题，针对性地进行知识点的巩固和强化。
2. 英语：目标：提高英语听说读写能力，扩大词汇量，增强表达能力。
学习内容：英语文章的阅读、听力练习、写作技巧的提高、词汇的扩充。
学习方式：多听英语资料，多读英语文章，多写作文，多背单词，进行模拟考试。
3. 物理：目标：掌握物理基础知识，提高解题能力。
学习内容：物理公式和定律的掌握，题型的解题方法和技巧。
学习方式：针对性地进行知识点的巩固和强化，多练习物理题。
4. 化学：目标：掌握化学基础知识，提高解题能力。
学习内容：化学元素、化学方程式等知识的掌握和应用。
学习方式：多练习化学题，针对性地进行知识点的巩固和强化。
5. 生物：目标：掌握生物基础知识，提高解题能力。
学习内容：生物知识体系的掌握，各种生物题型的解题方法和技巧。
学习方式：多背诵生物知识，多练习生物题，针对性地进行知识点的巩固和强化。
六、心理调适1. 保持积极的心态，坚定信心，不因一时挫折放弃；2. 培养良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食；3. 合理安排课余活动，保持适量的运动和娱乐。
高三完整详细的学习计划
高三完整详细的学习计划一、学习目标1. 考前风险评估针对高三学习规划，要对自己进行一个全方位的风险评估，分析自己学习中可能存在的困难和问题，对可能出现的困难和问题进行评估，挖掘自己的不足之处并提前做好应对策略。
2. 目标设定确定自己的高三学习目标，建立明确的学业目标和个人发展目标，制定长期目标和短期目标。
3. 学习规划制定高三学习规划，合理安排每天的学习时间，做到有序、有计划、有目标地进行学习。
4. 学习方法总结并提炼出一套科学有效的学习方法，包括课堂学习、自习、作业辅导、考试复习等各个环节，确保学习效果最大化。
二、学科规划1. 语文在高三语文学习中，要注重对现代文阅读理解和写作能力的提高，通过精读、泛读和解读阅读方法，提高文学常识水平和文学鉴赏能力。
2. 数学数学是理科生的必修科目，需要着重提高数学建模和解题技巧，加强对数学知识的深入掌握，注重运用数学知识解决实际问题。
3. 英语英语学科有较强的应试性质，因此要突出听说读写全面培养，提高阅读理解和写作能力，加强词汇量积累和语法知识的掌握。
4. 物理、化学、生物对于理科生来说，自然科学类学科也是至关重要的，需要在高三时着重提高对各自学科知识点的理解和应用，多做实验和题目练习，加强实验操作技能和实验设计能力。
5. 历史、地理、政治文科生的重点学科，需要注重历史事件、地理现象、政治体系的理解和批判性思维，多进行历史事件的阅读和政治事件的思辨。
三、时间规划1. 日常学习时间分配早晨：复习昨天学习的知识点，预习当天要上课的内容。
上午：课堂学习，主动积极参与课堂互动，做好课堂笔记。
中午：午休、饮食保健、锻炼身体。
下午：自习，完成当天的作业，复习当天的学习内容，预习明天的内容。
晚上：回顾一天的学习收获，总结学习方法，制定明天的学习计划。
2. 假期学习时间规划制定假期学习计划，根据假期时间的长短，合理分配每天的学习和休息时间，安排复习和备考计划。
四、学习方法1. 科学的学习方法合理利用效率工具，如时间管理、任务分配、信息留存等，提高学习效率。
高三学习计划与行动
高三学习计划与行动高三，是人生中最为重要的一年之一，也是备战高考的关键时期。
在这个时期，学生们需要在繁重的学习任务中找到适合自己的学习计划与行动，并认真执行，以取得理想的成绩。
下面就是我制定的高三学习计划与行动。
一、学习计划1. 科目分配高三学习主要以文理两大科为主，我将自己的学习计划分为文科和理科两部分。
文科主要包括语文、历史、政治、地理、外语等，我计划每天至少安排3-4个小时的时间来学习这些科目，重点关注历史和政治，因为这两门科目在高考中的分值相对较高。
理科主要包括数学、物理、化学和生物，我计划每天至少安排3-4个小时的时间来学习这些科目，重点关注数学和物理，因为这两门科目对我来说相对较难，需要更多的时间来巩固和提高。
2. 学习安排根据我个人的学习状态和自身特点，我制定了以下学习安排：每天早晨6:30起床，进行晨读并进行一些健身活动，以保持身体的健康状态；上午8:00-11:00，我将安排精力集中在文科科目上，主要进行课外阅读、练习题和总结复习等；中午11:00-13:00，进行午休和午饭，之后休息一会儿；下午13:30-16:30，我将集中精力进行理科科目的学习，主要是做题和总结复习；晚上18:00-19:30，进行晚饭以及一些家务活动；19:30-21:00，进行晚自习或者自主复习，继续对之前的知识进行巩固和提高；21:00以后，进行放松活动，如散步、看书等。
3. 考试安排高三学习最重要的目标就是备战高考，因此我会制定一些考试计划，包括模拟考试、月考、期中考和期末考等。
在这些考试中，我会及时总结自己的不足之处，并着重改进。
二、学习行动1. 坚持晨读晨读是我在高三学习计划中必须坚持的一项计划，我将每天早晨花30分钟进行晨读，主要是学习一些经典名著和名人传记，以提高自己的文学修养和人文素养。
2. 认真备课在上课前，我会提前预习当天的课程内容，并在课后及时复习，及时进行总结和巩固，以便更好的掌握知识点。
高三全科学习计划
高三全科学习计划一、总体规划高三是学生人生中非常重要的一年，对于考上心仪大学的未来十分关键。
因此，制定一份明确的全科学习计划，将有利于学生科学高效地进行复习和备考。
我将在以下几个方面对我的高三全科学习计划进行详细规划和安排。
二、目标定位1. 本人是一个学习态度积极、思维活跃、自信乐观的高三学生。
在高一、高二的学习过程中，我获得了一定的学科知识，基础较为扎实。
在高三，我将继续努力，全面提高各学科的知识水平，争取考入心仪的大学。
2. 我的学科目标为：语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、地理、政治和综合实践。
对每门学科的目标进行具体而全面的规划，确保我能全面提升个人文化素质，提高综合素质。
三、具体时间安排1. 考试准备开始时间我的高三全科学习计划将于每天05:30开始，到21:30结束。
其中包括早上自习、上午和下午的课堂学习、晚上的自习和晚自习，以及周末和假期的集中学习。
2. 星期一至星期五的学习计划星期一至星期五，我将安排每天的学习时间，以便充分利用每一分钟，努力提高学科知识水平。
具体安排如下：（1）早自习（06:00-07:30）：每天早上我都会进行一小时半的早自习，主要复习上一次课的知识点，预习当天的课程内容。
提前预习能帮助我更好的理解课程内容，轻松应对老师的提问。
（2）上午课堂学习（08:00-12:00）：上午我将参加学校正式的课程学习，根据课程表学习各门学科的知识。
（3）午休时间（12:00-14:00）：中午休息时间我会选择午餐后休息一会，放松精神，保持良好的状态，以应对下午的学习。
（4）下午课堂学习（14:00-17:00）：下午课堂学习时间同样遵循学校的课程安排，学习各门学科知识。
（5）晚自习（19:30-21:30）：晚上的自习时间我会针对当天学习的内容进行复习和总结，预习第二天的课程内容，巩固基础知识点，准备第二天的学习。
3. 星期六至星期日的学习计划周末是我进行集中学习，弥补知识的空白的重要时间。
高三完整有效学习计划
高三完整有效学习计划一、目标设定本学习计划的目标是在高三这一重要的学习阶段，全面提升自己的学习能力和成绩水平，为未来的升学和就业打下坚实的基础。
具体目标包括：1. 在每个学科中取得优秀的成绩，保持在年级前三名的位置；2. 全面提升语文、数学、英语的学习能力，在高考中取得理想的成绩；3. 通过课外阅读和实践活动，增长知识面，提升综合素养；4. 培养良好的学习习惯和时间管理能力，增强自律意识；5. 积极参与学校的社团活动和志愿者服务，锻炼个人领导能力和团队合作能力；6. 通过全面的学习，为报考心仪的大学做好充分准备。
二、学习规划1. 学习时间分配每天早晨6:00-6:30进行晨读，6:30-7:00进行锻炼，保持健康的体魄；早上7:00-7:40进行早读，复习前一天的知识点；上午课间休息时间和晚上自习时间分别进行课堂巩固工作和作业巩固工作；下午学校下课后进行深化学习，每周日做一次总结复习。
2. 学习科目（1）语文：每天进行朗读练习和写作练习，每周复习一次历史、地理知识。
（2）数学：每天进行数学题的练习和总结理解，每周复习一次物理、化学知识。
（3）英语：每天进行听力、口语和写作练习，每周复习一次政治、生物知识。
3. 学习方法（1）充分利用学校的资源，积极参加学校举办的讲座、讲习班、学术科技活动。
（2）广泛阅读各类书籍，包括经典名著、当代作品、学科相关书籍等，培养综合素养。
（3）注重课外实践活动，积极参与社区服务、志愿者活动，锻炼领导能力和团队合作能力。
（4）培养良好的学习习惯，做到有计划地学习，每天进行总结和反思，及时调整学习方法和计划。
三、自我评价我具备扎实的基础知识，有较强的学习能力和自主学习意识，但在时间管理和学习积极性上还有待提高。
在接下来的学习计划中，我将注重实践能力和综合素养的培养，提高自身的综合素质，为未来的发展奠定坚实的基础。
四、学习心态作为一名高三学生，我深知高考的重要性和压力，但我相信只要认真学习，按照计划执行，一定能够取得理想的成绩。
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XX高三学习计划全攻略高三开学啦，XX年高考备考大战已经打响!高三学生在总体规划的基础上，要合理安排每日学习时间。
既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能最大限度的提高学习效率，以一个较好、较正常的心态去参加高考。
成都京翰教育特意整理出了一份每日学习计划时间安排表，希望能够为广大考生提供帮助。
学生们复习时存在的问题有很多种，比如上课不会听讲、不会做课堂笔记、课下不会做复习、作业拖的时间过长，当前阶段还模糊自己的问题，盲目做题等等，尤其是高三学生的问题在高考考前的这段时间暴露的更加明显，在最后的的这一段的时间，高三学生只有把这些问题及时解决掉，才能为高考扫清障碍，顺利的升入一所理想的大学，实现自己的梦想。
高三学生存在的一些问题体现如下：1、“高原现象”又称“瓶颈效应”。
相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为“高原现象”，很多同学都说，遭遇了学习瓶颈。
2、“舌尖现象”。
高三学生在平时的学习或考试中也可能看见一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为“舌尖现象”。
3、“克拉克现象”。
一些学生平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。
此即为“克拉克现象”。
4、“心理饱和现象”。
进入高三，大多数学生只有一个目标就是考大学。
为了这一目标，不再参与其他活动，只是重复地进行着大量的练习，由于活动单一，结果在以后的学习中出现疲惫、学习效果不佳的现象。
这就是所谓的“心理饱和现象”。
5、“阴影缠绕现象”对结果成败的过份关注，结果却让人失望。
无论是平时的小考还是大考，过度的关注成绩，如果考不好了自信心受搓，长期走不出失败的阴影，这种现象暂且称之为“阴影缠绕现象”。
以上高三学生存在的问题很普遍，大家可以回顾一下，是否或多或少存在这类问题?有的同学因为在高一、高二落下的知识很多，进入高三尤其是最近的几次综合考试，对自己的成绩十分不满意，非常着急，但是又不知道如何高效的找出以前知识上的漏洞，只好每天都要做大量的题来查找漏洞，每天都要做到12点之后，可是效果并不好，而且在考试时经常出现“答案就在嘴边但就是写不出来”这种情况，成绩不理想、自信心也受到了打击，觉得自己的努力没有得相应的回报，对学习失去了兴趣，打算放弃学习了。
进入新高三总复习之后，可以预见学生的学习时间越来越少了，绝大多数学校或同学给自己悬上了“高考倒计时。
”但大多数同学们在这个阶段普遍感到比较茫然，无从下手。
新高三马上要进入第一轮复习了，所以我们也应该利用好这一年的时间，有针对性的解决现在存在的问题，为自己赢得迈向成功起点的机会。
下面说一下常规的备考阶段和学习目标，以及当前我们务必要做的几件事：一边是高中三年课程的回顾，一边是知识遗漏的查找，这也是为高考总复习知识系统化、能力化做好准备的时期。
高考是考三年的内容，而在高一高二落下的知识很多，而高考的其中的一个黄金定律“8020法则”，就是指高考试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题，把这部分的基础做好的话，就可以上一所不错的大学。
所以必须把这两年的基础知识补上，避免高考时这些知识变成失分点，自己通过做大量的题来找漏洞效果不明显而且又浪费了时间。
最后以致于信心受挫，决定放弃学习了。
这是学习中的最可怕的现象。
我们做题不贵“多”而贵“精”。
应该做囊括高考的重点、难点、考点的题和通过对照老师讲的具体内容检测出漏洞。
显然大部分学生已经完成了这个阶段，如果少部分学生基础没有掌握牢固的话，还是老老实实的按照第一轮的思想去备考，因为整个高考中，基础及中等难度的分数比例非常之高，抓好基础将能获取更多的分数。
1、进行典型题训练，提升实战能力。
高考黄金定律二就是典型题法则，其实如果我们把高考的方向把握准了，高考的出题模式弄清楚，我们在平时的学习会很轻松。
不只是在数学、物理这样的理科有典型题，文科的东西也是遵循这一原则的，比如语文的作文，一篇文章好的结构、好的句子，我们都可以用来模仿，比如“诚信是小朋友将拾到的一分钱放在警察叔叔手里时脸上的笑容，是少先队员宣誓时眼中的闪光。
诚信是焦裕禄推开乡亲柴门送去的那一阵春风，它是孔繁森将藏族老妈妈冻伤的双脚捂进怀中的深情。
”这是关于诚信的比喻，那我们就可以借鉴一下，仿造句子。
如：诚信是开国领袖面对新中国第一缕曙光作出的“中国人民从此站起来了”的召唤。
诚信是继往开来的领路人俯瞰西部作出的“中国要实现伟大复兴”的决定。
学习就是一个由模仿到驾驭的过程，我们在借鉴别人精彩点的同时也是积累知识的过程，最终由量变到质变，使我们成为一个出口成章、才华横溢的人，所谓熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟。
2、构建知识体系，进行专项练习。
体系是综合的根本，专题是提高的保证。
我们在回忆信息过程中会出现的暂时性的遗忘。
高三学生在考试时经常答案就在嘴边就是写不出来这种情况就是我们所说的“舌尖现象”，它常会影响到考生的情绪、信心，所以必须加以克服。
高三学生张扬在平时要扎实地学好知识，通过形成知识网络建立起有效的知识体系，借助理解记忆等方式调动复习的积极性，巩固所学的知识，建立起有效的检索体系，在需要运用知识的时候能准确、及时地提取出来。
当遇到舌尖效应时要保持冷静、放松，这样可有助于知识的回忆。
3、形成考试体系，训练解题思维。
很多题型可以归类挖掘共性，尤其是理科题型，题目和条件都有其内在的关系点的，一般的解题入手方法不外乎为顺着题意来，或者以寻求的结果为出发点逆向推导，只有学会从题目本身寻找做题的入手点，或形成一定的解答思维步骤，才能在考场上适应任何题，立于不败之地。
所谓的考试体系就是构建在考试时第一遍的做题思路，到这时候可以减弱我们研究题目本身知识点的比例，加强研究做题第一思维的比例，通过同类型套题来总结和调整第一次想的方向，及归纳其中解答的思维共性，是能够快速帮助我们获取分数的。
当前我们处在第二轮末段阶段，很多同学开始发急了，所谓欲速而不达的道理大家都明白，这时候千万不要麻木做题，看到什么题抓来就做，做对了不去总结提炼这种思想的话，只能说你会这道题而已。
做错了看答案听讲解明白了而不去思考“凭什么这么解答”，到考试的时候还是不会的，做题千万不能和口渴猛灌水那样，除了肚子涨，啥味道都没留下。
4、当前阶段的几种常见备考方法指导。
当前阶段备考方法不外乎是题海战术+课本反复查看。
较为科学的学生已经开始归类解答，或归纳之前错误的的题型。
更有技巧的一些学生已经开始进行构建类型模型，并开始渐渐网化知识体系了。
我们的建议是在最短的时间内根据自身获得最大的效果，适合随大流的跟着学校老师走，基础掉队同学们就该上课的时候记好笔记，其余时间多花些时间在课本与基础习题上，感觉在学校已经无法提升的同学，利用套题演练，类型归纳来总结和提高自己的做题精确度和速度，这时候往往是思维的比拼，而不是“努力程度”的比拼。
与其花费大量时间盲目做题，不如多花点时间总结归纳会做的题型中的思维步骤，解答步骤。
对于会做题，临场发挥不佳的学生，可以通过连续长时间的做套题，或者想办法耗尽精力后，再做卷子，或压缩做题时间，以训练考场状态。
1、调整心理状态。
对于每一位参加高考的学生来说，谁都希望能获得成功，而要想能发挥出自己的最高水平就应该具有“瓦伦达心态”。
瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。
钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其现象可见一般，但他始终能获得成功。
对此，瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。
”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态。
”面对高考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不要过于关注考试的失败，要保持一种稳定的瓦伦达心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在高考中高水平发挥，考出理想的成绩。
张扬过度的关注成绩和结果反而会适得其反。
她可以把今天的自己和昨天的自己做个对比，只要今天的自己比昨天的自己有收获，那她就是进步的，她就没有虚度光阴。
2、树立正确的高考目标。
正确的目标是我们用力跳起来能达到的高度。
贝尔纳是法国着名的作家，一生创作了大量的小说和剧本，在法国影剧史上占有特别重要的地位。
有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会救哪一幅?结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以最佳答案获得该题的奖金。
他的回答是：“我救离出口最近的那幅图。
”成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是凭着我们的能力最有可能实现的那个。
我们也要结合自身的情况制定合适的高考目标，通过我们的努力，一定能够实现自己的梦想。
3、检验复习，强化记忆。
在这最后的阶段主要是通过做几套高考的真题，准确把握高考的出题方向，并注意一下规范的答案，以便自己在高考时能把答案做到规范、简练。
我们在高三这关键的一年必须科学、合理的安排好复习时间，当时间的主人。
忌为赶进度而“开夜车”“煮生饭”，也忌“老牛拉破车”，考试日期到了还未复习完一个循环;更忌无计划无目的，听其自然，复习到哪里算哪里，我在这里衷心的希望在高考的列车开来时，大家都能搭个顺风车。
到了考前一周，尽量调整好心态上考场。
平时不要钻牛角尖，以看题思考为主，切忌还在全力攻克陌生的超难题。
应以回顾为主，课本知识点有无遗忘，平时常做题型熟悉与否等。
保持良好的精神状态和自信心最为重要。
最后的胜利不是属于一直遥遥领先的人，而是属于坚持不懈、永不退缩、毫不放松的人，高三学生只有树立了正确的目标，调整好心态，并借助好的学习的方法，来赢得成功!“世界上的事开始很容易，但却难成功。
因为成功意味着必须学完知识的全程，意味着历尽千辛万苦，依然执着;意味着满身伤痕，也决不放弃;意味着受尽伤害依然心地善良;意味着在身体极限时，咬紧牙关，继续迈着疲劳的双腿向前迈进。
不跨越极限，我们会吃尽苦头;要跨越极限，则要经受更多的考验，但只要你能忍受黎明前那黑暗的一刻，太阳一定会带着满天的朝霞为向着东方奔跑的你升起。
”。