《心理学与生活》读书笔记和心得体会
心理学与生活心得体会(19篇)
心理学与生活心得体会（19篇）心理学与生活心得体会心理学与生活心得体会（精选19篇）心理学与生活心得体会篇1心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。
一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的课程。
因此当我看到选修课程中有《心理学与生活》这一门课程时，我便毫不犹豫的选择了它。
对于我来说，选择这门课程的原因主要有以下三个方面。
首先，在选择课程的时候我把兴趣放在第一位。
记得有一位老师对我说过：“世界上最幸福的事就是从事自己所喜欢的职业并从中赚钱。
”简单的一句话却道出了人生的真谛。
不管是选择职业还是课程或者是其他更复杂的选择，我都会把兴趣放在首要位置，因为我相信只有做自己喜欢的事情才能从中受益。
其次，我想对自己有个深入的了解和认识。
而《心理学与生活》或许能帮助我更加的了解自己，学会让自己浮躁的心态，归于平静，学会如何放松自己，永远保持健康的心理人格。
古人云：做人“每日三省吾身”，“人贵有自知之明”，说的是人要不断认识自己。
因此，选择这门课程绝对没错。
最后，我相信学习心理学与生活，不仅对于维护自身的心理健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。
我希望通过学习这门课程我可以学会观察并理解他人的心理以及情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的疏导和言语上的安慰，以缓解轻度的心理上的问题。
对这门课程的学习虽然只有短短几周的时间，说不上深入了解了关于心理学的专业知识，但我确实收获不少。
虽然这只是选修课，但我确从未错过蔡老师的每一节课。
或许有一部分同学对于大学的大部分课程存在着抗拒甚至厌烦的心理，出于压抑且无聊的课堂氛围。
与之相反的，《心理学与生活》带给我的是无尽的兴趣与快乐。
在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种很玄的感觉，总以为它和算命一样有点不可捉摸，但是通过这半个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。
心理学与生活心得体会(精选4篇)
心理学与生活心得体会（精选4篇）心理学与生活心得体会篇一上完今天的课，我有很多感触，可又不知如何更好地去表达，所以想就几个感触很深的点谈一下我自己的想法。
1、“不幸通过任何方式都可以传播，幸福需要很努力才能传播。
”当屏幕上出现这一行字时，当听到丁老师讲到婚外恋所导致的诸多不幸，以及一连串的循环效应时，我有点难以置信，原来抽象的情感也可以比枪弹炮药更具有摧毁性的。
2、还有那句“有帮人的欲望却没有帮人的能力时去帮人也许会害人。
”生活中的我只会单纯的想“乐于助人”却没有考虑我只是站在自己的角度，以一种同情的心理以及姿态去单纯的给予我认为是对他有益的帮助，却没有理性的去思考，我自己是否有充足的能力，并且我的这种帮助是否真的对他有益。
通过这节课，我懂得了以后的日子里，我应该让自己变得更加理性，恩恩，真正做到给予别人真正需要的帮助，把正能量传达给别人，同时要有保护自己的不被别人的不幸传染的能力。
3、“当你认为习以为常的东西被人拿走后，要学会接纳。
”丁老师在这里讲到，被抢走习以为常玩具的小朋友，为了那一个玩具，而忽视了诸多的其他玩具。
老师解释说失去会导致聚焦，这个时候我们要学会接纳，分散注意力。
曾经听过一篇文章讲的是“气”与中国人的上访，貌似是说中国人为了气（我理解为面子）去上访，而这次，丁老师换个角度，讲了这么个例子。
一个人非常有前途，他自己也认为未来非常美好，却因为一次偶然成为跛子，因此他去上访，希望别人赔偿他无限美好的未来，最终只能随着时间的推移，他距离美好的未来越来越远。
相反，吉林大学的一名因疾病成为跛子且上肢畸形的女生坦然接受自己的残缺，并凭借努力为自己创造了美好的未来。
这确实这的我们每个人思考，当我们不能改变我们所不能改变的时候，我们只能坦然的接受，淡然的并以一种积极的心态去为自己尽最大的可能争取。
4、自尊即Self-esteem 把自己看做什么。
听完丁老师自己学英语的艰难历程之后，我似乎看到自己学英语存在的问题了，我一直告诉自己的是，我的听力不好，去迟迟未采取行动去补救，每次英语考试考差事，我都安慰自己，是听力错多了，看来以后我要换用另一种角度去激励自己学习英语了。
有关心理学与生活读后感范文精选5篇
有关心理学与生活读后感范文精选5篇有关心理学与生活读后感范文精选1这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。
这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。
它能让一个对心理学毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。
看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。
它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。
这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容，我很喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。
还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了很多。
看看这些题目吧：“幸福感的遗传性”“青少年在想什么？”“感觉和知觉组织的分离”“清醒梦境的试验事实”“你无法忽视数字的“意义””“在“疯狂“的地方做个正常的人”———原来，你每天都用得到心理学！要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。
你可以跟着别人的指示走，而不管对错；也可以自己摸索着走，看看运气好不好。
但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选择你喜欢的道路走下去。
这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路，对于初学者和对心理学有兴趣的任何人来说都是一本非常不错的书，本书从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，能帮助你逐渐产生对心理学的浓厚兴趣，学心理学的都该读一读这本书。
《心理学与生活》读后感
《心理学与生活》读后感《心理学与生活》读后感（通用14篇）读完一本名著以后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，不妨坐下来好好写写读后感吧。
千万不能认为读后感随便应付就可以，下面是小编为大家收集的《心理学与生活》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《心理学与生活》读后感篇1刚刚阅读完了《心理学与生活》中的相关内容：关于世界的感觉知识。
作者指出，早期的关于感觉的心理学研究是考察外界环境中的事件和经历这些事件的人之间的关系。
心理学的中心任务是研究物理刺激和刺激所产生的心理行为和体验的关系。
心理物理学是心理科学中最古老的领域。
心理测量曲线通常是S型曲线，表示从无觉察到部分觉察到完全觉察的过渡。
因为刺激不能在任何强度下都能被清楚地觉察到，所以绝对阀限的操作定义是，有一半次数能够觉察到感觉信号的刺激水平。
不同感觉通道的阀限可以通过变化刺激强度的相同程序来测量。
环境中通常是充满了感觉刺激的无限变化的，适应机制使你更加快速地对新信息源挑战产生注意和做出反应。
信号检测论是针对反应偏差问题的一种系统研究方法。
信号检测论并不严格地关注感觉过程，而是强调刺激事件出现与否的决策判断过程。
SDT提供了同时评价感觉过程和决策过程的方法。
这种测量程序是侦察测试思想的延伸。
通过对感觉过程和反应偏差的区分，实验者可以确定和区分感觉刺激的作用和个体做出最后反应的标准水平。
SDT提供的决策模型也可以应用到其他研究领域。
日常的决策涉及每一次击中和正确否定的不同奖励，以及对每一个漏报和虚报的惩罚。
感觉生理学研究物理事件到中枢事件的转换机制。
我们把从一种物理能量形式到另一种形式的转化称为换能。
因为所有的感觉信息都要转换成一定形式的神经冲动。
大脑的不同皮层区域负责不同的感觉，因此大脑能够区分不同的感觉。
信号传入感觉系统的程度越深，信息就被整合为更加复杂的编码，并上传到大脑特定的感觉区和联合皮质。
心理物理学领域的研究者主要研究环境中的物理事件和观察者对这些事件的心理体验之间的关系。
学习心理学与生活的体会和收获(通用4篇)
学习心理学与生活的体会和收获(通用4篇)心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用(实践)性。
下面是我精心整理的学习心理学与生活的体会和收获(通用4篇)，仅供参考，大家一起来看看吧。
学习心理学与生活的体会和收获1心理学就像黑暗中笼罩于我们身上的一个光圈，当我们的心灵不断成长，知识不断扩充，我们所接触到的黑暗与未知，将越来越深沉，越来越广阔。
那些古代的哲学家，就是这样在黑暗与光明的交际处摸索着，寻找内心深处的秘密。
即使生活贫瘠，即使病痛困扰，即使生命殆尽，也不能停止思考。
即使被误解，被歧视，被打压，也要不断拷问心灵。
他们不知道，心理学起源于他们奇怪的大脑，他们更不知道，心理学陪着人类，走过了那么多悠久的岁月。
《心理学的故事》讲述了一个个引人入胜的故事。
故事的主人公们都是思想领域中的探索者——苏格拉底、柏拉图、笛卡尔、斯宾诺莎、梅斯梅尔、巴甫洛夫、弗洛伊德、威廉·詹姆斯、皮亚杰、斯金纳——这里列举的有孤独的修行者、耽干声色犬马者、狂热的神秘主义者以及理智的唯实论者，他们认为人类可以检视、理解，这一点最终指导或控制了他们的思想进程、情绪和行为结果，使他们成了另一类人——心理分析者。
本书不是注重人物的个人经历，而是通过描述使读者能迅速理解心理研究的手法和正确的理论，以及作为心理学主要构成部分的心理治疗的方法和功效。
在这个心理学日益被广泛关注的时代，《心理学的故事》作为一部及时的、重要的、吸引人的心理学著作，力图准确地解释人们心中的疑问——“人类行为的真正起因到底是什么？”在第一章前科学心理学里，讲了很多的学者们，有是心理学家的，也有无心插柳的学者们，大多的都是很著名的，他们的思想，他们参与涉及心理学的故事，但是因为很详细，所以我们很简单的就可以了解到各个学者们的思想和理论。
心理学研究心理现象，就是要揭示心理现象发生、发展的客观规律，用以指导人们的实践活动。
心理学与生活心得体会8篇
心理学与生活心得体会心理学与生活心得体会8篇当我们积累了新的体会时，有这样的时机，要好好记录下来，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。
你想好怎么写心得体会了吗？下面是小编收集整理的心理学与生活心得体会，欢迎阅读与收藏。
心理学与生活心得体会1心理学，一个既熟悉又感到陌生的词，一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的课程。
因此当我看到选修课程中有《心理学与生活》这一门课程时，我便毫不犹豫的选择了它。
联合国卫生组织指出：21世纪困扰人类的不是环境问题，不是资源问题，也不是恐怖主义，而是来自于人类心理的问题。
诸如情结的烦闷，学业与工作的压力，孩子厌学，感情困惑等等，这些因素都会引发忧郁，失眠，焦虑或者其它现代文明病。
这一组数据，不仅让人咋舌，更让人不得不证实当今的社会问题。
可以说，如何让自己浮躁的心态，归于平静，如何放松自己，关注心理健康，已成为21世纪重要的社会的新课题。
心理学是研究人和动物心理活动和行为表现的一门科学。
人在生活实践中与周围事物相互作用，必然有这样或那样的主观活动和行为表现，这就是人的心理活动。
任何心理活动都是一种不断变化的动态过程，可称为心理过程。
具体地说，外界事物或体内的变化作用于人的机体或感官，经过神经系统和大脑的信息加工，就产生了对事物的感觉和知觉、记忆和表象，进而进行分析和思考。
另外人们在同客观事物打交道时，总会对它们产生某种态度，形成各种情绪。
人们还要通过行动去处理和变革周围的事物，这就表现为意志活动。
人的心理现象虽然极其复杂，但又为我们最为熟悉。
因为，一个正常而健康的人，时时刻刻都在不断地产生着心理现象，并能自我意识到在自己身上发生的这一切。
如我们能看到颜色、听到声音；能回想以前经历过的一些事情；能动脑筋，进行种种发明创造；能设想自己未来美好的情景。
在这同时，我们还会在内心中产生一种复杂的体验，如高兴、满意，幸福以及忧愁、内疚等等。
这些发生在人身上的复杂精神现象，即是心理学称之为的“心理现象”。
读《心理学与生活》心得体会6篇
读《心理学与生活》心得体会6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理学与生活读后感(优秀5篇)
心理学与生活读后感(优秀5篇)心理学与生活读后感篇1《心理学与生活》是一本深入浅出地探讨心理学原理和生活应用的书籍。
这本书由著名心理学家车文博教授所著，以生动有趣的例子，深入浅出地解释了心理学的原理和应用。
全书共分为18章，从心理学的基本概念、历史发展、科学研究方法，到认知心理学、发展心理学、社会心理学、心理病理学等各个领域，都进行了深入浅出的探讨。
书中的每一章都以生活化的场景或故事为主线，引出了相关的心理学原理和应用。
读完这本书，我深感受益匪浅。
首先，我对心理学的基本原理有了更深入的理解。
例如，在“记忆”这一章中，作者解释了记忆的种类、过程和影响因素，使我对记忆有了更清晰的认识。
此外，书中的例子和故事也让我对心理学有了更生动的理解，使我能够更好地应用心理学原理来分析和解决生活中的问题。
在阅读过程中，我特别被书中的一些章节所吸引。
例如，“情绪”这一章，详细阐述了情绪的种类、影响因素和调节方法，使我对情绪有了更全面的认识。
此外，“人际关系”这一章，也让我对人际交往中的心理学原理有了更深入的理解。
总体来说，《心理学与生活》是一本非常值得一读的书。
它不仅深入浅出地阐述了心理学原理，还紧密结合生活实际，让我能够更好地理解和应用心理学原理。
我相信这本书将对那些对心理学感兴趣的人产生深远的影响。
在未来的学习和生活中，我将继续关注和应用书中所学到的心理学原理，以期能够更好地理解和解决我所面临的问题。
同时，我也建议那些对心理学感兴趣的人阅读这本书，相信它会给你们带来深刻的启示和帮助。
心理学与生活读后感篇2《心理学与生活》是一本以心理学理论为主导，结合生活实践的综合性读本。
这本书深入浅出地阐述了心理学的基本原理，并引导读者思考如何将心理学应用到日常生活中。
我深受书中的几个章节影响，尤其是关于意识、决策和心理卫生的内容。
关于意识的部分解释了我们是如何陷入“缸中之脑”的假想情况，以及在这种状况下我们的意识将会如何被理解和利用。
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建筑工程学院 B14工程造价1班曾妙玲
《心理学与生活》读书笔记
这学期的《心理学与生活》由南开大学副教授管健主讲。
课程总共有5讲:第一讲《发现自我之旅》,第二讲《A型人格》, 第三章《吸引力的秘密》,第四章《非言语沟通》,第五章《告别压力山大》。
第一讲的《发现自我之旅》分五个方面来讲,分别就是:自我概念,文化与自我, 自尊与社会比较,自我实现预言,自我服务偏差、自我概念就是个体所拥有的有关自己的整体信息;费孝通的差序格局表明最核心的部分就是自己;在第三节的自尊与社会比较中,我们知道,不同的人在不同方面不同层次会对我们的自尊产生影响。
而自我实现的预言就是指关于某些未来行为或事件的预测对行为互动改变很大,以至于产生预期的结果。
在第五节自我服务偏差中讲到很多人都有盲目乐观的行为。
第二讲,A型人格。
A型人格的人包括:(1)喜欢过分争先与有雄心壮志者。
(2)有过高的工作要求,经常不满足现有的工作成就。
(3)情绪易波动。
(4)有闯劲,表现为好斗、敏捷与强烈的进取心。
(5)过分争强好胜。
(6)经常匆匆忙忙。
(7)习惯艰苦紧张的工作,即使休息也难以松弛下来。
(8)不耐烦,情绪急躁。
(9)常常同时进行多种思维与动作,言语动作的节奏快者。
而B型人格却与之相反,B型人格的人时间观念不强,做事更愿意授权委托她人,去允许多元化的存在方式。
A型人格的正面特质:A型人格的人工作特别努力,她们有很强的工作动机,成就动机,她们比其她人要更多地沉浸在工作当中而且还有很强的时
间管理能力。
负面特质:A型人格的人的抑郁感会更强,她们的内控性比较低,愉悦的体验较少,较多的情绪的压力,较低的幸福感,较低的幸福满意度,较低的健康的满意程度,较弱的家庭归属感,较低的生活满意度。
最后,A型行为的人可以通过以下方式改善:克服完美主义的克服暴怒,多做一些艺术的活动,多一些鉴赏的活动,更多地去交一些朋友,能够去享受到生活当中的一些乐趣,另外还有一种方式,就是运动。
第三讲,吸引力的秘密。
《吸引力的秘密》这一讲包括:接近性,相似性,互补性,关系中的回报以及外貌吸引力。
接近性的特质体现在易得性与交往性;相似性则指出相似的她人会认同我们的信念与倾向,相似性有助于顺畅地互动;而互补性则指人们之间因为可以在角色或需求上以相互扬长补短与互相满足而形成人际吸引。
第四讲,非言语沟通。
信息传递包括语言、姿势与语音。
主要讲了五个方面的内容:一就是何为“非言语沟通”、二就是面部表情能否表达信息、三就是身体姿势可否传达意图、四就是人际距离能传达什么信息、五就是情境文化怎样影响沟通。
第五讲,告别亚历山大。
《告别亚历山大》讲了压力的本质,压力的反应,压力阶段模型,压力的来源,压力的管理与应对这五个方面的内容。
首先,压力也叫应激,使机体在对生存环境中多种不利因素进行适应的过程中,由于适应与应付能力之间不平衡而导致的身心紧张状态及其反应。
压力通常来源于生活变故,像分居、被监禁、亲密家庭成员死亡、受伤或生病、结婚、被解雇等。
最后,要管理应对压力,就要
改变压力来源,发长应对技巧,平衡生活方式,发展合力思维。
《心理学与生活》学习心得
对于我来说,心理学终究就是一个不可错过的恋人。
俗语说缘分未尽。
本来我本科专业想要学习心理学,无奈家人担忧前途,便作废。
然而,兜兜转转还就是发现最爱就是心理,所以只能背着家人偷偷学。
从小,我就在一个接着另一个地方流浪,环境与人情的变化,在童年留下了多少不可抹灭的创伤,我不知道。
然而,就就是因为这些潜在的疼痛,在背地里左右着我的人生。
说起来,得非常感谢心理学,它让我开拓了不一样的视野,拥有了较同龄人宽广的胸怀。
更主要的就是,它让我自己治愈曾经的自己。
一不小心说偏了,话归正传。
《心理学与生活》,我就是在昨天一口气吞下的,最近老就是赶时间,心急吃了点热豆腐,所以,我就来说说我的热豆腐吧。
管健老师第一讲讲的就是认识自我。
苏格拉底说过认识您自己。
认识自我,多少哲学大家用尽了一生都很难回答的问题。
在我的认知里面,认识自我包括两个方面:向外发现自我与向内发现自我。
向外发现自我就就是指通过外界来认识自己,比如说她人的评价,荣誉啊证明啊等等。
我比较关注的就是向内认识自我。
在生活中,能真正面对自己的少之又少。
类似我的上一辈,在她们当中,她们从来不会去思考我就是谁的问题,她们关注的就是生活,这就是由于时代与教育影响的结果。
在这其中,她们会有多少不正确的行为,对我们下一辈产生了多少影响,这个就自己慢慢去体会了。
说会认识自我的问题,其实,向
内认识自己,就就是通过自己,通过思考、反思自己来认识,当然,由于各种因素,人们其实也很难正确的认识自己,您也得具备怀疑自己的态度,很好地把握好变与不变的度,所以只能说越来越靠近那个真实的自己。
其实,在第一讲当中,管健老师说到一个实验,讲了期待对人塑造的作用。
我并不就是很认同,或者说我认为期待带给我的负面影响更多。
我很相信人的主观能动性,加上在学习东西时心静一点,多思考一点,自然学得很快,因为这点,很多人都会对我报以期待,她们的期待不就是站在我的角度出发,而就是替她们曾经的遗憾或者现在的荣誉做事,让我苦不堪言。
而且这其中有大部分都就是我在乎的人。
而且我又做不到违背自己,所以只能让她们的幻想期待破灭,于就是痛苦便来了。
所以,我觉得人们应该正确地对待期待,别让自己的期待伤害了自己与您所期待的那个人。
管健老师第二讲讲到A型人格。
通过这一讲,我对我曾经一个比较好的同学理解多了一点。
曾经我觉得她老就是忙老就是忙,很多时候都顾不到我们,没有时间一起出去玩。
之前觉得她就是不在乎,现在想想自己也就是认识有偏差。
她就是一个渴望成功的人,那A型人格下的她确实能帮助她走向成功,在这里就祝福下她吧。
第三讲讲到吸引力的问题。
这其中引起我注意的就是外貌在吸引力当中的作用。
在我们从小到大的成长过程中,都在被强调内在美的重要。
我的姨妈在我高中的时候还跟我讲了一句话,让我至今印象深刻。
她说别做招摇的花,花蜜太甜,容易招惹蜂蝶。
就就是这句话,让大家都惊叹道我的高中生活过得如隐居,形象硬就是从初中的不良少
女变成了超级朴素的女生。
上了大学后,主张朴素的我越来越觉得,其实外貌也就是很重要的,不就是说爱打扮就就是虚荣,穿好瞧的衣服就就是想要招惹谁的注意,这仅仅就是一种生活态度罢了。
通过《心理学与生活》的学习,让我又改变了我的认知,更新了知识系统,相信,在我日后的生活中,能够帮助我,感谢老师,感谢心理学。