健康知识测试卷题目

健康知识测试卷题目随着生活水平的提高，人们日益关注健康问题，那么你对健康知识了解多少呢?以下是由店铺整理关于健康知识测试卷题目的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!健康知识测试卷题目一、填空题1、健康是不仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神、社会适应功能三方面的完美状态。

2、目前WHO倡导的健康四大基石是：合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡。

3、甲肝主要是通过粪—口途径传播的，所以防治甲肝的流行要把好入口关。

4、传染性非典型性肺炎英文简称SARS，是由新型冠状病毒引起的，主要是通过近距离空气飞沫和密切接触传播的呼吸道传染病，其潜伏期平均为2— 12天。

流行期间尽量避免到公共场所活动，保持室内的空气流通是最好的预防消毒的方式，去医院等高危场所需要佩带口罩。

5、爱国卫生运动要消灭的“四害”是老鼠、蚊子、苍蝇和蟑螂。

其中老鼠能传播多种疾病如鼠疫、流行性出血热等疾病，蚊子能传播疟疾、流行性乙型脑炎等。

6、艾滋病在中国的流行形势是非常严峻的。

艾滋病的初期是没有症状的，其主要的三大传播途径是性传播、血液传播和母婴传播。

7、高血压是一种慢性非传染性疾病，血压高于等于140/90mmhg就可以诊断为高血压。

高血压患者应该保持饮食清谈，每天摄盐量≤6克，养成戒烟限酒，适量运动等生活方式，如果不治疗，高血压会发展成为脑中风、冠心病等多种疾病。

8、请列举三种以上引起高血压或糖尿病的危险因素：饮食不当、缺乏锻炼和精神过度紧张等。

9、目前烟草的主要有害成分为尼古丁、烟焦油和一氧化碳，长期吸烟容易患慢性支气管炎、肺气肿、癌症和肺心病等疾病。

10、我国目前已经颁布的主要公共卫生法规有《中华人民共和国食品卫生法》、《中华人民共和国环境保护法》、《中华人民共和国传染病防治法》、《公共场所卫生管理条例》、《中华人民共和国职业病防治法》、《突发公共卫生应急条例》等。

11、慢性非传染性疾病主要指一些慢性退行性疾病，这类疾病主要包括高血压、冠心病、中风、糖尿病和各种肿瘤等，这些慢性非传染性疾病的发生跟不良生活习惯有密切的关系。

12、肿瘤是可以预防的，关键是要做到“三早”，即早发现、早诊断和早治疗。

13、传染病具有发病急、传播快的特点，预防传染病应重点做好三方面的工作：管理传染源、切断传染途径和保护易感人群。

14、非典型性肺炎起病急，往往以发热为首发症状，体温一般>38℃，可有咳嗽，多为干咳，外周白细胞计数一般不增高。

15、乙型肝炎主要通过注射途径传播，包括输血及血液制品、集体预防接种、药物注射和针刺等方式。

16、对心跳骤停的病人，人工呼吸及其心脏按摩是一种有效的抢救方式。

让病人平卧位，保持呼吸道通畅。

心外按摩对准病人胸部中下三分之一处，用力挤压，深度达4~6cm。

17、糖尿病是种慢性病，其典型的症状是“三多一少”，即为多尿、多饮、多食和体重减少。

18、膳食要保持平衡，也就是说食物要保持多样化，饥饱要适量，粗细要搭配，油脂要适量，食盐要限量(每人每天的食盐的摄入量不超过6克)，甜食要少吃，饮酒要节制，三餐要合理(早餐摄入热量占全天的30%，中餐40%，晚餐30%。

)八个方面。

19、被动吸烟者是指吸入烟者吐出的烟雾，吸入有害物质比主动吸烟者吸量多几倍到50倍，被动吸烟对人的危害比吸烟者本身危害更大。

20、正确的刷牙方法是竖刷牙，刷上牙时要从上向下刷，刷下牙时要从下向上刷，每次刷牙坚持3分钟，最好早晚各刷一次，特别是晚间刷牙更为必要。

21、工业三废是指废气、废渣和废水。

22、连续咳嗽2周以上，有低烧、盗汗、乏力和咯血等症状的，要及时做胸透检查，以排除(结核病)的可能。

23、结核病可通过(呼吸)道和(消化)道传播。

24、青春期是一个人由(童年)向(成年)过渡的时期，也是(生殖器官)由开始发育到成熟的时期。

25、青春期发育阶段，女生一般从10到12岁起，到17岁至19岁止。

男生平均比女生晚2年左右。

26、青春期形态发育最明显得特征是(身高)的迅速增长。

27、男性的第二性征发育主要表现在(阴毛、腋毛、胡须、喉结)及变声五个方面。

28、女性内生殖器官主要包括(阴道、子宫、输卵管和卵巢)等。

29、痤疮又称粉刺，主要起因于(皮脂腺)分泌过于旺盛。

30、痛经可分为原发性和(继发性)两种。

31、预防高血压，可以注意适当限制食物中调味剂(盐)的摄入量。

32、三大热能营养素是(蛋白质、脂肪、碳水化合物)。

33、酒对(肝脏)的危害最大。

34、艾滋病的传播途径主要有性传播、(血液传播)和(母婴传播)。

35、举一例常用的人工呼吸方法(口对口或口对鼻)。

36、对轻度烫伤，可以先将烫伤部位浸泡在(凉水中)做为第一步救治措施。

37、对发生中暑的人首先要将中暑者(转移到阴凉通风处)。

38、人被狗咬伤后，最好要到疾病控制中心(防疫部门)注射(狂犬疫苗)。

39、细菌性痢疾是病从(口 )入的( 肠 )道传染病，好发于夏秋季节。

40、红眼病的医学名称是(细菌性结膜炎)，大多在(夏秋)季节流行。

预防红眼病最重要的是不用( 污染的毛巾、手绢 )擦眼睛，不用( 病人 )用过的东西。

41、沙眼是由(沙眼衣原体)引起的一种具有传染性的慢性结膜炎。

二、选择题42、如果发现结核病人，首先要采取什么措施：Ca. 吃药b. 打针c. 隔离43、人体热能的主要来源是: Ba. 脂肪b. 碳水化合物c. 蛋白质44、坏血病、各类贫血、感冒往往与缺乏维生素中的 C 有关：a. 维生素Ab. 维生素Bc. 维生素C45、食物中以 A 的含钙量最丰富。

a. 乳类b. 蔬菜c. 豆类46、近视眼的预防主要是注意 A Ba. 注意用眼卫生b. 改善照明环境c. 吃明目食品47、香烟中的主要有害物质有 A Ba. 尼古丁b. 烟焦油c. 灰尘48、结核病的主要传染源是 A 。

a. 排菌结核病患者b. 得过结核病的人c. 蚊子49、有效预防肥胖症的方法有 A B 。

a. 控制饮食b. 加强锻炼c. 吃减肥食品50、神经衰弱的原因有 A 。

a. 精神紧张、情绪不稳b. 脑部病变c. 身体其它器官疾病三、简答题51.什么是健康?答：健康不仅是指身体没有疾病或不虚弱，而且还包括身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。

它包括三个方面的内容，即：(1)身体好，没有疾病，即生理健康;(2)心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康;(3)个人和社会相协调，即社会适应能力强。

52.健康的10条标准?答：(1)有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳;(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔;(3)善于休息，睡眠好;(4)应变能力强，能适应外界环境各种变化;(5)能够抵抗一般性感冒和传染病;(6)体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调;(7)眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎;(8)牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象;(9)头发有光泽，无头屑;(10)肌肉丰满，皮肤有弹性。

53.什么叫生活方式?答：生活方式是指人们为生存、发展和享受所进行的一切活动，包括工作、学习、营养、运动、休息和生活环境等。

世界卫生组织提倡的四大健康生活方式是：不吸烟、饮酒少量、锻炼身体、平衡膳食。

54.什么叫生活方式病?答：生活方式病是指由于人们衣、食、住、行、娱乐等日常生活中的不良行为，以及社会的、精神的、文化的各个方面的不良因素导致躯体或心理的疾病。

55.生活方式病的主要表现有哪些?答：(1)吸烟的人得肺癌比不吸烟的人高10倍，吸烟的人得冠心病的比不吸烟的人高13倍，其他癌症1/3-1/4与吸烟有关。

(2)长期大量饮酒，易发生神经衰弱、胃炎、胃溃疡、肝炎、冠心病、高血压病、动脉硬化症。

(3)食盐过多，患高血压的危害性愈大。

(4)吃糖过多，可引起自身免疫功能减退，患癌症的机会比普通人高4-5倍。

(5)吃霉变、腐败、烟熏、腌制等污染的食物，不仅可引起食物中毒，并可诱发癌症。

(6)生活习惯及饮食卫生差，容易染上胃肠传染病以及肝炎。

56.什么是心理健康?答：所谓心理健康是指人的内心世界丰盈充实、和谐安宁并与周围环境保持协调均衡的状态。

57.心理健康的标准是什么?答：(1)智力正常(包括观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力和实际操作能力);(2)情绪稳定，心境乐观;(3)意志健全，行为协调;(4)注意集中度(注意是心理活动对一定对象的指向和集中);(5)完整统一的人格;(6)积极向上，面对现实，有较好的社会适应能力;(7)适度的反应能力;(8)心理特点和实际年龄相符;(9)自知力(能正确认识和客观评价自己);(10)创造性，成就感。

58.中年人如何做好心理健康?答：(1)保持乐观情绪，适应社会环境;(2)用健康的生活方式调整身心;(3)创造良好的人际关系;(4)家庭和睦。

59.正常成年人的血压值是多少?答：正常成年人的血压应该是收缩压90-140mmHg(12-18.7kPa)，舒张压60-90mmHg(8-12kpa)。

60.正常成人的脉搏是多少?答：正常成人每分钟60-70次(奔跑后或情绪激动时，应休息以后再数)。

61.人体必需的营养素有哪些?答：蛋白质、脂类、糖类、无机盐、微量元素和维生素。

62.什么是绿色食品?答：简单地说，绿色食品就是没有公害污染的食品。

它必须符合三个标准：(1)原料产地具有良好的生态环境;(2)农作物生长的水、肥必须无公害、无污染;(3)产品符合食品卫生法。

63.餐具消毒的方法有哪几种?答：消毒方法有物理消毒和药物消毒两种。

物理消毒最常用的是煮沸消毒。

64.饭前便后洗手可预防哪些疾病?答：简单的讲，可预防肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病和寄生虫病。

65.冰箱能否长期保存食品?答：不能，因为冰箱冷藏室的低温，只能抑制细菌生长繁殖速度而不是杀灭细菌，贮存时间3天以内为宜，过长贮存细菌可缓慢繁殖而增多，从而引起食品腐败变质。

66.烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是什么?答：尼古丁、烟焦油、一氧化碳等。

67.吸烟有哪些危害?答：(1)烟草烟雾中含有尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有毒有害物质。

吸烟会导致肺癌、冠心病、支气管炎、肺气肿等多种疾病;(2)吸烟污染空气，危害子女及他人健康;(3)吸烟浪费金钱，是引发火灾的重要原因。

68.酗酒有哪些危害?答：(1)急性危害：可引起急性酒精中毒、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和、意外死亡等;(2)慢性危害：可引起肝炎、肝硬化、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等。

69.怎样正确刷牙?答：正确的刷牙方法是竖刷法，切忌“拉锯样”横刷。

竖刷法即：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，里里外外都要刷到，每次刷牙3-5分钟。

横刷会造成一些牙病，如牙龈萎缩、牙根部外露、牙颈部缺损等。