中老年心脑血管疾病的预防及治疗
中老年冬季预防心脑血管疾病知识宣传讲座内容
中老年冬季预防心脑血管疾病知识宣传讲座内容中老年冬季预防心脑血管疾病知识宣传讲座内容应包括以下几个方面：1. 心脑血管疾病的基本知识：首先，为中老年人讲解心脑血管疾病的基本概念、分类、病因和常见症状，以便他们了解和识别这些疾病。
2. 冬季心脑血管疾病高发的原因：强调冬季气温下降、气候寒冷，会导致血管收缩、血压升高，增加心脑血管疾病的风险。
3. 预防心脑血管疾病的措施：合理饮食：建议中老年人保持低盐、低脂、低糖的饮食习惯，多摄入蔬菜、水果和全谷物。
适量运动：鼓励中老年人进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强心肺功能和血管弹性。
控制体重和血压：提醒中老年人注意监测体重和血压，如有异常及时就医。
戒烟限酒：劝诫中老年人戒烟、限制饮酒，避免二手烟和三手烟的危害。
保持良好的心理状态：建议中老年人保持乐观、积极的心态，学会调节情绪，减轻压力。
4. 心脑血管疾病的急救知识：为中老年人讲解心脑血管疾病的急救措施，如突发胸痛、胸闷时应立即休息并呼叫急救，了解常用的急救药物如硝酸甘油、阿司匹林的正确使用方法。
5. 定期健康检查的重要性：强调定期进行心脑血管相关检查的重要性，以便及早发现潜在的健康问题。
6. 预防心脑血管疾病的误区：为中老年人澄清关于心脑血管疾病预防的常见误区，如过度依赖药物、忽视生活方式改变的重要性等。
7. 健康生活习惯的养成：鼓励中老年人养成健康的生活习惯，如规律作息、充足睡眠、避免久坐等，以降低心脑血管疾病的风险。
8. 社会支持与心理关爱：强调家人和社会对中老年人的关爱和支持在预防心脑血管疾病中的重要作用，鼓励中老年人积极参与社交活动。
9. 应对突发事件的策略：为中老年人提供应对突发心脑血管事件的策略，如保持冷静、迅速就医等。
10. 预防心脑血管疾病的未来展望：介绍医学界在心脑血管疾病预防方面的新进展和未来趋势，鼓励中老年人保持积极的心态和健康的生活方式。
通过以上内容的讲解和宣传，可以帮助中老年人更好地了解和预防心脑血管疾病，提高他们的健康水平和生活质量。
浅析心脑血管疾病的预防措施及治疗方案
浅析心脑血管疾病的预防措施及治疗方案【摘要】随着社会经济的发展，在提升生活水平的同时，也给人们带来了不小的工作压力。
在这种工作环境下，不健康的生活习惯导致心脑血管疾病的发病率持续上升，包括缺乏锻炼、饮酒过量等等因素，都容易引发高血压、糖尿病等疾病。
随着心脑血管疾病患者数量的持续上升，给人们健康和生活质量带来了很大的威胁。
为此，跟要明确心脑血管疾病的成因，并制定相应的预防和质量方案，才能保证人们的生命健康安全。
【关键词】心脑血管疾病；预防；治疗近些年心脑血管疾病的发病率持续上升，主要是由于不健康的生活习惯导致的，主要发病人群为老年人群体。
除了生活习惯以外，行为方式、年龄、遗传等等因素也是心脑血管疾病的主要成因。
为了保证人们的身体健康，首先要采取适合的预防措施，还要制定合理的治疗方案。
1心血管疾病的发病机理心血管疾病，又叫循环系统疾病，包括一系列涉及循环系统的疾病。
心血管疾病的常见病种有冠心病、心绞痛、心肌梗死等。
心血管疾病以冠心病为主，冠心病又称为冠状动脉硬化性心脏病，由于供应心肌血液的冠状动脉发生粥样硬化，导致动脉血管变窄，心肌供血不足而发病。
心绞痛也是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引发，多见于冠状动脉粥样硬化性狭窄伴冠状动脉内血栓形成。
心肌梗死则是由于冠状动脉急性闭塞，导致血流中断，引发严重而持久的缺血性心肌坏死，心肌梗死患者90%以上是因为在冠状动脉粥样硬化病变的基础上血栓形成而引发。
2心脑血管疾病的成因2.1生活习惯和行为方式随着生活水平的大幅度提升，人们的不良习惯越来越多，例如大量饮酒、抽烟、摄入高蛋白食物等等。
这些习惯会对身体产生较大影响，长时间保持这些习惯，会增加人体的患病几率。
长时间服用大量蛋白类食物，会增加人体血液的粘稠度，最后导致动漫粥样硬化问题。
抽烟和饮酒对身体的伤害更高，极易引起心脑血管疾病。
对于年龄、性别、遗传等因素无法采用人为干预的方式，但是可以对生活习惯和行为方式合理干预，可以对饮食习惯合理调整，并辅以适量的体育锻炼，可以降低心脑血管疾病的发病率。
心脑血管病危险因素及预防对策
TC ↑血管内皮屏障功能减弱；红细 胞表面负电荷减少，血粘↑ TG ↑直接提高血粘度，血浆凝固性↑； 82%心梗患者有TG↑ LDL 、VLDL↑：是动脉硬化的独立危 险因素，使胆固醇在细胞内堆积，动 脉斑块形成。 HDL 对动脉硬化有保护作用，可清 除血管内胆固醇。
3、高血糖（糖尿病、糖尿病前期、糖耐 量异常） 糖尿病是心脑血管病重要危险因素 糖尿病和高血压都是当代危害人民健 康慢病、大病，而且是可控制不可治疗。 如果控制不好，将会引起心、脑、肾、 眼、神经系统等各种严重并发症，直接 影响人身健康及寿命。
10、精神心理因素 心脑血管疾病也是心身疾病。紧张、 焦虑、抑郁、悲伤等都可引发心脑血管 疾病。
11、血液中的炎症因子和凝血因子 1）C反应蛋白 与动脉粥样硬化有关 2）同型半胱氨酸 导致H型高血压，是心脑血管病独立危 险 3）纤维蛋白原 与血栓形成密切相关
12、颈动脉斑块及狭窄 斑块破裂、血栓形成、管腔狭窄或 闭塞均可导致心脑血管疾病及严重心 脑血管事件发生。
6、吸烟 是公认的危险因素 吸烟较不吸烟发病率和死亡率高2-6倍， 且与每日吸烟支数成正比。吸烟升高纤维 蛋白，促使血小板聚集加速动脉硬化，可 使血管特别是冠状血管收缩，肾上腺素增 加，血液氧含量减少，心跳加快。心脏负 荷加重，导致心脑血管疾病发生。
香烟中的焦油对呼吸系统损害严重。 吸烟者60岁以后70%以上患有血管及 肺部疾病。 吸烟对生殖系统、糖尿病也有影响。 被动吸烟危害更大。
2、脑血管疾病
脑血管病又称脑血管意外、脑中风或 脑卒中。是由脑部血液循环障碍，导致以 局部神经功能缺失为特征的一组疾病。包 括颅内和颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病， 但以动脉疾病为多见。高血压、动脉硬化 为本病的主要致病因素，故多见于中老年 人。根据其病理变化分为出血性和缺血性 脑血管病两大类。
简述中老年人心脑血管疾病的预防
病 经过 多年 的科 学 研究 已经 证 明了是 存在 家族 遗 传 的。 １ － ３ 不 良的生 活 习惯 。 当下 社会 的生 活节 奏过 快 ， 导致很 多 人形 成 了不 良的 生活 习 惯 ， 过 度 的饮 酒 、 不 合理 的饮 食搭 配 、 暴 饮 暴食 、 过 度劳 累 、 作息紊 乱 等等 不 良的 生活 习惯都 会 导致 心脑 血管 负 担
２ ０ １ ３年 ８月
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简述 中老年人心脑 血管疾病 的预防
陈 建 波
ห้องสมุดไป่ตู้
摘 要： 心 脑血 管 疾病 就 是 心脏 血管 和 脑血 管 疾病 的 统称 ， 严 重威 胁 着人 类的健 康 ， 特 别是 在Ｓ Ｏ Ｙ 以上 的 中老 年 人群 中 ， 心 脑 血管 疾 病普 遍存 在 ， 而且 已经成 为这 一 阶段 导致人 类死 亡疾病 之 首 。虽然 随 着社会 的发展 、 科 技 的进 步 ， 心 脑血 管疾 病 的治 疗手段 也 是 日新 月异， 但 是 据 不 完全 统计 ， 在 我 国脑 血 管死 亡 率仍 高达 ２ １ ． ２ ％， 心 脏 病 死 亡率 １ ５ ． １ ％， 即便 是 脱 离生命 危 险 的患 者也 有５ ０ ％左右 的 生活 不 能 自理 。所 以 ， 要在 疾病 到 来之 前做 好预 防 工作 ， 尽 量远 离疾 病 。
饮 食上 要 注意 粗细 搭配 、 荤 素合 理 。粗 粮 内 富含 的膳 食纤 维 及 Ｂ 族 维生 素 ， 在 心 脑血 管 疾病 的预 防上 有 着很 大 的益 处 ， 适 当适 量 的食 用 这些 富 含纤 维 的粗粮 是对 人体 很有 益 的 。 日常 生活 中也 要 注 意荤 素 合理 进 食 ， 由肉类 提 供 蛋 白质 和脂 肪 ， 由蔬 菜 提供 维 生 素 和无 机盐 ， 荤 素搭 配 ， 合 理膳 食 ， 有利 于身 体健 康 和预 防心 血 管 疾病 Ｉ １ ＿ 。 ② 生 活方 式 。 科学 的生 活 才是健 康 的保 障 。 现代 社会 有 一 个很 普 遍 的问题 ： 肥 胖 。肥 胖 高血 压患 者 的发病 率 比正 常体 重 者 高３ 倍 以上 ， 所 以预 防心血 管 疾病应 适 当减 轻体 重 。 ⑧ 心理 调节 。 任何 治 疗 ， 无论 是 药 物 的 ， 医学的， 还 是 运 动上 的 调节 ， 都 离 不 开 个 好 的心 理来 作 为保 障日 。积极 的生 活态 度 ， 轻松 愉快 的心情 ，
中老年心脑血管疾病的预防及治疗
碘食盐，则附近居民户的食用盐基本上都是非碘食盐，反之，则都是合格含碘食盐；其二居民户对碘盐存放、使用不当造成碘的损失；其三盐业生产加工企业加碘不均匀等因素。
食用碘盐是防治碘缺乏病的主要措施，一旦放松对碘盐的监管势必造成碘缺乏病的回升[5]，而碘盐监测是评价此方法落实的重要举措，建议相关部门（1）对食盐销售环节加强监管，从源头上杜绝非碘盐流入市场，确保居民购买合格碘盐。
（2）通过农村圩日或学校或碘盐采样监测人员对居民和学生进行相关知识宣传，加强居民户对碘盐的正确使用和存放，以减少碘盐中碘含量的非正常损失。
（3）盐业管理部门要加大对盐业生产环节的质量监督，严把质量关，把不合参考文献[1] 韩敬华,郭秋生,袁保建,亓向东.2008年瞧县碘盐检测结果分析[J].中国卫生检验杂志,2009,19(8):1872.[2] 卫生部.全国碘盐监测方案[S].2004-1-19.[3] GB/T13025.7-1999.制盐工业通用实验方法碘离子的测定[S].[4] GB5461-2000.食用盐[S].[5] 美丽克,李红叶,刘玉霞.新疆生产建设兵团2005年居民碘盐监测结果分析[J].中国卫生检验杂志,2007,17(2):323-324.中老年心脑血管疾病的预防及治疗刘福平[摘要]我国每年因心脑血管疾病而死亡的人数大约为260万，约占总死亡比例的45%。
了解心脑血管的发病病因，通过采取避免外源性刺激因素、合理膳食、持续规律的有氧运动、戒烟戒酒、保持良好情绪、定时体检等几个方面对心脑血管的疾病进行共同预防。
一旦发病应及时治疗，可以有效地减少或降低心脑血管疾病不良事件的发生，提高生命质量。
[关键词] 心脑血管病;预防;治疗;浅析[Abstract] China each year due to cardiovascular disease and the number of deaths is about 2.6 million, accounting for 45% of the proportion of the total deaths.Understanding of the incidence of cardiovascular causes,taken to avoid stimulation by exogenous factors, reasonable diet, regular aerobic exercise continued, tobacco and alcohol, maintain a good mood, regular physical aspects of cardiovascular disease prevention for the common,Once found the disease should be treated soon.Can effectively reduce or reduce the incidence of cardiovascular and cerebrovascular diseases, improve the quality of life.[Keywords] Cardiovascular diseases; Prevention; Treatment; Analysis中老年心脑血管疾病主要包括心肌梗死、心绞痛、高血压病、动脉粥样硬化、冠心病、脑出血、脑血栓等，其发病率和致残致死率已居各类疾病首位，一旦患上此这类疾病，往往导致中老年人生活很难自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力，严重威胁到了中老年人的生活质量。
心脑血管疾病的预防与早期干预
心脑血管疾病的预防与早期干预在当今社会，心脑血管疾病已经成为威胁人类健康的“头号杀手”。
它不仅给患者带来巨大的痛苦，也给家庭和社会带来沉重的负担。
因此，了解心脑血管疾病的预防与早期干预措施至关重要。
心脑血管疾病，包括冠心病、心肌梗死、脑卒中等，主要是由于血管壁受损、血液黏稠度增加、血压升高等因素导致血管狭窄或堵塞，从而影响心脏和大脑的血液供应。
这些疾病的发生往往与不良的生活方式、遗传因素、年龄增长等密切相关。
那么，如何预防心脑血管疾病呢？首先，保持健康的饮食习惯是关键。
我们应该减少高热量、高脂肪、高盐和高糖食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质等。
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低胆固醇和血压，预防血管硬化。
全谷物则富含膳食纤维和B族维生素，能够调节血糖和血脂。
低脂肪蛋白质，如鸡胸肉、鱼虾、豆类等，既能提供身体所需的营养，又不会增加心血管的负担。
其次，适度的运动对于心脑血管健康也非常重要。
运动可以增强心肺功能，促进血液循环，降低血压和血糖，减轻体重，从而降低心脑血管疾病的风险。
建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，也可以结合一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，增强肌肉力量。
但要注意，运动要根据自己的身体状况和能力逐渐增加强度，避免过度劳累和受伤。
戒烟限酒也是预防心脑血管疾病的重要措施。
吸烟会损害血管内皮细胞，导致血管收缩和血栓形成，增加心脏病和脑卒中的风险。
过量饮酒则会升高血压，导致心律失常，损害心肌功能。
因此，为了心脑血管健康，应尽量戒烟，限制饮酒量，男性每天饮酒量不应超过 25 克酒精，女性不应超过 15 克酒精。
另外，控制体重也是预防心脑血管疾病的关键。
肥胖是心脑血管疾病的重要危险因素之一，它会导致胰岛素抵抗、血脂异常、血压升高等。
我们可以通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，保持身体质量指数（BMI）在 185 239 之间，腰围男性不超过 90 厘米，女性不超过 85 厘米。
中老年人预防心脑血管堵塞,只要做好这4件事
中老年人预防心脑血管堵塞，只要做好这4件事我是福爸，执业医师，专注体重管理、疾病营养治疗和母婴营养，希望我的文章对您有用。
心脑血管疾病现在是人类健康的第一杀手，其根本的原因就是动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化是人类血管必然会出现的一种生理变化，在青少年的时候，动脉血管内膜就会出现细小的条纹状的粥样硬化灶。
在进入中老年之后，动脉粥样硬化进展速度会加快，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，造成血管狭窄，最终造成严重的心脑血管事件。
现在是冬季，气温较低，加上又要到一年一度的春节，又到了新脑血管病高发的时候，预防心脑血管堵塞就显得尤为重要。
1、积极治疗会促进动脉粥样硬化斑块进展的疾病有很多的因素和疾病可以加速动脉粥样硬化的发展，导致斑块脱落形成堵塞。
积极治疗这些疾病对于减少心脑血管事件，有非常大的帮助。
高血压，糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，这四种常见的疾病都和动脉粥样硬化有着直接的关系。
这四种疾病目前都没有能够快速有效治愈的方法和药物，但是通过合理的饮食，规律的生活，以及稳定的药物治疗，可以做到指标长期达标，就能大幅度减慢动脉粥样硬化斑块的进展，从而减少严重的心脑血管事件。
另外，高同型半胱氨酸血症也是动脉粥样硬化进展的一个重要因素，如果有，也必须同时治疗。
2、保持健康的生活饮食方式首先要做的就是戒烟少酒。
抽烟可以大幅度增加心脑血管病的发生率，这是全世界公认的毫无疑问的事实，戒烟一年内就能使心脑血管发病率开始下降。
酒也要少喝，每天摄入的酒精量不超过25克，也就是相当于一两白酒，三两红酒，一瓶啤酒。
生活作息要规律。
不要熬夜，保证充足的有质量的睡眠。
避免长时间的坐，多走动走动。
如果体力允许，应该保持有效的规律的运动，每周运动五天，每天运动半小时以上，以中等强度的有氧运动为主。
饮食上要求低盐低糖低脂饮食，每天吃1斤新鲜的蔬菜，半斤水果，用粗粮杂粮替代部分精细的主食，从鱼虾、白肉、蛋奶、豆制品等食物当中摄取足够的优质蛋白。
3、情绪稳定，避免过度刺激心脑血管疾病经常发生于情绪剧烈的波动之后，尽量不要大喜大悲。
心脑血管疾病的预防与治疗：从生活习惯做起
心脑血管疾病的预防与治疗：从生活习惯做起心脑血管疾病主要指的是影响心脏、脑部以及周边血管的病症，比如：冠心病、高血压、动脉硬化、中风等，以上疾病的产生主要与心血管和脑血管系统中，血管自身结构和功能的异常情况具有紧密联系。
一、什么是心脑血管疾病心脑血管疾病是心脏血管疾病和脑血管疾病的总体称谓，主要指由于高血脂症、心脑血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等相关病症，所造成的心脏、大脑以及全身结构所出现的缺血性和出血性类疾病。
心脑血管疾病严重影响着人类的身体健康，尤其是50岁以上的中老年群体，具有高患病率、高致残率以及高死亡率等特点，虽然现阶段医学领域快速发展，针对心脑血管疾病特点研究出先进的治疗手段，但是仍然存在50%以上的心脑血管患者在治疗后无法完全自理。
常见的心血管疾病临床现象主要包含心悸、呼吸困难、胸骨后压迫性疼痛、胸闷、水肿、晕厥、上腹疼痛、恶心呕吐、后背痛、左手臂痛等；常见脑血管疾病的临床现象主要包含：偏瘫、失语、交叉性瘫痪、交叉性视觉障碍、眼球震颤、吞咽困难、眩晕、肢体无力、麻木、单侧肢体不灵活、语言障碍、记忆力下降、眼球转动不灵活、大小便失禁、身体不平衡、意识障碍、头痛、恶心、头晕、耳鸣等。
二、心脑血管疾病病因心脑血管疾病的病因十分复杂，主要包含遗传因素、环境因素以及患者生活模式等多个方面，而在心脑血管疾病的病因研究中，高血压是导致心脑血管疾病的常见病因，其高血压主要指的是患者在静止状态下，血压呈持续升高状，该问题则由于动脉硬化、肾脏疾病、内分泌紊乱等方面所造成的，其中高血压是影响患者身体的重要因素，严重甚至会导致心肌梗死、冠心病、中风等并发症。
除了高血压以外还有其他病因，比如：高血脂、糖尿病、身体过度肥胖、缺乏运动、精神紧张等，以上因素都会导致心脑血管的管壁变薄、血管弹性降低、血管内细胞功能出现障碍等，进而造成血管收缩与舒张出现异常，导致血液流速大幅度降低，血液的基础粘稠度增加，直接影响血液的循环和供氧能力。
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中老年心脑血管疾病的预防及治疗
【摘要】目的了解分析中老年心脑血管疾病的预防及治疗方法，并提供科学依据。
方法对我院2007年至2012年诊治的74例中老年心脑血管疾病患者进行治疗前后病情观察和生活质量改变
状况分析。
结果通过针对性治疗后，各中老年心脑血管疾病患者病情得到了控制，生活质量得到了改善。
结论心脑血管疾病严重威胁着中老年人群的身体健康，应加强重视从合理膳食、运动规律、避免外源性刺激、戒烟戒酒及保持良好情绪等方面预防心血管疾病的产生，且一旦发病需及时治疗来有效降低心脑血管疾病的不良事件发生率，治疗时应根据患者的不同情况选用不同药物加以治疗，用药正确化才能具有效安全的疗效，提高生命的质量。
【关键词】心脑血管疾病；预防；治疗
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2013.09.146 文章编号：1004-7484（2013）-09-4917-01
随着人们生活水平的提高，心脑血管疾病已成为严重威胁人们健康的疾病之一，是中老年人群中常见的一种疾病，其具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和并发症多特点。
中老年心脑血管疾病包括心绞痛、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化、脑梗塞等。
本文通过对我院2007年1月至2012年12月74例心脑血管疾病患者治疗情况进行分析，为心脑血管疾病的治疗的预防和治疗提供科学依据。
1 资料与方法
1.1 一般资料资料为2007年1月至2012年12月我院确诊为心脑血管疾病的74例患者，其中，男性48例，女性26例，年龄45岁至82岁，平均年龄（58.5±9.1）岁。
1.2 治疗方法根据患者具体情况选用卡托普利、依那普利、硝苯地平、阿司匹林、通心络、丹参滴丸、脉络宁、血塞通等药物，记录观察患者服药后病情和生活质量改变情况。
2 结果
经过针对性治疗后，患者病情得到了控制，生活质量得到了改善，见表1。
3 讨论
3.1 心脑血管疾病的诱因在中老年群体中，除了年龄和遗传因素之外，不良生活习惯是造成心脑血管疾病高发的主要因素之一。
主要是由于在日常生活中，人们不注意合理膳食和良好的生活作息方式，且缺乏身体锻炼。
摄入大量的蛋白食物会导致体内脂类物质逐渐聚集，从而造成血液粘稠度提高，最后将会导致动脉粥样硬化。
除此之外，烟酒易使心脑血管痉挛而诱发相关疾病，因此，长期吸烟和饮酒过量的人更易患心脑血管疾病。
对于吸烟者而言，其心脏病的发病率远高于普通人[1]。
而饮酒过量可增加脂质过氧化物而造成动脉粥样硬化。
这些不良因素都易诱发心脑血管疾病，其中动脉粥样硬化是最主要的原因。
3.2 心脑血管疾病的预防预防措施。
①科普宣传：大力普及心脑血管疾病相关知识是非常重要的，这可以让人们认识到心脑血管
疾病的威胁因素，和提醒人们在日常生活中应该作息规律、健康饮食和加强身体锻炼而有意识的去积极预防该疾病的产生。
②控制血压：保持血压为正常值对预防该疾病产生非常重要。
脉压与冠心病、心肌肥厚、心力衰竭、脑卒中等疾病的发生具有密切关系。
据临床统计，不坚持治疗的高血压患者患心脑血管疾病的发病率是坚持治疗高血压患者的10倍。
③避免外部刺激：预防冠心病的发作应避免外部的不良的刺激因素，这样可有效的降低心血管疾病的发作[4]。
患者在平时应该保持心情舒畅，运动时应该循序渐进的增加运动量而避免剧烈运动，锻炼时尽量选择动作轻柔缓慢的运动方式，并且保持情绪上的平静稳定，避免过度激动、紧张等情绪的波动。
④合理膳食和运动规律：为降低血清胆固醇应增加膳食纤维类食物的摄入，如粗杂粮、绿叶蔬菜、海带、水果等。
增加摄入不饱和脂肪酸类食物，降低饱和脂肪酸和高胆固醇类的摄入，如洋葱、香菇、大蒜、芹菜等是具有降脂作用[3]。
摄入适量鱼油来调节血脂也能明显的预防动脉硬化。
研究发现在从事一定轻体力劳动和坚持有氧锻炼的人群中患冠心病的几率比长期坐着工作和缺乏体力
活动的人低[4]，因此，适度的有氧运动可以改善心脑血管患者血液循环。
但运动应根据个人情况而定，不可盲目和运动量过大，可选择散步、慢跑和打太极拳等。
⑤预防血栓：在日常生活中应特别重视短暂性脑缺血，它是脑血栓发生的前兆或危险因素。
冬季时要注意保暖防治供血不足、痉挛等，和多喝水可帮助血液的稀释，避免血栓的形成。
⑥戒烟限酒；保持良好的心态；定期体检，做到早
发现早治疗。
3.3 心血管疾病的治疗心脑血管疾病属于一种常见的复发性疾病，患者除了有脑动脉硬化、高血脂、高血压、冠心病等症状外，常常伴有头沉、头痛、头晕、胸闷等其他症状。
因此能比较容易诊断出心脑血管疾病患者其发病后的明显临床症状。
对心脑血管疾病来说，高血压的治疗、糖尿病的治疗、血脂的控制是非常重要的，若血管狭窄还需做支架给予治疗，这对防止脑血栓的产生是很重要的。
研究发现昼夜血压高峰与心绞痛、心脏猝死、心肌梗死和中风的节律相同[5]。
因此预防早晨血压升高预防心脑血管突发意外具有重大的意义。
据临床证实每日l-2次的β受体阻滞剂均不能有效抑制晨间血压高峰。
而长效钙离子拮抗剂、长效acei类、arb类药物能使很好的控制患者晨间血压升高，可使患者血压维持降低24h，且也对心绞痛、心功能不全也具有疗效。
若早上服用阿司匹林效果会更佳。
阿司匹林不影响心肌梗死患者的心律，且能有效地降低心肌梗死的发生率。
临床发现抗血小板治疗可有效降低非致死性再梗死和脑卒中致死亡等不良事件的发生[6]。
一般选用早上服药，选用剂量为75-100毫克。
但对阿司匹林过敏和有出血性的疾病的患者不能选择服用阿司匹林。
脉络宁和血塞通合用可改善血液粘滞性，恢复血流的动力、血管的弹性而使脑血流量增加，可提高疗效；且疗效迅速，安全无毒副作用。
在中医标本兼治的原则上，选用复方丹参滴丸活血化瘀、降黏解聚，具有理气止痛的作用；通心络胶囊益气活血，具有补虚通络、改善微循环、
化瘀止痛等多重作用，二者联合治疗冠心病不稳定引起的心绞痛症状具有显著的疗效，且安全性好和使用方便，患者可长期服用。
我院通过以上治疗方式，根据各心脑血管疾病患者具体情况选用不同的干预措施后，各患者均得到了良好的治疗效果，为以后治疗心血管疾病提供了有效的治疗方法。
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