一般自我效能感量表[GSES]评分标准及注意事项
一般情绪调节效能感量表GSES
一般情绪调节效能感量表GSES 介绍一般情绪调节效能感量表（General Self-Efficacy Scale，GSES）是一种用于测量个体对于自己在面对各种挑战和压力时，能够有效调节情绪的信心程度的量表。
它是根据自我效能理论而开发的。
自我效能是指个体对自己能够成功完成特定任务的信心程度。
编制背景GSES量表由于瑞恩和杰利斯于1995年开发，最初是为了研究个体在面对生活中各种困境和压力时的情绪调节能力。
量表的编制过程借鉴了自我效能理论的概念，通过对大样本的测试和验证，确保其信度和效度。
量表内容GSES量表包含十个项目，被试需要根据自己的实际情况，在提供的选项中选择适合的答案。
每个项目都涉及到个体对于面对困难时的情绪调节能力的信心程度。
应用范围GSES量表被广泛应用于心理学领域的研究和实践中，特别是在调查与情绪调节相关的个体差异、压力适应能力、心理健康相关因素等方面。
评估结果解读通过对被试的回答进行统计和分析，可以得到其在情绪调节方面的自我效能感得分。
得分越高，表示个体在情绪调节方面的自我效能感越强，能够更好地应对各种挑战和压力，并保持良好的情绪状态。
注意事项在使用GSES量表时，应确保被试对于各个项目的理解没有偏差，且回答时要诚实客观。
同时，量表的评估结果只能作为参考，不能作为个体情绪调节能力的绝对标准。
以上是关于一般情绪调节效能感量表（GSES）的简单介绍。
该量表是用于测量个体对于自我情绪调节能力的信心程度，可以应用于心理学研究和实践中。
使用时需要注意保证被试对于问题的理解没有误差，并且评估结果只作为参考。
自我效能感量表
一般自我效能感量表General Self-Efficacy Scale, GSES王才康华南师范大学心理系，广州，510631自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。
自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。
自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。
按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。
就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。
在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。
自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。
自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。
一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。
自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。
因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。
一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。
但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。
一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成3，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。
一般自我效能感量表及说明
一般自我效能感量表Genera l Self-Effica cy Scale, GSES自我效能感是B andu ra社会认知理论中的核心概念[1，2]。
自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。
自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。
按照Band ura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。
就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。
在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。
自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。
自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。
一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。
自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。
因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。
一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specif ic）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。
但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。
一般自我效能感量表（Genera l Self-Effica cy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ral f Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。
一般自我效能感量表(CSES)
一般自我效能感量表（GSES）简介：自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做什么”的认知反映了一种个体对环境的控制感。
因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。
一般自我效能感量表（GeneralSelf-EfficacyScale,GSES）由德国柏林自由大学的着名临床和健康心理学家RalfSchwarzer教授编制。
请仔细阅读下面的一些描述，每个描述后有四个选项，请根据真实情况，在最符合您情况的一项上打√。
?????选项：完全不正确尚算正确多数正确完全正确1.如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。
□□□□2.即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。
□□□□3.对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
□□□□4.我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
□□□□5.以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
□□□□6.如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
□□□□7.我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。
□□□□8.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
□□□□9.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
□□□□10.无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。
□□□□记分方法完全不正确1尚算正确2多数正确3完全正确41－10你的自信心很低，甚至有点自卑，建议经常鼓励自己，相信自己是行的，正确地对待自己的优点和缺点，学会欣赏自己。
10－20你的自信心偏低，有时候会感到信心不足，找出自己的优点，承认它们，欣赏自己。
20－30你的自信心较高。
30－40你的自信心非常高，但要注意正确看待自己的缺点。
一般自我效能感量表(CSES)
一般自我效能感量表（GSES）简介：自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做什么”的认知反映了一种个体对环境的控制感。
因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。
一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES）由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授编制。
请仔细阅读下面的一些描述，每个描述后有四个选项，请根据真实情况，在最符合您情况的一项上打√。
选项：完全不正确尚算正确多数正确完全正确1. 如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。
□□□□2. 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。
□□□□3. 对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
□□□□4. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
□□□□5. 以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
□□□□6. 如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
□□□□7. 我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。
□□□□8. 面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
□□□□9. 有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
□□□□10. 无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。
□□□□记分方法完全不正确 1尚算正确 2多数正确 3完全正确 41－10 你的自信心很低，甚至有点自卑，建议经常鼓励自己，相信自己是行的，正确地对待自己的优点和缺点，学会欣赏自己。
10－20 你的自信心偏低，有时候会感到信心不足，找出自己的优点，承认它们，欣赏自己。
20－30 你的自信心较高。
30－40 你的自信心非常高，但要注意正确看待自己的缺点。
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一般自我效能感量表及说明
王才康，华南师范大学心理系，广州，510631 CaikangWang@
perceived self-efficacy on the internet: Data collection in cyberspace. Anxiety, Stress, and Copying, 3(12), 145-161. 5. Zhang, J. X., & Schwarzer, R. (1995). Measuring optimistic self-beliefs: A Chinese adaptation of the General Self-efficacy Scale. Psychologia, 38(3), 174-181. 6. 王才康、刘勇(2000). 一般自我效能感与特质焦虑、状态焦虑和考试焦虑的相关研 究。中国临床心理学杂志，8（3），56-67。 7. 王才康(2000). 考试焦虑与自我效能感、应付方式的相关研究。（待发表）。
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6. 如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题
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7. 我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力
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8. 面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法
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9. 有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法
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10. 无论什么事在我身上发生，我都能应付自如
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王才康，华南师范大学心理系，广州，510631 CaikangWang@
无须多考虑。
完有多完 全点数全 不正正正 正确确确 确
1. 如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的
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2. 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的
一般自我效能感量表及说明
王才康，一般自我效能感量表第 1 页共 2页一般自我效能感量表General Self-Efficacy Scale, GSES王才康华南师范大学心理系，广州，510631自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。
自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。
自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。
按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。
就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。
在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。
自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。
自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。
一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。
自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。
因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。
一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。
但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。
一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。
一般自我效能感量表及解释
一般自我效能感量表量表简介：自我效能感是指个体对自己面对环境中的挑战能否采取适应性的行为的知觉或信念。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做什么”的认知反映了一种个体对环境的控制感。
因此自我效能感是以自信的理论看待个体处理生活中各种压力的能力。
一般自我效能感量表(GSES)由Schwarzer等人编制，中文版由王才康等人（2001）翻译修订，对其信效度进行分析。
结果发现GSES 具有良好的信度，其内部一致性系数CronbachA=0.87，重测信度r=0.83(p<0.001)，折半信度为r=0.82(n=401,p<0.001)。
GSES只有一个维度。
请仔细阅读下面的一些描述，每个描述后有四个选项，请根据真实情况，在最符合您情况的一项上打√。
完尚多完全算数全不正正正正确确确确1. 如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的。
□□□□2. 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的。
□□□□3. 对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。
□□□□4. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
□□□□5. 以我的才智，我定能应付意料之外的情况。
□□□□6. 如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题。
□□□□7. 我能冷静地面对困难，因为我可信赖自己处理问题的能力。
□□□□8. 面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法。
□□□□9. 有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法。
□□□□10. 无论什么事在我身上发生，我都能够应付自如。
□□□□记分方法完全不正确 1尚算正确 2多数正确 3完全正确 4分数越高说明自信心越高1－10 你的自信心很低，甚至有点自卑，建议经常鼓励自己，相信自己是行的，正确地对待自己的优点和缺点，学会欣赏自己。
10－20 你的自信心偏低，有时候会感到信心不足，找出自己的优点，承认它们，欣赏自己。
20－30 你的自信心较高。
30－40 你的自信心非常高，但要注意正确看待自己的缺点。
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一般自我效能感量表
General Self-Efficacy Scale, GSES
王才康
华南师范大学心理系，广州，510631
自我效能感是Bandura社会认知理论中的核心概念[1，2]。
自我效能感与结果期望不同，后者是指个体对自己行动后果的知觉，而自我效能感指的是人们对自己行动的控制或主导。
一个相信自己能处理好各种事情的人，在生活中会更积极、更主动。
这种“能做”的认知反映了一种对环境的控制感，因此自我效能感反映了一种个体能采取适当的行动面对环境挑战的信念。
自我效能感以自信的观点看待个体处理生活中各种压力的能力。
按照Bandura的理论，不同自我效能感的人其感觉、思维和行动都不同。
就感觉层面而言，自我效能感往往和抑郁、焦虑及无助相联系。
在思维方面，自我效能感能在各种场合促进人们的认知过程和成绩，这包括决策质量和学业成就等。
自我效能感能加强或削弱个体的动机水平。
自我效能高的人会选择更有挑战性的任务，他们为自己确立的较高的目标并坚持到底。
一旦开始行动，自我效能感高的人会付出较多的努力，坚持更长的时间，遇到挫折时他们又能很快恢复过来。
自我效能感还被广泛用于学校环境、情绪障碍、心理和生理健康以及职业选择等领域。
因此可以说自我效能感已成为临床心理学、人格心理学、教育心理学、社会心理学、和健康心理学的主要变量[3-4] 。
一般来说，自我效能感是一个领域特定（domain-specific）的概念，因为一个人在某一方面有较高的自我信念，在另一方面可能并不是这样。
但研究者也发现有一种一般性的自我效能感存在，它指的是个体应付各种不同环境的挑战或面对新事物时的一种总体性的自信心。
一般自我效能感量表（General Self-Efficacy Scale, GSES），最早的德文版系由德国柏林自由大学的著名临床和健康心理学家Ralf Schwarzer教授和他的同事于1981年编制完成[3]，开始时共有20个项目，后来改进为10个项目。
目前该量表已被翻译成至少25种语言，在国际上广泛使用。
中文版的GSES最早由张建新和Schwarzer于1995年在香港的一年级大学生中使用[5]。
至今中文版GSES已被证明具有良好的信度和效度。
【项目及评定标准】
GSES共10个项目，涉及个体遇到挫折或困难时的自信心。
比如“遇到困难时，我总是能找到解决问题的办法”。
具体项目参表1。
GSES采用李克特4点量表形式，各项目均为1~4评分。
对每个项目，被试根据自己的实际
情况回答“完全不正确”、“有点正确”、“多数正确”或“完全正确”。
评分时，“完全不正确”记1分，“有点正确”记2分，“多数正确”记3分，“完全正确”记4分。
【评定注意事项】
1.同其它自评量表一样，一定要让被试看明白指导语及有关问题。
2.量表由被试自行填写，可进行个别测试，也可用于团体测试。
3.一般来说，本量表适用于大、中学生群体。
4.必须答齐全部10题目，否则无效。
【统计指标及结果分析】
GSES为单维量量，没有分量表，因此只统计总量表分。
把所有10个项目的得分加起来除以10即为总量表分。
【应用评价】
1.GSES题目少，操作简便，可广泛用于大中学生的心理测评和有关心理学研究。
2.根据Schwarzer报告，在不同文化（国家）的多次测定中，GSES的内部一致性系数在.75和.91之间，一直有有良好的信度和效度（汇聚效度和区分效度)。
比如GSES和自尊、乐观主义有正相关关系，和焦虑、抑郁和胜利症状有负相关关系[3]。
3.根据Schwarzer对7767名成年人调查，在GSES上的平均得分为。
此外，男性在GSES 上的得分高于女性，不同文化（国家）之间存在着显著差异[3]。
4.本文作者发现，中文版的GSES也有良好的信度和效度。
内在一致性系数为.87，一星期间隔的重测信度为.83，。
效度方面，GSES的10个项目和总量表分的相关在.60和.77之间。
因素分析抽取一个因素，解释方差%，表示GSES具有很好的结构效度。
5.本文作者发现，我国男女大学生在GSES上得分为和，和其他亚洲国家（或地区）的得分比较接近，但显著低于国际平均水平[6]。
男女高中生在GSES上得分为和。
6.本文作者还发现，GSES和特质焦虑、状态焦虑之间的相关系数分别为：和。
本文作者还发现，GSES和考试焦虑也呈负相关关系[6]，和考试焦虑量表（TAS）的相关为，和考试焦虑检查表（TAI）总分的相关为（高中生）[7]。
表1 一般自我效能感量表
[指导语]以下10个句子关于你平时对你自己的一般看法，请你根据你的实际情况（实际感受），在右面合适的□上打“√”。
答案没有对错之分，对每一个句子无须多考虑。
完有多完
全点数全
不正正正
正确确确
确
1.如果我尽力去做的话，我总是能够解决问题的□
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2.即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的
□□□□
3.对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的
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4.我自信能有效地应付任何突如其来的事情
□□□□
5.以我的才智，我定能应付意料之外的情况
□□□□
6.如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的难题□
□□□
7.我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力□□
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8.面对一个难题时，我通常能找到几个解决方法
□□□□
9.有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的方法
□□□□
10.无论什么事在我身上发生，我都能应付自如
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参考文献
1.Bandura, A. (1977). Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral
change. Psychological review, 84, 191-215.
2.Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The Exercise of Control. New York: Freeman.
3.Schwarzer, R. & Aristi B. (1997). Optimistic self-beliefs: Assessment of
general perceived self-efficacy in Thirteen cultures. Word Psychology, 1997,
3(1-2), 177-190.
4.Schwarzer, R., Mueller, J. & Greenglass, E.（1999）. Assessment of general
perceived self-efficacy on the internet: Data collection in cyberspace. Anxiety, Stress, and Copying, 3(12), 145-161.
5.Zhang, J. X., & Schwarzer, R. (1995). Measuring optimistic self-beliefs: A
Chinese adaptation of the General Self-efficacy Scale. Psychologia, 38(3), 174-181.
6.王才康、刘勇(2000). 一般自我效能感与特质焦虑、状态焦虑和考试焦虑的相关研究。
中国临
床心理学杂志，8（3），56-67。
7.王才康(2000). 考试焦虑与自我效能感、应付方式的相关研究。
（待发表）。