合理选药,打好冬季“保胃战”
冬季寒冷惹烦恼打响“保胃”攻坚战
冬季寒冷惹烦恼打响“保胃”攻坚战1.忌食生冷辛辣胃部就像一个纤弱的娇小姐，十分的娇贵，稍有不注意就容易引发它的不满。
冬天天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。
在这个时候吃的话容易直接刺激胃部，使得它不正常的收缩，轻则引起食欲不振，重则还可能会导致呕吐、抵抗力降低等等。
同理，辛辣的食物一样是具有强刺激性的，大量食用容易导致急性胃炎的发生。
2.规律进食才健康现代人，工作压力越来越大，经常是忙的忘了吃饭，或者是即使很饿也无法抽空去吃饭。
长此以往，是对胃部的刺激。
尤其在冬季，胃部本身就容易发病，如果再不能饮食规律的话，就更容易引起胃酸分泌异常，加重胃部的负担。
所以，每天按时有规律的吃饭才是的保胃措施。
如果不能一天三顿正点进食的话，能够改为一天5-6次，分次进食，一次少量，只要是每天有规律的即可。
这样不但能够保护我们的肠胃，还不会耽误到其他的事情。
3.“保胃战”吃软不吃硬有胃病的朋友都知道，胃部敏感的时候，如果吃了一些“硬菜”，比如大鱼大肉等，就会觉得很不舒服。
确实，正因如此，对于肠胃的保护，我们应该采取软兵政策。
粥、面条、热牛奶等等都是不错的选择。
当然，除此之外，在饮食制作过程中，也应该尽量选择蒸、煮、烩、炖等烹饪方法，以减少对胃粘膜的刺激。
4.食物选择有讲究要想保护好自己的肠胃，还要注意在冬季，胃寒的人比较的多，所以，应该适当选择一些能够暖胃的食物，像是小米，糯米、羊肉、狗肉、老姜、黑豆、大枣等。
因胃酸而引起胃部不适的，要少吃点玉米面、韭菜、土豆、豆类等、因为这些食物容易引起胃部的胀痛，同时也应禁食浓缩肉汤以及酸性食物，如乳类，淀粉等，并控制食盐的食用量，而在胃酸分泌减少的时候，饮食调整则正好相反。
5.运动保暖两手抓身体的健康离不开经常性的运动，一个好的身体才能够抵御疾病的侵袭，让你的肠胃在冬季不会过于受到伤害。
同样，胃部保暖很重要，温度过低会使腹部然受凉，导致胃肠不适。
所以，在这个季节就不要再选择过短的衣服了。
秋季打好“保肠护胃战”
秋季打好“保肠护胃战”作者：曹建新来源：《家庭医学·下半月》2010年第10期秋天来了，天气逐渐转凉，我们的胃肠道也开始变得娇气起来。
这是因为人体受冷后血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力也随之下降，继而造成胃肠功能紊乱。
加之秋季也是心理疾病的高发期，而胃肠道问题有时也和心理压力和抑郁焦虑等症状有密不可分的关系。
所以，只有全面了解胃肠功能紊乱，才能打好这场秋季“保肠护胃战”。
Q什么是胃肠功能紊乱简单的讲，有各种消化道症状却没有实质的器质性发现，就是所谓胃肠功能紊乱。
这样的病人已经占了消化科门诊量的50％～60％。
患者常常因为长期反复发作的腹痛、腹胀、暖气、反酸、肠鸣、大便不成形、黏液便、腹泻、便秘、咽喉部异物感等各种症状导致反复就医，反复做各种检查，却又查不出什么有实质病变的疾病。
由于长期治疗效果不明显，患者担心食道癌、胃癌和肠癌的发生。
所以，这些疾病虽不危及生命，但严重影响了人们的工作和生活质量。
可以用一个通俗的比方来帮助大家理解这类胃肠疾病，胃肠功能紊乱很像家里的电器出了问题，电器本身查不出什么问题，其实是电压和线路出了问题。
所以，说它是胃肠病不完全正确，因为各项检查又没有查出明确的胃肠疾病；说它不是胃肠病也不完全正确，因为尽管病根不在胃肠，但确实又有胃肠的不舒服。
医生对于这些疾病的解释或说法五花八门，各不相同。
因此，这些疾病除了症状本身的痛苦外，更重要的是患者对这些症状的担心，加上医生不一致的解释，给患者带来了困惑、紧张、不安、焦虑和恐惧等不良情绪，患者往往反复多次做胃镜、肠镜检查。
胃肠功能紊乱的症状从食道到肛门的整个消化道，包括胆道都有功能紊乱发生。
最常见功能性胃肠病包括咽喉部异物感、功能性消化不良和肠易激综合征。
咽喉部异物感患者总感觉咽喉部有个东西，吐之不出，咽之不下，往往因此反复就诊于五官科和消化科，经常要求喉镜或食道方面的检查，部分患者有明显的食道癌恐惧，多被医院诊断为慢性咽喉炎或中医诊断为“梅核气”。
打好秋季“保胃战”的5个招数
龙源期刊网 打好秋季“保胃战”的5个招数作者：徐艺颜英杰来源：《家庭医学》2019年第09期秋季是胃病多发的季节，人们的养生重点不能只放在防秋燥上，秋季养胃也是关键。
为何秋季胃病高发原因一：一方面，天气转凉后人们胃口大开，一下子猛增的食量使胃部不适应，产生消化不良、腹泻、腹胀等不适，严重的还会加剧胰腺、肝脏等分泌胰液和胆汁。
产生急性胰腺炎、胆囊穿孔和肝脏负担加重的后果。
另一方面，秋季天地阳气渐收，阴寒渐长，气温冷暖多变，人体之气血也随之内收.加之防寒保暖失当，很容易导致新病徒生或旧病复发。
尤以慢性胃炎、食管炎、消化性溃疡、消化道出血、功能性胃肠病等疾病最为常见。
原因二：饮食俗话说：十人有九胃，即指胃病很常见。
有的人或五味偏嗜，或暴饮暴食，或嗜酒无度，或服用中西药物不当，导致胃气损伤。
秋季养胃有五招1.饮食规律，纠正不良习惯：饮食要有规律，形成良好的饮食习惯，一日三餐，食之有时。
脾胃适应了这种进食规律，用餐时便会为消化食物做好准备，保证消化、吸收正常进行。
2.吃“果”不吃“瓜”：民间有句俗语叫“秋瓜坏肚”，一些关味的瓜类多属阴寒性质。
吃多了会损伤脾胃.因此要适可而止。
但一些“果类”却可以多吃。
梨可润肺，能消痰止咳;苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻;龙眼有滋补、强壮、安神、补血等作用，对失眠的老人尤为适宜。
3.饮食方式要温和：食物宜软、温、暖、素、鲜，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。
烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。
进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下.有利于消化和病后修復。
4.做好保暖措施：胃喜暖怕冷，喜润恶燥。
秋季天气渐凉.胃部受凉后会使其功能受损，故要注意胃部保暖。
秋季昼夜温差大，胃部不适者可用热水袋或温热贴敷贴脐部，具有温阳散寒作用。
夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛。
5.注意作息调整：秋季人体阳气开始潜藏，应由晚睡早起逐步过渡到早睡晚起。
胃不好吃什么养胃？冬季养胃的食物介绍
胃不好吃什么养胃？冬季养胃的食物介绍医生提醒，冷空气来袭，人体受凉或饮食不洁、暴饮暴食等，都容易导致胃部不适，建议多保暖多食补，打好冬季保“胃”战。
胃病让人寝食难安，若是胃溃疡治疗不规范或长期不愈的话，还可能发生癌变。
因此，做好平时的胃部调养和护理很有必要。
“胃要健康，应该做到饮食有节，三餐按时吃，每餐七八分饱。
平时少吃生冷、刺激性的食物，尤其是寒冷的冬季里，要特别注意胃部保暖，添衣加被，别让胃部受凉。
”消化内科医师说。
另外，及时缓解心理压力，让心情保持轻松愉快，也有助肠胃消化功能的发挥。
“冬季养胃，早上可吃点生姜，晚上可多吃点萝卜。
平时可以多吃点猪肚、胡椒、山药、蜂蜜等，都可以暖胃、养胃。
”治未病中心主任表示，胃病防治还得看是什么病因、患者体质，结合病情来进行调养。
在他看来，平时养胃还可以多喝小米粥，有助去除胃内的湿邪，达到保胃、养胃作用。
医生还提醒，应少吃烟熏、腌制食物。
腌制食品具有致癌作用，加上幽门螺杆菌阳性的作用，会增加癌变的几率。
除了食补这一“内治”，医生表示养胃还可以“外治”，即通过梳理任脉，按摩身体两侧的胃经来缓解胃部不适，具体方法有：双手相叠，以脐上三寸为中心，顺时针用力按摩，每天200次左右；双手沿着两侧胃经向下按摩、推拿，每天50至100次。
合理选药，打好冬季“保胃战”
家庭医药 2013.1236编辑/李宇杰****************□ 副主任药师 马亚平冬季是慢性胃炎等胃病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时侵袭有关。
中医认为，冬季时天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷，脾胃素虚或胃有宿疾的人，受寒凉之气影响，胃络易失温煦濡养，胃功能紊乱，气郁拘急而发生疼痛、闷胀诸证。
慢性胃炎一般分为浅表性胃炎、肥厚性胃炎和萎缩性胃炎3种。
浅表性为胃黏膜充血、水肿、糜烂伴有渗出物、出血，胃酸可高或稍低；肥厚性胃炎胃壁明显增厚，黏膜皱壁粗大肥厚，甚至有大小不等的肉芽组织，胃酸分泌过高，局部有出血；萎缩性胃炎胃壁变薄，黏膜皱壁平滑，局部组织增生为息肉，偶尔癌化，因腺体萎缩、胃酸分泌缺乏。
慢性胃炎大部分患者都会出现食欲不振、消化不良、上腹部不适、胃酸过多或减少，因此患者最好请医生用胃镜检查确诊后予以治疗。
除慢性萎缩性胃炎不宜用制酸剂外，治疗药物主要有黏膜保护剂和制酸剂。
食欲不振或消化不良时可用胃动力药吗丁啉。
【黏膜保护剂】蒙脱石为止泻类非处方药，现常见的蒙脱石制剂有思密达等，是一种良好的胃黏膜防护剂。
蒙脱石还能促进损伤的消化道黏膜上皮再生，激活凝血因子，对消化道局部出血有止血作用；同时可以固定、吸附、清除幽门螺旋杆菌。
有人对慢性胃炎（有明显的上消化道症状，如腹胀、灼热、恶心、纳差等，并经纤维胃镜和病理证实为慢性胃炎）患者，采用思密达3.0克，加水50毫升冲服，3次/天治疗，取得满意效果。
硫糖铝它与炎症或溃疡处的带正电荷的渗出蛋白质结合，在炎症处或溃疡面形成一层薄膜，保护炎症或溃疡处的黏膜抵御胃酸的侵袭。
此外，还能吸附胃蛋白酶及中和胃酸。
用于慢性胃炎及消化性溃疡。
而在剂型上，最好选择混悬剂。
枸橼酸铋钾它能在胃的酸性环境中形成弥散性保护层，覆盖于溃疡面上，阻止胃酸、酶及食物对溃疡的侵袭。
本品还能降低胃蛋白酶活性，増加黏蛋白分泌，促进前列腺素从黏膜释放，从而保护胃黏膜。
另外，对幽门螺旋杆菌有杀灭作用，可用于慢性胃炎及缓解胃酸过多引起的胃痛、胃烧灼感和反酸。
健康保胃战如何保护你的胃ppt课件
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常见的胃病种类及症状
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常见胃病
急性胃炎：单纯性、糜烂性慢性胃炎：浅表性、萎缩性胆汁反流酸性胃炎消化性溃疡：胃溃疡、十二指肠溃疡胃息肉、胃结石、胃的良（恶）性肿瘤胃粘膜脱垂症、急性胃扩张等
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常见的胃病种类及症状
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常见的胃病症状
1、疼痛 这是胃病最常见的症状之一，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
6、面色胃病患者病史过长，面色容易萎黄、黯淡无光。
7、舌苔颜色胃病初期，舌苔黄，口有异味。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。
8、恶心呕吐饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。
9、打嗝嗳气跟情绪有关，或者因吵架、压力过大等导致的胃病患者容易有此症状。
10、胸闷以气不顺、滞留胸腔为特征，脾气暴躁者、情绪不佳者
俗话说，十人九胃病，自古以来胃病都是很常见的一种疾病。它的种类很多，包括急慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等等。胃病往往伴随着剧痛和食欲不振，严重的影响了患者的生活和工作。胃病也会影响其它器官，比如脾、肠道等。可以说是“牵一胃而动全身”。但是胃病不是一朝一夕形成的，往往是不健康的饮食和生活习惯导致了胃部疾病。
10.摩罗丹始建于1955年,河北省著名商标,和胃降逆/健脾消胀/通络定痛,纯中药制剂,适用于慢性胃炎六种证型,邯郸制药股份有限公司
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健康保“胃”战
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如何选择胃药
1、症状以痛为主：如果出现腹痛症状，特别是饥饿痛，可用H2受体阻滞剂，如法莫替丁、雷尼替丁。另外，中成药止痛的效果也很好，如荆花胃康宁、斯达舒。2、症状以胀为主：这种情况下应该用保护胃的药物，如丽珠得乐，再加用吗叮琳，效果更好。中成药方面，可以用胃康U、陈香露白露，对饱胀有良好的效果。3、时间较长的胃炎：如萎缩性胃炎患者，在上述药物的基础上，还要加用胃复春、三九胃泰等药物，一般效果都比较好。4、白领患者：凡是感觉有压抑、抑郁、失眠、大便次数增多等症状的白领胃病患者，除上述药物外，还应该加点多虑平;如果失眠严重，也可以适当吃点安定。5、消化不良：冬日有消化不良的人不在少数，特别是中年人，晚餐后常常感觉腹部胀，不舒服。这时如果吃一颗吗叮琳，或者三颗藿香胶囊(但不能用藿香正气液)，就能很好地消除消化不良的症状。中成药中的江中健胃消食片也可以用，但可能效果不及吗叮琳和藿香胶囊。
数九寒天 打好保“胃”战
这 些食 物含 有 较 多 的 亚硝 酸 盐 ，不 仅 会 对 胃粘 膜造 成损 伤 ，而且 还 有 致 癌 的 危 险。 因 此 ，虽 不 能说 绝 对
不吃上述食 品 ，但 也应尽可 能少吃 ，
气 最 易受 损 ，很 多人 受凉 则 出现 胃
用餐 要温 、软 、 慢 、淡 重 视早 餐
补 充维 生素
由于 寒 冷 气 候 使 人 体 氧 化 产 热 加
强 ，机体维生 素代谢 也发 生明显 变化。
吃 的习惯。北 方 的腊 八粥 ，也 是温补 脾
（ 胃 ）肾的好 食品。 对于有慢 性 胃病 的 人 ，可 以请 有经验 的中医 师诊 脉辨证 、
如增 加摄 入维生 素 Ａ，能增 强人体 的耐 寒能 力。增加维 生素 Ｃ的摄入量 ，能提 高人 体对寒冷 的适 应能力 ，并对血 管具
精选 中药 ，制成 膏方 ，长 期服用。
别拒绝 产热 食物
产 热营养素 主要指蛋 白质、脂肪 、
碳 水化合 物 好 的保 护 作 用 （ 维 生 素 Ａ主 要 来
自动物肝 脏、胡萝 卜 、深 绿色蔬 菜等食 物， 维 生素 Ｃ主要来 自新鲜水 果和 蔬菜
等食物 ）。有 了身体 各 方面机 能的完 美
养 素 的食物 （ 如 肉、蛋 、奶、 水果 、蔬 菜等 ） ， 尤其要相 对增加脂肪 的摄入量 。
如在吃荤 菜时增加肥 肉的摄 入量 、在 炒
加盟 ，我们 的 胃 自然能 屹立在这 寒冬之
中。
菜时适 当多放些 烹调 油等 ，来保护 胃粘 膜 ，维持 胃中 的热 量。这就 好 比给我 们
Ｔ Ｃ Ｍ Ｈ Ｅ Ａ Ｌ Ｔ Ｈ Ｙ Ｌ Ｉ Ｆ Ｅ — Ｎ Ｕ Ｒ Ｔ Ｕ Ｒ Ｉ Ｎ Ｇ ３ １
做好冬季“保胃战”
势： 首 先是 整体调 理 。临床 上 有 这 样 病 人 ，心 情 不好 或 生 气， 胃病 会 加 重 ， 中 医叫做 肝 气犯 胃，治疗 不但 要治 胃， 还 要调 肝 。其 次 ， 中药调 理不 会 产 生耐 药性 。 中医看 病 ， 根据 不 同人 的个体 差异 ， 以及 不 同 病 因， 制定 个 性化 处 方 ， 并 根 据 病 情变 化调整 用 药 ， 因此不
冬季养胃 注意五方面 注 意保 暖 ： 患有 慢 性 胃炎
冬季 胃 寒病人对环境 温度 非常敏感 ，那 么 胃寒都有哪 些 表现 呢？首先是疼痛 。 中医认 为， 寒 性凝 滞 ， 主 收缩 ， 遇 寒容 易造成经脉不通 ， 胃部痉挛 ， 发 生疼痛。 其次是“ 寒 象” ， 表现为 疼痛遇寒加重。 例如 ， 吃些冷 的 食物 ， 则症状 明显加重。 吃点热 的东西 ，或者用热水袋捂一捂 肚 子， 症状会 明显减 轻， 这 叫得
柿子 ， 寒 胃患者 禁食螃蟹。 患者 要 忌嘴 ： 慢性 胃炎 患 者 忌 嘴 非 常 关键 ，不 宜 吃 过
甜、 过咸 、 过浓 、 过冷 、 过热、 过
幽门螺杆菌 的病人 以杀灭细菌 为主要 治疗手段。 中医调理 打好“ 保 胃战＂ 中 医调 理 胃病 有 很 大 优
抵抗力 下降等情况。 有 些老 胃病 的病人 ，看过 很多医生， 也吃过很多药， 就是 效果不佳 。这 些病人大 多跟感 染 幽门螺杆 菌有关。其 中慢性 胃炎、 萎缩性 胃炎、 胃溃疡都 与 感 染这种 细菌有直接 关系。据
中医认为 ， 胃喜 暖 恶寒 ，
会 产 生耐 药性 。 第 三 ， 调理 胃
因此每到冬季， 老 胃病病人容
易 复发 病症 ， 新 胃病病 人也在 不 断增加 。
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冬季是慢性胃炎等胃病的多发季节，这与精神因素、气候变化及寒流的不时侵袭有关。
中医认为，冬季时天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷，脾胃素虚或胃有宿疾的人，受寒凉之气影响，胃络易失温煦濡养，胃功能紊乱，气郁拘急而发生疼痛、闷胀诸证。
慢性胃炎一般分为浅表性胃炎、肥厚性胃炎和萎缩性胃炎3种。
浅表性为胃黏膜充血、水肿、糜烂伴有渗出物、出血，胃酸可高或稍低；肥厚性胃炎胃壁明显增厚，黏膜皱壁粗大肥厚，甚至有大小不等的肉芽组织，胃酸分泌过高，局部有出血；萎缩性胃炎胃壁变薄，黏膜皱壁平滑，局部组织增生为息肉，偶尔癌化，因腺体萎缩、胃酸分泌缺乏。
慢性胃炎大部分患者都会出现食欲不振、消化不良、上腹部不适、胃酸过多或减少，因此患者最好请医生用胃镜检查确诊后予以治疗。
除慢性萎缩性胃炎不宜用制酸剂外，治疗药物主要有黏膜保护剂和制酸剂。
食欲不振或消化不良时可用胃动力药吗丁啉。
【黏膜保护剂】
蒙脱石
为止泻类非处方药，现常见的蒙脱石制剂有思密达等，是一种良好的胃黏膜防护剂。
蒙脱石还能促进损伤的消化道黏膜上皮再生，激活凝血因子，对消化道局部出血有止血作用；同时可以固定、吸附、清除幽门螺旋杆菌。
有人对慢性胃炎（有明显的上消化道症状，如腹胀、灼热、恶心、纳差等，并经纤维胃镜和病理证实为慢性胃炎）患者，采用思密达3.0克，加水50毫升冲服，3次/天治疗，取得满意效果。
硫糖铝
它与炎症或溃疡处的带正电荷的渗出蛋白质结合，在炎症处或溃疡面形成一层薄膜，保护炎症或溃疡处的黏膜抵御胃酸的侵袭。
此外，还能吸附胃蛋白酶及中和胃酸。
用于慢性胃炎及消化性溃疡。
而在剂型上，最好选择混悬剂。
枸橼酸铋钾
它能在胃的酸性环境中形成弥散性保护层，覆盖于溃疡面上，阻止胃酸、酶及食物对溃疡的侵袭。
本品还能降低胃蛋白酶活性，増加黏蛋白分泌，促进前列腺素从黏膜释放，从而保护胃黏膜。
另外，对幽门螺旋杆菌有杀灭作用，可用于慢性胃炎及缓解胃酸过多引起的胃痛、胃烧灼感和反酸。
胶体果胶铋
本品口服后可在胃黏膜上形成保护性薄膜，并能刺激胃黏膜上皮细胞分泌黏液，增加对黏膜的保护作用。
此外，本品能杀灭幽门螺旋杆菌，用于慢性胃炎治疗。
【制酸剂】
制酸剂主要是H2受体抑制剂，包括西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等。
西米替丁每次0.2～0.4克，每12小时1次，也可以每次0.2克，每天3次，睡前加服1次；雷尼替丁每次150毫克，每12小时1次。
但要注意，“替丁类”药物只适用于治疗胃酸分泌增多所引起的疾病，如部分胃炎、十二指肠溃疡、部分反流性食管炎等。
对那些与胃酸分泌增加无关的疾病如部分功能性消化不良、胆汁反流性胃炎、萎缩性胃炎、胃癌、胃肠痉挛、胃肠道寄生虫病等皆无显著疗效。
同时，由于“替丁类”药物抑制胃酸分泌的能力较质子泵抑制剂（如洛赛克，即奥美拉唑镁肠溶片）差，因此，它们一般用于症状轻、非急性期或维持治疗时，
对那些有并发症如出血、梗阻的消化性溃疡病不宜作为首选。