防溺水1地震教案
防震防溺水安全教育教案(3篇)
第1篇教学目标：1. 让学生了解地震和溺水的危害，提高安全意识。
2. 培养学生掌握地震和溺水时的自救互救方法。
3. 增强学生的团队合作精神，提高应对突发事件的能力。
教学对象：小学五年级学生教学时间：2课时教学准备：1. 地震和溺水事故的相关图片、视频资料。
2. 安全自救互救方法的演示道具。
3. 小组讨论记录表。
第一课时一、导入1. 教师展示地震和溺水事故的图片，引导学生思考：这些事故给我们带来了哪些危害？2. 学生自由发言，教师总结。
二、地震安全教育1. 教师讲解地震的基本知识，包括地震的定义、成因、震级等。
2. 教师演示地震发生时的自救互救方法：a. 地震发生时，应保持冷静，迅速找到安全的避难场所。
b. 如果在室内，应迅速躲到桌子下或墙角，用双手保护头部。
c. 如果在室外，应迅速跑到开阔地带，远离建筑物、电线杆等。
d. 教师演示地震发生时的逃生技巧，如低姿势逃生、用湿毛巾捂住口鼻等。
3. 学生分组讨论，分享自己在地震发生时可能遇到的问题及应对方法。
4. 教师总结地震自救互救方法，强调安全意识的重要性。
三、溺水安全教育1. 教师讲解溺水的危害，包括溺水的原因、症状、救治方法等。
2. 教师演示溺水时的自救互救方法：a. 溺水时，要保持冷静，尽量保持头部露出水面。
b. 尝试抓住漂浮物，如树枝、泡沫等。
c. 尝试踢腿、拍打水面，引起他人注意。
d. 教师演示溺水时的救援技巧，如抛掷救生圈、拨打救援电话等。
3. 学生分组讨论，分享自己在溺水时可能遇到的问题及应对方法。
4. 教师总结溺水自救互救方法，强调安全意识的重要性。
四、总结1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，强调防震防溺水的重要性。
2. 学生分享自己在学习过程中的收获和体会。
第二课时一、复习1. 教师提问：地震和溺水时，我们应该如何自救互救？2. 学生回答，教师点评。
二、情景模拟1. 教师组织学生进行地震和溺水情景模拟，让学生亲身体验自救互救方法。
《防溺水》《防震自救》主题班会教案
《防溺水》《防震自救》主题班会教案第一章：教学目标1.1 知识目标：让同学们了解防溺水和防震自救的基本知识，提高安全意识。
1.2 技能目标：使同学们掌握防溺水和防震自救的基本技能，提高自我保护能力。
1.3 情感目标：培养同学们对生命的尊重和热爱，增强安全责任感。
第二章：教学内容2.1 防溺水知识：介绍游泳安全注意事项，溺水时的自救和救援方法。
2.2 防震自救知识：地震发生时的自我保护措施，地震后的紧急救援方法。
第三章：教学过程3.1 导入：通过讲解防溺水和防震自救的重要性，引起同学们的兴趣和关注。
3.2 讲解防溺水知识：教师详细讲解游泳安全注意事项，溺水时的自救和救援方法。
3.3 讲解防震自救知识：教师详细讲解地震发生时的自我保护措施，地震后的紧急救援方法。
3.4 互动环节：同学们分享自己了解到的防溺水和防震自救的知识，互相学习交流。
3.5 实践演练：组织同学们进行防溺水和防震自救的实践演练，提高实际操作能力。
第四章：教学评价4.1 知识测试：通过防溺水和防震自救的知识问答，检验同学们对知识的掌握程度。
4.2 实践操作：观察同学们在实践演练中的表现，评价其技能掌握情况。
第五章：教学资源5.1 教材：防溺水和防震自救的教材、图片、视频等教学资源。
5.2 设施：教室、投影仪、白板等教学设施。
5.3 器材：安全演练器材，如救生圈、急救包等。
第六章：教学活动6.1 观看防溺水和防震自救的宣传教育视频，让同学们更直观地了解相关知识。
6.2 进行小组讨论，让同学们分享自己家庭或社区在防溺水和防震自救方面的经验和做法。
6.3 邀请专业人士进行讲座，讲解防溺水和防震自救的专业知识和实际操作技巧。
第七章：教学实践7.1 组织同学们进行防溺水的实地演练，如模拟溺水自救和救援，提高同学们的实战能力。
7.2 组织同学们进行防震自救的实地演练，如模拟地震发生时的紧急疏散和救援，提高同学们的实战能力。
第八章：教学反馈8.1 通过问卷调查或访谈形式，了解同学们对防溺水和防震自救知识的掌握程度及实际操作能力。
《防地震》《防溺水》主题班会教案
《防地震》《防溺水》主题班会教案第一章：地震的基本知识1.1 地震的定义：地震是地壳或岩石圈因受到内、外力的作用而突然发生破裂，使积累的能量迅速释放，产生地震波的一种自然现象。
1.2 地震的成因：地震主要是由地球内部的地壳运动引起的，如板块运动、断层活动等。
1.3 地震的类型：根据地震发生的地点和震源深度，可分为浅源地震、中源地震和深源地震。
1.4 地震的等级：地震的等级通常用里氏震级来表示，震级越大，地震破坏力越强。
第二章：地震的预警和预报2.1 地震的预警信号：预警信号主要包括地震短临预报、地震预警警报等。
2.2 地震的预报方法：地震预报主要依靠地震监测、地震前兆观测、地震数值模拟等技术手段。
2.3 地震的预警和预报的意义：地震预警和预报有助于减小地震灾害损失，提高人民群众的生命安全意识。
第三章：地震时的自我保护与救援3.1 地震时的自我保护：当地震发生时，要保持冷静，迅速采取措施保护自己，如躲到安全地带、保护头部等。
3.2 地震后的救援：地震发生后，要积极参与救援工作，如救助被困人员、提供物资支持等。
3.3 地震应急救援队伍的组建和培训：学校、社区等应组建地震应急救援队伍，加强应急救援知识的培训和实践演练。
第四章：溺水的基本知识4.1 溺水的定义：溺水是指因水吸入呼吸道导致呼吸困难或窒息的一种危险状态。
4.2 溺水的成因：溺水主要是由人跌入水中、游泳时不慎吸入水等引起的。
4.3 溺水的类型：根据溺水发生的地点和原因，可分为泳池溺水、江河溺水、海滩溺水等。
第五章：溺水的预防与自救5.1 溺水的预防措施：加强溺水安全教育，提高自我保护意识，遵守泳池、江河等水域的安全规定。
5.2 溺水时的自救方法：溺水时要保持冷静，采取正确的自救方式，如踢腿、漂浮等。
5.3 溺水救援的工具和设备：救生圈、救生衣、救生杆等是溺水救援的有效工具和设备。
第六章：地震后的自救与互救6.1 地震后的自救：地震发生后，要迅速评估自身安全，进行必要的自救，如脱离危险环境、止血包扎等。
《防溺水》《防震自救》主题班会教案
《防溺水》《防震自救》主题班会教案第一章：教学目标1.1 知识目标让学生了解防溺水和防震自救的基本知识。
让学生掌握防溺水和防震自救的基本技能。
1.2 技能目标培养学生正确的防溺水和防震自救行为习惯。
培养学生遇到溺水或地震时冷静应对的能力。
1.3 情感目标增强学生的安全意识。
培养学生的自我保护意识和社会责任感。
第二章：教学重点与难点2.1 教学重点防溺水和防震自救的基本知识与技能。
学生在遇到溺水或地震时的正确行为。
2.2 教学难点如何让学生在实际情况下正确运用防溺水和防震自救的知识与技能。
第三章：教学方法3.1 讲授法讲解防溺水和防震自救的基本知识。
分析溺水与地震发生时的应对策略。
3.2 演示法进行防溺水和防震自救的示范演练。
让学生亲身体验遇到溺水与地震时的应对方法。
3.3 互动法分组讨论如何在实际情况下运用防溺水和防震自救的知识与技能。
让学生分享自己的学习心得和体验。
第四章：教学内容4.1 防溺水知识溺水的原因与预防措施。
遇到溺水时的自救与互救方法。
4.2 防震自救知识地震发生时的安全防护措施。
地震后的自救与互救方法。
第五章：教学过程5.1 导入通过引入溺水与地震的新闻事件引起学生的关注。
提出问题，引导学生思考如何防范溺水与地震风险。
5.2 知识讲解与演示讲解防溺水和防震自救的基本知识。
进行示范演练，让学生了解遇到溺水与地震时的应对方法。
5.3 分组讨论与分享将学生分成小组，让他们讨论如何在实际情况下运用防溺水和防震自救的知识与技能。
每组选取一名代表分享讨论成果。
5.4 总结与反思总结本次班会的学习内容，强调防溺水和防震自救的重要性。
鼓励学生在日常生活中时刻保持安全意识，并积极向家人和朋友传播相关知识。
第六章：教学评估6.1 课堂参与度评估通过观察学生在课堂上的发言和提问，评估学生对防溺水和防震自救知识的理解程度。
评估学生在小组讨论中的合作和分享情况，了解他们的学习效果。
6.2 实践操作评估在示范演练环节，观察学生对防溺水和防震自救技能的掌握情况。
《防溺水》《防震自救》主题班会教案
一、教案背景班会主题：《防溺水》《防震自救》课时：1课时年级：五年级二、教学目标1. 让学生了解防溺水和防震自救的基本知识。
2. 培养学生树立安全意识，提高自我保护能力。
3. 引导学生掌握正确的急救方法，提高应对突发事件的能力。
三、教学内容1. 防溺水知识：了解溺水的原因、预防措施、游泳安全常识等。
2. 防震自救知识：地震发生的原因、地震时的自我保护方法、地震后的救援行动等。
四、教学过程1. 导入：教师通过讲解溺水者和地震受灾者的故事，引起学生对防溺水和防震自救的关注。
2. 新课讲解：a. 防溺水知识：教师讲解溺水的原因，如水域隐患、不熟悉水性等，以及预防措施，如不在无人看管的水域游泳、不私自下水等。
b. 防震自救知识：教师讲解地震发生的原因，如地壳运动、断层活动等，以及地震时的自我保护方法，如躲到安全地带、保护头部等，地震后的救援行动，如呼救、等待救援等。
3. 互动环节：学生分组讨论，分享自己了解到的防溺水和防震自救的知识。
4. 情景模拟：教师组织学生进行防溺水和防震自救的实战演练，提高学生的应对能力。
五、课后作业1. 学生回家后，与家人分享所学到的防溺水和防震自救知识。
2. 家长协助孩子制定防溺水和防震自救的计划，提高家庭的安全意识。
六、教学评价1. 知识掌握：学生能熟练地列举出防溺水和防震自救的基本措施。
2. 技能掌握：学生能正确地演示防溺水和防震自救的动作要领。
3. 情感态度：学生表现出对生命安全的高度重视，能够主动关注身边的安全隐患。
七、教学资源1. 防溺水和防震自救的宣传资料。
2. 防溺水和防震自救的示范视频。
3. 安全教育的课件和教案。
八、教学方法1. 讲授法：教师讲解防溺水和防震自救的基本知识。
2. 讨论法：学生分组讨论，分享自己的观点和经验。
3. 示范法：教师演示防溺水和防震自救的动作要领。
4. 情景模拟法：教师组织学生进行实战演练，提高学生的应对能力。
九、教学难点1. 让学生理解并掌握防溺水和防震自救的正确方法。
防震安全教育教案防溺水
课时：2课时年级：五年级教材：《小学生安全教育》教学目标：1. 让学生了解地震和溺水的危害，提高安全意识。
2. 让学生掌握防震和防溺水的自救互救方法。
3. 培养学生关爱生命，珍爱生命的意识。
教学重点：1. 地震和溺水的危害。
2. 防震和防溺水的自救互救方法。
教学难点：1. 让学生掌握防震和防溺水的自救互救方法。
2. 培养学生关爱生命，珍爱生命的意识。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师通过播放地震和溺水事故的图片、视频，引导学生思考：这些事故给人们带来了哪些危害？2. 学生分享自己的看法，教师总结：地震和溺水事故给人们带来了巨大的伤害，我们必须要提高安全意识，掌握自救互救方法。
二、防震安全教育1. 教师讲解地震的基本知识，如地震的成因、震级、震中距离等。
2. 教师讲解地震时的自救互救方法，如：a. 在室内，迅速躲到坚固的家具下或墙角，保护好头部；b. 在室外，迅速离开建筑物，远离高大物体；c. 遇到地震时，不要乘坐电梯，尽量走楼梯；d. 发生地震时，保持冷静，不要恐慌。
三、防溺水教育1. 教师讲解溺水的危害，如：a. 溺水可能导致生命危险；b. 溺水后容易导致溺水者心理创伤；c. 溺水事故给家庭带来无尽的痛苦。
2. 教师讲解防溺水的方法，如：a. 不私自下水游泳；b. 不擅自与他人结伴游泳；c. 在游泳时，要有成人陪同；d. 发生溺水事故时，要学会呼救、自救。
四、实践操作1. 教师组织学生进行防震和防溺水的自救互救演练。
2. 学生分组进行演练，教师点评并指导。
五、总结1. 教师总结本节课的学习内容，强调防震和防溺水的重要性。
2. 学生分享自己在演练中的收获，教师给予肯定。
第二课时一、复习1. 教师提问学生防震和防溺水的自救互救方法，检查学生的学习效果。
2. 学生回答问题，教师点评。
二、案例分析1. 教师通过播放地震和溺水事故的真实案例，引导学生分析事故原因，总结教训。
2. 学生分享自己的看法，教师总结：提高安全意识，掌握自救互救方法，才能最大限度地减少事故发生。
《防地震》《防溺水》主题班会教案
《防地震》《防溺水》主题班会教案一、教学目标1. 让学生了解地震和溺水的危害性，提高防范意识。
2. 学习地震和溺水的预防措施，增强自我保护能力。
3. 培养学生的团队协作精神，提高应对突发事件的能力。
二、教学重点1. 地震和溺水的预防措施。
2. 如何在地震和溺水事故中进行自救和互救。
三、教学难点1. 地震和溺水的紧急处理方法。
2. 如何在地震和溺水事故中保持冷静，正确判断。
四、教学方法1. 采用讨论法，让学生分享自己了解的地震和溺水知识。
2. 采用讲解法，教师讲解地震和溺水的预防措施及紧急处理方法。
3. 采用模拟演练法，让学生亲身体验地震和溺水事故的处理过程。
五、教学准备1. 教案、课件、多媒体设备。
2. 安全标志牌、急救包等教学道具。
3. 安静的环境，宽敞的场地。
第一章：地震的成因及危害1. 讨论：地震是如何发生的？2. 讲解：地震的成因及危害。
3. 互动：学生分享自己对地震的了解。
第二章：地震的预防与应对1. 讲解：地震的预防措施。
2. 演练：地震发生时的紧急疏散。
3. 讨论：地震发生后如何进行自救和互救。
第三章：溺水的成因及危害1. 讨论：溺水是如何发生的？2. 讲解：溺水的成因及危害。
3. 互动：学生分享自己对溺水的了解。
第四章：溺水的预防与应对1. 讲解：溺水的预防措施。
2. 演练：溺水事故发生时的自救与互救。
3. 讨论：如何在溺水事故中保持冷静，正确判断。
第五章：地震和溺水事故的紧急处理1. 讲解：地震和溺水事故的紧急处理方法。
2. 模拟演练：地震和溺水事故的处置。
3. 总结：本节课的学习内容，强调学生的防范意识和自我保护能力。
六、地震后的自救与互救1. 讲解：地震后可能遇到的困难和危险。
2. 演练：如何在地震后被埋压时进行自救。
3. 讨论：地震后如何与外界取得联系，寻求救援。
七、溺水事故的自救与互救1. 讲解：溺水事故发生时的自救方法。
2. 演练：如何在溺水事故中进行互救。
3. 讨论：溺水事故发生后的紧急处理。
防震减灾和防溺水大班教案
防震减灾和防溺水大班教案一、创新教学目标（一）知识与技能目标1. 幼儿能够识别至少三种地震和溺水危险的标志或场景。
例如，知道地震时房屋摇晃、物品掉落是危险的，溺水时在没有大人陪伴下进入深水区是危险的。
通过观看简单的图片、动画等形式，幼儿能准确指出这些危险场景。
2. 幼儿可以说出至少两种在地震和溺水发生时简单的自我保护动作。
像地震时躲在桌子下面或者墙角，用双手抱住头部；溺水时大声呼救并且尝试漂浮在水面上。
教师会通过动作示范、儿歌等方式让幼儿记住这些动作。
（二）过程与方法目标1. 培养幼儿的观察力。
在教学过程中，通过展示不同的地震和溺水相关的图片、视频等资料，引导幼儿仔细观察其中的危险元素，比如地震时地面的裂缝、溺水时水面的波动等，鼓励幼儿积极发言，分享自己看到的危险情况。
2. 提高幼儿的模仿能力。
教师示范地震和溺水时的正确应对动作后，幼儿能够模仿并做出正确的动作。
而且在模拟场景中，幼儿可以根据实际情况调整自己的动作，比如在模拟地震时，如果桌子倒了，幼儿能迅速转移到墙角继续保护自己。
（三）情感态度与价值观目标1. 让幼儿初步建立对自然灾害和危险情况的敬畏之心。
让他们明白地震和溺水都是非常危险的情况，不能因为好奇而去冒险尝试危险的行为。
2. 培养幼儿的自我保护意识。
让幼儿知道自己的生命是很宝贵的，在遇到危险的时候要积极采取措施保护自己，不能依赖别人总是来救自己。
二、独特教学重点与难点（一）教学重点1. 地震和溺水危险场景的识别对于大班幼儿来说，他们的生活经验有限，很难想象出地震和溺水到底有多危险。
所以教师要通过大量生动、形象的图片、动画、故事等方式，向幼儿展示地震时房屋倒塌、道路断裂，溺水时在水里挣扎等危险场景。
例如，教师可以讲述这样一个故事：“有一天，小兔子在河边玩耍，它看到水很清澈，就想下去游泳。
可是小兔子不知道水很深，而且没有爸爸妈妈陪着。
小兔子一跳进水里，就开始扑腾，它喝了好多水，差点就被淹死了。
《防地震》《防溺水》主题班会教案
《防地震》《防溺水》主题班会教案第一章：地震的基本概念1.1 地震的定义1.2 地震的成因1.3 地震的等级划分第二章：地震的前兆与预警2.1 地震的前兆现象2.2 地震预警系统的原理及应用2.3 地震时的紧急疏散流程第三章：地震时的自我保护与救援3.1 地震时的正确行为与自救方法3.2 地震中的逃生技巧3.3 地震后的救援行动及注意事项第四章：防溺水的常识与技巧4.1 溺水的原因及危害4.2 预防溺水的措施4.3 溺水时的自救与救助方法第五章：地震、溺水突发事件的应急预案5.1 地震应急预案的制定与实施5.2 溺水应急预案的制定与实施5.3 地震、溺水突发事件后的心理疏导本章节内容涵盖了地震和溺水两个方面的知识，旨在帮助学生掌握地震和溺水的预防、应对和救援技巧，提高学生的安全意识，为应对突发事件奠定基础。
第六章：地震后的生活与重建6.1 地震后的生活保障6.2 地震灾区救援物资的分配6.3 地震后重建工作的开展第七章：溺水事故的案例分析7.1 典型案例介绍7.2 案例中存在的问题及教训7.3 预防类似事故的策略第八章：自然灾害应急救助知识8.1 自然灾害的分类及特点8.2 应急救助的基本原则8.3 应急救助的方法和技巧第九章：地震、溺水防范意识的培养9.1 学生地震、溺水防范意识的培养9.2 家长和教师在地震、溺水防范中的作用9.3 社会力量在地震、溺水防范中的参与10.2 存在的问题与不足10.3 未来防地震、防溺水工作的展望本教案通过系统地介绍地震和溺水的基本知识、预防措施、应对方法以及应急救助技巧，旨在培养学生地震和溺水的防范意识，提高学生在突发事件中的自我保护能力，为学生的生命安全提供有力保障。
本教案还强调了家长、教师和社会力量在学生防地震、防溺水工作中的重要作用，以期形成多方共同参与的防护体系。
重点和难点解析重点环节1：地震的基本概念解析：地震的基本概念是理解地震现象的基础，需要学生掌握地震的定义、成因和等级划分，以便在遇到地震时能够正确理解和应对。
《防溺水》《防震自救》主题班会教案
《防溺水》《防震自救》主题班会教案第一章：教学目标1.1 知识目标了解防溺水和防震自救的基本知识。
1.2 技能目标学会正确的防溺水和防震自救方法。
1.3 情感目标提高学生的安全意识，增强自我保护意识。
第二章：教学重难点2.1 教学重点防溺水和防震自救的基本知识。
2.2 教学难点正确的防溺水和防震自救方法。
第三章：教学方法3.1 讲授法讲解防溺水和防震自救的基本知识。
3.2 演示法演示正确的防溺水和防震自救方法。
3.3 互动法学生参与实践，进行防溺水和防震自救演练。
第四章：教学内容4.1 防溺水知识介绍溺水的原因，预防溺水的措施，溺水的自救和他救方法。
4.2 防震自救知识介绍地震的特点，地震时的自我保护方法，地震后的救援行动。
第五章：教学过程5.1 导入通过讲解溺水事故案例，引起学生对防溺水的重视。
5.2 讲解防溺水知识讲解溺水的原因，预防溺水的措施，溺水的自救和他救方法。
5.3 演示防溺水方法演示正确的防溺水方法，学生进行模仿练习。
5.4 讲解防震自救知识讲解地震的特点，地震时的自我保护方法，地震后的救援行动。
5.5 演示防震自救方法演示正确的防震自救方法，学生进行模仿练习。
5.6 互动环节进行防溺水和防震自救演练，学生参与实践。
5.7 总结与反思总结本次班会的重点内容，强调学生的安全意识，鼓励学生在生活中积极实践。
第六章：教学评价6.1 课堂问答通过提问方式检查学生对防溺水和防震自救知识的掌握情况。
6.2 实践演练观察学生在演练中的表现，评价其防溺水和防震自救技能的掌握程度。
6.3 课后反馈收集学生和班主任的反馈意见，了解教学效果，为改进教学提供依据。
第七章：教学拓展7.1 防溺水和防震自救的宣传材料提供相关的宣传材料，让学生课后进一步了解和掌握防溺水和防震自救的知识。
7.2 组织防溺水和防震自救的活动组织学生参加相关的实践活动，提高学生的实际操作能力。
7.3 邀请专家讲座邀请相关部门专家或志愿者来校进行防溺水和防震自救的专题讲座，增加学生的安全知识储备。
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防溺水、防恐安全教育教案
六年级一班
【教学目标】
1.在不同场合需根据不同条件，采取快速有效的防恐方法，避免伤害。
通过课堂讨论学习、课外演练，学会在不同场合尽量避免恐怖伤害。
2.让学生远离河、渠、大口井，避免溺水。
【教学重点】
了解不同场合的避免方法。
【教学难点】
掌握不同场合的防恐方法。
【教学准备】
收集有关防恐的资料；多媒体课件。
【教学过程】
一、防恐资料
各小组交流收集到的关于防恐的资料。
二、避恐之街道、开阔地
1、指导阅读有关防恐的资料。
2、小组间讨论高楼和操场中防恐的有效方法，并加以归纳整理。
（1）、在街道上，就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；要避开高大建筑物，如：
- 1 -
楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥、过街桥等结构复杂的构筑物。
（2）、在开阔地要躲开密集人群，就地卧倒或蹲下。
（3）、在室外要注意以下危险物或高耸悬挂物，如：变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车、玻璃幕墙等；危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。
三、小结不同场合要根据实际，听从指挥，选择正确的防恐方法和地点。
板书设计：街道：选择开阔地蹲趴，不乱跑，不返回室内，避开高大建筑开阔地：就地蹲趴，躲开密集人群
四、教育学生如何预防溺水
1.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择良好的游泳场所，对场所的环境（如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况）要了解清楚。
2.必须要组织并在家长或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳，下水前后要清点人数，并指定救生员做安全保护。
3.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳。
要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处淋洗，待适应水温后在下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食道或气管。
4.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水- 2 -
和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳。
5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6.在游泳中，若小腿或脚步抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
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