卫生习惯养成

• 2、可致流产和畸胎 • 警惕指甲油可致胎儿畸形。指甲油中普遍含有一 种叫“酞酸酯”的物质，这种物质很可能导致胎 儿畸形和流产。酞酸酯是一种无色无味的油状液 体，挥发性好，能够使指甲油质地更均匀、耐用。 它可通过皮肤、呼吸道及消化道进入人体，积蓄 在脂肪组织，不易排泄。如果人体内此物质的残 留浓度高，会危害肝、肾、心血管和生殖系统， 影响人体内分泌功能。孕妇长期使用后可致胎儿 生殖器畸形。
• 1、水晶甲生出霉花 • 水晶美甲时下非常流行，就是在原有的指甲上再 接一段，采用立体三维镶嵌甲的方式“镶钻”。 水晶粉的质地有好有坏，如果采用透气性差的水 晶粉，美甲师技术又不太熟练的话，在指甲上形 成的气泡和空隙就变成了细菌的温床，做了水晶 甲之后的一段时间内，消费者的手指甲很容易发 炎，轻则瘙痒，重则红肿，做过水晶甲很有可能 生出霉花。
手的清洁
国际洗手日是世界卫生组织在2005年 提倡，在该年的10月13日订立的，目的 是呼吁全世界透过洗手这个简单但重要 的动作，加强卫生意识，以防止感染到 传染病。在此之前世卫发表了一份研究 报告，指出用适当的洗手方法，来养成 洗手的习惯，是可以减少儿童患上肚泻 等病症达53%。以世卫估计每年有1800万 儿童死亡而当中90%是五岁以下的幼童， 若然以养成洗手的良好习惯，至少可以 拯救达一半数目的儿童。节日主旨是推 动全球性的普遍教育，推动洗手对健康 的重要性。特别是针对医护人员，因为 他们是经常接触能威胁人类性命的疾病 来源的一群。
• 正确洗手六步骤 • 第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。 • 第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。 • 第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。 • 第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓。 • 第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓。
• 美国北卡罗来纳州大学附属医院的感染控 制专家近期研究发现，与用消毒泡沫、消 毒湿巾擦拭等新净手方式相比，传统的用 肥皂和水洗手的方法除菌效力最强。 研究人员给62名志愿者的手上涂上细菌和 病毒，然后让他们分别用14种净手用品和 自来水清洗或擦拭，最后发现，使用肥皂 和水洗手的效力并不亚于使用氯消毒剂， 能够除去绝大部分病菌，甚至包括炭疽病 毒孢子。而医院常用的含酒精洗手泡沫则 达不到这样的效果。使用消毒湿巾擦拭的 方法，消除病菌的效率最低。
• 3、有致癌的危险 • 指甲油中有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，且含量很高， 它主要起到软化作用。这种物质会通过呼吸系统和皮肤进 入人体，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率。有 致癌的危险频繁美甲，贴仿真指甲定期给指甲透透气。指 甲油中有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，且含量很高，它 主要起到软化作用。这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入 人体，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率。还有 调查显示，指甲油有近90%在包装上和标签上无中文标志。 这些不合格的指甲油最突出的问题是使用禁用色素，其成 分中含有大量可能致癌的荧光剂，另外，用来美甲时的表 皮磨光剂、指甲增强剂等很多都成分不清，亦可能含有毒 物质。由于指甲很容易吸收外界物质，所以，长期使用铅、 砷、汞、苯等重金属超标的指甲油可能会出现慢性中毒， 甚至致癌。
Hale Waihona Puke • 什么时候要洗手？ • １、当手被呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏及咳嗽 ２、触摸过公共物品，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄 后 ３、在接触眼、鼻及口前 ４、进食及处理食物前 ５、大小便后 ６、为幼童或病人更换尿片后，及处理被污染的物品后 ７、探访医院及饲养场前后 ８、外出回家后及接触动物或家禽后
• 首先是在购买指甲油的时候，应到正规商场购买， 留意指甲油说明书上关于成分的说明。其次是在 使用指甲油的时候，尽量在一个通风、宽敞的环 境里，不要在狭窄的空间里涂抹指甲油，一是指 甲油里含有的丙酮等成分易挥发，且气味刺鼻， 会使人出现头晕、呕吐等症状，二是挥发出的易 燃物浓度过高很容易引发火灾。再者是指甲油一 般应保存在阴凉处，尽量不要放置在阳光可照射 的地方，更不能长期处于高温暴晒环境。最重要 的就是在使用指甲油的时候一定要远离火源，刚 涂完指甲油最好不要进厨房做饭，也不要接触电 热毯、电暖器等物品，更不能边抽烟边涂指甲。 特别提醒各美甲店、美容店的经营者，因店面内 指甲油数量众多，在使用完之后更应该注意密封， 小心储存，远离火源，注意通风。
• 普通指甲油中，为了达到使指甲油快速干透的目 的，加入了大量丙酮、乙酸乙酯成分，这两种成 分的特点是极易挥发，所以指甲油能很快干掉。 但是丙酮、乙酸乙酯均属于危险化学品，易燃易 爆，在挥发时产生令人炫晕的刺激性气味，对室 内空气产生污染，在长期吸入的情况下，对神经 系统可能产生危害，它们还对粘膜有强刺激性。 如果家中有宝宝的话，接触这类成分就更为危险。 • 另外，这些有机溶剂还有一个坏处，就是在多次 反复使用于指甲后，会使指甲变色、变脆和变弱， 导致“美甲不成反毁甲”。所以有的指甲油使用 方法指导中就会写道：“最好在通风的房间里涂 指甲油，否则可能引起头晕”。
• 小小一瓶指甲油在当今社会已然是爱美女性的必 备化妆品，然而你知道这小小瓶身中隐藏的危害 有多大吗？ • 普通指甲油的溶剂成分基本都含有有毒有害物质， 这一点不为一般人所知。其中最厉害的，当属邻 苯二甲酸酯、苯、甲醛，其次是丙酮、乙酸乙酯 等。医学专家指出，邻苯二甲酸酯会妨碍正常的 荷尔蒙平衡，导致严重的生殖损害和其他健康问 题；而苯和甲醛均是致癌物质，长期接触对人体 危害很大。同时，还有报道认为指甲油中的一些 成分可能对胎儿的健康产生影响，因而建议孕妇 不要使用指甲油。
• 一提到指甲油，很多爱美的女士都有自己 独到的一番见解，指甲油作为时尚人士扮 靓的“利器”受到了越来越多人的青睐， 品种和样式也越来越多。然而，对于指甲 油的成分和化学性质，你真的了解吗？指 甲油又称指甲漆，一般由甲油基料、甲苯、 乙酸乙酯、乙酸丁酯、硝化棉及油溶颜料 等物质按照一定的比例混合配制而成，成 品中含70％～80％的易挥发溶剂。其中， 硝化棉在空气中易自燃，因此指甲油也属 于危险化学品。对此，消防部门提醒：指 甲油也是易燃物，爱美也要注意防范火灾！