健康女人更美丽——女性健康讲座文案

健康的女人更美丽

——女性健康讲座内容

第一节女性的身体构造

要做一个健康的女性，首先得了解自己。上帝从亚当身上取一根肋骨，造就了千娇百媚的女人。肋骨与其原主人亚当完全不同，一个刚毅而粗壮，一个柔美而娇小；一个硬朗而俊逸，一个妩媚而可爱，为什么女性与男性这般的不同，因为女性拥有一套与男性完全不同的生殖系统，那么，就我们来了解一下，女性生殖系统包括哪些部分呢：

女性的生殖系统由内生殖系统和外生殖系统所组成，其中内生殖系统包括：

阴道：阴道是经血排出和胎儿自母体娩出的通道，又是性交器官。

子宫：这是一个以肌肉为主组成的器官，位于腹腔内，是孕育胎儿的场所，受精卵在这里着床，逐渐生长发育成成熟的胎儿，足月后，子宫收缩，娩出胎儿。

输卵管：左、右输卵管自子宫的两角伸展至左、右卵巢，为输送卵细胞进入子宫的通道，并且还是精子和卵子相遇受精的地方。

卵巢：形似杏仁状的两个卵巢，分别位于盆腔上部左、右两侧，其主要功能是产生和排出卵细胞，以及分泌激素。

外生殖器官包括：阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、前庭大腺、阴道口与处女膜。

在这里，我还要向大家介绍一个很重要的部位。它属于子宫的一部分，上连子宫，下接阴道，这就是我们的子宫颈。

为什么要特意说到子宫颈呢，因为子宫颈有着非常重要的作用：

第一，它是精子通过的第一关，子宫颈分泌粘液，在排卵期，粘液变得稀薄，让精子顺利通过，使女性成功受孕。

第二，子宫颈是精子贮藏的地方，它的内壁有很多隐窝与裂隙，精子可暂时存贮1-2周。

第三，保证胎儿的安全。怀孕以后，子宫不断增大，但子宫颈仍保持关闭状态，保证了胎儿在子宫内安全生长，直到妊娠足月。

第四，胎儿娩出的通路。妊娠足月后，子宫颈逐渐变得柔软，开始扩张，由0.5开大至10厘米，为胎儿的顺利分娩打开一道大门。

子宫颈很重要，它没有任何神经，同时它又很脆弱，特别是生育、流产很容易对子宫颈造成伤害，引发各种伤害。

第二节女性的一些特殊生理情况

月经

月经是指子宫周期性出血的生理现象。又称为月事、月水、月信等。女子一般在11岁以后，月经即开始来潮，到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。此期间除去妊娠及哺乳期以外，通常是一个月来潮一次，信而有期，因而称为月经。

月经的一些异常情况

月经是我们女性特有的一种生理状况，周期规律及月经量适中是女性身体健康的标志之一。如果月经出现一些异常情况，特别是对于我们这些已婚已育，生殖系统已经发育得很完善的女性来说，月经出现异常，很可能代表患有某种疾病，要引起重视，下面我们就来了解一下月经有哪些异常情况。

1、月经周期的异常

大部分人23-35天来一次月经，平均为28天。也有人40天来一次月经。如果你一直都是这个规律，均属于正常情况。

另外，月经也容易受多种因素影响，所以偶尔提前或错后3～5天，也是正常现象。但是如果你这次

月经周期是20天，下次是40天，再下次又是30天，乱七八糟，毫无规律可言，而且经常出现这样情况，有的甚至月经来1～2天，过10多天又来1～2天，失去了周期性，这属于月经不调。只有在少女初潮时，由于卵巢刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱和不规律，这不是病理现象。其他时间出现这样的情况，均属异常，应去检查，找出原因。一些疾病也可以使月经不规律，比如象生殖器官肿瘤、内分泌失调、血液病等。这些病都有不同程度的阴道出血改变，往往被误认为月经紊乱而延误，故若长期出血异常，应及时去医院做相关检查。

2、月经期的异常

一般来说，月经持续时间为2-7天，多数为3-5天。一般第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女性经期长达10～20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。都需要去检查，找出原因。

3、经血量的改变

女性月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常，。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，久而久之，可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状，应查明原因，进行治疗。当然，如果因为子宫、卵巢不正常或全身性疾病，引起月经量过少，这种情况也不正常，也应及时就医。

4、经血颜色和质量的改变

正常的经血是暗红色的，开始颜色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。正常情况下经血不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无很大的血块。如果经血稀薄象红墨水一样，或者仅有点粉红色或发黑发紫，或者是象深褐浆糊，这都是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。

5、痛经

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，在座的基本上是已婚或已育的女性，如果还有痛经，基本上都属继发性痛经。继发性痛经一般都有明确的病因，或由生殖器官发生了器质性病变引起，如子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、慢性宫颈炎、生殖道畸形、子宫颈或宫颈粘连等。这类痛经必须到医院通过对症治疗好原发病，痛经才能消除。（可说说梦露的故事：长期痛经，子宫内膜炎，所以没有生育。）

6、闭经

18岁以后的女性，除怀孕或哺乳期以外，月经超过6个月闭止者称为继发性闭经。闭经的原因很复杂，一般与内分泌失调或内分泌器官的器质性病变有关。通过常规的全身检查和妇科检查后，一般可以找出闭经的原因。

白带

白带是女子正常的生理现象，来源于女性的子宫颈部，卵巢产生的雌激素使宫颈——柱状上皮细胞分泌无色或微带白色的分泌液，这分泌液就是人们常说的“白带”。

动正常白带无色、透明或白色粘性，如蛋清样、无异味或微带酸味，它可保持阴道及外阴的湿润。白带分泌量的多寡、性状及粘稠度与月经周期息息相关。在排卵期时，白带极度稀薄，清澈透明，似鸡蛋清样。排卵后两三天，白带逐渐变得粘稠、浑浊，量也大大减少。

白带的异常表现

白带，是我们女性健康的晴雨表，当白带发生气味、色泽、性质的变化，并伴有一些症状，就是我们的身体生病了。我们辩别白带异常，通过从白带的颜色、气味、性状及分泌量来判断，以下几种情况，是一些常见的病理白带的表现：

1、无色透明粘性白带

呈蛋清样，性状与排卵期宫颈腺体分泌的粘液相似，但分泌量较平时显著增多，一般应考虑慢性宫颈