浅析大学生社会适应心理学

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积极心理学对大学新生适应教育的启示与实践

积极心理学对大学新生适应教育的启示与实践
2021 年 6 月 第 24 期
【学生教育】
教育教学论坛 EDUCATION AND TEACHING FORUM
Jun. 2021 No.24
积极心理学对大学新生适应教育的启示与实践
李承杰,宋立文
(北京工业大学 环境与生命学部,北京 100124)
[摘 要]学生进入大生的成长成才。将积极心理学引入大学新生适
2.注重人文关怀精神,提升辅导员的共情能 力。共情能力主要是个体在人际交往中愿意站在 对方立场和角度思考问题的一种心理方式。这种 换位思考使得当事人更容易体会和认同他人的情 绪、感受。在辅导员开展学生工作的过程中,具备 共情能力,就可以更为充分地理解学生的想法和 体会,及时做出适宜的回应,从而在一种自然的氛 围中将学生引导至自我认知、深入思考、主动探索 的积极情境,使学生与教师产生精神上的共鸣。人 文关怀主要是指对人自身的存在和发展中所遇到 各种问题的关注、探索和解答,它所体现的是一种 人文精神。积极心理学重视人性积极面的发现与 培养,本身就体现了人文关怀精神。[3]因此,我们 倡导树立“以人为本”的积极的教育理念并使之深
务和社会公益活动,在积极的社会关系中锻炼学 生的社会交往能力,增强自信心和社会适应能力。
(二)探索朋辈互助模式,培植积极的心理品质 1.关注生活适应。开学前,学长助理便建立了 班级微信群,全天候活跃在群中,随时为学弟学妹 答疑解惑。开学前开展线上新生游园,由学长助理 带领新生提前熟悉校园环境,了解通州校区学习 和生活设施,为今后的生活学习奠定基础。开学 后,组织新生学习校园各项规章制度,传承优秀的 学校和学部文化精髓,引导新生建立良好班风学 风,鼓励他们积极参加各项文体活动,适应大学生 活。开展“学长学姐伴你行”—— —学生党员与新生 手拉手活动,让自尊、自信、乐观、上进等积极品质 在学生的内心生根发芽。 2.引导学业适应。大学的学习模式和中学时 期差别较大,大部分新生入学后都会产生学业、专 业方面的困惑。学长班助根据自身的经历和经 验,占领“网络学习阵地”,与新生进行平等有趣 的交流和示范;组织开展新老生经验交流,就专业 学习和职业规划做出合理正向的指导;建立帮扶 档案,建立目标、制定计划、攻克难点,一对一进

积极心理学理念下大学生社会适应力提升策略探新

积极心理学理念下大学生社会适应力提升策略探新

的一个新 的研究 领域 。它是利用心理学 目前 已比较完善和有 效 的实验方法与测量手段 , 来研究人类 的力量 和美德等积极 方 面 的一 个心理 学思潮… 。其 研究 内容 主要有积极情 感体
验 、 极 人 格 和 积 极 的 社 会 组 织 系 统 。积 极 心 理 学 是 相 对 积
20 0 9年 9月
湖南师 范大学教育科学学报
J u a f E u ai n l S i n e o n n No m a ie st o r l o d c t a c e c f Hu a r lUn v ri n o y
VO18 N O. . 5 Se , p.200 9
探 讨 的大学 生 社会适 应力 提 升策 略——“ 观认 知结 构重 宏
压力事件 的大小成 反 比, 与大学生 自身的压力应 对水平成正
毕业 生达到 6 1万人 , l 而且每 年还在扩 大招生 规模 , 加上全 球 金融危机 的影响 , 大学生 的就业 形势非 常严峻 ; 学生学 大
比。 我国大学生 面临着多种高压力情境 , :0 9 如 2 0 年我 国大学 度 去寻求促进大 学生积极 心理 品质提升 的方法策略。本文所 建” 的研究 , 是积极 心理学理念 在寻求促进 大学生持 续发 就 展 策略上的具体 运用。
生 由于生 长环境的优越常常失去遭受挫 折的机会 , 应试教育 也 造成对学 生心理健 康教育 、 挫折 教育 、 社会 教育 的相对忽
收稿 日期 :2 0 .61 0 90 .5
三 、宏 观认 知 结构 重建 策 略及 其 在大 学 生社 会适 应力 提升 中的作 用
1 .宏观认 知结构重建策略的基本观点 认 知结构是建构主义心理学 的一个重 要概念 , 它是指学

大学生学习心理学心得体会(7篇)

大学生学习心理学心得体会(7篇)

大学生学习心理学心得体会(7篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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大学生心理学实践报告

大学生心理学实践报告

大学生心理学实践报告•相关推荐大学生心理学实践报告(通用6篇)难忘的社会实践生活已经告一段落了,这段经历,相信你有很多感悟吧,一起好好总结一下这段经历的收获和付出吧。

为自己以后能更好的走向社会做准备吧!以下是小编收集整理的大学生心理学实践报告(通用6篇),仅供参考,大家一起来看看吧。

大学生心理学实践报告1近年来,大学生自杀事件频频发生,这一现象引起了家庭、学校以及社会各界的广泛关注。

对多数苦读三年的高中生而言,步入大学校门无疑是一件喜事。

而随着大学生活的开始,每个人都面临着一个崭新的环境,心态也会因此有所改变。

大学正处于青春期,青春期是生长发育的高峰期,也是心理发展的重大转折期,这一时期的大学生们往往在各种互相矛盾的心理状态中挣扎,如独立性和依赖性的矛盾、自制性和冲动性的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾等等。

因此,大学生的心理健康尤其值得关注。

一、主题简介我们围绕大学生心理健康这一话题为主题,利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我们身边的同学进行了心理健康调查。

作为当代大学生的我们,面对着崭新的生活,无论是在生活上、学习上还是情感上,很多人都曾有过一段迷茫的时期。

而近年来,关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多,所以我们希望通过对同龄人的调查,总结出大家目前存在的一些普遍问题,提出宝贵的意见,向身边的同学宣传关注心理健康的必要性,帮助身边的同学调整好自己的心态,健康快乐地度过自己的大学生涯,并为将来步入社会做好准备。

二、活动日程1.7月1-9日:准备阶段组员集中,分配任务,内部交流,通过各种渠道收集相关资料,谈论自己对大学生心理状况的看法,提出问题,制作调查问卷。

2.7月10-13日:调查阶段(一)校内调查:(1)口头询问,在宿舍、班级、同学之间互相交流。

作为初步参考资料。

(2)问卷调查,在校园内随机派发问卷进行调查。

校外调查:将问卷以邮件的形式发送给其他大学的同学进行问卷调查。

3.8月16-20日:调查阶段(二)在扬州大学农学院进行实地调查,分小组行动并且讨论调查情况。

大学生活的适应大学生心理学论文(1)

大学生活的适应大学生心理学论文(1)

大学生活的适应大学生心理学论文(1)随着高考的结束,越来越多的学生开始步入大学校园。

大学生活对于新生来说是全新的,而适应大学生活的过程是一个心理调整的过程。

本论文将围绕大学生心理调整展开讨论,帮助大家有一个良好的心态去适应大学生活。

一、认清适应需要的心态适应大学生活需要的不是刻意去适应,而是调整自己的心态。

大学生活是一段自我学习的过程,需要不断的学习和适应。

大学生活需要的是积极的心态去面对新的环境和人际关系。

二、积极寻求帮助对于新生来说,大学生活无疑是一个陌生的环境,所以在适应大学生活的过程中,积极寻求帮助是很重要的。

比如:找到自己的学习导师,老师能帮助同学们适应大学生活,还能为同学们提供很多有益的建议。

三、正确看待自己的情绪在适应大学生活的过程中,会出现各种各样的情绪反应,如失落、压抑、悲伤等。

遇到情绪反应,同学们要正确对待,情绪是正常的反应,适应大学生活需要自己调整自己的情绪,避免情绪影响学习和生活。

四、多参与学校生活适应大学生活需要的不仅是学习,更是多参与学校的活动和社会实践。

参加社会实践可以锻炼自己的实践能力、增强心理素质,各种活动和比赛也能培养同学们的竞争意识,多与别人交流,增强团队合作意识,从而逐渐适应大学生活。

五、建立正确的学习态度在大学生活中,学习是最重要的事情,既要掌握学习方法,又要认真对待每一门课程。

同学们应该认真听讲,细心做好笔记,及时向老师询问问题,从而加深对知识的理解,提高自己的学习热情。

六、积极参与社交活动成为大学中的一份子,社交是必不可少的。

适应大学生活的同学们应该多参与社交活动,在与他人交流中了解自己的不足,寻求提高。

能够积极参与社交活动的人,不仅能够增加自己的人脉,还能够找到志同道合的人,形成共同的学习和生活圈子。

总之,适应大学生活是一个需要调整自己心态的过程,同学们应该认真对待自己的学习和生活,积极寻求帮助,建立正确的学习态度和社交观念,做到全面发展。

大学时期是一个良好的学习和成长的时期,希望同学们能够享受到这段时期的每一刻,为个人的发展打下良好的基础。

培养大学生的社会适应能力

培养大学生的社会适应能力

培养大学生的社会适应能力大学生作为社会的新生力量,他们的社会适应能力对于他们的成长和发展起着至关重要的作用。

然而,由于种种原因,许多大学生在面对社会时感到无所适从,因此培养大学生的社会适应能力变得尤为重要。

本文将探讨一些有效的方法,帮助大学生提高他们的社会适应能力。

一、注重心理素质的培养要想在复杂多变的社会环境中自如地适应,一个人必须具备一定的心理素质。

因此,大学生在培养社会适应能力时,首先需要注重心理素质的培养。

他们可以通过参加心理咨询、学习心理学知识以及培养积极乐观的心态等方式来提高自己的心理素质,从而更好地面对各种困难和挑战。

二、加强人际交往能力的培养人际交往是社会适应的重要方面,也是大学生应该重点培养的能力。

在大学期间,大学生可以主动参与各种社团、组织和志愿者活动,通过与不同的人接触和交流,积累宝贵的社交经验。

同时,培养良好的沟通技巧和解决问题的能力也是提高人际交往能力的关键。

三、提升自我管理能力大学生的自我管理能力对于他们的社会适应能力有着直接的影响。

一个良好的自我管理能力可以帮助他们更好地规划时间、制定目标并且坚持实施。

为了提高自我管理能力,大学生可以学习时间管理和目标管理的知识,制定科学合理的学习计划以及培养良好的习惯和纪律性。

四、增强适应多样化环境的能力如今社会多样性日益凸显,大学生需要具备适应多样化环境的能力。

他们可以通过积极参与实习、参观企业、社区服务和交流等活动,了解多种文化背景、观点和习惯,从而更好地适应多样化的社会环境。

同时,跨文化交流的体验和学习也是提高适应能力的有效途径。

五、积极参与实践活动实践是培养大学生社会适应能力的重要手段之一。

大学生可以通过参加实习、社会实践、创业和实际工作等活动,获得宝贵的实践经验。

这些实践活动可以帮助大学生更好地了解社会、了解职业,增强他们的实际操作能力和问题解决能力。

六、加强职业规划和就业指导职业规划和就业指导对于大学生的社会适应能力培养至关重要。

大学生心理适应与发展

大学生心理适应与发展
不再公开的场合批评彼此;
表现出情感性的支持;
在交谈中注视对方的眼睛;
相伴的时候努力使对方快乐;
对彼此的关系不嫉妒或不批评;
对彼此的朋友宽容;
与对方分享成功的消息;
寻求个人化的建议;
不责备或唠叨;
和朋友开玩笑或取笑;
会偿还欠账、报答恩惠或赞扬;
对朋友表露自己的情感或遇到的问题.
三人际交往的原则
1. 平等原则
5性格与情绪问题:自卑、怯懦、依赖、猜疑、自我冲突、抑郁、焦虑、冷漠、暴躁等.
6就业心理困扰:择业取向、职业迷惘、就业恐惧等
2、心理障碍
1神经症
睡眠障碍
焦虑症
抑郁症
强迫症
疑病症
恐怖症
2人格异常
反社会型人格
偏执型人格
分裂型人格
强迫型人格
自恋型人格
癔病型人格
依赖型人格
3性心理障碍
性指向障碍
性偏好障碍
性身份障碍
适度的欲望
有清醒的理智
平和、稳定、愉悦和接纳自己
对人类有深刻、诚挚的感情
富于哲理、善意的幽默感
丰富、深刻的自我情感体验
二、大学生常见的情绪困扰
一大学生情绪发展的特点:情绪的丰富性与复杂性;情绪的稳定性和波动性;情绪的掩饰性和压抑性;情绪的冲动性和爆发性
二大学生常见的情绪困扰
1、焦虑
心理适应焦虑
考试焦虑
本课程以心理学及相关理论为依据,针对大学生在现实生活中遇到的实际问题,努力做到科学性与应用性,理论性与实践性的统一.在教学方法上强调互动性、体验性、感染性,倡导学生参与教学过程,提高教学的吸引力和实效性,以促进学生心理的健康发展.
教学大纲
第一讲 发展---从健康心理开始

大学生社会适应能力研究

大学生社会适应能力研究

大学生社会适应能力研究一、概述随着社会的发展和教育的普及,大学生作为社会的重要组成部分,其社会适应能力的高低不仅关乎个人的成长和发展,也直接影响到社会的进步和和谐。

对大学生社会适应能力的研究显得尤为重要。

社会适应能力是个体在社会化过程中,通过不断学习和实践,逐渐获得独立处理社会生活问题的能力,以及有效应对社会变化和挑战的能力。

对于大学生而言,社会适应能力包括就业能力、人际关系处理能力、心理压力应对能力等多个方面。

这些能力的培养和提高,对于大学生顺利融入社会,实现个人价值,具有十分重要的意义。

当前,我国大学生的社会适应能力总体水平较高,但也存在一些问题。

如部分大学生缺乏实践经验,难以快速适应工作岗位一些大学生在人际交往中存在障碍,难以建立和谐的人际关系还有一些大学生在面对压力和挫折时,缺乏有效的应对策略,容易出现心理问题。

这些问题不仅影响了大学生的个人发展,也给社会带来了一定的负担。

本研究旨在深入探讨大学生社会适应能力的内涵、影响因素及提升策略。

通过文献梳理、问卷调查、访谈等方法,全面了解大学生社会适应能力的现状和问题,分析影响大学生社会适应能力的因素,提出有效的提升策略。

以期为提高大学生社会适应能力,促进大学生个人发展和社会和谐提供有益的参考和借鉴。

1. 研究背景:介绍当前大学生社会适应能力的现状及其重要性。

在当今社会,随着科技的迅速发展和全球化进程的加速,社会对于人才的需求和期待也在不断变化。

作为社会的新鲜血液,大学生的社会适应能力显得尤为关键。

现实中,许多大学生在面临从学校到社会的过渡时,常常显得力不从心,无法有效地适应新的社会环境和角色。

这种现象不仅影响了大学生的个人成长和职业发展,也对社会造成了人才资源的浪费。

社会适应能力是个体在社会化过程中,通过与社会环境的交互作用,改变自身行为、态度和价值观,以适应社会生活的能力。

对于大学生而言,社会适应能力包括就业能力、人际交往能力、心理承受能力等多个方面。

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浅析大学生社会适应心理学
一、大学生社会心理学的研究意义
(一)为研究大学生的社会适应能力的心理以及行为特点提供参考人类是群居动物,人类的存在必然需要融入社会环境当中,每一个人都必须考虑社会对个体行为的反应,在进行执行。

因此,每一个人的行为都或多或少的代表着个体或者集体的心理以及行为,并且如果根据时间来划分,还能够清晰的发现各个阶段大学生的社会行为都带有深深的时代烙印。

所以,研究大学生的社会适应性不仅要从社会适应能力的行为以及心理特点去考虑,还要结合所要研究的人群的时代背景。

这样得到的结果才能够真实反映学生的社会适应心理。

(二)促进大学生的心理以及行为成熟,保证学生心理健康
经过社会洗礼的大学生无论在行为还是心理上都更加趋于成熟,而心理上的成熟在此过程中往往起到了决定性作用。

想要系统的研究大学生的心理特点必须结合个体的社会化以及社会环境交互情况,并且当代大学生的心理健康程度也与社会适应心理密切相关。

在巨大的就业升学压力下,部分大学生自我认知、社会认知、价值观、婚恋观都产生了扭曲。

因此,必须系统的开展大学生社会是适应性心理学方面的研究,积极探索预防、治疗大学生心理问题的手段,确保大学生能够以积极的心态去面对社会压力与竞争,更好的适应社会的生存与发展。

(三)拓展现有大学生心理学研究领域,推动社会心理学研究的发

大学生作为未来社会发展的中坚力量,必然承受着来自社会各方面的压力,开展专门的大学生社会心理学研究十分必要。

例如:笔者曾经发现,大量的高校毕业生在第一年工作的过程中都会出现一定程度上负面的心理暗示,容易出现工作不积极、缺乏自信心等问题,导致了一部分学生失业或者频繁的跳槽。

而另外一部分学生通过坚持与毅力才逐渐步入人生与事业的快车道,学生普遍表示如果毕业第一年能够接受一定程度的社会适应心理学辅导,对于原来的工作可能坚持更长时间,并取得一定的成绩。

由此可见,专门的大学生社会适应心理学辅导的开展十分必要。

二、大学生社会适应心理学的研究思路
(一)从当代大学生的发展特点出发进行研究
现代大学生绝大部分都为90后,属于独生子女一代,并且也经历了我国经济高速发展的30年,社会的急剧变化也带给了现代大学生大量不同的心理想法。

如果想要深入的了解研究当代大学生的心理特点,必须首先能够了解学生的行为特点,以及行为背后的心理动机是什么,采用针对性的研究策略才能得到更真实的研究结果。

(二)多层次多角度综合分析大学生的社会适应心理以及行为特点
大学生的社会适应除了具有时代特点之外,也具有很强的地域特点。

这些区域之间的差距对于研究结果都会产生不同的影响,受多种因素的制约,当代大学生的诸多心理都符合区域内社会背景,例如:南方学生更精明、北方学生更豪爽、西部地区学生更节约等等。

而外在的
行为表现都受到自身从小形成的心理特点,想要对某地区大学生的社会适应性进行研究,不仅要考虑大学四年的心理以及行为特点,更要捋顺学生在青少年时代的心理成长特点以及成长环境,多层次多角度进行探讨,才能够从纷繁的社会环境中理清主线,分清主次进而对大学生的社会适应心理进行较为深入的研究。

(三)针对关键心理问题进行深入探讨,并提出解决问题的有效途径
当代大学生社会适应心理的普遍问题是如何能够最短的时间解决从学校向社会过渡的不适感。

以及如何快速的解决因此产生的心理问题能够有效降低学生的离职率以及减少失业率,大部分学生再工作伊始都会感觉自身的知识技能无处发挥,自己的价值被低估,自己的薪水过低无法维持正常的生活等等。

因此,必须分清主次,针对该问题进行深入探讨,开设心理健康门诊定期开展社会心理学讲座提高大学生的自我认知程度,防止出现类似问题。

三、大学生社会适应心理学研究的主要内容
(一)大学生社会适应的心理基础
大学生社会适应心理问题主要由两部分构成,一是社会适应是否顺利,二是社会制约力是否足够强,在从学校向社会过渡的过程中也可以用社会品德、自我认知、社会责任三个方面作为衡量基础进行探讨:(1)社会品德研究
社会品德是指个体遵循社会基本道德规范的心理品质,与社会适应心理联系密切,拥有良好社会品德的个体能够遵守社会规范、维护社
会诚信体系,能够运用辩证的眼光去看待社会公平问题,整体价值观倾向较为中性,没有过多的偏激思想。

(2)自我认知研究
自我认知能力是社会个体任何阶段都必不可少的一种能力,也是社会适应心理学研究中的重要指标,拥有良好认知能力的大学生抗压能力更强、面对困难时更加勇于挑战自我,能够尽快摆脱家庭与学校的依赖建立起属于自己的社会圈子以及社会地位,这样的大学生往往在职场中更容易脱颖而出,受到上级领导的赏识。

这样的学生也通常是其他人口中被称为情商较高的学生。

(3)社会责任研究
社会个体是否具有社会责任感是个体是否成熟的一个重要标志,也是大学生在步入社会之后是否完全成熟的重要衡量指标。

大学生如果能够跳出个体角度,站在国家与社会的立场上来看问题就能够承担起更多的责任,例如:社会责任、家庭责任、领导责任。

在此阶段的大学生基本摆脱了经济生活方面的困扰,能够根据自己责任去实现内心的理想抱负。

(二)大学生社会适应的心理动力
(1)大学生社会价值观的研究
拥有正确人生观、价值观的大学生才能够在社会发展中拥有更强烈的心理动力,如:生存动力、发展动力、理想动力等等,这些学生更愿意为自己热爱的事业付出自己大量的精力、资源。

并且能够结合自己的发展特点制定最切合实际的生命观、诚信观、金钱观以及婚恋观。

想要进一步研究大学生的价值观则必须从上述几个角度出发,才能够得出正确的结论。

(2)大学生社会情感的研究
人类作为群居动物,显然不能够独立于社会之外存在,而在社会生存过程中必然会产生对其他人的情感,或是主观情感或是客观体验。

是人在社会生存发展的另外一个重要的动力,而大学生社会情感既分为积极情感也分为消极情感,在研究过程中需要分开论述。

(三)大学生社会适应的行为表现
(1)大学生社会交往行为研究
大学生在社会发展的过程中必然认识各式各样的人,而适当的人际关系处理则能够体现一个人在这方面的能力,良好的人际关系是帮助大学生快速适应社会的重要资源,并且大学生的社会交往既包括实际的人与人之间的接触,还包括网络化的虚拟社交,实际研究过程中应该分别探讨。

(2)大学生职业适应行为研究
大学生毕业必然面临各种社会职业的选择,而不同社会职业之间的经济收入千差万别,在学生互相比较之间很容易产生心里不平衡,甚至是自卑等心理问题,大学生应该在学习阶段就做好未来的职业规划避免类似问题的发生。

结束语
综上所述,大学生社会适应心理学对于预防、治疗学生心理问题方面有着积极的指导意义,各高校应该在学习阶段就开展一系列的心理。

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