冬天给顾客发的养生短信大全

冬天给顾客发的养生短信大全

1. 冬天到，寒气袭，锻炼不忘记，多做运动好身体;天气变，北风起，记得多添衣，

注意保暖要切记;好朋友，常惦记，问候短信表心意，愿你开心快乐过冬季!

2. 冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，

多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!

3. 冬季养阳，择食有道，滋阴润燥之品：银耳，梨，蜂蜜;少辛多酸，少食辛辣，多

食酸味水果，如苹果，石榴;宜喝牛奶，豆浆，可生津液。祝君冬日健康多多!

4. 冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多

喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。

5. 冬季养生要防寒，切记久坐或久站;多多运动防腰酸，保持微笑心乐观;水易多喝

清肠道，排毒养颜真微妙;凉水洗脸防寒好，身强体健不感冒;愿你幸福长相伴，财运福运

不间断。

6. 冬季养生须知：1早睡晚起，避寒就温。2饮食宜温，减咸增苦。3冬练“三九”，预防疾病。4食药调理，辨证进补。

7. 冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。

8. 寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍、通血脉、

化痰涎、消食积”等功效。

9. 感冒后该做7件事：找一张床休息;补充维C;吃块黑巧克力：可补充氧化剂;打开

加湿器：可让呼吸更顺畅;吃流质食物：热汤和热粥都是不错的选择;多喝水：保证每天2000毫升水;远离乳制品：因为它们难消化。祝你健康身体好!

10. 风起温降寒冬来访，十种食物细致呵护：菠菜护脑，红薯护眼，海带护发，番茄

护肺，香蕉护腿，海鱼护心，黑豆护肾，甘蓝护胃，鸡蛋护甲，西兰花护肤。

11. 多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、

少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。

12. 天寒地冻的天气，短信送你预防感冒贴心私房招4：葱白5根，玉竹12克，清豆豉9克，白糖适量，水煎后去渣饮水。用于体虚易感冒者。祝健康快乐

13. 天寒地冻的天气，短信送你预防感冒贴心私房招1：葱姜煎茶，生熟蒜瓣各七枚

吃下。适用范围：怕冷和流鼻涕为主的风寒感冒。祝健康快乐

14. 身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。

15. 热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却;秋日浴足，肺

润肠濡;冬日浴足，丹田温热。

16. 动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用

脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。

17. 冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适

于体质阴虚火旺和实热症候的人群。

18. 冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修

复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。

19. 大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六

成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。

20. 长寿法：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七

分忍让，八方交往，酒薄烟戒，十分坦荡!

1. 霜后的秋扁豆含较高的豆素，在体内不易消化，抑制凝血酶引发食物中毒。在扁

豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉，可杀菌解毒。

2. 蔬菜怎样存放更鲜嫩?不能平放，更不能倒放，正确的方法是将其捆好，垂直竖放。垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。

3. 养生之道：平时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄

荷油，有祛病毒功效。告诉你关心的人哦!

4. 养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。

5. 烟花绚烂夺目，却只有一瞬间;流行舞蹈盘旋，却只有一瞬间;昙花含苞待放，却

只有一瞬间;但是我的牵挂与祝福，却是永远，愿你：天凉，注意身体!

6. 起风了，下雨了，立冬来了，寒冷来袭，短信关怀送给你：采撷暖阳的余辉，让

你的冬日暖暖;点燃耀眼的火把，让你的冬日精彩，祝你立冬愉快!

7. 临近过节，食物油腻多;适当进素食，清肠道，解负担;创造绿色内环境，以内养

外保健康!愿你冬天幸福、平安!

8. 冬天即将来临，大家要及时防治冻疮，取辣椒梗500克，切碎后放在铁锅里，加

水食粮煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患冻疮的部位，连续5-7天以后就不再生冻疮了，

很有效的哦，快告诉你的朋友们去试试吧。

9. 冬天喝红茶养胃：红茶是经过发酵烘制而成的，刺激成分小，不仅不会伤胃，反

而能够养胃，特别适宜冬季饮用。经常饮用，加糖加牛奶更好喝，试试看?

10. 冬天到了，我送你一分温暖，两分温馨，三分真诚，四分热情，五分感动，六分

快乐，七分安逸，八分甜蜜和九分开心，愿你度过十分幸福的冬季!

11. 冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和

茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。

12. 花草茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部

都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪。

13. 寒冷季节冬到来，冷风瑟瑟更清冷;问候关怀送健康，吉祥如意送平安;新鲜果蔬

送营养，福运财运送你家;短信祝福送给你，愿你冬来更安康。

14. 寒冷冬季到，养生需做到：吃有所选，平衡适度;喝有所检，温热滋补;身有所练，不宜过度;肤有所养，精心呵护;笑有所乐，开心生活!

15. 寒冷冬季到，保暖很重要;别只顾花俏;热汤嘴边绕;晚间多烫脚，适当慢慢跑，

注意别感冒;送你温暖袄，快乐当外套;祝你一冬心情好!

16. 寒冷的冬季，愿你像圣诞老人般拥有永远不变的健康;竞争的社会，事业像雪橇

车那样永远没有阻力;多彩的世界，幸福像圣诞老人的礼物满满一包袱。

17. 寒风吹，祝福到，我的关怀是阳光，温暖你心窝;孤单时，祝福到，我的问候是

惦念，消除你寂寞;手机响，祝福到，我的祝福是希望：愿你幸福美好!

18. 冬天是温馨的梦，可依偎着温暖;冬天是希望的梦，可畅想着春天;冬天是幸福的梦，可盼望着团圆;冬天是浪漫的梦，可向往着缠绵。愿你在冬季梦境是甜蜜，梦想都实现。

19. 冬天来临，天气变冷，我也没啥好送你的，就送你一轮夏天的太阳，愿它给你的

生活带去一丝火辣辣，带去一份暖洋洋，带去一天乐融融!祝你冬季快乐。

20. 冬天到：吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，

多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂。

1. 蔬菜食用有四忌，鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食

用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。

2. 身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水中，喝掉三分

之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就会消失。

3. 上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴

近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。