护士职业生涯规划及时间管理护士
护理护士职业生涯规划书
护理护士职业生涯规划书护理护士职业生涯规划书是一份指导性文件，旨在帮助护理专业的学生或在职护士明确自己的职业目标和发展路径。
以下是一份护理护士职业生涯规划书的示例内容：一、自我分析在规划职业生涯之前，首先需要进行自我分析，包括个人兴趣、价值观、能力以及个性特点。
例如，我热爱护理工作，对帮助他人和改善患者生活质量充满热情。
我具备良好的沟通能力、同理心以及团队合作精神。
二、职业目标设定1. 短期目标（1-3年）：完成护理专业教育，获得护士执业资格，进入医院或诊所工作，积累临床经验。
2. 中期目标（3-5年）：在特定护理领域（如儿科、老年护理或重症监护）获得专业认证，提升专业技能和知识。
3. 长期目标（5年以上）：成为护理领域的专家，可能担任护理管理职位或进行护理教育和研究工作。
三、教育与培训计划1. 完成护理本科学位课程，学习基础医学知识和护理技能。
2. 参加专业培训和研讨会，了解最新的护理技术和行业动态。
3. 考虑攻读护理硕士学位或相关领域的进一步教育，以提升专业水平和管理能力。
四、职业发展路径1. 从基础护理岗位做起，逐步熟悉医院或诊所的工作流程和护理操作。
2. 通过参与护理团队项目和患者护理计划，提升团队协作和领导能力。
3. 争取在特定护理领域获得专业认证，如成为儿科护理专家或老年护理专家。
4. 参与护理管理培训，为未来可能的管理职位做准备。
五、个人发展策略1. 建立良好的职业网络，与同行建立联系，交流经验和知识。
2. 保持对护理行业的热情和好奇心，不断学习新的护理技术和理念。
3. 通过参与志愿服务或社区健康项目，提升社会责任感和服务意识。
六、风险评估与应对1. 面对护理工作中可能遇到的压力和挑战，学习有效的压力管理技巧。
2. 评估职业发展中的潜在风险，如技术变革对护理工作的影响，制定相应的应对策略。
3. 保持职业灵活性，适应行业变化，必要时考虑跨领域发展。
七、总结护理护士职业生涯规划是一个持续的过程，需要根据个人发展和行业变化不断调整和更新。
护士个人生涯职业规划书(5篇)
护士个人生涯职业规划书（5篇）护士个人生涯职业规划书1一、前言开学了，又一批大一的新生步入了象牙塔，在高三饱受熬煎后的新生们规划着大一大二先轻松一下，到大三再努力也不迟，但回忆今年学生毕业时的情形，看到更多的是大学生们找工作时的慌乱、困难。
学生们已经淡化了专业对口，不再关怀户口问题，甚至对工资要求也越来越现实，但没有工作阅历、学问力量储藏缺乏、英语不够好、自我定位不够精确等还是对其就业产生影响。
我们的前辈们说过，早起的鸟儿有虫吃。
时机只给早早做好预备的人，正如我们的职业规划应从大一做起，大学时期是毕业起跑的助跑期。
步入了大学生活，我们的生活空间自由大了，很可能会因无目标而迷失方向，给自己制定了目标，就像有了启航的方向，我们也要更好地规划我们的职业生涯，使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，使自己每一天都过得那么有意义!“莫等闲，白了少年头，空悲切”，岳飞的《满江红》还时时萦绕在耳旁，鼓励着我不断努力，不断朝自己的目标前进。
二、自我评价我是一个当代本科护理学生，家里最大的盼望是成为有用之才，平常与人友好相处群众根底较好，亲人、朋友关爱，做事仔细、投入，但有时多愁善感，。
我的兴趣很广泛，但我懂得有取有舍，做自己最适合也最喜爱的。
平常喜爱外出漫步、听音乐，还有上网。
喜爱看小说、散文，尤其爱看科普类的书籍。
偏执着有用主义，但有一点毋庸置疑，我选择的，就不会放弃，无论困难困苦，我会坚持究竟。
至始至终我都坚信，只有偏执狂才能有过人的毅力，才能获得最大的胜利!所以，越失败，越专注，越胜利。
三、职业环境分析世界卫生组织对各成员国卫生人才资源统计结果显示，很多国家护理人才紧缺。
在我国，护士的数量远远不够，医护比例严峻失调。
根据卫生部要求，我国医院的医生和护士的比例是1：2，重要科室医生和护士的比例应是1：4。
而目前全国1：0.61的医护比例远远达不到卫生部的要求，与1：2.7的国际水平相差很大，与兴旺国家1：8.5的比例相差更远。
护士如何规划个人职业生涯规划（大全5篇）
护士如何规划个人职业生涯规划（大全5篇）第一篇：护士如何规划个人职业生涯规划护士如何规划个人职业生涯规划护士只有规划好个人的职业生涯规划，才能让自己能够看到美好的职业未来，做好职业生涯规划是对人生负责的体现。
以下是精心整理的些护士个人职业生涯规划书，希望你能有所感触!(一)本人的基本简历略(二)本人的家庭经济状况本人的家庭为中下等经济水平。
母亲在小学当教师，父亲在林业部门工作，月收入均在一千元左右。
(三)本人的职业倾向本人职业倾向于临床工作，希望可以做一名合格的护士。
虽然大家都说临床工作是很辛苦的，但是我觉得临床工作是最直接的服务于社会的方式，用我们的知识和爱心解除别人的痛苦是我们每个护士的心愿。
护士肩负着救死扶伤的光荣使命。
护士素质不仅与医疗护理质量有密切的关系，而且是护理学科发展的决定性要素。
所以作为一名护生我们要掌握扎实的专业技术，具备良好的素质。
将病人的利益放在首位，以救死扶伤为己任，在做好本职工作的基础上争取给病人最贴心的关怀。
在个性自我测验中(后附表)我进一步了解了自己的性格和天赋，我觉得自己喜欢和人交流，能把问题留给自己，宁愿放弃也不愿和别人争论。
容易相处，通常是好的合作伙伴。
乐于助人而且不会轻易烦躁。
可能不会直接说出自己的想法。
避免对抗，努力去取悦别人。
容易合作，会尊重别人及帮助别人。
这些特点非常适合护理工作，能和病人有良好的沟通。
在测试中我比较擅长的职业是交际类和艺术类，我个人也认为我的语言表达能力是我的强项，但是在现实社会理想和实际还是有差距的，所以知道自己喜欢的东西未必能作为我的职业。
一个人一生的不同阶段会对自己有不同的希望，会追求不同的东西，所以我觉得现在的我希望是做好一名临床护士。
护士所从事的是一种与特殊人群打交道的工作，是为病人服务的工作，和谐的护患关系是做好护理工作的前提，因此，亲和力是护士必备的素质要求，它可以赢得病人的信任与尊重，获得宽容与理解。
然而，在临床工作中，少数亲和力差的护士，表现为表情冷漠，沉默少言，高噪门，快言快语，不修边幅，爱沉脸等，常被病人指责为态度不好，而护士感到委屈，自己并没做错什么呀?护士长也鸣不平，认为护士能力强，办事效率高，是病人太敏感，要求太高了。
护士职业生涯规划书10篇
护士职业生涯规划书10篇1. 引言护士职业是一项非常有意义和富有挑战性的职业。
本文将探讨护士职业生涯的规划，包括个人目标、培训和发展、职业路径选择等方面。
2. 护士职业的重要性护士是医疗团队中不可或缺的一部分。
他们提供照料和支持患者的工作，是社会健康体系中的中坚力量。
护士职业的责任和挑战性需要我们有明确的规划。
3. 设定个人目标为了成功规划护士职业生涯，我们需要设定明确的个人目标。
这些目标可以包括技能提升、专业发展、升职提拔等方面。
通过设定目标，我们可以更有针对性地进行规划和努力。
4. 护士培训和发展在护士职业生涯规划中，培训和发展是至关重要的。
我们可以通过参加相关课程、研讨会以及获得专业认证来提升技能和知识水平。
护士还可以考虑继续教育和进修学位，以提高职业竞争力。
5. 职业路径选择护士职业有许多不同的职业路径可以选择。
我们可以选择在医院、诊所、护理机构等工作场所工作，或者选择进入研究或教育领域。
我们需要在职业路径选择中考虑自己的兴趣、技能和职业目标。
6. 护士领导力发展领导力在护士职业生涯中起着重要作用。
我们可以通过参加领导力培训、担任领导职位等方式发展自己的领导能力。
护士领导者可以在工作中发挥更大的作用，对团队和患者的照顾起到积极的影响。
7. 关注护士职业发展趋势护士职业发展是一个不断变化的领域。
我们需要关注行业的最新趋势和发展，以保持竞争力和适应性。
定期参与职业研讨会、加入专业组织等可以帮助我们与行业的发展保持同步。
8. 护士自我管理护士职业生涯规划还需要我们关注个人的自我管理。
这包括时间管理、情绪管理以及与同事和患者的良好沟通等方面。
有效管理自己可以提高工作效率和职业满意度。
9. 职业发展的挑战与机遇护士职业发展中会面临一些挑战，例如工作压力、转岗需求等。
然而，这些挑战也为我们提供了机遇，例如在特定领域深耕、扩展职业网络等。
10. 总结护士职业生涯规划是一个需要认真思考和持续努力的过程。
2024护士职业生涯规划书范文(通用3篇)
2024护士职业生涯规划书范文(通用3篇)2024护士职业生涯规划书范文(篇1)一、自我评估首先，对我自己进行一个全面的分析。
我是一名有着三年工作经验的护士，对护理工作有着深厚的热爱。
我擅长与病人沟通，能够迅速判断他们的需求并提供相应的护理服务。
同时，我对新技术和新知识有着强烈的学习欲望，不断提升自己的专业技能。
然而，我也意识到自己在时间管理和应对压力方面仍有待提高。
二、职业目标我的短期目标是获得医院的认可，成为护理小组的负责人。
为此，我将努力提升自己的组织和管理能力。
中期目标是取得护理学的本科学历，并争取在五年内获得护师职称。
长期目标则是成为医院的护理部主任，为提高医院的护理服务质量贡献力量。
三、行动计划为了实现上述目标，我制定了以下行动计划：参加时间管理和压力应对的培训课程，提高自己的抗压能力。
在日常工作中主动承担更多的责任，以提升自己的组织和管理能力。
利用业余时间学习护理学的本科课程，争取在规定时间内完成学业。
积极参与医院的各项活动，争取更多的实践机会，提升自己的专业素养。
四、评估与调整职业生涯规划并非一成不变，我会根据实际情况不断对其进行评估和调整。
每半年进行一次自我评估，检查自己是否按计划进行，是否需要调整目标或行动计划。
同时，我也将定期与上级领导或同事沟通，了解他们的意见和建议，以便更好地实现自己的职业目标。
五、结语通过这次职业生涯规划，我更加明确了自己的职业方向和目标。
在未来的工作中，我将努力提升自己的专业技能和素养，为实现职业目标而不懈努力。
我相信，在不断的努力和追求中，我的职业生涯一定会更加精彩。
2024护士职业生涯规划书范文(篇2)一、自我评估首先，对我自己进行一个全面的分析。
我是一名有着三年工作经验的护士，对护理工作有着深厚的热爱。
我擅长与病人沟通，能够迅速判断他们的需求并提供相应的护理服务。
同时，我对新技术和新知识有着强烈的学习欲望，不断提升自己的专业技能。
然而，我也意识到自己在时间管理和应对压力方面仍有待提高。
护理护士职业生涯规划书
护理护士职业生涯规划书作为一名护理护士，制定一份清晰、合理的职业生涯规划对于个人的职业发展至关重要。
它不仅能够帮助我们明确职业目标，还能为实现这些目标提供具体的行动指南。
以下是我为自己制定的护理护士职业生涯规划。
一、自我评估1、个人优势我具备较强的责任心和耐心，能够在护理工作中始终保持专注和细心，为患者提供优质的护理服务。
善于与人沟通，能够与患者及其家属建立良好的信任关系，从而更好地了解患者的需求和心理状态。
学习能力较强，能够快速掌握新的护理知识和技能，适应不断变化的医疗环境。
2、个人劣势有时在面对紧急情况时，可能会出现紧张情绪，影响决策和操作的准确性。
工作经验相对不足，在处理一些复杂的护理问题时，可能缺乏足够的应对策略。
3、兴趣爱好我对医学知识充满好奇，喜欢阅读相关的书籍和文献，不断丰富自己的专业知识。
喜欢参加各种护理培训和学术交流活动，与同行分享经验，提升自己的专业水平。
二、职业目标1、短期目标（1-3 年）熟悉医院的工作环境和护理流程，熟练掌握常见疾病的护理技能。
通过相关的专业考试，如护士执业资格考试。
获得患者和同事的认可，成为一名合格的护士。
2、中期目标（3-5 年）选择一个专科护理领域进行深入学习和研究，如手术室护理、儿科护理或精神科护理等。
参加专科护士培训，取得相应的专科护士证书。
担任科室的护理小组长，负责指导和培训新入职的护士。
3、长期目标（5 年以上）成为一名护理专家，在专科护理领域具有一定的影响力。
参与护理科研项目，为护理学科的发展做出贡献。
晋升为护士长，负责科室的护理管理工作。
三、发展策略1、学习与提升定期参加医院组织的业务培训和学术讲座，了解最新的护理理念和技术。
利用业余时间自学相关的护理课程，拓宽自己的知识面。
向经验丰富的护士请教，学习他们的工作经验和技巧。
2、实践与积累积极参与临床护理工作，多接触不同类型的患者，提高自己的护理实践能力。
主动承担一些复杂和具有挑战性的护理任务，锻炼自己的解决问题的能力。
护士的时间管理合理安排工作时间确保护理质量
护士的时间管理合理安排工作时间确保护理质量时间管理是护士工作中至关重要的一项技能。
合理安排工作时间不仅能够提高工作效率，还可以确保护理质量。
本文将就护士时间管理的重要性、技巧以及对护理质量的影响进行探讨。
一、时间管理的重要性时间是护士的宝贵资源，而护士的工作需要处理众多的任务和职责。
优秀的时间管理能够帮助护士更好地处理各项工作，提高工作效率，并有效减少压力。
护士必须合理安排工作时间，以避免任务交叉、错过重要的事务或者频繁地加班。
二、时间管理的技巧1. 制定优先事项：护士在开始一天的工作前，可以制定一份优先事项清单，将工作任务按照重要程度进行排序。
这样可以确保在时间有限的情况下，首先完成最重要的任务。
2. 分配时间块：将工作时间划分为不同的时间块，例如早间、中间和下午。
在每个时间块内专注于特定的任务，避免同时处理多项任务导致效率低下。
3. 学会拒绝：护士必须学会婉拒那些并非紧急或重要的事务。
这样可以避免过多的额外责任和干扰，保持专注于关键任务。
4. 避免拖延：拖延是效率低下的主要原因之一。
护士应该学会战胜拖延心理，立即处理需要完成的任务，避免事情积压。
5. 利用科技工具：科技工具可以帮助护士更好地管理时间。
例如使用电子日历、提醒功能或者时间追踪应用程序，来帮助记录和安排工作任务。
三、时间管理对护理质量的影响合理安排工作时间不仅提高了工作效率，更对护理质量产生了积极的影响。
首先，合理的时间管理能够减少护士疲劳导致的错误。
当护士过度疲劳时，他们可能会犯下严重的错误，这对患者的健康安全构成威胁。
合理安排工作时间，适当休息，可以减少疲劳程度，提高专注力，减少错误率。
其次，时间管理还能够增加护士与患者之间的沟通和互动。
护理工作除了执行任务外，还需要与患者建立良好的沟通关系，提供情感支持和护理关怀。
合理安排工作时间，护士可以更多地抽出时间与患者交流、倾听，提高患者满意度。
此外，时间管理还可以提供更多的学习和进修机会。
护士职业生涯规划与时间管理 护士
职业发展路径
初级护士：完成护理专业 学习获得护士资格证书
中级护士：积累临床经验 提升护理技能获得中级护 士资格证书
高级护士：进一步深造提 升专业能力获得高级护士 资格证书
护理管理：担任护理管理 岗位如护士长、护理部主 任等提升管理能力
护理教育：从事护理教育 如护理教师、护理培训师 等提升教育能力
护理科研：从事护理科研 如护理科研人员、护理科 研导师等提升科研能力
加强时间管理：合理安排时间提高 工作效率
培养团队协作能力：与同事、患者、 家属等建立良好的合作关系
关注行业动态：了解行业最新动态 把握行业发展趋势
制定职业规划：明确职业目标制定 合理的职业规划
保持积极心态：面对挑战保持积极 心态勇于面对困难
感谢观看
汇报人：
时间管理的技巧和方法
集中注意力：避免分心提高 工作效率
优先级排序：根据任务的重 要性和紧急性进行排序
制定计划：明确目标制定合 理的工作计划和时间表
休息和放松：合理安排休息 时间保持良好的精神状态
利用工具：使用时间管理工 具如日历、待办事项列表等
定期评估：定期评估时间管 理效果及时调整计划和方法
提高工作效率的实践案例
制定工作计划：每天开始工作前制定当天的工作计划明确任务优先级和完 成时间。
利用时间管理工具：使用时间管理工具如番茄钟、时间追踪器等帮助自己 更好地管理时间。
学会拒绝：学会拒绝不必要的任务和请求专注于自己的工作任务。
定期回顾和调整：定期回顾自己的工作计划和时间管理情况根据实际情况 进行调整。
时间管理与职业生涯发展的关系
护士职业生涯规划 与时间管理
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汇报人：
目录
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职业生涯规划的步骤
在确定目标时，可以采用逆向思维法，即先 把总体方向确定下来，然后据此反推，具体 做法是：
人生总体目标—长期目标—中期目标—短期 目标—微型目标。
职业生涯规划的步骤
（三）行动方案的制定
通常需要考虑以下三个问题： 我想往哪方面发展？ 我能往哪方面发展？ 我可以往哪方面发展？
Super职业生涯理论2
创立期：这一时期的护士多具有2～5年的 临床工作经验，在临床工作中独立负责 部分护理工作并可以对相关事宜作出决 定，她们开始考虑如何接受相关专业的 培训，如何通过自己的工作业绩得到更 多的发展机会。此阶段的护士对护理工 作有强烈的自尊感，对工作中的挑战抱 有积极的态度
Super职业生涯理论3
4背脊别我人知道
自己不知道，别人知道的部分，其特点
是自己看不到，别人却看得清清楚楚
职业生涯规划的步骤
•运用橱窗分析法进行自我分析 •主要是要了解“潜在我”和“背脊我” •对于“潜在我”，人类平常只发挥了极小部分的大 脑功能，95%以上的功能都没有发挥出来，所以开 发的空间非常广阔。因此，了解和认识“潜在我” 是自我认识的一个非常重要的内容。
—牛津高阶英汉双解词典
职业生涯规划的意义：
1.有助于帮助自己确定职业发展目标。 2.有助于鞭策自己努力工作。 3.有助于自己抓住重点。 4.有助于引导个人发挥潜能。 5.有助于评估目前工作成绩
总之，职业生涯规划有助于培养良好的专业素质，
提高综合素质与就业竞争力，适应社会需求，对 个人职业成功和对社会的贡献都有很大帮助。
• 自我评估的内容 • 自我评估的方法
职业生涯规划的步骤
自我评估的内容
• 生理自我：相貌、身体、服饰打扮等的认识 • 心理自我：性格、兴趣、气质、意志、能力等优缺
点的评估与判断 • 理性自我：思维方式和方法、道德水平、情商等因
素的评价 • 社会自我：在社会中的责任、权利、义务、名誉，
他人对自己的态度以及自己对他人的态 度等方面的评价。
提纲
• 职业生涯规划的意义 • 职业生涯规划相关概念 • 职业生涯规划相关理论 • 职业生涯规划的原则 • 如何进行职业生涯规划 • 时间管理
个人职业生涯规划的原则
①清晰性 ②挑战性 ③变动性 ④一致性 ⑤激励性
⑥合作性 ⑦全程性 ⑧具体性 ⑨实际性 ⑩可评估性
清晰性原则
规划一定要清晰、明确，以使其能够转化 为一个可以实施的行动。
职业生涯相关理论
职业生涯相关理论
1．理性决策理论——源于经济学的决策论在 职业发展方面的应用，认为职业规划的目 的在于培养和增进个体的决策能力或问题 解决能力。
2．职业发展理论——是从发展的观点来探究 职业选择的过程，研究个体职业行为、职 业发展阶段和职业成熟的职业指导理论。
职业生涯相关理论
3．心理发展理论——用心理分析的方法研究 职业选择过程，认为职业选择的目的在于 满足个人需要、促进个体发展。心理发展 理论主张职业 指导应着重“自我功能”的 增强，因为如果个人的心理问题获得解决， 那么包括职业选择在内的生活问题就会顺 利完成而不需另行指导。
—英国首相布莱尔
职业生涯规划的意义
• Job 1.(工作；职业；职位): work for which you receive
regular payment. 2.(任务)：a particular task or piece of work that
you have to do. • Career： 1. (生涯；职业） the series of jobs that a person
可评估性原则
对规划的设计应有明确的时间限制或 标准,以便于及时进行评估、检查,使 自己可以随时掌握执行状况,为规划的 修正提供依据。
五、如何进行职业生涯规 划？
职业生涯规划的步骤
（五） 评估反馈
（一） 自我评估
（二） 个人职业生 涯目标设定
（四） 实施
（三） 行动方案制定
职业生涯规划的步骤
（一）自我评估
（四）实现职业生涯规划的途径 1.摆正心态。从点滴做起，从小事做起，快乐工作，
逐渐得到大家的认可。 2.实事求是说，脚踏实地做。作为新护士，在工作
中必然会遇到很多问题，需要注重每一天的积累。 3.结合自身特点，恰当定位。 4.热爱团队，参加团队活动。
职业生涯规划的步骤
例如某本科毕业护士： 总目标：成为临床护理专家 二十年目标—编写专科护理书籍并指导其他护士的
格林毫斯的职业生涯理论3
• 职业生涯初期：个人在努力学习职业技术的基础上 不断提高自己的工作能力以逐步适应职业工作，适 应并融入组织，为未来职业成功做好准备。
• 职业生涯中期：个人的主要任务是对自己早期的职 业生涯重新进行评估，强化或转变自己的职业理想， 选择职业努力工作争取有所成就。
• 职业生涯后期：个人的主要任务是保持已有职业成 就，维护自尊，准备引退。
科研工作； 十年目标—独立进行护理科研工作并不断提高专科
护理水平； 五年目标—轮转科室，掌握各专科疾病的护理要
点，参与部分临床科研工作； 二年目标—熟练应用护理程序为患者提供整体护理
职业生涯 目标设计
个性特点 个人优势
足够的耐心爱心 对孩子有亲和力
做事果断雷厉风行
儿科 急诊
工作严谨反应敏捷 手术室
挑战性原则
规划还要在可行性的基础上具有一定 的挑战性,虽然这样一来完成规划就要 付出更多的努力,但是这样做在成功之 后往往能有更大的成就感。
变动性原则
目标或措施要有弹性或缓冲性,能够 依据环境的变化或需要做出调整。
一致性原则
主目标与分目标要一致,目标与实施 措施要一致。
激励性原则
目标的设定要符合自己的性格、兴趣 和特长,能够对自己产生内在的激励作 用。
（二）格林毫斯的职业生涯理论
• 职业准备阶段 • 职业探索阶段 • 职业生涯初期 • 职业生涯中期 • 职业生涯后期
职业生涯相关理论
格林毫斯的职业生涯理论
• 职业准备阶段：个人的主要任务是发展职 业想象，对职业进行评估和选择，接受必 需的职业教育；
• 职业探索阶段：个人的主要任务是争取在 一个理想的组织中获得适当的职位，尽量 获取足够的信息，以选择适合自己、较为 满意的职业。
• 我们已经选择了护理职业。这是一个需要我们舍得 付出的行业。它所承载的，不仅仅是简单的护理操 作的重复，更多的是对生命的由衷的关爱。护理的 专业价值决然不是用固定的公式来衡量，护理的职 业生涯也不能通过引抄经典来进行规划。
• 护理职业，简单而朴实，我们需要：认识自己，用 心去关爱患者，制定适合自己发展的目标，不断学 习，不断积累。
职业生涯规划的步骤
• 了解“潜在我”的主要方法有：积极性暗示法、 光明思维法等。
• 对于“背脊我”，则要求个人需要有诚恳的态度 和博大的胸怀，真心实意的去征询他人的意见和 看法，有则改之，无则加勉。
自我测试法
职业生涯规划的步骤
通过自己回答有关问题来认识自己、了解自 己的一种方法，比较简单方便。但需要注意 的是，测试题目必须是心理学家经过精心研 究设定的，而且个人在回答时一定要反映自 己真实的想法，否则将会误导自己的人生， 影响自己事业的发展和前程。
职业生涯规划的步骤
自我评估的方法
• 橱窗分析法 • 自我测试法
职业生涯规划的步骤
橱窗分析法
自己知道，别人不知道的部 分，属于个人秘密，不外显 自
己 知 道
2隐私我
自己知道别人也知道的部分， 属个人展现在外，无所隐藏
1公开我
别人不知3潜在我
自己不知道，别道人也不知道的 部分，其特点是开发潜力巨大
自 己 不 知 道
提纲
• 职业生涯规划的意义 • 职业生涯规划相关概念 • 职业生涯规划相关理论 • 职业生涯规划原则 • 如何进行职业生涯管理 • 时间管理
职业生涯规划相关概念
职业生涯规划： 是指个人对未来发展的主客观因素进行分析、 判断和测定，确定自己的事业奋斗目标，并 制定实现这一目标的工作、教育和培训计划， 对每一步骤的时间、顺序和方向作出合理的 安排，以实现自我价值的过程。
护士职业生涯规划及时间管理护 士
提纲
• 职业生涯规划的意义 • 职业生涯规划相关概念 • 职业生涯规划相关理论ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ• 职业生涯规划原则 • 如何进行职业生涯规划 • 时间管理
职业生涯规划的意义
“When my children grow up, I don’t want them to have a job, I want them to have a career.”
has in a particular area of work, usually involving more responsibility as time passes. 2.(经历；事业）the period of time that you spend in your life working or doing a particular thing
号召力 组织管理 及协调能力强
逻辑思维及创新 能力强
管理 研究
工作踏实细致敏 锐观察力
临床
职业生涯规划的步骤
以本科毕业护士为例： 第一阶段2年：基本素质培养，落实各科轮转计
划和具体达标要求 第二阶段3年：通过角色期望、继续教育、因人
而异的量才培养等途径，努力提 高专业技术和护理管理等方面 的能力，达到主管护师水平 根据护理人员专业能力进级制度设定培养方案
职业生涯规划相关概念
护士职业生涯规划 是护士在从事护理工作中根据其专业发展和需 要，获取相关的知识和技术，拟定需要达到的 目标和计划，最终达到既定目标的过程。
三、职业生涯相关理论
（一）理论基础 （二）格林毫斯职业生涯理论 （三）Super职业生涯理论