村上春树人生感悟：27年的跑步生涯.pdf
村上春树：通过跑步，我定义了自己的人生哲学
村上春树：通过跑步，我定义了自己的人生哲学村上春树的小说《当我谈跑步时我谈些什么》，是他在2009年时出版的一本专门关于跑步的书籍——别误会，不是教你如何正确的跑步、唠叨人为什么要坚持运动以及运动的好处等，而是一本关于运动的散文——一本根据他跑步时沿途的见闻、心中的自然而然出现的灵感和想法记录而成的书籍。
我在第一次读到这本书时是2011年，当时正处于一次裸辞后的空窗期——生活百无聊赖，对于未来一片迷茫。
偶然在朋友书桌上见到这本书，大为惊讶：怎么会有人无聊到以跑步为主题写出一整本书？在我看来，“跑步”这种明显缺乏技术含量的运动，其实充满了寂寞与枯燥——空旷安静的跑道，单调重复的抬腿摆臂，风声之外只有自己的呼吸与心跳，一个人傻傻的坚持。
所以，如果身边有三五好友，谁会愿意一个人孤单地跑步？如果生活中有更有意思的消遣，谁愿意在这种枯燥中消磨时间？直到不知不觉一口气读完一整本书，我才读懂了村上春树的那句话：“正如毛姆说：“每一把剃刀都自有其哲学”。
对村上来说，生命中的每一次认真迈步，都自有其意义。
在这本书中，作者以流畅而又细腻的笔触描写了他生命中最重要的三件事：跑步，写作，生活。
跑步是爱好，写作是职业，生活则是两者之外的日常。
三者之中，跑步为写作提供灵感，写作为生活提供物质支撑与精神意义，生活为跑步和写作提供放松与休憩的空间，这三者相互影响而又彼此成就，构成了他生命中最重要的三项内容。
对于他的这种生活方式，著名心理学家武志红曾分析：这是他创造力与生命力的重要源头，通过保持稳定的节奏——每天以固定的时间和顺序去跑步、写作、休息——他给自己的生活打造了一个稳定的容器，而正是在这样的容器里，他的灵感、创造力得以自在奔涌。
在生活中，你有没有出现过这种懊恼与自我埋怨？——我就是一个对语言没有天分的人，已经下定决心好好学习英语了，但是学到一半实在坚持不下去了;——我也很想戒烟，都已经努力了很多次了，但是每一次都是糊里糊涂的不知道怎么又开始抽起来……这种“不把问题推给别人、勇于承认自身错误”的态度以及内归因于“自身意志力软弱”的忏悔方式，是不是听着特别耳熟？甚至每当此时，我们都无法反驳、不忍苛责——谁还没有意志软弱的时候呢？但是通过跑步，村上春树却提出了不同的观点：也就是说，村上春树认为，不能坚持，并非由于你意志软弱，而是没有选择心中所爱：“人生来如此——喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。
村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》：跑步中自有人生哲学
村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》：跑步中自有人生哲学多年来，每次诺贝尔文学奖评选，日本作家村上春树的名字都会出现在公众视野，而每一次只是陪跑者，世人为他深感遗憾。
生活中，村上春树是一个资深的跑者。
他从33岁，也就是从他正式写作开始，几乎每天十公里，每年一次马拉松，这个习惯几十年如一日，从未停止。
假如有墓志铭，村上春树希望为自己写下这样的内容：任何事情，重复多次，就成为专家。
村上春树把几十年跑步中进行的思考写成一本书：《当我谈跑步时，我谈些什么》。
他谈跑步时，究竟在谈些什么呢？“诚实地书写跑步，某种程度上也就是诚实地书写我这个人。
写到一半时，我忽然意识到了这一点。
因此，将这本书当作以跑步为基轴的一种‘回忆录’来阅读，也无甚大碍。
即使不足以称为‘哲学’，然而我想，这里面含有一些类似经验法则的东西。
”对于村上春树来说，在他一生养成的各种习惯当中，跑步最有意义，是他日常生活的支柱。
当我们阅读这本书时，其实是在阅读村上春树的写作方法与人生哲学。
1. 跑步不仅是体育锻炼，还是一种人生隐喻1981年，33岁的村上春树关闭营业不错的餐饮店，正式踏上写作之路。
为了确保有一个健康的体魄用来写作，他决定开始跑步。
在村上春树的人生中，正式写作，也意味着正式跑步。
毛姆说：任何一把剃刀都自有其哲学。
对于村上春树而言，跑步中自有一套哲学。
在主流社会，争强好胜是被宣扬的品格，互相攀比的风气到处盛行。
其实，每个人都有自己的条件与生活，实在没有必要跟别人比较。
要说比较，人不必跟别人进行横向比较，而应该跟自己进行纵向比较。
今天的自己比昨天有所进步，已经足够。
性格使然，村上春树在竞技比赛中从不跟旁人比较，也不在乎胜负，他只在意自己坚持跑完全程时产生的自豪感。
跑步给他带来的人生隐喻就是：把昨天的自己作为唯一的竞争对手，每天进步一点点，今天的自己好过昨天的自己，就已足够。
写作对他而言，同样如此。
村上春树在这本书里写道：“小说家这个职业，至少对我来说无所谓胜负成败的。
坚持跑步39年的日本作家村上春树，对跑步有何感悟？可三维度梳理
坚持跑步39年的日本作家村上春树，对跑步有何感悟？可三维度梳理村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》终于读完了。
作为一名跑者，肯定对谈跑步的话题感兴趣，但这本书读起来却并不抓心：即没有跑步知识和技能介绍，也没有醒目的跑步感悟，倒像是意识流，想到哪儿谈到哪儿。
不过作者也说了——“因此，将这本书当作以跑步为基轴的另一种回忆录来阅读，也无甚大碍。
”但即为回忆录，作者于长期的跑步中肯定沉淀了一些“经验法则”的东西，正如书中所说——毛姆写道：“任何一把剃刀都自有其哲学。
”大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西来。
尽管作者谦虚地认为不值得推广，但既读此书，如能把作者感悟到的关于跑步的“客观认知”抽取出来，与我自己的人生相验、相融，这也许才是读此书的意义吧！跑步：健康身心的“营养剂”大凡坚持跑步的人，都知道跑步对于健康的极大作用，这也是他们一直能将跑步进行倒底的根本驱动力。
既然如此，作者为什么还要谈呢？因为我们一般谈起这好处，只会说能减肥啦、能锻炼身体啦，能让人精神振奋、心情愉悦之类的话，但作家就是作家，他能用形象的语言，将跑步对身心产生的精妙感受传神表达出来，让我们产生一种“感同身受”共鸣，一下子有种“相遇知己”的兴奋感！您看，当他谈到跑步使自己减重时，是这样表达的：随着距离的增长，体重竟也轻了下来。
两个半月减了七磅，腹部一带微微长出的赘肉也消失了。
七磅相当于三公斤多。
请想象一下去肉铺买三公斤肉，拎在手上走回家的情景，大概就能真实感受到那份重量。
想到一度将如许一份重量揣在身上活着，个中滋味颇为复杂。
一个想像的表达，真是贴切、真实、形象、生动地说出了减肥后的轻松，也传神表达了超重给人的负担，又有一种很幽默的感觉。
跑步时，能让人有一种自由放空的感觉，但我们常常只能感受却有口难言，作者却能把自己的体会很真实的写出来：希望一人独处的念头始终不变地存在于心中，所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说成了具有重要意义的功课。
村上春树人生感悟：27年的跑步生涯
村上春树人生感悟：27年的跑步生涯跑着告别了昔日的生活跑步进入我的日常生活，是在很早以前，准确说来是1982年的秋天。
那时我33岁。
刚刚成为专业小说家那会儿，我首先直面的问题，却是如何保持身体健康。
我本是那种不予过问便要长肉的身体。
从前由于每日从事繁重的体力劳动，体重才控制在稳定状态。
过上了从早到晚伏案写作的生活，体力逐渐下降，体重则有所增加。
因为需要高度集中精力，不知不觉香烟便抽过了头。
那时候一天要抽60支香烟，手指熏成了黄色，浑身上下都发散出烟味，怎么说对身体也不好。
打算作为小说家度过今后漫长的人生，就必须找到一个既能维持体力，又可将体重保持得恰到好处的方法。
傲慢的参议员们一片静默，被林肯敬仰、崇敬他父亲的精神感动了，虽然他的父亲卑微，可他没有因为这个原因而放弃，他一直为自己的目标而努力。
他想把胸中的感念告诉对方：我们的心不是石头。
石头也迟早会粉身碎骨，面目全非。
但心不会崩毁。
对于那种无形的东西—无论善还是恶—我们完全可以互相传达。
跑步有好几个长处。
首先是不需要伙伴或对手，也不需要特别的器具和装备，更不必特地赶赴某个特别的场所。
只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。
我关店歇业之后，也是为了改变生活方式，便将家搬到了千叶县的习志野。
那一带当时还是野草茂密的乡间，附近连一处像样的体育设施也没有，道路却是齐齐整整。
因为自卫队的基地就在附近，为了方便车辆来去，道路建得很是完备。
恰好我家近处有一个日本大学理工学部的操场，大清早那儿的400米跑道可以自由地(或说擅自地)使用。
因此，在众多体育项目中，我几乎毫不犹豫地——也许是别无他选——选择了跑步。
此外还戒了烟。
每天都跑步，戒烟便是自然而然。
戒烟诚然不是一件轻而易举的事，但是你没法一边吸烟一边坚持跑步。
“还想跑得更多”这一自然的想法，成了戒烟的重要动机，还成了克服脱瘾症状的有效手段。
戒烟，仿佛是跟从前的生活诀别的象征。
奔跑的村上春树：每天坚持四小时写作，十公里长跑
奔跑的村上春树：每天坚持四小时写作，十公里长跑正如村上春树在跑马拉松比赛时，当身子几乎无法支撑的时候，他开始给自己打气，充分发挥潜意识，并且只把目标放在前面三米远的地方，将一切外物都排除在外，最终产生了神奇的力量。
成功就是简单的事情反复地做，学会把长远的目标细分，当我们体力透支无法再支撑时，只专注于眼前能做的小事，这样就会激发我们的无限潜能，实现成功。
1.2013年诺贝尔文学奖在瑞典当地时间10月10日揭晓，加拿大女作家芒罗获此殊荣。
日本作家村上春树再次抱憾。
多年来，村上春树一直被冠以“离诺贝尔文学奖最近的人”的称号，2013年更被称为“最悲壮入围者”。
村上春树，生于1949年，日本小说家、美国文学翻译家。
29岁才开始写作，风格深受欧美作家的影响，其作品展现的轻盈基调，少有日本战后阴郁、沉重的文字气息，被称作第一个纯正的“二战后时期作家”;其长篇小说《挪威的森林》在日本畅销四百万册，引起“村上现象”。
在日本文坛，村上春树可谓是个别具一格的作家。
其文风异于他人，行事也是如此：很少与外界往来，不爱抛头露面。
生活非常有规律：早上5点起床，晚上10点就寝。
每天写作4个小时，长跑10公里。
如此这般，坚持了三十年左右。
三十年坚持每天跑步，三十左右次参加马拉松，无论到哪儿，身边总少不了一双运动鞋——这是村上春树给人的另一面。
村上春树开始跑步是在1982年，那年他33岁，刚刚从事写作不久，仍在经营酒吧。
但无论是经营酒吧还是写作，都无法全身心投入，如同在过两个人的日子。
他于是不得不考虑，是过开酒吧的社交生活，还是寂寞地写小说？想了很久，他选择了后者。
2.做出决定后，他和妻子来到乡下，整日伏案写作。
由于担心健康，他开始慢跑。
起初，他跑二十分钟，就会气喘吁吁、心跳加速、双腿打晃了。
可到了1983年，他就能连跑二十二公里了。
就是那时，他萌生了跑马拉松的想法。
但直到1996年，他才有机会参加在日本北海道举行的超级马拉松大赛，全程一百公里。
《当我谈跑步时我谈些什么》读后感
《当我谈跑步时我谈些什么》读后感人与人，人与事，人与书的碰面都需要缘分。
读这本书时，我坚持跑步刚好一个礼拜，每天5-10km。
我喜欢清晨的第一缕阳光洒在我微微仰起的脸上，我喜欢清晨的第一缕风拂过我的耳畔，我喜欢与晨练的爷爷奶奶们打照面时向我投来的赞许的目光。
跑了一个礼拜读这本村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，时间上刚刚好。
书中写到的关于跑步的种种，一些是我已经历过或正在经历中，很容易就产生了共鸣，大部分是我还未经历的，带来的即是感动、激励、启发与感悟。
关于跑步这条路，从开始到尽头，村上春树都通过自身经历直接给出了答案，酸甜苦辣一一呈现。
让我这个跑步入门者走了捷径，从文字中提前品尝了。
他说:“跑步是我日常生活中的一个支柱。
只要跑步，我便感到快乐。
”跑步是一项简简单单的运动，不需要任何准备就可以展开。
长跑中夹杂着快乐与痛楚。
心灵上的净化带来的是精神上的快乐，这份快乐很容易就中和了身体上的苦楚。
村上春树开始跑步正是他决意当一名职业小说家的时候。
他每天跑十公里，每星期跑六十公里，一个月大约二百六十公里，当然有一些日子是休息的。
就这样跑了二三十年，也写出了数十部作品。
几十年如一日的奔跑正折射出他的自律，正是这自律造就了他的成功。
跑步是孤独的，一个人跑上个把小时，只有斜阳，清风亦或是沥沥淅淅的小雨与你打照面。
在呼吸与步伐的节奏调整中感受着时间的流逝。
跑步的时间仿佛是放慢的，脑海里会掠过各种思绪，却又转瞬即逝。
在跑步中放飞自我，感受生活中的另一份宁静，这是解压的最好方式。
“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。
无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。
喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了”村上春树喜欢跑步，喜欢创作。
所以他才能日复一日年复一年地坚持做。
在坚持的同时也要做到不忘初心和自我认知。
我喜欢村上春树对待生活的态度，更喜欢他认真生活的方式。
我们永远不会跑在时间之前，但是，我们可以延缓时间消灭我们的速度。
村上春树的跑步修行_成长故事
村上春树的跑步修行《当我谈跑步时我谈些什么》并不只是一位作家独特工作方式的剖析，还是关于跑步的沉思，村上春树的修行自述。
不知道究竟是怎么回事，反正我对村上春树就是提不起劲儿。
第一次读他，是《遇见100%的女孩》以及《听风的歌》，也许是因为和自己心目中的日本小说相去太远（那是上世纪的八十年代，我还在如饥似渴地读着川端康成），我很难把握他那种轻飘飘软绵绵的虚无。
到了《挪威的森林》，我就干脆彻底放弃。
尽管他越来越受重视，差一点就要拿到诺贝尔文学奖；尽管身边很多朋友都说：“你至少该看看《海边的卡夫卡》，它会完全扫掉你的偏见。
”可是我依然固执地保持距离，就像避免一种可能美好的瘾癖。
多半是我太矫情，由于厌倦那一阵子人人都说村上春树，人人都像引用圣经般地引用他，甚至于人人都想自己活得像他小说里的角色一样的无谓（也就是流行一时的所谓“村上风”），所以我就和躲避玉女歌手似地躲避他。
一个自封为铁杆球迷的人居然以贝克汉姆为偶像，难道不丢人吗？喜欢文学的，又怎能跟那帮小资瞎起哄？不过，我最近毫不犹豫地买了他的新著《当我谈跑步时我谈些什么》（以及它的英译本《WhatITalkAboutWhenITalkAboutRunning》），并且用很快的速度先把英译本读完，然后再看台湾赖明珠的中译本。
其实我是应该喜欢村上春树的，非常巧，我几乎喜欢一切他所喜欢的东西：CharlieParker、威士忌还有美国文学。
被他翻译成日文的几位作者恰恰都是我心目中了不起的大家，例如卡佛（RaymondCarver。
《当我谈跑步时我谈些什么》的书名灵感正来自卡佛的《WhatWeTalkAboutWhenWeTalkAboutLove》）、勒瑰恩（UrsulaK。
LeGuin）、奥斯特（PaulAuster），当然还有费茨杰拉德，村上春树对《伟大的盖兹比》的评价是这样的：“年纪轻轻才二十九岁的作家，怎么能这么敏锐、公正，而且温柔地读取世界的真相呢？”“读取世界的真相”，说得真好。
最新村上春树《当我谈跑步时,我谈些什么》读后感1000字
【读后感】读村上春树的作品，总是给人带来些许平静。
就像跑步一样，我们会收获一种“运动”的平静。
平静的韵味，是茶，是恬淡而悠久。
它不像伏特加那样的烈酒，让人疯狂于酒精的麻痹之中；也不像米酒之类的甘澧，让人沉迷于口舌的甜美。
这里的平静，是微醉，是朴实，是唇齿留香，是浸渍我们生活的感动。
如此这般的平静，需要我们用心去聆听，去嗅探，去揣摩。
也正是基于这样中庸清淡的气息，才会让人对于村上春树的平静，对跑步带给人的平静怀有持久的向往。
村上春树的这本书里面涉及到两点。
热爱，坚持。
原本是听起来有些俗套的主题，但他务实的写作风格让他描摹出来的效果令人回味。
而并非一味的赞扬，歌颂。
喊口号式的文字呼喊在其中更无从循迹。
书中有的，第一，是一位跑者心灵世界的构建。
第二，是这位跑者内心坚持与身体斗争的刻画。
村上春树最初决定写小说，决定开始跑步是在三十三岁。
下定决心后，他便关掉自己所开的生意不错的小店。
他的理由是，一边开小店一边写小说他做不到。
若究其怎么会突然想到写小说，跑步。
书中的答案是，热爱。
他喜欢这样做，便这样做了。
这样的回答很纯粹，就像有些人为了活着而活着，同样纯粹。
前者发于内心，后者迫于外力。
同样的人生旅途，同样的终点。
前者多了旅途中值得人们把玩的事物，欣赏风景的那颗平静的心。
而因此便多了，生命的宽度。
当今的生活节奏越来越快，“平静”好像早已被人们甩到了身后。
飞速的列车，海量的信息，人与人之间泛多却淡然无味的联系。
人做的事情越来越多的，事情的深度越来越浅。
社会的高速发展不是一种错误，而人心的功利更不是一种正确。
当我们没有时间平静地坐下来与朋友交谈，品茶与展望年华；当自己没有心思平静地冥想，自省与感悟生活。
那曾经的热爱与坚持，是否早已羁旅在生活拼命的追逐之中？村上春树的奔跑，在脚步的一次次一起一落之间，让心有时间、有节奏的平静下来，完成一次心灵修行。
抛下生活中多余的重压，有机会去遐想，生命这场，旅行的意义。
当心灵有主见的思索，人们对身体的操控会变得容易与持久。