西红柿7大美容功效
55岁最快乐锻炼后吃个西红柿恢复活力常微笑可多活7年野心大的人寿命短、死亡率更高
龙源期刊网 55岁最快乐/锻炼后吃个西红柿恢复活力/常微笑可多活7年/野心大的人寿命短、死亡率更高作者：来源：《养生保健指南》2013年第09期55岁最快乐文/李涛人们常说“美好人生从40岁开始。
”然而，英国《每日邮报》刊登英国牙齿健康基金会完成的一项最新调查发现，55岁后人生最快乐，笑得更多。
研究人员以2024名参试者为对象的微笑调查发现，55岁以上人群比其他年龄组笑的次数更多，其中50%的人每天笑10次以上。
这表明我们接近退休年龄时的生活更好，逐渐开始摆脱工作压力。
而55岁以下人群不仅笑的频率更低，而且更可能“强颜欢笑”，在老板面前更是如此。
1/7的人坦言，在老板面前的微笑是假笑。
这一结果表明，工作压力无疑是快乐的最大杀手之一。
新研究还发现，在55岁以上的人群中，近70%的人表示从来没有假笑过。
相比之下，55岁以下人群中，只有35%的人表示从未假笑。
35～44岁年龄组笑得最少，只有5%的人表示从来没有假笑过。
18～34岁人群中，10%的人表示，超过一半的笑容是装出来的。
调查还发现，女性比男性笑得更多。
只有2%的女性表示自己从来就不苟言笑，而男性中这个比例为6%。
锻炼后吃个西红柿恢复活力文/小艾运动后如果肌肉酸痛、头昏脑胀，不妨吃一个西红柿。
据英国《每日邮报》报道，希腊的一项新研究发现，番茄能帮助人体从锻炼后的疲劳中迅速恢复过来。
希腊综合化学国家重点实验室等医疗机构的专家对15名参试者进行了为期2个月的测试，重点观测了他们在锻炼前、锻炼过程中和锻炼后的一些生命体征，其中有9名参试者锻炼后喝番茄汁，另外6名喝能量饮料。
结果显示，喝番茄汁的人肌肉恢复的速度更快，在剧烈运动后血糖水平也会很快地恢复到正常值。
吃什么抗衰老 推荐7款药膳美容养颜抗衰老
吃什么抗衰老推荐7款药膳美容养颜抗衰老每个人都希望自己永远年轻，可是岁月不饶人，随着时间的推移，我们每个人都会变老。
那么有什么方法可以抗衰老呢?在日常饮食里面我们可以吃什么抗衰老呢?今天就来推荐你7款药膳帮助你美容养颜抗衰老，快来看看吧。
★1、二子延年茶原料：枸杞子、五味子各6克。
制作：二药在器皿中捣烂取出，置有盖磁杯中，加沸水冲泡后，加盖焖10分钟左右，缓缓饮服。
每日1~2杯。
功效：补肾益肝，敛肺明目，固精止汗，补虚抗衰，延年益寿。
★2、三仁蜂蜜膏原料：松子仁、核桃仁各250克、酸枣仁100克、蜂蜜250克、黄酒500克。
制作：把三仁一起炒熟并且研成粉，加入黄酒在火上煮10分钟左右，再加入蜂蜜拌匀即成。
若太黏稠加少量开水亦可。
每次服一匙，用温水送服，每日2次。
可间歇常吃。
功效：养心安神，健脾补肾。
对老年人睡眠差、大便坚硬、健忘者更宜。
血糖偏高者可减少蜂蜜量或不用。
大便稀溏者不宜食用。
★3、参杞粥原料：生晒参片3克、枸杞子6克、玉米碎粒15克、粳米45克。
制作：生晒参片及枸杞子加少量温水泡10分钟左右待用。
玉米粒及粳米淘洗干净后置锅中加水煮粥。
待米熟后，倒入参片、枸杞子与汁，文火煮半小时以上即成。
以上为一日量，可分数次服完。
服时可加少量糖，也可佐菜肴淡食。
间歇常服。
功效：利水退肿，健脾润肺，补肾安神。
能抗衰防老，悦容颜。
胃肠功能欠佳者宜少量服食。
★4、益寿糕原料：山药、茯苓及芡实粉各100克、粳、糯米粉各250克、白糖及赤砂糖各100克。
制作：将各原料混匀，用温水适量混和捏成粉团，入木模中压成糕形，入笼蒸熟切成小块即成。
适量食用。
功效：健脾补肾，养心安神，开胃益肠。
对老人睡眠差、食欲欠佳、大便溏薄、便次增多者更宜。
★5、虫草海参原料：冬虫夏草5克、泡发海参300克。
制作：首先把冬虫夏草用温水洗干净，然后将其其硬根部分给去掉，海参洗净切成宽长条状。
起油爆炒海参，加入鲜汤及虫草烩煮，待虫草熟软加入盐、姜、葱、酒调味后，再煮沸数分钟即成。
番茄简介
打定植穴定植，定植深度以子叶距地面 1厘米为度。
四、田间管理。
①浇水。浇足定植水的，至第一穗花序开花坐果不用再浇水。若
定植水浇的少，可在畦内开沟浇小水，选晴天上午进行。第一穗 花坐果后浇第一次大水，结果期需水量大，每5—6天浇一次水，
要求见干见湿。来收期减少浇水，以防裂果。播种到第一片真叶出现（破心）。 在正常温度条件下这一时期为7～9d；幼苗期 是指从第一片真叶出现至第一花序现蕾。此期 适宜昼温为25～28℃，夜温为13～17℃。此期 地温对幼苗生育有较大的影响，适宜的地温应 保持在22～23℃；始花座果期是指从第一花序 现蕾至座果。这个阶段是番茄从以营养生长为 主过渡到生殖生长与营养生长同等发展的转折 时期，直接关系到产品器官的形成及产量；结 果期：从第一花序着果到采收结束（拉秧）。 这一时期果、秧同时生长，解决好营养生长与 生殖生长的矛盾，是这一时期的关键技术。
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0.13
（三）种植
制备种子
选株 在田间选择长势好、花序着生部位适中，植株高矮一致，主要性状符合本 品种特征、特性的典型植株。
选穗 在入选的单株上第2—3果穗上的西红柿达到完全成熟时，单独采摘，并选择 其 中果形大而整齐、果面光滑、色泽新鲜、脐小、蒂部无裂纹、果肉厚的果实做种用。
在屋内放置2—3天，使其达到充分成熟。 挖籽 将种果清洗干净，在果实中部横切成两半，然后用小刀将子房内种子连同胶液
• 1．福尔马林浸种。将浸泡4小时～5小时的种子放入1％的福尔 马林溶液中浸15分钟～20分钟，捞出后放保温密闭器闷2小时～ 3小时，然后用清水冲净催芽，可以有效地控制早疫病的发生。 2．磷酸三钠浸种。将浸泡过的种子放入10％磷酸三钠溶液中浸 20分钟～30分钟，捞出洗净后摧芽，可以杀死种子所带的烟草 花叶等病毒。 3．热水烫种。将浸过的种子放在50℃～55℃的恒温水中烫5分 钟～7分钟后，置冷水中降温再催芽。
西红柿冰糖的功能主治
西红柿冰糖的功能主治功能主治西红柿冰糖是一种传统的中草药配方，以西红柿和冰糖为主要原料制成。
具有多种功能主治，主要包括以下几个方面：1.滋阴润燥：西红柿冰糖有滋阴润燥的作用，特别适合于干燥和热症状引起的口渴、咽干等不适感。
它可以清热生津，减少体内燥热的症状，带来清爽和舒适的感觉。
2.健胃开胃：西红柿冰糖具有健胃开胃的作用，适用于食欲不振、消化不良和胃寒等症状。
它可以促进胃液分泌，增加食欲，改善消化功能，帮助身体更好地吸收营养。
3.清热解毒：西红柿冰糖含有丰富的维生素C和番茄红素等营养成分，具有良好的清热解毒作用。
它可以帮助清除体内的毒素和废物，净化血液，改善皮肤状况。
此外，它还可以抑制细菌和病毒的生长，增强免疫力。
4.补血养颜：西红柿冰糖对于贫血患者有一定的补血效果。
它含有丰富的铁元素和维生素C，可以帮助促进红血球的生成，提高血红蛋白含量，改善贫血状况。
同时，它还可以提高皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤衰老。
5.镇咳化痰：西红柿冰糖对于咳嗽和痰多的症状有一定的缓解作用。
它可以润肺止咳，减少痰液的分泌，促进痰液的排出，帮助舒缓咳嗽和咳痰的不适感。
如何制作西红柿冰糖制作西红柿冰糖非常简单，只需准备好以下材料：•新鲜西红柿 500克•冰糖 200克接下来的制作步骤如下：1.清洗西红柿，去掉蒂，切成小块备用。
2.准备一个适中的煮锅，将西红柿块放入锅中。
3.加入适量清水，使水面高过西红柿块。
4.将火调至中小火，煮沸时转至小火煮10-15分钟，待西红柿变软熟。
5.加入冰糖，搅拌均匀，继续煮煮5分钟，直至冰糖完全溶解。
6.关火后等待冷却，将煮好的西红柿冰糖装入容器中，放入冰箱冷藏即可食用。
注意事项：•西红柿冰糖最好不要放太多冰糖，可以根据个人口味适量添加。
•如果有过敏反应或药物过敏史的人群慎用。
•孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下使用。
食用方法西红柿冰糖可以直接食用，也可以用来制作饮品。
下面是几种食用方法：1.直接食用：将冰糖融化后的西红柿食用，可以滋阴润燥、开胃健胃。
西红柿养生的7个“小意外”
西红柿养生的7个“小意外”
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，这是大家都知道的事实，可是以下关于西红柿的这些事实也许会让你大吃一惊呢。
1.意大利美食善用西红柿，让人误以为西红柿源自欧洲。
其实，它的原产地是墨西哥，哥伦布第一次把西红柿的种子带到欧洲。
2. 罐装的番茄汁要比新鲜的西红柿营养价值高。
因为市售的新鲜西红柿都是在它尚未成熟时摘下，而制番茄汁的西红柿则是熟透转红后才摘下加工的。
此外，罐装的番茄汁经过100℃的高温杀菌，适合任何体质的人饮用。
3.西红柿预防前列腺癌、结肠癌和胰腺癌，作用最明显。
4.有机西红柿比普通西红柿所含的番茄红素高很多倍。
5.西红柿有稳定血糖和胆固醇的功效，因为西红柿是膳食纤维的重要来源。
6.西红柿的颜色分为红、黄、橙、绿、紫，但是没有蓝色。
7. 罐装的番茄汁要比新鲜的西红柿营养价值高。
因为市售的新鲜西红柿都是在它尚未成熟时摘下，而制番茄汁的西红柿则是熟透转红后才摘下加工的。
此外，罐装的番茄汁经过100℃的高温杀菌，适合任何体质的人饮用。
如何拥有好皮肤？常吃这7种富含维生素A食物
如何拥有好皮肤？常吃这7种富含维生素A食物
今天，让我们来看看如何有一个好的皮肤。
经常吃这七种富含维生素A的食物，里面隐藏着你通常不知道的许多细节。
富含维生素A的食物。
胡萝卜。
胡萝卜富含维生素A。
这种维生素对保护皮肤很有帮助。
如果你能每天发展一点胡萝卜，你就能雀斑。
甘薯。
吃更多的甘薯对保湿皮肤有很大的帮助。
甘薯富含胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，具有滋润肌肤的作用。
此外，甘薯还具有祛除肺胃热、解渴、调节体液、补中血等功效，使皮肤恢复健康的红润肤色。
玉米。
玉米是著名的抗衰老食品，富含胡萝卜素，黄玉米含量相对较高。
胡萝卜素可以转化为维生素A，滋润皮肤，滋润皮肤，抵御干燥皮肤的衰老。
猪肝。
猪肝富含维生素A，经常吃猪肝对皮肤有很好的美容效果。
同时，猪肝富含铁、磷等不可缺少的造血成分，能起到维生素A的作用，使您恢复健康的红润肤色。
蛋黄。
蛋黄中维生素A含量高，食用更多的鸡蛋有助于补阴、养血、滋阴、。
产后祛斑的食物有哪些 7种食物恢复靓丽容颜
产后祛斑的食物有哪些7种食物恢复靓丽容颜
产后祛斑的食物有哪些，产后色斑的产生主要是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变，雌孕激素会使黑色素沉淀。
而且由于产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，也会加速色素的沉着。
同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。
那么，想要祛斑抗斑，产后吃什么好呢?
一、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。
含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
二、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。
它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。
有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
三、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。
柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。
使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
四、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。
其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
西红柿可防治七种疾病
西红柿可防治七种疾病淡且营养全面的饮食，尽量少吃油炸类的食品。
有些人喜欢在早晨吃油条，这虽然未必不可，但要注意每次不要吃得太多，且每周只能吃一次。
6.早餐的食物应富于变化。
人们若每天都食用单调，甚至毫无变化的早餐，往往会使食欲变得很差。
因此，人们在做早餐时应将各种食物进行不同的搭配和处理,使早餐多-些变化。
例如，在烹饪鸡蛋时可采取水煮、油煎或清蒸等多种方式。
除了可直接饮用牛奶以外，还可以用牛奶泡麦片、泡饼干，甚至可在牛奶中兑人来酒食用。
7.应在7~8点吃早餐。
研究发现，人们在早晨7-8点时的食欲最旺盛，因此最适合在此时吃早餐。
早餐与午餐之间应间隔4~5个小时左右，以免影响消化。
如果早餐吃得较早,午餐的进食量就可相应地增加，或将吃午餐的时间相应地提前。
西红柿可防治七种疾病西红柿又叫番茄，它富含维生素A、维生素B、维生素C以及胡萝卜素、叶酸、膳食纤维等多种营养成分。
营养学家研究发现，西红柿具有保健养生和防治多种疾病的药用价值。
那么，常吃西红柿可防治哪些疾病呢? (- )可防治白内障、夜盲症及视网膜黄斑变性。
西红柿内富含维生素A和维生素C.对白内障、夜盲症具有一定的防治效果。
另外，西红柿内含有的番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，可防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，从而起到保护视力的作用。
(二)可防治心脑血管疾病。
国外研究发现，西红柿中含有一种叫做P3的物质。
这种物质具有抗血小板凝聚的功效，可起到防治脑血栓的作用。
此外，西红柿中富含维生素C、番茄红素及果酸，可降低血液中胆固醇的含量，预防动脉粥样硬化高血压及冠心病。
(三)可防治多种癌症。
研究证实，西红柿具有独特的抗氧化作用，可清除人体内的自由基,有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌和前列腺癌的发生，具有防癌抗衰老的功效。
人们若每天坚持吃1-2个西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
(四)可辅助治疗肾病。
西红柿中含有大量的钾及碱性物质。
这些物质可促进血中钠盐的排出，具有降压、利尿、消肿的功效，可对肾病起到良好的辅助治疗作用。
西红柿汤的功效有哪些-
西红柿汤的功效有哪些?关于《西红柿汤的功效有哪些? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
很多人都将西红柿蛋汤做为饭桌上的必需菜式，这也是家常小炒中较为典型性的一种，营养丰富并且味儿非常好，深受大家的钟爱，尤其是一些小孩還是很喜欢喝这类汤的，那麼西红柿蛋汤的作用有什么?实际上西红柿蛋汤不但含有各种各样维他命，还能养颜美容，减肥瘦身实际效果也是非常好的。
西红柿营养丰富多彩且发热量低，很多女模特都靠服用番茄来瘦下去。
它丰富多彩的酸碱性液汁能够帮你均衡皮肤的PH 值。
针对皮肤暗沉且不光滑的人，能够将西红柿捣汁后擦抹脸部，滞留约15分鐘后用冷水清洗，对除去脸部老茧有很大的协助。
番茄也是含有维生素C的蔬菜水果，在番茄汁内混和少量纯蜂蜜擦于脸部，10分钟后清理干净，每天坚持不懈能够美白祛斑。
番茄不但美味，并且有较高的美容护肤使用价值和诊疗使用价值。
它含有维他命A、B、C，非常是带有较高的矿物，如铁、镁、钙等，这在别的天然植物食材中還是罕见的。
常吃西红柿，可补血补气益神，使皮肤细嫩增辉，皮肤白皙。
1 去斑：将番茄割开，擦有雀斑处，能使雀斑慢慢降低。
2 延缓衰老：将鲜熟番茄捣碎取汁，加少量白砂糖，每日用于涂面，能使皮肤雪白、细致、光洁，美容护肤、延缓衰老实际效果极好。
3 美白皮肤：西红柿去皮、籽，丝瓜清洗，鲜玫瑰适当。
将他们磨碎后过虑，添加柠檬水、纯蜂蜜，每天食用，可推动皮肤新陈代谢，使沉着冷静的色素减退、皮肤细致鲜嫩。
4 减肥瘦身：番茄基本上全归水组成，用于减肥瘦身较为适合。
最好是的西红柿减肥法是：早饭同午饭照食并要尽可能留意营养成分，晚饭就用1～2个番茄替代。
5 消臭：浴池后，在澡盆中添加500ml西红柿汁，随后将两腋在水中侵泡15分鐘，每星期2次，可清除狐臭。
上原文中对西红柿蛋汤的作用有什么得出了确立的详细介绍，期待对大伙儿有一定的协助，平常在饮食搭配层面需要留意的问题還是许多的，多吃一些营养丰富且保健养生作用好的食材還是很有必要的，那样才可以让自身有着更健康的身体。
番茄包菜汤做法及功效
番茄包菜汤做法及功效在我们生活中的各个菜系中汤类是必不可少的，既营养又比较容易消化，饭前喝汤的好处很多。
那么我们今天说说汤类中比较常见的番茄包菜汤，比较素的一种，但是西红柿的营养较高，再加上包菜的绿色营养，相信这道番茄包菜汤一定可以增进食欲，是很受欢迎的一个汤。
西红柿含有维生素C、E、柠檬酸、苹果酸和丰富的磷和钾，具健胃整肠和预防癌症等功效，加上低脂高纤的蔬菜同煮，更具美白养颜和预防便秘的效果。
(一)治皮肤病。
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2-3次，治真菌、感染性皮肤病。
(二)美容、防衰老。
将鲜熟西红柿捣烂取汁再加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
(三)防癌。
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒，抑制病变功效，坚持每天吃1-2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
(四)治高血压。
每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。
(五)治贫血。
将西红柿和苹果各一个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1-2次，长期坚持可治贫血。
(六)治溃疡。
轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半混合后饮用，每天早晚一次，连服10次，溃疡可愈。
(七)治肝炎。
取西红柿丁一匙、芹菜末、胡萝卜末、猪肉各半匙，拌入沸粳米粥内煲熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。
(八)防中暑。
将1-2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。
(九)退高烧。
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。
(十)治牙龈出血。
将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，当可治愈牙龈出血多吃圆白菜的7大好处前言：圆白菜除了营养丰富外，还有很好的保健食疗功效。
以下从食疗作用，为大家介绍多吃圆白菜的好处。
1、圆白菜含有丰富的维生素圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
2、圆白菜富含叶酸圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。
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西红柿7大美容功效
导语：西红柿不只是沙拉和素食汉堡的配料，这种多汁的红色蔬菜也
是一种外用的保养利器。它富含维他命，矿物质和抗氧化剂，对皮肤和头发具有
出色的美容功效。西红柿里的蕃茄红素和类胡萝卜素能够减少脸上的细纹和皱
纹，维他命A则有助于愈合和修复受损的皮肤细胞。
收缩粗大的毛孔
一，收缩粗大的毛孔
在一个小碗里，混合搅匀一汤匙新鲜西红柿汁和两滴柠檬汁制成毛孔收缩
水，用棉签浸泡在混合物里，以打圈的方式均匀涂抹脸部。十分钟后，用冷水洗
净脸部即可。
二，治疗粉刺及去除黑头
西红柿的酸性强大到足以清除粉刺和瑕疵。方法很简单：用西红柿的果肉敷
在长痘痘的地方30分钟，然后洗净。每天敷一次，坚持两周时间，你会看到痘
痘和瑕疵明显减少了。
控油
三，控油
直接用西红柿果肉敷脸，还可以减少脸上的油光。西红柿中的维生素C和A
以及氨基酸具有控油功效。记住敷完脸后要立即涂上保湿面霜。
四，净化和提亮皮肤
混合搅拌一个西红柿和一个鳄梨制成面膜，涂在皮肤上，静待15到20分
钟（小提示：西红柿酸性高，皮肤可能产生刺痛或燃烧感，所以最好事先进行皮
肤测试。西红柿泥会在这个过程中深度清洁污垢和细微脏物，鳄梨则帮助恢复皮
肤水分。然后用温水冲净，再用毛巾轻拍脸部吸去多余的水分。
为皮肤增添光泽
五，为皮肤增添光泽
想让皮肤在短短15分钟内焕发健康光泽？只要你手里有一杯番茄汁就可以
办到。方法是在番茄汁里加入蜂蜜，直到汁水变成厚浆。把混合物涂抹在脸上当
作面膜，静待15到20分钟后洗净，你的皮肤就会瞬间提升一个亮度。
润泽干性头发，舒缓头皮发痒
六，润泽干性头发，舒缓头皮发痒
番茄汁也能当护发素来用。洗完头发后，把番茄汁擦涂在头发里和头皮上，
静待5分钟然后用冷水冲净。它不仅能清除头皮积垢，还滋润发干的头皮。
七，晒伤修复
被阳光晒伤？ 在厨房里就可以解决。酸奶和西红柿搅拌在一起然后涂在脸
上，就可以有效镇静和修复皮肤。