房事充足对男人七大妙不可言的好处
规律性性生活促进健康
规律性性生活促进健康健康是人们生活中最为重要的事情之一。
为了保持身体和心理的健康，我们需要注意饮食、运动和睡眠等方面。
然而，对于促进健康的因素来说，规律性性生活也是不可忽视的。
规律性性生活不仅可以带来快乐和满足感，还有许多其他的健康益处。
首先，规律性性生活有助于缓解压力。
压力是现代社会中常见的问题，对身体和心理都会产生负面影响。
而性爱是一种身体上和心理上的放松方式。
在性活动中，身体会释放出一种荷尔蒙称为“内啡肽”，它可以减轻焦虑和压力的感觉，让人感到放松和愉悦。
所以，规律的性生活是一种减压的方式，能帮助我们更好地应对生活中的压力。
其次，规律性性生活有益于心脏健康。
合理而充分的性生活可以改善血液循环和增强心脏功能。
性活动可以加强心脏肌肉的收缩能力，增加血液的循环，改善心脏供血以及降低患心脏病的风险。
一项研究发现，有规律性性生活的人患心脏病的风险比那些性生活较少或没有的人要低。
所以，保持规律性性生活对于心脏健康来说是非常重要的。
此外，规律性性生活还有益于免疫系统的功能。
研究表明，性爱可以增加免疫细胞的数量，提高机体的抵抗力。
在性活动过程中，身体会分泌一种免疫细胞活性因子，它可以增强免疫系统的功能，有效抵御疾病和感染。
所以，规律性性生活可以提升我们的免疫力，帮助我们更好地抵抗疾病。
最后，规律性性生活对于夫妻关系的维系也是至关重要的。
性生活不仅是爱情的象征，还是夫妻之间沟通和交流的重要方式。
通过性生活，夫妻可以更深入地了解对方的需求和渴望，增进彼此之间的情感和亲密度。
而且，规律的性生活也有助于减少夫妻间的冲突和压力，增强彼此间的信任和共识。
总的来说，规律性性生活对于身心健康来说有诸多益处。
它能够缓解压力、改善心脏功能、提升免疫力，还有助于维系夫妻关系。
因此，我们应该重视规律性性生活并将其纳入我们的健康生活方式中。
尽管性生活的频率因人而异，但保持适度且规律的性生活对于我们的身心健康都是非常重要的。
所以，让我们意识到规律性性生活的益处，并在生活中予以重视和积极实践。
现代性医学的发现：男女交合的十大益处
现代性医学的发现：男女交合的十大益处现代的性医学专家也同样认为，正确的性（有规律的、适当的性生活）对人的健康有益。
美国性医学专家德雷斯克林博士表示，有证据证明，正确的性生活有益于长寿。
他在美国1997年1月份的《男性健康》（MEN'S HEALTH）杂志上撰文阐述了这一观点。
在文中，他列举了维持适当的性生活对人体健康的十大益处：1、使人充满活力。
性行为是一种肉体运动的行为，每周过三次性生活可消耗7500千卡的热量，一年下来相当于跑完120公里的路程。
2、有益于心肺。
性生活可增加人体细胞的吸氧量，刺激人体各器官和组织机能。
3、增加荷尔蒙。
性活动刺激男性增加荷尔蒙，而荷尔蒙可使男性强身健骨。
4、调节胆固醇数值。
性生活不仅有助于调节优劣胆固醇的比率，而且可起到降低胆固醇数值的作用。
5、消除痛症。
美国性教育联盟的会长比勃普博士认为，性生活（加速分泌内啡肽）可以达到消除关节痛、头痛等痛症的效果。
6、补充荷尔蒙。
沉浸在性爱之中会使人自然分泌DHEA（脱氧异雄酮，也称脱氧表雄酮）。
在性高潮时，DHEA在血液中的浓度会上升到平时的5倍。
7、保护前列腺。
根据研究，有关前列腺的疾病多由前列腺中产生的分泌物引起，而有规律的阴茎运动可消除这种分泌物。
8、减少压力。
性生活后的满足感或疲惫感有助于精神放松和消化。
9、使女性焕发青春。
性生活对女性尤为重要，有规律的性生活可增加女性荷尔蒙的浓度，预防心脏病，并可使皮肤光泽，充满活力。
10、睾丸激素延缓老年痴呆。
阿根廷医学专家的最新研究结果表明，性生活促进产生的男性睾丸激素还可以用于延缓早老性痴呆症的发展。
规律性生活的十大保健作用
规律性生活的十大保健作用1、增加激素分泌男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。
在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。
对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔**的女性要高得多。
2、锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。
如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。
有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。
这一点看来还是有一定根据。
3、保护前列腺性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。
每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果长期没有射精，前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。
但需要注意的是，性生活不能过分，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。
4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。
拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。
5、缓解疼痛性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛，性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。
6、减轻压力、保护头脑年轻现在工作紧张，很多人希望减压，泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择，其实在人心情愉悦的时候进行性生活，对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。
【推荐】性生活给男人带来哪些好处？
【推荐】性生活给男人带来哪些好处？导语进行性生活除了满足生理和心理的需要外，对男人身体还有许多让人意想不到的好处，下面我们一起来看看吧。
生活是夫妻生活中的一个重要组成部分，也是夫妻表达感情的一种方式。
如今，我们还听说性生活对夫妻的身体有好处，那么这些好处都是什么呢？性生活给男人带来的好处：1、有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。
当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。
而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
2、有助于保护头脑年轻根据日本的医学研究表明：用进废退的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。
适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。
3、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。
拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
4、减轻或是缓解疼痛症性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。
不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效。
别不相信，性爱对以下疼痛具有不可思议的止痛效果。
关节炎，胃部，背部神经，疼痛头痛或偏头疼，牙痛。
5、减少皮肤病的发生皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。
而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
6、减缓衰老性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。
使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。
7、提高了骨髓造血功能让男性更强壮健康适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更发达，体重增加，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存。
8、提高免疫系统的抗病能力现代文明生活，反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。
做爱有益健康的十大理由
做爱有益健康的十大理由第一篇：做爱有益健康的十大理由做爱有益健康的十大理由男人天生就是喜欢做爱，可是有多少人知道，其实做爱在维持男人身体方面扮演着一个非常重要的角色呢？定期的性生活不仅仅是消遣；它对男人身体、生理以及情感等都至关重要。
它能给男人带来好多短期利益如好心情，或长期利益如心血管健康与预防前列腺癌等。
除此之外，性爱还是一种成本低却能带来很多快乐的方式来使男人健康。
它可比什么健身房的会员卡便宜得多。
而且，它还是减肥的好方法。
现在让我们一起来看看定期夫妻生活对男人健康的十大理由吧！10、燃烧卡路里虽然仅仅是做爱是不能够为一个男人创造出突起的肱二头肌与洗衣板般的腹肌，但它无论如何都会使心跳加快，血流量增多，并且燃烧掉更多的热量。
根据一项调查，做爱30分钟就能够燃烧掉85到200卡路里。
因此，要是每天都做爱半个小时的话，在一年之类就能直接减肥10英镑或是更多。
这可比在踏车上跑一年要快活得多。
9、肌肉锻炼除了能够燃烧掉多余的卡路里，做爱还能促进睾酮的产生。
睾酮能够使骨头与肌肉变得更加强壮。
而且，它还是维系力量、好心情、性能力、性欲等的关键。
因此，一次做爱，也是为下一次做爱做了准备。
如果体内睾酮量降低，这也就意味男人的更年期到了。
这导致诸如性欲降低、疲劳、压抑等一系列的负面结果。
8、能够预防癌症很多研究表明，男人定期地射精能够使患前列腺癌的概率在一般水平上还要降低30%。
定期地射精，无论是通过性交还是自慰，都能够冲洗前列腺，这样能阻止前列腺癌的发展。
7、维持心血管健康做爱是一项很好的运动，因此，它无疑也会对心脏有好处。
来自加拿大女王商学院的一项研究表明，平均每周做爱三次以上的男人得心脏病的概率要比平均值小一半。
不光如此，他们的血压也表现得比较低。
因此，做爱的确能够维持心血管的健康。
6、缓解压力做爱而导致的血压降低无疑也会使男人的压力得到缓解。
好多研究参与者在做爱之后遇到压力的情况下，患高血压的险都有所降低。
【推荐】性生活带来的好处有哪些
【推荐】性生活带来的好处有哪些导语性生活对于很多男性来讲都是不可或缺的，那么和谐的性生活可以给男性带来哪些好处呢性生活可以治病并不是什么天方夜谭。
美好的生活对很多病症，都有意想不到的缓解和抑制作用。
奇效一：有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。
特别是女性，更容易失眠。
而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。
而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
奇效二：减轻经期前的综合症女性在月经前的57天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。
而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适奇效三：精液有助于女性阴道的消毒实验证明精液中有一种抗菌物质精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。
所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。
长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
奇效四：有助于保护头脑年轻根据日本的医学研究表明：用进废退的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。
适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。
奇效五：有效减少心脏病和心肌梗塞的发生性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。
拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
导语性生活对于很多男性来讲都是不可或缺的，那么和谐的性生活可以给男性带来哪些好处呢奇效六：减轻或是缓解疼痛症性爱竟然同阿司匹林有一样的功效，听起来似乎有点神乎其神。
不过，大量的医疗机构的反馈，证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统，分泌出一种叫胺多酚的化学物质，对减弱疼痛相当有效．奇效七：减少皮肤病的发生皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。
而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。
经常做爱的十大好处
经常做爱的十大好处一﹑性爱可摧毁压力,舒缓紧张在现实生活中,每个成年人都会有自己心仪的性伴侣,在进行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使人们无法感到压力;使人们的劳累消失,精神轻松,心情快乐;这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中;二﹑性爱可以帮助你入睡性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡;肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠;三﹑性爱可以保持青春美英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化; 美好的性生活可提高阴道的润滑程度,并且滋润阴道;四﹑性可以提高自信心你有定期的性生活表现出你和你的性伴侣已爱着对方;性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心,同时享受性爱高潮愉悦的美妙感受;五﹑性爱能够改变你的外观性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生;这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,皮肤光亮,人亦漂亮一些;六﹑性爱使你和你的性伴侣更加亲密包括情绪上和肉体上当你和你的性伴侣的关系倾向好的方向发展时,你俩的性生活也会倾向更好;你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱和愉悦;七﹑性爱可舒缓经痛做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力,消除精神紧张的状况;八﹑性爱可以帮助延寿有证据显示有固定性伴侣或婚姻美满的人较单身独处的人更长寿,当中与美好性生活与美满婚姻有莫大的关系;不论生理上和心理上、精神上,性爱都有益健康;九﹑性爱对心和血液循环系统有裨益性爱可提高你的心跳率和血压;假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量;史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法,因此有“1周做爱3次心脏病不上门”之说;十﹑性爱燃烧卡路里,有助保持苗条据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里;既使最迟缓的做爱,亦可每小时燃烧二百卡路里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的;。
性生活给男人带来的7大好处
龙源期刊网 性生活给男人带来的7大好处作者：李训刚来源：《黄河黄土黄种人》2017年第03期1.让男人血管通畅对男人而言，每周有3次性生活可使男人心脏病发作的风险降低一半。
规律的性生活让男人血管通畅，身体更健康。
但50岁以上、体重超标、患有疾病者，性生活要节制。
2.让男人变快乐性生活可促进大脑分泌欣快激素内啡肽，这种激素对男人来说，可以愉悦身心，提高情绪，改善心理健康，尤其是一些喜欢把情绪掩藏起来的男人，性生活会使他们变得快乐。
让男人睡得香充足的睡眠是保证健康的前提，男人一次5～10秒的强烈性满足，相当于服用2～3毫克的安定，有助于其快速入睡。
性高潮过程中释放的“爱情激素”催产素是一种天然助眠剂。
降低男人患前列腺癌的风险规律的性生活有助于降低男人患前列腺癌的风险。
美国国家癌症研究所一项研究发现，平均每月射精21次的男人比平均每月只射精4～7次的男人患前列腺癌的风险降低33%。
研究表明，禁欲者前列腺癌发病率比较高。
50岁左右仍保持规律的性生活的男人患前列腺癌的风险也会更低。
5.让男人不怕疼痛性生活是男人的“天然止痛剂”。
研究人员让48名参试者吸入催产素蒸气，然后针刺手指尖，测试他们的疼痛感。
结果发现，催产素可以使参试者疼痛感减轻50%。
而性生活能使男人体内产生大量的催产素，让其在疼痛面前变得勇敢。
6.帮助男人保持体形性生活是一种极好的运动。
对于男人来说，性生活可以增强腹部、背部和盆底肌肉群力量。
做爱1小时可消耗热量1728焦耳。
经常有性生活的男性，更易保持体形，减少腹部肥胖的概率。
7.让男人长寿有规律的性生活的男人脸上的皱纹少，看上去更年轻。
更重要的是，能够延缓衰老进程，而且射精频率高的男人死亡率比不能频繁射精的男人低50%。
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房事充足对男人七大妙不可言的好处
爱尔兰女王大学的研究表明，每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。
伦敦桥医院的心脏科医师格瑞姆·杰克逊同时提醒说，虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。
不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。
第一：保护和检测视力。
英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈什博士研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。
同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。
第二：预防心脏疾病。
爱尔兰女王大学的研究表明，每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。
伦敦桥医院的心脏科医师格瑞姆·杰克逊同时提醒说，虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。
不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。
第三：改善男性的精子质量。
戈什博士表示，适当增加性爱频率，精子会更“新鲜”。
道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。
第四：降低前列腺癌风险。
戈什博士说，研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。
第五：帮助戒烟。
英国布里斯托尔皇家医院医生瑞吉·泼塞德博士表示，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，阴茎缩短。
《美国流行病学杂志》一项针对7000名中国男性的研究发现，每日吸烟数量越多的人患ED(勃起功能障碍)风险越高。
第六：是天然镇静剂。
戈什博士称，对于男性，一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。
而女性长达4—5分钟的性高潮愉悦其身心，有利心理健康。
第七：预防性功能障碍。
泼塞德博士说，阴茎如果老缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡。
芬兰研究也确认，性生活频率少于每周一次的男性，患ED的风险增加一倍。