如何防止早泄 男性预防早泄的六个方法

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

如何防止早泄男性预防早泄的六个方法

导语：早泄对于男性来说是一种难以启齿的病症，一旦出现这种性功能障碍，不仅对于自身心理健康有很大损害，还容易影响家庭和谐。男性朋友们要从日

早泄对于男性来说是一种难以启齿的病症，一旦出现这种性功能障碍，不仅对于自身心理健康有很大损害，还容易影响家庭和谐。男性朋友们要从日常生活中的小事做起，防止早泄的发生。

一：加强锻炼，增强体质

1：加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节，有助于防治早泄。

二：禁止手淫，节制房事

1：克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

三：注意婚前性教育和性指导

1：掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄性激素的释放。

四：戒烟酒

1：戒烟酒，避免辛辣刺激性食物，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。

五：避免动作幅度过大

1：性生活动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精。因此，夫妻双方需配合，男性感觉要射精的时候，应停止抽动，待射精感觉过去之后再抽动。

六：控制性情绪，克服紧张、焦虑心理

1：性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏