中气不足会得什么病
三类人容易中气不足
三类人容易中气不足作者：李鸿宏来源：《健康博览》 2010年第5期文／李鸿宏北京市石景山中医院“中气”在中医里指的是脾胃之气。
脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。
令人遗憾的是，不少现代人都存在中气不足的问题。
中气不足的表现中气不足，就会导致脾胃功能虚弱，运化失常，影响食物的消化吸收。
它的常见表现有：倦怠气短、乏力、出汗、食少腹胀、语言无力、精神不振，从面相上看会出现虚胖、舌有齿痕等症状，严重者会中气下陷，引起胃下垂、子宫脱垂、脱肛等症。
中气充足者则相反，胃功能健旺，消化、吸收功能正常，化生气血等营养物质充足。
三种人容易中气不足日常生活中，容易出现中气不足的主要有三种人：1．先天禀赋不足，或脾胃虚弱者。
脾胃虽为后天之本，但若是先天体质虚弱、根基不牢，也会引起后天的脾胃虚弱、中气不足。
2．劳倦过度，忧思日久者。
身体和精神上的过度劳累都会损伤脾气，脾气虚则气血生化无源、肢体失养，出现神疲乏力等中气不足的症状。
3．饮食不节，饥饱失常者。
所谓“饮食自倍，脾胃乃伤”，也就是说暴饮暴食或过度饥饿会损伤脾胃，导致气血运化失常、中气不足。
中气不足的注意事项那么，中气不足应注意什么呢？首先，饮食方面要多吃容易消化的食物（如面条、牛奶、软饭等），忌生冷、坚固、刺激性食物；少食多餐，忌暴饮暴食。
《寿世秘典·调摄》记载称“宁少毋多，宁饥毋饱，宁迟毋速，宁热毋冷，宁零毋顿，宁软毋硬。
此六者，调理脾胃之要法。
”其次，一定要忌劳累，“惟劳倦最能伤脾”。
而思为脾之志，人的思虑与脾有关，思虑过度则伤脾。
所以中气不足的患者切忌劳顿，劳心劳身都是不可取的。
治疗方剂中医治疗中气不足的代表方剂为“补中益气汤”，为了方便患者服用，市场上也有同类的中成药，如补中益气丸、人参健脾丸等。
补中益气汤出自名家李东垣的《脾胃论》，具有补中健脾、益气升阳之功效。
方中的黄芪素有“补气诸药之王”的美称，有补中益气，固表升阳的作用，能改善由气虚引起的乏力、食欲不振等症状。
伤中气的原因
中气，中医术语，指中焦脾胃之气和脾胃等脏腑对饮食的消化运输、升清降浊等生理功能。
伤中气的原因有多种，详细介绍如下：
1.久病体虚：在患者出现气虚、血虚、肺痨等慢性疾病时，病情迁延时间会比较长，就可能引起中气不足。
同时，身体久病不愈也会使元气消耗过大，进而导致气血不足，即中气不足。
2.思虑过度：中医理论认为，脾在志为思，过度思虑就可能使脾气耗损，导致中气不足。
此外，长期从事脑力劳动的人，由于长期忧虑过度或脑力疲劳，也会感觉到气不足。
3.消耗过度：如果患者长时间处于忘我的工作状态，体力劳动以及脑力劳动过度，就会消耗体内气血，引起中气不足。
此外，房事过度也容易导致肾虚，进而引起中气不足。
4.饮食因素：长期饮食不规律、偏食或食欲减退，尤其是厌食症患者，由于营养摄入不足，容易导致气血生化之源不足，进而出现中气不足。
另外，脾胃虚弱也可能导致胃津液不足，引起中气不足。
为了避免中气不足，建议保持规律的作息时间，避免过度劳累，注意劳逸结合；保持健康的饮食习惯，合理膳食，确保营养充足；适当进行锻炼，增强体质；同时，注意调节
情绪，避免过度忧虑。
如出现身体不适，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
中气不足锻炼方法
中气不足锻炼方法中气不足是指人体内气血运行不畅，导致身体出现疲乏、无力、气短等症状。
中医认为，中气不足的人体内脏器功能减退，气血运行不畅，造成气血不足。
因此，锻炼是改善中气不足的有效方法之一。
下面我将介绍一些中气不足的锻炼方法，希望能帮助大家改善这一问题。
首先，气功是改善中气不足的一种非常有效的锻炼方法。
气功是一种古老的中华传统健身方法，通过调整呼吸和运动来调和人体内部的气血，增强体质。
常见的气功包括太极拳、气功八段锦等，这些气功动作轻盈缓慢，适合中气不足的人练习，可以有效改善气血不畅的情况。
其次，适当的有氧运动也是改善中气不足的好方法。
有氧运动可以增强心肺功能，促进氧气的吸收和运输，有助于改善中气不足的症状。
常见的有氧运动包括慢跑、游泳、骑行等，这些运动可以有效提高身体的耐力和代谢能力，有助于改善中气不足的情况。
另外，中医推荐的一些传统养生功法也可以帮助改善中气不足。
比如，晨起养生功法中的晨练、五禽戏等，这些动作可以帮助调整呼吸、活动关节，促进气血运行，有助于改善中气不足的症状。
此外，中医还推荐一些穴位按摩、拍打功法，如足三里、关元等穴位可以帮助调和气血，改善中气不足的情况。
除了以上介绍的锻炼方法，中气不足的人还可以通过改善饮食习惯、保持良好的生活作息等方式来改善这一问题。
比如，多吃一些易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等，避免过食油腻、生冷食物，有助于改善脾胃功能，促进气血运行。
此外，保持良好的生活作息，避免过度劳累、情绪不稳定等，也有助于改善中气不足的症状。
总之，中气不足是一种常见的身体不适，但通过适当的锻炼方法和调整生活习惯，是可以得到改善的。
气功、有氧运动、传统养生功法等都是有效的改善方法，希望大家可以根据自身情况选择合适的锻炼方式，改善中气不足的症状。
希望以上内容能对大家有所帮助。
中气不足有哪些症状？
中气不足有哪些症状？
*导读：本文向您详细介绍中气不足症状，尤其是中气不足的早期症状，中气不足有什么表现？得了中气不足会怎样？以及中气不足有哪些并发病症，中气不足还会引起哪些疾病等方面内容。
……
*中气不足常见症状：
*以上是对于中气不足的症状方面内容的相关叙述，下面再看下中气不足并发症，中气不足还会引起哪些疾病呢？
*中气不足常见并发症：
颅咽管瘤、心气虚、气痢、气虚眩晕、副鼻窦炎、新生儿泪囊炎、肾气不固、脑动静脉畸形、气胀、发作性睡病、脑囊虫病、矮小症、小儿盘肠气痛、气腹痛、梅核气
*一、并发病症
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64卦病象
血光灾、金属利器、刃具伤身、破相、神经痛、肝病、肋骨痛、抽筋、喃语、心烦易躁、足疾、背疾、血管硬化症、皮肤病。
肝疾、脾胃病、肠道疾病、抽筋、惊吓症。肺虚症
乳痛、肝胆病、脾胃功能差、肝、肾综合症。
肝病、肾亏、贫血症、血瘀。耳鸣
腹疾、腹部动手术、身上有疤痕、中气不足、便秘。
视力差、心衰竭、血液病、脾胃火盛、炎症。
肝脾不调，脾胃之疾、消化道疾病、使结、肾虚、畏虚、便血、痔疮、气血不畅、中气不足、关节痛、神经痛、津液不足之症。
肠胃之疾、脾病、呼吸道疾病、下肢瘫痪、半身不逐之症、风湿、腹部动手术、中气不遂。
肾病、腰背之疾、泌尿系统粉末状结石、腹泻、大使塘泻、腹积水、出血症
乳痛、肝胆病、脾胃功能差、肝、肾综合症。
血管瘤、血液循环不畅、心脏疾病、肌瘤、子宫瘤、出血症、经期不调、前列腺增生、肥大、炎炡、小便赤黄、肾虚、视力不佳、癌症
足疾、手疾、脾胃疾病、活动受制不便、背沉痛、结石症、跌伤。筋伤骨折、肝部之疾、肝癌、脑疾、脂肪肝。
肾疾、尿毒症、肝腹水、水中之险、风湿寒、胆疾、糖尿病、血压疾病
肠胃之疾、脾病、呼吸道疾病、下肢瘫痪、半身不逐之症、风湿、腹部动手术、中气不遂。
坎
瘀血、胸膜积水、肠炎、脑疾、肾寒、出血症、肺病。
肺积水、胸膜炎、溃疡、口腔疾病、咳嗽 、痰喘、外伤、尿道口或肛门疾病、血压低、气管病、气虚、水中之险、肺疾、肾虚腰痛。
烫伤、烧伤、灼伤、视力差、心脏病、血液病、血压病、肾炎、肾脏病血压病
瘀血、胸膜积水、肠炎、脑疾、肾寒、出血症、肺病。
脾胃虚寒、骨质增生、骨瘤疾病、脑癌、肠疾、肺疾、便秘、血管硬化症、骨癌
男人中气不足的症状
男人中气不足的症状文章目录*一、男人中气不足的症状*二、中医如何调理中气不足*三、中气不足吃什么中药男人中气不足的症状1、男人中气不足的症状男人中气不足的症状:主要是肾气不足,身体病变情况较多。
此外,面色也是气血的“晴雨表”。
面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。
2、中气不足的原因中气不足可分为先天中气不足以及后天中气不足,通常先天中气不足多是由于患者先天根基不牢、身体虚弱所造成的,这是由于先天性体质虚弱会导致脾胃虚弱,而脾胃问题是导致中气不足发生的根本原因。
另外,身体有慢性疾病长期不愈也会导致中气不足的发生。
劳累过度以及忧思过度等都可导致脾气虚弱,进而造成气血生化无源,简单的来说患者会因此出现贫血症状,五脏六腑以及四肢失去滋养,久而久之就会导致身体乏累等中气不足症状。
通常来说中气不足的表现症状和亚健康非常的相似,因此经常久坐不动也可导致中气不足的发生。
饮食不当也一样可导致中气不足的发生,生活中有超过50%的患者朋友都是因为饮食不当所造成的,比如经常饮食无节制,或者是饥饿过度等都可导致中气不足的发生,如此情况下会对脾胃造成严重伤害,造成气血运化失常,久而久之就可诱发中气不足这种病症。
3、哪些人容易中气不足3.1、先天禀赋不足,或脾胃虚弱者。
脾胃虽为后天之本,但若是先天体质虚弱、根基不牢,也会引起后天的脾胃虚弱、中气不足。
3.2、劳倦过度,忧思日久者。
身体和精神上的过度劳累都会损伤脾气,脾气虚则气血生化无源、肢体失养,出现神疲乏力等中气不足的症状。
3.3、饮食不节,饥饱失常者。
所谓“饮食自倍,脾胃乃伤”,也就是说暴饮暴食或过度饥饿会损伤脾胃,导致气血运化失常、中气不足。
中医如何调理中气不足1、脾胃好,才能气血和补气血首先盘活脾胃。
只有脾胃强健了,吃什么都可以转化为气血。
气血运行通畅,色斑、瘀斑也会褪掉,身体不会过胖,也不会过瘦。
2、滋补肾精肾精是滋养肝气的营养液,失去气血的滋补,肾精不足,则肝气不畅,就会导致女性的各种妇科疾病以及衰老现象。
中气不足的原因
中气不足的原因
1、肝脏功能虚弱：肝脏功能虚弱是中气不足的最重要原因，大多数人生活在城市，
缺乏锻炼，吃多垃圾食品，容易导致肝脏负荷过大，无力处理毒素，从而导致中气不足。
2、脾胃功能减弱：脾胃是维持身体水汽合理运行的重要器官。
脾胃功能衰弱，既无
法产生充足的水汽，又无法调节水汽的运行，从而导致中气不足。
3、肾脏功能不足：肾脏是调节机体水分的重要器官，当肾脏功能受损时，机体的水
分会失调，影响水汽的生成及运行，从而导致中气不足。
4、病理性因素：部分病理状况，例如内分泌失调、肿瘤等，都可能导致中气不足，
需要正视这些疾病并根据医生建议及时进行治疗。
5、情志激动：精神激动会影响机体节奏，很多矛盾、焦虑、抑郁、恐惧等都可能造
成血液循环得不到充分支持，从而影响水汽的合理运行，而中气不足就是其中的症状之一。
6、作息不规律：不规律的作息既影响机体的节律，又干扰深度休息，从而加重肝脏
疲劳，影响水汽的合理运行，最终也会引起中气不足。
7、体质不够健康：好的营养及充足的锻炼有利于生成足够的水分，保持机体节律正常，而不良的体质则可能使机体水分失调，导致中气不足。
针对以上原因，应该加强体质保健，多吃中和性的食物，保持作息规律，多参加锻炼
项目，解郁情绪，及时寻求医生的治疗，以提高肝脏、肾脏以及脾胃的功能，维持中气的
平衡。
补中益气汤体现的治则治法
补中益气汤体现的治则治法补中益气汤是一个中医方剂名，出自《内外伤辨惑论》，属于补益方剂。
补中益气汤用药以甘温为主，主要由黄芪、炙甘草、人参、当归、橘皮、升麻、柴胡等组成，主治功效是补中益气，升阳举陷，临床上主要用于饮食减少，体倦肢软，少气懒言，面色萎黄，大便稀溏等脾虚气陷证及身热自汗，渴喜热饮，气短乏力，舌淡等气虚发热证，有时两个病证同时出现，现代运用于重症肌无力、久泻、久痢、脱肛、妇科之子宫脱垂、妊娠及产后癃闭、胎动不安、月经过多等疾病。
内热炽盛、阴虚内热者忌用。
补中益气汤（《脾胃论》）【组成】黄芪24g 人参15g 白术10g 炙甘草6g 陈皮9g 当归10g 升麻6g 柴胡6g 【用法】水煎服。
若作蜜丸，宜加大剂量。
【主治】1.气虚不荣饮食减少，面色萎黄，精神倦怠，动则心悸，少气懒言，语声低微，舌质淡嫩，脉象缓弱，寸脉尤甚。
2.气虚不固形寒怯冷，体常自汗，易感外邪。
3.气虚不摄肌衄，尿血，便血，血崩；久泻，久痢，尿频，尿失禁；乳汁自出，溺后精出。
4.气虚不举脘腹坠胀，阴挺，脱肛。
5.气陷不升常觉气往下坠或气不接续；眩晕，头昏，耳鸣，目黯。
6.气郁不达发热，汗出，口渴。
【证析】此方所治一切证候，均属中气不足，少阳三焦卫气失充，清阳下陷机理。
反映了气虚不荣、气虚不固、气虚不摄、气虚不举、气陷不升、气郁不达六类证象。
脾胃为后天之本，气血生化之源，阴阳升降之轴。
饮食劳倦，脾胃受伤，生化不及，谷气有亏，于是声低息短，少气懒言，无气以动，动则心悸气喘诸证见矣。
中气不足，卫气随之亦虚，表不固，于是畏寒怯冷，自汗头痛诸证见矣。
气有统摄津血作用，中气不足，气不摄血，血从窍隧而出，则便血、崩漏；气不摄津，阴津下溜，则久泻、久痢、尿频、尿失禁；气不摄精，精华外泄，则乳汁自出，溺后精出等证见矣。
中气不足，清阳下陷，无力升举，则脏器下垂而阴挺、脱肛等证见矣。
清阳下陷，阳气不能上头，血不上濡，清空失养，则目眩、耳鸣诸证见矣。
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中气不足会得什么病
文章目录*一、中气不足会得什么病1. 中气不足会得什么病2. 中气不足有什么症状3. 中气不足如何调理*二、中气不足是什么原因*三、中气不足吃什么好
中气不足会得什么病
1、中气不足会得什么病中气不足并发症会引发胃下垂。
如果经常感觉胃鼓胀不适,吃了东西之后,这种感觉更明显,原因是原本胃就已经有下去的状况了,吃了食物之后,加上食物的重量,令原本已经松弛了胃更加觉得重坠。
由于子宫的肌肉较厚,所以有中气不足并发症的女性子宫下垂的表现也是十分明显的。
除此之外,如果有中气不足并发症的人往往还会感觉呼吸不是那么的顺畅。
原因很简单,如果胸口有像中物一样的东西压住自然就用力的呼吸,呼吸自然就感到不唱啦。
除了以上几点,有中气不足并发症的人,往往还会感到腰酸背痛。
就是因为中医认为身体虚弱的人,尤其是中气不足的人,往往脾肾亏虚,内脏器官不能够正常的进行工作,因此,往往会感到腰酸背痛。
2、中气不足有什么症状 2.1、精神不济,胃口不好
神疲乏力,精力不支,胃口不好,四肢发冷,大便先硬后软,说
话声音提不起来,有些病人还会肝气偏旺,容易发怒。
2.2、经常感冒,出汗异常
经常感冒,鼻塞,打喷嚏,出汗异常,头晕,气短,或是伴有胸
闷症状,还伴有记忆力下降、心慌等症状。
2.3、腰酸背痛,面色灰黑
腰酸膝软,小便频繁,大便次数很多,溏稀,常起夜部分人会
影响到性功能。
如为女性,则可能出现下腹部阴冷,或月经不调。
从形容上看,脸色易发黑、发暗,耳垂枯,脚后跟疼。
2.4、眼睛干涩,皮肤枯燥
皮肤干燥,头发容易脱落,部分病人还有两眼干涩的症状,如果心血不足,则可能伴有睡眠不好等症状。
血虚的女性往往脸色不好,皮肤容易长斑。
3、中气不足如何调理 3.1、饮食调理
易疲倦、中气不足、胃肠消化不好,常一紧张就拉肚子,此属脾气虚。
可用黄芪、党参、白术、茯苓、人参、扁豆等中药以补脾益气。
药膳:山药15克,薏苡仁15克,人参5克,莲子15克,黄芪30克连同白米150克,加入适量的水煮成粥,既可增进食欲又可快速补充体力。
易口干舌燥、夜间自觉身热、常常盗汗(睡觉时流汗)、心烦
胸闷,甚至口破,此属阴虚型的免疫力不足。
可用沙参、麦门冬、玉竹、黄芪、桑叶、天花粉等中药改善体质。
药膳:荷叶15克,枸杞15克,黄芪15克,生地15克,当归10克连同莲藕4两,加水适量炖服即可。
3.2、坚持运动
最理想的选择是游泳,因它可运动全身肌肉,锻炼肺部,加强血液循环,促进新陈代谢。
能休息就休息,可以站的时候就省点气力不走动,可以坐的时候就不站,可以躺下来的时候,就不要坚持坐着。
让兀气尽快恢复过来。
中气不足是什么原因中气不足可分为先天中气不足以及后
天中气不足,通常先天中气不足多是由于患者先天根基不牢、身体虚弱所造成的,这是由于先天性体质虚弱会导致脾胃虚弱,而
脾胃问题是导致中气不足发生的根本原因。
另外,身体有慢性疾病长期不愈也会导致中气不足的发生。
劳累过度以及忧思过度等都可导致脾气虚弱,进而造成气血生化无源,简单的来说患者会因此出现贫血症状,五脏六腑以及
四肢失去滋养,久而久之就会导致身体乏累等中气不足症状。
通常来说中气不足的表现症状和亚健康非常的相似,因此经常久坐不动也可导致中气不足的发生。
饮食不当也一样可导致中气不足的发生,生活中有超过50%的患者朋友都是因为饮食不当所造成的,比如经常饮食无节制,
或者是饥饿过度等都可导致中气不足的发生,如此情况下会对脾胃造成严重伤害,造成气血运化失常,久而久之就可诱发中气不足这种病症。
中气不足吃什么好1、大枣
性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效,历代医家常用之于气虚病人。
《别录》说它补中益气,强力。
唐代食医孟诜亦云:大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一。
所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。
2、粳米
性平,味甘,能补中益气。
早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。
清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。
气虚者宜常食之。
3、黄芪
性微温,味甘,也是中医极为常用的补气中药,是民间常用的补气食品。
不少医书都称黄芪补一身之气。
《本草求真》认为:黄芪为补气诸药之最,是以有耆之称。
根据医家习惯,黄芪常与党参或太子参或人参同服,则补气之力愈佳,气虚体质食之更宜。