夫妻间适度依恋可治愈心灵创伤
依恋与情绪调节依恋对情绪调节的影响
依恋与情绪调节依恋对情绪调节的影响依恋是指人类在早期生活中形成的一种情感纽带，主要与亲密关系形成及维持有关。
情绪调节是指通过各种方式来管理和调节个体的情感状态。
依恋与情绪调节之间存在着密切的关系，人们的依恋模式会对他们的情绪调节能力产生影响。
本文将探讨依恋与情绪调节的关系，并介绍依恋对情绪调节的影响。
一、依恋与情绪调节的关系依恋与情绪调节之间存在着互动关系。
早期的依恋关系的质量会影响个体情绪调节的方式和效果。
安全依恋的个体通常能够更好地应对负面情绪，他们倾向于寻求社会支持并积极面对困难。
而不安全依恋的个体则更容易出现负面情绪，往往采取消极的情绪调节方式。
此外，依恋还会调节个体对情绪刺激的反应，成年人与自己亲密的人分离时，会引发负性情绪，而与其重逢又能够带来正性情绪。
二、依恋对情绪调节的影响1.影响情绪识别能力依恋对于个体的情绪识别能力有一定的影响。
早期依恋关系的质量会影响个体对情绪表达的敏感度和准确性。
安全依恋的个体更能够准确地理解他人的情绪表达，而不安全依恋的个体则存在情绪识别的障碍。
这会影响他们对自己和他人情绪的理解，从而影响情绪调节的效果。
2.影响情绪表达方式依恋对个体的情绪表达方式也有影响。
早期依恋关系对个体的情绪表达方式进行塑造和建构。
安全依恋的个体往往能够更好地表达自己的情绪，他们愿意与他人分享自己的情感体验，并能够有效地表达自己的需求。
而不安全依恋的个体则在情绪表达上存在困难，他们往往会选择隐瞒自己的情感，抑或采取消极的情绪表达方式，例如攻击他人或自我伤害。
3.影响情绪调节策略的选择依恋对个体的情绪调节策略的选择产生重要影响。
安全依恋的个体更倾向于采取积极的情绪调节策略，如主动寻求社会支持、积极应对压力。
而不安全依恋的个体则更容易采取消极的情绪调节策略，如逃避问题、酗酒等。
这些消极的情绪调节方式可能会加剧负面情绪的体验，进一步影响个体的心理健康。
4.影响情绪安全感依恋还与个体的情绪安全感密切相关。
依恋在恋爱关系中的作用
依恋在恋爱关系中的作用恋爱是一种人与人之间的情感交流和互动，而依恋则是恋爱中的重要元素之一。
依恋是指人们在恋爱关系中产生的一种情感依赖和依附的心理状态。
在恋爱关系中，依恋起着重要的作用，不仅影响着恋爱关系的发展和稳定，也关系到个体的心理健康和幸福感。
依恋情结的形成和作用依恋情结是在人们的童年时期形成的一种情感模式。
它源于人们与父母或主要照顾者的关系，是通过与亲密的初始关系中的依赖、保护和安全感的经验而形成的。
在恋爱关系中，依恋情结会影响个体对伴侣的依赖和信任程度，同时也会影响个体的焦虑和安全感。
安全型依恋的作用在恋爱关系中，安全型依恋的作用是非常重要的。
安全型依恋的个体通常对伴侣有较强的依赖和信任，他们相信自己能够得到伴侣的支持和关爱，也相信伴侣对他们的感受和需求会给予关注和回应。
这种安全感有助于维持恋爱关系的稳定和亲密，也有助于个体的心理健康和幸福感。
不安全型依恋的作用与安全型依恋相对，不安全型依恋在恋爱关系中可能产生一些负面的影响。
不同类型的不安全型依恋包括焦虑型依恋和回避型依恋。
焦虑型依恋的个体通常对伴侣有过度的依赖和焦虑，他们害怕受伤害和被遗弃，需要持续的确认和安慰。
回避型依恋的个体则对亲密关系持保留态度，他们倾向于避免亲密接触和情感表达。
不安全型依恋在恋爱关系中可能引发一系列的问题。
焦虑型依恋的个体可能会对伴侣过度依赖，导致对方感到压力和负担，也可能因为自身的焦虑动作而误解伴侣的意图和行为。
回避型依恋的个体可能会对伴侣的需求和感受缺乏关注和支持，导致亲密关系的疏离和冲突。
如何构建健康的依恋关系在恋爱关系中，构建健康的依恋关系是非常重要的。
首先，个体可以通过了解自己的依恋模式和需求，更好地理解自己在恋爱中的行为和情感反应。
其次，沟通和接纳是构建健康依恋关系的基础。
个体可以积极地与伴侣交流自己的情感需求，互相理解和支持，建立起共同的信任和依赖。
此外，建立稳定和安全的亲密关系需要时间和努力，个体可以通过共同经历和积极的互动来加深彼此之间的感情和信任。
夫妻之间的相互扶持和支持
夫妻之间的相互扶持和支持夫妻关系是一种特殊的亲密关系，是两个人在人生旅程中相互依靠、相互支持的重要纽带。
在现代社会中，由于各种压力和挑战的存在，夫妻间的相互扶持和支持显得尤为重要。
本文将探讨夫妻之间相互扶持和支持的重要性，以及如何建立健康的夫妻关系。
首先，夫妻之间的相互扶持和支持能够带来心理上的安慰和满足。
在生活中，人们常常面临各种困难和挑战，而有一个可以依靠的伴侣是一种无价的财富。
夫妻之间的相互扶持和支持可以带来情感上的温暖和安全感，让彼此都感到被理解和支持。
当你在工作中遇到挫折时，伴侣的鼓励和支持能够让你重新获得动力和信心。
当你感到困惑和迷茫时，伴侣的倾听和理解能够为你提供启示和建议。
夫妻之间的相互扶持和支持，能够使人们更加坚强和自信地面对生活的各种挑战。
其次，夫妻之间的相互扶持和支持有助于夫妻关系的稳固和持久。
每个人都有自己的优点和不足，而夫妻之间的相互扶持和支持可以弥补彼此的不足，共同成长。
当一个人在事业上取得进展时，另一位伴侣的支持和鼓励是至关重要的。
相反，当一个人遇到困难和挫折时，另一位伴侣的理解和支持能够在关键时刻给予力量和勇气。
夫妻之间的相互扶持和支持，能够建立起共同的价值观和目标，使夫妻双方更加坚定地走在一起，共同面对生活的起伏和挑战。
此外，夫妻之间相互扶持和支持的重要性还表现在亲子教育中。
夫妻关系是孩子成长过程中最重要的示范和引导力量。
当夫妻之间存在着相互扶持和支持的关系，孩子能够在温暖和谐的家庭氛围中健康成长。
夫妻们可以共同商讨孩子的教育方式，相互配合和支持，提供给孩子一个团结和谐的教育环境。
父母间的相互扶持和支持，能够为孩子树立正确的人生观和价值观，培养他们积极向上的品格和健康的心态。
夫妻之间的相互扶持和支持，不仅关系到夫妻自身的幸福，更关系到子女的成长和未来。
要建立健康的夫妻关系，首先需要建立良好的沟通和理解。
夫妻之间应该积极倾听彼此的心声，真正理解彼此的需求和感受。
双方要学会换位思考，设身处地地考虑对方的感受，不给予过多的批评和指责。
依恋关系—人类心灵的避风港
依恋关系—人类心灵的避风港【摘要】人类的依恋关系是心灵的避风港，是我们与他人建立连接和安全感的重要途径。
本文探讨了依恋关系的定义、人类心灵的依恋需求、依恋关系的类型、依恋关系的形成以及依恋关系对个体发展的影响。
依恋关系的重要性在于它可以满足我们的情感需求，帮助我们建立安全感和信任。
建立健康的依恋关系意味着学会与他人建立良好的互动和关系，有助于促进个体的成长和发展。
依恋关系与心理健康密切相关，稳定的依恋关系可以提高个体的自尊和自信，减少焦虑和抑郁等心理问题的发生。
建立健康的依恋关系对于个体的心理健康和幸福感具有重要意义。
【关键词】依恋关系，人类心灵，依恋需求，依恋关系类型，依恋关系形成，个体发展，依恋关系影响，重要性，健康依恋关系，心理健康1. 引言1.1 依恋关系—人类心灵的避风港依恋关系是人类心灵中的一种避风港，它是人类社会中最基本、最重要的关系之一。
在生命的早期阶段，依恋关系扮演着至关重要的角色，它不仅满足了人类的基本生存需求，还对个体的情感和认知发展产生积极的影响。
依恋关系是一种牢固的情感连接，通过亲密的关系与他人建立起的信任和依赖，帮助个体感到安全、稳定和受到保护。
依恋关系的形成和发展是一个复杂而长期的过程，通过与他人的互动和关系建立，个体逐渐建立起对他人的信任和依赖，形成牢固的依恋关系。
依恋关系对个体的发展具有重要意义，它不仅影响着个体的情感和认知发展，还对个体的心理健康和社会适应能力产生深远影响。
通过建立健康的依恋关系，个体可以获得更多的支持和关爱，从而更好地应对生活中的挑战和困难，保持心理健康和稳定的情感状态。
依恋关系与心理健康密切相关，它可以帮助个体减轻压力，增强自信和自尊，促进个体身心健康的发展。
建立健康的依恋关系对个体的心理健康和幸福感至关重要。
2. 正文2.1 依恋关系的定义依恋关系是指人际关系中的一种亲密关系，通常是指人们与亲密伴侣、家人或朋友之间的情感纽带。
依恋关系包括情感依附、信任、支持、理解和共享，是人类社会交往中最基本的需求之一。
依恋与心理创伤的关系
依恋与心理创伤的关系依恋是指人际关系中的一种情感连接和依赖。
它与个体的早期亲子关系密切相关，对个体的心理和情感发展具有重要影响。
心理创伤则是指个体经历的极其艰难和痛苦的事件或经历，对个体的心理健康产生持久性的负面影响。
本文将探讨依恋与心理创伤之间的关系，以及这种关系对个体心理健康的影响。
依恋与心理创伤之间的关系在心理学领域一直备受关注。
一方面，依恋风格可能影响个体对待心理创伤的方式。
研究发现，安全依恋的个体通常在面临心理创伤时能够更好地适应和恢复。
他们倾向于主动寻求社会支持，与他人建立密切的情感链接，从而有效地缓解创伤带来的负面影响。
相反，不安全依恋的个体更容易感受到孤立和无助，可能倾向于回避或逃避创伤事件的思考和回忆，从而延缓了心理康复的过程。
另一方面，心理创伤也可能对个体的依恋关系产生重要影响。
在面临精神创伤的情况下，个体可能对他人产生不信任和猜疑，进而对依恋关系产生负面影响。
有研究表明，心理创伤经历者更容易表现出焦虑、回避或混乱的依恋风格，他们可能对他人产生强烈的依赖需求，或者在依恋关系中保持冷漠和疏离。
这些不健康的依恋模式可能进一步加剧个体的心理创伤，形成一种恶性循环。
同时，依恋与心理创伤之间的关系也受到文化和社会环境的影响。
在亲子关系方面，不同文化对依恋模式的期望和塑造也可能影响个体对依恋的感受和表达方式。
同样，在面对心理创伤时，不同社会观念和支持系统的存在与否也将对个体的依恋关系产生重要影响。
因此，我们需要考虑多种因素，综合分析依恋与心理创伤之间的关系。
对于个体心理健康的影响而言，依恋与心理创伤的关系极其重要。
研究发现，依恋关系的支持和安全感可以起到缓解心理创伤带来的负面影响的作用。
通过与他人建立和谐和稳定的依恋关系，个体能够获得情感的满足和安全感，并更好地应对创伤事件。
相反，对依恋关系的不满足和不安全感可能进一步削弱个体的心理健康，增加创伤事件带来的心理负担。
综上所述，依恋与心理创伤存在着密切的关系。
通过正念疗愈情感创伤和心灵的伤口
通过正念疗愈情感创伤和心灵的伤口正念疗愈情感创伤和心灵的伤口在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，这些都可能给我们的情感和心灵带来伤害。
情感创伤和心灵的伤口不仅会对我们的身心健康造成负面影响，还可能影响我们的人际关系、工作表现和生活质量。
在这样的背景下，正念作为一种心理疗法，被越来越多的人认可和采用。
它可以帮助我们疗愈情感创伤和心灵的伤口，重建内心的平静和和谐。
正念，又称为“正知”或“正见”，是一种基于佛教思想的心理疗法。
它强调通过觉察和接纳当前的经验，而不是评判和抗拒，来达到心灵的平静和自我成长。
正念的核心理念是“当下即是一切”，意味着我们应该全身心地投入到当前的经验中，而不是被过去的伤害或未来的担忧所困扰。
正念疗愈情感创伤的第一步是觉察。
我们需要觉察自己内心的情感和感受，无论是积极的还是消极的。
这种觉察可以帮助我们更好地了解自己的情感状态，以及这些情感对我们的生活产生的影响。
觉察不仅包括对身体感受的觉察，还包括对思维和情绪的觉察。
通过觉察，我们可以更好地理解自己的内在世界，从而更好地应对情感创伤。
接下来，正念疗愈情感创伤的关键是接纳。
接纳意味着我们不再抗拒或否定自己的情感和感受，而是以一种开放和宽容的态度对待它们。
接纳并不意味着我们要放任自己受伤或停留在痛苦中，而是意味着我们接受当前的现实，并努力与之和谐相处。
通过接纳，我们可以减少对情感创伤的二次伤害，同时也为自己创造了一个积极的内心环境。
正念疗愈情感创伤的最后一步是释放。
通过觉察和接纳，我们可以逐渐放下过去的伤害和痛苦，让自己从中解脱出来。
释放不仅包括对过去的情感创伤的释放，还包括对自己和他人的宽恕。
宽恕是正念疗愈的重要组成部分，它可以帮助我们减少负面情绪，提升内心的平静和幸福感。
通过释放，我们可以重新获得内心的自由和轻松。
正念疗愈情感创伤和心灵的伤口并非一蹴而就，它需要我们的持续努力和耐心。
在实践正念的过程中，我们可能会遇到各种挑战和困难，但只要我们坚持下去，就能够逐渐疗愈内心的伤口，重建内心的平静和和谐。
婚姻中如何处理配偶的心理健康问题
婚姻中如何处理配偶的心理健康问题婚姻是人们生活中重要的一部分，同时也是一个需要关注和经营的系统。
当夫妻中的一方面临心理健康问题时，如何处理成为一个至关重要的问题。
本文将从几个方面探讨婚姻中如何处理配偶的心理健康问题。
首先，夫妻之间的沟通是解决问题的关键。
在面对配偶的心理健康问题时，积极的沟通是至关重要的。
如果配偶遇到了压力或焦虑，情绪低落，夫妻双方应该主动倾听和理解对方的情感需求。
通过聆听配偶的倾诉，表达关爱和支持，可以帮助配偶感受到自己的存在价值和被关心的程度，从而减轻其负面情绪。
此外，不要忽视非言语沟通的力量。
例如，夫妻可以通过亲密的身体接触、温暖的微笑、爱意满满的目光等方式表达对配偶的关心与支持。
其次，夫妻应该共同寻求专业帮助。
有些心理健康问题可能超出夫妻之间的处理能力。
在这种情况下，建议夫妻一同寻求专业帮助。
心理咨询师或心理医生可以提供专业的意见和指导，帮助配偶克服心理健康问题。
夫妻可以一同参加咨询或治疗，共同解决问题。
通过专业的帮助，夫妻可以更好地理解对方的内心状况，并共同制定恰当的解决方案。
另外，夫妻之间要互相包容、理解与支持。
当配偶面临心理健康问题时，可能会出现情绪波动、反应不佳等现象，这可能对另一方造成困扰和挑战。
在面对这种情况时，夫妻双方应该尽量保持理解与包容。
给予配偶足够的空间和时间去调整自己的心理状态，同时通过情感支持和积极行动来帮助对方缓解压力和减轻困难。
夫妻间互相支持、共同面对困难，可以增强婚姻的稳定与幸福。
此外，夫妻应该关注自己的心理健康。
婚姻中的心理健康问题不是一个人的问题，而是夫妻共同面对的挑战。
因此，夫妻应该并肩作战，共同关注自己的心理健康。
通过自我调适、运动、充实自己的生活、与朋友交往等方式，夫妻可以增强自己的心理韧性和幸福感。
同时，夫妻也可以一起参加婚姻辅导课程或阅读与婚姻关系相关的书籍，提升对婚姻的认识和理解，增进夫妻之间的感情。
最后，建立健康的家庭氛围。
依恋关系—人类心灵的避风港
依恋关系—人类心灵的避风港依恋关系，是人类心灵的避风港。
在这个喧嚣的世界中，每个人都需要一份依恋，一个温暖的港湾来守护自己的内心。
依恋关系不仅是爱情关系中的亲密关系，也包括亲子关系、友情关系等各种亲密的连接。
它们会给人们带来安全感、归属感和满足感，让人们在心灵上得到滋养和慰藉。
依恋关系的亲密连接，是人类自古以来就存在的需要，它在情感上扮演着重要的角色。
而在现代社会中，依恋关系更是被赋予了更多的意义和价值。
因为现代社会的快节奏生活，人们更加渴望得到情感上的支持和陪伴，依恋关系成为了人们心灵最后的避风港。
首先让我们来了解一下依恋关系的种类。
依恋关系的种类可以分为安全依恋、焦虑依恋和回避依恋三种类型。
安全依恋的人一般有较好的自我认知和情感表达能力，能够在亲密关系中保持稳定的情感连接。
焦虑依恋的人则经常感到不安全，需要他人的持续关注和接触，常常担心被抛弃。
而回避依恋的人则更倾向于独立和自我保护，可能会避免与他人建立亲密关系。
不同的依恋类型在人际关系中显示出来的特点也不尽相同，了解自己的依恋类型有助于建立更加健康的人际关系。
在爱情关系中，依恋关系更是扮演着至关重要的角色。
一个健康的爱情关系，需要建立在稳定的依恋关系上。
双方需要相互支持、尊重和理解，才能够共同面对生活中的挑战。
如果搭建一个安全的依恋关系，能够让双方都感到安全和满足，从而能够更好地持续爱情的火花。
亲子关系也是依恋关系的一种重要体现。
当孩子处于幼年期的时候，依恋关系对其心理健康起着重要的作用。
一个温馨、支持的亲子关系能够培养孩子健康的心理品质，帮助他们建立自信和独立的个性。
而一个不良的亲子关系，往往会给孩子带来心理创伤，甚至影响其成年后的人际关系。
在友情关系中，依恋关系也扮演着重要的角色。
朋友是人生中的知己和陪伴者，一个良好的友情关系能够让人感受到归属感和支持感。
无论是分享快乐还是分担烦恼，朋友都是我们生活中不可或缺的存在。
一个依恋程度高的友情关系，能够让我们感受到安全和温暖。
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在夫妻关系中，以下情景似乎司空见惯：
夫妻俩相对而坐。
妻子告诉老公：邻家男人换了新工作，又买了一辆新车。
正在看报纸的丈夫“嗯”了一声，抬眼看了看妻子，没说话。
妻子接着说：你觉得我们是不是也该买辆新车了？丈夫又“嗯”了一声，但没再抬眼，而是继续看报纸。
这时，妻子心想：如果有了新车，能让邻居们看到我家的经济实力，可他虽然努力工作，却并不爱我了，对我的话毫无反应——如果爱我，他不会这样表现的。
与此同时，背身看报纸的丈夫心里也在说：她一点也不理解我，只会提出更多的物质要求。
这么想着，丈夫背过身去。
这下可惹怒了妻子，她大声地指责丈夫：你根本就不爱我！
丈夫备感伤害，摔门离去。
妻子伤心地哭喊着跟出门去。
于是，形成了妻子在后面追，丈夫在前面跑的镜头，直到妻子追累了不想再追提出离婚，丈夫才猛然觉得事关重大，需要寻求帮助。
在夫妻情绪聚焦家庭治疗工作坊，Furrow教授向大家呈现的一个带有
普遍性的案例。
JamesFurrow教授是美国加州Fuller心理学研究生院婚姻与家庭治疗
系主任，他是情绪聚焦家庭治疗学派的代表人物之一，也是该流派在美国和加拿大最重要的培训师之一。
夫妻情绪聚焦家庭治疗（EmotionallyFocusedCoupleTherapyt简称EFT）是一种非常有效的治疗方法，始于上世纪80年代，其目标是帮助疏远或冲突的夫妻或亲子建立新的情感连结，进而共同解决婚姻或家庭中所面临的问题。
该流派认为，情感的疏离与断层是婚姻与家庭问题产生的主要原因，因此，重建情感连结是解决问题的前提。
一旦重新建立连接，双方将会有意愿进行沟通、了解和尊重，进而共同协调出解决问题的方法。
情绪聚焦的治疗过程分为三个阶段：一是呈现以往，即让当事人看到双方恶性循环的模式；二是重构互动，即让前胸对后脑勺的两人转向彼此，面对面表达内心潜在真实的感受，看到所有好的情感，从而解决问题；三是巩固重新构建的互动模式，使夫妻二人共同面对生活。
为什么情绪聚焦的治疗以夫妻之间能够面对面，继而共同面对生活为治疗目标呢？
Furrow教授讲了一个古老的亚洲故事。
很久以前，人类确信自己生活
在长长的隧道里，暗无天日，活着就是要面对生活中的巨龙，即各种困难险阻。
生活得怎样，取决于如何面对那条巨龙。
是独自面对，还是寻找一个伴侣共同面对，都需要生活的智慧。
很多人都想找心仪的伴侣，有时候甚至把自己的伴侣当成了那条巨龙，却没有意识到自己的配偶就是与你一起面对困苦最有力的人，所以，情绪聚焦家庭治疗就是要帮助这些曾经亲密，却后来疏离的爱人，走到一起来重新面对。
原生情绪与次生情绪
为什么我们的亲密关系，总是陷入一个逃一个追的恶性循环而不自知呢？
因为当事双方都被对方表象的情绪激惹了，控制了，不知此情绪下面掩藏的真实需求。
例如，那个指责丈夫“你根本不爱我”的妻子心里担忧的是“你还关心我吗”，那个被指责的男人内心想要的是“你能不能尊重我一点？理解我努力工作就是对你的爱”，可他没想到，他的背身与摔门离去，都是在拉大与妻子的距离，加剧她的担忧，使得她做出一系列更强烈的反应。
如放大音量、加速追赶。
反过来，她的强烈行为导致的是他进一步的疏远。
事实上，她真正要谈的并非真是那辆新车的事，或说那辆新车对他们未必那么重要，重要的是他们之间的关系是否还能亲密如故。
EFT的创始人格林伯格（Greenberg）提出了“情绪类型”的概念。
因
为情绪既有生物学的，也受文化的限定与影响，所以要区别原生情绪、次生情绪。
原生情绪是指适应性情绪，即使机体要适应与自身需求和追求目标相关的、对自己有意义的外界。
次生情绪是指反应性情绪，它经常是有问题的，因是遭受挫折而引起的防御和攻击，从而使原生情绪被掩盖或指向相反，因而失效。
准确判断原生情绪和次生情绪很有必要。
比如恐惧，成人会用愤怒来掩盖恐惧（原生情绪），而孩子因无力表现愤怒，只会用恐惧（次生情绪）来表现。
很多夫妻之所以关系紧张，就是因为彼此之间没在原生情绪上做沟通，而是在次生情绪上做了以牙还牙的反应。
例如，逃跑丈夫的不予理睬，让妻子感到被拒绝的挫折。
对此，她有了一个反应性的情绪即愤怒，所以指责。
事实上，愤怒下面掩盖的原生情绪是悲伤，悲伤下面是恐惧——她害怕与丈夫的关系变得如此的“不可连结”，亲密不再。
就这对夫妻来说，对他们的治疗就是要让丈夫知道妻子的恐惧，让妻子知道丈夫对她的依恋，不然，他不会在她提出离婚后来寻求治疗师的帮助。
他对妻子的依恋，能让妻子感到自己被需要的价值，这会平复她对失去亲密感的恐惧。
亮出生命中最温柔的部分：依恋
之后，丈夫表现出了对妻子的依恋，使他们的关系出现了转机，即让妻子看到了他内心最温柔的部分。
这涉及EFT的另一个重要的概念即依恋理论。
依恋理论认为，人在婴儿时期与养育人之间形成的依恋关系，会带入到成年后的人际关系中。
如人际关系分为四种模式：安全型、焦虑型、逃避型、混合型。
后三种是需要帮助和治疗的。
夫妻间对可连接和安全关系的需要，在EFT 看来是一种健康功能。
对婴儿依恋的研究也表明，依恋关系是从他人那里获得安全与自信的一种本能。
EFT认为，依恋对象的“易于接近”和“回应”对个人安全感是必需的，所以，婚姻治疗中最关键的是信任、安全和依赖的问题。
婚姻危机，总的来看就是这种依恋不能给夫妻一方或双方提供安全的基础。
安全感、保护和亲密等基本
的依恋需要没有得到满足，其结果必然导致人们产生焦虑，为对付焦虑付出很多努力。
也就是说，夫妻间缺乏协调的感情互动。
这里的协调与互动，意味着在与伴侣相处时，能够时时体验那些最敏感的时刻，能够感受对方和给予对方。
就像一个婴儿喊“妈妈”，妈妈笑了一样；或是一方因害怕而退缩时，另一方反应出了怜悯与温柔一样。
做到这一点需要学习与修炼，更需要了解对方。
很多在亲密关系中“不好接近”的那一方，都多少缘于小时候的孤独无援，或曾经的创伤。
她有一个新故事可讲
有一位太太将与先生共同参加一个社交活动。
买件合适的新衣服早在计划中，可她一拖再拖，迟迟没付诸行动。
临了，先生说，今天就去买。
谁知太太一听就哭了——她深感害怕。
经过耐心询问，先生才明白，原来，她在七八岁时父母离婚，她判给了母亲，姐姐判给了父亲。
有一次，她与姐姐跟父亲一块儿去商店卖衣服，很高兴地看到父亲买了三件漂亮的衣裙，结账时，她看到店员分别包装好了，想着其中肯定有自己的一份，只是不知父亲会给她哪一件，她满怀期待。
结果，当父亲从店员手中接过包装袋时却对她说：“如果你想要新衣服，只能让你妈给你买！”
她讲这个故事的时候，好像发生的情形就在昨天。
先生听后拥抱了太太，说，来吧，让我跟你一块去买衣服，就去你小时候去过的那家店。
进了那家店，先生让她挑了三件衣服，她很高兴地做了。
当店员把三件新衣一块儿包好递给她时，先生对店员说且慢，请你分别包装，由我来给她。
店员把新衣一件一件地展开了重新包好递给了先生。
先生接过三件新衣郑重地递给了太太：“以你父亲的名义送给你。
”
这位先生相信，当太太走出这家店时，她会有一个新的故事可讲。
故事的女主角还会有这样一段内心独白：我是一个可爱的人，值得拥有漂亮的衣服，我的父亲没告诉我这个，但丈夫告诉了我。
健康的依恋具有治愈的力量，智慧的相爱会给予另一半新生。