身体语言密码读后感
身体语言的秘密观后感
《身体语言的秘密观后感》
《身体语言的秘密》这个纪录片里，使用了包括奥巴马在内的多位美国总统的录像片段详加剖析，熟知非语言讯息的专家们，将对人们在过去和现在那些历史标志性时刻的录像片段作出解析，揭示他们真正要说的是什么。
了解一下他们是怎样在用不知不觉中做出微妙动作来说服平民大众，确立权势，并推动事业发展的吧——而对这些体态语言，在多数情况下是无人知晓的。
看完这个纪录片后，我的第一感想是，这些上层人士的套路真深。
虽然，以前看过香港的刑侦电视剧，对于一些微表情或者肢体语言还是有一定的了解的，特别是那个总统辩解自己与另一个女士没有性关系的例子，我事先是知道的。
并且，我有预感会出现在这段影片之中，果然如此。
看完了这段影片，我有几点感想：
首先，我们祖先就说过察言观色这个词语，我们了解别人真正的想法不止要通过别人说的话，还要通过别人的表情和肢体语言，以免出现尴尬不利于自己的情况。
第二，一个人的身体语言也是可以通过训练之后表演出来的，尤其是那些政客，尤其是希拉里，这个在这个纪录片里不断出现的女人，她的身体语言一直在改变。
而这么多年来，她不断地强调自己没有通过私人邮件收发关于工作上的信件，无论是表情还是肢体语言，已经让大家相信了她的清白，但是在最近才被黑客披露出来，她撒谎了。
所以，肢体语言也是可以骗人的。
最后，这类纪录片里的身体语言，目前并不完全适用于我们中国的领导，毕竟他们大多表情严肃，手势较少，这不只是让他们看起来稳重让人安心，现在看来，也减少了被外国人看穿的危险。
《肢体语言的秘密》里，让我学到了一个不错的知识，那便是作为推销员面对顾客的时候，一定要显得真诚与热心，这样才能抓住更多的客户！。
身体的密码读后感
身体的密码读后感读了《身体语言密码》一书，并且对书中的内容仍然历历在目。
这本书不是本学术专著，它最大的作用是可以用，马上就能实践，这就是读书的好处，马上可以装备自己。
这本书让你更了解那些身体语言释放出的信号，教你如何利用身体语言实现有效沟通，在人际交往中更有洞察力，获得你期望的反馈。
有些美国人认为读懂身体语言就是用科学方法挖掘出别人的秘密，从此掌控他人，很多人对此表示恐慌。
我觉得这种恐慌就是宁愿无知也不改变的心理，作者也只能无奈地说一句：知道身体语言的意义可以让每次与陌生人的遇见都变得美好，也可以深入了解自己。
例如，有我感兴趣的世界各国政治人物在不经意间做出肢体语言信号以及解读这些信号背后真实意图；以及知名人士经典肢体动作产生的影响力“符号”，比如，深处感情危机时刻的戴安娜依然保持“斜瞄式微笑”，梦露经典耸肩动作。
这些是女人经典的身体语言。
而男士之间也丝毫不逊色。
各国领导人齐聚一堂，位置可不是随便就占，而获取左侧优势则是显示一国领导人的处境是否占据上风。
但如果一方的肢体语言已经表现出压制对方的气势怎么办？《身体语言密码》一书告诉你“模仿”就是最好的工具。
尽管美国总统布什与法国前总理希拉克会晤期间有意见分歧，甚至布什表现出上风优势，但希拉克却用“模仿”的方式轻松化解了两人之间的分歧。
至少“外行人”看不出两人之间的真实较量。
这本书主要围绕我们的肢体语言来展开，包括手掌、手臂、手指、手触摸脸、眼睛、微笑、腿部动作等，揭露其背后的奥秘，同时也阐述了关于座位等环境因素对人的影响。
就拿微笑来举例，平常我们与人交流，如果我们能保持微笑，会很有亲和力，他人会更有沟通的欲望，甚至心情会更轻松一点，放下警惕心理，微笑可以营造一个良好的沟通氛围，可以通过笑容直接影响他人对你的看法，以及他人对你的回应。
但同时微笑也是一种顺从的信号，我们通过微笑来传递他人自己不会给别人带来伤害，希望他人能够从私人的角度接受自己。
但是过多的微笑会让人看起来柔弱恭顺而使自己权威性略打折扣，如果在会议谈判中频繁微笑，那势必会影响会议的结果。
身体语言密码(读书笔记)
个人空间之地盘距离亲密地盘(15到45厘米。
一个人会像保卫自己的财产一样来保卫他。
只有那些同他有着亲密感情的人才可以被允许进入这个地盘。
个人地盘(46厘米到1.22米。
在办公室聚会,社交场合和朋友聚会上,保持这个距离。
社会地盘(1.22至3.6米。
我们同这些人保持这样的距离:陌生人,邮递员,我们不大了解的人等。
公共地盘(3.6米以上。
当我们同一大批人打交道的时候。
公司老板在周末可能和他的下属钓鱼保持个人地盘或者亲密底盘的距离,但是在办公室他需要同他保持社会地盘的距离。
在西方社会,当你在电梯或公共交通工具碰到拥挤的局面时,有一些不成文的规矩。
你不能同任何人说话,即使是你认识的人;如果你手里有报纸,就装做埋头读书的样子;在电梯里,你必须看着头上的楼层号码。
27距离美国切萨皮克湾马里兰海岸两公里的地方有一个詹姆斯岛,岛上生活着大批鹿群。
人们对鹿群研究的结果表明了过分拥挤的危害。
许多鹿成批的死亡,其实,那里食物是丰富的,也没有掠夺者和传染病。
早些年对老鼠和兔子进行的类似研究也揭示了相同的趋势。
进一步的调查表明,这些鹿的死亡是由于肾上腺过分活跃造成的,而肾上腺的过分活跃则是由于鹿群增加、地盘缩小所形成的紧张局面而引起的。
肾上腺在调解生长、繁殖和身体的防御水平方面发挥着重要的作用。
造成鹿群死亡的原因是过分拥挤引起生理上的反应,而不是别的什么因素(如饥饿、传染病或者别人的袭击。
有鉴于此,不难看出,为什么人口过分密集的地区犯罪率最高,暴力行为频频发生。
如果一个户主请推销人员就座,这个推销员很可能无意中侵占了户主喜爱的椅子而使他不高兴。
解决的办法就是问一下:我可以坐在哪里?表示自己的坦率和诚实时,可以把一个手掌或两个手掌向对方摊开,并说,我对你是完全开诚布公的。
60皮伦佰格和卡列罗对攥手姿势进行研究之后,得出这样一个结论:只是一种失望的姿势,反映此人克制着一种消极的态度。
这个手势主要采取三种姿势:在自己的面前攥手;把攥起得手放在桌子上;如果是坐着,把手放在膝盖上,如果是站着,把手放在大腿前。
身体语言蕴藏着哪些秘密读书文摘读书笔记读书感想
身体语言蕴藏着哪些秘密这部分主要涉及三个方面的内容：●一，身体语言的概念；●二，身体语言为什么能够传递丰富的信息；●三，如何通过身体的本能行为，来识破对方的真实意图。
1.什么是身体语言首先，一起了解下什么是身体语言。
身体语言也叫肢体语言、非语言行为，它是通过面部表情、手势、身体移动、身体距离、接触、姿势来揭秘人们的思想、意图和真诚度。
你可以这样理解，身体的各个部分就像嘴一样，能够说出各种各样的话，表达自身的意图。
人类学家博威斯特研究发现，在一次面对面的交谈中，语言传递的信息占总信息量的份额还不到35%，超过65%的信息都是通过非语言形式传递的。
所以，身体语言在传递信息中尤为重要。
学习身体语言主要有三个好处：●第一，你可以通过身体语言来解读自己内心的真实想法；●第二，你可以通过身体语言洞悉对方的真实意图——也就是说，身体语言可以让你知己知彼。
●第三，身体语言能帮助我们快速交换大量信息。
两个关系非常亲密的人，根本不用说话，只靠身体语言就能实现高效的互动。
举个例子，哪怕你伶牙俐齿，也很难说服一个陌生人替你做家务，但换作是一对夫妻，可能一个眼神交换就能商量好谁去做，因为他们彼此非常熟悉对方的身体语言。
那么，身体语言为什么会有这么大的作用呢？在作者看来，这是因为身体语言比任何话语都诚实。
人们可以轻易地用语言伪装自己，有些人甚至“吹牛不打草稿”还装得像模像样，但身体语言却很难伪装，一个下意识的动作就能轻易“出卖”他们。
2.解读身体语言的重要依据需要注意的一点是，人们的身体语言有许多共通点，但每个人也有自己独特的风格。
此外，身体语言是动态的，会根据实际情况不断变化。
你可能会问，面对变化多端的身体语言，该如何做出判断呢？在这本书里，作者给出的答案是，依靠“基线行为”。
所谓“基线行为”，简单说就是一个人相对固定的行为。
比如，你平时走路的姿态、每天固定的生活习惯等等，这些是你独特的风格。
娱乐圈中，杨坤唱歌的脚步动作像“踩烟头”，张学友唱歌招牌式的“兰花指”，都可以理解为“基线行为”。
了不起的身体语言读后感
了不起的身体语言读后感
读后感一
嘿，朋友们！我最近读了一本超有趣的书，叫《了不起的身体语言》。
刚翻开这本书的时候，我就像发现了新大陆一样！原来我们的身体一直在默默地“说话”，而且这些语言比嘴巴说出来的更真实、更直接。
书里讲了好多例子，让我一下子就明白了身体语言的神奇。
比如说，一个简单的微笑，可能不只是表示开心，还可能是在掩饰紧张或者尴尬。
还有眼神，那简直就是心灵的窗户，能透露好多内心的小秘密。
以前我总觉得和别人交流，听他们说什么就够了，现在才知道，光听不行，还得会“看”。
通过观察他们的姿势、动作、表情，能更好地理解他们的真实想法。
读完这本书，感觉就像是给自己装备了一个超级厉害的社交神器。
以后不管是和朋友相处，还是在职场上打拼，都能派上大用场啦！真心推荐大家也读一读，一定会有惊喜的发现哟！
读后感二
亲人们，我来跟你们唠唠我读《了不起的身体语言》的感受哈。
哇塞，这本书真的是让我大开眼界！以前我从来没想过，身体能有这么多的“话”要说。
比如说，当一个人双手抱在胸前，可能意味着他在防御或者拒绝；而不停地摆弄手指，可能是内心焦虑的表现。
这些小细节，平时我们可能都没注意，但其实都在传递着重要的信息。
而且哦，这本书还提醒了我，要学会读懂自己身体的语言。
有时候我累了，可能会不自觉地弯腰驼背，但其实这是身体在向我抗议，让我赶紧休息。
现在我看周围的人，不再只是看他们的脸，还会留意他们的身体动作，感觉像是多了一双洞察人心的眼睛。
呢，这本书真的太有意思啦，让我对人与人之间的交流有了全新的认识。
大家要是有空，也赶紧去瞅瞅，说不定会让你的生活变得更加精彩哟！。
身体语言读心术 读后感
身体语言读心术读后感
以前我看人的时候，就只是看个表面，最多看看表情。
比如说，看到一个人笑，就觉得他挺高兴的。
但读了这本书才知道，这里面的门道可太多了。
身体语言就像一种无声的语言，一直在偷偷地“说话”。
书里讲了很多关于肢体动作透露的秘密。
像人在紧张的时候可能会不自觉地搓手，或者不停地抖腿。
我就突然想到，我以前看到有些人抖腿还觉得他们不太稳重，现在才明白可能是他们心里有事儿，紧张了。
这就像是他们内心的小情绪找到了一个出口，通过身体的这个动作悄悄冒出来。
还有眼神，这也是个很神奇的部分。
都说眼睛是心灵的窗户，真不是瞎吹的。
书里说，眼神的躲闪可能代表着不自信或者在隐瞒什么。
我就回忆起有一次和别人聊天，我感觉对方老是不敢正眼看我，当时还以为他不尊重我呢，现在想来可能他是有什么难言之隐。
从姿势方面来说，一个人站着或者坐着的姿势都能反映他的心态。
比如说，一个人站得笔直，可能就比较自信；要是弯腰驼背的，可能就有点消极或者缺乏自信。
这让我在之后看人的时候，就不仅仅只看脸了，还会从整体的姿势上去判断这个人的状态。
这本书也让我有点小纠结。
我在想，我要是学会了这读心术，会不会老是忍不住去分析身边的人呢？这会不会有点像窥探别人隐私啊？但是后来我又想，要是能更好地理解别人的情绪和想法，在人际交往中应该会少很多误会吧。
肢体密码观后感
肢体密码观后感
肢体语言非常实用，值得我们学习。
在日常生活中，别人的一个轻微的动作，一个不易察觉的表情，有可能就是胜负手。
比如，一个男生弯腰去捡一个女生脚边的东西，此时，如果女生没有闪躲，说明她至少是很信任你的。
肢体语言，是肢体在大脑的指挥下不自觉地做出的反应，这是人的第一反应，是人无法控制的。
而说出来的话，一般是经过了思索、反复推敲和加工修饰。
所以，肢体语言虽然比较隐蔽细微，但往往比说话更真实，更值得解。
解读肢体语言，对于我们最直接的好处是可以了解他人内心最真实的想法。
当你掌握了它，你会有一种豁然开朗的感觉。
你也许会一下子明白过来，并发出感慨，「原来老板是要告诉这个意思」、「我终于明白客户究竟需要的什么」、「原来她并没有拒绝我」。
了解肢体语言，也可以有效提升我们的人际关系。
我们会更加懂得如何与人相处，让别人感到更舒服、更受尊重。
除此之外，肢体语言，可以重新塑造一个人的性格。
身体语言密码的笔记
身体语言密码的笔记交流中最重要的是听得到对方没有说出的话，揭露了身体语言密码地重要性。
学习身体语言密码，运用身体语言密码，从而得到一个更好地人际关系。
一：身体语言的五结合原则（语言环境，多种姿势，语言表达，常态行为，文化背景）1：语言环境例如：一个人在下雪的冬天，在等公交，身体不停发抖，蜷缩一团，我们从这些肢体语言中读出寒冷；但是如果是同一个人在室内，双眼紧闭，蜷缩着，还微微发抖，那就可能是内心痛苦的表现了。
2：结合多种姿势例如：单独的姿势可能无法准确的说判断出其内心活动，必须结合脸部，身体的表现，腿部等等去得出一个大致判断。
二：解读全身语言1：开放和封闭姿势封闭的姿势：手臂叠放，身体不停扭动，低着头，无眼神交流。
开放的姿势：双腿不交叉，手臂张开放在身体两侧，面带微笑。
2：身体倾斜（把握时机，只有双方交谈比较融洽时使用身体倾斜，否则会被认为侵犯别人空间）~身体前倾，开放姿势，表示有兴趣~身体前倾，封闭姿势，表示怀有敌意。
~身体后倾，开放姿势，表示在思考。
~身体后倾，封闭姿势，表示不感兴趣。
（注：与陌生人搭话时，一定要确定是否此人是身体前倾，开放姿势）3:相互模仿（模仿对方的姿势，从而形成一种轻松的氛围）三：答案写在眼睛里（人在说谎时，眼睛不敢直视）眼睛是心灵的窗户，通过眼神可以传递出许多的人内心的真实的想法。
在交流中，双方眼神的交流时间越长，情感交流也就·越加融洽。
眼神的各种情况：1：中断眼神交流，目光游离意味着对你不感兴趣或对你的话题不感兴趣。
2：眼睛睁大，代表赞同与惊讶；瞳孔放大，意味着敢兴趣。
3：眼神转移，向左上看，意味着回忆，代表着真实。
眼神转移，向右上看，意味着虚构，代表着假。
眼神向下，朝右看，意味着想起某种声音，感受。
4：转眼睛，代表着不相信，怀疑。
（注：低下头，向上看，类似一种孩童地俏皮，可爱，羞涩；闭上眼睛，表示内心排斥这件事情；泪眼婆娑，可能代表着伤心，也可能代表着喜极而泣）第四章：面对面交流（面部表情只能说明你内心的出现的情绪，却不能揭示是什么东西引起这种情绪）1：辨认伪装的方法A：观看脸部表情是非对称。
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《身体语言密码》读后感
读书多年，读过的书也可以说是不计其数，但像这本书一样这么吸引我的眼球的还不多见。
“身体语言”这个词语就是很吸引人的眼球了，后面还加上了“密码”二字，这样的书名不得不让我不对书中的那高深莫测内容感到无限的好奇。
翻开书首先看到第一章是“意在言外”。
书中的“在人类的口语尚未进化完全之前，通过他人的行为来解读他们的意见和想法，就是当时的人们所采用的最基本的交流方法。
”这段话我自己首先十分赞同，这就意味着行为表达意思比语言表达意思产生的时间要早得多，要成熟的多。
所以当在我们日常交流中，包括谈话、书信、email 等等中表现不出来的最微妙的情绪或请感都需要我们用动作或表情来表达，因为这是人类能理解的最基本最本能的语言。
就像我们地球上没有一人能说出来，通过彼此间的动作就能达到沟通的效果，不然的话，那些聋哑人如何和我们交流呢？这也反证了上面的那句话。
静静的看下去,看到“每一个手势或动作都有可能成为我们透视他人情感情绪的关键线索。
”而对于它所举得例子,一开始,我却不认为属实,至少我就是一个例外,在在我看来,世间人千万,我从不相信可以用一个观点来解释符合条件的所有人.但我也不得不承认,它的很多观点确实能够振奋人心.也符合科学的要求.就像我从不相信算命跟占卜一样,但我却被他们所算得真实性而感到震惊.是我在感叹神奇的同时,也开始慢慢相信这类神说.而在看到这本书后,它还真为我解了一个不小的疑惑呢.这也使得我为书中的观点深深的折服.至此,我才真正怀
着一个求知的欲望来解读这一本书.
书中哈佛大学开展的一项心理研究，我们了解到了女性和男性对于肢体语言敏感度的巨大差异。
研究者播放了一段被删去了声音的短片。
短片里，一个男人正在和一个女人谈话。
研究者要求参与者们通过观察这对夫妻的面部表情和动作，描述出他们之间发生的事情。
研究结果显示，87%的女性参与者所描述的内容与实际情况相吻合，但同样的情况在男性参与者中所占的比例却只有42%。
87%的女性参与者所描述的内容与实际情况相吻合，但同样的情况在男性参与者中所占的比例却只有42%。
从事诸如艺术、演员和护理等“敏感”职业的男性的感知力与女性相当；同性恋中的男性在这一方面的能力也丝毫不比女性逊色。
在那些养育了孩子的女性人群当中，“女人的直觉”这一特点表现得尤为明显。
在抚养孩子的最初几年当中，妈妈们几乎完全都是靠无声的讯号来与自己的孩子进行沟通和情感交流。
这也就解释了为何在谈判中，感知力强于男性的女性所发挥的作用往往会大于男性，因为她们很早就开始了这方面的培养和锻炼。
这也从正面真实了“在人类的口语尚未进化完全之前，通过他人的行为来解读他们的意见和想法，就是当时的人们所采用的最基本的交流方法。
”
“如何利用手掌获得控制权？”这句话开始时使我感到十分的不解，但通过对“亚当”的故事理解，我明白“假如你背叛了自己的双手，那么，与此同时，你也就失去了对他们的控制权。
假如你背叛了自己的双手，那么，与此同时，你也就失去了对他们的控制权。
”这句话的真正含义。
双手既可以使我们得到，也可以使我们失去。
“当我们与他人交谈时，将手掌暴露于双方的视线之内，这么一个简单的动作的确有可能会让我们看起来显得更加坦诚，使我们赢得更高的信誉度。
”确实如此。
虽然眼睛是心灵的窗户，但是我们的手却是窗户的表现，但一个人的心灵如何变化时，他的手也在不断变化。
与他人交谈时，将手掌暴露于双方的视线之内也就像将对方的心灵放在对方的心灵中，因此更容易赢得更高的信誉度。
很快看到了“笑容的神奇魔力”，微笑最显著的特征就是它的感染力。
当你向某人微笑时，无论真假与否，对方都会自然地回馈给你一个甜美的微笑。
是的，微笑时全世界的通用语言，无论什么种族，什么民族，什么国度，微笑都是表达的同一个意思，那就是友善。
你对别人友善，别人会对你不友善吗?
关于文化差异方面的问题，全球的文化基本要素几乎是相同的，微笑始终是通用的语言。
书中还详细介绍了我们的手，包括手的构造，手势，手的意义等多方面的问题，这让我感受颇深，我们这么熟悉的手都是这么的有学问。
真不愧是“百变手指”啊！
“在人类发展的历史长河中，眼睛一直是我们最为关注的器官，目光的互相接触有时能够控制谈话的局面。
”正是交流了一个眼神才会达到这种与众不同的效果，眼睛能传达很多微妙的详细信息，这种信息只有用心才能体会得到。
不是吗？
“腿部动作泄露的秘密”，真是不敢相信腿部动作都能泄露秘密，太让人匪夷所思了，比如“双脚轻轻晃动隐藏着当事人逃离当前困境的企图。
”、“双腿交叉的姿势不仅会传达出消极和戒备的情绪，它还
会让一个人显得缺乏安全感，并且引发身边的其他人也相应地做出双腿交叉的姿势。
”、“通过提出积极的问题引导对方的情绪转向乐观，往往就能让对方松开自己的脚踝。
”本书的好处是提出问题了还给出了改进的方案，并不是只能发现问题而不能解决问题的人，书中给我们提供一个简单的准则——如果是在社交场合，让交叉的双腿展现自己美丽的腿型是无可厚非的，但千万不要在商务场合中这样做。
如果你是一位男性，而且经常与商界中的女性打交道，那么同样有一条准则要送给你——常常提醒自己保持膝盖并拢的姿势。
最后就是“十三种常见姿势”和“模仿--创建友善关系的工具”。
我们应该努力丢弃以往生活习惯中那些消极的身体姿势，同时练习那些能够引导你获取积极成果的身体姿势，这样我们才能更加善于交流与沟通。
给我们客户一个好的映像。
“当别人做出某种身体姿势时，你有三种选择：忽略它，做出不同的身体姿势，或是模仿它。
模仿别人的肢体语言，能够让他们感受到自己被接纳，而且能够为彼此之间的交往建立一种纽带。
通常这种现象会在朋友以及地位相同的人之间自然而然地发生。
”模仿是一件很容易的事也是一件很难的事，比如我们不会模仿自己不喜欢的人或是陌生人的肢体语言。
俗话说“物以类聚，人以群分”，说的的确不错，人们通常愿意和自己喜欢的人在一起。
总结一下，读了这本书，我自己感觉自己太孤陋寡闻了，书上讲的许多知识在我在看本书之前听都没有听过，看了《身体语言密码》这本书，首先，感觉我的人生阅历增进了很多，我对我自身有了一个
新的定位；其次，读了这本书，我想对我以后的工作会有着一种潜移默化的积极的影响，在工作中我会不断运用书中所提供的身体语言密码来解开我工作中一个个的谜团，让我的工作达到事半功倍的效果，不断提高工作质量和工作效率。
再次，除了对本书的看法以外，我认为一本好书是一个好的精神的传递，更是我们的源源不断的精神食粮，物质生活上是吃饱了，那精神呢？多看好书有一身心健康。
以上就是我读《身体语言密码》的读后感。