向阳而生 追梦而行 - 大学生主题心理班会活动策划PPT模板示例参考
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心怀希望-向阳而生班会课件
●但马歇尔没有回家种田，他独自到芝加哥闯天下，后来成为 长袖善舞、叱咤风云的商业巨子。
我们分享三个故事：第三个
●爱因斯坦在慕尼黑高中就读时，除了数学外，其他成绩都 不甚理想。他对机械式的教育感到相当痛苦，特别是他父 母此时都在意大利的米兰，他渴望离开慕尼黑到米兰去， 因而请一位医师开了一张他“必须休养六个月”的证明。 他担心学校不会准假想不到老师说他随时可以离开学校， 因为“班上由于你的存在破坏了学生之间应有的尊严”
●第一个是爱好 ●应该有自己的一项爱好，而且这个爱 好最好是自娱自乐，千万不能给别人 去表演。
如何在压力下克服焦虑
●第二个知心朋友
●第二项就是有自己的一个交心的朋友，有一 个就够。但是你得确保对方也是交心的，你自 己难受的时候，你跟对方可以倾诉一下，你得 保证倾诉的时候他也愿意跟你倾诉，你也能听。
如何在压力下克服焦虑
●第三个运动 ●第三项应该有的就是一项运动，因为运动 本身就是一种放松，它对你的身体健康有 好处可以帮你去抵抗这种学习的一种高强 度的这么一种对身体的消耗。
摆脱生命的魔咒
我们的耳畔是不是常常 听到否定自己声音： 他们说你不行， 你太差了， 你简直是个白痴。
我们分享三个故事：第一个
向奋 阳斗 而、 生拼
搏 、
●柏拉图说·“把你的脸迎朝阳光，那就不会有阴影。
●做一株向日葵，向阳而生，逐光而行。光，或许会刺 痛你的眼，或许会灼伤你的皮肤，但它会给你远远超 出痛你伤你的能量，会给你带来一颗坚强不屈的心。 岁月几何，风雨兼程。谁能阻止命运的考验?那些磨 难，终究会成为人生中不可多得的经历，不经历风雨 怎么见彩虹?
心怀希望，相信自己
●每个人都有梦想，有的人不改初衷、百折不挠、勇往直 前地去实现望，相信自己。为了我们的梦想去奋斗、拼搏。
大学心理主题班会策划书PPT
03
02
分享嘉宾
邀请有心理健康经验的学生或老师 分享经验，增强班会互动性。
后勤保障
负责场地申请、设备租赁、物资采 购等后勤保障工作。
04
任务明确
01 班会组织者需提前与心理专业老师沟通，明确班 会主题和目标，制定详细策划方案。
02 学生代表负责收集同学们对班会的期望和建议， 以便更好地满足学生需求。
定期对活动进行总结与分享，包 括活动亮点、问题不足及改进措 施等。
03
跟踪调查与后续服 务
在活动结束后进行跟踪调查，了 解参与者的后续情况，并提供必 要的心理支持和帮助。
1.谢谢聆 听
07 安全保障措施及应急预案制定
安全保障措施
场地安全
确保活动场地符合安全标准，检查场地是否存在安全隐患，如电 线、插座等是否安全。
人员安全
配备专业安全人员，负责现场秩序维护和紧急情况的处理，确保 参与者在活动过程中的人身安全。
食品安全
如活动涉及食品，应确保食品来源可靠、卫生，符合相关食品安 全法规。
促进班级凝聚力
02
以心理主题班会为契机，增进同学之间的相互了解和信任，加
强班级凝聚力。
宣传心理健康知识
03
通过班会活动，传播心理健康知识，帮助学生树立正确的心理
健康观念。
策划意义
有助于学生健康成长
心理主题班会关注学生心理健康，有助于学生在大学阶段健康成 长。
增强学生自我认知
通过班会活动，引导学生认识自我、了解自我，从而更好地调整自 己，适应大学生活。
02
大学心理健康教育重要性
强调心理健康教育在大学阶段的重要性，以及对学生个 人成长和社会适应的积极影响。
03
班级作为心理健康教育阵地
02
分享嘉宾
邀请有心理健康经验的学生或老师 分享经验，增强班会互动性。
后勤保障
负责场地申请、设备租赁、物资采 购等后勤保障工作。
04
任务明确
01 班会组织者需提前与心理专业老师沟通，明确班 会主题和目标，制定详细策划方案。
02 学生代表负责收集同学们对班会的期望和建议， 以便更好地满足学生需求。
定期对活动进行总结与分享，包 括活动亮点、问题不足及改进措 施等。
03
跟踪调查与后续服 务
在活动结束后进行跟踪调查，了 解参与者的后续情况，并提供必 要的心理支持和帮助。
1.谢谢聆 听
07 安全保障措施及应急预案制定
安全保障措施
场地安全
确保活动场地符合安全标准，检查场地是否存在安全隐患，如电 线、插座等是否安全。
人员安全
配备专业安全人员，负责现场秩序维护和紧急情况的处理，确保 参与者在活动过程中的人身安全。
食品安全
如活动涉及食品，应确保食品来源可靠、卫生，符合相关食品安 全法规。
促进班级凝聚力
02
以心理主题班会为契机，增进同学之间的相互了解和信任，加
强班级凝聚力。
宣传心理健康知识
03
通过班会活动，传播心理健康知识，帮助学生树立正确的心理
健康观念。
策划意义
有助于学生健康成长
心理主题班会关注学生心理健康，有助于学生在大学阶段健康成 长。
增强学生自我认知
通过班会活动，引导学生认识自我、了解自我，从而更好地调整自 己，适应大学生活。
02
大学心理健康教育重要性
强调心理健康教育在大学阶段的重要性，以及对学生个 人成长和社会适应的积极影响。
03
班级作为心理健康教育阵地
向阳携行共创未来心理主题班会ppt
向阳携行共创未来心理主题班会ppt Slide 1:
-主题：向阳携行共创未来心理主题班会
-日期：[日期]
-欢迎致辞：致辞人姓名
Slide 2: 介绍
-自我介绍：主持人自我介绍
-感谢与目标：感谢大家参与心理主题班会，介绍本次活动的目标Slide 3: 心理健康的重要性
-解释心理健康的重要性：心理健康对个人生活和学习的影响
-举例说明：对比心理健康和心理问题对学业的影响
Slide 4: 压力管理
-压力对身心的影响：压力对身体和心理的负面影响
-压力管理策略：提供一些实用的方法来管理和减轻压力
Slide 5: 心理问题的警示信号
-警示信号：列举一些常见的心理问题的警示信号，包括情绪波动、社交障碍、焦虑等
-注意事项：朋友和家人应该注意的事项，以及应该采取的支持措施Slide 7: 向阳携行共创未来
-向阳携行活动介绍：介绍向阳携行共创未来活动的目的和内容
-活动规划：提供活动的时间和地点，鼓励大家积极参与
Slide 8: 鼓励和激励
-鼓励与激励的重要性：解释鼓励和激励对个人和集体行为的积极影响
-如何鼓励他人：提供一些方法和技巧来鼓励他人
Slide 9: 总结与展望
-总结：回顾本次班会的重点和要点
-展望未来：鼓励大家积极参与心理健康活动，共同创造美好未来Slide 10: Q&A环节
-接受观众提问：邀请观众提问问题，回答他们的疑虑和疑问
-感谢：感谢观众的参与和支持。
大学生心理健康日主题班会关注心理健康塑造阳光心态宣传课件PPT
心理活动特点应符合年龄、性别特点。 “理想的我”与“现实的我”基本相符。
心理健康培养。
了解自我、悦纳自我。
接受他人，善与人处。
热爱生活，乐于工作和学习。
心理健康的人能够面对现实、接受现 实，并能够主动地去适应现实，进一 步地改造现实，而不是逃避现实。
能协调与控制情绪，心境良好。 人格和谐完整。 智力正常。 心理行为符合年龄特征。
大学生心理健康日
5·25日大学生心理健康日主题班会
为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生
心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音 “我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生
人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。
1、正确理解心理健康。
心理健康标准。
有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 有切合实际的生活目标。 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
3、大学生常见的心理问题。
如何面对心理问题？
2、不要急于“诊断”。
心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目 从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入 座”，认定自己患了什么病，实在不必自己吓自己。
如何面对心理问题？
3、转移注意。
心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯 着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工 作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
目 2、大学生心理健康标准。 录 3、大学生常见的心理问题。
大学生心理健康教育主题班会PPT模板-2024鲜版
5
大学生心理健康现状及问题
01
大学生心理问 题原因
02
学业压力
2024/3/28
人际关系困扰
03
04
未来就业担忧
6
心理健康教育目标与意义
01
心理健康教育目标
2024/3/28
02
增强大学生心理健康意识
培养健康心理品质与行为习惯
03
7
心理健康教育目标与意义
提高心理自助与互助能力
心理健康教育意义
预防心理疾病发生
20
04
学业规划与时间管理策略
2024/3/28
21
学业目标设定及计划制定方法
80%
确定长期目标
明确自己的职业规划和未来发展 方向，以此为基础设定学业目标 。
100%
制定短期计划
将长期目标分解为可操作的短期 计划，包括学期计划、月计划和 周计划。
80%
设定优先级
根据任务的紧急程度和重要性， 合理分配时间和精力，确保重要 任务得到优先处理。
积极思考
培养积极心态，以乐观的态度面对生活中的挑战和困难。
2024/3/28
15
情绪调节与压力缓解方法
时间管理
合理规划时间，避免拖延和压力堆积。
运动与放松
通过运动、听音乐、做瑜伽等方式放松身心，缓解 压力。
寻求支持
与朋友、家人或老师交流，分享自己的感受和困惑 ，获得支持和建议。
2024/3/28
16
识别情绪：学会观察自己和他人的情绪表 现，准确判断情绪类型。
03
2024/3/28
06
情绪词汇：丰富情绪词汇，用恰当的语言 描述自己和他人的情绪。
11
大学生心理健康现状及问题
01
大学生心理问 题原因
02
学业压力
2024/3/28
人际关系困扰
03
04
未来就业担忧
6
心理健康教育目标与意义
01
心理健康教育目标
2024/3/28
02
增强大学生心理健康意识
培养健康心理品质与行为习惯
03
7
心理健康教育目标与意义
提高心理自助与互助能力
心理健康教育意义
预防心理疾病发生
20
04
学业规划与时间管理策略
2024/3/28
21
学业目标设定及计划制定方法
80%
确定长期目标
明确自己的职业规划和未来发展 方向，以此为基础设定学业目标 。
100%
制定短期计划
将长期目标分解为可操作的短期 计划，包括学期计划、月计划和 周计划。
80%
设定优先级
根据任务的紧急程度和重要性， 合理分配时间和精力，确保重要 任务得到优先处理。
积极思考
培养积极心态，以乐观的态度面对生活中的挑战和困难。
2024/3/28
15
情绪调节与压力缓解方法
时间管理
合理规划时间，避免拖延和压力堆积。
运动与放松
通过运动、听音乐、做瑜伽等方式放松身心，缓解 压力。
寻求支持
与朋友、家人或老师交流，分享自己的感受和困惑 ，获得支持和建议。
2024/3/28
16
识别情绪：学会观察自己和他人的情绪表 现，准确判断情绪类型。
03
2024/3/28
06
情绪词汇：丰富情绪词汇，用恰当的语言 描述自己和他人的情绪。
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悦纳自我,向阳而生+心理健康教育主题班会课件
人，首先要认识自己。一个人如果不能认识自我，还迷失自我，那 么对于他的人生而言就是一场灾难！你对自己的认识有多少呢？现在让 我们试着回答以下问题，看看能不能帮你回答“我是谁”这个问题。
大风吹 吹什么
当老师说"大风吹呀大风吹"的时候，请大家 齐声问：“吹什么？”
假如你听到：吹戴眼镜的同学，戴眼镜的同 学就要迅速起立。其他同学保持不动哦～
悦纳自我 向阳而生
How you see yourself is far more important than how others see you
课堂约定： 谁最棒？我最棒！
目 01
阅己
02
录 03
悦己 越己
阅己
How you see yourself is far more important than how others see you
我……"
另一位同学听完接话，如“当然啦！我知道我很热心，你也
很聪明……”
下一轮接话如“当然啦！我知道我很聪明，你也……"
对话以这种模式继续至少进行三个回合
悦己
How you see yourself is far more important than how others see you
小小辩论赛 A 内向是不是一种缺点？ B 成为更好的自己前提是漂亮吗？
假如你听到：吹坐姿端正的同学，那么所有 人保持坐姿端正游戏到这里就结束啦！
小象身上的锁链
有人将一只小象用铁链栓在桩子上， 它会尝试挣脱， 但是因为小象的力量不够，它挣脱不了铁 链，而且挣脱的过程中只会让自己感到很 不舒服。 慢慢地，它就接受了这个现实，认为自己 不可能挣脱。 即使在十年之后， 小象已成长为强壮的大象， 却依然相信自己无法逃脱， 甚至根本不去试一试。
向阳而生 追梦而行 - 大学生主题心理班会活动策划3500字总结报告模板示例
xxxx 年x 月“向阳而生追梦而行”xx 大学 xxxx 学院 xxxx 级xxxx 班 心理委员：xxx联系方式：xxxxxxxxxxx主题·心理班会策 划书xx班心理主题班会策划表本次心理班会出席xx人，请假x人，缺勤x人。
目录一、活动目的 (3)二、活动流程 (3)1.前期准备 (3)2.中期进程 (4)3.后期总结 (5)三、活动效果 (5)四、活动反馈 (6)一、活动目的大学阶段是青年处在人生发展的关键时期，大学生作为我国文化层次较高的年轻群体，他们富于理性、敏感、激情，更富于创造性、挑战性。
但是面对社会日趋激烈的竞争以及来自学习、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不定的心理反应。
大二更是大学阶段的关键时期。
在这个时期，同学们面临着较大的学业压力，部分同学还面临着来自学生会、社团的工作压力。
因此，适当的外部心理干预十分必要。
作为一个新成立的班级，本次心理班会旨在活跃班级氛围、拉近同学之间的距离；重申同学们进入空间的初衷；普及心理常识、加深同学们对心理异常状况的了解；缓解学业压力，为同学们提供一个倾诉的渠道和放松的机会。
二、活动流程1.前期准备（1）人员安排心理委员：负责主体的班会策划，发布通知，查阅资料，准备音乐、游戏内容、视频内容，制作PPT，主持心理班会；班长：申请心理班会活动教室；组织委员：统计请假人员，记录考勤；宣传委员：负责拍照、宣传文案和后期院网通讯；文体委员：活动安排座位，让同学们坐得紧凑；生卫委员：准备活动所需要的奖品；学习委员：打印抽奖编号卡片，编写抽取随机数的小程序以备心理游戏时使用。
（2）访谈心理委员随机抽取了五位同学，提前了解同学们最近在学习生活中遇到的困难，确定心理班会需要关注的问题。
（3）宣传由于途径受限，心理班会的宣传主要通过班委的个人社交账号发布；心理委员通过QQ空间进行宣传、由班委转发；心理班会具体的举办时间和地点通过通知群发布。
(2024年)大学生心理健康教育主题班会PPT课件
2024/3/26
日常观察与记录
心理委员应关注同学的 心理状态，及时发现潜 在问题，做好记录并报 告给辅导员或心理咨询 中心。
组织心理活动
心理委员可协助老师组 织心理健康主题班会、 心理讲座等活动，促进 同学间的心理健康交流 。
29
心理主题班会的开展
确定主题
根据大学生常见的心理问题，确定班 会主题，如适应问题、学业压力、人 际关系等。
2024/3/26
20
预防心理疾病
2024/3/26
普及心理健康知识
通过心理健康教育，大学生可以了解常见的心理问题及其成因， 从而有针对性地进行预防和干预。
及时发现并解决问题
心理健康教育有助于大学生及时发现自身或他人的心理问题，积极 寻求帮助，避免问题恶化。
降低心理疾病发病率
通过心理健康教育和心理辅导，可以降低大学生心理疾病的发病率 ，提高大学生的心理健康水平。
。
定期举办心理健康讲座和团体辅 导活动，满足学生不同需求。
鼓励学生主动寻求帮助，提供心 理支持和解决方案。
2024/3/26
24
心理健康活动
开展丰富多彩的心理健康主题活动，如心理剧、 心理运动会等。
组织学生心理健康社团，提供交流平台，促进学 生互助成长。
利用网络等新媒体手段，宣传心理健康知识，扩 大教育覆盖面。
21
05
大学生心理健康教育的途 径与方法
2024/3/26
22
课堂教学
开设专门的心理健康 教育课程，系统传授 心理健康知识。
通过案例分析、角色 扮演等教学方法，提 高学生心理健康意识 和技能。
2024/3/26
在其他相关课程中融 入心理健康教育内容 ，实现知识渗透。
日常观察与记录
心理委员应关注同学的 心理状态，及时发现潜 在问题，做好记录并报 告给辅导员或心理咨询 中心。
组织心理活动
心理委员可协助老师组 织心理健康主题班会、 心理讲座等活动，促进 同学间的心理健康交流 。
29
心理主题班会的开展
确定主题
根据大学生常见的心理问题，确定班 会主题，如适应问题、学业压力、人 际关系等。
2024/3/26
20
预防心理疾病
2024/3/26
普及心理健康知识
通过心理健康教育，大学生可以了解常见的心理问题及其成因， 从而有针对性地进行预防和干预。
及时发现并解决问题
心理健康教育有助于大学生及时发现自身或他人的心理问题，积极 寻求帮助，避免问题恶化。
降低心理疾病发病率
通过心理健康教育和心理辅导，可以降低大学生心理疾病的发病率 ，提高大学生的心理健康水平。
。
定期举办心理健康讲座和团体辅 导活动，满足学生不同需求。
鼓励学生主动寻求帮助，提供心 理支持和解决方案。
2024/3/26
24
心理健康活动
开展丰富多彩的心理健康主题活动，如心理剧、 心理运动会等。
组织学生心理健康社团，提供交流平台，促进学 生互助成长。
利用网络等新媒体手段，宣传心理健康知识，扩 大教育覆盖面。
21
05
大学生心理健康教育的途 径与方法
2024/3/26
22
课堂教学
开设专门的心理健康 教育课程，系统传授 心理健康知识。
通过案例分析、角色 扮演等教学方法，提 高学生心理健康意识 和技能。
2024/3/26
在其他相关课程中融 入心理健康教育内容 ，实现知识渗透。
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的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许， 有个人独立的意见，有判断是非的标准。
自我暗示法
自我暗示法一般是用不出声的内部 语言默念进行，但也可以通过自言 自语，甚至在无人处大声对自己呼 吁的方式来加强效果。还可以将提 示语写在日记本上、条幅上，贴在 墙上、床头，压在玻璃板下等，以 便经常鞭策自己。
克服焦虑的对策不含下列哪一项
以下最简单、最直接表示对他人友好的一种方式是
我们常常根据已有的经验或观念对某人或某一类人 产生一种比较固定的看法，比如人们常常认为南方
人小气，精打细算，北方人豪爽，这是一种
在心理咨询的各种形式中，最主要且最有效的方法是
大学生可以根据事情的性质来进行时间安排。事情 有两种性质，一是紧急性，二是
小游戏
你来比划·我来猜
影
片
欣
赏
星
空
1
8
空
间
班
日
记
心
理
班
会
视频文件略
结合自身经历，谈谈你的观影感受。
向阳而生 逐梦而行
xxxx级XXXXXX班级心理班会 XXXX学院
xxxx.xx.xx
心理知识 快问快答
下列内容哪一项不属于学习适应策略
学习动力缺乏的个体心理因素不包含
心理健康的最终目标是
自我暗示法
暗示过程中尽量运用想象； 自我暗示的内容要积极正面； 获得良好的暗示时间； 努力达到松弛和凝神。
BREAK
小 ·游 ·戏
视频文件略
朗 读
孩子，我希望你自始至终都是一个 理想主义者
——写给未来的你 余光中
孩子，我希望你自始至终都是一个理想主义者。
你可以是农民，可以是工程师，可以是演员，可以 是流浪汉，但你必须是个理想主义者。
在貌似坎坷的人生里，你会结识许多智者和君子， 你会见到许多旁人无法遇到的风景和奇迹。
选择平庸虽然稳妥，但绝无色彩。
不要为蝇头小利放弃自己的理想，不要为某种潮流 而改换自己的信念。
物质世界的外表太过复杂，你要懂得如何去拒绝虚 荣的诱惑。
你是个独立的人，无人能抹杀你的独立性，除非你 向世俗妥协。
要学会欣赏真，要在重重面具下看到真。
你会一年年地长大，会渐渐遇到比你强、比你优秀的 人，会发现自己身上有许多你所厌恶的缺点。 这会使你沮丧和自卑。
但你一定要正视它，不要躲避，要一点点地加以改正。 战胜自己比征服他人还要艰巨和有意义。
不管世界潮流如何变化，但人的优秀品质却是永恒的： 正直、勇敢、独立。我希望你是一个优秀的人。 Nhomakorabea 谢 谢
理学家将大学生心理健康的标准描述为以下几点：
6 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。 7 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己
的工作能集中注意力。
8 有切合实际的生活目标。 9 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 10 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准
世上圆滑标准的人很多，但出类拔萃的人极少。而 往往出类拔萃又隐藏在卑琐狂荡之下。
在形式上我们无法与既定的世俗争斗，而在内心我 们都是自己的国王。
如果你的脸上出现谄媚的笑容，我将会羞愧地掩面 而去。
世俗的许多东西虽耀眼却无价值，不要把自己置于 大众的天平上，不然你会因此无所适从，人云亦云。
孩子，还有一件事，虽然做起来很难，但相当重要， 这就是要有勇气正视自己的缺点。
关于自卑感，以下哪种说法是错误的
分享——
给你的压力评级(1~10)后, 分享两个评级≦6的你最近 的压力来源。
理学家将大学生心理健康的标准描述为以下几点：
1 有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 2 适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 3 在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 4 理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫 折的打击，无过度的幻想。 5 适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
童年，我们讲英雄故事给你听，并不是一定要你成 为英雄，而是希望你具有纯正的品格。
少年，我们让你接触诗歌、绘画、音乐，是为了让 你的心灵填满高尚的情趣。
这些高尚的情趣会支撑你的一生，使你在最严酷的 冬天也不会忘记玫瑰的芳香。
理想会使人出众。
通向理想的途径往往不尽如人意，而你亦会为此受 尽磨难。
但是，孩子，你尽管去争取，理想主义者的结局悲 壮而绝不可怜。
自我意识良好的核心，就是做到自爱和
抑郁是一种感到无力应付外界压力而产生的由____ 等构成的一种复合性负性情绪。
以下哪个不是大学生情绪抑郁的主要表现？
“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心 理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是
下列不是焦虑症的症状表现的是
下列不是强迫症的症状表现的是
自我暗示法
自我暗示法一般是用不出声的内部 语言默念进行，但也可以通过自言 自语，甚至在无人处大声对自己呼 吁的方式来加强效果。还可以将提 示语写在日记本上、条幅上，贴在 墙上、床头，压在玻璃板下等，以 便经常鞭策自己。
克服焦虑的对策不含下列哪一项
以下最简单、最直接表示对他人友好的一种方式是
我们常常根据已有的经验或观念对某人或某一类人 产生一种比较固定的看法，比如人们常常认为南方
人小气，精打细算，北方人豪爽，这是一种
在心理咨询的各种形式中，最主要且最有效的方法是
大学生可以根据事情的性质来进行时间安排。事情 有两种性质，一是紧急性，二是
小游戏
你来比划·我来猜
影
片
欣
赏
星
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1
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空
间
班
日
记
心
理
班
会
视频文件略
结合自身经历，谈谈你的观影感受。
向阳而生 逐梦而行
xxxx级XXXXXX班级心理班会 XXXX学院
xxxx.xx.xx
心理知识 快问快答
下列内容哪一项不属于学习适应策略
学习动力缺乏的个体心理因素不包含
心理健康的最终目标是
自我暗示法
暗示过程中尽量运用想象； 自我暗示的内容要积极正面； 获得良好的暗示时间； 努力达到松弛和凝神。
BREAK
小 ·游 ·戏
视频文件略
朗 读
孩子，我希望你自始至终都是一个 理想主义者
——写给未来的你 余光中
孩子，我希望你自始至终都是一个理想主义者。
你可以是农民，可以是工程师，可以是演员，可以 是流浪汉，但你必须是个理想主义者。
在貌似坎坷的人生里，你会结识许多智者和君子， 你会见到许多旁人无法遇到的风景和奇迹。
选择平庸虽然稳妥，但绝无色彩。
不要为蝇头小利放弃自己的理想，不要为某种潮流 而改换自己的信念。
物质世界的外表太过复杂，你要懂得如何去拒绝虚 荣的诱惑。
你是个独立的人，无人能抹杀你的独立性，除非你 向世俗妥协。
要学会欣赏真，要在重重面具下看到真。
你会一年年地长大，会渐渐遇到比你强、比你优秀的 人，会发现自己身上有许多你所厌恶的缺点。 这会使你沮丧和自卑。
但你一定要正视它，不要躲避，要一点点地加以改正。 战胜自己比征服他人还要艰巨和有意义。
不管世界潮流如何变化，但人的优秀品质却是永恒的： 正直、勇敢、独立。我希望你是一个优秀的人。 Nhomakorabea 谢 谢
理学家将大学生心理健康的标准描述为以下几点：
6 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。 7 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己
的工作能集中注意力。
8 有切合实际的生活目标。 9 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 10 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准
世上圆滑标准的人很多，但出类拔萃的人极少。而 往往出类拔萃又隐藏在卑琐狂荡之下。
在形式上我们无法与既定的世俗争斗，而在内心我 们都是自己的国王。
如果你的脸上出现谄媚的笑容，我将会羞愧地掩面 而去。
世俗的许多东西虽耀眼却无价值，不要把自己置于 大众的天平上，不然你会因此无所适从，人云亦云。
孩子，还有一件事，虽然做起来很难，但相当重要， 这就是要有勇气正视自己的缺点。
关于自卑感，以下哪种说法是错误的
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理学家将大学生心理健康的标准描述为以下几点：
1 有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。 2 适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 3 在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 4 理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫 折的打击，无过度的幻想。 5 适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
童年，我们讲英雄故事给你听，并不是一定要你成 为英雄，而是希望你具有纯正的品格。
少年，我们让你接触诗歌、绘画、音乐，是为了让 你的心灵填满高尚的情趣。
这些高尚的情趣会支撑你的一生，使你在最严酷的 冬天也不会忘记玫瑰的芳香。
理想会使人出众。
通向理想的途径往往不尽如人意，而你亦会为此受 尽磨难。
但是，孩子，你尽管去争取，理想主义者的结局悲 壮而绝不可怜。
自我意识良好的核心，就是做到自爱和
抑郁是一种感到无力应付外界压力而产生的由____ 等构成的一种复合性负性情绪。
以下哪个不是大学生情绪抑郁的主要表现？
“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心 理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是
下列不是焦虑症的症状表现的是
下列不是强迫症的症状表现的是