决定人类寿命的6大因素
浅析人类寿命
命的基本规律有着重大的意义
一 人类寿命概述
１ 人类寿命的极限
人类的正常寿命 按日本生物化学家八木国夫研究 人体细胞的寿命一般为２．４年 分裂次数为５０次 停止分裂
后便开始衰老 即一个人正常寿命是２．４ ５０＝１２０岁 若按照科学家推算 高等动物寿命是发育期的５倍至６倍计算
人的发育期男女平均为２０年 人类寿命也是１００ １２０岁 但一般人的寿命却是７０ ８０岁左右 这３ 游离基 自由基 对人类寿命的影响 细胞在新陈代谢过程中能产生一种叫游离基 自由
基 的化学物质 游离基极不稳定 非常活泼 容易与 其他物质起化学反应 从而损害细胞内的多种成分 其 中包括损害维持细胞生命所必需的ＤＮＡ 如果细胞内有 较多的ＤＮＡ变裂损害 细胞就会死亡 促进人体衰老 寿命减少 自由基的形成是由于在化学反应中 原子或 分子中的电子对分裂为两个单独的电子 这种分裂是暂 时的 被分开的电子总是要求重新恢复电子对磁矩的互 补状态 异常的 不受控制的自由基是强氧化剂 可使 细胞中大分子成分如核酸与蛋白质等受到随机的损伤 导致细胞功能的衰退 这是人类衰老的重要原因
生态与生命
瓣膜 均未产生和人体不相容的化学物质 科学家已采 用遗传工程方法使人体细胞表面蛋白转入猪细胞 从而
哄骗 人体免疫系统 使人体将其它动物组织当作人 体组织来接受
３ 太空旅行可使人返老还童 两名前苏联宇航员在太空飞船上逗留了 ３６６天 １９８８年１２月返回地球之后 科学家发现他们的身体状况 发生了显著变化 ４０岁的梅沙和卫特米尔好像年青 了１０岁 日本生物学家小泽博士肯定这与太空旅行有 关 航天使人返老还童的现象将为研究人类老化和延寿 生理提供宝贵资料 ４ 用冷冻法延长寿命 低温保存技术的研究始于１９４９年 １９５４年冷冻精子 授精成功 并于６０ ７０年代扩大到研究低温下延长细 胞 组织和器官寿命的低温生物学新型学科 １９８８年４ 月 在美国加利福尼亚州伯克利大学实验室 冷冻保存 专家鲍尔 希格尔用一只叫米尔斯的三岁猎犬进行冷冻 复活实验 先将米尔斯的血液抽干 换上不凝固的人造 血液 然后将体温冷却至３ 并用心脏机维持１５分钟 血液循环后关掉心脏机 这时米尔斯的脉博 呼吸 血 液循环完全停止 ９个月后 重新恢复米尔斯体温并再 度输回它自己的血液时 这条早已死去的狗发出了有力 的吠叫 并很快恢复到原先的健康状态 很显然 将这 一冷冻技术用于人身上 同样可能获得成功 参考文献 ［１］张元．现代生命科学与工程［Ｍ］．杭州 浙江大学 出版社 １９９５ ２１９． ［２］张元．现代生命科学与工程［Ｍ］．杭州 浙江大学 出版社 １９９５ ２２０． ［３］张元．现代生命科学与工程［Ｍ］．杭州 浙江大学 出版社 １９９５ ２２０－２２１． ［４］吴宗正等．漫话生命复制［Ｍ］．北京：生活．读书． 新知．三联书店，１９９５．５． ［５］黄永松 ．医学生物学进展［Ｊ］．生物学教学 １９９８（１２） ．
人类寿命的影响因素有哪些亟待研究
人类寿命的影响因素有哪些亟待研究从古至今，人类对于长寿的追求从未停止。
随着科技的进步和医学的发展，我们对影响人类寿命的因素有了一定的了解，但仍有许多未知领域亟待探索和研究。
首先，基因遗传因素对人类寿命的影响是一个重要但尚未完全明晰的领域。
我们知道，某些基因变异可能与长寿相关，但具体的基因组合以及它们如何相互作用来决定寿命的长短，还需要更深入的研究。
例如，一些基因可能影响细胞的修复和再生能力，从而影响身体对损伤和疾病的抵抗能力。
然而，目前我们对于这些基因的功能和调控机制的理解还相当有限。
环境因素对人类寿命的影响也是亟待深入研究的方向之一。
这里的环境包括我们生活的自然环境和社会环境。
自然环境中的污染、气候变化、辐射等因素如何长期影响人体健康和寿命，仍有很多疑问。
比如，长期暴露在污染的空气中，是否会通过影响呼吸系统、心血管系统等，进而缩短寿命？而社会环境方面，工作压力、社会支持网络、教育水平等如何作用于我们的身心健康，进而影响寿命，也需要进一步探究。
饮食与营养在人类寿命中扮演着关键角色，但仍有诸多细节有待明确。
我们已经知道均衡的饮食对于维持健康至关重要，但具体哪些营养素的精确比例和组合能够最大程度地延长寿命，还没有确切的答案。
例如，不同类型的脂肪、碳水化合物和蛋白质在寿命延长中的作用机制是怎样的？此外，微量营养素如维生素和矿物质的最佳摄入量，以及它们与其他营养素的相互作用如何影响寿命，也是需要深入研究的问题。
运动对寿命的影响机制同样需要更全面的探索。
虽然我们知道适量的运动有益健康，但具体何种运动方式、运动强度和运动频率最能有效地延长寿命，还缺乏清晰的定论。
运动如何通过调节新陈代谢、免疫系统和心血管功能等方面来影响寿命，其中的分子和细胞机制尚未完全阐明。
心理健康与寿命之间的关系也值得进一步深挖。
长期的压力、焦虑、抑郁等负面情绪如何在生理层面影响身体的机能，进而影响寿命，目前的研究还不够透彻。
积极的心态和良好的心理调适能力是否能够通过影响神经内分泌系统等途径，增强身体的抵抗力，从而延长寿命，这方面的研究仍有很大的空间。
三种影响人类健康、长寿的重要因素
三种影响人类健康、长寿的重要因素从理工男的角度，和大家讲一下这些东西的原理吧，免得大家惊慌。
目前影响人类健康和寿命的，主要是三种东西：１.细菌，曾经的人类第一杀伤，如霍乱、鼠疫等，２.病毒：如SARS/这次的病毒以及艾滋等。
3. 基因导致的疫病，典型的就是癌症。
细菌是有细胞壁的，可以独立于动物、植物，单独存活在空气中、土壤中，所以以前传播非常广，特别以前的人不知道水源控制，导致鼠疫等细菌传播起来，欧洲死掉了三分之一的人口。
人类发明的各种抗生素，是可以在杀死细菌的时候，不伤害人类身体的细节，就因为所有的抗生素，攻击的都是细胞壁，可以阻止细菌在繁殖的时候，形成细胞壁，所以细菌自然就被消灭的。
人类发明的各种抗生素，是可以在杀死细菌的时候，不伤害人类身体的细节，就因为所有的抗生素，攻击的都是细胞壁，可以阻止细菌在繁殖的时候，形成细胞壁，所以细菌自然就被消灭的。
目前只有一些超级细菌，人类还没有办法，但也可以通过各种抗生素同时上的方法来治疗，只要细菌的感染还没有导致器官大规模坏死，就基本不会死人的。
病毒，是与人体细胞完全一样的一种结构，没有细胞壁，所以必须要在动物体内才能存活，一旦离开宿主的身体，几分钟内甚至几秒钟内就会死亡，这是与细菌最大的不同。
所以病毒是不会通过空气、物体传播的。
而且人体完好的皮肤可以绝对阻挡绝大部分病毒的入侵。
比如栏杆，是不会传播病毒的，除非前面一个病毒携带者刚摸过这个栏杆，几秒内我们接触这个栏杆，并且接触的手上刚好有伤口，病毒才有万分之一分的机会，从这里侵入。
但病毒可以通过飞沫传播，也就是说，在密闭的空间中（火车、飞机、地铁），病毒携带者打个喷嚏，会飞出很多的飞沫，而正好另一个人短时间内吸入这些飞沫，就有可能被传染。
所以，不用恐慌的，只要有任何一方（携带者或正常人），在人群集中的地方，正确佩戴了口罩，就可以完全防护病毒的入侵。
目前的这种病毒，几乎只能通过呼吸道、眼睛、口腔等直接进入人体的方式来感染。
WHO对影响人类健康和_寿命众多因素的评估
遗传因素 15%
15% 取决于遗传 10% 取决于社会因素 8% 取决于医疗条件 7% 取决于气候影响
个人的因素中，生活 方式是主要因素。
80%癌症是由于生活方式
不当引起的。
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健康的钥匙就在自己的手中
导致不健康的个人因素可具体分析如下： 精神紧张：现代人工作、生活节奏快、压力大、如升
学压力、就业压力、工作压力、升迁压力等使其精神 高度紧张；
保健，适度营养，投入必要的时间、财力和物力； 而不注重预防的人只知不分日夜地工作、赚钱、享受、不到生病时从
人对药物的依赖性，过度治疗，大量服药，药物的 毒副作用已经造成体内环境的严重污染。
“是药三分毒”。 美国曾报道每年约500万人因药物毒副作用使病情
加重； 每年约20万人因药物毒副作用死亡。 处理毒副作用死亡事故的开支每年至少40亿美元。
遗憾地是没有找到国内情况的相关报道，相信情况 相当普遍，但没有得到重视和公开曝光。
?中华传统医学告诉我们人体的每个脏器工作是有时有序的所以我们应按照人体的本性什么时间做什么事让每个脏器有足够的时间工作休息和修复配合时辰做脏腑保养即可治病防病养生反之则引起各种疾病
WHO对影响人类健康和
寿命众多因素的评估
60% 取决于自己，
个人 因素 60%
气ห้องสมุดไป่ตู้
候 医疗
因 素
条件 8%
7% 社会因素
10%
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水的污染：以含汞（Hg）和镉（Cd）的干电池为例食物
链中的汞和镉，上世纪60年代的日本曾分别引起水俣病和痛痛 病而震惊世界。
台湾元智大學检验指出中国大陸和東南亞制造的干电池的 含汞量在34 — 130 PPM比規定的5PPM 高出六到二十五倍， 台湾一个省每年消耗的干电池就可產生六到七百公斤的汞，每 三克汞就能毒死一個成人，理论上每年可以毒死二十万人。
人的寿命与哪些因素有关
人的寿命与以下因素有关：1.性别从不同国家在不同时期男女平均寿命统计，历来女性长于男性。
而且，随着人类寿命的延长，男女平均寿命的差别更为明显。
2.先天因素人体细胞有46条染色体，配成23对，其中有一对决定性别的性染色体，男性为XY型配对，女性为XX型配对，X染色体粗大，具有完整的遗传信息；Y染色体弱小，所含遗传成分很少。
如果妇女的某一个X染色体中有一个致命的成为遗传性疾病的基因；第二个x染色体可提供一个修复这种状况的基因；而男性只有一个x染色体，一旦有一个致命的基因，没有改正的机会，容易潜伏遗传性疾病。
也有的专家指出，妇女有两套免疫系统，一个是保护妇女本身，一个是保护胎儿。
而男性则没有后者，因而，其免疫力不如妇女强。
3.后天因素男性一般能量消耗比女性大(基础代谢男性比女性人5％-7％，能量消耗男性比女性大30%-40％)，以及男性一般从事的工种较复杂、艰巨，因战争和各种意外事故而死亡也较多，精神与身体过度损伤较女性多等，也对两性寿命差别起一定作用。
4.优生据统计，近亲婚姻的遗传性疾病比非近亲婚姻的高出十倍以上。
长寿者很少是近亲婚姻产生的，因近亲婚姻容易使下一代得遗传性疾病，而遗传性疾病对人的健康和寿命有很大影响。
人类现已证实的遗传性疾病有3000多种，人类疾病中约有1／4~1／3与遗传因素有密切关系。
科学调查还发现，长寿者中约2／3属第一、二胎生，即生于父母生命力最旺盛的时期；而且晚婚、少育长寿者的生活能力较强，高血压病患病率也较低。
5.心理状态老年人的心理状态对他的健康和寿命有明显影响。
我们常见到有的癌症病人在得知自己患癌症后，心理压力很大，精神萎靡不振，病情很快恶化，以至加速死亡。
而有的病人，能正确对待疾病，不气馁、不麻痹，积极配合治疗，病情就相对稳定。
老年人如常有衰老感、孤独感和忧郁心理，会使之情绪低沉，意志减退，体力减弱，加重原有疾病和易得新的疾病。
相反心理上如能保持“青春”，则可使之情绪稳定，精神振作，抗病能力增强，充满生命活力，可以延缓或推迟生理上的老化，有益于健康长寿。
浅谈影响人类寿命的因素
浅谈影响人类寿命的因素古人把人类的自然寿命称之为“天年”，意思是说先天赋予每个人所能生存的“寿限”或“寿数”。
古人认为“上寿百二十年，中寿百岁，下寿八十”，也就是说，人的自然寿命可以活到一百二十岁。
按照现在生物学的原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5~7倍，人的生长期是以最后一颗牙齿长出的时间（20~25岁）来计算，因此人的寿命也应该是120岁。
根据细胞传代次数来推算，人类细胞体外分裂传代50次左右，按平均每次分裂周期2.4年推算，人类的寿命也应是120岁。
《素问·上古天真论》强调，人们只要注重养生，皆可“形与神俱，而终其天年，度百岁乃去”。
但在当今现实生活中，能享尽“天年”的人极少，人之寿命长短不一，有甚者还没达到“下寿”就“早夭”了。
因此，探索和研究寿夭的原因是现今的热门主题。
影响人类健康长寿的因素主要是疾病和衰老，而疾病和衰老的原因可概括为先天因素和后天因素。
一、先天因素1.先天禀赋的强弱先天禀赋强弱是人体寿夭衰老的决定性因素。
人体的寿命之长短依赖于形体的强弱，只有五脏调和，形神合一，体质壮实血脉和畅，各组织器官配合协调，才能健康，反之则多病夭亡。
而形体之强弱又取决于父母先天之禀赋。
先天禀赋强则身体壮盛，精力充沛，不易衰老。
反之，先天禀赋弱则身体憔悴，精神萎靡，而加速衰老。
如《幼科发挥》中指出“子之羸弱，皆父母之精血弱也，所谓父强母弱，生女必羸；父弱母强，生男必弱是也。
”清代医家陈复正在其《幼幼集成》中更是进一步指出“胎弱者，禀受于气不足也。
子于父母，一体而分，而禀受不可不查。
如禀肺气为皮毛，肺气不足，则皮薄怯寒，毛发不生；禀心气为血脉，心气不足，则血不华色，面无光彩；禀脾气为肉，脾气不足，则肌肉不生，手足如削；禀肝气为筋，肝气不足，则筋不束骨，机关不利；禀肾气为骨，骨气不足，则骨节软弱，久不能行。
此皆胎禀之病，随其胎气而求之。
”2.先天禀赋的全与缺先天禀赋全，则体质平和，身体健康。
WHO对影响人类健康和寿命众多因素的评估
⑴.现代人的生活状况
中国青年报社会调查中心和央视资讯科技有 限公司调查1218人中，
每天工作时间在8小时以上的人占65.6%。
其中超过10小时的约20%。
在20-40岁年龄段中82%的人选择了每天工作 15小时以上。
只要“奖金足够高”，75.1%的人对“玩命” 工作表示理解。
生活不规律，经常熬夜、热衷夜生活，吃夜 宵，早上赖床，造成胃酸分泌过多，严重损 害肠胃健康。
（点击右下角｛∈返回｝可回到目录康的三个环节
1．更新健康观念，持续学习健康； 2．建设和保护健康的生存环境； 3．健康的生活方式和工作方式。
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2.1 更新健康观念，持续学习健康
WHO从身体(Body)、精神（Mind）、心灵（Spirit）三个方 面定义健康，和传统中医理论注重“精、气、神”，有很好 的共通性。健康包含的灵与肉的内涵不能偏废。用汉语表达
WHO对影响人类健康和
寿命众多因素的评估
60% 取决于自己，
个人 因素 60%
气
候 医疗
因 素
条件 8%
7% 社会因素
10%
遗传因素 15%
15% 取决于遗传 10% 取决于社会因素 8% 取决于医疗条件 7% 取决于气候影响
个人的因素中，生活 方式是主要因素。
80%癌症是由于生活方式
不当引起的。
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省时间和刺激味觉常吃洋快餐俗称垃圾食品，已在国人中制 造出无数的小胖子。 果汁饮料综合症——人工合成色素与香精引起哮喘、喉头水 肿、咳嗽、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒、神经性头痛。 可乐饮料成瘾，引起钙磷比例失调，影响儿童发育。
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⑺.中国传统养生饮食之宝
“宁可一日无肉不可一日无豆”，“青菜豆腐保平安”
人的寿命与健康
④细嚼慢咽有助于减肥 ，食物进入人体血糖会升高，当血糖升到一定水 平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，如果饮食过快，当大脑发 生停止进食的信号时，往往已经吃入过多的食物，易导致肥胖；⑤咀嚼 次数越多，对脑的刺激越大，头脑就变得越聪明，咀嚼能锤炼脸部肌肉， 同时还能刺激大脑，血液源源不断地输往脑部，脑细胞间信息往来频繁， 由于刺激作用，脑的荷尔蒙分泌增多，大脑的思维才华和工作效率显著 提高，据美国医学专家的研究统计，咀嚼少的儿童智商广泛低于以耐咀 嚼食品为主的儿童。 改变进餐顺序：正确的进餐顺序为汤→蔬菜→饭→肉→半小时后再食用 水果。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌 使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物 的吸收和消化；若进餐时先吃饭、菜，再吃水果，消化慢的淀粉蛋白质 会阻塞消化快的水果，所有的食物一起搅和在胃里，水果在体内高温下， 产生发酵反应甚至腐败，出现胀气、便秘等症状，给消化道带来不良影 响。
据报道我国目前约有四千万糖尿病患者，一点八亿高血压患者，每年因慢性 病死亡人数达到六百万。 在世界范围内，威胁人类健康的主要有以下十大疾病：①心脏病(老年人所 受威胁最大)；②恶性肿瘤(癌，至今尚未发现有特效的治疗方法)；③脑血管 病变(亦叫中风或脑溢血，对老年人危害严重)；④胃肠炎(包括痢疾，此病在 不发达的国家和地区死亡率很高)气喘，吸烟，尘埃、空气污染以及环境 中的致敏因子，促使着该病的发生和发展)；⑦糖尿病(无根治的办法)；⑧肝 硬化(病因至今莫衷一是，与过量饮酒及某些维生素的缺乏有关)；⑨结核病 (我国结核病患病人数居世界第二位，同时也是耐多药结核病流行严重的国 家之一)；⑩感染性疾病及外伤(特别在不发达国家，儿童在此类疾病和外伤 中死亡率较高)。
3、男女寿命差异
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决定人类寿命6大因素：人缘排第一
《生命时报》延年益寿离不开健康饮食和积极运动。
基因、信仰和结婚也会影响到寿命，除此之外，影响寿命的因素还有不少。
美国心理学教授霍华德?弗里德曼和莱斯利?马丁经过二十年的研究，从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素，并发表新着《长寿工程》。
该书列出了“长寿关键要素排行榜”。
第一：人际关系。
研究表明，人际关系的重要性远远超乎想象。
人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。
哈佛大学医学院一项对268 名男性进行跟踪调查发现，一个人生活中真正重要的就是和别人的关系。
研究还发现，常与朋友小聚适度饮酒者比滴酒不沾者更长寿。
第二：性格特征。
弗里德曼在研究中发现，在性格方面，百岁老人至少有三大共同点：
其一，生活态度积极，大多数性格外向、乐观随和，笑对生活，广泛社交。
这些老人善于公开宣泄自己的情绪。
其二，责任心强。
责任心是直接关系到长寿、婚姻幸福和赚大钱的一大重要性格特征。
无论是孩提时代的责任心还是成
年期的责任心，都是长寿的最好指标。
责任心越强，越有益长寿。
其三，积极看待衰老。
研究发现，对衰老持积极态度的老人寿命延长7.5年。
第三：职业生涯。
工作对长寿的重要性大大超过人们的想象。
失业、工作不稳定及工资过低都会殃及健康。
与同事及上司的关系是否融洽也会明显影响健康状况。
偶尔拍点马屁有益健康。
事业成功有助于长寿。
乏味的工作会增加心脏病风险。
据研究，人们临死前最后悔的事就是过劳工作既迫害健康又得到应有的回报。
反之，如果真正热爱自己所从事的有意义的工作，勤奋努力反而有益长寿。
第四：生活细节。
一些生活小习惯直接关系到是否能够长寿。
保证足够睡眠和美满和谐的夫妻生活；不拖欠债务；与人为善，多点宽容。
另外，保持年轻的心态也有助长寿。
研究发现，看上去更年轻的人更长寿。
目前是否拥有年轻的心态和行为，决定30年后是否会早亡。
第五：戒除不良习惯。
很多人认为，戒除抽烟和酗酒等生活习惯是一件非常痛苦的事情。
然而多项研究发现，长命百岁与快乐生活具有很大的
交集，在很大程度上“相互重迭”。
因此，为了提高生活质量和延年益寿，应该积极改变不良生活习惯。
第六：与健康者为伍。
近朱者赤，近墨者黑。
经常与谁在一起也关系到是否能长寿。
弗里德曼表示，群体特种决定个人生活类型，朋友的生活习惯会直接影响你的生活习惯。
要想健康，就应该经常和生活方式健康的人交往。
最聪明的人：老玩，老乐，老豁达，老幽默；
最呆傻的人：老急，老气，老郁闷，老加班；
最健康的人：老走，老动，老锻炼，老拥抱；
最快乐的人：老说，老笑，老联系，老给老朋友发邮件！。