提升班级凝聚力团体心理辅导方案说明

提升班级凝聚力团体心理辅导方案

高校新生班级凝聚力建设是新生入学教育的重要组成部分。在新的时期，传统的“自上而下”班级建设模式已逐渐露出弊端，针对该模式下出现的班级凝聚力不高的现状，我院根据团体动力学理论，运用团体心理辅导，提升2017级新生的班级凝聚力。

团体领导者：经过多次团辅培训的各班心理委员，每班2名团辅领导者团辅对象与规模：建筑工程学院，生态旅游学院2017级大一新生

团体活动时间和频率：本次团辅共计5次团体心理辅导活动，具体时间为每周五下午2:30—4:00

团体活动场所：

团体评估方法：团体气氛评量表（SRCCQ）

团辅主持人观察报告

团体成员行为评估问卷

后侧自评问卷

实验效果反馈调查表

团辅具体方案：

第一次团体辅导“认识我·了解我”

领导者先自我介绍，再说明本次活动主题及活动目的。

一、大风吹

规则：6人至以上，小组成员围成一圈，每个人站定或坐定一个位子，由主持者开始说大风吹，所有成员回应“吹什么”，主持者说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”，等等，依据当时实际情况而定，主持人说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的组员需要互换位置，没有被吹到的组员待原地，这时主持人会加入占一个位置，所以最后会有一个组员没有位置。

二、连环自我介绍

目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团队的兴趣。

操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话必须包括三个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。

规则是：当第一个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第八个人都必须从第一个人讲起，这样使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次中重复，不知不觉地记住了他人的信息。

例：A：我是OO专业，性格OO的OO。

B：我是OO专业，性格OO的OO旁边的MM专业，喜欢MM的MM。

C：我是OO专业，性格OO的OO旁边的MM专业，喜欢MM的MM旁边的GG专业，喜欢GG的GG

三、猜猜我是谁

目的：帮助伙伴正确的认识与理解别人，增加相互的认识雨信任。

规则：1.填写练习纸，助理给参加者每人一张“猜猜我是谁”练习纸，说明填写要求。参加者填写完之后，投入小组的箱子里面。

2.活动前将纸箱内的练习纸摇匀，然后每个人轮流抽一张，宣读纸上“我是这样的人”的内容，宣读者，不能说出人名（包括自己），让其他成员根据纸上的内容猜出是谁。

分享：1.先说说有多少人猜中你，你猜中多少个同学。

2.然后进行讨论，并说说对活动的感受。

3.最后评写活动评论表，主持人做小结。

4.分享提纲，我猜中了（）同学，我被（）同学猜中了；我很容易（或不容易）被同学猜猜中的原因是什么？我很容易（或不容易）猜中同学的原因是什么？说说活动的感受。

四、我们的家

目的：加强团体认同，增强团体凝聚力活动规则：

规则：按照活动一中的分组，让小组内成员相互介绍（循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好）。指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，标语，以及五条活动契约。并让小组成员自己推选出组长。

设计好后，每个小组派一名代表向所有的成员解释本小组的设计。然后所有的小组成员一起喊出自己小组的口号和契约，将小组的设计贴在墙上。

注意事项：知道尽量适当的关注每个小组的创作过程，如有机会可适当的参与进去。

五、分享与反馈

第二次团体心理辅导“特别的我”

领导者先自我介绍，再说明本次活动主题及活动目的。

一、暖身活动

松鼠与大树

规则：1.事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。

2.辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人表演节目。

3.辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员临时扮演大树，落单的人表演节目。

4.辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员随意扮演松鼠或大树插入队伍当中，落单的人表演节目。

二、我的核桃

目的：让学生学会接纳独特的自己，认识到每个人的独特性，领悟到相互尊重，

材料：核桃

规则：1.请每人选择一个核桃，每个人好好观察自己的核桃（约3分钟）

2.请把核桃放在一起，在请每个人认领自己的核桃。

分享：个人在这个过程中的感受，首先可以在组内进行，然后自志愿者在全班（组间）分享

三、优点轰炸

四、特别的我

目的：促进成员自我认识与自我接纳。

规则:1.请大家在纸上写下以我开头的句子。

2.当大家写的时候好像发现自己总是无法写下什么，发现好像自己其实并不是那么认识自己。接下来我会与大家分享一则特别的故事“你很特别”。故事中的胖哥也是个不认识自己，常常生活在别人影子下的人，但是最后他改变了，我们来看看他是怎样改变的。

3.播放“你很特别”PPT。

4.相信听过胖哥的故事后大家心里都有一些想法，胖哥从自卑以及害

怕别人贴灰色标签，到后面慢慢的开始接纳自己时，你的心里有没有小小的触

动呢？有可能你想到了自己，也有可能你很同情胖哥。

5.每个成员找一个伙伴形成一组，大家分享下（1）“你很特别”这个

故事中让你印象最深刻的是什么地方，为什么？（2）如果你是胖哥，那你认

为在你的身上会被贴上标签吗，如果会那是灰色的还是星星呢，这些标签象征

着什么？

主持人总结此次活动，活动效果的收集，宣布活动结束。

五、分享与反馈

第三次团体心理辅导“人际信任墙”

领导者先自我介绍，再说明本次活动主题及活动目的。

一、玫瑰花开

规则：由主持人说玫瑰花开开几朵，五朵的话就要5个站成一组。由主持

人定玫瑰花的朵数，单独一人将受到惩罚。

二、心有千千结

目的：强化认识过程，尊敬成员的熟悉程度，同时明白心结的解开，需要一起努力。

规则：开始以小组为单位成员手拉手围成一个圈，看清楚自己左手和右手是谁确认后松手，在圈内自由走动，领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉住之前左右牵手的人，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻，跨，绕，要求成员设法解决难题，恢复到起始状况，可以增加难度，以两个小组为单位，助理可以加入其中一个小组。

分享：完成后分享活动的感受，意识到人际交往有时会产生心结，人越多，产生的极就可能越多，只要相互努力改善，就能将其打开。

三、信任坐

规则：每个小组围成一圈，指导者喊“开始”，小组成员坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪一个组坐的最稳，最久。

四、“盲人”过雷阵

道具：眼罩6个，2根约10米长的绳子，空饮料瓶70—100个