7个月宝宝作息时间

7个月宝宝作息时间

不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7个多月时每天的奶量700~800毫升仍不变。辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

（一）7个月每天还要喝600-700奶的我们每天喝4次奶,

7:30起床喝奶180,

10点一个蛋或一些米糊,

中午12点喝奶150,

下午4点喝奶150,

中间吃苹果,

晚上6点半吃粥或着面汤,加肉菜的,

晚上10点半吃奶180睡觉,

喝奶中间一共喝2-3次水, 每次50ML

（二）问答历史

7:30起床

7:40喝20ML温开水

8:00一碗清粥

11:00 喝120ML奶

12:30 一碗肉沫粥

14:00休息

16:00 一个水果或者一个面包

18:00 一碗肉沫粥

21:00 一碗清粥

22:00 120ML奶

22:30休息

白天每两小时喂20ML温开水

（三）在这里我给你个时间表参考一下：

第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右

第二顿早饭辅食(米粉、粥、烂面)类早8点左右

第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右

第四顿午点奶（奶粉）类下午3、4点

第五顿晚饭辅食(米粉、粥、烂面)类晚6点左右

第六顿夜宵奶（奶粉）晚10点左右

到1岁左右，将第三顿改为粮食类。

身高体质发育达标的宝宝从第四个月起，就可以省掉夜里的一顿奶了，即晚上10点多喂饱之后，要一直睡到第二天早上6点。

（四）你好。七个月的宝宝应该定时喂奶了。每四小时喂一次奶，奶量根据宝宝的胃口来定。一天尝试吃1-2次辅食。不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7、8个月时每天的奶量700~800毫升。辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在孩子出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

第一顿早点母乳早6点左右

第二顿早饭辅食(米粉、粥、烂面)类早8点左右

第三顿午饭母乳午12点左右

第四顿午点母乳下午3、4点

第五顿晚饭辅食(米粉、粥、烂面)类晚6点左右

第六顿夜宵母乳晚10点左右

临睡前吃一点米粉，可以延长宝宝的饥饿感，晚上就不会起来三四次了。

（五）

6：00 醒过来，喝奶200ml

7：00 吃炖蛋一个，如果大人喝粥，也给她吃一些

8：00 出去玩

9：00 喝奶200ml，把鱼肝油放在奶里吃。

9：30 ～10：00 睡觉

10：00～12：00 玩耍，中途喝水一次，喝钙粉一次

12：00 喝奶200ml，喝完睡觉1～2个小时

15：00 喝水一次50ml

15：30 吃苹果半个

16：30 喝奶180ml

18：00 洗澡

18：30 喝水一次50ml

19：30 晚餐的品种经常轮换，一般有以下几种：

品种一：米糊。最方便准备的食物。亨氏和嘉宝的2阶段米粉，可以一样样换着吃，不要长期吃一种口味的。同时把蔬菜泥或者鱼泥、肝泥等拌在米糊中。

品种二：面条。超市里有卖孩子吃的宝宝面，比较细比较短。先把适量的水烧开，把面条掰成一小段一小段放入，还可以加入切碎的青菜、番茄等一起煮。注意如果是加新鲜的胡萝卜，一定要事先在油里翻炒过，否则胡萝卜素是不能被人体吸收的。煮开后在小火煮10分钟左右，把面条煮烂即可。

品种三：燕麦粥。买超市里的那种100％纯天然的燕麦片，不要买那种加工过的小袋装麦片。将适量麦片（一般是奶粉勺子4勺不到一点）加入水里，煮开后小火煮一会儿，煮出来是乳白色很稠的粥，很香的哦！再拌入一些胡萝卜

品种四：面包粥。全麦的切片面包，掰成小块的，放入开水泡，再搅拌成糊状。

吃好辅食后，适量喝一些水。对于已经长牙的宝宝，也是一种保护牙齿的办法。

20：00 睡觉

怎样喂养7-8个月的宝宝

宝宝长到7个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。

7-8个月的婴儿，可开始喂些粥或烂面，内放荤菜（肉末、蒸蛋、清蒸鱼、肝泥等）和素（碎菜﹑豆腐等）在喂养后，可给些烤馒头片、面包干，让孩子咀嚼，以锻炼牙床。

7-8月：添加烤馒头片、饼干等锻炼咀嚼能力，帮助牙齿生长。可逐渐添加添加肉类如鱼肉泥、禽肉泥、猪肉泥、肝泥、蛋羹、豆腐、碎菜等。适当减少奶量。

一、继续吃母乳和牛奶。但是因为母乳或牛奶中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增多的运动量中所消耗的热量不相适应，不能满足宝宝的需要。因此，此时应该是宝宝进入离乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

二、增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。

三、代乳食品的选择。应选择馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐等。

四、该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。

7~8个月孩子的饮食按排：

早晨7时牛奶200毫升、

上午9时蒸鸡蛋1个饼干1~2块

中午12时稀粥1碗（儿童碗约30克）加碎菜、鱼末

下午3时牛奶150毫升

下午5时苹果1/2~1个

晚上6时烂面1碗（约50克）加肉末、碎菜

晚上9时牛奶180毫升

以上饮食安排供参考

以下是食谱

常用的婴儿粥有

①肉糜粥

将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。

②鱼粥

洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等），整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。

③蛋花粥

将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。

④猪肝泥粥

洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。

⑤香蕉薯糊：

香蕉1/2只，鸡蛋只，马铃薯1/4个，牛奶适量。

做法∶

马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。

把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。

香蕉去皮，压成茸。把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。

※也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。

⑥花豆腐