天然冰片药典
冰片质量标准
贵州苗药药业有限公司 GMP 管理文件第 1 页 共 3页文件名称冰片质量标准文件编号版 本编 制 人 审 核 人 批 准 人 编制日期审核日期批准日期 颁发部门执行日期分发部门变更原因： 原文件编号： 变更内容：1 目 的建立本公司冰片（合成龙脑）的质量标准。
2 范 围适用于本公司冰片（合成龙脑）的检验。
3 职 责检验员、QC 主任、质量部长。
4依 据《中国药典》2010版一部 5内 容冰片（合成龙脑）BingpianBORNEOLUMSYNTHETICUMC 10H 18O 154.25【性状】本品为无色透明或白色半透明的片状松脆结晶；气清香，味辛、凉；具挥发性，点燃发生浓烟，并有带光的火焰。
本品在乙醇、三氯甲烷或乙醚中易溶，在水中几乎不溶。
熔 点 应为205～210℃(附录ⅦC)。
【鉴别】(1)取本品10mg ，加乙醇数滴使溶解，加新制的1％香草醛硫酸溶液1～2滴，即显紫色。
(2)取本品3g ，加硝酸10ml ，即产生红棕色的气体，待气体产生停止后，加水20ml ，振摇，滤过，滤渣用水洗净后，有樟脑臭。
【检查】pH 值：取本品2.5g ，研细，加水25ml ，振摇，滤过，分取滤液两份，每份10m1，一份贵州苗药药业有限公司GMP管理文件文件名称冰片质量标准文件编号版本加甲基红指示液2滴，另一份加酚酞指示液2滴，均不得最红色。
不挥发物：取本品10g，置称定重量的蒸发皿中，置水浴上加热挥发后，在105℃干燥至恒重，遗留残渣不得过3.5mg(0.035％)。
水分：取本品lg，加石油醚10ml，振摇使溶解，溶液应澄清。
重金属：取本品2g，加乙醇23ml溶解后，加稀醋酸2ml，依法检查(附录ⅨE第一法)，含重金属不得过百万分之五。
砷盐：取本品1g，加氢氧化钙0.5g与水2ml，混匀，置水浴上加热使本品挥发后，放冷，加盐酸中和，再加盐酸5ml与水适量使成28ml，依法检查(附录ⅨF)，含砷量不得过百万分之二。
中药制剂含量的表示方法-天然冰片
中药制剂成分复杂，所以大多数中成药的标准中没有收载含量测定项目，给很多医药者造成一种误解，似乎中成药没有含量限制。
事实上，过去的中成药确实没有含量限制，1995年版,《中国药典》共收载处方制剂398种，其中有含量检测项目的仅有50余种，但随着现代检验手段的改进，现代中药，特别是中药新药的不断出现，含量测定已成为中药制剂不可缺少的检测项目之一，笔者就现在常用的中药含量控制的表示方法汇总如下：yz.ag365yz.ag365 一、药材比例法yz.ag365yz.ag365本法系指成品若干ml或g相当于原药材若干重量的表示方法。
从目前看，大多数制剂都可以用这种方法表示，此法适用于药材成分不明确的制剂，只能作为含量表示的一种过渡方法，所以这类制剂必须有固定成熟的生产工艺，严格的操作规程，才能真正地体现药品的质量，否则药品的将很不稳定，批与批之间，厂与厂之间，存在很大差异。
目前，大多数制剂多采用每ml或g成品相当于原生药1g，小儿制剂多相当于0.5g，个别制剂相当于2g或2g以上。
yz.ag365yz.ag365二、单体化学成分含量测定yz.ag365yz.ag365处方中，某一药材的化学成分已经明确，或者君药中有一单体成分含量较高，或检查方法稳定，其他成分干扰少者，多用此法。
这类检查方法相对复杂，因为测定单体必须对成分提取、分离，否则干扰多，操作过程损失多，易造成测量不准，所以科学的依据、成熟的检验方法是这类检查方法必不可少的。
如今，这类检验多可用气相色谱或高效液相色谱等高科技检验仪器一次性完成，另外，中西复方制剂也可以用此法检查其西药成分，如银黄口服液测其黄芩含量，正心泰颗粒测葛根素含量，小儿退热口服液测乙酰氨含量等。
yz.ag365yz.ag365 三、以其中一类成分作为含量控制yz.ag365yz.ag365有些制剂，其中单体成分含量都不太突出，或无好的检测方法，或含量较大的单体并不是起药效的主要成分，而有效成分大多为生物碱、挥发油、总糖、总苷、总黄酮、总有机酸，为保证此类成分的作用，可以利用这一类成分的检验作为整个药品的含量检测。
冰片的研究进展
冰片的研究进展冰片为芳香开窍药“凉开”之代表药，目前天然冰片（borneolum）、合成冰片（borneolum syntheticum）、艾片（L-borneolum）三种冰片均可作为临床冰片使用。
对上述三种冰片的化学成分、提取鉴别、药理活性等进行综述，为临床合理选择的科学性提供一定参考。
标签：冰片；天然冰片；合成冰片；艾片Abstract：Borneol is an aromatic resuscitation medicine “cool open” of the representative medicine，At present，borneolum，borneolum syntheticum and L-borneolum can all be used as clinical borneol. The above three kinds of borneol chemical composition，extraction and identification，pharmacological activity were reviewed for the clinical reasonable choice to provide some scientific reference.Keywords：Borneol；Borneolum；Borneolum Syntheticum；L-borneolum冰片为芳香开窍药“凉开”之代表药，始载于《新修本草》，系龙脑香科植物龙脑香树脂的加工品。
明代医家李时珍《本草纲目》记载冰片具“通诸窍，散郁火”之功。
其“开窍”的功用与现代药理研究结果相符合，证明其确有促进药物透过血脑屏障（blood brain barrier，BBB）的作用。
临床常作为麝香的辅助药，可用于寒闭及热闭神昏。
天然冰片、合成冰片、艾片均被《中国药典》2015版收载。
1 三种冰片的来源、成分及主产地天然冰片是从龙脑香的树脂和挥发油中提取的冰较纯的右旋龙脑（d-borneo1）[1]。
《中国药典》冰片
《中国药典》冰片冰片目录“冰片”在《中国药典》“冰片”在《*辞典》《中国药典》:冰片【拼音名】BīnɡPiàn【英文名】BORNEOLUM SYNTHETICUM【别名】合成龙脑、梅片、艾粉、结片【来源】分机制冰片与艾片两类。
机制冰片以松节油、樟脑等为原料经化学方法合成的龙脑；艾片为菊科艾纳香属植物大风艾的鲜叶经蒸气蒸馏、冷却所得的结晶，又称“艾粉”或“结片”。
【性状】本品为无色透明或白色半透明的片状松脆结晶；气清香，味辛、凉；具挥发性，点燃发生浓烟，并有带光的火焰。
本品在乙醇、氯仿或乙醚中易溶，在水中几乎不溶。
熔点应为205～210℃（附录ⅦC）。
【鉴别】（1）取本品10mg，加乙醇数滴使溶解，加新制的1％香草醛硫酸溶液1～2滴，即显紫色。
（2）取本品3g，加硝酸10ml，即产生红棕色的气体，待气体产生停止后，加水20ml，振摇，滤过，滤渣用水洗净后，有樟脑臭。
【性味】辛、苦，微寒。
【归经】归心、脾、肺经。
【功能主治】开窍醒神，清热止痛。
用于热病神昏、痉厥，中风痰厥，气郁暴厥，中恶昏迷，目赤，口疮，咽喉肿痛，耳道流脓。
【用法用量】0.15～0.3g，入丸散用；外用研粉点敷患处。
【注意】孕妇慎用。
【贮藏】密封，置凉处。
【摘录】《中国药典》页首《*辞典》:冰片【出处】《纲目》【拼音名】BīnɡPiàn【来源】为龙脑香科植物龙脑香树脂的加工品，或为樟脑、松节油等用化学方法合成的加工制成品。
龙脑冰片：从龙脑香树干的裂缝处，采取干燥的树脂，进行加工。
或砍下树干及树枝，切成碎片，经水蒸气蒸馏升华，冷却后即成结晶。
【原形态】龙脑香（《唐本草》），又名：固不婆律（《酉阳杂俎》），羯布罗香（《本草衍义》）。
常绿乔木，高达5米，光滑无毛，树皮有凹入的裂缝，外有坚硬的龙脑结晶。
叶互生，革质；叶柄粗壮；叶片卵圆形，先端尖：基部钝圆形或阔楔形，全缘，两面无毛，有光泽，主脉明显，侧脉羽状，先端在近叶缘处相连。
中国药典渗透剂
◆天然冰片（右旋龙脑）本品为樟科植物樟的新鲜枝、叶提取加工制成：性状：白色结晶性粉末或片状结晶。
气清香，味辛、凉。
具挥发性，点燃时有浓烟，火焰呈黄色。
本品在乙醇、三氯甲烷或乙醚中易溶，在水中几乎不溶。
熔点：204-209℃本品含右旋龙脑（C10H18O）不得少于96.0%。
◆冰片（合成冰片）性状：本品为无色透明或白色半透明的片状松脆结晶；气清香，味辛、凉；具挥发性，点燃发生浓烟，并有带光的火焰。
本品在乙醇、三氯甲烷或乙醚中易溶，在水中几乎不溶。
熔点：205-210℃。
本品含龙脑（C10H18O）不得少于55.0%。
◆艾片（左旋龙脑）本品为菊科植物艾纳香的新鲜叶经提取加工制成的结晶。
性状：白色半透明片状、块状或颗粒状结晶、质稍硬而脆，手捻不易碎。
具清香气，味辛、凉，具挥发性，点燃时有黑烟，火焰呈黄色，无残迹遗留。
本品在乙醇、三氯甲烷或乙醚中易溶，在水中几乎不溶。
熔点：201-205℃。
本品含左旋龙脑以龙脑（C10H18O）计，不得少于85.0%。
本品含樟脑（C10H16O）不得过10.0%，含异龙脑（C10H18O）不得过5.0%。
◆桉油本品为桃金娘科植物蓝桉、樟科植物樟或上述两科同属其它植物经水蒸气蒸馏提取的挥发油。
性状：本品为无色或微黄色的澄清液体；有特异的芳香气，微似樟脑，味辛、凉。
贮存日久，色稍变深。
本品在70%乙醇中易溶。
含桉油精（C10H18O）不得少于70%。
◆薄荷脑（C10H20O）本品为唇形科植物薄荷的新鲜茎和叶经水蒸气蒸馏、冷冻、重结晶得到的一种饱和的环状醇。
性状：无色针状或棱柱状结晶或白色结晶性粉末；有薄荷的特殊香气，味初灼热后清凉。
本品在乙醇、三氯甲烷、乙醚中极易溶解，在水中极微溶解。
熔点：42-44℃。
含薄荷脑（C10H20O）应为95%-105%。
◆丙二醇(1,2-丙二醇)本品为无色澄清的黏稠液体；无臭，味稍甜；有引湿性。
与水、乙醇或三氯甲烷能任意混溶。
◆月桂氮卓酮（氮酮）性状：本品为无色透明的黏稠液体；几乎无臭，无味。
【药师说药】神奇的全能选手——冰片
【药师说药】神奇的全能选手——冰片大自然中有这么一种由菊科艾纳香茎叶或樟科植物龙脑樟枝叶提取出的药，它既可外用也可内服，外用时与朱砂、硼砂、玄明粉配伍吹搽，可以消炎散火；内用时与麝香、牛黄、黄连、郁金配伍，可清热开窍，可以称其为神奇的全能选手。
它就是冰片，又名龙脑香、梅花冰片等。
中医认为，冰片味辛、苦，微寒；归心、肝、肺经；清香宣散，具有开窍醒神，清热散毒，明目退翳的功效。
本品其体温而用凉，其味辛而带苦，香能达窍，内能透骨搜风，散可疏邪，外可通经宣毒，用于闭证神昏，为凉开之品；亦有清热止痛、消肿之功，为五官科常用药；还可用于疮疡肿痛，溃后不敛，有防腐生肌的作用，是中医外科要药之一，被广泛用于各类疮疡的治疗。
01典籍记载①“冰片”之名最早出现于明代陈嘉谟的《本草蒙筌》:“龙脑香即冰片，味辛、苦，气温、微寒，无毒。
”，之后“冰片”逐渐取代“龙脑香”作为本品的中药正名，沿用至今。
②《新修本草》言：“主心腹邪气，风湿积聚，耳聋。
明目，去目赤肤翳。
”③《本草纲目》言：“辛、苦，微寒，无毒。
疗喉痹，脑痛，鼻息，齿痛，伤寒舌出，小儿痘陷。
通诸窍，散郁火。
”④古时有不少文人墨客善于将中药名写入诗词中，其中诗词《冬》中云：“琉璃处处皆冰片，莪树巍巍入霭云”，此处的冰片就是指中药冰片。
02来源分类商品冰片分为梅花冰片、机制冰片、艾片三种。
梅花冰片（右旋龙脑），为龙脑香科植物龙脑香树的树脂中析出的天然结晶性化合物，习称“龙脑片”“梅片”，主产于印度尼西亚。
机制冰片（合成龙脑）为松节油、樟脑等为原料的加工合成品，即《中国药典》收载的冰片。
艾片（左旋龙脑）为菊科植物艾纳香的叶中提取的结晶。
三种冰片主要区别项目梅花冰片机制冰片艾片形状片状、块状或颗粒状结晶片状松脆结晶稍厚的片状结晶颜色类白色至淡灰棕色，半透明无色透明或白色半透明半透明火试燃烧无黑烟或微有黑烟浓烟，并有带光火焰浓烟，无残留痕迹03民间验方①治手足藓组成：⽩鲜⽩15克，⽩黄15克，苦参15克，皂⽩10克，红花10克，核桃30克用法：将上述药物加⽩800毫升，煎取500毫升，兑⽩陈醋200毫升，加冰⽩3克，趁热熏蒸，然后浸泡或湿敷30分钟。
“天然冰片”获日本医药品外国制造业者认定证
“天然冰⽚”获⽇本医药品外国制造业者认定证天然冰⽚-右旋龙脑（天然冰⽚提取植物：龙脑樟）作为我国名贵稀有的药材，冰⽚具有⾮常⼴泛和重要的⽤途，在中成药中有较多的配伍应⽤，在⼼脑⾎管病应⽤尤其⼴泛。
像“安宫⽜黄丸、速效救⼼丸、冰硼散、苏合⾹丸”等著名药⽅⾥，都含有冰⽚（龙脑）。
冰⽚具有抗炎、抗菌、⽌痛的功效，还能促进其他药物透过⾎脑屏障、保护脑缺⾎、诱导肝微粒体酶等作⽤。
（天然冰⽚提取植物：龙脑樟）天然冰⽚与合成冰⽚冰⽚分为天然冰⽚和合成冰⽚，都被收录到《中国药典》2020版。
两者很⼤的⼀个区别在于，天然冰⽚的右旋龙脑含量要求达96%以上，故天然冰⽚⼜名右旋龙脑。
⽽合成冰⽚要求含龙脑55%以上。
天然冰⽚的原料价格远⾼于合成冰⽚，受到天然龙脑产量和价格的影响，我国⽬前使⽤的冰⽚绝⼤部分为合成冰⽚，其药⽤价值远远⽐不上天然冰⽚。
天然冰⽚⼀般只⽤于⾼端中成药、⾼端药妆、美容、⽇化等⾏业。
与化学药物组成复⽅也有⼀例：依达拉奉右莰醇注射⽤浓溶液，⽤于治疗脑卒中。
龙脑樟近⽇，安徽右旋龙脑⽣物科技公司的右旋龙脑（天然冰⽚）获⽇本厚⽣劳动省颁发的《医药品外国制造业者认定证书》，证号：AG10500797。
（⽇本医药品外国制造业者认定，是依照⽇本药事管理法对出⼝到⽇本的医药产品或医疗器械⽣产企业进⾏的认证许可制度。
⽇本和美国、欧盟⼀样，对药品⽣产质量管理体系实施动态管理，即cGMP认证，是全球最严格的药品认证之⼀。
）（天然冰⽚提取植物：龙脑樟）经过近20年的潜⼼研究，公司在龙脑樟育苗、选苗、种植及天然冰⽚萃取、提纯⽅⾯获得11项专利。
品牌：灵犀龙脑系列产品，均由公司⾃主知识产权核⼼技术做⽀撑。
该司本次取得的《医药品外国制造业者认定证书》，说明其通过了⽇本AFM场地的认证，其相关⽣产线及相关产品满⾜医药品、医疗器械等的质量、有效性以及安全性等的标准。
该司的右旋龙脑，正式进⼊⽇本的医药市场。
⽀持单位⽇本瑞穗医药株式会社（药春秋⽇本分公司）瑞穗医药主要从事产品和技术引进服务，协助⽇本企业将其药品、医疗器械、技术引⼊中国市场，同时将中国药企产品带到⽇本市场，为其提供药品注册、市场调研、API原料进出⼝服务。
天然冰片2010版药典
天然冰片（右旋龙脑）FianranbingpianBORNEOLUM本品为樟科植物樟Cinnamomum camphora(L.)Presl的新鲜枝、叶经提取加工制成。
【性状】本品为白色结晶性粉末或片状结晶。
气清香，味辛、凉。
具挥发性，点燃时有浓烟，火焰呈黄色。
本品在乙醇、三氯甲烷或乙醚中易溶，在水中几乎不溶。
熔点应为204～209℃(附录ⅦC)。
比旋度取本品适量，精密称定，加乙醇制成每1ml含0.lg的溶液，依法测定(附录ⅦE)，比旋度应为+34°～+38°。
【鉴别】取本品2mg，加三氯甲烷Iml使溶解，作为供试品溶液。
另取右旋龙脑对照品适量，加三氯甲烷制成每1ml含2mg的溶液，作为对照品溶液。
照薄层色谱法(附录ⅥB)试验，吸取上述两种溶液各2μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以正己烷一乙酸乙酯(17：3)为展开剂，展开，取出，晾干，喷以I%香草醛硫酸溶液，在105℃加热至斑点显色清晰。
供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。
【检查】异龙脑取异龙脑对照品，加三氯甲烷制成每Iml含2mg的溶液，作为对照品溶液。
照薄层色谱法(附录ⅥB)试骏，吸取[鉴别]项下的供试品溶液和上述对照品溶液各2μl，照鉴别项下色谱条件操作。
供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，不得显斑点。
樟脑取本品适量，加乙酸乙酯制成每1ml含15mg的溶液，作为供试品溶液。
另取樟脑对照品，加乙酸乙酯制成每1ml含0.3mg的溶液，作为对照品溶液。
照[含量测定]项下条件试验，本品含樟脑(C10H180)不得过3.0%。
【含量测定】照气相色谱法(附录ⅥE)测定。
色谱条件与系统适用性试验以聚乙二醇20000(PEG-20M)为固定相，涂布浓度为10%;柱温为170℃。
理论板数按右旋龙脑峰计算应不低于2000。
对照品溶液的制备取右旋龙脑对照品适量，精密称定，加乙酸乙酯制成每1ml含0.5mg 的溶液，即得。
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天然冰片（右旋龙脑）
Fianranbingpian
BORNEOLUM
本品为樟科植物樟Cinnamomum camphora(L.)Presl的新鲜枝、叶经提取加工制成。
【性状】本品为白色结晶性粉末或片状结晶。
气清香，味辛、凉。
具挥发性，点燃时有浓烟，火焰呈黄色。
本品在乙醇、三氯甲烷或乙醚中易溶，在水中几乎不溶。
熔点应为204～209℃(附录ⅦC)。
比旋度取本品适量，精密称定，加乙醇制成每1ml含0.lg的溶液，依法测定(附录ⅦE)，比旋度应为+34°～+38°。
【鉴别】取本品2mg，加三氯甲烷Iml使溶解，作为供试品溶液。
另取右旋龙脑对照品适量，加三氯甲烷制成每1ml含2mg的溶液，作为对照品溶液。
照薄层色谱法(附录ⅥB)试验，吸取上述两种溶液各2μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以正己烷一乙酸乙酯(17：3)为展开剂，展开，取出，晾干，喷以I%香草醛硫酸溶液，在105℃加热至斑点显色清晰。
供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。
【检查】异龙脑取异龙脑对照品，加三氯甲烷制成每Iml含2mg的溶液，作为对照品溶液。
照薄层色谱法(附录ⅥB)试骏，吸取[鉴别]项下的供试品溶液和上述对照品溶液各2μl，照鉴别项下色谱条件操作。
供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，不得显斑点。
樟脑取本品适量，加乙酸乙酯制成每1ml含15mg的溶液，作为供试品溶液。
另取樟脑对照品，加乙酸乙酯制成每1ml含0.3mg的溶液，作为对照品溶液。
照[含量测定]项下条件试验，本品含樟脑(C10H180)不得过3.0%。
【含量测定】照气相色谱法(附录ⅥE)测定。
色谱条件与系统适用性试验以聚乙二醇20000(PEG-20M)为固定相，涂布浓度为10%;柱温为170℃。
理论板数按右旋龙脑峰计算应不低于2000。
对照品溶液的制备取右旋龙脑对照品适量，精密称定，加乙酸乙酯制成每1ml含0.5mg 的溶液，即得。
供试品溶液的制备取本品约12.5mg，精密称定，置25ml量瓶中，加乙酸乙酯溶解并稀释至刻度，摇匀，即得。
测定法精密吸取上述对照品溶液和供试品溶液各2μl，注入气相色谱仪，测定，即得。
本品含右旋龙脑(C10H180)不得少于96.0%。
【性味与归经】辛、苦，凉。
归心、脾、肺经。
【功能与主治】开窍醒神，清热止痛。
用于热病神昏、惊厥，中风痰厥，气郁暴厥，中恶昏迷．胸痹心痛，目赤，口疮，咽喉肿痛，耳道流脓。
【用法与用量】 0.3～0.9g，入丸散服。
外用适量，研粉点敷患处。
【注意】孕妇慎用。
【贮藏】密封，置阴凉处。
一
辈子时光在匆忙中流逝，谁都无法挽留。
多少人前半生忙忙碌碌，奔波追逐，后半生回望过去，难免感叹一生的碌碌无为，恨时光短暂，荒废了最好的光阴。
人过中年，不停跟时间妥协，之所以不争抢，处世淡然，完全是经过世故的淬炼，达到心智的成熟。
有朋友问我，怎样写出滋润心灵的文字？是要查字典，引用名言，还是有什么规律？我笑着回，随心随意，不为难自己。
你为难自己，就要刻意去效仿，你不随心随意就要被名利世俗困扰，自然心态会有偏差，文字也染上了俗气。
现实生活中，不乏完美主义者，终日在不食人间烟火的意境中活着，虚拟不切合实际。
如此，唯有活在当下，才是真正的人生笺言。
常常想，不想活在过去的人，是经历了太多的大起大落，不想被束缚在心灵蜗居里的人，是失去的太多，一番大彻大悟后，对视的眼神定会愈发清澈，坦然笑对人生的雨雪冰霜。
对于随波逐流的人们，难免要被世俗困扰，不问过去，不畏将来又将是怎么样的一种纠葛，无从知晓。
不得不说，人是活在矛盾中的。
既要简单，又难淡然，挣扎在名利世俗中，一切身不由己，又有那样的生活是我们自己想要的呢？
人前，你笑脸相迎，带着伪装的面具，不敢轻易得罪人；人后，黯然伤怀，总感叹命运的不公平，人生的不如意；常常仰望别人的幸福，而忽视了自己，却不知你与他所想要的幸福，都只得一二，十之八九只有在希冀中追求，不是吗？
人活一辈子，心怀梦想，苍凉追梦，难能可贵的是执着向前，义无反顾，最惧怕瞻前顾后，退缩不前。
一生短暂如光影交错，有几个人能放下牵绊，有几个人能不难为自己，活的精彩呢！
我们的一生，是匆忙的行走，谁的人生，不是时刻在被命运捉弄中前行。
我想，我是无法和命运抗衡的，却又时刻想做真实的自己。
眼下的生活是一面镜子，对照着卑微的自己，心有万千光芒，无法放弃的却总是太多太多。
中年，人生的分水岭，不再有小女孩的浪漫情怀，撒娇卖萌，穿着也越发简单，舒适即可。
年轻时可以穿紧身裙，牛仔裤，甚至小一码的高跟鞋，不惜磨破了脚板，夹痛了脚趾，依旧笑魇如花，人前卖弄。
年少时，青春做砝码，别人的一句赞美能心头飘飘然，走在马路上，陌生男子的回头率，成了青春的资本，忘乎所以。
年龄越大，对身边的一切似乎没了热情，争吵，攀比，打扮，都没了兴趣。
有人说，女人要爱自己，打扮的漂漂亮亮的才行，而我却恰恰相反，正如有一天涂了口红出门，儿子吓了一跳，一句太庸俗，再昂贵品牌的口红你都不适合，让我哑然失笑。
原来，他宁愿喜欢素面朝天的妈妈，也不想要矫揉造作的中年妇女，我必须保持最初的简洁，亦或简单。
居家女人虽平庸，却总想活出真我。
不喜欢的东西，学会舍弃，生活趋于安静。
每天打理家务，照顾子女，空闲的时间看看书，散散步，陪婆婆去买菜，少一些功利心，多一些平常心，生活便达到了想要的简单。
人过中年天过午，流逝的时间不会等我的。
不想为难自己了，几十年光阴里，不停做着事与愿违的选择，极力说服自己，多替别人想想，多顾及别人的感受，却忽视了委屈的自己。
我承认，给自己负担，就是难为自己。
不愿意放下，就是心态使然。
其实，你大可不必为了别人改变自己，为自己活着，才是真理。
从今天起，不愿意迎合的人，选择放手；卑鄙下流，虚情假意的损友，拒绝交往，只要随心随意，什么都不是难题。
要明白，他们走近你的世界，只想利用你，却从不顾及你的感受，既保持若即若离，又想无偿索求，时刻为难着你，美其名曰这是一份难得的缘。