柚子养阴 橙子消食
橙子的功效与作用及吃法
橙子的功效与作用及吃法1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。
有和中开胃，降逆止呕之功。
善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。
如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到。
”“凡人身上、中、下有块者，多是痰。
”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。
如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。
其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。
4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。
使菜肴更加可口适中，味香鲜美。
橙子沙拉主料：橙子1个、黄瓜半根、生菜3片辅料：橙子2瓣、洋葱末1小勺、味精1大勺、葡萄籽油1大勺做法：1、把辅料中的橙子，洋葱末和味噌倒进搅拌机打碎;2、拌上葡萄籽油;3、生菜洗干净撕开，黄瓜把表皮的点点稍微刮掉，中间的黄瓜瓤去除切丝拌在一起;4. 可以沾着吃，也可以拌一起吃，还可以不用拌直接吃橙子吃黄瓜吃生菜。
香橙果冻主料：橙子1个、果冻粉1小包调料：水500ml做法:1、橙子对半切开2、把里面的橙子肉拨出来，留下橙子皮的部分3、把橙子果肉榨汁4、锅里放一杯水烧开约250ml5、加入果冻粉煮到融化6、把橙汁加进去7、关火搅匀以后再加入一杯凉水8、把煮好的水倒进橙子里面，放进冰箱里冷冻至凝固1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。
2、橙子味美但不要吃得过量。
吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。
宝宝吃柚子好吗？宝宝吃柚子的好处
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宝宝吃柚子好吗？宝宝吃柚子的好处
导语：宝宝能吃柚子吗？当然可以，宝宝8个月就能喝柚子汁了。
柚子是秋冬时令水果之一，具有生津止渴、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、
宝宝能吃柚子吗？当然可以，宝宝8个月就能喝柚子汁了。
柚子是秋冬时令水果之一，具有生津止渴、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。
但柚子偏寒，宝宝吃多了会引起肠胃不适。
宝宝吃柚子好吗？宝宝吃柚子的好处
宝宝能吃柚子吗
为了给宝宝补充多元化的营养，爸妈也是各种各样的水果给宝宝补充，那宝宝能吃柚子吗？宝宝是可以吃柚子的。
适量进食柚子对治疗宝宝胃口不佳，口淡，消化不良有很大的帮助。
宝宝8个月的时候，妈妈可以用柚子肉榨汁给宝宝喝，等到1岁以后再让宝宝拿着已经剥好的柚子自己吃。
一天最多一小瓣。
因为柚子性偏寒，吃多了容易引起胃肠道不适，所以建议腹部寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃。
需要注意的是，柚子的外层果皮，尽管有良好的祛痰镇咳作用，但因为味苦，宝宝很不喜欢，不要强迫宝宝吃。
宝宝吃柚子的好处
柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。
1、柚子肉中维生素c含量丰富。
柚子肉中含有多种宝宝生长发育所需的营养成分，维生素c的含量最为丰富，每100g柚子中含维生素c45200mg。
此外，胡萝卜素、维生素B1、B
2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多。
生活常识分享。
柚子的功效与作用及吃法
柚子的功效与作用及吃法柚子是生活中经常会见到的水果，在中秋更是具有代表性的一种，其美味多汁之外，还有很多功效，其含有大量的维生素C，具有降胆固醇的功效。
下面是小编为你收集有关于柚子的功效与作用，希望你会喜欢。
功效与作用1、柚子可以治疗咳嗽。
柚子对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
2、柚子可促进肠道消化。
柚子有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
3、柚子具有镇痛消炎的功效。
消炎退热，使炎症减轻。
柚子叶可为镇痛消炎药，治食滞腹痛、寒湿痹痛、和头风头痛诸症，另和蒲公英、紫苏、蕃薯等煎服，可治乳痈肿痛。
4、柚子具有健脾胃的功效。
柚子还具有下气消食、化痰健胃的功效，适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。
5、可预防呼吸道感染。
柚子富含维生素A，保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。
滋阴润肺，去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。
6、具有解酒的功效。
柚子能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。
可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。
缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。
7、具有保护心脏的功效。
柚子能保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。
吃法柚子百合饮做法：柚子1只(重约500~1000克)，去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2~3小时，去渣留汁，分3天服完。
功效：具有化痰下气、润肺止喘的功效适宜人群：适用于属于热证的支气管哮喘患者。
柚子饮做法：鲜柚子一个，去皮、瓤，榨汁服用功效：具有下气消食、化痰健胃的功效适用人群：适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。
杏贝银柚做法：新鲜柚子1个(连皮，重约500~1000克)，北杏50克，川贝50克，银耳50克，蜂蜜1000克。
柚子洗净，去皮，柚子皮切细丝，柚子肉切块，北杏、川贝、银耳洗净，将上述用料与蜂蜜一同放入炖盅，隔水炖24小时即成。
柚子的功效与作用
柚子的功效与作用柚子的功效与作用柚子的功效与作用中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。
功效与橘核相似，主治疝气;柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。
1.促进伤口愈合具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
2.降低血粘度降血糖可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
3.防癌防中风中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。
柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。
4.助消化理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
5.促进胎儿的生长发育柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
柚子的营养价值柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。
1.含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P 和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。
2.柚子含有生理活性物质皮甙、橙皮甙等，柚皮甙可降血液循环的粘滞度，减少血栓的形成。
3.柚中含有大量的维生素C，能降低血液中有胆固醇。
4.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。
5.含丰富的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。
柚子的选购1.挑选柚子首先要掌握“不倒翁”总原则，上尖下宽是柚子的.标准型，其中选扁圆形、颈短的柚子为好(底部是平面更佳)。
水果蒸着吃养阴生津 热炖的柚子化痰降火
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢水果蒸着吃养阴生津热炖的柚子化痰降火
导语：水果蒸着吃，养阴生津，可有效降火，不同水果功效也不同，其中川贝冰糖蒸梨可止咳化痰润肺，苹果蒸着吃可止泻，热炖的柚子化痰降火助消化等。
文中为大家详细介绍。
天气越来越很冷，北方的暖气也开始供暖了，房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。
在这种情况下，水果就变成好食物，水果蒸着吃更是养阴生津。
水果蒸着吃养阴生津热炖的柚子化痰降火
川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺
蒸熟了的梨具有清热润肺止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。
其中，最常用的要数川贝冰糖梨。
做法：取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。
需要特别提醒的是，川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用。
橘子"叮"热吃--美容养颜不上火
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。
但是春季吃多了橘子容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥喉咙干痛和大便干结等症状。
而热橘子就是理想选择。
首先将1~2个橘子洗干净，在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。
然后将橘子擦干(至表皮完全无水分)，放入微波炉内，热1~2分钟至微焦。
这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、b族维生素、维生素C等就可以生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
柚子的功效与作用：柚子食疗价值和几个常用食疗方
柚子的功效与作用：柚子食疗价值和几个常
用食疗方
柚子的功效与作用：柚子食疗价值和几个常用食疗方
柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，尤其是维生素C的含量大大超过其他水果，每100克柚肉含维生素C为57毫克，是梨的10倍。
其药用价值极高，中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用；柚皮有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的功效；柚叶含挥发油，有消炎、镇痛、利湿等功效；其籽含生理活性物质柚皮甙，可降低血液的黏稠度，减少血栓的形成，促进伤口愈合，对败血症和脑血栓、中风等脑血管疾病都有良好的预防作用，尤其适合中老年人食用，也是糖尿病患者的理想食品。
下面介绍几个常用食疗方：
治老年咳嗽气喘将柚子去皮，削去内层，切碎放于盖碗中，加适量蜂蜜，隔水蒸烂熟，每日早晚各1匙，冲少许黄酒服用。
治感冒、咳嗽鲜柚1个留皮去核，配以正北杏、贝母、银耳各50克，加适量蜜糖，慢火炖数小时，每次服适量。
治肺热咳嗽柚子100克，梨100克，蜂蜜少许。
将上述用料一同洗净后煮烂，加蜂蜜或冰糖调匀。
治消化不良柚子皮15克，鸡内金，山楂各10克，砂仁5克。
水煎服。
治急性乳腺炎柚果肉200克，青皮50克，蒲公英30克。
水煎服。
治创伤出血可将柚子皮烧成灰，研成细末敷于伤口。
治疗关节痛取柚叶、生姜、桐油各20克。
将其一同捣烂后敷于疼痛处。
治头痛将柚叶与葱白各等量。
混合捣烂后敷于太阳穴上。
什么食物生津止渴
什么食物生津止渴
什么食物生津止渴1、柚子
柚子味道酸甜,略带苦味,富含维生素C及其它多类营养元素。
柚子性寒味甘,具有生津止渴、开胃降火、化痰止渴的作用,是不可少的降火佳品。
2、马蹄
马蹄肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有地下雪梨之美誉。
中医认为,马蹄性味甘、寒,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。
马蹄中丰富的水分和粘液质有利于生津止渴,清除胸中烦闷,很适合清补。
3、藕
莲藕味甘多液,有清热凉血、通便止泻、健脾开胃的作用。
同时莲藕含有丰富的铁、钙等微量元素,以及大量的植物蛋白质、维生素和淀粉等,具有明显的补血益气、增强人体免疫力的“能力”。
4、橘子
橘肉含水量高,能生津止渴。
现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,能减少冠心病、中风及高血压的发病率。
5、醋
盛夏出汗多,多吃点醋能预防流汗,还能增进食欲并促进消化液的分泌。
此外,夏天人易疲劳,醋酸具有促进新陈代谢功效,可以帮助人们恢复精力,预防动脉硬化、高血压。
6、枇杷
枇杷性凉,味甘、微酸;归肺、胃经。
枇杷含果糖、葡萄糖、铁、钙。
女人滋阴的水果有哪些
女人滋阴的水果有哪些现在有很多的水果都是能够用来滋阴的，这对于许多的女性朋友们来说是非常有用的，因为很多女性朋友们会感觉到自己的身体素质变得特别的不好，总是会出现一些感冒发烧的现象，那么经常进行养生的话肯定对于自己的身体会更好一些，尤其是当自己的月经周期紊乱的时候就更加的注意这种问题的发生，要及时的进行处理。
★柚子秋季正是柚子上市的季节，柚子汁水特别丰富，而且其中含有丰富的果胶、维生素、各种矿物质、特别是钙质、铁质的含量也都非常丰富。
更为重要的是，柚子的水份含量多，而秋季又是一个急需多补充水份的季节，因此多吃柚子有利于秋季养生。
★甘蔗甘蔗也是一种含有各种对人体健康有好处的营养成份，特别是青皮甘蔗更性凉，秋季多吃，更具清热热之功效，此外甘蔗中丰富的水份，能够有效的避免秋季上火。
★柿子柿子性寒味甘涩，含有丰富的维生素、糖份等多种对人体健康有好处的营养物质，中医认为经常吃柿子有利于补虚、除燥、除热等功效。
但是一定不要在空腹的时候吃柿子，否则易引起胃柿石症。
★葡萄立秋后养生要以防“秋燥”为主，要多吃葡萄等滋阴的水果。
葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。
葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。
在食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。
★梨梨具有“天然的矿泉水”的美称。
中医认为梨具有清热解毒、降火等功效。
秋季天干物燥适当多吃有利于润燥。
★柑橘中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。
在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1-2个柑橘，来补充身体所需的维生素B1。
但切不可多吃，因为柑橘性热，秋天干燥，吃多了容易上火。
补脾胃吃什么水果最好最有效果
补脾胃吃什么水果最好最有效果脾胃是我们身体的消化系统，好的脾胃能够让我们吸收更多的营养，提高免疫力。
但是，由于现代人的生活方式改变和不健康的饮食习惯，脾胃容易受到影响，导致食欲减退、消化不良、便秘等问题。
因此，为了让脾胃健康，我们可以通过一些简单的饮食调理的方法，例如，吃一些适合补脾胃的水果，以达到良好的养生效果。
补脾胃的水果推荐：1、苹果：苹果是一种非常优秀的补脾水果，它富含果胶，可以促进肠壁Peristalsis。
而且苹果中的果胶可以吸收液体，使其在胃肠道中膨胀，并且在体内停留时间长，有助于清理肠道，防止便秘发生。
另外，苹果中所含的各种微量元素和维生素，能够促进机体新陈代谢，提高免疫力，增强体质。
2、柚子：柚子是一种富含维生素C的水果，能够有效促进肠胃蠕动，减轻肠胃不适。
柚子中所含的一些化合物可以分解或消化油脂，减少脂肪积累，降低其对身体的危害。
此外，柚子还能减少血脂，降低血压，防止血管硬化。
3、橙子：橙子中含有较高的果胶和丰富的维生素C，能够降低胆固醇，促进肠胃蠕动，预防便秘。
橙子还含有一种叫做“黄酮”的物质，具有抗炎、抗氧化、抗癌的作用。
4、香蕉：香蕉是非常适合补脾胃的水果，吃香蕉能够缓解胃部不适和消化不良，其独特的香味也有助于缓解精神压力。
此外，香蕉中含有丰富的钾和糖分，能够提供能量和营养，对人体十分有益。
5、梨子：梨子含有丰富的果酸和膳食纤维，具有消除疲劳、清热解毒的作用。
而且梨中的果胶可促进肠道蠕动，起到缓解便秘的作用。
梨也是富含水分的水果，它能够帮助身体大量补充水分和补充微量元素。
这种水果调理最好的搭配是清淡，注意搭配，不要过量。
此外，养生建议喝凉开水，保持身体的水分不充足，从而降低对身体的损害和影响。
作为高级养生师，我还要提醒大家，吃水果也要注意适量，过量对身体并不好。
如果你已经出现了食欲不振、腹痛等不适，就不要过多地摄入食物或水果，应该及时就医，避免病情加重。
总的来说，补脾胃是脾胃健康的基础，我们应该根据自己的身体状况和喜好选择适合自己的补脾水果，带来健康和美好的人生。
小寒时节的营养水果推荐
小寒时节的营养水果推荐在小寒时节，保持良好的身体状态对于我们的健康至关重要。
在这个季节里，我们需要选择一些富含营养的水果来增强免疫力，补充能量，以及帮助我们应对寒冷的天气。
以下是一些小寒时节的营养水果推荐：1. 橙子：橙子是小寒时节中最具代表性的水果之一。
它们富含维生素C，能够增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道感染。
橙子还含有丰富的纤维和抗氧化剂，有助于消化和预防慢性疾病。
2. 柚子：柚子是冬季的常见水果，也是小寒时节的营养水果之一。
它们富含维生素C和胡萝卜素，有助于提高免疫力和保护眼睛健康。
柚子还含有丰富的纤维，有助于促进肠道健康和减少胃肠问题。
3. 苹果：苹果是全年都可获得的水果，但在小寒时节，它们仍然是理想的选择。
苹果含有维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于提高免疫力，改善肠道健康。
它们还富含多种矿物质，如铁和钾，对于保持身体健康至关重要。
4. 梨子：梨是小寒时节里口感清爽的水果之一。
梨子富含维生素C 和膳食纤维，有助于提高免疫力和预防感染。
此外，梨子还含有丰富的矿物质，如镁和钾，有助于平衡体内的电解质。
5. 柿子：柿子是小寒时节中容易获得的营养水果之一。
它们富含维生素A、B和C，能够提高免疫力和保护眼睛健康。
柿子还含有丰富的纤维和抗氧化剂，有助于预防心脏病和消化问题。
6. 葡萄柚：葡萄柚是小寒时节常见的水果之一，它们含有大量的维生素C和纤维，对于增强免疫力和促进消化健康非常重要。
葡萄柚还富含抗氧化剂，有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。
7. 猕猴桃：猕猴桃是一种小巧但营养丰富的水果。
它们富含维生素C、维生素K和纤维，有助于提高免疫力和促进肠道健康。
猕猴桃还含有丰富的抗氧化剂和矿物质，对于维持健康的皮肤和骨骼至关重要。
以上是小寒时节的营养水果推荐。
在选择水果时，我们还应该注意多样化饮食，确保摄入各种营养物质，并在可能的情况下选择有机水果以避免农药残留。
无论在哪个季节，良好的饮食习惯都是保持健康和身体状态的重要因素，希望以上的推荐能够对您有所帮助。
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公鸡切 成 块
、
再放入 适 量 蛤粉
、
胃 的作 用 特 别 是 对 咳 嗽 引起 的
，
耐藏
香味
称
。
一
，
般可存放三 个月而 不 失
故有
“
花椒 生 阿胶 生姜等 炖 熟 即
，
胃气 上 逆 恶 心 等 很 有 效
、
。
若是
，
天 然水果 罐头 之