亲子关系全面技巧
建立良好亲子关系的方法
建立良好亲子关系的方法建立良好的亲子关系是每个家庭都应该努力实现的目标。
以下是一些历史上真实存在的方法，可以帮助家长们建立良好的亲子关系。
一、建立沟通渠道沟通是建立良好亲子关系的基础。
家长应该尽可能地与孩子保持沟通，了解他们的想法和感受。
这可以通过定期的家庭会议、晚餐时间、散步等方式实现。
家长应该尊重孩子的意见，鼓励他们表达自己的想法，同时也要给予他们正确的引导和建议。
二、建立信任建立信任是建立良好亲子关系的重要一步。
家长应该尽可能地遵守承诺，尊重孩子的隐私，不要过度干涉他们的生活。
同时，家长也应该教育孩子如何诚实、守信用。
三、积极参与孩子的生活家长应该积极参与孩子的生活，了解他们的兴趣爱好，鼓励他们发展自己的特长。
这可以通过陪伴孩子玩耍、参加孩子的课外活动、帮助孩子完成作业等方式实现。
四、尊重孩子的个性每个孩子都有自己独特的个性和特点，家长应该尊重孩子的个性，不要试图强行改变他们。
家长应该给予孩子足够的自由和空间，让他们有机会发挥自己的特长和才能。
五、建立规矩和纪律建立规矩和纪律是培养孩子良好习惯和品德的重要手段。
家长应该与孩子一起制定家庭规矩，让孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的。
同时，家长也应该给予孩子适当的惩罚和奖励，让孩子明白自己的行为会带来相应的后果。
六、关注孩子的情绪和心理健康孩子的情绪和心理健康对于他们的成长和发展至关重要。
家长应该关注孩子的情绪变化，尽可能地为他们提供支持和帮助。
家长也应该教育孩子如何处理自己的情绪，让他们学会正确地表达自己的感受。
以上是一些历史上真实存在的方法，可以帮助家长们建立良好的亲子关系。
建立良好的亲子关系需要家长们的不断努力和付出，但是这也是每个家庭都应该追求的目标。
亲子关系打造的六个步骤与技巧
亲子关系打造的六个步骤与技巧在现代社会中，无论是父母还是孩子，都常常面临着各种压力和挑战。
同时，父母们也意识到亲子关系的重要性，他们深知亲子关系的良好与否直接影响到孩子的成长和发展。
那么，如何打造一个良好的亲子关系呢？本文将会介绍亲子关系打造的六个步骤与技巧，希望能够对广大父母朋友们有所帮助。
步骤一：建立良好的沟通渠道良好的沟通是亲子关系中至关重要的一步。
父母应该关注孩子的情感需求，尊重孩子的意见和感受，并且保持开放的心态。
在和孩子交流时，父母要学会倾听，给予孩子足够的表达空间。
同时，父母还应该注重非言语沟通，通过身体语言和眼神交流来增进与孩子的情感联系。
技巧一：定期和孩子交流每天安排一段时间和孩子进行专注的沟通，可以是一日三餐的共进，或者是睡前的交流。
这样的安排可以让父母和孩子有充足的时间去交流彼此的生活、学习和情感。
技巧二：尊重孩子的意见在和孩子交流时，父母要注意尊重孩子的意见和选择。
当孩子有不同的见解时，父母应该耐心倾听，并且给予理解与支持，从而建立起互相尊重的亲子关系。
步骤二：建立强大的情感纽带亲子关系中的情感纽带对于孩子的成长来说至关重要。
孩子需要感受到父母的爱与关怀，并且建立起安全、稳定的情感基础。
父母可以通过以下方法来增强与孩子的情感纽带。
技巧一：给予孩子充分的关注和关怀在孩子生活的方方面面都给予孩子关注和关怀，例如，在孩子的学业、兴趣爱好和生活中，父母要多表达理解和支持。
尽可能多地参与孩子的生活，了解孩子的需求并满足他们，让他们感到被爱和被重视。
技巧二：建立日常的亲子活动通过亲子活动，父母可以和孩子建立共同的回忆与经历，增强彼此之间的情感纽带。
这些活动可以是一起做饭、一起参加运动比赛，或者是一起去旅行等等。
通过这些共同经历，孩子会感受到父母的陪伴和关心，从而加深亲子关系。
步骤三：设定清晰的界限和规矩在培养良好的亲子关系中，设定清晰的界限和规矩尤为重要。
孩子需要在一个有秩序、有规律的环境中成长，同时也需要明确父母对于一些行为和行动的期望。
亲子之间的沟通技巧
亲子之间的沟通技巧1.倾听：倾听是有效沟通的基础。
当孩子和父母交流时，父母应尽量给予孩子充分的倾听和关注，表现出真诚的兴趣和尊重。
父母可以通过眼神接触、肢体语言和积极的回应来表达对孩子的关心和理解。
2.表达情感：父母应鼓励孩子表达自己的情感和想法，既包括积极的感受，也包括负面的情绪。
父母应尽量理解和接受孩子的情感，而不是直接评判或否认。
3.用简单清晰的语言交流：父母在与孩子沟通时要用简单、明确的语言，尽量避免使用专业或复杂的词汇。
如果孩子不理解一些词汇或概念，父母应尝试换一种简单的方式解释。
4.避免指责和批评：在与孩子交流时，父母应尽量避免使用指责和批评的语言，因为这会让孩子感到受伤或封闭。
相反，父母应着重强调孩子的积极之处和进步，用鼓励和赞美的方式来激励孩子。
5.尊重孩子的意见和选择：父母应尊重孩子的意见和选择，尽量给予孩子决策的机会。
当孩子感到被重视和被尊重时，他们更容易与父母保持良好的沟通。
6.避免干涉和打断：当孩子在表达自己的想法和诉求时，父母应尽量避免干涉和打断。
父母可以等待孩子完成自己的发言，然后再表达自己的想法。
7.创造共同互动的机会：父母可以创造一些共同互动的机会，例如一起做家务、参加共同的兴趣爱好或阅读故事。
这样可以增进亲子之间的共同话题和共同体验，有助于更深入地交流。
8.监测自己的表达方式：父母应监测自己的表达方式，避免使用过于严厉、威胁或挑衅的语言。
父母的语气和语态应保持温和，避免让孩子感到威胁。
9.解决冲突的方式：当亲子之间出现冲突时，父母应选择合适的时间和地点来进行沟通，避免在冲突激烈时争吵和指责。
双方可以互相倾听对方的观点，寻找共同的解决办法。
10.建立正面的家庭氛围：一个良好的沟通环境需要建立在正面的家庭氛围上。
父母可以通过赞美、鼓励和互相尊重来培养孩子的自信和积极性，从而促进亲子之间更好的沟通。
总而言之，亲子之间的沟通技巧是建立良好亲子关系的关键。
通过倾听、表达情感、简单明了的语言、尊重孩子的意见和选择、避免干涉和打断、创造共同互动机会、监测自己的表达方式、解决冲突的方式、建立正面的家庭氛围等方法，可以增进双方之间的理解和信任，促进孩子的全面发展。
如何提高亲子关系的十种方法
如何提高亲子关系的十种方法
1. 沟通与倾听：保持良好的沟通，倾听孩子的想法和感受。
2. 共度时光：定期安排专门的时间与孩子一起做他们喜欢的事情。
3. 尊重与信任：尊重孩子的选择和决定，建立信任关系。
4. 表达爱与关怀：用言语和行动表达对孩子的爱和关心。
5. 积极鼓励：鼓励孩子的努力和成就，增强他们的自信心。
6. 设定规则与界限：明确家庭规则，帮助孩子建立自律。
7. 榜样示范：以身作则，成为孩子学习的好榜样。
8. 解决冲突：学会以平和的方式解决亲子冲突。
9. 培养共同兴趣：发现和培养与孩子共同的兴趣爱好。
10. 给予独立空间：尊重孩子的个人空间，让他们有自由发展的机会。
如何建立良好的亲子关系
如何建立良好的亲子关系
1.建立亲密关系：建立亲密的亲子关系需要大量的时间、沟通和关注。
家庭成员应该定期花时间在一起，例如一起吃饭、参加活动或者进行户外
运动。
这样可以促进家庭成员之间的相互了解和尊重。
2.建立良好的沟通：良好的沟通是亲子关系的关键。
家长应该学会倾
听孩子的想法和感受，并给予合适的回应。
与孩子进行开放、坦诚的对话，而不是仅仅指导或者告诉他们应该做什么。
这样可以增强他们的自信心和
自尊心。
4.提供明确的规则和界限：家庭中的规则和界限有助于孩子建立积极
的行为模式和责任感。
家长应该与孩子共同制定和遵守规则，并确保这些
规则公平、明确和一致。
同时，也要确保对孩子的奖励和惩罚是公平、适
当和有教育意义的。
5.培养孩子的责任感：家长应该帮助孩子培养责任感，让他们理解他
们的行为会对自己和他人产生影响。
家长可以通过榜样的力量来影响孩子，让他们看到自己的责任感和付出的价值。
同时，也要给孩子一个适当的责任，让他们学会承担和管理自己的事务。
6.学会尊重和接纳孩子：尊重和接纳是建立良好亲子关系的基础。
家
长应该尊重孩子的意见、选择和独立性。
要理解每个孩子是独特的个体，
不同的孩子有不同的需求和方式。
这样可以帮助孩子建立自尊心和信任感。
8.培养积极的情感和情绪管理：良好的亲子关系需要家庭成员学会处
理自己的情绪和情感。
家长应该给予孩子理解、支持和安全的环境，让他
们表达自己的情感和需求。
同时，家长也要展示积极的情绪和情感管理方式，以身作则。
如何建立良好的亲子关系
如何建立良好的亲子关系建立良好的亲子关系是每位家长都希望实现的目标，良好的亲子关系不仅可以促进家庭和睦，还可以促进孩子的学习和成长。
但要建立良好的亲子关系并不容易，需要家长们付出良心的努力和耐心。
本文将从以下几个方面探讨如何建立良好的亲子关系。
第一部分：沟通是关键沟通是建立良好亲子关系的基础。
家长需要耐心听取孩子的想法和意见，允许孩子表达自己的情感，并尽快回应孩子的需求。
此外，家长应该以积极的态度倾听孩子的心声，鼓励孩子勇敢地说出自己的意见，建立起相互信任的关系。
而当孩子在情感上受到一些波折时，他们还需要有父母的支持和安慰。
在这种情况下，家长不仅要充分理解孩子的处境，还要以积极的语言来鼓励孩子，对孩子做出积极的反馈，帮助他们建立自信，克服困难。
第二部分：共同参与孩子的生活家长要学会共同参与孩子的生活。
这就要求家长要有足够的时间和精力与孩子共同玩耍、学习、探究和生活。
例如，家长可以与孩子一起玩游戏，讲故事，组织家庭活动等等。
同时，家长还可以鼓励孩子参与家务和做家庭功课，让孩子放下手机和电视，真正体验到生活的乐趣，增强亲子间的互动。
这些活动不仅可以让家长了解孩子的生活，同时也能够增强亲子间的归属感和亲近感。
第三部分：尊重孩子的个性和需要家长应该明白，每个孩子都是独立的个体，需要被尊重和理解。
因此，家长应该尊重孩子的个性和需要，注重孩子们的特点和潜力，培养孩子们的优点和优势。
家长应该以肯定的方式鼓励孩子，给孩子信心和支持。
在孩子们出错或犯错的时候，家长也要采取适当的方式进行指导和鼓励，而不是简单地批评孩子。
通过尊重孩子的个性和需要，家长们可以建立起相互尊重和信任的亲子关系。
第四部分：借助网络工具在现代社会中，互联网和电子设备已经成为了家庭中不可缺少的一部分。
家长可以借助网络工具，让孩子们感受到父母的陪伴和关爱。
例如，可以通过网络视频功能与孩子聊天，一起看电视，分享彼此的生活。
同时，家长要教育孩子合理使用互联网和电子设备，避免上瘾和沉迷。
亲子关系优化技巧
亲子关系优化技巧在当今社会快速变化的背景下，亲子关系的优化成为了许多家庭关注的焦点。
优化亲子关系不仅能够增强家庭凝聚力，还可以促进孩子的健康成长。
本文将提供一些亲子关系优化技巧，帮助家长与孩子们建立更加和谐、稳定的关系。
1. 沟通良好沟通是维系亲子关系的关键。
家长应该与孩子保持良好的沟通，让他们感受到自己被尊重、被听取。
家庭成员之间的对话可以采取开放、包容的态度，鼓励孩子表达自己的想法和感受。
在谈话中，家长应该注重倾听，给予孩子足够的时间和空间来表达自己的观点。
2. 培养共同兴趣共同兴趣是构建亲子关系的桥梁。
家长可以积极参与孩子的兴趣爱好，与他们一起做相应的活动。
这不仅能够加深亲子之间的情感纽带，还能够提供一个共同的谈资，增进交流。
家长也可以鼓励孩子尝试一些新的兴趣爱好，并表达对他们的支持和鼓励。
3. 建立规矩和界限规矩和界限有助于维持家庭秩序和亲子关系的平衡。
家长应该与孩子共同制定一些适当的规则，如作息时间、学习任务和家务分担等。
这样做可以培养孩子的责任感和自律性。
同时，家长也要注重尊重孩子的个人发展和特点，不能过度限制他们的活动。
4. 培养亲子情感培养亲子情感对于优化亲子关系至关重要。
家长要通过关心、理解和支持来表达对孩子的爱。
在孩子取得成绩或经历困难时，家长应该及时给予表扬或安慰，让他们感受到父母的支持。
此外，家庭活动和亲子时间也是培养亲子情感的好方式，例如一起做饭、共同观赏电影或者旅行等。
5. 学会理解和尊重理解和尊重是亲子关系优化的核心要素。
家长要学会从孩子的角度去理解他们的想法和行为，尊重他们的个性和独特之处。
在争议和冲突中，家长应该保持冷静，并倾听孩子的意见。
通过相互尊重和沟通，建立起相互理解的基础。
6. 培养良好的家庭氛围良好的家庭氛围能够为亲子关系的优化提供良好的土壤。
家长要尽可能创造一个温馨、和谐的家庭氛围，通过共同参与家庭活动和互动，增进亲子之间的情感联系。
此外，家庭成员之间的亲密关系也需要得到重视和培养，增进家庭成员之间的相互理解与支持。
亲子关系相处的十大技巧
亲子关系相处的十大技巧亲子关系是一种特殊的人际互动关系，家庭是孩子最初的社会环境，家庭亲密关系的稳定与否直接影响着孩子的身心健康、智力生长以及性格形成等方面。
亲子相处是非常重要的一课，同时也是一项需要不断学习和提高的技能。
以下是关于亲子关系相处的十大技巧：1. 建立良好的沟通技巧。
父母应该遵循开放坦诚、倾听、尊重孩子的原则，促进家庭沟通与合作，减少交流误解。
2. 适当给予孩子自主权。
父母应该允许孩子参与家庭决策、安排和计划，发挥孩子的主观能动性，从而增强自信心和责任感。
3. 合理规定家庭规矩。
父母应该与孩子一起制定明确的、有利于家庭和谐的规矩，如起床时间、晚餐时间、作业时间等，并确立惩罚措施。
4. 体贴孩子的心理需要。
父母应该关注孩子的心理状况，理解其需求和情感表达，积极倾听和支持孩子的感受，帮助孩子建立自信心和自尊心。
5. 父母在日常生活中要起到榜样作用。
父母应该为孩子树立好榜样，遵守规矩，不说谎、不偷东西、不欺负别人、不抽烟等。
6. 尽量管教不批评。
父母应该多用鼓励与表扬的方式来激励孩子，适当批评，但要避免过于严厉、苛刻，以免孩子退缩和逆反。
7. 坚定信念。
父母应该坚定地认为孩子会成为有能力和成功的人，而且要有耐心、恒心地教育和培养，不要放弃孩子。
8. 鼓励孩子发掘兴趣爱好。
父母应该允许孩子在课外时间选择自己感兴趣的事情来玩耍，如运动、音乐、绘画、写作等，从而为孩子的天赋和兴趣爱好埋下基础。
9. 调整家庭氛围。
父母应本着平等、公正、温馨、宽容、和谐的原则对待家庭成员之间的关系，创造美好的家庭氛围，让孩子从小学会关爱，珍惜家庭，奉献爱心。
10. 细节决定成败。
亲子关系的维护和促进不仅仅是需要学习一些技巧，更需要时刻注意亲子关系的细微之处，因为往往是一些细节上的关怀呵护，才会让孩子感受到家庭成员的爱心和温暖。
良好的亲子关系是家庭幸福生活的基石，父母应该重视亲子之间的交流和交往，树立良好的家庭氛围和传统，营造和谐的家庭环境，让孩子从小就享受到亲情、友情、爱情的灿烂阳光。
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亲子关系全面技巧改善亲子关系是父母也是孩子的愿望，但是很多时候双方都想放弃，因为太辛苦了．常见的，是孩子无法适应父母唠叨，主观，强势，权威，保守，和固执的管教方式；而父母看到孩子自我中心，异想天开，不切实际，好高骛远，经不起挫折，意见太强，我行我素，以及桀骜不驯，也有说不出的苦衷．其实，要做个称职的二十一世纪父母并不容易，因代沟引发的歧见导致亲子各说各话的局面，就是一个很难突破的瓶颈．那么，是谁先让步呢？严格来说，跨出第一步的责任在于父母，先找出问题所在，然后对症下药，才能化解僵局．一、理论基础：1、孩子一生下来，便爱、信任及听从父母。
2、孩子再坏的行为，都不是针对父母而做的。
3、家长对孩子付出的爱是没有任何其他东西可以代替的。
4、孩子在不断地努力做好，就算当他弄得最糟的时候也是一样。
5、每一个孩子都具备使他拥有一个成功快乐人生所需的全部能力，家长只不过是帮助他把这份能力释放出来。
6、孩子的智力和能力都很正常，虽然他没有在家长在乎的事情上表现出来。
7、任何行为都不等于整个人。
8、总有更好的方法，只在于家长肯不肯去找。
9、家长是每一个孩子成长结果的最大决定因素。
10、所有亲子关系的改善，必先来自家长的一些改变。
二、亲子关系的10个基本要诀1、没有两个人是一样的。
2、一个人不能控制另一个人。
3、沟通的意义决定于对方的回应。
4、孩子是跟随家长的行为和情绪而学习，而学习不是家长的指令。
5、所有行为必有其正面动机。
6、有更好的方法，每个人定会追随。
7、凡事总有至少三个解决方法。
8、成长过程是一个学习过程。
9、应该帮助孩子成长而不是替代孩子成长。
10、“爱”不可以作为筹码。
家长该如何修复亲子关系中的裂痕随着我国计划生育基本国策的实施，涌现了越来越多的独生子女家庭，“四位老人、一对夫妻、一个孩子”的“421”型家庭的比率也显著增加了，这么多的人照顾一个“小皇帝”、“小公主”，貌似很幸福的家庭了，然而事实却不尽人意。
耳边常常会听到：现在的孩子真是很不象话，好好地同他讲道理，他却不以为然，道理比你还多，有时还把我们父母的话看成是没有意义的唠叨，总之一个字——烦！父母为孩子烦，孩子嫌父母烦。
这世界究竟是怎么啦？[母女间的冲突]一天晚上，女儿把作业写完了，兴致勃勃地看电视里的动画片。
妈妈的声音再次响起：“孩子，该洗澡了！明天一早还要上学呢？”孩子没有搭茬，仍然在看。
妈妈走过去把电视关了，孩子就一直哭着闹着，噘着小嘴，不肯睡觉。
星期天下午，女儿正在院子里和小朋友玩跳皮筋游戏，妈妈要带她去学钢琴，孩子没玩够，妈妈拉起就走，女儿又撅起了小嘴。
[儿子把妈妈当仇人]王女士把所有的精力都放在儿子小明身上，想把儿子培养成才。
但是，自从小明去年上初二以来，就没有好好学习过。
小明虽然每天按时去上课，但在课堂上，他根本就没听老师讲课。
在家就更不用提学习了，除了看电视就是上网。
小明常说：”我不想学习，觉得学习没什么意思。
”小明上小学三年级时，王女士和丈夫因忙于工作没办法照顾小明，就把他送回奶奶家上学。
在老家，小明很得奶奶的宠爱。
上初中后，王女士才把小明接回来。
但这时，王女士发现小明有很多不良习惯，于是就强迫他改掉。
有时，儿子玩得很晚才回家，王女士一过问，小明就会说：“只是跟同学玩而已，以后你就不要管我了。
”现在小明在家搞起了冷战，从来都不会主动跟妈妈讲一句话，王女士问一句他就答一句，有时甚至连理都不理睬。
王女士不能眼睁睁地看着13岁的儿子就这样毁了……中央电视台法制频道也曾播出一些节目：初中的学生因为不满父母屡次过问考试成绩，将母亲击倒在血泊中，简单处理现场后泰然去上学；对老人不尽赡养义务的，在庭审现场仍然百般抵赖的；甚至对老人实施暴力的，最终被法律治裁的家庭悲剧。
这些都是由点点滴滴的小事所引发的不良亲子关系造成的。
[不良亲子关系的成因]这些看似都是生活中的小事，可正是在幼童年时期缺少对孩子的人格平等的尊重和信任，习惯于和孩子讲条件，对孩子的爱是有条件的，按照自己心中的模子去雕刻孩子，把孩子当成自己的私有财产，而忽视了与儿女的情感交流，妨碍了孩子安全感的正常建立，进而影响责任心的建立。
有的因工作忙，把教养孩子的任务交给孩子的爷爷奶奶、姥爷姥姥或保姆来抚养，这就造成了亲子关系不良的潜在危险。
众所周知，父母是孩子的第一任老师，是孩子学习的榜样，对孩子的教育在某种意义上讲更是一种潜移默化的影响。
父母待人接物的方式，父母处理矛盾的态度，都无时无刻不影响着孩子未来的表现，正所谓“三岁看大，七岁看老”。
在童年时期家庭的和睦对孩子的影响是长远的。
孩子在一定的心理气氛、心理环境中成长，环境对他们认识世界、判断是非及情绪体验，起着重要的作用。
从对孩子的调查中发现，孩子厌恶的家长行为有：加作业不让娱乐；对成绩期望过高；搜书包压制自由；闹矛盾家庭不和；打（骂）孩子来发泄情绪。
由此看来，家长必须端正教育思想，了解一些孩子成长知识与规律，用科学的教育方法，创设和睦、协调、民主氛围的家庭环境，这样才能对孩子产生积极的影响。
反之，就会造成对孩子幼小心灵的伤害。
[修复亲子关系的必要性]幸福的家庭是一样的，不幸的家庭各有各的不幸。
亲子关系不和谐最直接影响人的幸福感，给家庭成员带来的痛苦也是极大的。
家庭是社会的一个细胞，社会的稳定与和谐依赖于每个家庭的和谐与幸福。
随着我国老年化进程的加剧，老年人对儿女的情感需求也日益凸现，他们最渴望其乐融融的天伦之乐，如果亲子关系紧张，势必增加老人的孤独和不幸感，同时给社会带来巨大的负担。
包容、尊重、理解、互爱是我们处理家庭关系的法宝，每一个家庭都要用智慧处理好亲子关系，建立真正和谐美满幸福的家庭生活。
对目前亲子关系存在问题的家庭更是要做出巨大的努力，缓和矛盾，改善环境，重建美好幸福的生活。
[修复亲子关系二重奏]1、保证关系不恶化我们都知道：改变一个人是很困难的。
因此，为了缓和进而改善亲子关系，只能从改变自己开始，以静制动——少说多做，少抱怨多思考。
首先要做的事情是必须真正去面对存在的问题，寻找问题发生的根源，意识到家庭出现了一些问题，是不容忽视的，是不会随着时间的改变而自动改善的。
要有意识地阻止问题进一步扩大。
作为家长可以思考如下问题：孩子让你担心或烦恼的行为是什么？你觉得你烦恼的最大的原因是什么？当你烦恼时你的态度会是什么样子？与孩子冲突的性质是什么？是否为原则性问题？是什么原因导致的？这些原因当中哪些是可以改变、哪些又是无法改变的？可以做什么事情来改善？你真的了解自己的孩子吗？你必须对孩子的一切都要过问吗？例如，孩子最喜欢的是什么？你对孩子的生活投入多少？上次你参与孩子的世界或踏进他的地盘是什么时候？举例来说，上次你坐下来和他一起看他最喜欢的电视节目是什么时候？你曾经去看过他的比赛或欣赏过他的作品吗？如果你不了解孩子的生活，可以用什么简单的办法了解孩子吗？可以做什么来让孩子知道你对他的生活真的很感兴趣？家长可能讲，孩子做的事情实在是太让人生气了，碰到这样的事情我如何能够冷静下来……事实上，多数情况下，使我们烦恼的不是客观事情，而是对事情的看法——是自己不合理的信念或逻辑。
比如家长期望孩子完美的想法，认为有一些缺陷就不再具有价值，因为孩子的小缺点将孩子说得一文不值，甚至期望通过这种方式使得孩子完美，结果只能适得其反。
了解自己的情绪模式及缘由之后，就要做出自我改变的承诺，使你和孩子的关系开始变得不一样。
有名的“蝴蝶效应”说的就是这个道理，南极的蝴蝶拍拍翅膀就会影响赤道附近的气温。
自己做出的微小改变都有可能引起整个家庭的环境的改变，引发整个家庭的良性互动。
所以要先从自己做起，改变自己的行为方式，但这是一个很困难的过程，毕竟多年养成的习惯的完成是一个自动化的过程，而改变则是痛苦的，是需要付出努力的。
因此要做出一个自我改变的承诺，可以写出来一些标语：沉着、冷静；倾听孩子的想法等等贴在家里醒目的地方提醒自己渴望改变亲子关系，努力去做出一些改变。
如果你能做到上面的这些，应该说有了一个良好的开始，可仅仅做这些还不够，还需要你不断地学习，学习如何与孩子沟通。
2、学会沟通尊重和信任是沟通的前提，交流只有在这一基础上才能进行和完成。
这意味着沟通双方是平等的，代表着彼此是可以相互接纳的。
可以从以下几个方面来做：（1）、尊重孩子，学会倾听，且允许孩子发脾气。
首先要学生尊重孩子，尽管为人父母要为孩子提供衣食住行，但在人格上彼此是平等的，要尊重孩子的各项权利，要让其充分发表意见，坦诚相见。
然后要学会倾听，假如孩子正为某事在气头上要允许他发泄出来。
父母不妨先坐好，安静地等待孩子，安静地看着孩子，不去打断他的话，全神贯注地倾听，不左顾右盼，停下手边的工作，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听，在注意你所说的感觉或问题，有意识地重复孩子的话语，以便确定我们真的理解了孩子所说的。
（2）、真诚地作出反应，表达父母的真实感受，而不是敷衍，不是只有训导。
谈话时更多是谈出自己对事情的看法，而不是强迫孩子去接受事情或自己的观点——这是件说起来容易做起来难的事情。
因为孩子往往是非常敏感的，父母在与孩子的交流中语调暗含着一种态度，从接受者的角度看它甚至比谈话的内容更为重要。
我们可以尝试以对待VIP客户一样的语调来同孩子说话，会取得良好的效果。
同样“身体语言”亦不可忽视，据美国人类学家得出的结论是：在所有的影响力中，语言占7％，音调占23％，表情及肢体动作各占35％，可见其作为沟通工具的作用。
同时，要注意对孩子的批评不是攻击，批评只对事不对人，用建设性的意见代替批评，将批评转化为希望，这才是批评的最终价值之所在。
（3）、选择恰当的谈话时机，共同寻找解决问题的途径。
当孩子遇到问题时是需要父母帮助的，父母给出的指导要越具体越好，解决问题的途径最好和孩子一起讨论确定，在讨论的过程中有些细枝末节的小问题兴许就化解掉了。
通过讨论方向会更明确，问题本身也会显得清晰、明朗，这都有助于问题的真正解决。
冲突也许在所难免，对待冲突的原则是避免伤害孩子的自尊。
讨论的时机，不要选择孩子放学回家刚放下书包时，因为一天下来的疲劳使人难以集中注意力，也不好控制自己的情绪。
同时不要选择睡觉前，容易影响孩子的睡眠。
晚饭过后，心情逐渐开朗，这是比较好的时机。
（4）、对一时不能达成共识的问题，可以用微笑先将其保留。
我们应该学会尊重事物发展的客观规律。
任何事情的发生、发展都有其自身的规律，有其良好的时机。
只有在天时、地利、人和的情况下才能完美解决。
我们要有耐心等事情解决的最恰当时机的出现。
这一点对父母来说，是最难的一点。
这就需要为人父母者做出最大的努力，为孩子做出良好的榜样。
世上无难事，只怕有心人。
与孩子建立良好的亲子关系不是一件容易的事情，但只要意识到自己与孩子的沟通出了一些问题，并且能够正视这些问题的存在，再加上愿意从自我改变开始，为建立良好的关系做出不懈的努力，就一定能够达到目标。