人生三阶段的健康教育与健康促进

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《健康教育与健康促进》教学大纲

健康教育与健康促进》教学大纲一、课程简介随着社会经济的蓬勃发展，人们的物质文化水平不断提高，传染性疾病已经急剧下降，与此同时，人类也加速了资源的消耗，环境的污染，生态平衡的破坏等，严重威胁着人类世代赖以生存的生态环境，随之而来的是一些不良生活方式及社会经济环境的压力所致的一些慢性疾病，传统的单一生物医学模式不足以适应当今提高全民健康水平的需求。

为了迎接新的挑战，世界卫生组织已经把健康促进与健康教育作为21 世纪的优先领域。

健康教育与健康促进是研究以群体为基础，以健康为中心，为促进人们维护和改善自身健康，预防疾病、促进健康、全面提高生活质量的科学。

二、教学目标健康教育与健康促进的容包括健康教育与健康促进的基本理论和基本技能（包括项目规划设计、执行与评价）。

不同场所、不同人群的健康促进方法。

学习健康教育与健康促进的目的在于更新观念，全面理解医学模式转变后健康服务的方向及全球性卫生改革的发展。

三、适用专业本纲适用于专接本预防医学专业的教学。

四、授课方式以课堂多媒体讲授为主，结合课堂提问讨论、实训、自学等形式进行。

课时分配总学时数为学时，其中理论学时，实训学时。

理论教学容与要求第一章绪论[ 目的要求] 通过本章学习深刻理解健康教育与健康促进是医学模式转变的必然，是初级卫生保健持续发展的体现，是卫生改革与发展的一个主题。

从观念上牢固树立以群体为基础，以健康为中心，强调健康促进与健康保护的二个重要概念。

第一节健康及影响健康的因素[ 教学容] 掌握：健康的概念，影响健康的因素。

第二节健康教育与健康促进[ 教学容] 掌握：健康教育、健康促进的概念与涵。

第三节健康教育与健康促进的发展[ 教学容] 了解：中国健康教育与健康促进的发展概况，国外健康教育与健康促进的发展概况。

第四节健康教育与健康促进的社会作用和任务[ 教学容] 掌握：健康教育与健康促进的社会作用，健康教育与健康促进的任务。

第五节健康教育与健康促进的相关学科[ 教学容] 了解：健康教育与健康促进相关学科（预防医学、社会医学、行为科学、教育学、传播学、社会市场学）。

健康教育学重点整理

一．健康教育学定义：指在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动。

二．健康促进的三次基本策略：错误！未找到引用源。

倡导：倡导政策支持，社会各界对健康措施的认同和卫生部门调整服务方向，激发社会关注和群众参与，从而创造有利健康的社会经济，文化与环境条件错误！未找到引用源。

赋权：帮助群众具备正确的观念，科学的知识，可行的技能使群众获得控制那些影响自身健康的决策和行为的能力，使社区的集体行动能在更大程度上影响和控制与社区健康和生活质量相关因素错误！未找到引用源。

协调：协调不同和人、社区、卫生机构、社会经济部门，政府和非政府组织等，在健康促进中的利益和行动，形成强大的联盟和社会支持体系。

三．健康教育和健康促进的关系：错误！未找到引用源。

健康教育需健康促进的指导和支持错误！未找到引用源。

健康促进需要健康教育来推动落实四．影响人群健康和疾病的因素：错误！未找到引用源。

环境因素错误！未找到引用源。

行为和生活方式因素错误！未找到引用源。

生物遗传因素错误！未找到引用源。

医疗卫生服务因素五．“7项”日常行为，使人群期望寿命大幅提高：错误！未找到引用源。

每日正常而规律的三餐，避免零食错误！未找到引用源。

每天吃早餐错误！未找到引用源。

每周2-3次适量运动错误！未找到引用源。

适当的睡眠错误！未找到引用源。

不吸烟错误！未找到引用源。

保持适当体重错误！未找到引用源。

不饮酒或少饮酒六．健康分级：第一级健康（躯体健康）：无饥寒、无病弱、能精力充沛的生活劳动，满足基本卫生要求，具有基本预防和急救知识第二级健康（身心健康）：一定的职业和收入，满足经济要求，在日常生活中能自由地生活，并享受较新的科技成果第三级健康（主动健康）：能主动地追求健康的生活方式，调节自己的心理状态以缓解社会和工作的压力，并过着为社会做贡献的生活方式七：健康连续谱与亚健康和亚临床：“命题”→医学不仅仅被动地救死扶伤，也不能仅仅为预防疾病而预防疾病：医学应该帮助人们促进健康—帮助每一个人积极地远离健康坐标的黑色端，移向白色端八．人类行为：错误！未找到引用源。

健康教育学笔记

健康教育学第一章绪论1、健康教育、健康宣教或者卫生宣教以及健康促进的概念、区别和联系展。

用类似公式可把三者描述为：卫生宣教 = 卫生知识普及 + 宣传鼓动健康教育 = 知（知识） + 信（信念） + 行（行为）健康促进 = 健康教育 + 社会支持【卫生宣教】主要是指卫生宣教机构或工作人员利用各种大众传播媒介手段，向社会传播卫生保健知识，或与健康有关的各种健康信息。

引导帮助人们自觉地采纳健康行为和生活方式，以消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病、促进健康、提高生活质量。

【健康教育，Health education】是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念、充分利用医疗卫生资源、自觉采纳健康生活行为和生活方式的教育活动与过程。

激发人们接受并利用健康信息，形成有益习惯、避免有害行为，从而使自己更健康。

【健康促进，Health promotion】是促使人们维护和提高自身健康的过程，是协调人类与环境的战略，它规定个人与社会对健康各自所负的责任。

以基本人权为基础，倡导在没有任何歧视的条件下享有最高可获得的健康标准是每个人的基本权利；是公共卫生的核心功能。

目的：消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。

•有计划、有组织、有评价的系统干预活动•以调查研究为前提•以传播健康信息为主要措施•以改善对象的健康相关行为为目标意义：•实现初级卫生保健的关键和重要策略•提高民族健康水平的需要和重要举措•是一项成本低、产出高的保健措施•提高公众自我保护意识的重要渠道※研究领域：按目标人群或场所分类（医院、社区、学校、职业人群健康教育）；按教育目的或内容分类（防治疾病、心理卫生、营养健康、环境保护、生殖健康、接触成瘾行为的健康教育）；按管理或技术步骤分类（健康教育的行政管理、组织实施、人才培养、材料制作与媒介开发、计划、评价）研究方法：观察法、调查法、健康教育干预方法（信息传播、行为干预）※研究领域：1.制定促进健康的公共政策 2.创建支持性环境 3.加强社区的行动 4.发展个人的技能 5.调整卫生服务的方向基本策略：倡导、赋权、协调核心策略：社会动员【社会动员】是一种广泛激发各种社会力量的参与，形成互相联系、互相补充的努力，以有效推进变革，实现既定目标的运动。

健康教育与健康促进教学大纲

健康教育与健康促进教学大纲引言概述：健康教育与健康促进教学大纲是教育领域中的重要文件，旨在指导学校和教师在课程中有效地传授健康知识和促进学生的身心健康发展。

本文将从五个大点出发，详细阐述健康教育与健康促进教学大纲的内容和意义。

正文内容：1. 健康教育的目标和原则：1.1 确立健康教育的目标：包括提高学生的健康意识、培养健康行为和促进健康环境。

1.2 强调健康教育的原则：涵盖科学性、系统性、针对性、适应性和可持续性。

2. 健康教育的课程设置：2.1 健康知识与技能的教学：包括传授健康知识、培养健康技能和提升健康素质。

2.2 健康行为的培养：重点培养学生的健康行为，如饮食习惯、运动锻炼、个人卫生等。

2.3 心理健康的关注：关注学生的心理健康，培养积极心态、应对压力和解决问题的能力。

2.4 社会健康的培养：培养学生的社会责任感和团队合作能力，提升社会健康意识。

2.5 健康教育的评价与反馈：建立科学的评价体系，及时反馈学生的健康教育效果。

3. 健康促进教学大纲的实施策略：3.1 教学方法的多样性：采用多种教学方法，如讲授、讨论、案例分析等，以激发学生的学习兴趣和主动性。

3.2 教材资源的选择：选择符合大纲要求的教材资源，包括教科书、参考书和多媒体教具等。

3.3 学校与家庭的合作：加强学校与家庭的合作，共同关注学生的健康问题，形成合力。

3.4 专业教师的培养：加强教师的专业培训，提升其健康教育教学能力和素质。

3.5 健康教育的跨学科融合：将健康教育与其他学科有机结合，提高教学的综合性和实效性。

4. 健康教育与学生发展的关系：4.1 促进学生身体健康：通过健康教育的实施，提高学生的身体素质和反抗力。

4.2 促进学生心理健康：关注学生的心理健康，培养积极心态，提升学生的学习兴趣和自信心。

4.3 培养学生的社会责任感：通过健康教育，培养学生的社会责任感和团队合作能力，形成良好的社会行为习惯。

5. 健康教育与社会发展的意义：5.1 提高公众健康水平：通过健康教育，提高公众的健康意识和健康行为，减少疾病的发生。

健康教育与健康促进

健康教育是一门新兴交叉学科
✓既有自然科学的特点，又有社会科学与人文科学的特点。
✓既应用流行病学与卫生统计学的有关设计和方法，又应用社会学调查方法。
✓研究和方法的多元性、综合性和特殊性。 ✓介于医学科学与行为科学之间。
健康教育与卫生宣教的关系
✓ 联系：卫生宣教是健康教育的基础，是健康
教育的措施之一。 ✓ 区别： ①健康教育工作目标明确。
六、健康促进项目组织实施过程
健康教育/健康促进需求评估确定健康教育/健康促进目标制订健康教育/健康促进策略与干预活动
干预活动实施与监测效果评价
第四部分健康教育行为改变理论
应用于个体水平的理论应用于人际水平的理论应用于社区和群体水平的理论
应用于个体水平的理论
知信行模式健康信念模式行为变化阶段模式理性行为理论和计划行为理论
✓ 1978年以来，健康教育得到了迅速发展，引进了新的理论和工作模式，开展了科学研究，培养了新一代的专业队伍，取得了可喜的成果。
✓ 自80年代中期以来，全国部分高等医学院校和中等卫生专科学校，培养了一批具有硕士、本科、大专、中专学历的健康教育人才。
第三部分健康教育基本内容
一、健康教育工作的一般程序（与临床工作比较）
✓ 例如，陈志潜教授等在河北省定县建立我国第一个农村卫生实验区，开展了大量的健康教育工作和实行一套农村卫生保健新模式。
（三）新中国健康教育
✓ 建国初期全国开展了具有伟大历史意义的“爱国卫生运动”，
✓ 50年代中后期全国有条件的省(自治区)、市都相继成立卫生教育所，城乡医疗卫生机构和各专业防治单位的健康教育也得到了加强和发展，并开展经常性的各种卫生宣传活动。
✓ 在迎接21世纪挑战的时候，两个中心概念尤为重要：健康促进和健康保护。

健康教育学

健康教育学是研究健康教育和健康促进的基本理论和方法的科学。

是医学与行为科学相结合的边缘学科。

健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态健康教育就旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动。

健康促进是促使人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与环境的战略，它规定个人与社会对健康各自所负的责任。

健康促进的五个活动领域：1建立促进健康的公共政策2创造健康支持环境3加强社区行动4发展个人技能5调整卫生服务方向。

健康促进（渥太华宣言）的三项基本策略：1倡导2赋权3协调。

健康教育的意义：1健康教育是人类与疾病作斗争的客观需要2健康教育是人们提高健康水平的无限愿望与有限资源的矛盾的产物3健康教育是医学科学发展的必然结果。

人生三阶段：1人生准备阶段（自妊娠、出生到18~20岁）2人生保护阶段（自成年开始至老年之前，主要指中年人）3晚年生活质量（65岁以上老年人的生活阶段）行为是有机体在环境影响下所引起的内在生理、心理变化的反应。

也就是有机体对外界刺激的反应。

人类行为的基本特点：1目的性2可塑性3差异性。

其健康教育意义：1人类行为的目的性是健康教育的前提2健康教育工作者应抓紧人们社会化关键期的教育训练，培养健康文明的行为3健康教育的措施必须因人而异、因势利导。

行为形成是指个体在其生命周期中，行为发生、形成的过程。

即个体随着身体和大脑的发育及心理的成熟，社会交往活动范围的扩大，个体行为不断变化和发展的过程。

外显行为：可以被他人直接观察到得行为，如言谈举止。

内隐行为：不能被他人直接观察到得行为，如意识、情绪等，即通常所说的心理行为行为的影响因素：1自身因素（1需要、动机和动机冲突2认知3态度4情感5意志）2环境因素（1自然环境2社会环境）自身因素：1遗传因素2生理因素3心理现象：①心理过程（1认知过程<感觉、知觉、记忆、思维、想象等>2情感过程<喜怒又惊恐等>3意志过程<有意思的确定目标，克服困难，调节行为等>）②个性（1人格倾向性<需要、动机、信念>2人格特征<能力、气质、性格>3自我意识<自我认识、自我体验、自我调控>）环境因素：1自然环境：一定的地理环境、生物环境和地下资源环境等2社会环境：①经济发展②社会人口③法规④社会制度⑤社会思想意识⑥社会道德⑦宗教⑧风俗⑨教育10大众传播11家庭。

人生三阶段的健康教育

人生三阶段的健康教育人生是一段漫长的旅程，人们的生活经历可以分为不同的阶段。

在这三个阶段中，健康教育起着至关重要的作用。

这篇文章将探讨人生三个主要阶段的健康教育，并强调为什么它对个体和社会的发展至关重要。

第一阶段：儿童期健康教育儿童期是人生的第一个重要阶段，在这个阶段，健康教育对孩子的发展起着至关重要的作用。

具体而言，儿童期的健康教育注重以下几个方面：1. 营养和饮食：儿童期是身体发育的关键时期，良好的营养和饮食习惯对于健康的发展至关重要。

健康教育应该关注如何选择健康的食物，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。

2. 运动和锻炼：儿童期的运动和锻炼能够帮助孩子建立良好的身体素质和生活习惯。

健康教育应该鼓励孩子经常进行户外活动，并提供适当的锻炼计划。

3. 心理健康：儿童期是孩子认识自己和建立健康自尊心的关键时期。

健康教育应该关注儿童心理健康的培养，提供情绪管理和压力缓解的教育。

第二阶段：青少年期健康教育青少年期是人生的第二个重要阶段，这个阶段的健康教育应该更加关注以下几个方面：1. 性健康：青少年期是性健康教育的关键时期，健康教育应该帮助青少年了解性知识、避免性病和未成年怀孕，并提供性教育资源和指导。

2. 心理健康：青少年期是情绪变化和心理压力增加的阶段，健康教育应该提供心理健康教育，帮助他们应对青春期烦恼和挫折。

3. 营养和饮食：青少年期是饮食习惯形成的关键时期，健康教育应该提供有关均衡饮食和营养摄入的指导，避免青少年营养不良和肥胖问题。

第三阶段：成年期健康教育成年期是人生的第三个重要阶段，这个阶段的健康教育应该更加关注以下几个方面：1. 疾病预防：成年期是各种慢性疾病的高发期，健康教育应该提供关于预防疾病的知识和行为改变的指导，包括保持良好的生活习惯和进行定期体检。

2. 心理健康：成年期是处理工作和家庭压力的关键时期，健康教育应该提供心理健康支持和资源，帮助个人应对焦虑、抑郁和其他心理问题。

3. 健康生活方式：成年期是养成健康生活方式的关键时期，健康教育应该提供有关健康饮食、适量运动、戒烟、限酒等方面的指导，帮助人们维持健康的生活方式。

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第八章人生三阶段的健康教育与健康促进
学习要求：
1．了解：儿童卫生保健教育的重点，青春期性教育的重要意义
2．掌握：生命保护阶段的健康促进目标
3．应用：给出生活质量阶段的健康教育策略与方法
健康是人们共同追求的目标。

世界卫生组织西太区根据世界卫生组织的总体战略，在分析本地区卫生状况后，于1995年提出西太区在20世纪末及21世纪的卫生战略设想—健康新地平线。

这一设想着眼于最大限度的发挥个人的健康潜能。

实现这一设想的重要措施是，把人的生命进程分为三个阶段，即生命的准备、生命的保护、晚年的生活质量。

并根据生命各阶段的健康需要，实施健康保护与健康促进。

一、人生准备阶段的健康教育与健康促进
(一)人生准备阶段的概念及特点
人生准备阶段是指从胎儿出生到青春期（18~20岁）。

这一阶段的特点是：此阶段为生命孕育和生长发育阶段，机体发育速度快，变化多端，易受各种有害因素伤害，健康需要水平高。

（二）人生准备阶段健康促进的总目标
1．促进身体、心理、智力和行为的全面发展
2．根据不同阶段认知特点，逐步增加有益刺激，消除不良刺激，促进自我保健意识建立。

3．提供行为楷模，培养促进健康的行为
4．建立良好的家庭、学校和社会生活屏障
（三）人生准备阶段健康教育与健康促进的内容
1．围生期教育：包括婚前、孕期、产时和产后等阶段。

2．婴幼儿期教育：包括指导父母学会对孩子的生长监测、计划免疫和预防常见病、营养知识教育和指导、培养良好生活习惯的养成教育。

3．儿童期教育：促进认知能力提高、预防常见疾病、预防各种意外事故、及时预防儿童期的心理和行为问题。

4．青春期教育：性教育、防治青春期不良行为倾向。

（四）人生准备阶段的健康教育策略
1．有针对性地选择主要教育对象
2．有针对性地选择主要教育形式
3．根据认知水平，合理选择健康教育内容
4．充分创造和利用各种环境有利因素，协调配合进行教育
（五）人生准备阶段的健康教育方法
应根据认知对象的发展水平，行为发展特点和不同健康需要，有针对性的选择教育方法。

二、人生保护阶段的健康教育与健康促进
（一）人生保护阶段的概念及特点
自成年开始到老年之前通称“人生保护”阶段，其中以35岁～60岁的中年人为重点对象。

（二）人生保护阶段健康促进的总目标
1．提供健康信息，提高自我保健意识，发挥促进健康的潜能，注意预防慢性退行性疾病。

2．提倡健康生活方式，保持心理调适等促进健康的行为尽早建立。

3．通过健康教育和行为指导，帮助中年人顺利度过更年期等特殊生理阶段。

4．增强自我保护意识，预防各种职业性危害。

（三）人生保护阶段健康教育与健康促进的内容
包括预防慢性退行性病变、预防癌症、更年期保健教育
（四）人生保护阶段的健康教育策略
了解受教育者的社会人口学特征，不同人群在不同年龄阶段的健康需求，针对不同的健康教育目标，识别高危人群，充分利用中年人各方面的优势，着重提高自我保健意识。

三、晚年生活质量阶段的健康教育与健康促进
（一）晚年生活质量阶段的健康促进目标
1．动员全社会关心和帮助老年人，创造条件，让他们重新融入社会
2．提供完善保健服务，预防疾病发生；及时治疗患者，促进康复；让病残者走出病榻，提高生命价值。

3．针对人群特点，就营养、休闲娱乐、学习、锻炼和日常生活等，提供再教育的机会。

4．帮助他们完善心理调适机制，消除危害健康行为，重建健康促进行为。

5．从退休后的适应角色变换，到社区临终关怀，提供全程服务。

让老年人以充满尊严和无悔的心情，走完人生最后的旅途。

（四）晚年生活质量阶段健康教育与健康促进的内容
1．老年人日常生活保健教育
2．老年休闲活动健康教育
3．老年人心理调适健康指导
4．临终关怀与人生终结的教育
（五）晚年生活质量阶段的健康教育方法
1．选择适用的大众传播媒介手段
2．举办丰富多彩的学习活动
3．行为指导与心理调适密切结合。