大学生同辈心理咨询的基本原理和方法
大学生同辈心理咨询技巧 共21页
二、自己要明白自己需要认真倾听各 种倾述者的心理困惑
▪ 对自己的职业角色有一个清晰的认识和暗示： 我是心理咨询师，是协助人们解决和认识各 种心理困惑的人。我在这个过程中会面对各 种各样的人，这些人会有各种各样的困惑， 如果想很好去理解他们的困惑就需要对各种 困惑保持一种开放的心态去认识去理解。
三、要让述说的人感觉到你愿意倾听
主讲人：王云飞
什么是心理咨询师
是帮助人解决困惑的人； 是帮助人解决心理问题的人； 是帮助人如何跟人交往的人； 是帮助人如何认识自己的人； . . . . .
是帮助人寻找心灵快乐的人
心理咨询师怎样才能帮助别人
A、自己愿意去帮助 B、自己懂得如何去帮助 C、自己能够让自己真的去帮助（因为咨询师
遇到的人的心理问题各种各样，他们分属不 同的价值体系，当遇到一些跟咨询师自己的 价值观有严重冲突的事情，愿意帮助能帮助 但是还有一个能不能真的做到去帮助就成了 一个最大的问题）
息的重量。
三、要让述说的人感觉到你愿意倾听
▪ 第二、言语层面上的积极回应 A、适时适度对当事人困惑中很明显能感觉到其情绪
的内容进行理解性的言语表示。比如当当事人说到 自己被好朋友误会又无处述说的事件时，我们可以 重述一下那个事件，并表示自己对他此刻情感的理 解。 B、用一些简单生活感叹词对他说话的过程表示你的 持续积极关注。比如倾述者在说一段时间可以用哦、 恩、啊等词给出你正在积极关注的回应。
心理咨询常用的几种基本技术
一、倾听 二、共情
倾听
普通意义上的倾听： 安静的听别人讲话并能让别人感觉 到自己被理解被关心的一种状态。 心理咨询意义上的倾听： 安静的听别人讲话、让别人感觉到 自己被理解被关心的一种状态并且 能够协助倾述者找到心理问题症结 的一种心理咨询技术。
大学生朋辈心理咨询概论
制定年度
1945年 1970年 1978年 1968年 1986年 1985年 1965年 1990年
备注
50个州在1978年制度 以省为单位（7个省） 中央政府（国家）认定 学会认定制度 学会联合认定制度 中央政府认定 州政府认定 国家认可协会认定
◎：以取得博士学位为前提，与医师执照同等效力。 〇：以法律为依据的资格制度。 △：法律未成立，但已成为公认制度。
态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔 善于休息，睡眠良好 能适应外界环境的各种变化，应变能力强 能够抵御一般性的感冒和传染病 体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调 反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎 牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜
色正常 头发有光泽，无头屑 肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松
认识过程：感觉与知觉、记忆、思维、
心理
心 过程 情感过程
想象
注
意
理
意志过程
现
个性
象
心理
个性倾向性：需要、动机、兴趣、信念、 世界观
个性心理特性：能力、气质、性格
心理健康
➢ 从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的 心理状态。充满活力、发挥潜力、实现自身价值。
➢ 从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的 过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、 行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保 持同步。
神经症诊断标准
病程
精 神 痛 苦程 度
社会功能
不到３个月
１分
３个月－１年 １年以上
２分 ３分
自己可以摆脱
１分
须靠别人帮助或改变处境才能摆脱
２分
几乎完全无法摆脱
３分
轻微妨碍
朋辈心理咨询讲解
朋辈心理咨询材料一、朋辈心理咨询概念的讲解马歇尔夫对朋辈心理咨询的定义是“非专业心理工作者经过选拔、培训和监督向寻求帮助的年龄相当的受助者，提供具有心理咨询功能的人际帮助的过程”。
二、理论基础朋辈心理辅导以人本主义为理论基础，认为充分尊重人与人之间的相互依存关系是一切活动所必须遵循的基本原则。
它提出的理念包括：以他助—互助—自助为机制。
心理辅导是一种积极的人际互动过程，同龄伙伴有共同的爱好、价值观和文化背景，彼此之间容易理解、沟通：相信人是有能力、有价值、有责任感的，应该得到相应的尊重和信任：心理辅导是一种民主性的助人自助的过程。
根据人本主义心理学的理论观点，朋辈心理互助的原理是以尊重、信任为基本前提，相信人是有能力、有价值、有责任感，应该得到相应的尊重和信任：以建设性的朋辈关系为互动原则。
朋辈心理互助是一种积极的人际互动过程，同龄伙伴有共同的爱好、价值观和文化背景，彼此之间容易理解、沟通：以“他助一互助一自助”为运行机制，因而，朋辈心理互助的过程，是一种民主性的助人、自助的过程。
两个基本假设：1、人人都心需要心理帮助在现实生活中，人人都需要心理帮助。
无论他是什么人，无论他的地位有多么高、名气有多么大，也无论他从事什么样的职业，只要他生活在社会之中，他就会有心理需求。
人的心理需求不可能完全靠自己来实现，其中很大一部分是从他人那里获得满足的。
人在学习、工作、生活中会遇到各种各样的困难、遭受各种各样的挫折、产生各种各样的心理困惑，其中有一些是可以自己克服的，而还有一些就必须靠别人的帮助，尤其是心理问题更需要别人帮助排解，否则就会影响自己的身心健康。
事实上，人人都渴望得到别人的心理帮助。
2、人人都可以从心理上帮助别人按照人本主义心理学的观点，人的本性是善良的，爱是人类的木性，人先天就有友爱、合作的潜能，有同情心、道德感和乐于助人的心理倾向。
人本主义心理学认为，人能够发现他自身是什么人和发现做人的义务。
心理咨询的基本原理与技术
心理咨询的基本原理与技术心理咨询是一种专业的辅导和支持服务，旨在通过与个体或群体进行对话和互动，帮助他们解决心理问题、改善情绪和增强心理健康。
心理咨询的基本原理与技术是其成功实施的关键。
本文将介绍心理咨询的基本原理以及常用的技术，并探讨其在实践中的作用和效果。
一、心理咨询的基本原理1. 尊重和尽职尽责原则心理咨询的基本原理之一是尊重和尽职尽责原则。
尊重是指咨询师对咨询对象的平等和尊严，倾听他们的声音，理解他们的感受。
尽职尽责是指咨询师提供专业、高质量的服务，保护咨询对象的隐私和权益，确保咨询过程的安全性。
2. 客观和科学原则心理咨询的基本原理之二是客观和科学原则。
心理咨询是基于心理学理论和研究的实践，咨询师需要运用科学的方法和技术进行评估和干预。
客观性是指咨询师在评估和干预过程中应以客观的态度对待问题，减少主观偏见的干扰，确保咨询结果的准确性。
二、心理咨询的技术和方法1. 个体咨询个体咨询是指咨询师和个体之间一对一进行的咨询。
在个体咨询中，咨询师通过倾听、观察和提问等技术与个体进行对话，帮助其探索内心世界、认识问题的原因和解决方法。
常用的个体咨询技术包括情感表达、认知重构、解决问题和制定目标等。
2. 群体咨询群体咨询是指咨询师与一组人进行的咨询活动。
在群体咨询中，咨询师通过观察群组动态、提供群体辅导和引导群体互动等技术，帮助群体成员增强彼此间的沟通和支持，共同解决群组问题，提升整体的心理健康水平。
3. 解决问题的方法解决问题的方法是心理咨询中常用的技术之一。
咨询师通过与咨询对象一起明确问题的具体内容和影响因素，分析问题产生的原因，并帮助咨询对象制定解决问题的具体步骤和策略。
解决问题的方法能够帮助咨询对象增强问题解决的能力，提升生活质量。
4. 认知重构技术认知重构技术是心理咨询中常用的认知行为疗法技术之一。
咨询师通过引导咨询对象检验和改变其不合理的思维方式和信念，帮助他们建立更加积极、合理和健康的认知模式。
关于朋辈心理辅导的几个基本问题
心理辅导员在辅导过程中应谨言慎行，避免对来访者造成伤害。应觉知自己的价值观、 信念、态度和行为，不得强制来访者接受自己的价值观
如果遇到他吞吞吐吐的情况，需要我们判断这种情况的缘 由，但终究还是这种信任感情的建立不够，你不能着急可 以闲聊一些不那么触及他问题深处的话题，慢慢谈及辅导 的内容给予心理咨询
聊天，了解来访者的真实情况
这一阶段以听为主，用心聆听了解事情的始末 这一阶段的你的话，主要目的是启发他说自己的情况，最
有些人比较擅长聊天，会用很好的词来掩盖他的真实想法，这样我们 需要很大的功夫去甄别，但是不用着急，每一个谎言都需要更多的谎 言进行铺垫和解释，在他不断掩盖的时候你会发现他的真正问题
不要着急，你需要表现出你的成竹在胸，来访者会比你更不淡定，越 不淡定的人，会更早的暴露问题。
这一阶段还是主要是引导他说给予心理咨询，让你包括他自己去审视 他的内心
选择很好的切入点
经过我们的判断知道他到底是属于什么情况或者属于哪几 种情况
如果你在中途已经很有把握作出判断并想到了如何解决可 以更早的切入，如果没把握最好还是等到你了解了这件事 的整个过程在开始给他建议
建议的内容还是以正确的方式为主，不要轻易下结论，不 能轻易替别人选择
在他真正的暴露自己的真实内心想法后，会出现很好地切 入点，这个时候他的感情比较脆弱
好使他说的内容更贴近内心得想法（这是心理咨询非常重 要的一个环节，它会影响你对对方的判断） “听”的技巧不在此处具体阐述 启发，开导，使他能够认真的审视自己的内心，这是最佳 情况，也许这一环节结束，他的问题自己就能发现 在这一环节无论他说出了多么不可思议的东西，你发现了 多么严重的问题，尽可能的不要打断他（除非你判断极有 必要） 这个不一定是一次达到这种效果，所以不必着急
心理辅导基本原理与方法一
在提问的基础上，引导来访者寻找解决问题的方法和途径。
反馈与总结
反馈
向来访者反馈自己的理解，以确认信息的准确性，如“我理解你的意思是……”
总结
在咨询过程中，适时总结来访者的观点和感受，帮助其理清思路。
情感表达与支持
情感表达
通过共情的方式表达对来访者情绪的 理解和支持，如“我明白你的痛苦和 无助。”
人本主义理论认为心理咨询师应该以 真诚、关注和理解的态度对待来访者， 促进来访者的自我探索和成长。
精神分析理论
精神分析理论认为人的心理问题和障碍源于内在的心理冲突和无意识的动机，通过 深入探索无意识的冲突可以解决心理问题。
精神分析理论强调自由联想、释梦、移情和反移情等技术，帮助来访者深入了解自 己的内心世界。
认知行为理论强调认知和行为的 相互影响，认为通过认知重构和 行为疗法可以改变不良认知和行
为。
认知行为理论在心理咨询中广泛 应用，适用于各种心理问题和障
碍的治疗。
人本主义理论
人本主义理论强调人的自我实现和成 长，认为每个人都有内在的潜能和动 力，通过积极关注和无条件接纳可以 促进人的成长和发展。
人本主义理论在心理咨询中广泛应用 于个体、家庭和团体治疗，尤其适用 于人际关系、自我认同等方面的问题。
精神分析理论在心理咨询中广泛应用于个体治疗，尤其适用于神经症、人际关系、 情感问题等方面的问题。
行为主义理论
行为主义理论认为人的行为可以 通过学习获得或消失，通过系统 脱敏、厌恶疗法、代币制等方法
可以改变不良行为。
行为主义理论强调行为的观察和 实验控制，认为行为的改变可以
通过奖励和惩罚来实现。
行为主义理论在心理咨询中广泛 应用于儿童行为问题、焦虑障碍、
大学生朋辈心理互助辅导管理办法
大学生朋辈心理互助辅导管理办法为促进学生健康成长和全面发展，完善学校心理健康教育工作体系，夯实心理健康教育基础，更好地开展心理健康教育工作，学校决定在学生中开展朋辈心理辅导工作，加强朋辈心理辅导员队伍建设，推进我校大学生心理健康教育走向规范化、常规化，特制定实施办法。
第一章总则第一条朋辈心理辅导是指在人际交往过程中同辈间相互给予心理安慰、鼓励、劝导和支持,提供一种具有心理咨询、心理辅助等功能的帮助过程。
朋辈心理辅导员是由一批对心理学感兴趣、有助人愿望、有爱心的同学组成，在各自的生活里身体力行，影响、带动更多的同学，对需要帮助的同辈提供倾诉、支持或咨询的服务，开展同学互助活动。
充分发挥朋辈心理辅导的积极作用，加强大学生朋辈心理辅导员队伍建设。
第二条心理健康教育与咨询中心以“让心灵靠近心灵，用生命影响生命”的工作理念培养大学生朋辈心理辅导员，发挥朋辈正面的互动效应，指导大学生朋辈心理辅导员在校园内传递积极的人生观，协助同学在积极情感及人际关系上得到发展，发现有心理需要的同学，及早转介他们接受专业辅导，建立互助互爱的校园文化。
第三条心理健康教育咨询中心负责组织开展大学生朋辈互助心理辅导模式构建的研究工作，建立规范的大学生朋辈心理辅导员选拔、管理机制，完善有效的培训课程体系。
第二章工作原则第四条朋辈心理辅导员在本岗位工作时，必须遵循以下工作原则。
（一）心理学原则。
朋辈心理辅导员在开展班级心理主题活动、进行朋辈辅导以及其他关于心理健康教育工作方面的活动时，必须遵循心理科学的基本原理和基本方法，不得使用违背心理学原理的方法去解释和解决心理问题。
（二）尊重和无条件积极关注原则。
朋辈心理辅导员在开展工作中，必须严格遵守心理咨询工作者的职业道德，不得对任何可能存在明显心理学意义上问题的学生带有歧视性态度和不良评价。
要充分无条件的尊重每一个同学的自主性和人格尊严，不得借心理帮助的名义实施控制行为或者变相控制行为。
（三）保密原则。
大学生心理咨询的理论与实践
大学生心理咨询的理论与实践心理咨询在大学生群体中扮演着至关重要的角色。
大学生面临着各种各样的心理压力，如学业压力、人际关系压力、职业规划压力等等。
心理咨询旨在帮助大学生更好地应对这些压力，提高心理健康水平。
本文将介绍大学生心理咨询的理论基础和实践方法。
一、理论基础1. 人本主义理论人本主义理论认为每个人都具有自我实现的潜能，而心理咨询的目的就是帮助个体发现并实现自我潜能。
大学生心理咨询应该关注个体的内在需求和价值观，关注他们的成长和发展。
2. 认知行为理论认知行为理论认为个体的行为是由其认知决定的。
心理咨询应该帮助大学生调整自己的思维方式和行为方式，以达到改善心理问题的目的。
通过帮助大学生意识到自己的不良思维模式，并引导他们进行认知重构和行为改变，心理咨询可以帮助大学生克服负面情绪和行为习惯。
3. 解决问题短期治疗理论解决问题短期治疗理论认为心理咨询不应该拖延太久，应该聚焦于具体问题，通过解决问题来达到短期治疗的效果。
大学生多为临床时间有限的场景，因此采用解决问题短期治疗理论可以更高效地帮助大学生克服自己的心理问题。
二、实践方法1. 个体心理咨询个体心理咨询是最常见的心理咨询方式。
咨询师通过与大学生个别的交流，了解其问题的具体内容和背景，然后针对性地提供帮助和指导。
个体心理咨询可以帮助大学生更好地认识自己，解决困扰自己的问题。
2. 团体心理咨询团体心理咨询是将有相似问题的大学生组成一个小组，通过互相交流和倾听，共同寻找解决问题的途径。
团体心理咨询能够提供支持和理解，减少孤独感，同时也能提供范例角色，激励其他成员积极改变。
3. 在线心理咨询随着互联网的普及，在线心理咨询成为大学生心理咨询的新方式。
在线心理咨询具有隐私性强、方便快捷的特点，适合大学生在校内外都能方便地获得心理咨询的需求。
4. 心理健康教育心理健康教育是大学生心理咨询的重要补充。
通过心理健康教育，大学生可以更好地了解心理问题的发生原因、防范措施和应对方法。
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广州中医药大学
郝宏伟
一、什么是同辈心理咨询
Peer Counseling（同辈咨询、朋辈咨询）
非专业工作者通过安慰、鼓励、劝导和支 持等手段，为有关人员提供的一种具有心理咨 询功能的帮助活动。
二、同辈心理咨询的理论依据和历史起源
理论依据：人本主义心理学 历史起源： ２０世纪六七十年代，美国的心理 教育革新和学生互助组织。
４、见习和实习 ５、监督管理
七、开展同辈咨询的方法
１、个体咨询
＊心灵交流中心
２、团体咨询
互助交流活动、心理训练活动
３、日常咨询
八、同辈咨询中的一些常见问题
１、咨询员缺乏自信，面对来访者不知所 措，咨询关系难于建立； ２、咨询员过于自信，试图解决所有问题； ３、咨询员太封闭，不肯袒露自己； ４、咨询员自我暴露太多，喧宾夺主； ５、咨询员以权威自居，指导性意见太多；
五、大学生同辈咨询员的条件
１、亲和力较强的形象； ２、热忱、善良、宽容的性格； ３、健康的人生观、价值观； ４、思维清晰，善于倾听和表达； ５、能够较熟练运用心理咨询的基本态度技巧和 会谈技巧；
六、大学生同辈心理咨询员的招募和培训 １、招募 ２、面试：
亲合力、性格、观念、沟通能力
３、培训：
心理咨询基本知识、大学生心理发展知识
结论：同辈咨询的核心机制
１、通过建立良好的咨询关系为当事人创造发展 性环境； ２、通过开放自我经验为当事人的自我发展提供 有用的参照。
四、同辈咨询的优势和劣势
优势： １、简易性。易于操作。 ２、亲近性。易于建立咨询关系。 ３、相似性。利于沟通交流。 ４： １、不容易产生权威感，指导作用难 于发挥； ２、难于深入进行；
６、咨询员性格和思想有偏差，对来访者 产生不利影响； ７、咨询员自我期望值过高，容易产生挫 折感； ８、来访者不信任咨询员；
欢迎批评指正。
谢谢！
三、同辈咨询的基本原理
（为什么可以／如何发挥作用？）
回顾
回顾：心理咨询发生作用的机制
宣泄情绪 （倾听、接纳的氛围） 获得支持 （尊重、关注、共情的氛围） 反思和认知调整 （自我领悟、好的启发） 获得新认知 （指导） 学习新行为 （指导和行为训练） 人格发展 （持久、全面、深入的指导关系和 自我领悟）