心理作文之有关心理健康的作文

有关心理健康的作文

【篇一：关于心理健康的文章】

一盏灯，可以为黑暗中摸索行进的路人照亮前行的道路；一盏灯，

可以为航海迷途的船只指明彼岸的方向；一盏灯，可以给濒临绝望

的人以黎明的曙光和新生的希望。美好的心灵就是一盏灯，是一片

熠熠生辉的华彩和光亮。而在当代，心理健康问题令全社会堪忧。

所谓一个人的健康，已不仅仅只是指身体的健康。在物质文化相当

发达的现代，体格的健康问题已渐渐淡出了人们的视线。随着科学

技术的不断发展与进步，今天的学生的心理健康水准却有所下降。

而这无尽的祸害中，互联网首当其冲。作为新时代的产物，它给我

们带来享之不尽的好处，却也从诸多方面危害了许多学生的心灵。

我们无法去评判这个世界的好坏，因为我们所触及到的仅仅只是这

世界的皮毛而已。以偏概全，未免过于臆断。然而这世界的繁华，

亦如这城市的喧嚣，总是在不经意间让人迷失自我。人们在这喧嚣

的世界中往往会多许多浮躁。很多时候，我们需要给自己的生命留

下一点空隙，就像两车之间的安全距离—一点缓冲的余地，可以随

时调整自己。不管外界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清

静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍，开阔

心胸，心里自然清静无忧。生活的空间，需借清理挪减而留出；心

灵的空间，则经思考开悟而扩展。

另外一个问题也同样不可忽视----人际交往问题。现在很多大学

生都是在温室里长大的。甚至许多同学在上大学前从未离开过父母

的怀抱，而这样也就逐渐使他们养成以自我为中心的观点。在处理

各种事物时总是将自身利益放在首位。而这样的人，人人见而远之。这样一个社会化普及的问题，也就引发了一系列的心理健康问题。

其实要想改变这种现状并不难，只要我们转变一下观念，在谋求自

身利益的同时，也能兼顾他人甚至集体的利益。这里的利益不仅指

金钱，也包括情感等诸多方面。拿花送给别人时，首先闻到花香的

是我们自己；抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手。因此，要时时心存好意，脚走好路，身行好事。

不要在人我是非中彼此摩擦。有些话语称起来不重，但稍有不慎，

便会重重地压到别人心上；当然，也要训练自己，不要轻易被别人

的话扎伤。不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度；不能改

变天生的容貌，但你可以时时展现笑容；不能企望控制他人，但你

可以好好把握自己；不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；

不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。

还有，就是当代大学生的受挫能力。记得一位哲人说过，光明使我

们看见许多东西，也使我们看不见许多东西。假如没有黑夜，我们

便看不到闪亮的星辰。因此，即使我们曾经一度难以承受的痛苦磨难，也不会完全没有价值。它可使我们的意志更坚定，思想、人格

更成熟。

作为一个当代的大学生，不仅需要掌握现代科学技术，具备强健的

体魄，而且必须具备健全的人格、健康的心理素质。在这日新月异

的时代，科学给我们带来了无法估量的好处，当然，科学的成就也

有

一部分被一些十恶不赦的人给利用，他们通过各种不健康的方法试

图侵入我们风华正茂的学生的心灵。我们要通过文化学习和精神建

树来使自身心灵愈加强大，使自己对这些不良诱惑获得免疫的同时，也能帮助更多的在这些泥淖面前束手无策的人们。同学们，美好心

灵这一火炬，历经无数哲人与智者的接力，传到我们当代大学生的

手中。让我们这些正年少潇洒，春风拂面，充满了豪情壮志的青年们，高擎着这火炬，在现代精神文明还不太健全的黑暗中继续探索，将这世界打造成一个更加美好的明天！

【篇二：心理健康征文】

关注心理健康书写精彩人生

鸟儿需要翅膀才能欢乐翱翔，花儿需要雨露才能尽情开放，而我们

当代大学生需要保持良好的心理才能健康的成长。拿破仑曾经说过：“一个人能否成功，关键取决于他的心理。成功与失败的分水岭往往

就是靠心理划分的。”所以，要想赢得成功人生，首先要有一个良好

的心理。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的

人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心

理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康可以促进

大学生全面健康的发展。心理品质是大学生全面发展的基本要求，

也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活

动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面

的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状

态直接影响和制约着全面发展的实现。

然而，目前大学生心理健康的现状不容乐观。最新统计在我国

3.4亿未成年人中，一定比例存在心理问题，并且大都没得到及时解决。其中28％的学生存在轻度心理问题，3.9％是中度心理问题，

0.1％存在重度心理问题。据调查，大学生中，可能有心理问题的比

例高达25％，构成心理障碍的比例约为2％～5％。因此心理健康，

也得到了日益关注。

南开大学曾经对天津市20 所高校2.3万余名学生进行的心理健康状

况调查，结果显示了天津市高校学生心理健康状况总体情况良

好，占学生总人数的74.74%，但仍有25.26%的学生存在不同程度

的心理问题、障碍或疾病。这些问题的严重程度从重到轻依次为强

迫症、人际敏感、人格偏执、敌意、忧郁及附加症状。

同时在2010年3月22日，北邮09级博士吴某从该校本部主楼一

跃而下；3月28日，南京林大化学工程系一女生在宿舍内上吊等等。舍弃如花的生命，他们为何选择毁灭？

在大学这样一个相对宽松但又多变的环境中，大学生极易产生各种

心理问题。一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也

与他们所处的社会环境分不开。大学生由于心理发展不成熟，情绪

不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛

盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而

久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争

中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承

受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使

他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自

杀等。对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧

张的情绪在明显增加，社会的变革给正在成长的大学生带来的心理

冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。如何才能摆脱这种困境？对此我们当代大学生要学会调节自我，保

持心理健康，才能摆脱这种困境。

最佳的学习状态可以使大学生心理健康。诸葛亮在《诫子书》曾提

出宁静致远，澹泊明志的思想。司仪是说，要成为德才兼备的人才，应以静思来治理学问和情性，以节俭来修养品德，没有宁静的心境

不能在做人和治学方面达到深远的境界。如果骄傲、散漫就不能使

学问达到精深的水平，着急、焦躁难以治理情性。大学生处于最佳

学习状态时，内心会变得宁静、愉快、自由和明澈。