痛经或是骨盆不正惹的祸
痛经的诱因有哪些？女性痛经如何缓解？
痛经的诱因有哪些？女性痛经如何缓解？女性痛经是常见问题，女性痛经可能是宫寒引起的，痛经也可能是不良情绪造成的，紧张的情绪容易导致女性痛经产生，因此女性在月经期间要注意调节情绪，并且要做好身体的保暖工作，避免腰腹部受寒，下面我们具体了解痛经的诱因有哪些？分析痛经的几种诱因1、宫寒：宫寒是导致女性痛经的主要原因，女性长时间痛经要警惕是否患宫寒宫寒，主要是子宫受寒引起的，女性在月经期间不注意保暖，容易导致宫寒产生，宫寒也会诱发多种妇科疾病，宫寒容易导致女性月经失调。
2、情绪波动过大：月经期间情绪波动过大，容易导致痛经的产生，会引起经期不适，女性在月经期间最好重视情绪调节，避免情绪波动过大，否则容易引起经期身体不适，甚至还会诱发更加严重的问题，月经期间尽量保持好的情绪。
3、妇科肿瘤：痛经有可能是妇科肿瘤引起的，女性患子宫肌瘤或宫颈囊肿会出现痛经的问题，并且还会出现月经紊乱的现象，女性要做好预防妇科病的措施，定期到医院做妇科检查，如果出现痛经的问题要及时调理。
女性痛经如何缓解1、红糖姜水具有缓解痛经的作用，女性痛经可以通过食疗的方式来缓解，月经期间尽量选择温热性的食物，经期喝些红糖姜水，能有效缓解痛经问题，并且还可以促进经血顺利排出，经期吃榴莲和香蕉，能起到缓解痛经的作用。
2、月经期间要注意身体保暖，经期保暖能促进血液循环，并且能起到松弛肌肉的作用，可避免肌肉痉挛，能有效缓解身体充血的问题，可以在腹部放置热水袋，能够促进血液循环，能起到缓解痛经的作用，也可以用艾条灸小腹。
3、补充植物性雌激素，月经期间可以多吃些豆制品，豆制品具有调节雌性激素的作用，能够促进雌激素的分泌，可以起到缓解经期不适的作用，并且具有保养卵巢和子宫的作用，女性月经期间要重视饮食调理。
女人经常肚子痛是什么原因
女人经常肚子痛是什么原因1.生理期痛经：这是最常见的原因之一、在月经期间，子宫收缩以帮助排出内膜组织。
如果子宫收缩过于强烈，会引起痛经。
这种疼痛通常在周期开始时出现，持续1-3天。
2.卵巢囊肿：卵巢囊肿是女性生殖系统中的常见问题。
当卵巢产生过多的卵泡时，就会形成囊肿。
这些囊肿可能会引起疼痛，而且通常在生理期前后出现。
3.盆腔炎症：盆腔炎症是由细菌感染引起的盆腔内的炎症。
这种炎症常常会导致下腹部疼痛。
其他症状可能包括发热、排尿困难和性交疼痛。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜细胞在子宫外生长。
这些细胞可能在盆腔的其他器官上生长，如卵巢、输卵管和肠道。
这种异常的生长可以引起疼痛和不规则的月经。
5.子宫纤维瘤：子宫纤维瘤是子宫内的良性肿瘤。
虽然大多数纤维瘤是无症状的，但一些纤维瘤可以引起下腹部疼痛和月经不规律。
6.排卵痛：有些女性在排卵期间会感到疼痛。
这种疼痛通常是一侧的，持续几分钟到几小时不等。
7.性交疼痛：有些女性在性交时会感到下腹部疼痛。
这种疼痛可能是由缺乏性欲、阴道干燥、阴道炎症等因素引起的。
8.结肠病变：结肠病变，如炎症性肠病、克罗恩病等，可能会引起下腹部疼痛和消化问题。
9.尿路感染：尿路感染是由细菌侵入尿道引起的感染。
这种感染可能会引起下腹部疼痛、尿频、尿急和尿痛等症状。
10.输卵管堵塞：输卵管堵塞是输卵管受到阻塞，导致卵子无法通过管道到达子宫。
这种情况可能会引起疼痛和不孕。
需要注意的是，如果肚子痛伴有其他症状如持续高热、大出血、呕吐等，应该及时就医，以排除更严重的疾病。
此外，这些原因只是常见原因之一，具体原因还需要根据个体情况进行确诊。
痛经简介
痛经痛经，也称为经期疼痛或月经痛，是指在女性生育期内，每次月经期间或月经前后出现的腹部或下腰部的疼痛。
痛经是一种常见的妇科问题，通常伴随着生理和心理的不适，影响女性的生活和工作质量。
本文将介绍痛经的原因、症状、诊断和治疗等方面的内容，以帮助读者更好地了解痛经并采取合适的措施进行管理。
一、痛经的原因痛经的确切原因尚不清楚，但有多种可能的因素可以导致痛经，包括生理、生化和心理等因素。
1.子宫收缩：在月经期间，子宫内膜脱落，子宫为了将它排出体外而进行强烈的收缩，从而引起痛经。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种疾病，其中子宫内膜在子宫外的其他位置生长，如卵巢、输卵管、盆腔等，导致炎症和疼痛。
3.生化因素：一些生化因素如前列腺素、抗利尿激素等在月经期间或月经前后可能引起子宫平滑肌收缩，从而导致痛经。
4.激素失调：女性体内的激素水平在月经周期中会发生变化，如果激素失调，特别是雌激素和孕酮的不平衡，可能会导致痛经。
5.遗传因素：有些研究表明，痛经可能与家族遗传有关，如果家族中有人有痛经的病史，那么你也可能有更高的患病风险。
6.心理因素：情绪波动、焦虑、压力等心理因素也可能与痛经有关，虽然并非直接导致痛经，但可能加重痛经症状。
二、痛经的症状痛经的症状因个体差异而异，但常见的症状包括以下几点：1.腹部疼痛：痛经通常伴随着腹部疼痛，特别是在月经期间或月经前后。
痛经的腹部疼痛通常为阵发性的，可能是轻度到中度的隐痛或剧烈的疼痛，疼痛的程度因个体差异而异。
疼痛可能集中在下腹部，也可能向腰部、腿部、背部等部位放射。
2.其他生理症状：痛经还可能伴随其他生理症状，如恶心、呕吐、腹泻、便秘、头痛、乏力等，这些症状可能对女性的日常生活和工作产生不良影响。
3.心理症状：痛经可能会引起情绪波动，如焦虑、抑郁、烦躁等心理症状，可能影响女性的情绪和心理健康。
4.生活质量下降：由于痛经带来的疼痛和不适，女性可能会感到身体不适，精神疲劳，导致生活质量下降，影响日常工作、学习和社交活动。
女性痛经病因、分类、痛经证型、主要表现及按揉穴位、推拿、艾灸和经前护理等中医治疗急性原发性痛经操作
女性痛经病因、分类、痛经证型、主要表现及按揉穴位、推拿、艾灸和经前护理等中医徒手治疗急性原发性痛经操作痛经是经期或行经前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者。
根据有无盆腔器质性疾病将其分为原发性痛经和继发性痛经。
前者病因不明确，不伴盆腔器质性疾病。
后者病因明确，因盆腔器质性疾病引起的经期腹痛，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。
原发性痛经占痛经90%以上，主要与月经时子宫内膜前列腺素（PG)含量增高有关，PGF2ɑ引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，子宫缺血缺氧，是造成痛经的主要原因。
增多的前列腺素进入血液循环，还会引起心血管和消化道症状。
对于原发性痛经西医治疗主要以非甾体抗炎药和避孕药为主。
痛经发生是由于冲任二脉气血的生理变化急骤，导致胞宫的气血运行不畅，瘀血阻滞胞宫、冲任失于濡养,从而导致不通则痛和不荣则痛。
其病位在冲任、胞宫，变化在气血，表现为痛证。
中医将痛经主要分为寒凝血瘀、气滞血瘀、肝肾亏损、阳虚内寒、气血虚弱、湿热瘀阻6种证型，其中以寒凝血瘀、气滞血瘀证最多。
寒凝血瘀型痛经主要表现为：经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血量少或经行不畅，经色紫暗有块，块下痛减，畏寒或手足欠温，乳房胀痛，舌质紫暗或有瘀点、苔白,脉弦或沉紧。
以上各症，但见两症便是，不必悉具。
痛经中医简易紧急解痛方法（一）按揉穴位耳穴：盆腔、神门、内生殖器、腹、肾刺激耳穴具有疏通经络、调和气血、调节神经、平衡内分泌等作用。
刺激耳穴可提高脑内抗痛结构的功能，释放内啡肽、脑啡肽，因此止痛效果好。
急性痛经可以用手指或棉签的硬头等工具按压以下五个耳穴（盆腔、神门、内生殖器、腹、肾），取按压最酸胀处，直上直下按压，一个穴位按压30下再换下一个穴位按压。
穴位：血海、地机、三阴交、十七椎找穴位的时候，可以用手压一下，如果有明显的酸麻重胀感，就是找对位置。
可选择手指按压，或将穴位表层的皮肤提起，穴无定处，按压时存在酸麻重胀感为宜，力度由轻至重，可按可揉可提起皮肤都能达到刺激的作用，可主按压一个穴位，也可多个穴位搭配按摩，不可一直按住不动，要按一下起一下，使血液流通。
痛经
痛经科技名词定义中文名称：痛经英文名称：dysmenorrhea定义：以经期、经行前后，出现周期性腹痛，痛引腰骶，甚至剧痛晕厥为主要表现的月经病。
所属学科：中医药学（一级学科）；妇科疾病（二级学科）本内容由全国科学技术名词审定委员会审定公布痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。
每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。
目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。
此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。
继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。
本病属妇科临床的常见病，据有关调查表明，痛经的发病率为33．19％。
目录编辑本段痛经（dysmenorrhea）痛经来袭：经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。
继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
编辑本段症状痛经痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。
其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。
编辑本段病理原发性痛经痛经病因目前尚未完全明了。
是指初潮不久后即出现痛经，有时与精神因素密切相关。
也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。
多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血滞留，从而刺激子宫收缩引起痛经。
痛经的原理和病因
痛经的原理和病因
痛经是指在女性月经期间或经前出现的疼痛感受，其原理和病因主要包括以下几个方面：
1. 子宫收缩：在经期，子宫会收缩以排出内膜组织。
当子宫过于强烈地收缩时，会导致血液供应受限，引起痛感。
2. 子宫内膜脱落过程中的炎症反应：在月经期间，子宫内膜会脱落并排出。
脱落过程中可能引发炎症反应，产生疼痛感。
3. 子宫内膜异位：某些情况下，子宫内膜可能会在子宫以外的位置生长，称为子宫内膜异位。
这种异位可以导致月经期间的疼痛，并且可能伴随其他症状如不规则出血。
4. 神经介导的疼痛反应：月经期间，子宫释放出一些物质，比如前列腺素，这些物质会刺激神经末梢并引起疼痛感觉。
5. 心理因素：有证据表明，心理因素，如焦虑、压力和情绪波动，可能会加剧痛经的感受。
总的来说，痛经的原理和病因是多方面的，包括子宫收缩、子宫内膜脱落炎症、子宫内膜异位、神经介导的疼痛反应以及心理因素等。
具体的原因可能因人而异，
因此每个人的痛经感受和病因可能也会有所不同。
如果痛经严重影响生活质量，建议就医咨询专业医生。
什么体质的女生会痛经
什么体质的女生会痛经文章目录*一、什么体质的女生会痛经*二、痛经的形成*三、痛经怎么办1.什么体质的女生会痛经痛经是因为女人身体发虚,寒气比较多。
行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥,称为“痛经”,亦称“行经腹痛”。
痛经常持续数小时或l—2天,一般经血畅流后,腹痛缓解。
本病以青年妇女较为常见,是妇女常见病之一。
中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。
临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。
那么什么体制的女生会痛经呢。
1.1、血运不畅型经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上。
小编提醒:最好不要使用卫生棉条。
多吃黑色、红色、紫色食物。
不要久坐,要多走路,促进骨盆的血液循环。
建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。
1.2、怕冷型一到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上。
小编提醒:注意保暖,尤其是肚子和脚上,可以穿厚内衣或厚袜子。
经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。
平常可以每天泡脚驱除寒气。
建议喝一点肉桂茶。
1.3、压力过大型经期前情绪焦虑不安,容易发脾气。
贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛。
小编提醒:经期一定要保证有良好的心情,可以听听音乐,看看喜剧影片。
每天起床后,做些简单的伸展操。
建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
1.4、贫血型经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。
月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。
经常觉得全身无力。
小编提醒:不工作时少用眼睛,每晚12点前睡。
平时注意营养饮食,可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。
建议喝红枣茶或枸杞茶。
2.痛经的形成 2.1、一种是找不到生殖系统明显病变的,称为原发性痛经原发性痛经一般在初潮开始就会发生,多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛,或因子宫发育不良、子宫颈口狭窄。
子宫位置不正,内分泌失调所致。
后几种痛经多发生在月经开始后三个月内,可能会持续整个生育期,但是很多女性在妊娠分娩后,痛经会得到明显减轻,甚至消失。
还在跷二郎腿吗？当心痛经找上门
还在跷二郎腿吗？当心痛经找上门作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2020年第11期文/陈辉金小洣林颖这世界上有将近半数的妇女都有过痛经的问题，当中约有十分之一的人每个月会痛上一两天，甚至会影响工作和其他的活动。
医学专业人士提醒女性读者，18岁以后仍有痛经，往往提示可能由妇科相关疾病引起，比如子宫内膜异位症、盆腔炎症等，由于部分疾病会导致不孕，所以需要积极治疗。
然而很多人不知道的是，部分痛经竟是骨盆偏歪所致。
本想治腰痛，顺带治好了痛经26岁的林女士饱受痛经困扰。
一年前，她的腰部时常感到酸痛，并且来月经时会伴随剧烈的腹痛，睡眠质量也变差。
林女士上网搜索了相关资料，认为自己得了妇科相关的病，于是找了妇科医生去调理痛经，一段时间过去了，痛经并没明显改善。
最近她的腰部越来越痛了，抱着先治疗腰痛的想法，林女士来到了医院治疗。
广东省名中医范德辉教授经过仔细诊查和看片子，判断林女士久治不愈的腰痛及痛经的罪魁祸首是骨盆偏歪。
在明确病因后，范教授采用正骨手法纠正了林女士偏歪的骨盆。
林女士当场就觉得舒服多了。
后来经过一个疗程的治疗后，林女士发现不但腰痛好了，睡眠质量明显改善了，最可喜的是，连痛经也消失得无影无踪了。
“原本是想来治疗腰痛的，没想到把痛经和睡眠的问题也解决了！”林女士紧锁多日的眉头终于在这一刻解开了。
骨盆歪斜，导致卵巢子宫错位范德辉教授指出，现在患腰痛的女患者呈现普遍化、低龄化的趋势，而这些患腰痛的年轻女性，尤以办公室一族居多。
她们有不少共同点：爱穿高跟鞋、穿短裙、跷二郎腿，这些习惯做一下好像没什么问题，但时间久了，就会为以后的疾病埋下隐患，进而出现各种不适的症状。
骨盆不正会导致腰痛，想必很多人都能理解。
但痛经跟骨盆又有什么联系呢？骨盆里面有卵巢，子宫等重要脏器，两者好比是房子跟家具的关系。
如果房子倾斜了，里面的家具的位置就会发生改变。
骨盆偏歪，会导致骨盆里面的卵巢、子宫等器官的位置发生改变、形态发生扭曲，引起血液循环不畅。
女人月经腰疼是怎么回事
女人月经腰疼是怎么回事关于《女人月经腰疼是怎么回事》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在经期的情况下出現腰痛的状况，在日常生活之中是较为普遍的，最普遍的便是女士出現经痛，总会造成女士出現腰痛小腹疼，除开经痛的原因之外，还要警醒一些妇科病的原因，最普遍的便是盆腔炎，子宫内膜炎这些这种妇科病，也是导致女士在月经期出現腰痛的一个关键的原因。
经期腰痛是啥原因？针对女士而言，来大姨妈自身不是什么出现异常事儿，可是生理期期内经常有腰痛的病症，可能是身患了一些病症，应引起重视。
在其中假如患了下列几类病症，则会造成女性生理期出現腰痛，要需注意：1、盆腔炎。
来例假腰疼也有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。
2、子宫后位。
生理期的腰痛可能是由于子宫后位或其他疾病引发。
因此女士如果有这一病症建议立即去医院检查。
3、孑宫子宫异位症。
假如经痛愈来愈厉害、持续時间愈来愈长，则可能得了孑宫内膜异位症。
因此女士一定要重视。
4、子宫内膜炎。
一切正常月经呈深红色，假如经血颜色为淡茶褐色，或味道产生变化另外体温升高和下腹疼痛，则可能得了了子宫内膜炎。
女性腰痛的8大原因1、长期性高跟鞋。
许多追求美丽的女士都喜爱高跟鞋，权威专家提示说，高跟鞋尽管能够让身型看起来更为纤长，但长期性高跟鞋会使下肢的均衡遭受影响，站起、走动都不可以无拘无束，全部人体的反映、协作工作能力降低，也非常容易产生急性腰扭伤，造成腰痛，给工作中日常生活产生巨大的麻烦。
2、骨质疏松。
骨质疏松是中老年人女性腰痛的最普遍原因。
尤其是在女性绝经期之后，因为脊柱的骨密度低，脊柱的载重工作能力的减少，机体在负重乃至在走动上都会出現腰背部疼痛。
因而，女士平常要留意补钙补锌，尤其是在20~30岁时多补钙补锌，由于这时是女士为人体存储钙的最好是阶段。
3、脊柱、椎间盘变病。
一些身患风湿病、关节炎、腰间盘突显的女性，因为被压迫脊神经和神经根，也会造成腰痛。
骶髂关节扭到是弯腰痛最普遍的原因之一，女士怀孕中后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭到，而生完孩子初期久行也可造成，多主要表现为持续部分疼痛，害怕负重，活动时加剧，翻盘艰难。
痛经背后隐藏的7种妇科疾病(健康前行,医路护航)
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痛经背后隐藏的7种妇科疾病（健康前行，医路护航）
导读：女性朋友在经历痛经折磨的时候，经常只会单纯从痛经入手，去寻找月经出问题的原因所在。
下面我们就一起来看看，通常被痛经所掩盖的几个疾病真相。
痛经不仅仅是；疼痛；，很可能掩盖一些大毛病！如果你的疼痛越来越重，或者疼痛时间较长，那么你就需要细心观察了，也许痛经的背后隐藏着患病的真相。
痛经隐情1：慢性盆腔炎
疼痛特点：疼痛涉及范围广
行经前有严重下腹、腰背部胀痛，经血来后疼痛减轻，常在劳累、性交后、排便时及月经期前后加重，伴有低烧、疲乏、精神不振、周身不适、失眠时，需警惕盆腔炎。
痛经隐情2：子宫内膜异位症
疼痛特点：逐渐加剧，难以忍受
痛经程度逐年逐月加剧，疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放射至阴道、会阴、肛门或大腿。
常于月经来潮前1～2日开始，经期第1日会痛得更厉害，直到月经完全干净疼痛才会消失。
少数人伴有性交痛，不孕及月经失调，个别人有便血或便秘。
痛经隐情3：子宫肌腺病
疼痛特点：进行性加重
30～50岁且有生育史的女性，当痛经逐渐加重且难以忍受时，要赶紧排除子宫肌腺病的可能。
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痛经或是骨盆不正惹的祸
作者：钱军
来源：《家庭医学·下半月》2017年第09期
刘女士几个月前到医院看病，自诉腰痛得厉害。
医生发现，刘女士除了腰痛外，明显的脸色晦暗，满脸青春痘。
细细问诊，刘女士直言，自己刚满25岁，工作才2年多，很是劳累，已经有半年多时常腰痛。
雪上加霜的是痛经也跟着来“捣乱”，每月的经期，总是出现剧烈的腹痛。
前有经痛，后有腰痛，二者夹击之下，刘女士连睡眠都受到很大影响。
睡得差，人就变得容易发脾气，脸色越来越差，皮肤更是惨不忍睹。
经过查体，医生认为刘女士是“骨盆旋移症”，由于骨盆前倾，腰椎生理曲度过大，左右两侧髂骨高低不平，导致腰椎周围肌肉受力不均，从而出现了腰痛，并且累及盆腔脏器，进一步导致痛经。
痛经是常见的妇科病症，一般来说，90%的痛经是原发性的，即一开始来月经就出现痛经。
但原发性多在月经前后一两天就能得到缓解，部分女性可能超过三天仍痛不可忍，对于后者，就要考虑这种痛经是否由骨盆原因导致。
门诊统计资料表明，女性腰痛者比率不低，且呈低龄化趋势，叠加痛经等问题的比例不小。
骨盆不正会导致腰痛，这个容易理解，毕竟骨盆作为腰椎的根基，是腰椎力量来源的基石。
如果骨盆有偏歪，腰椎就要做出相应的偏歪来代偿，以适应力学结构的稳定，从而导致腰部肌肉不平衡，引发腰痛。
但骨盆里侧有女性卵巢、子宫、膀胱等重要脏器。
两者好比是房子跟家具的关系———如果房子倾斜了，里面的家具的位置就会发生改变。
发生骨盆偏歪后，可导致其中的卵巢、子宫等器官的位置发生改变，形态发生扭曲，引起血液循环不畅；另外，骨盆不正导致腰椎发生偏歪，压迫神经，影响盆腔内脏器的正常神经传递，从而引发痛经。
骨盆不正有几种状态，如骨盆前倾或后倾、骨盆左右倾斜、骨盆左右旋转等，还有些人可能合并前面两种或两种以上。
如果骨盆不正，日常卧、坐、立、行的体态都不会正常。
此外还可以进行简单的骨盆偏歪自查检测。
身体仰卧在床，完全躺直，双手拇指分别摸两侧下腹部前内侧的骨盆尖，并感觉它们的位置关系，高度是否一致。
正常情况下，两边骨盆尖的高度是一致的。
如果两边的骨盆尖一边较高，另一边较低，说明骨盆是左右旋转。
还要看与水平线是否平行。
正常情况下，两边骨盆尖的连线是平行于左右方向水平线的。
如果两边骨盆尖的连线与左右方向的水平线不平行，说明骨盆左右倾斜了。
如果发现自己骨盆有偏歪，同时有腰痛、痛经等不适症状，就要及时到医院找专科医生诊治。
不过，骶骨是具有一定的生理曲度的，骨盆的前倾或后倾，则需配合影像学才能更好地判断。
骨盆位于人体的腰椎之下，髋关节之上，是连接人体上半身和下半身的关口。
关口顺畅，则人体气血通畅。
对于骨盆偏歪导致的腰痛、痛经等问题，当然不是男同胞们“多喝热水”那句金言能解决的，甚至中药调理的效果也有限，根本之法还是正骨纠正错位。
上述病案中的刘女士，通过正骨手法纠正骨盆错位，自己做抱膝滚动，以改善腰椎过大的生理曲度。
治疗后刘女士当场就觉得轻松多了。
之后，按照“纠正骨盆高低不平、改善腰曲过大”这样的治疗思路，又给刘女士做了10多次治疗。
现在她的腰痛基本好了，月经来潮时也不再有腹痛了，睡眠明显改善，脸上的痘痘也不知不觉中消失了许多。
临床发现，同时患上腰痛和痛经的年轻女性，以办公室一族居多。
她们爱穿高跟鞋、爱穿短裙装、常跷二郎腿，殊不知这些行为埋下了健康隐患，应予以纠正。
1.日常生活中应选择合适的高跟鞋。
长期穿高跟鞋容易导致女性骨盆前倾，腰椎曲度增大，容易引发腰痛、痛经等一系列问题。
如果工作中无法避免穿高跟鞋，回到家中可做些让骨盆后倾的锻炼，具体要在脊柱专科医师指导下进行。
2.日常生活中尽量不跷二郎腿。
跷二郎腿容易导致骨盆偏歪，进而引起脊椎偏歪代偿。
生活中尽量做到坐正，最好做到“坐如钟，站如松”，让两侧骨盆均匀受力。
3.坐好月子。
女性分娩后，骨盆处于相对不稳定的状态。
如果月子没坐好，则骨盆的恢复受到影响，容易为日后的脊椎病埋下隐患。