手机依赖症调查报告
大学生手机依赖的调查报告
大学生手机依赖的调查报告目录1.内容综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3 1.1 研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3 1.1.1 当前社会背景下的手机使用情况．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4 1.1.2 大学生作为特殊群体的手机依赖现象分析．．．．．．．．．．．．．．．．．5 1.1.3 手机依赖对大学生学习和生活的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6 1.2 研究目的与研究问题．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8 1.2.1 明确本研究的主旨和目标．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．81.2.2 提出待解决的关键研究问题．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．92.文献综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10 2.1 国内外手机依赖研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10 2.1.1 国外研究进展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11 2.1.2 国内研究进展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13 2.2 相关理论框架．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15 2.2.1 心理学视角下的依赖理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16 2.2.2 社会学视角下的社会行为理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17 2.2.3 教育学视角下的学习理论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18 2.3 研究差距与创新点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19 2.3.1 现有研究的不足之处．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．212.3.2 本研究的创新点及其重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．223.研究方法与数据来源．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23 3.1 研究对象与样本选择．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23 3.1.1 样本的选择标准与过程．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24 3.1.2 样本的基本情况统计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26 3.2 研究工具与技术路线．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27 3.2.1 采用的研究工具介绍．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28 3.2.2 数据收集与处理的技术路线．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29 3.3 数据分析方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30 3.3.1 描述性统计分析方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32 3.3.2 推论性统计分析方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．333.3.3 质性分析方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．344.研究发现与讨论．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35 4.1 大学生手机依赖的现状分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36 4.1.1 手机使用的普及程度．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37 4.1.2 手机依赖的普遍性及特点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38 4.2 影响手机依赖的因素分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．39 4.2.1 个人因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40 4.2.2 环境因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41 4.2.3 教育因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42 4.3 手机依赖对大学生学习、生活的影响评估．．．．．．．．．．．．．．．．．．43 4.3.1 学习效果的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．454.3.2 生活质量的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．464.3.3 心理健康的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．464.4 案例分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．484.4.1 典型案例介绍．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．494.4.2 案例分析结果解读．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．505.结论与建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．505.1 研究结论总结．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．525.2 对大学生手机依赖现象的启示．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．535.3 对高校教育和管理的建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．545.4 对未来研究的建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．551. 内容综述本报告旨在探讨当前大学生群体中手机依赖的现象及其对个人生活和学习的影响。
大学生手机依赖情况调查报告
大学生手机依赖情况调查报告篇一：关于大学生手机依赖性的调查报告关于大学生手机依赖性的调查报告（一）导言：调查目的：分析在校大学生对手机的依赖性程度及引导大学生对手机的使用有个正确态度。
调查意义：随着时代的发展，社会的进步，手机已经成为人们日常交往中必不可少的通讯工具。
手机功能的不断完善使得年轻一代对手机的依赖程度逐年攀升，为什么大学校园中会掀起‘‘手机热”。
大学生作为知识水平和能力素养都比较高的群体，为什么依然会出现“手机依赖症”这一社会逐渐热趋化的病症呢？同时，手机对他们的生活又产生了什么样的影响呢？通过调查研究，意在指出大学生在手机使用上存在的问题，了解手机依赖症的发生现状及其不良影响，为今后开展相应的研究提供科学依据，从而更好的了解手机在大学校园中引发的各种问题的原因，达到引导大学生正确使用手机，养成良好生活习惯，树立积极进取的精神面貌的目的。
调查对象：华南农业大学、华南理工大学、华南师范大学、广东工业大学等在校大学生调查内容：是什么导致大学生会出现手机依赖性；手机依赖性的影响；如何减少对手机的依赖性。
调查人员：XXX（二）问卷调查方法1.文献回顾手机改变着你我的生活，在潜移默化中我们是否能意识到手机的问题？因此我们小组给大家介绍不同时期关于手机各个方面的相关文献资料和相关报告。
1937年4月3日，自世界第一部手机诞生以来，于1987年手机在中国大陆出现，由原先的“大哥大”到现在性能多样，样式各异，手机不再是身份和社会地位象征的稀有物，而成为普通百姓的平常物。
随着手机的普及，关于手机的研究也逐渐兴起。
为了能吸引消费者，国内外研究者更多关注于手机的设计、使用和消费者购买手机指导等方面。
在20世纪90年代中期以前人们更多的将关注集中在手机这个物体本身表层上，忽略了手机的使用者、使用手机的影响等方面。
90年代中后期至世纪之交，随着手机的普及，手机的使用率逐渐提高，人们开始关注手机使用对使用者生理的影响。
学生对手机依赖情况调查报告（通用11篇）
学生对手机依赖情况调查报告学生对手机依赖情况调查报告（通用11篇）在发生了某些事情、情况后，我们有必要弄明白问题情况，并最终形成调查报告。
那么调查报告要注意什么内容呢？以下是小编为大家整理的学生对手机依赖情况调查报告，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
学生对手机依赖情况调查报告篇1一、调查时间：x年x月x日——x年x月x日二、调查对象：在校大学生三、调查方式：网络问卷四、调查方法：自己制作调查问卷，通过e-mail发送给认识的朋友，并请他们转发给熟识的同学进行调查。
通过回复统计数据进行分析。
五、调研统计人：xx本次调查共有167人参加并且完成了问卷，有效回复率为90%。
并且参加调查的朋友具有很高的随机性，保证了本次大学生手机调研具有一定普遍意义。
我们主要针对大学生手机拥有和需求状况、学生手机的使用要求分析、学生手机族的消费动力分析、学生手机族的消费动机分析、学生手机族的目标确立分析5个方面进行数据统计和分析并最后给出结论。
在接受调查的167名大学生中，涵盖了从大一到大三的样本，性别构成上基本持平，其中女性占53.3%，男性比例是46.6%。
1、大学生手机拥有和需求状况：你现在是否拥有手机?调查数据显示，在被访者中有89%的学生拥有手机。
同时45%的学生将会在近期更换手机。
在没有手机的学生中，71%学生将会在近期购买手机。
从这些数据可看出：随着人们生活水平的提高，手机在大学里已不再是新鲜事物了，已开始普及化了。
大学生已经成为手机市场中一个不容忽视的消费者群体。
现在使用哪个牌子的手机?这是手机商们最想知道的问题，到底哪个手机商拥有的顾客最多呢?马上揭出我们的谜底，最多人使用的手机牌子是--诺基亚，在调查中，一共有40%的人使用这款手机，耐用是它的一个最大卖点，而不断扩张的功能也使不少人选择它;而排名第二位的是索尼爱立信，虽然使用者人数却是诺基亚的一半，即总人数的22%，但它的市场份额有不断扩大的趋势，亮丽的外形与实用的功能是不少人选择的重点;第三位是三星，占15%，三星虽然拥有高技术，但价钱却令不少学生消费者望而却步;接着是摩托罗拉和西门子均占6%;阿尔卡特占3%;飞利蒲占2%;接着是tcl和国产牌子，均是占总人数的1%。
大学生手机调查报告3篇_调查报告_
大学生手机调查报告3篇手机依赖这个现象随着手机的普及越来越受到关注,国内外也有一些学者对这一现象做了研究,但对于在校大学生的手机依赖状况研究却十分寥寥。
我课题组就杭州部分高校的在校大学生进行了题为“在杭高校大学生手机依赖状况”的调查,通过对近千分问卷的分析研究,我们认为手机依赖现象在高校中已是一个普遍存在的现象,并将随着手机使用的频繁、功能的发达,而引发出更多的问题,作为学校必须正视这一现象,并制定相应的防治办法。
随着社会逐渐步入信息化时代,手机的使用已经越来越频繁,大学生拥有手机的比例亦相当之高,而且使用非常频繁,部分甚至对手机已经产生严重的依赖,在无法使用手机或忘记携带手机时,常会出现如烦燥不安、言语粗俗、情绪低落、抑郁寡欢等不良情绪,而这种现象实际上已经是手机依赖症的表现。
这不禁让我们联想到网瘾初成时的情况,手机会不会成为继网瘾之后又一个对大学生产生巨大危害的现象呢?为了解大学生手机依赖症的发生现状及其不良影响,为今后开展相应的研究提供科学依据,我们对在杭高职院校学生使用手机情况进行了问卷调查。
报告如下:对象与方法:(1)调查对象:主要是杭州地区高校的学生。
包括浙江医学高等专科学校,浙江机电职业技术学院,浙江金融职业技术学院,浙江商业职业技术学院的在校学生。
(2)研究方法:采用整群随机抽样方法进行调查,调查采用自行设计的问卷,内容包括手机使用的一般情况,个人生活状态和手机使用心理3个方面。
发放问卷1000份,回收有效问卷955份,有效率为95.5%。
问卷题型为等级性选择题。
结果与分析:(1)问卷一般情况:在955份有效问卷中,调查对象年龄在18～24岁,其中男性为370人,占39.7%,女性为585人,占61.3%。
手机拥有率高达98.95%,近一半的受调查者(49.74%)是在进入大学后才开始使用手机的。
(2)手机使用基本情况上:57.59%的受调查者认为手机作用非常大,是离不开的;71.2%的受调查者认为手机最大的吸引力“方便与他人沟通”。
对手机依赖性调查研究报告
对手机依赖性调查研究报告
根据最近的调查研究，手机依赖性在现代社会中已成为普遍现象。
下面是关于手机依赖性的调查研究报告：
1. 调查对象：调查对象包括不同年龄段和职业的人群，涵盖了学生、上班族和家庭主妇等。
2. 使用频率：绝大多数被调查者每天使用手机的频率超过5小时，其中一部分人使用手机的时间甚至超过10小时。
3. 出现问题：对于过度依赖手机的人来说，他们在工作和学习中出现了严重的效率问题。
他们花费大量时间在手机上浏览社交媒体，导致无法专注于工作或学习。
4. 睡眠问题：使用手机过多也对睡眠质量造成了影响。
很多被调查者晚上在床上花费时间使用手机，导致入眠困难和睡眠不足。
5. 社交问题：手机依赖性也影响了人际交往。
许多人更愿意通过社交媒体与朋友交流，而不是真正面对面的交流，导致深度和质量上的交流减少。
6. 心理健康问题：过度依赖手机也与一些心理健康问题有关，例如焦虑和抑郁。
手机成瘾的人往往在没有使用手机的时候感到不安和失落。
基于以上调查结果，我们可以得出结论：手机依赖性对社会的
影响不容忽视。
为了减少手机依赖性带来的问题，个人需要养成合理使用手机的习惯，如设定使用时间限制和注意与他人的交流。
同时，也需要社会和教育机构加强对手机依赖性的宣传和教育，提醒人们保持身心健康的平衡。
对手机依赖调查报告
对手机依赖调查报告对手机依赖调查报告【1】一、调查背景（一）随着21世纪发展，人民的生活水平不断改善和提高，全新Android手机已越来越成为人们必不可少的通信工具之一。
手机功能日趋丰富，除了通话、短信传统功能外，手机增加了上、游戏、音乐等功能。
（二）当我们走进大学的校园，随处可见拿着手机听歌聊天的同学们。
目前大学生拥有手机的数目迅猛增加，然而手机的频繁使用一方面极大的方便了沟通与交流，另一方面也因此引发了一系列的问题。
比如部分学生对手机已经产生严重的依赖，在无法使用手机或忘记携带手机时，常会出现烦燥、情绪低落、抑郁寡欢等不良情绪，而这种现象实际上已经是手机依赖症的表现。
二、调查目的手机依赖这个现象在大学生这个群体中越来越受到关注，针对此情况，我小组进行了题为“大学生手机依赖状况”的调查，通过调查大学生对手机的使用度，可以从另一个方面反映出大学生对手机依赖的程度，从而可以更好地了解手机在大学校园中引发的各种问题以及找出其原因，达到引导大学生正确使用手机的目的。
三、调查对象与统计本次调查活动的对象为淮南师范学院的在校大学生，为了使调查结果更科学，我们按照男女等量原则，分别在大一至大四的各个专业发放问卷和进行访谈。
共发放调查问卷192份，回收192份，有效率为100%。
共做访谈64组，访谈成功60组，有效率93.8%。
（一）调查问卷样本中各个年级分布比例、院系分布比例见（二）访谈样本中各个年级分布比例、院系分布比例见四、调查时间与方法（一）时间安排：1、调查阶段：20__年11月30日——20__年12月23日2、图表统计制作阶段：20__年12月24日——20__年12月28日3、调查报告初稿完成阶段：20__年12月29日——20__年1月3日4、调查报告定稿阶段：20__年1月4日——20__年1月__日（二）调查方法：问卷调查、访谈、统计分析五、调查地点教学楼、宿舍、图书馆六、调查结果与分析根据我们的调查，在校大学生中87%的人都感觉自己在不同程度上对手机有依赖，82%的人上课都会携带手机。
手机依赖行为调查报告doc
手机依赖行为调查报告.doc 手机依赖行为调查报告一、引言随着智能手机的普及和移动互联网的发展，手机依赖现象越来越引起人们的关注。
为了深入了解手机依赖行为的现状、原因和影响，本研究通过问卷调查的方式，对某所高校的学生进行了调查。
本报告将详细介绍调查过程、结果及分析，并针对调查结果提出相应的建议。
二、调查方法1.调查对象：本次调查对象为某所高校的学生，随机抽取了1000名学生作为样本。
2.调查方法：采用自编的《手机依赖行为调查问卷》，以匿名的方式进行调查。
问卷包括个人信息、手机使用情况、手机依赖程度等问题。
3.数据处理：采用SPSS 22.0软件对数据进行录入、整理和分析。
三、调查结果1.手机使用时间：调查显示，90%的学生每天使用手机时间超过3小时，其中60%的学生使用时间在4小时以上。
2.手机依赖程度：根据评分标准，60分以上为手机依赖者。
本次调查中，65%的学生得分在60分以上，其中25%的学生得分在80分以上，表明他们对手机的依赖程度较高。
3.手机依赖原因：主要原因包括娱乐消遣（35%）、生活便利（25%）、社交需求（20%）、学习需求（10%）。
4.手机依赖影响：75%的学生认为手机依赖对他们的学习和生活产生了负面影响，主要表现在注意力不集中、睡眠质量下降、缺乏现实社交等方面。
四、结果分析1.手机使用时间过长：长时间使用手机容易引发眼睛疲劳、颈椎问题等健康问题，同时也可能影响学生的学习和生活质量。
2.手机依赖程度高：调查显示大部分学生存在手机依赖行为，这可能对他们的学习和生活产生负面影响。
例如，过度使用手机可能导致学生在课堂上分心，影响学习成绩；同时缺乏现实社交可能导致社交能力下降。
3.手机依赖原因多样化：学生使用手机的原因多种多样，包括娱乐消遣、生活便利、社交需求和学习需求等。
这表明手机已经成为他们生活中不可或缺的一部分。
4.手机依赖影响明显：大多数学生认为手机依赖对他们的学习和生活产生了负面影响。
手机依赖症实践报告(2篇)
第1篇一、引言随着科技的飞速发展，智能手机逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度依赖手机也给我们的生活带来了诸多困扰。
本报告旨在通过实践调查，了解手机依赖症的现状、原因及危害，并提出相应的解决策略。
二、实践调查1. 调查对象：本调查选取了100名年龄在18-35岁的智能手机用户作为调查对象。
2. 调查方法：采用问卷调查和访谈相结合的方式，了解手机依赖症的现状、原因及危害。
3. 调查结果：（1）手机依赖症现状：调查结果显示，有60%的受访者表示自己存在手机依赖症，其中轻度依赖症者占30%，中度依赖症者占20%，重度依赖症者占10%。
（2）手机依赖症原因：调查发现，手机依赖症的主要原因有以下几点：① 社交需求：随着社交软件的普及，人们希望通过手机与亲朋好友保持联系，从而满足社交需求。
② 娱乐需求：手机中的游戏、视频、音乐等娱乐资源丰富，使得人们沉迷其中，难以自拔。
③ 工作需求：智能手机成为人们工作的重要工具，长时间使用手机处理工作事务，导致依赖。
④ 信息需求：人们希望通过手机获取各种信息，满足自己的好奇心和求知欲。
（3）手机依赖症危害：手机依赖症给人们的生活带来了诸多危害，主要包括：① 影响身心健康：长时间使用手机，容易导致视力下降、颈椎病、失眠等健康问题。
② 影响人际关系：过度依赖手机，容易忽视与亲朋好友的面对面交流，导致人际关系疏远。
③ 影响工作效率：长时间使用手机处理工作事务，容易分散注意力，降低工作效率。
④ 影响生活习惯：过度依赖手机，容易导致作息不规律，影响身体健康。
三、解决策略1. 自我调节：养成良好的手机使用习惯，合理安排手机使用时间，避免过度依赖。
2. 提高自我意识：认识到手机依赖症的危害，提高自我控制能力，自觉抵制诱惑。
3. 社交互动：多参加线下活动，与亲朋好友面对面交流，丰富生活内容，降低手机依赖。
4. 时间管理：合理安排时间，提高工作效率，避免将过多时间用于手机上。
5. 丰富兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，如阅读、运动等，转移对手机的注意力。
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手机依赖症调查报告
手机依赖症调查报告
在不断进步的时代，报告的用途越来越大，报告成为了一种新兴产业。
那么，报告到底怎么写才合适呢？下面是小编精心整理的手机依赖症调查报告，欢迎大家分享。
手机依赖症调查报告1
近日，温州一女子边走路，边低头玩手机，不慎掉入河中溺亡；郑州公交车上一男乘客因长时间低头玩手机，患上短暂缺血昏厥症，昏倒在地…科技予人方便，但不可过度依赖。
走路一定不能玩手机、尽量不要睡前玩手机…与手机好好相处。
如何才能摆脱手机依赖症?
“世界上最遥远的距离是，我在你身边，你却在玩手机。
”这句网友们的调侃之言正是“手机族”的真实写照。
自从手机有了“智能”的称号，就摇身一变成了人们的“贴身秘书”。
当人们越来越依赖手机，它带来的负面影响也随之而来———健康不在、亲情疏远、隐私泄露……
正因如此，近年来全球多个国家不同领域的研究者发起了对“手机罪状”的声讨，呼吁人们放下手机。
近日，美国《赫芬顿邮报》的一篇文章为这些呼吁找到了更充分的理由。
我们为什么依赖上了手机?
亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰分析称，从心理学的角度来看，手机依赖的本质是对信息的依赖，通过看手机提高提高安全感。
中国科学院心理研究所副研究员祝卓宏还指出，大多数手机依赖者是由于形成了习惯化的行为，掏手机是一种下意识的行为。
有的人是因工作所限，需要随时接电话，否则就有被职场“边缘化”的危险。
不管是有意还是无心，如果你正在被手机束缚，不妨找几个理由放下它。
远离手机，你将获得这些
①让自己睡个好觉。
睡觉前看手机会扰乱正常作息。
有研究显示，
白天频繁看手机、发短信的人睡眠质量越差。
②有个好身体。
手机是“健康的定时炸弹”，除了对腰椎、视力等有害，澳大利亚癌症兼神经外科专家库拉纳研究发现，手机与脑瘤等严重健康状况有关。
虽然这一结论还未得到充分证实，但研究肯定了手机对健康的危害。
③远离疼痛困扰。
人们在玩手机时忽略了身体的疲劳感，事实上，长时间低头会导致脊椎压迫，颈脖、头部和肩膀疼痛。
英国一家知名医疗保健供应商调查发现，84%的18~24岁的年轻人在过去1年里，因为玩手机而遭受过颈脖和背部疼痛。
④让出行更安全。
英国的一项研究发现：1/3的人走路时会发短信、听音乐、打电话，他们忽略红绿灯的几率比不发信息的人高4倍;八成人开车会打电话或发短信，这一行为导致事故发生的.风险高出4倍。
⑤让工作和学习更专注。
美国密歇根大学一项研究分析表明，工作中仅仅发一条短信，都会使失误的次数增加。
对于学生来说更是如此，研究发现，手机会让人持续处在多任务状态中，长此以往会出现注意力障碍等问题，影响孩子的创造力和学习能力。
⑥感受亲情。
我们慢慢淡忘了从前的欢聚时光、游戏互动、聊天畅想，人际交流变成了“人机交流”，冷落了父母、孩子和爱人，自己也显得更孤独。
因此，别让手机成为“第三者”，跟家人在一起的时候最好放下手机。
逃离“手机依赖症”
不少人已经意识到手机对人类健康和情感掠夺问题的严重性，想出不少方法来应对。
洛杉矶一家餐厅可以为顾客代管手机，买单时将给予9.5折的优惠;网友发起了“手机叠叠乐”活动，呼吁大家聚会时，所有人都交出手机，谁先碰手机谁就要被罚款;有的大学设立“课堂手机休息室”，号召学生上课前将手机上交。
这些行为都是为了提醒大家玩手机应有所节制。
如果吃饭、上厕所都强迫性地看手机，手机不在身边就坐卧不安，注意力不集中，生活、情绪、社会功能受到影响，就需要调整了，可以从以下几方面来改变：
①睡前听音乐。
对于那些晚上必须玩够手机才能睡觉的人，不妨听听舒缓的音乐，或者看一会儿书，通过这种转移注意力的方式，慢慢戒掉坏习惯。
②多交谈。
每天留出一定时间和家人交流，规定自己在交谈的时间内，除了接必要的电话，不可以玩手机。
③带孩子出去玩。
对于爱玩手机的孩子，家长应多抽时间培养孩子们的兴趣爱好，带孩子多参加户外活动。
④试着不带充电器。
为了保证电量，这个做法可以逼自己减少使用手机的时间。
⑤逐渐减少玩手机次数。
给自己制订一个计划，从减少次数开始。
很多时候，人们玩手机是种习惯性行为，如果心理上能够明白沉迷玩手机有害，并去克制，就能收到一定效果。
手机依赖症调查报告2
调查目的：
分析在校大学生对手机的依赖程度
调查意义：
在生活中我们发现，手机的使用在大学生的生活中占有重要地位，为进一步了解该现象，分析其对大学生生活的影响，我们进行了这次调查，希望能够通过本次调查给予大学生适当的引导。
调查对象：
在校大学生
存在问题：
由于时间和个人精力的限制，问卷发放范围过窄，数量过少，调查对象主要集中于大三在校学生，其他年级学生只占少数，且参与人数有限，收集到的有效问卷30份，得到的结果说服力不强，只适用于类似的小群体。
二、方法
1、文献回顾
随着手机的广泛应用，针对大学生群体的手机使用情况的调查也越来越多。
很多调查结果显示，科技进步使手机功能越来越强大，也
使人们对手机的依赖性越来越高，且对手机的过度依赖，对人们的身体和心理也造成了一定的消极影响，大学生群体也不例外。
2、基本概念
手机依赖是指由于某种原因过度地滥用手机而导致手机使用者出现生理或心理上的不适应的一种现象。
有研究者认为界定手机成瘾的标准体现在三个方面:一是对手机的滥用,不该用的时候也频繁使用;二是手机过多地影响生活、工作和学习;三是停机或手机不在身边时,身体会出现一系列的不适反应,包括生理和心理反应。
也有专家强调“手机成瘾者”严重时会出现手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状。
手机幻听大致表现为担心手机会响，每半小时看一次手机;手机无来电，却能“听”到手机铃声;无论手机放在哪里，都觉得手机在响铃或振动;手机来电时异常紧张，甚至心跳加速。
3、研究假设
我校大学生一定程度上患有手机依赖症。
基本依据：一是作为一名大学生，在日常生活中发现身边的同学们手机使用频率非常高;二是大量的调查结果已经显示大学生群体患有手机依赖症。
4、研究方法
首先自主设计问卷，然后将其上传至“问卷星”专业的问卷调查网站，并将链接广泛发送给各位同学，收集数据，并进行深入分析。
5、样本及抽样
以我校全体拥有手机的大学生为研究总体，然后进行随机发放问卷，最后获得30份有效问卷。
三、结果
现象分析：根据数据显示，几乎每个同学都有在课堂上玩手机的经历。
课堂是同学们学习的场所，然而仍有80%的同学因为感到课程无聊而选择玩手机，20%的同学迷恋手机游戏或小说，13.33%的同学沉迷于网络聊天，只有36.67%的同学偶尔将其做学习之用。
有50%的同学在忘记带手机时，63.33%的同学在手机无信号或信
号较差时都会产生焦虑感，同时有高达80%的同学表示出现过“铃声幻听”，甚至有6.67%的同学经常出现这种情况。
四、讨论
1、关于“手机依赖症”
“手机依赖症”可以说是一种对手机使用产生病理性依赖的综合征，主要表现为患者手机在身边时，经常查看手机，看是否有短信、电话等;不在身边时，会感到紧张、焦虑，必须要找到自己的手机;手机出现问题后，会异常的焦虑和烦躁等。
过度依赖手机对大学生的生活产生了一些严重的消极影响：
(1)不利于大学生的身体健康。
最近的一些科学研究表示，手机产生的辐射可使靠近手机的大脑部位消耗更多的能量。
虽然对于该问题仍存在一些争论，但科学家建议人们在通
话时使用有线耳机或扩音器功能可减少辐射对人体的危害。
大学生正处在学习的黄金时期，大脑非常重要，所以在日常生活中一定要尽量少使用手机，减少手机辐射对身体的危害。
(2)不利于大学生的心理健康。
与手机给人们身体上带来的危害相比，手机对人们心理上造成的危害则更大。
一些对手机依赖较为严重的人往往有以下表现：总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情;当一段时间手机铃声不想，就会感到不适应，并下意识地看一下书籍是否有未接电话;总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响;经常下意识地找手机，不是拿出手机看看;经常害怕手机自动关机;晚上睡觉也开着手机;手机经常连不上线、收不到讯号时，就会产生焦虑和无力感，而且脾气也会变得暴躁。
这些情况的出现严重影响到大学生的学习以至生活，所以大学生一定要摆脱对手机的过分依赖，保持自己的心理健康。