小学生一周食谱表.doc
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团结小学一周食谱表（2015-2016）第一周星期
星期一星期二星期三星期四星期五备注时间
早晨豆浆，油条（一根）百合粥，萝卜丝肉面包切片+蜂蜜（一葱油饼（一个），胡花卷（一个）酱黄包（一个），水豆汤肉末米粉个),花生汤，廋肉包萝卜粥，咸蛋（半瓜。煮蛋（ 1 个）（一个个）
中午下午米饭，番茄炒蛋，米饭，青椒豆干，米饭，洋葱炒肉丝，
米饭，洋芋丝炒肉，
炒猪肝，粉丝蛋花
虾皮小白菜，海带素炒生菜，红烧小肉末豆腐，醋溜莲
豆腐汤肉丸藕汤
）
米饭，胡萝卜丝炒
米饭，香菇肉片，
米饭，芹菜肉丝，
米饭，蒸蛋羹，素
肉丝，鸭块炖芋头。
炒芸豆，凉拌绿豆
红烧肉，素酸汤
什锦，排骨萝卜汤。
芽。
米饭，黑木耳炒肉，
青椒丝炒千张，素
炒瓢儿白
米饭，红烧鱼块，
蒜泥白菜，豆腐鸡
蛋汤。
团结小学一周食谱表（2015-2016）第二周星期
星期一星期二星期三星期四星期五备注时间
早晨
馒头（一个），白菜面包切片 +蜂蜜（一葱油饼（一个），胡榨菜鸡丝面条稀饭，卤鸡蛋（一豆汤肉末米粉个 ),花生汤，廋肉包萝卜粥，咸蛋（半个），豆腐乳）（一个个）
中午下午米饭，虾米冬瓜，米饭，洋葱炒肉丝，
米饭，洋芋丝炒肉，
炒猪肝，粉丝蛋花
米饭，拌蕨根粉，
肉末豆腐，醋溜莲
素炒金针菇，鱼香
蒜薹炒肉，素菜汤。
汤）
肉丝。藕
米饭，素炒卷心菜，米饭，干煸洋芋丝，
米饭，芹菜肉丝，
蚂蚁上树，瓜豆
米饭，蒸蛋羹，素
莴笋炒肉，紫菜蛋
红烧肉，素酸汤
汤。。
什锦，排骨萝卜汤。
花汤。
米饭，黑木耳炒肉，
青椒丝炒千张，素
炒瓢儿白
米饭，红烧鱼块，
蒜泥白菜，豆腐鸡
蛋汤。
团结小学一周食谱表
星期
星期一星期二星期三时间
鸡蛋面条汤：（2015-2016）第三周星期四星期五备注
馒
头
早晨
面包面条 80g 油条
甜牛奶鸡蛋1个豆浆豆沙包：
甜豆浆：
煎鸡蛋虾皮 5g 茶叶蛋
菠菜50）
猪肉炒菠菜土豆鸡块
肉炒胡萝卜丝：
黄花粉丝鸡蛋炒豆腐丝
虾皮汤炒小白菜
白菜豆腐汤
中午米饭米饭米饭
香蕉苹果柑橘
面汤
煎鸡蛋
芹菜海带丝蘑菇肉片干煎带鱼炒绿豆芽紫菜粉丝鸡蛋番茄蛋汤米饭米饭西瓜
香梨
米饭，红烧鱼块，
米饭，素炒卷心菜，
米饭，干煸洋芋丝，
蒜泥白菜，豆腐鸡
米饭，芹菜肉丝，
下午
米饭，蒸蛋羹，素
蛋汤。
蚂蚁上树，瓜豆
莴笋炒肉，紫菜蛋
红烧肉，素酸汤
汤。。
什锦，排骨萝卜汤。
花汤。
团结小学一周食谱表
（2015-2016 ）
第四周
星期
星期一
星期二 星期三 星期四 星期五 备 注
时间
馒头（一个），白菜
面包切片 +蜂蜜（一 葱油饼（一个），胡 早晨
榨菜鸡丝面 条
稀饭，卤鸡蛋（一 豆汤肉末米 粉
个 ),花生汤，廋肉包
萝卜粥，咸蛋（半
个），豆腐乳）
（一个
个）
中午下午米饭，虾米冬瓜，米饭，洋葱炒肉丝，
米饭，洋芋丝炒肉，
炒猪肝，粉丝蛋花
米饭，拌蕨根粉，
肉末豆腐，醋溜莲
素炒金针菇，鱼香
蒜薹炒肉，素菜汤。
汤）
肉丝。藕
米饭，素炒卷心菜，米饭，干煸洋芋丝，
米饭，芹菜肉丝，
蚂蚁上树，瓜豆
米饭，蒸蛋羹，素
莴笋炒肉，紫菜蛋
红烧肉，素酸汤
汤。。
什锦，排骨萝卜汤。
花汤。
米饭，黑木耳炒肉，
青椒丝炒千张，素
炒瓢儿白
米饭，红烧鱼块，
蒜泥白菜，豆腐鸡
蛋汤。